Рекомендую все видео Александра, как человек, испытавший целебную силу его упражнений! В январе 2022 года защемило нерв в спине, вызывал скорую, уколы не помогали. Дикая, не проходящая боль в течении полутора суток! Мой личный, пройденный ад. Слава Богу, я наткнулся на канал Александра, и уже после первых упражнений почувствовал облегчение. Самое главное - делать, делать, и ещё раз делать! Поверьте, человек сам кузнец своего счастья. Александр, спасибо!!!
В острый период только лежать надо ! Сам сорвал спину адски болело ,ходить не мог спать не мог ,стал делать упражнения через силу и боль . Сделал только хуже . И после того как понял что лучше лежать через двое суток стало легче
@@griver8641есть упражнения в остром периоде в книге у Брэгга и Нордемара , я делал , помогало , грыжа 6 мм с 1998 года , обошёлся с помощью упражнений без операции , хотя настойчиво предлагали , боли нет в покое вообще сейчас
@@Jizn_Dezinfektoraэто все описано в литературе и есть много видео , надо делать МРТ поясничного отдела и консультироваться с врачом после этого обязательно
Впервые вижу действительно показ упражнений - без лишней болтовни и долгого разъяснения устройства позвоночника - которая вынуждает включать видео сразу с середины или почти с конца ролика. Спасибо большое Александр.
После упражнений Шишонина у меня все болело плечи, шея, позвоночник. Второй год как открыла для себя Сахний. Очень довольна, его упражнения реально помогают и лечат. Мне за 50, раньше были головные боли, сейчас я забыла как болит голова. Раньше хотелось посидеть, полежать, сейчас кручусь, как белка в колисе. Лучше потратить 20, 40 минут на гимнастику с Сахний, чем за 2 секунды выпить таблетки.
Это самый лучший канал с лечебной физкультурой. Проверено на себе неоднократно. Если постоянно делать, то реально всё перестаёт болеть. Спасибо Александр за ваш труд.
Ура, снова слышу вас голос и выжу упражнения. Для меня вы из той прекрасной жизни. Я из Харькова, мне много лет и все их до недавнего времени прожила в родном городе. Сейчас на чужбине. И вдруг - Александр Сахний. Будто я снова в спокойном мире и дома.
@@a_sahniy_rehab спасибо, Саша за поддержку! Мне 75. Смогла выбраться. Ещё раз спасибо за понимание. С вами снова выполняю упражнения и получаю терапию вашего голоса. Вернуться в родной город в здравом уме и своими ногами(не стать немощной от стрессов и без упражнений - это моя задача и цель сегодня. Дочка работает, дети ходят в школу, а я по хозяйству. Без меня им тоже не справиться. Сашенька, спасибо вам, я вас люблю и крепко обнимаю
По пояснице работаю уже года 4-5. С переменным успехом. Но, сделав ваш простой комплекс, где-то через часок, вдруг обнаружил, что поясница почти не побаливает. Вообще ! Удивился- она побаливала у мен постоянно, постоянно я что-то делал. А тут перестала !!!! Я сделал вывод - комплекс не так уж прост, раз разблокировал мне поясницу. Сделал ещё раз перед сном. Статистика покажет. Спасибо Саша. Мне 67, спортивный
Если бы я, за всю свою жизнь, принесла столько пользы как Александр, можно было бы считать, что прожила не зря! Но нет 🤷🏼♀️🤷🏼♂️ Так сердце радуется, когда видишь хорошего человека. Спасибо вам, Александр! После ваших комплексов двигаться легче 💯 Буду делать на постоянной основе.
Спасибо за отлично подобраны упражнения. Делаю все с удовольствием, вижу результаты. Проходит боль в пояснице постепенно. Но главное, делать и не лениться. Вам спасибо за труд.
Добрый день, Александр! Хочу выразить огромную благодарность вам за ваши видео. Использую их как производственную гимнастику,дома,когда после рабочего дня ну совсем не осталось сил, рекомендую знакомым. А ваше видео про медитацию вытащило одну женщину из состояния депрессии. Мира ,счастья и радости вам и вашим близким .спасибо за ваш труд. Благодарю вас
Александр, спасибо за все упражнения.Делаю постоянно.Особенно понравились упражнения с палкой.По утрам очень бодрят.Мышцы просыпаются.Все упражн не сложные, но очень эффективные!
Саша спасибо огромное за очередной эффективный комплекс упражнений. Делаю ежедневно разные, чувствую себя гораздо лучше. Низкий Вам поклон, всех благ♥️
Очень нравятся ваши комплексы упражнений .Спасибо вам огромное.у меня заклинило поясницу сделала 2 укола не помогают. Делаю ваши упражнения очень осторожно .надеюсь на выздоровление.
спасибо большое за очередной спасительный комплекс. Давно занимаюсь по Вашим комплексам. Восстановила перекошеный шейный отдел и есть результаты по поясничному отделу. Успехов вам и еще раз благодарю за помощь.
В 20году, у меня был вывих правого плеча, разрабатывала с помощью ваших упражнений. Саша, спасибо большое,дай вам Бог здоровья. Все получилось замечательно! КАЗ- Н.
Александр, молодец,как всегда!!! Спасибо. Давно слежу за Вашей деятельностью. Адаптирую Ваши комплексы или элементы и использую с детьми дошкольниками. Имею хорошие результаты.
Александр лучший! Все его упражнения действительно помогают Делала его упражнения с палкой Отличный результат Всё спокойно,чётко и в хорошем темпе Всем рекомендую его упражнения 🎉
Упражнения для шейного отдела и ваш самомассаж делаю каждый день, как только голову "уводить" начинает, сразу иду делать. Буду до победного избавляться от холки! Спасибо, голос успокаивает и это тоже помогает😊
Благодарю, Александр, супер, спина перестала ныть и ниметь, чудо мастер, спасибо вам огромное ❤❤❤главное не ленитесь люди, человек дал такой инструмент ❤
Очень люблю Ваши упражнения, особенно при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Покажите, пожалуйста, упражнения, которые можно применять при болезнях крестца (грыжа).
Так уж случилось что моя работа связана с большими нагрузкам и очень устаю. Болит все что может болеть, спина и поясница особенно ноги это моя главная болячка. Начала делать упражнения с вами не каждый день дак через день. О боги это работает, боль ушла. Отказалась от мазей и таблеток. Спасибо вам большое, элементы упражнений подобраны так что казалось бы только на поясницу, ан нет шея тоже работает, все правильно. Я забыла даже про седалишный нерв. Теперь вы мой доктор. Ещё раз спасибо!!!
Здравствуйте! Случайно нашла Ваш канал, всё понравилось,а значит лайк и подписка! Жму колокольчик, теперь буду с Вами заниматься. И судя по благодарным отзывам,то Ваши уроки приносят людям здоровье!
Один раз повторила и забыла про боль в пояснице! Дай Бог здоровья! Благодаря Вам захотелось поддерживать здоровье спины,все очень доступно и легко!!!!!
Молодец! Сколькьо не смоьрю видео. Вы лучший! Очень хорошо, доступно обьясняете без ьишней болтоври и чквствуя для какой катнгории людец даете комрлексы. В часности при болях в спине. С вами не страшно
Александр, каждый раз просматривая ваши ролики убеждаюсь в том, что правильно сделала, подписавшись в свое время на вас. Смотрю много роликов по различным физическим упражнениям, но каждый раз убеждаюсь , что ваши самые лучшие. И ваши зарядки и различные физ. упражнения идеально подходят для меня. Все четко, прдуманно и прекрасная подача и обьяснения. Спасибо вам за ваш труд и упражнения, которые восстанавливают тело и поддерживают организм в тонусе.
Еще раз пишу Александру Сахнию. Работаю с комплексом - месяц. Использую его как формирующий и успокаивающий после каких- либо нагрузок, когда появляются некоторые симптомы раздражения поясницы, как предвестник боли. Просто скажу - Великолепно подобранный комплекс. Просто великолепно . Мне 67. Я вам кланяюсь. Вы молодец и умница !
Эти упражнения делаю с восьмидесятых годов, когда впервые было обострение и полгода пролежала в больницах и реабилитационных центрах. Этот комплекс, действительно, очень эффективен. Старайтесь хотя бы три раза в неделю его делать.
Здравствуйте Саша .Как же здорово что я на вас вышла .Спина ( поясница) болит с 2010 года .В 2018году ходила как утка в автобус зайти было трудно, в очередной раз обратилась к неврологу назначили массаж и прогревание и это послужило тригером для меня.У меня обна ружили анкалогию.Во время прооперировали.Прошло уже 4 года ,а поясница болит по прежнему.Очень надеюсь на ваши советы и упражнения.Спасибо вам.🙏🙏🙏🎄🌷🍒
Рекомендую все видео Александра, как человек, испытавший целебную силу его упражнений! В январе 2022 года защемило нерв в спине, вызывал скорую, уколы не помогали. Дикая, не проходящая боль в течении полутора суток! Мой личный, пройденный ад. Слава Богу, я наткнулся на канал Александра, и уже после первых упражнений почувствовал облегчение. Самое главное - делать, делать, и ещё раз делать! Поверьте, человек сам кузнец своего счастья. Александр, спасибо!!!
В острьій период? Что за тупьіе советьі. Сломайте палец и масируйте его,тоже самое и спина
В острый период только лежать надо ! Сам сорвал спину адски болело ,ходить не мог спать не мог ,стал делать упражнения через силу и боль . Сделал только хуже . И после того как понял что лучше лежать через двое суток стало легче
@@griver8641есть упражнения в остром периоде в книге у Брэгга и Нордемара , я делал , помогало , грыжа 6 мм с 1998 года , обошёлся с помощью упражнений без операции , хотя настойчиво предлагали , боли нет в покое вообще сейчас
@@Jizn_Dezinfektoraэто все описано в литературе и есть много видео , надо делать МРТ поясничного отдела и консультироваться с врачом после этого обязательно
@@sergiiyershov5795 хорошо 👍
Впервые вижу действительно показ упражнений - без лишней болтовни и долгого разъяснения устройства позвоночника - которая вынуждает включать видео сразу с середины или почти с конца ролика. Спасибо большое Александр.
"Категорически" с Вами согласен. Все эти лекции , часовые, отвращают. Дайте людям инструмент, и объясните как им пользоваться, и все!
Спасибо! Прекрасный ролик! Спокойно ,не спеша ,без лишних слов.Вы прирожденный исцелитель!!!!!
👍
После упражнений Шишонина у меня все болело плечи, шея, позвоночник. Второй год как открыла для себя Сахний. Очень довольна, его упражнения реально помогают и лечат. Мне за 50, раньше были головные боли, сейчас я забыла как болит голова. Раньше хотелось посидеть, полежать, сейчас кручусь, как белка в колисе. Лучше потратить 20, 40 минут на гимнастику с Сахний, чем за 2 секунды выпить таблетки.
Если после упражнений Шишонина у вас все болело то это не значит, что они плохие. Зачем занять доктора
Саша - отличный специалист. Доверяйте ему.
Спасибо большое, великолепный ролик, без лишней ерундовой,никому ненужной болтовни.
Это самый лучший канал с лечебной физкультурой. Проверено на себе неоднократно. Если постоянно делать, то реально всё перестаёт болеть. Спасибо Александр за ваш труд.
У вас поясница болит? Через сколько у вас стало потихоньку проходить?
Баркаллах1 спасибо
Сашенька,спасибо.Ценим каждый Ваш урок
ua-cam.com/video/__utiuPfb7o/v-deo.html Это скрывают от людей!
Саша отличный специалист, упражнения реально помогают
Каждое утро начинаю с вами,голос ваш уже родной стал, спасибо
Давно знакома с упражнениями Александра ! Он умница , он стал настоящим мастером за это время .
Делікатні вправи. Професійно та обережно. Дякую. Підтримка каналу.
Ура, снова слышу вас голос и выжу упражнения. Для меня вы из той прекрасной жизни. Я из Харькова, мне много лет и все их до недавнего времени прожила в родном городе. Сейчас на чужбине. И вдруг - Александр Сахний. Будто я снова в спокойном мире и дома.
Что ж так - "на чужбине"? А вот мы родной город не бросили и не предали!!!
@@user-bella-DONNA-bella На первом месте должна быть безопасность, не гордыня.
@@a_sahniy_rehab спасибо, Саша за поддержку! Мне 75. Смогла выбраться. Ещё раз спасибо за понимание. С вами снова выполняю упражнения и получаю терапию вашего голоса. Вернуться в родной город в здравом уме и своими ногами(не стать немощной от стрессов и без упражнений - это моя задача и цель сегодня. Дочка работает, дети ходят в школу, а я по хозяйству. Без меня им тоже не справиться.
Сашенька, спасибо вам, я вас люблю и крепко обнимаю
@@a_sahniy_rehab Молодец,Александр! Уехать в безопасное место - это не значит предательство.....Тем более, пожилой женщине.
@@Светлана-ф1е6м Снежана, спасибо и вам за поддержку. Она косвенная - через Александра, но для меня важна.
Я вас обожаю 🥰. У меня ничего не болит, но я при активных занятиях спортом, регулярно выполняю ваши разные комплексы. Самочувствие супер 🙌.
Благодарю, Александр за эффективные упражнения! Нравится под ваш голос делать гимнастику. Дай бог Вам счастья!
По пояснице работаю уже года 4-5. С переменным успехом. Но, сделав ваш простой комплекс, где-то через часок, вдруг обнаружил, что поясница почти не побаливает. Вообще ! Удивился- она побаливала у мен постоянно, постоянно я что-то делал. А тут перестала !!!! Я сделал вывод - комплекс не так уж прост, раз разблокировал мне поясницу. Сделал ещё раз перед сном. Статистика покажет. Спасибо Саша. Мне 67, спортивный
Ok.
Саша, как вы себя теперь чувствуете!?
❤❤❤
@@vw874всё хорошо. Спасибо что спросили)
Спасибо . Большое спасибо . Здоровья вам . Мира .
Александр, рада вас снова видеть!! Спасибо за ваш труд. Отличные упражнения, как всё!
Такой голос бархатный, успокаивающий мою поясницу.. Спасибо.. ❤
Самый любимый лучший канал.Большое человеческое спасибо Александр!!!
Если бы я, за всю свою жизнь, принесла столько пользы как Александр, можно было бы считать, что прожила не зря! Но нет 🤷🏼♀️🤷🏼♂️ Так сердце радуется, когда видишь хорошего человека. Спасибо вам, Александр! После ваших комплексов двигаться легче 💯 Буду делать на постоянной основе.
Как встать на четвереньках при сильной боли в спине не сделаешь ни одного упражнения .
@@ЛюдмилаКуклина-к6ф Если просмотрите у Александра остальные видео, то обязательно найдете комплекс, подходящий именно для вас. P.S. Будьте здоровы!
Спасибо за отлично подобраны упражнения. Делаю все с удовольствием, вижу результаты. Проходит боль в пояснице постепенно. Но главное, делать и не лениться. Вам спасибо за труд.
Александр, спасибо❤
Спасибо за новое видео,за грамотную заботу о нас!
Дякую ❤️❤️❤️ за чудові вправи 🙏🙏🙏
Здесь куча всяких упражнений,но я уже на протяжении многих лет выполняю только по методу Сахний А.. Благодарю!!!❤
Добрый день, Александр! Хочу выразить огромную благодарность вам за ваши видео. Использую их как производственную гимнастику,дома,когда после рабочего дня ну совсем не осталось сил, рекомендую знакомым. А ваше видео про медитацию вытащило одну женщину из состояния депрессии. Мира ,счастья и радости вам и вашим близким .спасибо за ваш труд. Благодарю вас
А где посмотреть видео про медитацию? Не нашел на канале.
Спасибо огромное за прекрасные упражнения. Вы умничка Александр. Здоровья вам и мира!
Саша, благодарю сердечно!
🙏🙏🙏💖💖💖🌹🌹🌹
Александр ,вы молодец все сами кажите ,хвала вам,ваши упражнения и ваш голос целебный
Сашенька спасибо тебе большое!
Храни тебя Господь!🙏🙏🙏
Здравствуйте Саша! Очень нравятся ваши упражнения и как Вы это преподносите, с чувством!!! Спасибо огромное!!!
Александр, спасибо за все упражнения.Делаю постоянно.Особенно понравились упражнения с палкой.По утрам очень бодрят.Мышцы просыпаются.Все упражн не сложные, но очень эффективные!
Прекрасный и доступный комплекс, стоящих многих мануальных и остеопатических центров !
Спасибо, присоединяюсь. Хорощие упражнения!
Саша спасибо огромное за очередной эффективный комплекс упражнений. Делаю ежедневно разные, чувствую себя гораздо лучше. Низкий Вам поклон, всех благ♥️
Очень нравятся ваши комплексы упражнений .Спасибо вам огромное.у меня заклинило поясницу сделала 2 укола не помогают.
Делаю ваши упражнения очень осторожно .надеюсь на выздоровление.
Александр большое спасибо за полезные советы 👍👍💐
Спасибо Вам Огромное, Александр.❤
спасибо большое за очередной спасительный комплекс. Давно занимаюсь по Вашим комплексам. Восстановила перекошеный шейный отдел и есть результаты по поясничному отделу. Успехов вам и еще раз благодарю за помощь.
Спасибо. Ваши упражнения мне подошли❤Благодарю
Благодарю ♥️ вас за видео Александр. Это то, что нужно мне сейчас. Ещё раз благодарю 🌞
Александр, благодарю! Отличные упражнения.
Великолено, прдуктивно, спокойно, эффективно, благодарю вас за помощь! Очень помогают всши упражнения! Будьте здоровы!
Доктор, огромное спасибо!
Огромное спасибо , успехов Вам
Огромное Вам спасибо! Ваши упражнения одновременно и просты,и очень эффективны. Удачи!
Только удача-языческий божок, лучше пожелать Божьего Благослрвения
В 20году, у меня был вывих правого плеча, разрабатывала с помощью ваших упражнений. Саша, спасибо большое,дай вам Бог здоровья. Все получилось замечательно! КАЗ- Н.
Александр, молодец,как всегда!!! Спасибо.
Давно слежу за Вашей деятельностью. Адаптирую Ваши комплексы или элементы и использую с детьми дошкольниками. Имею хорошие результаты.
Благодарю, Александр,за очередные упражнения! Всё нравится! Еще не досмотрела,но знаю,что всё попробую. Успехов Вам и каналу!
Александр лучший! Все его упражнения действительно помогают Делала его упражнения с палкой Отличный результат Всё спокойно,чётко и в хорошем темпе Всем рекомендую его упражнения 🎉
Упражнения для шейного отдела и ваш самомассаж делаю каждый день, как только голову "уводить" начинает, сразу иду делать. Буду до победного избавляться от холки!
Спасибо, голос успокаивает и это тоже помогает😊
Александр, Вы лучший. Спасибо!
Благодарю за ваш труд и пользу добра ! ✨✨✨🙏🙏🙏
Александр! Спасибо большое за хорошие упражнения!
Благодарю Вас Александр ! Ваши упрж супер!🙏
Спасибо, Александр, от болей спасаюсь только вашими упражнениями и всем рекомендую, спасибо!
Александр здравствуйте! Очень рада видеть вас!
Благодарю, Александр, супер, спина перестала ныть и ниметь, чудо мастер, спасибо вам огромное ❤❤❤главное не ленитесь люди, человек дал такой инструмент ❤
Очень люблю Ваши упражнения, особенно при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Покажите, пожалуйста, упражнения, которые можно применять при болезнях крестца (грыжа).
Як же я рада знову появи Олександра в ефірі. Здоров‘я Вам, Олександре і скорішої нашої ПЕРЕМОГИ! Бережіть себе, Ви нам дууууже потрібні🥰
Какой победы?! России,да! И сюда ты приплела политику. В твою победу бандеровщины , только идиоты могут верить.
Спасибо за упражнения🙂
Спасибо большое! Упражнения помогли, легче стала чувствоваться спина, хотя у меня острый период хандроза.
Как всегда 😊,спасибо Вам большое за Ваш труд и заботу о нас ❤❤❤!!!
Александр, спасибо,сделала вместе с вами упражнения, очень понравилось!
Как же я вам благодарна, Александр. Ваши занятия возвращают к жизни! Я с вами!
Реально працює!!!
Щиро дякую! Маю протрузії і тому буду робити вправи кожного дня. Бажаю Вам здоров'я і щасливого життєвого шляху.
Дякую Вам Олександр!!🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Так уж случилось что моя работа связана с большими нагрузкам и очень устаю. Болит все что может болеть, спина и поясница особенно ноги это моя главная болячка. Начала делать упражнения с вами не каждый день дак через день. О боги это работает, боль ушла. Отказалась от мазей и таблеток. Спасибо вам большое, элементы упражнений подобраны так что казалось бы только на поясницу, ан нет шея тоже работает, все правильно. Я забыла даже про седалишный нерв. Теперь вы мой доктор. Ещё раз спасибо!!!
Только это упражнение делали? А сколько по времени? Когда стали боли меньше?
Спасибо большое, очень помогает, дай вам Всевышний всего благое
Здравствуйте! Случайно нашла Ваш канал, всё понравилось,а значит лайк и подписка! Жму колокольчик, теперь буду с Вами заниматься. И судя по благодарным отзывам,то Ваши уроки приносят людям здоровье!
И мне помог этот комплекс. Очень легкий и быстрый но сделала 4 раза и боль прошла. Спасибо Александр.
Большое спасибо за урок 👍
Один раз повторила и забыла про боль в пояснице! Дай Бог здоровья! Благодаря Вам захотелось поддерживать здоровье спины,все очень доступно и легко!!!!!
Александр ! Вы волшебный исцелитель! Упражнения- супер ! Результат, как всегда положительный!!! Работа ваша безценна!!! Огромное спасибо!!!👍👍👍🥰❤💖💝👏👏👏
Спасибо огромное за ваш труд. Вы настоящий доктор. Здоровья вам успехов и удачи.
Молодец! Сколькьо не смоьрю видео. Вы лучший! Очень хорошо, доступно обьясняете без ьишней болтоври и чквствуя для какой катнгории людец даете комрлексы. В часности при болях в спине. С вами не страшно
Благодарю за упражнение, полегчало сразу.
Благодарим Вас, Александр))
Александр! Вы мой добрый гений! Это как раз мой случай! Добавляю себе в комплекс! Спасибо огромное! Всем Вас рекомендую!
Рада вас видеть. Всё ваши упражнения продуманны.
Александр, каждый раз просматривая ваши ролики убеждаюсь в том, что правильно сделала, подписавшись в свое время на вас. Смотрю много роликов по различным физическим упражнениям, но каждый раз убеждаюсь , что ваши самые лучшие. И ваши зарядки и различные физ. упражнения идеально подходят для меня. Все четко, прдуманно и прекрасная подача и обьяснения. Спасибо вам за ваш труд и упражнения, которые восстанавливают тело и поддерживают организм в тонусе.
Работает, очень даже работает ваша методика.
Громадное спасибо!
Спасибо огромное!!! Благодарю
Как я рада видеть снова Ваши выпуски и Вас! Будте здоровы! И мы будем здоровы, благодаря Вам! Спасибо за ваш бесценный труд!
Александр Вы самый лучший! Благополучия Вам во всём.
Спасибо большое за такие правильные упражнения. Всех благ вам в вашей жизни
Еще раз пишу Александру Сахнию. Работаю с комплексом - месяц. Использую его как формирующий и успокаивающий после каких- либо нагрузок, когда появляются некоторые симптомы раздражения поясницы, как предвестник боли. Просто скажу - Великолепно подобранный комплекс. Просто великолепно . Мне 67. Я вам кланяюсь. Вы молодец и умница !
Вы , Александр, наш спаситель ! Спасибо вам за верность своей профессии
Выполнение с нами и под счёт! Отличная идея ! Я в восторге!И мне помогли упражнения...
Александр, привет из Финляндии. Огромное спасибо за вашу работу. Ваши упражнения помогают , всем рекомендую. ❤
Эти упражнения делаю с восьмидесятых годов, когда впервые было обострение и полгода пролежала в больницах и реабилитационных центрах. Этот комплекс, действительно, очень эффективен. Старайтесь хотя бы три раза в неделю его делать.
С утра трудно было даже встать с места,посмотрел ролик и сделал упражнение.
Сейчас стою на улице и пишу благодарность.
Спасибо вам огромное Ваши упражнения могут делать люди в любом возрасте Это очень важно
Спасибо за упражнения,стало лучше себя чувствовать моя поясница ❤❤❤
Саша спасибо тебе как всё вовремя 👍🙏💥💥❤❤❤😘😘🔥🔥
Спасибо за Ваши ролики. Один из них мне конкретно помог [болело под лопаткой ]. Слава Богу ничего не болит. Но все равно смотрю Вас всегда.
Будьте добры, дайте пожалуйста ссылку на тот ролик, по которому Вы выполняли упражнения. Тоже болит под лопаткой.
ua-cam.com/video/7ODEGOGiOUs/v-deo.html@@tatianasobolevskay6331
Спасибо огромное! Получила ссылку! Благодарю Вас!
Спасибо Александр за ваши упражнения, мира и добра !
Благодарю Вас, Александр. Ваши упражнения спасают от ноющей боли. Сразу становится легче:)
БлагоДарю Александр!
Золотые пять минут, спасибо!
Нравится ваши работы без всякой болтовни как некоторые псевдо глав врачи в первую очередь их интересует лайки
Здравствуйте Саша .Как же здорово что я на вас вышла .Спина ( поясница) болит с 2010 года .В 2018году ходила как утка в автобус зайти было трудно, в очередной раз обратилась к неврологу назначили массаж и прогревание и это послужило тригером для меня.У меня обна ружили анкалогию.Во время прооперировали.Прошло уже 4 года ,а поясница болит по прежнему.Очень надеюсь на ваши советы и упражнения.Спасибо вам.🙏🙏🙏🎄🌷🍒