Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Массажный ролик BODYROLLS серии HARD, модель TRACK
Вставка
- Опубліковано 9 тра 2023
- BODYROLLS воздействует на мышцы и фасции, оказывая миофасциальный релиз (МФР). Также он корректирует осанку, воздействуя на все отделы позвоночника, ребра и таз, за счет веса тела пользователя.
Боль в спине и шее преследует каждого современного человека. Сидячий образ жизни, а также работа в телефоне, делают наш позвоночник жестким и малоподвижным.
В идеале, движение нашего позвоночника должно распределяться равномерно. Но из-за жесткости в грудном отделе, который должен быть самым подвижным, поясница и шея перерабатывают и находятся все время в напряжении, из-за этого возникают боли и как следствие, проблемы с позвоночником.
Упражнения с BODYROLLS улучшают метаболизм и эффективно расслабляют околопозвоночные мышцы, повышают их мобильность и устраняют спазмы, что в свою очередь улучшает питание хрящевой ткани межпозвонковых дисков и восстанавливает ее эластичность.
BODYROLLS создавался при участии преподавателей в области фитнеса и мануальной терапии.
BODYROLLS имеет две серии: HARD и ULTRA и две модели в каждой из серий: TRACK и SLIDE.
Серия HARD, изделия максимальной жесткости, выполненные из дерева - Бук. Максимальная степень проработки мышц, подходят для пользователей, которые уже знакомы с массажными роликами.
Серия ULTRA, изделия средней жесткости, выполненные из полиуретана. Средняя степень проработки мышц, подходят для всех групп пользователей.
модель TRАCK - точечно расслаблять мышцы на протяжении всей спины, воздействуя не только на центральную часть, но и на всю ширину. Ведь каждая линия, при создании модели, высчитывалась с учетом анатомии человека. Также данный рисунок позволит выполнять техники с максимальным комфортом, без боли. Равномерно распределяя давление.
модель SLIDE - имеет два центральных ребра, которые идеально подойдут для проработки околопозвоночных мышц. Всего две точки контакта делают воздействие максимально сильным и глубоким, что идеально подойдет для профессиональных спортсменов и для людей, активно занимающихся спортом, желающих смягчить жесткие околопозвоночные мышцы.
Связаться с нашим тренером Альмиром:
www.instagram....
/ @almirkf
Отличный инструктаж. Понимаю конечно, что Альмиру, как принято, нравится чёрный цвет, но для съёмок были бы предпочтительней разные цвета одежды и коврика - иначе они сливаются.
Спасибо, Сэнсэй. Сейчас буду пробовать!)
Спасибо !
Спасибо
Спасибо, очень доходчиво! Сколько раз делать каждое упражнение для начинающих?
Здравствуйте, новичкам сколько повторений делать?Какие противопоказания к этому роллу.
Добрый день!
Начинать работу нужно с 5-минутного воздействия.
А здесь можно посмотреть про противопоказания:
ua-cam.com/video/E1OS8N_wA54/v-deo.htmlsi=sUpQUBn1rFYS4gd6
Что посоветуете сколиозникам (грудной отдел) и одновременно варикозникам (ноги)? Можно ли таким этот ролик? Спасибо.
Добрый день! С такими диагнозами лучше проконсультироваться с врачом.