🥵¿Por qué tengo ATRACONES? ¿Hay SOLUCIÓN? |CONSULTORIO 1x01.🎙️

En este consultorio hablamos sin pelos en la lengua sobre los ATRACONES, el trastorno por atracón y los antojos. Te explico porqué ocurre este problema y cómo podemos solucionarlo. Es un trastorno alimentario caracterizado por la presencia de la ingesta de grandes cantidades de comida sin control en poco tiempo, pero a diferencia de la bulimia, no se producen conductas compensatorias como el vómito. Se suele relacionar con obesidad y sobrepeso y aparecen emociones como la tristeza, la vergüenza y la culpa.

[@anearieta4164]

Pero eso significa que no se puede comer un donut para no llegar a más?

[@rose-burguet5741]

Hola! No, para nada. Se trata de aprender como funciona nuestro cuerpo para evitar que el donut sea la “compensación “ por un mal día. Sino que realmente nos apetezca en un momento dado comernos uno y poder parar. 😊