Никогда не делай этой ошибки. Срочно поставь все свои позвонки на место прямо сейчас.
Вставка
- Опубліковано 17 тра 2023
- Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга. Восстановление подвижности каждого позвонка и позвоночной артерии. Полный комплекс:
boosty.to/antonalex/posts/6d5... - Спорт
Вывод один - опасно ходить к неопытным врачам. Можно остаться без головы. Спасибо за упражнения длктор, все нравится и понятно, ставлю 👍
Мне тоже,,,, хороший,,,, массажист нанёс вред, что уже 10 лет мучаюсь.
@@user-nb9xv1er1b 22 года мучаюсь
Это точно.
Вот и нечего к массажистам просто так ходить...
(лучше к йогам)
Меня после травмы шейн.и позвон.отделов тоже залечил молодой неопытный невролог🤦 В итоге инвалидность 2 гр
😂доброго дня, Антон! Смешно сказать, но я ходила к кинезиологу и он ставил мне атлант на " место" за три с половиной тысячи аж 2 раза. Эффект был на 1 день и я поняла, что это ошибочный путь, после отданной кровной половины пенсии....Бог услышал мои стенания - и вот - смотрю ваши уроки и корячусь как червяк на пути к мощному телу)))) эффект быстрый, положительный, что внушает оптимизм!! Уходят головная боль, появляется четкость зрения, осанка лучше ну и активность выше!!! Предлагаю нашему президенту отметить труды Антона и наградить его приличным денежным подарком, чтобы такой доктор не думал о зарплате, а занимался нами, бедолагам! Честь и хвала таким спецам!!!
Вашему президенту нет дела до Вас бедолаг, пока он не убьет всех украинцев
Большое спасибо, Антон! 🙏Для удобства я поставила тайминг: 9:14 Упражнение №1
10:04 Упражнение №2
11:16 Упражнение №3
13:00 Упражнение №4 (восстановление Атланта)
Благодарю Доктор
Спасибо большое!
Рахмет
И Ввм спасибо
Спасибо вам большое
Дай Бог вам здоровья Антон! Смотрю регулярно! Мне 60 и выполняю Все ваши упражнения, они помогают реально! ❤
Как замечательно, что есть такие врачи с человеческими качествами! Вы вдумчивый, умный, с широкими познаниями специалист!! Отдельная благодарность семье, которая заложила в Вас прекрасные личностные качества!!!
Антон Алексеев - врач с человеческим лицом!
Aaaaaaaaaaaaaaaaaâaaaaaaaaaaaaaaa
Aaaaaaaaa
Amma
Огромное спасибо. Вы лучший.
Нет повести печальнее на свете, чем повесть о..
двух старательных докторах!😉.
А нас у Вас уже больше 2млн!
Это не просто миллионы, это - благодарные миллионы, желающие Вам вдохновения, всех благ и крепкого здоровья!🤗
А если от этих миллионов в качестве благодарности доктору хотя бы по 100 рублей перевести на развитие канала и благодарность за трудолюбие, ведь записать ролики нужно и время и деньги
Видимо большинство из зрителей рептилоиды, если не ставят лайки. Просмотров 239 тысяч. а лайков только 39 тыс. У рептилоидов , говорят, нет чувств. Правда что ли рептилоиды смотрят этот канал? 100 рублей конечно хорошо помечтать. но лайк так легко поставить, и главное бесплатно!
Алексей, Вы - пропагандист человечности, доброты и осознанного подхода к скрытым возможностям человеческого тела. Выражаю Вам сердечную благодарность за такие весомые дары, как знание о себе самом. Спасибо Вашим родителям за воспитание в Вас чувства такта и всегда уместного юмора, без которого просто невозможно прочувствовать всю глубину безответственного отношения человека к своему телу. Ведите за собой, поучайте и гипнотизируйте своим позитивом. Дай, Бог, Вам здоровья, сил и времени осуществить задуманное.
Та же самая ситуация была и у меня. Три недели после поворота врачом головы, у меня были такие боли, что казалось, что голова ,,оторвалась от шеи,,. Шею перетягивала шарфом- так было немного легче. Потом, как- то интуитивно, начала с силой разминать воротниковую зону, а затем - типа ,,елочкой,, от 7 го шейного ( околопозвоночные) и вверх до затылка- легонько. И вдруг услышала щелчок. Утром проснулась, как будто ничего и небыло. Вот такие чудеса. Я так думаю, что Ваши упражнения, Антон, тоже растягивают и увеличивают межпозвоночное пространство и позвонки сами ,,заплывают,, на своё место. Спасибо, Вам, таких ситуаций бывает очень много и, люди просто очень страдают от болей и не знают как им поступить. А в больницах мы просто никому не нужны - из песни слов не выкинешь. Очень мало осталось докторов по призванию, кругом одни комерсанты и предприниматели. И они в этом не виноваты, учитывая их зарплаты. С уважением и благодарностью к Вам Лидия- 63 года, ДНР.
Какие врачи в днр 😂 вы там никому не нужны
@@umerjishkov1475 никто никому не нужен и вы тоже. Не обольщайтесь.
Если не услышу перед сном: грудино-ключично-сосцевидная мышца и короткие разгибатели шеи, просто не могу заснуть. Спасибо вам, доктор Алексеев!
А мне не уснуть без фразы: добрейших вечеров😂😂😂
Этот доктор вызывает у меня теплые чувства, а профессиализ достоин- званию доктора наук, профессора!!!
Профессионализм
эта мышца упомянута в фильме "великолепный" с Бельмондо , когда группа переводчиков должны были по цепочке переводить ее на разные свои языки))
@@---pw5cf 😊
Антон, Вы не просто очень хороший человек, Вы гений своего дела! Я лет 20 интересуюсь упражнениями для своей больной шеи, много у кого была, но именно ваши упражнения самые действенные. БЛАГОДАРЮ ВАС от всего сердца!!! Дай Бог здоровья вам и вашим родным! 1000 лайков поставила😄
Спасибо Антон за ваши прекрасные видео а когда грыжа в шее имеется шаткость походки Помогите это ликвидировать Спасибо
Я
Долгие лета вам,дорогой Доктор
20 лет и не нашли так вашей голове уже ничто не поможет.
@@otvinta2 жёсткая шутка,но я присоединюсь. 😂
Какой классный доктор. Вы предоставляете скольким людям вы щас помогаете. Благодарю вас добрый, светлый, очень хороший человек. Долгих лет вам счастливой жизни,.
Антон, какой вы классный!
Вы, как лучший друг или брат, который хочет советом помочь, который испытал всё на собственном опыте, и теперь знает, что и как делать. У вас получается не лекция опытного врача, а доверительная беседа, совет друга, который не только рассказывает, но и наглядно все показывает, как говорится, на себе.
Уже все, кому советовала ваш сайт, очень благодарят меня, и удивляются, что такие врачи есть на просторах ютуба.
У вас уже более 2-× млн подписчиков. И довольно за короткий период.
Желаю вам дойти до отметки 5 млн.
А вдруг он 8 наберёт?)) Диверсантов считают больных)).
Вы верно говорите,"как друг или старший,подскажет человек,что делать,сам испытал,перепробовал." Это естественно в отношениях и воспитании, даже животные учат своих младших.А мои брат и сын в советах не нуждаются,так странно.
Дякую Вам. Дуже добре.
Благодарю Вас, уважаемый ДОКТОР АНТОН!
В Тольятти приезжал доктор из Санкт Петербурга - предлагал на место поставить первый позвонок позвоночника - Атлант.
Рекламировал , что головные боли от того , что - Атлант смещён и надо поставить на место. Конечно за немалые деньги!
Я не ходила - страшно было идти!
Упражнения, которые вы показываете , смело можно делать, не боясь!
Потому, что вы всегда - и просто ,и доступно , и объясняете , и показываете лично!
Огромная вам благодарность за такое тёплое и доброе отношение к людям!!!!
Большое спасибо! Люблю и делаю Ваши упражнения. Они лёгкие в исполнении и эффективные. А самое главное то, что Вы доступно объясняете, что и почему происходит в теле и как это исправить. Ценная информация. И преподносите ее с юмором и позитивом. Здоровья Вам и сил.
❤❤❤❤СПАСИБО БОЛЬШОЕ Уважаемый доктор
ф
❤
Антон,вы удивительный человек- врач,всегда вами восхищаюсь,как вы все доходчиво,просто обьясняете,помогаете всем,кто потерял надежду получить помощь от наших "врачей".Антон огромное вам спасибо❤❤❤❤
У него талант преподавателя☝️
@@seliavi88с
Антон, огромная благодарность за знания! У вас такая хорошая энергетика, светлый вы человек, на душе такое спокойствие после прослушивания , что кажется ничего невозможного нет. Огромного вам счастья и конечно же здоровья!!
При тренировке падения на плечевой пояс повредил шейные позвонки...со временем появилась протрузия...после Ваших уроков боли стали проходить. Спасибо Антон. 👍 С техникой объяснения и юмором не всегда встретишь человека, как в Вашем лице !
спасибо очень наглядно и доходчтво
Спасибо,наглядно об'яснили.сколько мне крутили без предупреждения.,это ужас ...бывают хрусты,когда оступишься...следую вашим рекомендациям...становиться немного легче. 🙇💓
У меня шея какие-то звуки издает
БЛАГОДАРЮ ВСЕЛЕННУЮ ЗА ТАКИХ ПРЕКРАСНЫХ АЙБОЛИТОВ!!!!!!!!!
Очень рада снова встрече с Вами Антон! Благодарю за дополнительные знания в мою жизнь. То как Вы их до нас доносите бесподобно, после этого каждый обязан быть здоровым. Чего всем и желаю, Антону в первую очередь, нам без него ни как. Всем солнышка в сердце!!!
😊
Спасибо🎉😊😊😊❤❤
❤
Дорогой доктор,дарите нам свою улыбку и озорную, юморную подачу таких тяжёлых болезней...Нам от этого только легче!!!❤
Пишу комментарий уже второй раз. Мне точно помогло это упражнение. Прошел уже месяц, а голова больше не болела ни разу! Спасибо, огромное, Антон!
Антон, спасибо, что охотно делитесь своим опытом с нами, не рекламируя ни себя, ни других. Люди тянутся к Вам, потому что нет ни фальши, ни лжи. Все просто и понятно. Благодарю !!!
ua-cam.com/video/GjFFR4BSeho/v-deo.html в этом видео как то по другому
🎉спасибо, буду пробовать
@@maksim8655вы считаете что все так и рванули переходить по странной ссылке. Все лохи, а ты умный козел!
Он рекламирует , курсы например. В каком -то видио ролике. Ну и что?
10.35 из положения лежа не отрывая лоопатки от горизонталитоже самое..мое тело само подсказало.привет дилищной комиссии Первоуральска принудившей меня жить с соседом уголовником...Прошу прощения админисрацию что яне сдохла. Умиляет блогер Вова Ткаченко об уважении к власти.пусть пососедствует.
Антон, очень рада, что попала на ваш канал о здоровье, пишем лайки и ставим комментарии, вы Врач с Большой буквы, огромное человеческое спасибо! Всего вам самого доброго!
Выражаю свою благодарность, доктор! Вы поднимаете настроение, даже когда я в "убитом состоянии". Ваша подача материала супер! 😊
Спасибо большое Антон за то, что делитесь с народом своими уникальными знаниями!
Успехов Вам!
👍👍👍🙏
Божечьки, чуть шею не свернул , вернее свернул, нашему красивому , умному парню😢 Катастрофа!Это по принципу: Сила есть Ума не надо? Ну, как дети , прям!
Берегите себя парни , а то, кто нам потом все показывать и рассказать будет?❤😅😅😅
Спасибо Антон за твой необыкновенный юмор и добрый характер с таким удовольствием слушаю и радуюсь,что есть такие люди,которые думают и оближних своих и одальних,Пусть наш Господь помогает тебе во всем,не только в этих передачах,но и в семейной жизни и в работе!И во всех твоих добрых делах и планах!
Вы Антон одореный Врач от Всевышнего Творца, благодарность вам за ваши занятия .Охрану вам над вашим домом ❤🕊
Огромное спасибо нашему добрейшему и уважаемому доктору!!! 🤗Крепкого всем здоровья!!! 🙏
Сегодня доктор Антон рассказал совсем не весёлую,не юморную историю из своей жизни и на этом пнчальном примере,какивсегда убидительном,подарил нам всем замечательный плод своего поиска и восстановления повреждённого здоровья.Низкий поклон профессионалу и просто очень хорошему Человеку-доктору Антону Алексееву!Спасибо!
Антон проблема один в один,что вы описали... ваши упражнения помогают, спасибо что делитесь, спасаете людей...Вы гений..и коронная фраза в конце "Помогаем родителям" ...душевно
От вас Антон веет добротой! Вы супер доктор!❤
С некоторых пор смотрю ваши рекомендации. Полезно, доступно, понятно. Здоровья вам и успешной работы с нами.
Вот почему-то истории из жизни цепляют и заходят сильнее всего!
"Сто-пИтсот" миллионов лайков.
Уважаемый доктор, у Вас великолепная подача информации! А Ваша фотография после травмы это, бесспорно, шедевр.😂😂😂 Спасибище за комплекс!
Спасибо доктор огромное! Купила все тренажеры, которые видела у Вас. Начала заниматься. Советы Ваши очень нужны и очень полезны для нас
...не все! Забыли один, а именно Кыштымского тренажёрного завода ...
Удивительно приятный человек. Спасибо! Добрый умный юмор и профессиональные советы. ❤
Доктор Алексеев, огромное вам спасибо, что показываете ваши упражнения для шеи! Они очень помогают. Крепкого здоровья и море сил и энергии вам и вашим пациентам!
Спасибо вам огромное Антон за ваши знания , за помощь и за ваш труд .Жаль что такого умного ДОКТОРА нет рядом ,когда нужен совет или помощь 😊👌Желаю вам крепкого здоровья и оставайтесь всегда с нами ....🌞
Огромная Благодарность за тренировку мышц подзатылочной области и коротких сгибателей шеи! Актуальнейшая тема!🙏☀️
Уважаемый Доктор Антон! Поздравляю Вас с Днем Медицинского Работника!!! Благодарю Вас за ценные упражнения
Доктор, Ваша информация бесценна! То, что я так долго искала ❤
Дорогой друг! Здравия! Все кровопролития высший разум создаёт, а не человек! Есть уникальный автор исследователь, и, если тебе надо, посмотри, Что будет после смерти с нами. Сложатся пазлы.
Спасибо за Ваш юморной подход и выпуски!😅
Сердечно благодаря Вас, Доктор!
Не знаю, надо ли мне это, но тронута отношением к пациенту до глубины души. Будьте благословенны, доктор❤
Здорово проснувшийся! Здравия тебе! Нас уничтожают из космоса, есть серьезный автор, и, если хочешь понять это, посмотри,
Автора Уфолог Бова на Ютубе
Поздравляю Вас с 23 февраля. Здоровья Вам, долгих лет жизни, удачи, исполнения желаний❤
Здравствуйте! Не устану вас благодарить за ваш труд! За ваши знания! Спасибо, что такой замечательный доктор есть у нас! Здоровья вам! 😊❤
Спасибо Доктор,делая последнее упражнение,что-то хруснуло в шее моей и зрение моë резко улучшилось. Восторга нет предела,ещë раз спасибо.
Благодарю! У меня сразу после ваших этих упражнений голова перестала болеть 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Вот именно.
Лучше самому шеей хрустеть чем доверить кому-то, а он чуть голову против резьбы не отвернет.
Спасибо Уважаемый доктор за то, что безвозмездно делитесь своими драгоценными знаниями. Благодарю.❤
Доктор, берегите себя 🥰
Не отдавайтесь в руки непрофессионалов, даже если это Ваши друзья😅
Пока будем рады встретиться вновь, здоровья счастья любви достатка мира и тепла в душе и в семье благодарю
Как же приятно зайти и увидеть и услышать Вас-приятно,то,что помимо лекций-Вы рассказываете случаи и Ваши и чужие.Всегда и ежедневно жду Ваших лекций-всегда лайкну,хотя у меня ничего не болит-как Вы правильно говорите-"ДЛЯ ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ"
Здравствуйте Антон!-продуло вентиляторо седалищный нерв(копчик)- тянующая боль внизу таза-когда хожу,а я много хожу-иду нормально-домой прихожу-со стула встать проблема-помогите ,жду с нетерпением Ваших советов и упражнений-с уважением Жанна!
Благодарю, за ваши знания , что делитесь, и за ваш труд.
Завидую вашим пациентам и имеющим возможность ими быть, очень бы хотелось быть в их числе.
Слежу за всеми вашими видео и по мере сил стараюсь разобраться с собой и себе помочь самостоятельно, что сопряжено с большими трудностями.
Очень сожалею что не могу быть вашей пациентки.
Как здорово,что есть такие позитивные и щедрые люди,как Вы! Спасибо,что бескорыстно делитесь опытом и тратите на нас свое время)
Спасибо вам огромное,доктор Алексеев Антон!!Отдельное спасибо родителям,воспитавшим такого замечательного сына!!!❤
Бесценные рекомендации!
Мир вашему дому!
Какой вы умничка Антон! Приёмного благодарна вам за эти упражнения, у меня точно такая же травма была, постарался один мануальщик поправить мою шею так досих пор нестабильность шейных позвонков, и из за это скачет давление, спасибо большое вам что выподелились, 🙏🥰🥰🥰
Аналогично, после хрустов у мануальщика впервые поняла что такое шея болит, голова, головокружения. И ведь ещё и заплатили за то что он там что-то натворил
Антон, как же Вас благодарить! Мы из монастыря. У нас у всех проблемы со спинами, шеей. А с Вами просто совсем всё по-другому стало. Да благословит Вас Господь за Ваши труды! Спасибо Вам большое.
Так если вы из монастыря, самой большой благодарностью будут молитвы за здравие Антона и его близких 🙏 Аминь 🙏
в монастыре интернет можно? хм смысл в монастырях, если БОГ в душе
Тоже хотел бы стать монахом..
Вы не поверите, но после упражнений, взяв как вы показывали череп и челюсть, вставился атлант со скрипом, теперь легко повернуть голову в разные стороны. Вы настоящий Доктор и специалист высшего уровня. Очень Вас благодарю за возвращение к радости и здоровью. Бог благословит Вас Антон наипрекраснейший Врач!
Большое спасибо, Антон что поделились этим опытом ❤
Антон любимый здравия! Всё делаю! Как все позвонки поставлю на место, так буду требовать , нежно, следующего
ролика --- Как убрать морщины с шеи!
Ольга Федоровна, твоя любимая молодая 80летняя девушка!
Жизнь разделилась на до и после знакомства с Антоном! Жить стало здорово, жить стало веселей! Доброго здоровья Вам и всем подписчикам канала!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Спасибо ,Вам,Антон за ваши простые,но эффективные упражнения.❤
У меня как раз возникла такая ситуация,и тоже прорабатывала массажером,но это временное облегчение.Буду делать упражнения,так как даже спать не могу.Очень тянет.Спасибо огромное доктору за упражнения.Каждый раз убеждаюсь,что ваши советы-это лучшее,что есть на ютубе❤Успехов Вам и здоровья крепкого❤
Благодарим вас и за упражнения и за правду,что не покрываете врачей,которые не компетентны,говорите нам без прикрас.
Антон, здравия, вы как всегда красавчик!!! За вашу подачу информации и оригинальный юмор, однозначный лайк!!! Самый достойный контент!!!
Доктор Антон!
БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВАМ!
БОГ в помощь!!
Умничка!
Молодечик!!
Настоящий Доктор с Большой буквы!!!
Антон, вы доктор от Бога! Моя голова и шея говорят вам СПАСИБО! Такие простые упражнения, а эффект с первого раза! 🙏🙏🙏
Благодарю,Антон,смотрю вас и улыбаюсь.Какой вы классный.
Спасибо, доктор! Упражнения не всегда делаю, но с огромным удовольствием смотрю ваши ролики. Это просто лечебный стендап😅
Дорогой Антон! Спасибо Вам огромное! Вы настоящий Врач , целитель! Делаю ваши упражнения и реально помогают. Низкий поклон , дай бог вам счастья и вашим близким! 🙏🔥🚀♨️🌓🌞
Благодарю. Очень нравится Ваше ясное объяснение, лёгкий юмор и практика. ❤
Сделал упражнения так тепло в шее стало... Огромная благодарность за ваши труды!
Антон, благодарю за ваши шедевральные подсказки и упражнения! Желаю вам здоровья и большого успеха в вашей благородной деятельности! ❤🙏
Делаю эти упражнения 4 месяца ежедневно,утром и вечером,по 5 мин.Подтянулось лицо,укрепились мышцы шеи,ушли намеки на брыли.
@@user-yx8oo7gt4j скажите пжлста а какие именно упражнения Вы делали, что даже лицо подтянулось.. Примерно скажите!
А здесь в описании что-то его ссылка не открывается почему-то.
@@user-yx8oo7gt4j Добрый день! И доброго здоровья.А можно мне написать и перекинуть эти упражнения.Очень давно болит и беспокоит шея,скачет давление. Буду Вам очень благодарна.Здоровья крепкого!
Здравствуйте, Антон! Вашим подписчиком стала лишь недавно, с нетерпением жду всегда Ваши выпуски, очень подробно, иногда с шутками, вы доводите до на безграмотных, в смысле медицины, всё тонкости, и важности в подходе к лечению, спасибо Вам огромное, Вы доктор на своём месте, а не то что некоторые, что занимают чужое, наверное как ваш Доктор В. О. С уважением к Вам подписчик Раиля.
Сейчас просмотрела это видео, и поняла, почему у моей знакомой после мануальшика, работающего с ее головой и шеей, уже несколько лет частые, головные боли... Пересылаю ей это видео... Спасибо Антон!!!❤
Благодарю
На МРТ лучше ещё сходить.
Домашнее животное передало спасибо за приветствие!🐈❤
😄🤗🤗
И наши 😻😻
Очень ценные советы! Спасибо!❤
От моих домашних животных огромный привет❤. Благодарю за вашу заботу о нас всех 🌹. Попробую от звона в голове / ушах избавиться с помощью ваших упражнений.😊
Браво, доктор!!!
Интересная подача информации. Эти упражнения мне действительно помогают. Вот бы все врачи так объясняли, как вы. Спасибо, что делаете нашу жизнь лучше ❤
У меня нет слов. Все гениальное - просто!!!!!!
Нам очень понравилось. 👋👋👋👍👍👍👍💪💪🔥🔥🔥🙏🌹
Добрый день!И мы приветствуем вас со всеми вашими домочадцами и любимцами домочадцев!
Добрый день, спасибо за упражнения, результаты от этих упражнений ощущается , главное найти свободную минуту для спокойного занятия чтобы никто не помешал, спасибо большое ❤
Доброе утро!
Хорошего настроения в новом дне!
Буду сейчас делать ваши упражнения,за которые спасибо большое
Вам!
Спасибо Антон за опыт.ВСЕМ Здоровья.
Кликнул лайк два раза как просили. Потом подумал и еще один добавил. Веселому человеку и три лайка не жалко
Здоровья Вам, доктор!! И благополучия!
Добрейших вечеров,братишка.
Как всегда все чётко и понятно!За юмор отдельно миллион лайков😊
Вы лучший Доктор, спасибо вам за доступные объяснения
Счастье, что вы профи и вышли из опасной ситуации
Спасибо. При моих проблемах с шеей очень нужное видео.
Спасибо за выпуск❤ Антон, как Вам удается не смеяться😂, когда с юмором говорите о полезном и важном для здоровья? Характер нордический 😂
Как я люблю ваш канал за юмор, отличное настроение и пользу! Спасибо вам огромное, Антон, за то, что обучаете нас самопомощи!
Дружище! Интересуешься мирозданием? Найди Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт. Очень удивишься.
😮❤
И полезно и позитивно, один из лучших каналов!
Огромная Вам благодарность. Именно с такой проблемой и я столкнулась. Мануалист голову вывернул, страдаю от головокружения и шума в ушах, головные боли.. Вы меня спасли. Дай Бог Вам здоровья и успехов во всём. ❤
Антон, большое спасибо!
Упражнения:
9:15
10:05
11:45
13:10
Супер! Спасибо за тайминг упражнений!
Извините,а что за тайминг?Обьясните пожалуйста
Огромное спасибо! Ваш профессионализм творит чудеса! Очень помогают Ваши упражнения, все очень понятно, доступно! Приятно Вас слушать! Здоровья Вам, Антон!
Благодарю, добрый доктор! 👍Вовремя ваше видео. Как раз то, что нужно мне именно сейчас. Буду делать упражнения, надеюсь, что поможет. 😍🙏
Мрак какой! Я допускаю что автору видео в его ситуации подобные упражнения помогли решить проблему с травмированным атлантом. Но всем остальным они будут противопоказаны!
У большинства людей после 40 лет короткие разгибатели спазмированы, а длинные разгибатели шеи гипотоничны, особенно если у вас сидячая работа.
Соответстеннно вы имеете нестабильный шейный отдел позвоночника, с неработающими длинными разгибателями, и с нарушениями в коротких разгибателях. Начав делать эти упражнения вы будете только травмировать шейный отдел позвоночника увеличивая нестабильность.
Глупо и опасно выполнять эти очень странные рекомендации, если вы не имеете точной диагностики состояния шейного отдела позвоночника, и относящихся к нему мышц!
Огромное спасибо! Именно эти упражнения мне нужны. ❤
Благодарю вас за полезные видео
Спасибо!