Вы очень интересно ведёте свою передачу. Серьезная тема приподносится простым, доступным языком и с долей шутки. Приятно слушать и даже посмеяться. И самое главное ,Вы учите нас как избавиться от недуга. Огромное Вам спасибо!
Не верю,что можно быстро испрпвить!Моя спина ,знак вопроса,наклон влево,правое плечо выше СТАРАЮСЬ СЛЕДИТЬ ЗА СОБОЙ,НО ПОКА НЕТ РЕЗУЛЬТАТА.левая сторона,как бы заблокирована.Пробовала йогу .Все упры с прааой стороны получаются,а с левой нет.Результат массажа в бассейне тренером ватерполистов!Несколько лет назад.Как буд то что то оборвалось.Но всё усугубилось с появлением гаджетов а потом пандемии.Сижу согнувшись в телефоне!😥 Возможно ли получить у вас личную консультацию?
Здравствуйте, Антон! Благодарю,Вас за прекрасное отношение к людям, любовь к Миру и ту радость и свет который Вы несёте Миру! Счастья Вам желаю и доброго здравия!
С смотрю с удовольствием,зарядку терпеть не могла,а тренировки по волейболу это было мое второе дыхание, а теперь не могу сидеть от боли в крестцовом отделе,накануне лежала в больнице от сумасшедшей боли в верней части бедра, и в боковой части,она и сейчас не прошла,и желание копаться в себе ,понимать причину исчезло,а случайно увидев ваш ролик с непонятными,никогда не слышимые слова подвздошный сустав я заинтересовалась и теперь смотрю,подписалась и даже ставлю лайки,и зай мусь собой,со скрипом,но займусь что то прояснилось с мышцами,как они работают ,спасибо
После операции гинекологической стал болеть крестец и очень копчик. Что делать? Огромное спасибо за ваши ролики. У вас такие прекрасные знания, которые так помогают....
ДОРЫЙ ДОКТОР!!! ❤❤❤❤ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ ВЕЧНО С ШУТКАМИ, ПРИБАУТКАМИ😂😂😂,ГЛАВНОЕ ВСЕ РАССКАЖЕТ, ПОКАЖЕТ,ПОЖЕЛАЕТ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И НЕ З😊АБЫВАТЬ ПРО РОДИТЕЛЕЙ. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ. КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ЛЕТ ДО 100 ПРОЖИТЬ, НО БЕЗ СТАРОСТИ, ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ И САМЫХ НАИЛУЧ ШИХ ПОЖЕЛАНИЙ ВО ВСЕМ.😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤❤
Антон Владимирович превзошёл сам себя не только в плане бесподобного юмора, но и в плане прорыва в понимании своего тела, происходящего с ним. Просто нет слов выразить огромную благодарность!!!
Знаешь куда тебе надо пойти со своими профессионалами у всех докторов должен быть диплом в больше 7 лет учебы в университете когда они должны учиться а не работать переезжай в другую страну если не хочешь что бы диплом покупали
Миллион добрых зрителей, поклонников мастерства, таланта, юмора, обаяния нашего дорогого и всеми любимого доктора, гениального мануалиста, мышцеведа, врачевателя, и просто красавца Антона Алексеева, поздравим друг друга и всех с тем, что здоровых людей станет больше как минимум на миллион. Антон, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕
Антоша, милый наш доктор, Вы- просто Находка для нас! Учимся ходить правильно благодаря советам и упражнениям Вашим. Возраст - такое испытание на. прочность, баланс, на радость!.. Будьте благословенны! И Ваши замечательные доброжелательность, юмор, забота и высокий профессионализм- и День прекрасен!❤❤❤
Да этот доктор феномен!в этой области лучшего доктора я невстречал я сварщик и всю жизнь то спину сорву то еще какая транва ,а после его рекомендаций я опять как молодой спасибо Вам доктор Вынастоящий спец!спасибо что есть такие !
Потрясающий симбиоз: высокого профессионализма, острого ума, чувства юмора, нестандартного подхода и артистизма. Уникальная личность, врач, умеющий стать для всех виртуальным другом. Антон, Вы поистине сокровище. Тот случай, когда с радостью делишься Вашим каналом! С п а с и б о !
@@jlcpost Вы меня совсем не разочаровали. Я достаточно знакома с образным русским языком, с корнями слов, с исторически сложившейся подменой понятий, чтобы увидеть суть. Даже больше скажу. Больницы для чтоб болели, лечебницы для чтоб излечивались))
Как все просто! И даже ни малейшего намека на то, сколько пришлось выучить, вызубрить, не погулять и т.д.А потом тысячи раз попробовать на практике,убедиться,что работает и в результате вот так легко, великодушно подарить выстраданные знания нам! Браво,Доктор Антон! Спасибо родителям за такого сына! Да и самой хочется подтянуться за таким примером и тянется: сквозь неохоту и боль, нехватку времени и характера. Уже никак нельзя подвести человека и не добиться результатов, тем более, что результаты эти хоть и не сиюминутны, но абсолютно реальны!
Мне 74 года. Носила рюкзак. Спасибо. Мне помогло! Голова по центру, и мне легко ходить теперь. Рука в тонусе и слегка двигается в такт движению. Спасибо!!!!!
Спаси Господь,Антон. Мне 65лет и всю жизнь я делала все наоборот. В результате болит вся спина. Такие простые упражнения,обидно,что никто раньше подобного не говорил. Жаль,что нельзя поставить сразу несколько лайков,все Ваши передачи заслуживают этого. Если бы еще можно было исправить внутренние органы каким-то образом,тогда все жили бы больше 100 лет.
Да, да, и я впервые за 70 лет слышу и ОЩУТИЛА это правильное положение руки, когда можно "поднять бокал или взять подаренные денежки " :)). Оказывается - работает в любом возрасте!!! Вот сама жизнь заставляет молиться за Вас, Антон, за Ваше здравие :)) И без шуток - БЛАГОДАРНА Вам, что ещё есть возможность помогать своему организму чувствовать бодрячок.
Доктор, Вы великолепны! Освежили давно забытые знания по анатомии, дали очень простые но весьма ценные советы и все это в сопровождении юмора, с добром и позитивом.Благодарю Вас 🙏
Благодарю, Антон! Очень ценная информация! А Ваша харизма, оптимизм и чувство юмора как бонус к упражнениям помогают в стремлении к здоровью и самосовершенствованию.
И я тоже, к сожалению, мне это мешает, но я уже не замечаю, если не увижу проходя витрину себя в отражении. Мои внуки ходят и дети 45 лет СЛАВА БОГУ прямо,не сутулясь... Прослушаю,может быть Что то изменится с моей спиной. Спасибо
Я всю жизнь сутулая, мне 25 лет и теперь болит спина. После просмотра видео тоже обратила внимание, что руки расположены кистью вперед. Начала делать упражнения, надеюсь все-таки я продолжу этим заниматься, а не заброшу как обычно. Пусть этот комментарий будет точкой отсчета, если не забуду, обязательно напишу как результат 😀
Спасибо за полезную информацию. Слушать вас интересно, излагаете всё просто и доходчиво. Прощаться не будем, говорим вам - до свидания. Ждём очередной выпуск вашего видео. Всего доброго!
💖Дорогой Антон, прям, большой Респект Вам! Получила от вашего видео заряд бодрости, хорошего настроения, практической пользы в борьбе с привычной сутулостью! Восхищаюсь Вами! Всех Благ!💖💖💖
Идеальный! Ни воды, ни канцеляризма, ни украшательств. По делу, по порядку, с внятным объяснением почему и как, с ненавязчивым юмором. И-де-аль-ный! !!!
Благодарю за упражнения. Многих вещей я не знала, хотя я сама учитель физкультуры. Всё очень понятно и доступно, можно применять на практике. Огромное вам спасибо и здоровья вам на долгие годы.
Признательна вам, Антон, за способность разделить нашу жизнь "до" и "теперь", с вами,- вашим оптимизмом, юмором и способностью увлекать нас в счастливое, здоровое завтра!
Хорошо, что я наткнулся на это видео в 23 года, ещё не поздно поправить свою осанку, примного вам благодарен, теперь я знаю в чём проблема и как её исправить
Антон!! Вы чудо!! Вы талант!! Очегь приятно и с удовольствие. м. Вас смотреть и слушать!! Спасибо огромное за Ваше доброе сердце, за знания и как талантливо и просто передаете их нам простым людям, низкий поклон и уважение Вам., милый. Доктор!! Крепкого здоровья Вам и Вашей семье!!
Классный доктор !!! Информацию всегда подаёт с добрым юмором, а юмор - он как опорный сигнал для того, чтобы человек лучше запоминал. Конечно же ЛАЙК и подписка. Спасибо большое !
Антон, какой же Вы умница- так доходчиво объясняете, то что от нас требовали на физкультуре в школе: руки по швам, шаг по кругу со сведением локтей. Кто бы знал что через много лет это будут самые необходимые упражнения. Особенно для меня понятно стало с головокружением при ходьбе. Вам здоровья, достатка и много много ещё подписчиков
Благодарю за подачу материала(доступно любому возрасту), коротко и ясно, за юмор, за вашу искренность и честность, за неравнодушие и желание помочь людям! Вас хорошо воспитали родители, дай Бог им здоровья и Вы на своём месте! Успехов и всех благ!
Антон Владимирович! Очень приятно слушать Вас и смотреть. Восхищена Вашей способностью говорить о сложном доступным языком.Все Ваши лекции записываю и очень сожалею, что раньше не могла открыть их для себя.Но лучше поздно, чем никогда. Огромная Вам благодарность.
Благодарю Антона за очень доступные пояснения! Благодарю интернет. У моего поколения ничего подобного не было. Есть поликлиника, есть доктор которым не хватает времени на пациентов. И, вот такой практики не было. Многое упустили, и, если бы не наши энтузиасты доктора любых специальностей, учат нас, что и как надо делать на практике. Мы все лицезреем наглядно, что может быть лучше? Усвоили урок и переходим к упражнениям. И главное - видим результаты. Как говорится: лучше поздно, чем некогда. Оказывается можно исправить то, что было ранее непонятно. Вообщем безмерно благодарю Антона и др. докторов за то, что они нас учат как справляться с организмом. Низкий вам поклон и благодарность.❤
Это просто гениально! Никогда не понимала как постоянно держать осанку, после этого видео, действительно, жизнь разделилась на до и после! Спасибо вам!!!❤
Я тоже, обалдела от простоты движений в пользу нашего здоровья.Доктор с большой буквы,доброй души ,Человечище.Низкий вам поклон!!!!!!!!😍😍😍😍💯♥️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Благодарю Вас Антон...Делаю с Вами все упражнения,и честно говорю что чувствую прилив энергии,тепло в спине, и лёгкость!!! Супер...Будьте Здоровы и храни Вас Господь Бог!!!🙏🙏🙏😇⛪🌏🕊️🎙️🕺💃🌹🌹🌹💓🤩😘🤗
Чем дальше я смотрела это видео, тем больше удивлялась компетентности доктора и простоте решения этой важнейшей проблемы для людей! Огромная благодарность! Будьте счастливы и Богом хранимы ❤❤❤🙏
Здравствуйте дорогой доктор! Прям смотреть, слушать вас сплошное удовольствие! У меня от одного вашего сеанса прошли боли в шее(от смеха), а когда начала делать ваши упражнения совсем прекрасно 👌 стало! Выражаю вам благодарность ! Вы изумительны!!! Храни вас, Господи! 🙏🙏🙏
Добрый день.Уже который раз смотрю ролики Антона!Рудуюсь,что есть такие светлые,знающие люди.Все движения очень помогают.Не могла поднять правую руку,боль такая,что ночью спать не могла.Если случайно во сне ложилась на нее ,потом любое движение было мучительным.Пошла на массаж.Массажист суетится,рассказывает что он самый крутой,что то мнет,тянет.Больно делает так ,что глаза на лоб.Синяки даже были.Отходила 10 раз.Вроде полегче стало.Через неделю такие же боли.Иду опять.У него зеркало большое,присмотрелась,вижу что плечо правое хорошо вперед выходит.Говорю об этом специалисту)А он мне говорит: Не придумывай!)Это был четвертый раз и последний.Видимо на инстинкте,стала утром ,пока на работу иду закидывать руку назад и фиксировать ее левой,потом наоборот.По шагам закинула,считаю до 5 ,потом очень медленно опускаю.Вечером иду так же.И вот тут я и почувствовала облегчение.Теперь еще и движения от Антона,так вообще иногда не вспоминаю ,что у меня была эта проблема.Дай бог здоровья вам,Антон!Хорошей ,успешной карьеры и личного счастья!
Спасибо, Антон. Ставлю лайки и пишу сообщение, потому, что жизнь разделилась на "до" и "после". Желаю миллион подписчиков к Новому году, ты это заслуживаешь!
Благодарю Антон от всей души мне 71 год. Я врач терапевт. Стала. Замечать, что начинаю сутулиться. Попробовала повторять за вами. Лёжа упраднение даётся с трудом. Сидя легче. У меня стаж автолюбителя 52 года. И сейчас в Москве по пробкам приходится к пациентам ездить. Очень удобно. Сидя в пробке. Выполнять эти упражнения. Желаю ЗДРАВИЯ! Берегите себя пожалуйсто пока молодой и такой красивый!
Вот бы кто написал: Мне 71 год, сколько себя помню - всегда сутулилась. И вот, попробовала повторять за Вами, и... о, чудо! Жизнь разделилась на до и после. Счастливая я. Если получится, то я точно так напишу, подождите немного, я еще пока даже видео не досмотрела. Досмотрела, внимательно послушала. Спасибо большое за интересную, спокойную, жизнерадостную и, надеюсь, полезную информацию. Начинаю делать.
Добавьте ещё одно упражнение: упирайтесь затылком в подголовники так, чтобы спина не доставалась до спинки сиденья. Можно делать не только в машине и не только сидя, но и стоя.
Все пишут, как доходчиво объясняет доктор , но никто не пишет, это кому -то реально помогло? Кто делает упражнения, контролит расположение рук? Я напишу, что начала делать упражнение скептически к этом отнеслась, подумала , что легко как-то уж очень. На второй день утром ощутимо почувствовала мышцы между лопаток, даже некая крепатура была , удивилась, решила делать каждый день, наряду с другими упражнениями. Сделала несколько раз, пока держать спину конечно же сложно, но буду продолжать.
У меня проблема с тазобедреными суставами отдает боль в бедро вниз в ноги сделала амертэ позвоночника грыжи защимление протрузии предложили операцию можно без операции исправить
Все эти годы я думала, что со мной что-то не так, раз мне не удобно ходить со спиной, выравненной ровно по стене. Реально жизнь теперь делится на до/после после вашего видео, наконец-то теперь стало понятно, что такое правильная осанка!
Точно-точно, я сразу увидела у себя и разворот рук, и характерную раскачку при ходьбе (сестрёнка даже как-то пошутила, уж не беременна ли я, опять "уточкой хожу"). Вот почему только от Вас впервые услышала об этих мышцах и о том как важно положение руки? Ведь это стоит последить за собой и просто сформировать правильную привычку. Благодарю от всей души! Супруг, кстати, с прекрасной осанкой и вообще в свои 45 подтянутый и спортивный (и любимый) очень удивился, как все просто. Он всегда над моей спиной подтрунивал, но и отправлял то на массаж, то на кинезитерапию (был эффект, не буду обманывать, но это было до третьего малыша, и на сегодня опять всё очень запущено). Но будем меняться. Спасибо Вам и за оптимизм, и за важную информацию!!!
Привет! Я - новый подписчик. И счастлива! У вас тоже глаза светятся счастьем в ожидании миллиона, и он будет! Мои тоже блестят счастьем, что я буду грациозная после такого блестящего урока! Браво! Спасибо!!!😊🧡😊
Антон, какой молодец, мне 72 й год, я с переходного возраста стала сутулиться,( в папу) и никто не мог подсказать, только говорили: следи за осанкой, а как ? если мышцы не держат, стукнут по спине, выпрямлюсь, а через несколько секунд снова прежнее положение. Ваша гимнастика укрепляет мышцы и за руками следить проще. Начала сегодня заниматься. Ещё недавно узнала: не даёт сутулиться положение рук за спиной на пояснице и ладонями держать за локти, но это не всегда удобно, сумки и прочее...🙏🙏🙏👍.Здоровья Вам, успехов, счастья. Молодец, помогаете людям
Антон здравствуйте! Поправил осанку благодаря вашей помощи! Так просто - локти подал назад и развернул ладошки... Действительно это в школах с детства полезно рассказывать. Благодарю и здоровья вам!
Смотреть вас, доктор, одно удовольствие. Как всегда сначала насмеюсь , а потом смотрю заново и вникаю в сказанное, тоже с улыбкой. 😀 Скелетик ваш тоже замечательный - гремит, звенит. Позитива море. 👍😁
Правильная осанка залог правильного дыхания, обогащения клеток кислородом и жизненной энергией и гармоничного распределения энергии внутри организма! Это не только оздоравливает, омолаживает, но и продляет активные годы жизни, когда мы можем быть полезны нашим близким! Спасибо огромное за такой нужный и актуальный для всех возрастов, ролик! Как для школьников, так и для пенсионеров! 👍👍👍♥️
Здравия желаю Вам Антон. Снимите ролик с разбором работы мышечных групп, связок при выполнении 5 тибетских жемчужин. И это позволит Вам значительно скорее преодолеть 1 млн. по количеству подписчиков. Ежедневно утром и вечером выполняю упражнения эти упражнения в течении 6 месяцев.Техника стала более менее. Плечи расправились, сутулость проходит, гиперлордоз немного уменьшился. Наклон таза вперед не проходит. Передняя поверхность бедра в сильном тонусе. Боль в пояснице прошла впервые за пятнадцать лет. Я понял , что на верном пути, необходимо продолжать.
На канале Векторный массаж и гимнастика (?) Станислав Черноног показал, как надо ставить на место ушедший вперед таз при сутулости - положить ладони на выступы гребней тазовых костей и передними пальцами надавить на таз, сдвигая его назад. Когда я так сделала - о, чудо, моментально ноги в коленках выпрямились, спина-шея тоже, вздохнула легко! Но долго так не продержишь - и опять спина согнулась и заныла...
Большое спасибо , доктор Антон! Будем исправлять себя, не хожу к врачам работаю без выходных и думаю , что именно вы являетесь спасителем моей жизни, за что Вам огромное спасибо
Спасибо, смотрю вас всего второй ролик, а уже испытываю к вам самые тёплые чувства. Вы добрый, знающий и с чувством юмора! Особенно ценно то, что упражнения показываете медленно и понятно. Только ленивый не повторит. Сегодня же коллегам по бухгалтерии покажу, как правильно себя выровнять с помощью ваших советов!
Антон, большой Вам респект и благодарность! Ждём новых упражнений. Просматриваем ранее снятые видео, находим необходимые нам занятия. И... занимаемся, оздоравливаемся! 😘
Ну, Антон, спасибо за прямо- таки тайные знания, при сутулой спине надо обращать внимание на руки, единственный врач, который не только показывает упражнения, но и подробно всё объясняет, а у врачей в поликлинике кроме массажа и таблеток ничего не получишь, им точно выгодно наше не здоровье, а Вам Антон огромное пре огромное спасибо
В поликлинике по 50 с лишним человек к ортопеду, а рабочий день у врача ограничен (тоже надо отдыхать). Так что, он чисто физически не может уделить каждому необходимое на консультацию время.
У нас врачи только на кошельки смотрят , никто нас не хочет лечить, черти наши врачи ))))) ещё на что нибудь пожалуйтесь . Люди не нужно жаловаться на врачей . Врачи те же люди . А лечить человека это действительно очень трудно , это вам блин не суп в столовой готовить и подругой перетирать, не ,,,блин ) хорош ныть люди . Поблагодарите автора за хороший совет и пожелайте ему добра . Все , не нужно больше всякой х…ни и соплей про какую то несправедливость по отношению к вам . Мироздание Справедливо изначально , любые отклонения это ваши ожидания и капризы
@@ivvitan а для чего к врачу люди обращаются если он не в духе и не в силе принимать людей на приём ,я не понимаю если он не способен помочь своим пациентам,то врачу нечего сидеть на стуле в кабинете и занимать место врача.
Вы очень просто и доходчиво объясняете, подписалась и буду ждать следующего видео. Посоветуйте разминку для тех, у кого протрузия есть и грыжа в поясничном и грудном отделе, так как не все упражнения на ютуб можно выполнять при данных проблемах!!!
@@ЛюдмилаШаталова-х2д По нормам современной орфографии, принятым в 1917-1918 гг., приставка без/бес, как и другие подобные приставки (из/ис, раз/рас, воз/вос, вз/вс, низ/нис, чрез/черес) пишется с буквой С перед глухими согласными и с буквой З перед звонкими согласными и гласными!
Спасибо вам Антон за вашу работу. Хотелось бы узнать про такие упражнения для возрастных людей, чтобы лицо не "стекало" вниз,, Упражнения для каких мышц надо делать? Можете подсказать/ показать? Обратила внимание, что у пожилых безжизненные застывшие лица, как маска сползавшая по черепу. Как вы считаете, можно какие либо мышцы тренировать, чтобы избежать такого вида? Желаю вам 2 миллиона подписчиков, если для вас это важно!!
Благодарю Антон! Ваши упражнения легкие и радостные. Вы их так преподносите с юмором. Когда их делаю всегда настроение хорошее. Очень легко их воспринимаю и главное начала делать. Осанка становиться лучше. А главное я заметила, что стала больше думать о мышцах. И понимать их роль в нашей жизни. А то в последнее время только и слышишь, лишний жир , бороться надо с ним... а после ваших упражнений он сам уходит куда то , т.е. я постепенно о нем начинаю забывать. Чаще говорю себе : "Мои мышцы в тонусе". Точно жизнь делиться на ДО и После.
Господь, спасибо, Антон. Мне 73 и я подписался, делал всю жизнь наоборот, а теперь делаю как Вы говорите. Моя жизнь разделилась на до и после, после этого видео .. храни вас господь
Вы очень интересно ведёте свою передачу. Серьезная тема приподносится простым, доступным языком и с долей шутки. Приятно слушать и даже посмеяться. И самое главное ,Вы учите нас как избавиться от недуга. Огромное Вам спасибо!
😊🌺👍🌿🌹
Спасибо дорогой,за уроки,за юмор. Благодарю вас.
Большое спасибо 🙏
Важная информация и полезная для здоровья человека! 😄🥰
Не верю,что можно быстро испрпвить!Моя спина ,знак вопроса,наклон влево,правое плечо выше
СТАРАЮСЬ СЛЕДИТЬ ЗА СОБОЙ,НО ПОКА НЕТ РЕЗУЛЬТАТА.левая сторона,как бы заблокирована.Пробовала йогу .Все упры с прааой стороны получаются,а с левой нет.Результат массажа в бассейне тренером ватерполистов!Несколько лет назад.Как буд то что то оборвалось.Но всё усугубилось с появлением гаджетов а потом пандемии.Сижу согнувшись в телефоне!😥 Возможно ли получить у вас личную консультацию?
Люблю смотреть вас.Не только обучаете но и поднимаете настроение!!!?Спасибо большое за ваш почесний труд!!!!!
Слишком медленно говорит
Спасибо большое вы самый лутший и умный доктор ,удачи и огромногосчастья вам.
@@ТАТЬЯНААФОНИНА-й4ж лучший
Болит копчик какие упражнения могут облегчить. Доктор, спасибо за ваши полезные видео.
Спасибо!!!👏👏👏❤️
Здравствуйте, Антон!
Благодарю,Вас за прекрасное отношение к людям, любовь к Миру и ту радость и свет который Вы несёте Миру!
Счастья Вам желаю и доброго здравия!
Спасибо большое.👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌿🌿🌿🌿🌿🙏🏻🙏🏻🙏🏻🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
С смотрю с удовольствием,зарядку терпеть не могла,а тренировки по волейболу это было мое второе дыхание, а теперь не могу сидеть от боли в крестцовом отделе,накануне лежала в больнице от сумасшедшей боли в верней части бедра, и в боковой части,она и сейчас не прошла,и желание копаться в себе ,понимать причину исчезло,а случайно увидев ваш ролик с непонятными,никогда не слышимые слова подвздошный сустав я заинтересовалась и теперь смотрю,подписалась и даже ставлю лайки,и зай мусь собой,со скрипом,но займусь что то прояснилось с мышцами,как они работают ,спасибо
После операции гинекологической стал болеть крестец и очень копчик. Что делать? Огромное спасибо за ваши ролики. У вас такие прекрасные знания, которые так помогают....
Здравствуйте Антон!!!Вы супер Мастер дела и слова.От Вашей огромной позитивной энергетики светло на душе и легко организму!Да хранит Вас Бог!!!
Какой Антон с таким акцентом? 😂😅
ДОРЫЙ ДОКТОР!!! ❤❤❤❤ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ ВЕЧНО С ШУТКАМИ, ПРИБАУТКАМИ😂😂😂,ГЛАВНОЕ ВСЕ РАССКАЖЕТ, ПОКАЖЕТ,ПОЖЕЛАЕТ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И НЕ З😊АБЫВАТЬ ПРО РОДИТЕЛЕЙ. СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ. КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ЛЕТ ДО 100 ПРОЖИТЬ, НО БЕЗ СТАРОСТИ, ЛЮБВИ, СЧАСТЬЯ И САМЫХ НАИЛУЧ ШИХ ПОЖЕЛАНИЙ ВО ВСЕМ.😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤❤
Антон Владимирович превзошёл сам себя не только в плане бесподобного юмора, но и в плане прорыва в понимании своего тела, происходящего с ним. Просто нет слов выразить огромную благодарность!!!
Много лишнего это для медиков а нужно больше практики и конкретики доску
Восторг❤ Доктор с большой буквы! Побольше бы таких профессионалов в медицине! Спасибо от всего сердца !❤
Знаешь куда тебе надо пойти со своими профессионалами у всех докторов должен быть диплом в больше 7 лет учебы в университете когда они должны учиться а не работать переезжай в другую страну если не хочешь что бы диплом покупали
Миллион добрых зрителей, поклонников мастерства, таланта, юмора, обаяния нашего дорогого и всеми любимого доктора, гениального мануалиста, мышцеведа, врачевателя, и просто красавца Антона Алексеева, поздравим друг друга и всех с тем, что здоровых людей станет больше как минимум на миллион. Антон, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕
Солидарна с Ольгой.Благодарю за подарок.Здоровья, Радости,Любви, благополучия ,Мира.Быть Добру!!!
Слова ,,помогаем родителям,,довели до слез.!!!!!!@
Благодарю, Антон. Очень полезное видео.🙏♥️
Антоша, милый наш доктор, Вы- просто Находка для нас! Учимся ходить правильно благодаря советам и упражнениям Вашим. Возраст - такое испытание на. прочность, баланс, на радость!..
Будьте благословенны! И Ваши замечательные доброжелательность, юмор, забота и высокий профессионализм- и День прекрасен!❤❤❤
Футболки и одежду проверьте -линию плеча шьют вперед и одежда нас утягивает вперед
Людей знающих много, но людей умеющих научить - единицы! Спасибо Вам, Антон!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Воистину божественный Человек наш Антон .
Давлет Рахманов .
Узбекистан Хорезмская обл .
Да этот доктор феномен!в этой области лучшего доктора я невстречал я сварщик и всю жизнь то спину сорву то еще какая транва ,а после его рекомендаций я опять как молодой спасибо Вам доктор Вынастоящий спец!спасибо что есть такие !
Вам нет цены, как преподавателя для студентов. Вы очень хорошо объясняете, гармоничны, доброжелательны. Одним словом
Доктор от Бога.
Вы такой юморной доктор милый
Так проставься доку кружкой пива с вискарем, чё слюни то пускать, они доку не нужны!
Парадоксально простые, и эффективные упражнения. Эффект чувствуется сразу. Браво!
Потрясающий симбиоз: высокого профессионализма, острого ума, чувства юмора, нестандартного подхода и артистизма. Уникальная личность, врач, умеющий стать для всех виртуальным другом.
Антон, Вы поистине сокровище. Тот случай, когда с радостью делишься Вашим каналом! С п а с и б о !
Пусть Всевышний бережёт его больше блага даст обоих мирах. Аминь
Поправочка)
Это не врач, а лекарь. Потому что..
Врач врёт, а лекарь лечит))
@@jlcpost Хорошо, живите с врачами, раз ваша тема) мне же по душе лекари)
@@jlcpost Вы меня совсем не разочаровали. Я достаточно знакома с образным русским языком, с корнями слов, с исторически сложившейся подменой понятий, чтобы увидеть суть. Даже больше скажу. Больницы для чтоб болели, лечебницы для чтоб излечивались))
@@jlcpost Благодарю. И Вам Здравия.
Антон, Ваши ролики - это инструкция к телу человека, которую надо вручать мамам при рождении ребёнка. Большое вам спасибо за Ваш труд , храни вас БОГ
Всегда с юмором о серьёзном! Мне нравится, как вы все подробно рассказываете. Благодарю вас милый доктор!!!
Спасибо, Антон! Столько юмора, позитива, а главное очень хорошие упражнения и не сложные 👍👍👍🙏🙏🙏Вам здоровья, счастья и всех благ!!! 😘💕
Как все просто! И даже ни малейшего намека на то, сколько пришлось выучить, вызубрить, не погулять и т.д.А потом тысячи раз попробовать на практике,убедиться,что работает и в результате вот так легко, великодушно подарить выстраданные знания нам! Браво,Доктор Антон! Спасибо родителям за такого сына! Да и самой хочется подтянуться за таким примером и тянется: сквозь неохоту и боль, нехватку времени и характера. Уже никак нельзя подвести человека и не добиться результатов, тем более, что результаты эти хоть и не сиюминутны, но абсолютно реальны!
Мне 74 года. Носила рюкзак. Спасибо. Мне помогло! Голова по центру, и мне легко ходить теперь. Рука в тонусе и слегка двигается в такт движению. Спасибо!!!!!
Спаси Господь,Антон. Мне 65лет и всю жизнь я делала все наоборот. В результате болит вся спина. Такие простые упражнения,обидно,что никто раньше подобного не говорил. Жаль,что нельзя поставить сразу несколько лайков,все Ваши передачи заслуживают этого. Если бы еще можно было исправить внутренние органы каким-то образом,тогда все жили бы больше 100 лет.
Благодарю, Антон! Все записала, буду себя и внука выпрямлять... Вам низкий поклон....
Да, да, и я впервые за 70 лет слышу и ОЩУТИЛА это правильное положение руки, когда можно "поднять бокал или взять подаренные денежки " :)). Оказывается - работает в любом возрасте!!! Вот сама жизнь заставляет молиться за Вас, Антон, за Ваше здравие :)) И без шуток - БЛАГОДАРНА Вам, что ещё есть возможность помогать своему организму чувствовать бодрячок.
@@БАБУЛЯ-б7у
@@oksanabagrij9261 все будет хорошо, надо С Божьей помощью приложить усилия, как советует Антон, будем здоровы! Главное- верить и все получится!
Висцеральный самомассаж живота (для внутренних органов) по Агулову
Доктор, Вы великолепны! Освежили давно забытые знания по анатомии, дали очень простые но весьма ценные советы и все это в сопровождении юмора, с добром и позитивом.Благодарю Вас 🙏
Художник от бога!😄👍Спасибо большое за ваши знания и юмор!💟
👍😂😂😂 художник, да.
Спасибо большое, Вы самых ленивых можете завести, очень убедительно и интересно доносите необходимость поднять пятую точку и заняться своим здоровьем.
Благодарю, Антон! Очень ценная информация! А Ваша харизма, оптимизм и чувство юмора как бонус к упражнениям помогают в стремлении к здоровью и самосовершенствованию.
Доктор Антон Вы прелесть.я теперь так буду заниматься, спасибо.
Благодарю Вас, Антон!!! Здоровья и счастья Вам
Это лучший и самый правильный подход к правильной осанке, благодарю!
Благодарю Вас, Антон, за чудесное упражнение! Очень нравится Ваше лёгкое и непринужденное, с Вашим юмором, изложение темы! Желаю Вам удачи!
0⁰⁰
Я сутулая всю жизнь. Теперь полюбила свою сутулость! Смотрю ваши видео. Очень все нравится. Исправляю и верю, что у меня будет прямая спина! Спасибо!
У меня также было. Теперь радости нет предела.
@@norman8481 применяете? Поделитесь подробнее как изменилась жизнь.
@@norman8481 через какое время вы убрали сутулость , у меня тоже такая ситуация, спасибо
И я тоже, к сожалению, мне это мешает, но я уже не замечаю, если не увижу проходя витрину себя в отражении. Мои внуки ходят и дети 45 лет СЛАВА БОГУ прямо,не сутулясь... Прослушаю,может быть
Что то изменится с моей спиной. Спасибо
Я избавилась от сутулости за несколько лет ежедневных занятий + бассейн 1 раз в неделю.Мне 51 год.
Красивый, грамотный, и с добрым отношением к людям. Восхищаюсь!!!!
Я всю жизнь сутулая, мне 25 лет и теперь болит спина. После просмотра видео тоже обратила внимание, что руки расположены кистью вперед.
Начала делать упражнения, надеюсь все-таки я продолжу этим заниматься, а не заброшу как обычно.
Пусть этот комментарий будет точкой отсчета, если не забуду, обязательно напишу как результат 😀
не забросишь, спина будет все время напоминать) Найди 5 минут, сделай упражнение)
Я тоже сутулый 25 лет и тоже забрасываю полезные дела 😄
Как результаты?
Тренажёр древмасс, реально исправляет, на нём не так трудно заставлять себя заниматься, а результаты лучше любых гимнастик.
Месяц прошел, доложите обстановку.
Спасибо за полезную информацию. Слушать вас интересно, излагаете всё просто и доходчиво. Прощаться не будем, говорим вам - до свидания. Ждём очередной выпуск вашего видео. Всего доброго!
Спасибо Антон ! Ваши уроки позволяют смотреть в будущее с оптимизмом .
Здоровья вам и благополучия.
Спасибо, Антон! Вы нас вдохновляете следить за своим здоровьем и работать над собой.
Выпрямилась и хохотала как никогда 😂❤
Спасибо доктор за позитив и осанку ❤❤❤
💖Дорогой Антон, прям, большой Респект Вам! Получила от вашего видео заряд бодрости, хорошего настроения, практической пользы в борьбе с привычной сутулостью!
Восхищаюсь Вами! Всех Благ!💖💖💖
Идеальный!
Ни воды, ни канцеляризма, ни украшательств.
По делу, по порядку, с внятным объяснением почему и как, с ненавязчивым юмором.
И-де-аль-ный!
!!!
Так проставься доку кружкой пива с вискарем, чё слюни то пускать, они доку не нужны!
@@gusyapanda9043 а как ?)
Благодарю за упражнения. Многих вещей я не знала, хотя я сама учитель физкультуры. Всё очень понятно и доступно, можно применять на практике. Огромное вам спасибо и здоровья вам на долгие годы.
Точно )
а ты бы сделала ему хорошо?
Антон,очень позитивный, молодой человек. Спокойствие распространяется в радиусе шести метров,вокруг Вас. Помощи Божией в Ваших добрых делах!
Спасибо за видео. Мне почти 70 лет. Всю жизнь хожу сутулясь. Буду заниматься,исправлять осанку.Вы меня вдохновили на победу над собой.
😊
Антон, большое спасибо🤗🙏🏼🤲🏻🙏🏻🤗
Приятно видеть человека по призванию на своем месте! Дело мастера боится, а мастер это вечный ученик
Признательна вам, Антон, за способность разделить нашу жизнь "до" и "теперь", с вами,- вашим оптимизмом, юмором и способностью увлекать нас в счастливое, здоровое завтра!
😉😉😉
Одним словом профисионал...своего дела!!!Ато некоторые учат,без практического подхода...Малаток!!!
@@oleksenko1683 молоток
@@ВераДзебисова-ж2ы❤
Антону респект и уважуха! Даёшь до Нового Года 1 млн подписчиков!
Лучше мне 1 млн рублей
А вот с каждого подписчика по добровольному рублю- и уже почти миллион ;)
@@АндрейСмирнов-р5э1л 😁
@@АндрейСмирнов-р5э1л а заработать?
@@АндрейСмирнов-р5э1л почему вам, Андрей, давайте Антону, кто за?
Хорошо, что я наткнулся на это видео в 23 года, ещё не поздно поправить свою осанку, примного вам благодарен, теперь я знаю в чём проблема и как её исправить
Какие у Вас замечательные ролики ! Полезные для здоровья упражнения, и юмор для настроения!
Как всегда все супер и упражнения хорошие, сразу тепло стало в районе лопаток и дышать легче. Спасибо большое за ролик 🙏! Лайк однозначно!
Один из нужных комментариев - это от человека, который сам проделал то, что советует автор!
Тепло в районе лопаток - потому что вы там мышцы размякли.
Антон!! Вы чудо!! Вы талант!! Очегь приятно и с удовольствие. м. Вас смотреть и слушать!! Спасибо огромное за Ваше доброе сердце, за знания и как талантливо и просто передаете их нам простым людям, низкий поклон и уважение Вам., милый. Доктор!! Крепкого здоровья Вам и Вашей семье!!
Ваш юмор бесподобен! Благодарю ❤
Классный доктор !!! Информацию всегда подаёт с добрым юмором, а юмор - он как опорный сигнал для того, чтобы человек лучше запоминал. Конечно же ЛАЙК и подписка. Спасибо большое !
Юморист Вы наш дорогой! Спасибо Вам за то, что помогаете нам оздоравливаться!
Благо Дарим!
Дорогой наш человек!Большое вам спасибо! Божьей вам помощи в вашем труде! Лечить нас!
Пусть все у вас будет хорошо!❤🌞🎄🎆
Потрясающая подача материала, обожаю )))
Как убрать большой живот
Уже с удовольствием повторяю с вами вместе эти упражнения. Благодарю вас!
Врач красавчик, пушка 💪
В конце золотые слова сказал « занимаемся спортом, помогаем родителям» 🔥🔥🔥
Успехов Вам доктор
Антон, какой же Вы умница- так доходчиво объясняете, то что от нас требовали на физкультуре в школе: руки по швам, шаг по кругу со сведением локтей. Кто бы знал что через много лет это будут самые необходимые упражнения. Особенно для меня понятно стало с головокружением при ходьбе. Вам здоровья, достатка и много много ещё подписчиков
Спасибо за ваши такие нужные советы и конечно за юмор. Вы прелесть
Супер гуд! Большое спасибо за красоту. В человеке все должно быть красиво!
@@СветланаДанилюк-м3г ббббб
З
Как результат?
Благодарю за подачу материала(доступно любому возрасту), коротко и ясно, за юмор, за вашу искренность и честность, за неравнодушие и желание помочь людям! Вас хорошо воспитали родители, дай Бог им здоровья и Вы на своём месте! Успехов и всех благ!
еще подпишись и поставь лайк
Красавчик 👍🏻 Антон, слов просто нет. Легко просто и бесплатно
Антон Владимирович, огромная вам благодарность, вы просто чудо, здоровья вам и всем вашим близким!!!!!
Антон Владимирович! Очень приятно слушать Вас и смотреть. Восхищена Вашей способностью говорить о сложном доступным языком.Все Ваши лекции записываю и очень сожалею, что раньше не могла открыть их для себя.Но лучше поздно, чем никогда. Огромная Вам благодарность.
Подписалась , юмор нравится 😂
@@ЛюдмилаХудова-г4п х
ещё одна ёбнутая.... тебя только могила исправит)))) и будешь горбатая!
Антон, смотрю вас не только , получая ценные знания, но и из- за вашего замечательного юмора !!! Безусловно , подписалась !😊
Эти бомбические названия видео, не могут оставить равнодушным никого)))
Перед вами классический кликбейт🤣
А запятая здесь зачем?
@@XStrelok-gr7wg чтобы ты спросил
@@BelvisPresley Гений, ничего, что я не тебя спрашиваю?) И ее здесь не должно быть, если до тебя до сих пор не дошло
@@XStrelok-gr7wg мамы твоей не должно быть. а, она у тебя и так отсутствует..
Благодарю Антона за очень доступные пояснения! Благодарю интернет. У моего поколения ничего подобного не было. Есть поликлиника, есть доктор которым не хватает времени на пациентов. И, вот такой практики не было. Многое упустили, и, если бы не наши энтузиасты доктора любых специальностей, учат нас, что и как надо делать на практике. Мы все лицезреем наглядно, что может быть лучше? Усвоили урок и переходим к упражнениям. И главное - видим результаты. Как говорится: лучше поздно, чем некогда. Оказывается можно исправить то, что было ранее непонятно. Вообщем безмерно благодарю Антона и др. докторов за то, что они нас учат как справляться с организмом. Низкий вам поклон и благодарность.❤
Вроде бы простые телодвижения, но какие бесценные. Благодарю Вас от всего сердца!
Это просто гениально! Никогда не понимала как постоянно держать осанку, после этого видео, действительно, жизнь разделилась на до и после! Спасибо вам!!!❤
❤благодарю мне. За 70 и я ещё пыталась выравнять свой скелет но с вашей помощью это получится точно.здорвья вам
Антон, Вы просто прелесть! Как же приятно видеть Вас и слушать всё о чем Вы говорите! Спасибо Вам за то, что Вы есть!
Случайно обнаружила, а теперь не могу оторваться! Спасибо за обучение, Антон!!!
Я тоже, обалдела от простоты движений в пользу нашего здоровья.Доктор с большой буквы,доброй души ,Человечище.Низкий вам поклон!!!!!!!!😍😍😍😍💯♥️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Спасибо большое.
Благодарю Вас Антон...Делаю с Вами все упражнения,и честно говорю что чувствую прилив энергии,тепло в спине, и лёгкость!!! Супер...Будьте Здоровы и храни Вас Господь Бог!!!🙏🙏🙏😇⛪🌏🕊️🎙️🕺💃🌹🌹🌹💓🤩😘🤗
Спасибо большое! Смотрю Ваши видео, все упражнения, которые Вы показываете несложные и эффективные. Жду новые ролики с новыми упражнениями.
Антон, Вы молодец, что помогаете людям избавиться от их проблем с телом, спасибо Вам от всего нашего семейства!❤
Спасибо, дорогой Антон🙏Всё замечательно и полезно👍💪 Да, надо помогать своему организму, а не спешить глотать таблетки.
Чем дальше я смотрела это видео, тем больше удивлялась компетентности доктора и простоте решения этой важнейшей проблемы для людей! Огромная благодарность! Будьте счастливы и Богом хранимы ❤❤❤🙏
Благодарю за информацию!❤
Здравствуйте дорогой доктор!
Прям смотреть, слушать вас сплошное удовольствие!
У меня от одного вашего сеанса прошли боли в шее(от смеха), а когда начала делать ваши упражнения совсем прекрасно 👌 стало!
Выражаю вам благодарность ! Вы изумительны!!!
Храни вас, Господи! 🙏🙏🙏
Правильная осанка это здоровье человека. Спасибо, доктор, что заботитесь о нас.
Смех лечит, а девки-хохотушки живут две жизни
Привет! Хахаха надо тренировать руку, скоро новый год! 🥂🥂🥂
@@СветланаОпарина-м8щ 😁😁😁
Только подписаны...
Вышлите шейный-,плечевой отдел, если пропустили.
Благодарим
Добрый день.Уже который раз смотрю ролики Антона!Рудуюсь,что есть такие светлые,знающие люди.Все движения очень помогают.Не могла поднять правую руку,боль такая,что ночью спать не могла.Если случайно во сне ложилась на нее ,потом любое движение было мучительным.Пошла на массаж.Массажист суетится,рассказывает что он самый крутой,что то мнет,тянет.Больно делает так ,что глаза на лоб.Синяки даже были.Отходила 10 раз.Вроде полегче стало.Через неделю такие же боли.Иду опять.У него зеркало большое,присмотрелась,вижу что плечо правое хорошо вперед выходит.Говорю об этом специалисту)А он мне говорит: Не придумывай!)Это был четвертый раз и последний.Видимо на инстинкте,стала утром ,пока на работу иду закидывать руку назад и фиксировать ее левой,потом наоборот.По шагам закинула,считаю до 5 ,потом очень медленно опускаю.Вечером иду так же.И вот тут я и почувствовала облегчение.Теперь еще и движения от Антона,так вообще иногда не вспоминаю ,что у меня была эта проблема.Дай бог здоровья вам,Антон!Хорошей ,успешной карьеры и личного счастья!
Юморной врач с полезными и внятными рассказами, уже занимаюсь, лайк!
Спасибо, Антон. Ставлю лайки и пишу сообщение, потому, что жизнь разделилась на "до" и "после".
Желаю миллион подписчиков к Новому году, ты это заслуживаешь!
Я также жду, когда число подписчиков перевалит за миллион. И помогаю этому. Послала ссылку нескольким своим знакомым
Спасибо, доктор❤️❤️❤️каждый раз, после ваших видео, жизнь делится на "до и после"
Уж упражнения делают для нас всё! Самые лучшие врачи! Всем огромное спасибо!
Спасибо Антон за прекрасное и море позитива!! Одно удовольствие вас смотреть! Теперь не ленимся , только вперёд и вперёд!!
С первых секунд уже всё нравится! ❤
Благодарю Антон от всей души мне 71 год. Я врач терапевт. Стала. Замечать, что начинаю сутулиться. Попробовала повторять за вами. Лёжа упраднение даётся с трудом. Сидя легче. У меня стаж автолюбителя 52 года. И сейчас в Москве по пробкам приходится к пациентам ездить. Очень удобно. Сидя в пробке. Выполнять эти упражнения. Желаю ЗДРАВИЯ! Берегите себя пожалуйсто пока молодой и такой красивый!
В 71 год начали сутулиться, ну вы реально счастливая. Здоровья вам и дальше!
Вы молодец!
Вот бы кто написал: Мне 71 год, сколько себя помню - всегда сутулилась. И вот, попробовала повторять за Вами, и... о, чудо! Жизнь разделилась на до и после. Счастливая я. Если получится, то я точно так напишу, подождите немного, я еще пока даже видео не досмотрела.
Досмотрела, внимательно послушала. Спасибо большое за интересную, спокойную, жизнерадостную и, надеюсь, полезную информацию. Начинаю делать.
Добавьте ещё одно упражнение: упирайтесь затылком в подголовники так, чтобы спина не доставалась до спинки сиденья. Можно делать не только в машине и не только сидя, но и стоя.
@@olgar8653 Спасибо вам, за советы.
Все пишут, как доходчиво объясняет доктор , но никто не пишет, это кому -то реально помогло? Кто делает упражнения, контролит расположение рук? Я напишу, что начала делать упражнение скептически к этом отнеслась, подумала , что легко как-то уж очень. На второй день утром ощутимо почувствовала мышцы между лопаток, даже некая крепатура была , удивилась, решила делать каждый день, наряду с другими упражнениями. Сделала несколько раз, пока держать спину конечно же сложно, но буду продолжать.
Как успехи?
@@yevhen2027никак
Здравствуйте! Вы ещё делаете упражнения?
Как ваши успешно?
Как у вас дела спустя 3 месяца?
Спасибо за мудрость и юмор, от вашего доброго голоса все грыжи исчезнут. Дай Вам бог.
Вы прекрасный художник! Смотрю на ваших человечков и настроение поднимается!
Ваша спокойная юморная манера подачи вдохновляет. Спасибо Вам.🙃
У меня проблема с тазобедреными суставами отдает боль в бедро вниз в ноги сделала амертэ позвоночника грыжи защимление протрузии предложили операцию можно без операции исправить
@@Татьяна-э9т6ю 😢
Все эти годы я думала, что со мной что-то не так, раз мне не удобно ходить со спиной, выравненной ровно по стене. Реально жизнь теперь делится на до/после после вашего видео, наконец-то теперь стало понятно, что такое правильная осанка!
Точно-точно, я сразу увидела у себя и разворот рук, и характерную раскачку при ходьбе (сестрёнка даже как-то пошутила, уж не беременна ли я, опять "уточкой хожу").
Вот почему только от Вас впервые услышала об этих мышцах и о том как важно положение руки? Ведь это стоит последить за собой и просто сформировать правильную привычку. Благодарю от всей души! Супруг, кстати, с прекрасной осанкой и вообще в свои 45 подтянутый и спортивный (и любимый) очень удивился, как все просто. Он всегда над моей спиной подтрунивал, но и отправлял то на массаж, то на кинезитерапию (был эффект, не буду обманывать, но это было до третьего малыша, и на сегодня опять всё очень запущено). Но будем меняться. Спасибо Вам и за оптимизм, и за важную информацию!!!
Привет! Я - новый подписчик. И счастлива! У вас тоже глаза светятся счастьем в ожидании миллиона, и он будет! Мои тоже блестят счастьем, что я буду грациозная после такого блестящего урока! Браво! Спасибо!!!😊🧡😊
Антон, какой молодец, мне 72 й год, я с переходного возраста стала сутулиться,( в папу) и никто не мог подсказать, только говорили: следи за осанкой, а как ? если мышцы не держат, стукнут по спине, выпрямлюсь, а через несколько секунд снова прежнее положение. Ваша гимнастика укрепляет мышцы и за руками следить проще. Начала сегодня заниматься. Ещё недавно узнала: не даёт сутулиться положение рук за спиной на пояснице и ладонями держать за локти, но
это не всегда удобно, сумки и прочее...🙏🙏🙏👍.Здоровья Вам, успехов, счастья. Молодец, помогаете людям
Обожнюю ваш гумор. Приємно, що є люди, які поєднують скільки гумору і професіоналізму з бажаннм допомогти простим смертним.
Антон здравствуйте! Поправил осанку благодаря вашей помощи! Так просто - локти подал назад и развернул ладошки... Действительно это в школах с детства полезно рассказывать. Благодарю и здоровья вам!
Сколько времени ушло на поправление?
Тоже интересует этот вопрос. Когда без внимания вы, осанка портится?
Антон Вы гений!
Спасибо за прекрасный ликбез. Легко запомнить
Смотреть вас, доктор, одно удовольствие. Как всегда сначала насмеюсь , а потом смотрю заново и вникаю в сказанное, тоже с улыбкой. 😀 Скелетик ваш тоже замечательный - гремит, звенит. Позитива море. 👍😁
Присоединяюсь к шести с лишним тысячам благодарственных отзывов!!!Спасибо за вашу помощь нам всем!!!Вы - доктор от Бога🙏
Спасибо Док, начал работать по вашей методике, результат впечатляет. Еще раз огромное спасибо.
Антон, благодарю за постоянный полезный контент!
Глубокое уважение вам, что находите время на создание видеоматериала🤝
Спасибо! Очень весело и полезно! Моя поясница уже не болит! Вы-моё открытие!
Правильная осанка залог правильного дыхания, обогащения клеток кислородом и жизненной энергией и гармоничного распределения энергии внутри организма! Это не только оздоравливает, омолаживает, но и продляет активные годы жизни, когда мы можем быть полезны нашим близким! Спасибо огромное за такой нужный и актуальный для всех возрастов, ролик! Как для школьников, так и для пенсионеров! 👍👍👍♥️
ВЕ ЛЕ КО ЛЕП НО ! ! ! Доходчиво разже выва ется показывается .. и ЕМЕЛЯ с Печки слез бы СПИНУ РОВ НЯТЬ ..
БЛАГОДАРЮ ВАС
Амин
👏❤
Какой юмор, какая харизма...я выздоравливаю только от подачи материала 👍точнее хохочу от души 😂😂😂спасибо 🤗
Поздравляю с 1 млн.подписчиков!Это не предел.👍
Даёшь 5! От души
Господи 🙏🙏🙏спасибо за Антона❤
Низкий поклон родителям за такого сына.
Ваши видео уроки ,дорогой доктор, вернули моему телу здоровое функцианирование.
БЛАГОДАРЮ❤❤❤
Здравия желаю Вам Антон. Снимите ролик с разбором работы мышечных групп, связок при выполнении 5 тибетских жемчужин. И это позволит Вам значительно скорее преодолеть 1 млн. по количеству подписчиков. Ежедневно утром и вечером выполняю упражнения эти упражнения в течении 6 месяцев.Техника стала более менее. Плечи расправились, сутулость проходит, гиперлордоз немного уменьшился. Наклон таза вперед не проходит. Передняя поверхность бедра в сильном тонусе. Боль в пояснице прошла впервые за пятнадцать лет. Я понял , что на верном пути, необходимо продолжать.
На канале Векторный массаж и гимнастика (?) Станислав Черноног показал, как надо ставить на место ушедший вперед таз при сутулости - положить ладони на выступы гребней тазовых костей и передними пальцами надавить на таз, сдвигая его назад. Когда я так сделала - о, чудо, моментально ноги в коленках выпрямились, спина-шея тоже, вздохнула легко! Но долго так не продержишь - и опять спина согнулась и заныла...
Я вообще не видела 5 жемчужных упражнений, тоже хочется увидеть!!!!
Эти тибетские жемчужины - упражнения в первую очередь для энергетики, а не для выпрямления искривлений.
Большое спасибо , доктор Антон! Будем исправлять себя, не хожу к врачам работаю без выходных и думаю , что именно вы являетесь спасителем моей жизни, за что Вам огромное спасибо
Спасибо, смотрю вас всего второй ролик, а уже испытываю к вам самые тёплые чувства. Вы добрый, знающий и с чувством юмора! Особенно ценно то, что упражнения показываете медленно и понятно. Только ленивый не повторит. Сегодня же коллегам по бухгалтерии покажу, как правильно себя выровнять с помощью ваших советов!
Антон, большой Вам респект и благодарность! Ждём новых упражнений. Просматриваем ранее снятые видео, находим необходимые нам занятия. И... занимаемся, оздоравливаемся! 😘
Ну, Антон, спасибо за прямо- таки тайные знания, при сутулой спине надо обращать внимание на руки, единственный врач, который не только показывает упражнения, но и подробно всё объясняет, а у врачей в поликлинике кроме массажа и таблеток ничего не получишь, им точно выгодно наше не здоровье, а Вам Антон огромное пре огромное спасибо
Вам повезло ещё - у нас и массажа не получишь, только рекомендации по таблеткам и всё. Будьте здоровы!
вы поработайте в поликлинике вначале. у вас не то что записывать ролики времени не будет, но и каменты строчить.
В поликлинике по 50 с лишним человек к ортопеду, а рабочий день у врача ограничен (тоже надо отдыхать). Так что, он чисто физически не может уделить каждому необходимое на консультацию время.
У нас врачи только на кошельки смотрят , никто нас не хочет лечить, черти наши врачи ))))) ещё на что нибудь пожалуйтесь . Люди не нужно жаловаться на врачей . Врачи те же люди . А лечить человека это действительно очень трудно , это вам блин не суп в столовой готовить и подругой перетирать, не ,,,блин ) хорош ныть люди . Поблагодарите автора за хороший совет и пожелайте ему добра . Все , не нужно больше всякой х…ни и соплей про какую то несправедливость по отношению к вам . Мироздание Справедливо изначально , любые отклонения это ваши ожидания и капризы
@@ivvitan а для чего к врачу люди обращаются если он не в духе и не в силе принимать людей на приём ,я не понимаю если он не способен помочь своим пациентам,то врачу нечего сидеть на стуле в кабинете и занимать место врача.
Будьте всю жизнь здоровы, спасибо вам большое, помогло очень 😊
Какое удовольствие смотреть и слушать Ваши ролики! Спасибо Вам, доктор!)
Спасибо, Антон!
Это ещё одно упражнение в мою копилку!!?
Красота!!!
Доктор ты первый человек про которого на просторах UA-cam Я говорю это мой брат!! Слушаю внимаю лечусь и сдыхаю со смеху дай БОГ тебе здоровья доктор
Вы очень просто и доходчиво объясняете, подписалась и буду ждать следующего видео. Посоветуйте разминку для тех, у кого протрузия есть и грыжа в поясничном и грудном отделе, так как не все упражнения на ютуб можно выполнять при данных проблемах!!!
Спасибо, доктор! Вы настоящий врач с большим добрым сердцем и душой! Потому что бесплатно нас учите беречь свое здоровье 💖👍🔥Благодарю!
Татьяна Печникова, беСплатно - это когда Бес платит! В остальных случаях пишется - БЕЗоплатно!
@@ЛюдмилаШаталова-х2д По нормам современной орфографии, принятым в 1917-1918 гг., приставка без/бес, как и другие подобные приставки (из/ис, раз/рас, воз/вос, вз/вс, низ/нис, чрез/черес) пишется с буквой С перед глухими согласными и с буквой З перед звонкими согласными и гласными!
@@ЛюдмилаШаталова-х2д Сосредоточтесь на упражнениях ! 😂
Спасибо вам Антон за вашу работу. Хотелось бы узнать про такие упражнения для возрастных людей, чтобы лицо не "стекало" вниз,, Упражнения для каких мышц надо делать? Можете подсказать/ показать? Обратила внимание, что у пожилых безжизненные застывшие лица, как маска сползавшая по черепу. Как вы считаете, можно какие либо мышцы тренировать, чтобы избежать такого вида? Желаю вам 2 миллиона подписчиков, если для вас это важно!!
Благодарю Антон! Ваши упражнения легкие и радостные. Вы их так преподносите с юмором. Когда их делаю всегда настроение хорошее. Очень легко их воспринимаю и главное начала делать. Осанка становиться лучше. А главное я заметила, что стала больше думать о мышцах. И понимать их роль в нашей жизни. А то в последнее время только и слышишь, лишний жир , бороться надо с ним... а после ваших упражнений он сам уходит куда то , т.е. я постепенно о нем начинаю забывать. Чаще говорю себе : "Мои мышцы в тонусе". Точно жизнь делиться на ДО и После.
Господь, спасибо, Антон. Мне 73 и я подписался, делал всю жизнь наоборот, а теперь делаю как Вы говорите. Моя жизнь разделилась на до и после, после этого видео .. храни вас господь