2 простых упражнения для БЫСТРОГО снятия БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : «ПИРС-1» и «ПИРС-2». ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ГИМНАСТИКЕ: При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: - при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов; - женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить; - при свежих травмах поясницы: сразу после падений с высоты, падений на спину или ударов по спине - сначала нужно сделать МРТ или КТ поясничного отдела позвоночника: - сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца); - при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.; - при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; - первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты; - первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах; - минимум 3 месяца после операций на пояснице и позвоночнике; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. * С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ: - при ЗНАЧИТЕЛЬНО повышенном артериальном и внутричерепном давлении; - при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ (второй комплекс): ua-cam.com/video/RjXr6cexuoM/v-deo.html Упражнение «Скольжение» для коленей: ua-cam.com/video/BEB254DCyf0/v-deo.html Гимнастика для осанки № 3: ua-cam.com/video/UIJrqxcsdw0/v-deo.html Гимнастика для шеи: ua-cam.com/video/ugt0m4bQIPs/v-deo.html 1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения: ua-cam.com/video/xltKeze0LEY/v-deo.html Книги Доктора Евдокименко в электронном виде: paleybook.ru/shop/ * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: t.me/Mind_Maniac * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***
Я после процедуры РЧД. Прошла неделя. Упражнения выполняю, рекомендованные доктором. У меня грыжи и всё, что вы перечислили. Спасибо,попробую применять. Казахстан, г Астана
Здравствуйте уважаемый доктор, мне 61 лет и по рекомендации врача я принимаю таблетки Кардиомагнил 100 мг. каждую ночь перед сном. Можно ли делать перерыв в приеме таблеток.
Доктор Евдокименко. Я медик с большим стажем. Хочу сказать, что ж- Евдокименко один из самых честных, порядочных врачей в сети. Давно смотрю, слежу за информацией.уважение и благодарность этому прекрасному врачу и человеку!
ДАЙ АЛЛАХ ДОКТОРУ ЕВДОКИМЕНКО ВСЕГО ХОРОШЕГО ЗА ВСЕ ЧТО ОН ДЕЛАЕТ И ПОМОГАЕТ ЛЮДЯМ !!! ВЫ САМЫЙ ЧЕСТНЫЙ ДОКТОР И ВАША ГИМНАСТИКА РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ И СНИМАЕТ БОЛИ !!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ
Какой вы прекрасный доктор!!! Только у меня что-нибудь заболит, как сразу от вас приходит помощь с лечением! Это просто фантастика!!!) Дай вам Бог здоровья! 💪
Наш любимый и уважаемый доктор,Вам благодарность большая,Вы наш спаситель ,нет ничего что бы Вы не знали,всегда грамотно,точно и результативно.Дай Бог Вам самому быть здоровым и лечить нас дальше. Мы , пенсионеры не всегда можем ходить по больницам,да и средства не всегда позволяют и врачи нас недолюбливают.Респект и уважение Вам и вашему каналу
Павел Валерьевич, дорогой наш, любимый Доктор. Благодарю Вас за все! Пользуюсь вашими советами, упражнения. Сейчас читаю вторую вашу книгу «принцип пуповины». Это бесценные советы. Я ими живу! Сейчас жду книгу упражнений вашей супруги. Низкий вам поклон. Будьте здоровы, счастливы! Будьте ! Пожалуйста! Пока есть вы не страшно жить. Вокруг столько вранья, столько губится людей химией. И только вы искренне и ПРАВИЛЬНО лечите. Берегите себя!
Спасибо,Павел Валерьевич!!! Вы единственный доктор к которому особое доверие. Может и поэтому всё, что вы рекомендуете --- всё с большим пониманием и всё в пользу!!! Берегите себя и своих близких!!!
Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня на позвоночнике семь грыж. Благодаря Вашим упражнениям, я двигаюсь и довольно неплохо. Делаю для спины, для шеи все Ваши упражнения. Плечо вылечила, благодаря упражнениям для плеча. Обязательно буду делать и эти упражнения. Здоровья Вам и Лане и всем вашим близким. Пусть Бог вас оберегает еще много, много лет. Любим и уважаем Вас с Ланой за ваш труд и доброту🥰🙏💖💖💖🌄
Какой тонкий интеллигентный человек Павел Валерьевич ! Объяснение упражнений просто великолепное , сделаны необходимые акценты для тугодумов с заторможенным восприятием . Для пожилых больных это важный фактор , редко кто из блогеров по здоровью обращает на это внимание . Доброжелательность , тонкий юмор , истинная аристократичность в хорошем смысле этого слова ! Искренне благодарю !
Уважаемый доктор, вы наш спасатель, как люблю ваш канал, ваши знания которые доносите до нас, дай бог долгогих, долгих лет жизни, вы многим помогаете реально при заболеваниях, храни вас бог, вы нам очень нужны.
Благодарю Вас, уважаемый Павел Валерьевич! Как всегда , вовремя ! Я очень рада , что нашла Ваш канал в интернете и уже несколько лет Вы - мой главный и любимый Доктор. Будьте и вы здоровы, всех Вам благ !
Огромное спасибо ВАМ доктор ЕВДОКИМЕНКО! Здравия Вам телесного, крепости духа, многая лета ВАМ, помощи Божьей, милости и щедрот от Господа! Да хранит ВАС ГОСПОДЬ,МАТУШКА БОГОРОДИЦА, АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ за помощь болящим людям!!! 🙏🙏🙏❤
Павел Валериевич! Добрый день!!!! Делаю Ваши упражнения из различных комплексов при определенных обстоятельствах, очень помогает!!!! Огромное Вам спасибо за ваш труд и заботу о пациентах!!!!! Мы Вас любим!!!!!
Вы мне очень помогли с последствиями короновируса, большое спасибо, вы даёте очень ценную рекомендац ию. Я вам доверяю и очень хочу, что бы вы и дальше мне помогали, т.к я живу в другом государстве. Низкий вам поклон.
Доброго и хорошего дня, доктор!!! Ваши упражнения спасли мне спину. После 5 уроков боль стала меньше, благодарю. Помощи вам Божией и Ангела Хранителя вашей семье!!!
Дорогой наш и любимый человек, Павел Валерьевич! Спасибо вам за вашу помощь простым людям. Не перестаю молить Бога о вас за возможность учиться себе помочь. Храни вас Господь! ❤❤❤❤❤
Дорогой Вы наш Доктор я Благодарю БОГА🙏за Ваш Светлый Благородный Дар и Труд и Человека который мне подсказал о Вас 🙌 Вы наш Ангел - Спаситель. ВСЕХ ВАМ БЛАГ 🙌🌈💓
Фантастика!!!! Проснулась с сильной болью в пояснице, "доползла" до смартфона, нашла видео доктора ( я подписана), прослушала, удивилась простоте первого упражнения, но веря в доктора, проползла до коврика и выполнила упражнение 5 раз, встала с трудом и, о чудо, я пошла, боль совсем незначительная, совсем немного болит. Спасибо доктору огромное! Через 3 часа ( как рекомендовал доктор) сделаю второе упражнение и включу их в свои ежедневные упражнения. Ещё раз спасибо за скорую помощь 😊
Огромная благодарность доктору Евдокименко! Облегчение наступило практически сразу! Это чудо! Вчера подняла тяжесть - резкая боль в пояснице! Еле передвигалась, утром кое-как оделась, дел много, собралась в аптеку, купить что-нибудь, чем колоть или мазать! Вспомнила за любимого доктора! Нашла эти упражнения - сделала! Потрясающе! Могу двигаться! Добавила упражнения от болей в пояснице - ожила!! Спасибо, доктор!! ❤
Спасибо уважаемый доктор. Очень простые, но очень эффективные упражнения. Заклинило поясницу, весь день не проходило. Нашла Ваши упражнения, с первого раза отпустило. Выполняю упражнения для бедра,, всю ночь сплю, ничего не чувствую. Плечом тоже занимаюсь, полегчало немного, но продолжаю заниматься. Ещё учусь находить тригерные точки. Большое человеческое спасибо Вам.
Большое спасибо за Ваш труд. Била неприятная тянущая ноющая боль в тазобедренном суставе. Делаю Ваши упражнения при коксартрозе 1 месяц. Боли почти нет. Ви вернули меня к жизни. Щастя Вам.
Спасибо огромное за то, что Вы всегда адекватно подходите в лечению. Стараетесь помочь без дорогостоящих препаратов. Это очень важно, особенно для малообеспеченных слоёв населения. Это во-первых. Во-вторых, при приёме всех нестероидных препаратов, которые назначают в таких случаях, чаще всего идёт побочка на ЖКТ итд., а Вы стараетесь этого избежать. Поэтому я всегда, с превеликим удовольствием, рекомендую Ваши видео! Всех благ Вам, Вашим близким и всей вашей команде!
Огромное Спасибо,Вы самый лучший Доктор!!! Пока у меня не болит поясница,но все ваши советы сохраняю. И Очень Вас люблю и желаю Вам всего самого наилучшего!!!
Очень важная и нужная тема для многих-многих. Благодарим Вас, доктор сердечно за заботу о нас. Дыхание от давления и волнения используем широко. Всех благ! 👍🍁
Доктор спасибо большое! Еле легла на пол, боли в пояснице отдающие в бок, Сделала одно упражнение напрягая мышцы. Сразу стало легче, боль уменьшилась.🙏
Огромное спасибо за такое нужное видео - практически многие из нас ощущает боли в поясницы особенно когда уже возраст за 80. Попробую и надеюсь что все у меня получится и буду вам говорить каждое утро спасибо большое. Здоровья вам ждём ваших новых видео о нашем здоровье вы большая умница.
Здравствуйте доктор! Привет из Казахстана! Сделала первое упражнение и О Боже! Моментально стало легче! 2-3 дня как были боли в пояснице! Буду повторять упражнение и обязательно ещё напишу! Спасибо вам за ваш труд! Храни Вас Боженька! 🙏
Спасибо огромное! Как вовремя. Вчера искала на эту тему. После работы не могла ни согнуться ни разогнуться. Буду делать. Ваши упражнения для коленей очень помогли. Ещё раз спасибо!!!
Доктор Евдокименко, вы мой любимый доктор дай Бог вам и вашей семье крепкого здоровья, счастья, пусть больше будет людей разума не вредить , а помогать людям, следовать Божьим законам, чтоб не стасть безхребетной рабской биомассой,в теперешнее время глоболезации и борьбы за мировое господство! Дай Бог вам следовать истинным прямым путем!!❤
Добрый день доктор Евдокименко!Хочу выразить Вам благодарность за ваши полезные лечебные упражнения от болей в спине. Мне очень помогает, я делаю с нач.февраля м.ца.С каждым днем чувствую себя лучше.
Огромного вам спасибо. Буквально за несколько дней я встала на ногу!!!! Делаю упражнения каждый день по два раза. И каждый раз благодарю вас!!! Здоровья вам и успехов!!! успехов 🙏
Большое спасибо, доктор! Всегда с огромным вниманием смотрю и слушаю Ваши выпуски, регулярно использую. Мне очень помогли Ваши советы и книги. Лучшая, на мой взгляд- Принцип пуповины. Искренне рекомендую всем прочитать хотя бы один раз. Регулярно выполняю дыхательную и недыхательную гимнастики. Очень помогли Ваши советы по борьбе с судорогами. И симптоматической (растирание водкой) и долговременной - препараты магния. Избавился от судорог после сильных нагрузок. Много лет каждый раз после двухчасовой игры в волейбол ночь превращалась в кошмар: изгиб ног во сне под небольшим углом гарантировано приводил к сильным судорогам бёдра, голени и верхней части стопы. За последние несколько месяцев это произошло всего один раз!!! Ещё раз огромное Вам спасибо! Обязательно изучу упражнение и проверю при следующем простреле спины. Прострелы происходят с незавидной регулярностью: в нижнем отделе 4 грыжи. И если пропускаю тренировку и ленюсь делать зарядку больше недели- догоняют даже при самых невинных движениях(((. В комментариях к следующим видео представлю отчёт. Здоровья, удачи, отличного настроения Вам и Вашим близким!!! ….. Упражнения освоил. Вооружён))) Готов))) Благодарю 🙏
Благодарю вас доктор что вы понимаете нас и помогаете нам и гимнастика ваша это тоже я на себе ощутила с ногой и какой хороший эффект и с поясницей тоже ,доктор благодарю вас от всего сердца ❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋🙏🙏🙏🙏🙏🥰
Я сделала первую часть,всего один раз. До упражнений чувствую напряжение в пояснице,которое как обруч сковывало. После упражнения,один раз всего лишь, почувствовала облегчение. Как такое возможно???Это фантастика!!!!!
Милый Доктор рақмет Вам,Вы который помог мне при панкреатите,люмбаге,,боли в коленях,бронхите,пневмонии и ещё куча болезней которые появились, после выхода на пенсию , благодаря молитвам(главное верить и надеятся) и Вам вылечилась по мере поступления болезни и лечусь,делаю упражнения в меру своих сил,очень помогает,поверьте мне 62 летней бабушке,маме,дочери...маме моей 82 и тоже помогает❤🧿🙏удачи,везения,здоровья Вам🙏🙏🙏
Люди в Европе работают до 67 и в 62 никто бабушкой себя не чувствует. Я беженка из Украины, благодаря обстрелам и убийствам Мирного населения и даже при этом в 63 года я не бабушка,а женщина.
Если у женщины есть внуки, то она называется бабушкой для них. Чуствует она себя бабушкой, или нет. Даже если ей 45-может стать бабушкой. Не надо этого слова бояться. Бабушка и есть женщина.
Здравствуйте, Доктор! Очень хорошие упражнения, очень приятные ощущения после них! Спасибо! Я делала эти манипуляции ранее, но при забыла. Дело очень хорошее.
2 простых упражнения для БЫСТРОГО снятия БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : «ПИРС-1» и «ПИРС-2».
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ГИМНАСТИКЕ:
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
- при беременности, особенно на сроке от 3-х месяцев и выше; в первые 3 месяца после родов;
- женщинам в критические дни занятия тоже лучше пропустить;
- при свежих травмах поясницы: сразу после падений с высоты, падений на спину или ударов по спине - сначала нужно сделать МРТ или КТ поясничного отдела позвоночника:
- сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2-3 месяца);
- при любых ОСТРЫХ заболеваниях внутренних органов - например, при обострении панкреатита или холецистита, при аппендиците и т. д.;
- при повышенной температуре тела (выше 37,5 С); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
- первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
- первые 6 месяцев после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах;
- минимум 3 месяца после операций на пояснице и позвоночнике; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
* С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ:
- при ЗНАЧИТЕЛЬНО повышенном артериальном и внутричерепном давлении;
- при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Упражнения от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ
(второй комплекс):
ua-cam.com/video/RjXr6cexuoM/v-deo.html
Упражнение «Скольжение» для коленей:
ua-cam.com/video/BEB254DCyf0/v-deo.html
Гимнастика для осанки № 3:
ua-cam.com/video/UIJrqxcsdw0/v-deo.html
Гимнастика для шеи:
ua-cam.com/video/ugt0m4bQIPs/v-deo.html
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги и волнения:
ua-cam.com/video/xltKeze0LEY/v-deo.html
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде:
paleybook.ru/shop/
*
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
t.me/Mind_Maniac
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Я после процедуры РЧД. Прошла неделя. Упражнения выполняю, рекомендованные доктором. У меня грыжи и всё, что вы перечислили. Спасибо,попробую применять. Казахстан, г Астана
Здравствуйте уважаемый доктор, мне 61 лет и по рекомендации врача я принимаю таблетки Кардиомагнил 100 мг. каждую ночь перед сном. Можно ли делать перерыв в приеме таблеток.
Здравствуйте доктор. Как Вы относитесь к петле Глиссона? Кому можно, а кому нельзя!? Спасибо.
Доктор ,у меня болит спина давно,но сейчас возникли боли в левом паху ,боль пошла в колено,колено оперировано 10,лет,,что можете посоветовать???
Как вас найти на Яндекс дзен и рутуб? Также телеграмм? 😮
Доктор Евдокименко. Я медик с большим стажем. Хочу сказать, что ж- Евдокименко один из самых честных, порядочных врачей в сети. Давно смотрю, слежу за информацией.уважение и благодарность этому прекрасному врачу и человеку!
Спасибо за коменнтарий!
Доктор Евдокименко, Врач от Бога! Хранит Вас Господь Бог!!!
ДАЙ АЛЛАХ ДОКТОРУ ЕВДОКИМЕНКО ВСЕГО ХОРОШЕГО ЗА ВСЕ ЧТО ОН ДЕЛАЕТ И ПОМОГАЕТ ЛЮДЯМ !!! ВЫ САМЫЙ ЧЕСТНЫЙ ДОКТОР И ВАША ГИМНАСТИКА РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ И СНИМАЕТ БОЛИ !!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ
Какой вы прекрасный доктор!!! Только у меня что-нибудь заболит, как сразу от вас приходит помощь с лечением! Это просто фантастика!!!) Дай вам Бог здоровья! 💪
😂👍😅
Та же фигня!😅
Наш любимый и уважаемый доктор,Вам благодарность большая,Вы наш спаситель ,нет ничего что бы Вы не знали,всегда грамотно,точно и результативно.Дай Бог Вам самому быть здоровым и лечить нас дальше. Мы , пенсионеры не всегда можем ходить по больницам,да и средства не всегда позволяют и врачи нас недолюбливают.Респект и уважение Вам и вашему каналу
Павел Валерьевич, дорогой наш, любимый Доктор. Благодарю Вас за все! Пользуюсь вашими советами, упражнения. Сейчас читаю вторую вашу книгу «принцип пуповины». Это бесценные советы. Я ими живу! Сейчас жду книгу упражнений вашей супруги. Низкий вам поклон. Будьте здоровы, счастливы! Будьте ! Пожалуйста! Пока есть вы не страшно жить. Вокруг столько вранья, столько губится людей химией. И только вы искренне и ПРАВИЛЬНО лечите. Берегите себя!
Спасибо,доктор! Мысли излагаете чётко,грамотно,умно и профессионально, без лишней болтовни!
Спасибо,Павел Валерьевич!!!
Вы единственный доктор к которому особое доверие.
Может и поэтому всё, что вы рекомендуете --- всё с большим пониманием и всё в пользу!!!
Берегите себя и своих близких!!!
Здравствуйте, уважаемый доктор! У меня на позвоночнике семь грыж. Благодаря Вашим упражнениям, я двигаюсь и довольно неплохо. Делаю для спины, для шеи все Ваши упражнения. Плечо вылечила, благодаря упражнениям для плеча. Обязательно буду делать и эти упражнения. Здоровья Вам и Лане и всем вашим близким. Пусть Бог вас оберегает еще много, много лет. Любим и уважаем Вас с Ланой за ваш труд и доброту🥰🙏💖💖💖🌄
Серьёзно?
Редкость в наше время такие доктора…все четко ясно понятно,благодарю 🙏🏻
Какой тонкий интеллигентный
человек Павел Валерьевич !
Объяснение упражнений просто великолепное , сделаны необходимые акценты для тугодумов с заторможенным восприятием . Для пожилых больных это важный фактор , редко кто из блогеров по здоровью обращает на это внимание .
Доброжелательность , тонкий юмор , истинная аристократичность в хорошем смысле этого слова !
Искренне благодарю !
Доброе утро , любимый Доктор! Большое Вам благодарю! Будьте только здоровы и радуйте нас!
Спасибо, Целитель! Вы - наш помощник! Будьте здоровы сами и ваши родные и близкие!🙏
Любимый наш доктор , всех Благ , спасибо Вам что Вы есть у нас ❤
доктор Евдокименко Спасибо большое,за ваш труд. Пусть хранит Вас Бог ! Удачи ,вам и крепкого здоровья !
Здравствуйте.
С удовольствием послушаю и приму к сведению.
Благодарю за информацию.
Уважаемый доктор, вы наш спасатель, как люблю ваш канал, ваши знания которые доносите до нас, дай бог долгогих, долгих лет жизни, вы многим помогаете реально при заболеваниях, храни вас бог, вы нам очень нужны.
Спасибо огромное, любимому доктору, за заботу о людях!!! Здоровья Вам и долголетия!!!
Благодарю Вас, уважаемый Павел Валерьевич! Как всегда , вовремя ! Я очень рада , что нашла Ваш канал в интернете и уже несколько лет Вы - мой главный и любимый Доктор. Будьте и вы здоровы, всех Вам благ !
Огромное спасибо ВАМ доктор ЕВДОКИМЕНКО! Здравия Вам телесного, крепости духа, многая лета ВАМ, помощи Божьей, милости и щедрот от Господа! Да хранит ВАС ГОСПОДЬ,МАТУШКА БОГОРОДИЦА, АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ за помощь болящим людям!!! 🙏🙏🙏❤
Огромная благодарность вам, за упражнения! Даже ваш голос успокаивает! Просто и здорово!
Дай Аллаh вам здоровья . Очень эффективные движения помогли для шеи и для поясницы спасибо вам 😊
Благодарность огромная, доктор! Это просто фантастика!!! Отпускает наконец-то...
Спасибо Вам , вы истинно народный доктор !
Павел Валериевич! Добрый день!!!! Делаю Ваши упражнения из различных комплексов при определенных обстоятельствах, очень помогает!!!! Огромное Вам спасибо за ваш труд и заботу о пациентах!!!!! Мы Вас любим!!!!!
Безмерная благодарность за эти упражнения, и за многие другие на Вашем канале. Помогают, выручают, спасают.
Вы мне очень помогли с последствиями короновируса, большое спасибо, вы даёте очень ценную рекомендац
ию. Я вам доверяю и очень хочу, что бы вы и дальше мне помогали, т.к я живу в другом государстве. Низкий вам поклон.
Доброго и хорошего дня, доктор!!! Ваши упражнения спасли мне спину. После 5 уроков боль стала меньше, благодарю. Помощи вам Божией и Ангела Хранителя вашей семье!!!
Огромное спасибо, Доктор! Не поверите, вступило в спину, хоть плачь! Всех Вам человеческих благ. Храни Вас, Господи!
Спасибо,дорогой Павел Валерьевич,действительно,эти упражнения помогли сразу от прострела в спине
Доктор в наше время очень актуальные ваши советы при нашей* бесплатной* медициной Уже страшно стало лечится !
С тех пор,как открыла Вас,смотрю ваши видео регулярно,очень информативно и полезно!!! БЛАГО ДАРЮ И ЗДРАВИЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!!!
Дорогой наш и любимый человек, Павел Валерьевич! Спасибо вам за вашу помощь простым людям. Не перестаю молить Бога о вас за возможность учиться себе помочь. Храни вас Господь! ❤❤❤❤❤
Спасибо за рекомендации, мой любимый доктор! С ув.🙏
Упражнения для коленей просто волшебные, я даже не верила. Спасибо
Спасибо вам, уважаемый доктор! Будьте здоровы! ❤
Дорогой Вы наш Доктор я Благодарю БОГА🙏за Ваш Светлый Благородный Дар и Труд и Человека который мне подсказал о Вас 🙌 Вы наш Ангел - Спаситель. ВСЕХ ВАМ БЛАГ 🙌🌈💓
Уважаемый доктор спасибо вам за ваши прекрасные упражнения. Много смотрела разных врачей, но полезней ваших нет. Вы самый грамотный доктор.
Спасибо большое доктор, очень нравится слушать и смотреть.
Спасибо доктор. Вы всегда вовремя. Вам здоровья. Приходите почаще. Нам нужно общение и ваш голос приносит облегчение.
Фантастика!!!! Проснулась с сильной болью в пояснице, "доползла" до смартфона, нашла видео доктора ( я подписана), прослушала, удивилась простоте первого упражнения, но веря в доктора, проползла до коврика и выполнила упражнение 5 раз, встала с трудом и, о чудо, я пошла, боль совсем незначительная, совсем немного болит.
Спасибо доктору огромное! Через 3 часа ( как рекомендовал доктор) сделаю второе упражнение и включу их в свои ежедневные упражнения. Ещё раз спасибо за скорую помощь 😊
Занимаюсь по вашей методике тазобедренным суставом. Делаю гимнастику каждый день. благодаря которой хожу. Спасибо огромное
Благодарю Дорогой Доктор за полезную информацию. Всем Здоровья Душевного Духовного и Телесного.Мира Добра и Любви 🙏❤️🙏🕊️
Огромное спасибо за видео! Я поняла, что вы не просто Доктор, вы ещё и волшебник!
Спасибо огромное,мне 64 ,сейчас очень болит поясница,и тут ваш канал... низкий поклон!
Доброго дня милый Доктор!
Доброго Нового Года!
Всегда смотрим ваши передачи, они очень полезны. Спасибооооо.
Огромная благодарность доктору Евдокименко! Облегчение наступило практически сразу! Это чудо! Вчера подняла тяжесть - резкая боль в пояснице! Еле передвигалась, утром кое-как оделась, дел много, собралась в аптеку, купить что-нибудь, чем колоть или мазать! Вспомнила за любимого доктора! Нашла эти упражнения - сделала! Потрясающе! Могу двигаться! Добавила упражнения от болей в пояснице - ожила!! Спасибо, доктор!! ❤
Спасибо уважаемый доктор. Очень простые, но очень эффективные упражнения. Заклинило поясницу, весь день не проходило. Нашла Ваши упражнения, с первого раза отпустило. Выполняю упражнения для бедра,, всю ночь сплю, ничего не чувствую. Плечом тоже занимаюсь, полегчало немного, но продолжаю заниматься. Ещё учусь находить тригерные точки. Большое человеческое спасибо Вам.
Большое спасибо за Ваш труд. Била неприятная тянущая ноющая боль в тазобедренном суставе. Делаю Ваши упражнения при коксартрозе 1 месяц. Боли почти нет. Ви вернули меня к жизни. Щастя Вам.
Спасибо большое, доктор! Давно смотрю Ваши видео. Ваши советы приносят неоценимую помощь, в поликлинике таких советов не услышишь.🎉
Отличные упражнения, которые можно выполнять всем!
Благодарю вас.Столько советов от вас просто нет слов .Благодарю.Я как раз искала упражнения для спины и вы услышали.🥰🥰🥰
Всегда внимательно слежу за вашими советами,спасибо,доктор
Огромное спасибо.Все просто,доступно,понятно.
Огромное спасибо!
Все ваши упражнения работают.😊😊😊😊
Спасибо огромное за то, что Вы всегда адекватно подходите в лечению. Стараетесь помочь без дорогостоящих препаратов.
Это очень важно, особенно для малообеспеченных слоёв населения. Это во-первых.
Во-вторых, при приёме всех нестероидных препаратов, которые назначают в таких случаях, чаще всего идёт побочка на ЖКТ итд., а Вы стараетесь этого избежать.
Поэтому я всегда, с превеликим удовольствием, рекомендую Ваши видео!
Всех благ Вам, Вашим близким и всей вашей команде!
спасибо Вам за ваш труд и помощь нам, вы настоящий лекарь нашего времени.
Желаю здравия , Павел Валерьевич!🤝Спасибо Вам за вашу работу , которая очень необходима для нас!! 👍
Благодарна Вам от всего сердца. Здоровья Вам.
Да, хороший доктор сразу видно квалификацию.спасибо❤
Люблю и уважаю вас за ваши знания и опыт,которыми вы щедро делитесь.
Доктор мне кажется Вы и Ваша супруга с другой планеты!Вы лечите казалось бы простыми действиями,но они работают на все 100 процентов!!!!
Огромное Спасибо,Вы самый лучший Доктор!!! Пока у меня не болит поясница,но все ваши советы сохраняю. И Очень Вас люблю и желаю Вам всего самого наилучшего!!!
Внимание Все рекомендации доктора- пробовала , все работает на 100 процентов Огромное спасибо Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни
Большая благодарность Вам за эти советы, уважаемый доктор.
Благодарю.большой лайк вам!вы доктор от бога!
Очень важная и нужная тема для многих-многих. Благодарим Вас, доктор сердечно за заботу о нас. Дыхание от давления и волнения используем широко. Всех благ! 👍🍁
Замечательные упражнени́я.Спасибо, Доктор!
Доктор спасибо большое!
Еле легла на пол, боли в пояснице отдающие в бок,
Сделала одно упражнение напрягая мышцы.
Сразу стало легче, боль уменьшилась.🙏
Вы наша палочка-выручалочка!Уверенна,что вы нам даёте только проверенную информацию ❤️👍🔥
Огромное спасибо за такое нужное видео - практически многие из нас ощущает боли в поясницы особенно когда уже возраст за 80. Попробую и надеюсь что все у меня получится и буду вам говорить каждое утро спасибо большое. Здоровья вам ждём ваших новых видео о нашем здоровье вы большая умница.
Спасибо огромное, доктор! Все Ваши советы очень полезны!!!!
Здравствуйте доктор! Привет из Казахстана! Сделала первое упражнение и О Боже! Моментально стало легче! 2-3 дня как были боли в пояснице! Буду повторять упражнение и обязательно ещё напишу! Спасибо вам за ваш труд! Храни Вас Боженька! 🙏
Лікарю, дай Боже, Вам здоров'я, щастя, миру, удачі, довгих років життя🙏
Спасибо огромное! Как вовремя. Вчера искала на эту тему. После работы не могла ни согнуться ни разогнуться. Буду делать. Ваши упражнения для коленей очень помогли. Ещё раз спасибо!!!
Спасибо !
Давно поддерживаю своё здоровье , пользуясь вашими рекомендациями.
Всего вам доброго, удачи !!!
Спасибо большое, уважаемый Доктор Евдокименко и Лана за прекрасные упражнения. Будьте здоровы и счастливы, всех благ и удачи во всем. ❤
Доктор Евдокименко, вы мой любимый доктор дай Бог вам и вашей семье крепкого здоровья, счастья, пусть больше будет людей разума не вредить , а помогать людям, следовать Божьим законам, чтоб не стасть безхребетной рабской биомассой,в теперешнее время глоболезации и борьбы за мировое господство! Дай Бог вам следовать истинным прямым путем!!❤
Были бы все такие прекрасные и грамотные врачи, как вы от вашей приятной беседы легче стало.
Уважаемый доктор, спасибо вам!!! 🙏👍❤️
Добрый день доктор Евдокименко!Хочу выразить Вам благодарность за ваши полезные лечебные упражнения от болей в спине. Мне очень помогает, я делаю с нач.февраля м.ца.С каждым днем чувствую себя лучше.
Спасибо за доброжелательность и прекрасные советы, отлично помогают все Ваши упражнения, низкий Вам поклон
Не помогали ни таблетки ни мази ,пока не вспомнила про. Вас, помогло практически сразу, низкий поклон
Огромного вам спасибо. Буквально за несколько дней я встала на ногу!!!! Делаю упражнения каждый день по два раза. И каждый раз благодарю вас!!! Здоровья вам и успехов!!! успехов 🙏
Спасибо огромное за подробное объяснение выполнения упражнений ! Это очень важно
без методичек а проверенными годами методами спасибо , вы мой герой помогли очень быстро илегко и недорого
Огромное вам спасибо. Да храни вас Бог, за то что вы помогаете людям
Большое спасибо, доктор! Всегда с огромным вниманием смотрю и слушаю Ваши выпуски, регулярно использую. Мне очень помогли Ваши советы и книги. Лучшая, на мой взгляд- Принцип пуповины. Искренне рекомендую всем прочитать хотя бы один раз. Регулярно выполняю дыхательную и недыхательную гимнастики. Очень помогли Ваши советы по борьбе с судорогами. И симптоматической (растирание водкой) и долговременной - препараты магния. Избавился от судорог после сильных нагрузок. Много лет каждый раз после двухчасовой игры в волейбол ночь превращалась в кошмар: изгиб ног во сне под небольшим углом гарантировано приводил к сильным судорогам бёдра, голени и верхней части стопы. За последние несколько месяцев это произошло всего один раз!!! Ещё раз огромное Вам спасибо! Обязательно изучу упражнение и проверю при следующем простреле спины. Прострелы происходят с незавидной регулярностью: в нижнем отделе 4 грыжи. И если пропускаю тренировку и ленюсь делать зарядку больше недели- догоняют даже при самых невинных движениях(((. В комментариях к следующим видео представлю отчёт. Здоровья, удачи, отличного настроения Вам и Вашим близким!!!
…..
Упражнения освоил. Вооружён))) Готов))) Благодарю 🙏
Благодар
ВАС ЗА ВАШИ СОВЕТЫ И ПРЕДОСТЕИЕЖЕНИЯ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ БЛАГ.
Благодарю вас доктор что вы понимаете нас и помогаете нам и гимнастика ваша это тоже я на себе ощутила с ногой и какой хороший эффект и с поясницей тоже ,доктор благодарю вас от всего сердца ❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋🙏🙏🙏🙏🙏🥰
Я сделала первую часть,всего один раз. До упражнений чувствую напряжение в пояснице,которое как обруч сковывало. После упражнения,один раз всего лишь, почувствовала облегчение. Как такое возможно???Это фантастика!!!!!
Бладарность Вам Доктор и Вашей помощнице !!! Ваши упражнения-находка и реальная помощь! Благодарю Вас!!!
Большое спасибо! Давно Вас читаю и слушаю. Все Ваши рекомендации работают. Многим знакомым советую.
Спасибо огромное Вам за заботу о нас . Даже посмотрев и послушав Вас уже на душе становится легче. С уважением из Санкт-Петербурга.
Милый Доктор рақмет Вам,Вы который помог мне при панкреатите,люмбаге,,боли в коленях,бронхите,пневмонии и ещё куча болезней которые появились, после выхода на пенсию , благодаря молитвам(главное верить и надеятся) и Вам вылечилась по мере поступления болезни и лечусь,делаю упражнения в меру своих сил,очень помогает,поверьте мне 62 летней бабушке,маме,дочери...маме моей 82 и тоже помогает❤🧿🙏удачи,везения,здоровья Вам🙏🙏🙏
Поступление болезней это как..
@@камикадзе-л7ь Когда заболит!🙄🙄
Люди в Европе работают до 67 и в 62 никто бабушкой себя не чувствует.
Я беженка из Украины, благодаря обстрелам и убийствам Мирного населения и даже при этом в 63 года я не бабушка,а женщина.
Если у женщины есть внуки, то она называется бабушкой для них. Чуствует она себя бабушкой, или нет. Даже если ей 45-может стать бабушкой. Не надо этого слова бояться. Бабушка и есть женщина.
@@LucindaIvanova Значит , она себя бабушкой чувствует.
Спасибо.Вы лучший Доктор! Будьте здоровы!
Спасибо большое, первое из этих упражнений очень хорошо подошло, сразу же легче стало.
Здравствуйте, Доктор!
Очень хорошие упражнения, очень приятные ощущения после них! Спасибо!
Я делала эти манипуляции ранее, но при забыла. Дело очень хорошее.