Был триггер в грудном отделе, спина болела больше года ужасно.Временами приходилось спать стоя на коленях а тело на диване. Прошел 8 платных неврологов одно и тоже у всех нпвс и миорелоксанты.Решил сам искать лечение, в итоге купил мяч для игры в хоккей и каждый день по 2-4 раза прижимал мяч к стене спиной и прокатывал давя телом на мяч то со одной стороны позвоночника то сдругой и через несколько дней начало отпускать и потихоньку всё прошло.Да ещё делал растяжку мышц очень помогает.
Да, сильно!! Массаж (не релакс, а глубокое проминание) вам в помощь, плюс ЛФК и никаких проблем. Мяч хорошо , но в сравнении с массажем детский лепет..
Мне 72 года, столкнулась почти со всеми проблемами о которых говорил доктор. Была травма позвоночника, которая привела к временной потере подвижности. От боли я не могла даже пальцами шевелить, пролежав неделю на полу возле дивана, так как не могла от боли двигаться,я начала все таки шевелится, тело все затекло. Так потихоньку с помощью родных перебралась на диван. Я была ещё молода и не могла смириться со своим состоянием. Начала практиковать дробное голодание по Малахову, делать упражнения, правда это был длительный процесс, почти три года ходила в корсете, не постоянно. Было обнаружено три грыжи в пояснице, три в шейном отделе. Я не переставала делать упражнения. С выходом на пенсию пошла в спортивный клуб. Занялась плаванием, танцами, фитнесом. В результате в 65 лет впервые начала участвовать в соревнованиях по плаванию и триатлону за три года я получила 15 золотых и 5 серебряных медалей. Кстати говоря восточные танцы мне помогли разработать позвоночник, в 70 лет начала осваивать стрип пластику и зумбу. Так что всем советую заниматься гимнастикой, ходить в спорт зал, найти для себя хобби, двигайтесь. Жизнь это движение. Посмотрите видеоролики Бубновского. Читайте его книги. Ищите другую информацию о своих болячках. Вы можете сами себя лечить с помощью упражнений и с умом. Всем здоровья, мира и добра ❤❤❤
Молодец. Что сказать. Я лежала 7 месяцев. Врачи сказали ..больше не встану. ..встала. но врачи ничем не помогли. Пустая трата на лекарства. Мешок полный из под сахара лекарств вынес муж на мусор. Там его бабки дербанили. Спас метиндол ретард . ( Он вычеркнут из российского протокола ) И обезболик. Потом стала делать зарядку ( врачи ее запрещали ) потом занялась бегом. ....для инфы ... Мне 60 лет. .
Почему все врачи не озвучивают, что при слабых, нетренированных мышцах спины и появляются все эти проблемы? Почему нет пропаганды профилактики всех этих заболеваний? Именно укрепляя тело и спину физическими упражнениями, а точнее, ежедневной зарядкой для всех мышц тела, позвоночник не подвергается таким аномальным изменениям, он держится в правильном положении за счёт крепких мышц. Просто случайно одного невролога спросила и получила короткий ответ: "Да, после физических упражнений и укрепления мышц спины позвоночник поддерживается в нужном состоянии."- (почти дословно).
Ну как не озвучивают. Озвучивают. Видимо смотря к какому врачу попадешь. Я вот ходила со своими грыжами к остеопату. Он мне сразу и сказал, что мне нужно укреплять мышцы спины. Что бы позвонки не давили на межпозвонковый диск и не провоцировали сдавливание корешков, нужно укреплять мышцы для того что бы они снимали нагрузку с этих позвонков. При слабых мышцах позвонки не имеют подпорки. Доктор посоветовал мне ходить в бассейн или заниматься скандинавской ходьбой. Если раньше я каждый месяц со смещенными позвонками и болью появлялась у доктора, от любой кочки на которую попадало колесо автомобиля у меня сдвиг позвонков возникал, то сейчас я уже года 3 у доктора вообще не появлялась. Он наверное даже заскучал за мной 😂 Так что говорят доктора о том что нужно укреплять мышцы спины, говорят.
У меня была грыжа поясничного отдела L4L5 8мм, МРТ показало и поджаты 3 нервных корешка в 2018 году, болела вся правая нога и нечувствовала подошву от большого пальца. Мне сказали врачи, нужна операция. Но я стала заниматься, стала делать упражнения на растяжку позвоночника и на укрепление мышц позвоночника, пила 3 раза в день отвар корня лопуха, ходила на подводный массаж и ооляяяя через 10 месяцев ногу полностью отпустило и грыжа на сегодня 3мм. Так что занимайтесь
У меня такая же проблема как у вас, L4L5 - 7 мм Говорят нужна операция. Как думаете, стоит ли делать операцию? Сам боюсь. Потому что никогда не делал операции.
Спасительные советы!!! Именно растяжки помогают избавиться от страданий: прострелов и формирования сколиоза! Я получила травму при прыжках с парашютом и лежала более 2-х месяцев. И тоже врачи советовали операцию, а спортсмен сказал мне:" Попробуй растягиваться! " Попробовала и СДЕЛАЛА! ТЕПЕРЬ ЗДОРОВА и СЧАСТЛИВА! СЛУШАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЕЛАЙТЕ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, УКОЛОВ и ПОДОБНОЙ ХОМИИ!!! Благодарю за полезные советы!!! Всем разошлю!
Благодарю за прекрасный выпуск! Радостно видеть, что есть такие доктора! Все чётко, грамотно, понятно для нас! Ирина Геннадьевна, не перестаю восхищаться! 🙏💯 Благодарность вам и всей вашей команде! Здоровья!!!!
Я таскала сумки, тележку с продуктами, по пересадками метро, теперь две грыжи и протрузии. Берегите себя! Плевать на всех, делайте зарядку, все можно найти в ютубе . Всем здоровья!
Впервые слышу такого замечательное объяснение, очень доходчиво и грамотно, доктор от Бога, редкость, здоровья и долгие лета, Спасибо. Страдаю сама от грыж, живу очень далеко, в Узбекистане, у нас таких грамотных врачей вообще нет. Да и пенсионерам все не по карману, ещё раз спасибо Вам доктор Павел.
На словах все мы можем быть ого го. То, что он сказал, говорят даже наши местные, малополезные врачи (хирурги, травматологи, ревматологи и прочие). Это не панацея, поможет только при протрузиях. Берегите себя и слушайте свой организм.
В Киргизстане есть лечаший врач Фатиле апа которое лечит грижу без операции а смассажом .это проверонное с нами За 100 долпера лечит 15 лет назад тоже такая цена была ради благо людей работает .Пусть она долго долго жила.адрес.г. Ош КАРА СУ БАЗАР ВОЗЛЕ МАСЛЕНОГО ЗАВОДА.спрашивайте многие знаетФатила апу.
Знать то они все знают,послушай любого врача,задумаешься ведь он прав мол он рассказал всё что меня тревожит,но вот с лечением они не справляются или плохо справляются. А многие лишь выписывают лекарства,а лекарства для суставов это больше вредят человеку чем лекарство для других органов,и при этом мало помогают.
Ирина Генадьевна Очеретина, врач от Бога. Талан и широкой души человек. Она до этого дошла и развивает это направление. Обучает врачей в своих клиниках. И при чем черствых врачей не берут, только с любовью к людям. Их центры уже многим помогли. Я училась у них онлайн, на первых двух курсах. Сама себя поднимаю. Очень правильная методика. Организм очень мудро создан и поэтому есть возможность восстановления.
Пока живём не при социализме,никто никого учить не будет,кроме своих детей,потому чтобы быть незаменимыми ,все деньги в один карман.плодить конкуренцию своему карману они не будут
А кто нам виноват, мы не всегда ведём здоровый образ жизни (питание, зарядка, труд, сон...), годами собираем болезни, а хотим чтобы нас вылечили за 5 минут и при этом бесплатно. И правильно делает мама врач, что учит своих детей в первую очередь. А если бы он сам ходил больной, Вы бы написали "посмотри на себя и детей, потом учи".
@@СветЛана318 вы со своей фантазией идите лесом,Людей поставили в нечеловеческие условия жизни,ещё ты тут умничаешь.иди и поработай ,как они пашут в рабских условиях и не имея ни времени,ни денег ни на что
Огромное спасибо за подробное объяснение откуда что берется! У меня грыжа, Вы помогли мне определиться с алгоритмом моих дальнейших действий! Дай Вам Бог крепкого здоровья на долгие годы!
Спасибо большое Павлу Борисовичу за высокий профессионализм, желание не только помочь людям, но и даются рекомендации реально помогающие себе помочь. Обьясняется всё очень понятно. Я долго не могла попасть на прием, но когда попала на прием к Павлу Борисовичу, то поняла, что я правильно выбрала врача, метод лечения и была этому рада. Таких врачей, к сожалению, очень мало... Я лечила суставы и позвоночник в разных клиниках и результатов не было. Спасали упражнения, работа по тригерным точкам, ходьба. Неожиданно "вмешалось" другое заболевание и я не смогла как раньше заниматься собой в системе. Пошли операции и т. д. Сейчас я лечусь в Ариадне и очень довольна. Все специалисты знают своё дело, работают прекрасно. Я понимаю, что здесь мне помогут избежать многих проблем с позвоночником, с суставами, но, если мне придется по одному суставу всё таки делать операцию, то потом я тоже приду восстановливаться сюда, хотя добираться до Москвы мне 4-5 часов. Советую всем правильно выбирать методы лечения, врачей, клиники. Такое время настало, что врачи часто лечат "по протоколу", снимкам, порой даже не дотрагиваясь до пациента. А затем предлагают операции, "блокады", уколы и т. д. Очень важно правильно делать упражнения для суставов и позвоночника и оставаться оптимистом! Врачи хорошие есть!!! Их трудно найти, но надо стараться, изучать свою проблему и, конечно, ВЕРИТЬ!!! Всем здоровья, оптимизма и Веры!!! Уважаемым Павлу Борисовичу, Ирине Геннадиевне Очеретиным низкий поклон и пожелания долгих лет счастливой, радостной, плодотворной и светлой жизни!!! Вы лучшие!!! Сил вам и удачи!!! Ангела Хранителя всегда рядом!!!
Хорошие упражнения у доктора Евдокименко,ЛФК на канале вылечимся сами,канал Александры Бониной (упражнения для спины в подострый период),а также десять упражнений для спины на канале здоровье нации,также советую лимфатическую гимнастику,канал Оксаны Роговой,упражнения на фитболе тоже найдите сами по своим возможностям. Занимайтесь и вы увидите улучшения и ни в коем случае это не бросать,это теперь такой образ жизни,чтоб не попадать на операцию,знаю такого человека,уже две операции на позвоночнике перенес,а грыжи продолжают вылезать в других местах и опять все по кругу,жизнь не меняет,ждёт третьей операции. Каждый выбирает для себя,женщину, религию,дорогу...
Рекомендации по вектору действий ясно озвучены. По крайней мере я их, спасибо услышал. А индивидуальный комплекс, можно заказать онлайн, контакты указаны ..
Раньше по утрам делали зарядку, в школах и садиках, по телевизору, мы в детстве мы носились не силели на месте. Но болеть могут даже те кто занимается, все мы люди и болеем. У меня протрузии обнаружили вот на днях, после тяжёлой работы. Хотя спорт люблю и занималась бегом, разминками. Ьерегите себя!
Ну четко , четко. Сам столкнулся с грыжей в поясничном отделе. Ничего не придумывал. Сходил сделал МРТ. Первым делом всем совет , если болит спина делайте МРТ чтобы понять что там.потом к неврологу сходил. Необходимо в любом случае купировать боль но не блокадой а витаминами и обезболом если сильная боль. Спустя две недели когда стало легче, я поехал к нейрохирургу на консультацию.Врач советовала упражнения в бассейне после консультации знающего врача + упражнения подвздушной поясничной мышцы. Эта мышца соединяет спину с нижней частью тела. Ее надо укреплять и растягивать. По сути все сходится со словами данного врача, но если есть тригер то тянуть нельзя. И вот тут я задумался. Надо разбираться.
Спасибо.Все верно. Вы на правильном пути, хотя и молоды. У меня бывают пациенты которые прохладно (недоверчиво) относятся к моим сеансам, и говорят вот я был (была)у одного специалиста вот он хрусь хрусь и за 15 минут всё хорошо. У меня сеанс в сочетании с подачей биоэнергии длится в среднем 2,5 часа.(бывали случаи когда достаточно 15 минут, а было один раз что сеанс длился 6 часов) . Болезни накапливают годами, а результат положительного лечения хотят за пять минут. Пробую подсказать что регенерация мышечных тканей требует определенного времени что и происходит во время сеанса и после него. Многие просто спят в период сеанса (это упрощает процесс) , а бывают что хотят быстрейшего окончания ( некоторые находят повод чтобы быстрее сбежать) это отлично чувствуется на энергетическом уровне. Пациенты, будьте благоразумны и с уважением относитесь к тем кто действительно с сердцем желает вам помочь. Но будьте осторожны, потому что есть чисто любители денег. Автору здоровья и успехов в выбранном направлении.
Аркадий, а вы остеопат? А как отличить настоящего от любителя денег? У меня есть знакомая, она по образованию санитарный врач, но сеанс у неё стоит 5 тыс. в час...... Принимает на дому, отбоя от клиентов нет, тк больных много, и все надеяться на чудо......Рассказывала, конечно о невероятных исцелениях, спрашивать почему так дорого вроде неприлично.....
@@Olenka_912 у меня рекламы нет. Приходят по отзывам и рекомендации уже посетившим меня. В силу сложившихся обстоятельств на данный момент нахожусь в Польше. А так по месту жительства в Винницкой области.
Спасибо доктор! Я страдала грыжей около 9 месяцев ((( много лет тому назад.Сейчас есть лишний вес... кг 30 ,этот мой ,,жировой корсет,, мне помогает с одной стороны😅 Во время обострения ,, остеохондроза,, нужен полный покой, но он мне на тот момент только снился😢 каждые 10 дней надо было ехать в район на автобусе по го💩нодороге 5 часов к врачу невропатологу продлевать больничный. Так протрясет ,что потом неделю пластом лежала. Засыпала уже от сильной усталости на пару часов.Боль была страшная.Все назначения врачей выполняла строго и по часам,но даже обезболы не приносили облегчения.Хотела в какой то момент покончить жизнь самоубийством. Но посмотрела на своих малых детей и передумала. Кому они нужны бы были...денег не хватало даже на лекарства.Мама помогала с пенсии.Незнаю как выжили? Больничный то платили сущие копейки(((Через пол года невропатолог сказал что снимает меня с больничного .Или сделать операцию,но у меня в город ехать денег вообще не было.Кое как вышла на работу,да и мне уже было реже больно и полегче становилось.Со временем стало совсем хорошо) Была протрузия 0, 5 см.грыжа 1,5 см ,на каждом позвонков грыжи Шморля , нога горела огнём и отнималась. Боль не выносимая была. В настоящее время иногда чуть побаливает когда много натружусь🤞 Спасибо за видео)
@@ЕленаСеливанова-ь8ю так у нас в райцентре её не делали да и незнала я про неё вообще ничего( может в городе делали? У нас даже интернета в то время не было
@@NaimanKZ90 мне тогда было 33 года.Сейчас 46 лет.Лечилась всем ,что назначала невропатолог: ксефокам,диклофенак, вольтарен,мази все которые существуют. Сама себя массировала или мазала как могла.Обезболивающие всякие,но они не помогали(( Сейчас больше всяких противовоспалительных наверняка ,чем тогда. Найз мазь и таблетки самые хорошие на тот момент были. Но обязательно надо пить с этими уколами и таблетками ,,омепрозол,, или ,,омез,, желудок не любит их...Безумно до безумия больно было.Как страшный сон.Сейчас иногда болит ,но уже терпимо.Физический труд сильно портит спину.Мне надо жить в городе: нет сугробов у ограды,нет воды издалека во фляге возить, нет ежедневных тасканий дров к печкам.А заготовка дров это кошмар ,но слуг увы нет.Кошмар и огород летом.Спина натруженная воспаляется. Потом проходит.Опять воспаляется и опять проходят боли и так много много лет с этим и живу)А еще, боль как ,,плавает,, по позвоночному столбу😑То шейные и головные боли,то между лопаток и дышать больно,кажется что сердце.То поясница от наклонов и поднятий тяжести болит.С этим мне жить до конца дней своих я так думаю.Но это всё сейчас мне терпимо ,чем в самом начале этой ,,странной,, болезни
Спасибо огромное Доктору за такое подробнейшее разъяснение. Открывайте пожалуйста свои клиники(филиалы) в Иркутске, Красноярске. Нам с северных городов ближе доезжать.
Добрый день. Наши центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени и Кургане. К сожалению, в ближайшее время открытие клиники не планируется. Для открытия клиники в любом городе необходима команда: местные врачи с серьёзными базовыми знаниями и природной кинестетикой - которые слышат тело кончиками пальцев; массажисты с чуткими и выносливыми руками; инструкторы ЛФК с природным эргономичным подходом к организму и навыками персональной ручной работы. У каждого профессионала - своя задача в рамках единой цели. Каждый специалист проходит персональный отбор. «На входе» я вынуждена отсеивать на менее половины претендентов. Затем каждого персонально обучаю всем знаниям и умениям. Доктора проходят стажировку в наших базовых центрах. Затем - объединяем сотрудников в команду и разрешаем работать по нашей методике. Все, кто работает в наших клиниках, прошли этот путь. Из Новосибирска на собеседование приезжал приятный доктор, но руки оказались слабыми, его удивило - как наши доктора могут трудиться с утра до вечера. Познакомились и расстались.
Здравствуйте. Я очень благодарна вам за то, что выложили очень полезный ролик. За много лет я получила за Ваш ролик все ответы.Я ещё не когда не слышала Врача который так великолепно профессионально все объяснил. Спасибо за ваш труд. Осталось одна проблема где бы найти профессионального Физеотеропевта или Остеопата.
Я стала думать что массаж для ленивых - тех кто не хочет заниматься собой - делать спец упражнения Не работать как говорят а именно спец упры У меня родственники в селе все больные - и варрикоз и грыжи и остеохандроз Они то без дела точно не сидят Я висела на турнике при расслаблении мышц и стала спать на полу Нашла йоговский комплекс для спины - крокодил Помогло однозначно - пока делала Сейчас потеплеет - пойду спать снова на пол
Спасибо, что написали и поделилась своим опытом. К сожалению я не ленивая. И очень хорошо, что сейчас можно найти в интернете много интересного и полезных упражнений. Проблема в том как сказал Врач тригентые точки. Прошу прощения если не правильно написала. Я тоже родилась в Деревне и весь труд знаю. А за Вас рада вы молодец. Желаю вам удачи и крепкого здоровья.
Спасибо, доктору, за полную информацию на эту тему. Хочу сказать, что у меня была межпозвоночная грыжа, боли были адские, но сейчас я чувствую себя прекрасно. Операцию не делала, чему очень рада. А прошла она по причине того, что я серьезно занялась своим здоровьем, сидела на равянных диетах, потом на водной, а потом и на сухой и я уверена, что благодаря этому я оздаровилась. Вам, врачам, этой клиники, желаю успехов на вашем нелегком поприще и всех благ.
Спасибо Вам большое, Тамара, за добрые слова! Очень здорово, что Вы доверяете организму - ведь он наделён реально мощными резервами самодиагностики и самоисцеления. Желаю Вам успехов на экологичном пути самореабилитации!
Большое спасибо, Вам, за пожелания.Я так рада, что Вы лечите людей без лекарств и это очень важно.Я себя начала,, лечить,, когда поняла, что врачи мне помочь не могут, а от всяких таблеток и всего такого, я давно отказалась. Грыжу у меня обнаружили, когда мне было 53года.А когда я пошла на пенсию в 55лет, времени стало свободного предостаточно и тогда я взялась за свое оздоровления. А начинала я сначала по методу Марвы Огонян,42дня лечилась травами и мне очень помогло, избавилась от многих болезней, как бронхиальная астма, аллергия и многое другое. Могу еще много перечислять всяких,, болячек,, но я думаю не стоит. Хватит и этого.Низкий ,Вам ,поклон, за ваши уникальные подходы лечения.Скольким людям Вы даруите здоровья. И Вам всем крепкого здоровья и радости в жизни.
Ключевая фраза - ИЩИТЕ ВРАЧЕЙ!!!!! А они кончились или их такое малое количество, что на всех не хватит. И массажистов путёвых нет, поменяла за год троих, толку ноль. В это тёмное время рассчитывать приходится только на себя, не ленится заниматься физкультурой. Здравия всем!!!
Мне 35, с 14-ти лет занимаюсь и физкультурой и на турниках подтягиваюсь и на брусьях отжимаюсь и от пола и пресс качаю и гиперэкстензию делаю и растяжки всякие возможные... но к сожалению две операции по удалению грыж в L5S1уже за плечами, плюс в пояснице боль не утихает, ибо в L4 также есть грыжа, ну и другие грыжи и протрузии в других отделах позвоночника, стенозы, спондилоартрозы, гемонгиома... Короче, ощущение что либо опыт прошёл неудачно либо против генетики не попрёшь. Если найдётся тот, кто сможет мне помочь, я наверное буду самым счастливым человеком на свете.
Может вы перекачали и мыщцы в спазме притягивают позвонки и они давят сильно на межпозвонковые диски. Попробуйте массаж всего тела. У меня грыжа в шее давит на левые корешки и болела левая рука, из-за неё спазмы и боли с левой стороны были, и вообще много чего в теле спазмированно. Стала делать упражнения от грыжи. И походила на массаж с фитобочкой на все тело, шею не трогали. Несколько сеансов и стало легче.
Очень ждала от Павла Очеретина, что назовёт ( зитя бы) несколькл упражнений на растяжку и расслабление мышц. .. Придётся рыскать по интернету, млжет, где-то под его началом есть такие блоги. К нему огромное доверие.
@@fgh-ti4kb здоровые суставы и позвоночник за 5 минут, книга Добровой ЕВ, 2007 г, на все суставы даёт лечебную гимнастику, или в интернете полно лфк, уже много лет только этим и спасаюсь, без таблеток
@@fgh-ti4kb m.ua-cam.com/video/Odr05xnYxU0/v-deo.html прекрасный комплекс упражнений. Спасал при обострении даже без медикаментов. Без фанатизма, организм сам подскажет когда увеличить время выполнения
Именно гимнастика! Я, так даже называю Растяжка... Каждый день! С кровати встаю после нескольких упражнений. Ну и после работы, минут на 15 . Стараюсь задействовать все мышцы.Да, бывают дни, когда некогда... Одним словом -ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ.. Медицина достигла таких высот, что на Земле не осталось ни одного здорового Человека.
БРАВО, Очеретины!!!❤❤❤🎉🎉🎉 Аминокислота таурин способна обратить вспять дегенеративные изменения в позвоночнике? 🤔 БЛАГОДАРЮ за Ваш ПОДВИЖНИЧЕСКИЙ ТРУД и ПРОСВЕЩЕНИЕ!!!❤❤❤🙏🙏🙏
@@organicthoughts4302 Таурин- супер- препарат, для всего, а не только для глаз. По- крайней мере, очень хорошие отзывы и рекомендации о нем и в мед сообществе🙂
Доступно подано, желание пробудили. Спасибо. Если можно вопрос. Для субхондрального склероза замыкательных пластинок позвонков не придумано чего-нибудь доступного, нового, интересного, неизвестного? Спасибо
Значит не всё безнадёжно… есть грамотные и честные специалисты… огромное спасибо за подробную информацию специалисту своего дела!!! Спасибо за передачу!
В 19 году с сильнейшими болями в поясничном и шейном отделе позвоночника попала в Центр Бубновского. Левая нога была онемевшая. Тренера поставили меня на ноги. С того времени периодически занимаюсь и всем советую, но грыжи и протрузии не рассосались и не исчезли. Ушли боли, лекарства принимаю очень и очень редко! К большому сожалению у меня сидячая работа! Но дома делаю зарядку с экспандерами ежедневно! Делаю зарядку для шеи Шишонина! Всем здоровья, заботьтесь о себе, не откладывайте на потом, потом только операция!
Была грыжа диска у меня L5-S1 , это между крестцом и позвонком , 0,4 мм отдавала мне в левую ягодицу и вниз к стопе . Ходил к костоправу , чтобы грыжа заживала ей нужно создать условия для заживления , тоесть раздвинуть позвонки , декомпрессия позвонков ударно волновым методом .Помимо этого нужно также работать с мышцами спины , поясницы , сухие иглы очень мне помогли , также лазер высокой интенсивности и магнит высокой интенсивности . Также нужны некоторые мануальные техники чтобы размять мышцы ягодиц , грушевидную и тд и такое вниз по каждой ноге пройти по седалищным нервам
Бабушки сено косили, дрова кололи, вкалывали как рабы на галерах. И к шестидесяти годам были сгорбленные старые, замученные старушки. Плохой пример. Почти все проблемы позвоночника - от непосильных нагрузок. Берегите себя смолоду и будете здоровы.
Моя бабушка пахала как конь до 89лет. Просто ее не о тановить. В 5 утра вставала и искала себе работу🤦♂️я не понимал как в такие годы можно так работать. Просто живчик. Умерила в 90. И не горбатая и не хромая. А дед жил почти в таком же режиме и умер в 89. Так что не рассказывайте сказки. Не зря говорят-движение это жизнь
Если UA-cam медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/channel/23481595/
Тётю-мотю предупредите, что длительное сидение ногу на ногу тоже негативно отражается на позвоночнике. Пусть хоть ноги меняет иногда.
@@AlfritichффЯ фф❤❤ф❤фф
А где это видео на рутубе? Не нашла на вашем канале
Был триггер в грудном отделе, спина болела больше года ужасно.Временами приходилось спать стоя на коленях а тело на диване. Прошел 8 платных неврологов одно и тоже у всех нпвс и миорелоксанты.Решил сам искать лечение, в итоге купил мяч для игры в хоккей и каждый день по 2-4 раза прижимал мяч к стене спиной и прокатывал давя телом на мяч то со одной стороны позвоночника то сдругой и через несколько дней начало отпускать и потихоньку всё прошло.Да ещё делал растяжку мышц очень помогает.
Спасибо!
Да, сильно!! Массаж (не релакс, а глубокое проминание) вам в помощь, плюс ЛФК и никаких проблем. Мяч хорошо , но в сравнении с массажем детский лепет..
Услышала для себя много полезного. Спасибо за информацию 👍🌟.
@@Массажэтоискусство❤ 25:01
Ш@@Массажэтоискусство
Мне 72 года, столкнулась почти со всеми проблемами о которых говорил доктор. Была травма позвоночника, которая привела к временной потере подвижности. От боли я не могла даже пальцами шевелить, пролежав неделю на полу возле дивана, так как не могла от боли двигаться,я начала все таки шевелится, тело все затекло. Так потихоньку с помощью родных перебралась на диван. Я была ещё молода и не могла смириться со своим состоянием. Начала практиковать дробное голодание по Малахову, делать упражнения, правда это был длительный процесс, почти три года ходила в корсете, не постоянно. Было обнаружено три грыжи в пояснице, три в шейном отделе. Я не переставала делать упражнения. С выходом на пенсию пошла в спортивный клуб. Занялась плаванием, танцами, фитнесом. В результате в 65 лет впервые начала участвовать в соревнованиях по плаванию и триатлону за три года я получила 15 золотых и 5 серебряных медалей. Кстати говоря восточные танцы мне помогли разработать позвоночник, в 70 лет начала осваивать стрип пластику и зумбу. Так что всем советую заниматься гимнастикой, ходить в спорт зал, найти для себя хобби, двигайтесь. Жизнь это движение. Посмотрите видеоролики Бубновского. Читайте его книги. Ищите другую информацию о своих болячках. Вы можете сами себя лечить с помощью упражнений и с умом.
Всем здоровья, мира и добра ❤❤❤
Честно говоря я поражена , в свои 30 лет нет столько энергии на фитнес , сколько у вас в 70. Вы круты )
Блаблабла 😂🤣
Издайте брошюру; Без шуток.🎉
Вау! Просто класс! 👏 Вы гораздо бодрее и активнее, чем я в свои 42 года. Моё восхищение вам!
Молодец. Что сказать. Я лежала 7 месяцев. Врачи сказали ..больше не встану. ..встала. но врачи ничем не помогли. Пустая трата на лекарства. Мешок полный из под сахара лекарств вынес муж на мусор. Там его бабки дербанили. Спас метиндол ретард . ( Он вычеркнут из российского протокола ) И обезболик. Потом стала делать зарядку ( врачи ее запрещали ) потом занялась бегом. ....для инфы ... Мне 60 лет. .
Почему все врачи не озвучивают, что при слабых, нетренированных мышцах спины и появляются все эти проблемы? Почему нет пропаганды профилактики всех этих заболеваний? Именно укрепляя тело и спину физическими упражнениями, а точнее, ежедневной зарядкой для всех мышц тела, позвоночник не подвергается таким аномальным изменениям, он держится в правильном положении за счёт крепких мышц. Просто случайно одного невролога спросила и получила короткий ответ: "Да, после физических упражнений и укрепления мышц спины позвоночник поддерживается в нужном состоянии."- (почти дословно).
Хм,а мне невропатолог сразу сказала про зарядку и мышцы спины
В наше время нужно заниматься упражнениями до гроба регулярно
@@Пульхерия-ъ9с это точно,чуть расслабилась и все..
Согласна. Рекомендую салон nuga best в вашем городе, бесплатные массажи
Ну как не озвучивают. Озвучивают. Видимо смотря к какому врачу попадешь. Я вот ходила со своими грыжами к остеопату. Он мне сразу и сказал, что мне нужно укреплять мышцы спины. Что бы позвонки не давили на межпозвонковый диск и не провоцировали сдавливание корешков, нужно укреплять мышцы для того что бы они снимали нагрузку с этих позвонков. При слабых мышцах позвонки не имеют подпорки. Доктор посоветовал мне ходить в бассейн или заниматься скандинавской ходьбой. Если раньше я каждый месяц со смещенными позвонками и болью появлялась у доктора, от любой кочки на которую попадало колесо автомобиля у меня сдвиг позвонков возникал, то сейчас я уже года 3 у доктора вообще не появлялась. Он наверное даже заскучал за мной 😂 Так что говорят доктора о том что нужно укреплять мышцы спины, говорят.
У меня была грыжа поясничного отдела L4L5 8мм, МРТ показало и поджаты 3 нервных корешка в 2018 году, болела вся правая нога и нечувствовала подошву от большого пальца. Мне сказали врачи, нужна операция. Но я стала заниматься, стала делать упражнения на растяжку позвоночника и на укрепление мышц позвоночника, пила 3 раза в день отвар корня лопуха, ходила на подводный массаж и ооляяяя через 10 месяцев ногу полностью отпустило и грыжа на сегодня 3мм. Так что занимайтесь
У меня такая же проблема как у вас, L4L5 - 7 мм
Говорят нужна операция. Как думаете, стоит ли делать операцию?
Сам боюсь. Потому что никогда не делал операции.
@@ALIBEKOV_A.A. не спешите делать операцию. Попробуйте упражнения для спины, в интернете подсмотрите, все упражнения делаются лежа
Попробуйте начать делать упражнения. Все они делаются лежа, подсмотрите в интернете
@@mister_pelmen как это сделать?
Какое обследование показало зажатие нервов?
Спасительные советы!!! Именно растяжки помогают избавиться от страданий: прострелов и формирования сколиоза! Я получила травму при прыжках с парашютом и лежала более 2-х месяцев. И тоже врачи советовали операцию, а спортсмен сказал мне:" Попробуй растягиваться! " Попробовала и СДЕЛАЛА! ТЕПЕРЬ ЗДОРОВА и СЧАСТЛИВА! СЛУШАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЕЛАЙТЕ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, УКОЛОВ и ПОДОБНОЙ ХОМИИ!!! Благодарю за полезные советы!!! Всем разошлю!
бред
Здравствуйте у меня шейная грыжа болит че делать подскажите
Какие еще растяжки??? Низзя! В остром состоянии только покой и ждём пока пройдет боль.
Потом укрепление мышц.
@@MariyaOjujijenko
Красивая улыбка,важная информация,спасибо.Очень грамотно,доступно.
Благодарю за прекрасный выпуск! Радостно видеть, что есть такие доктора! Все чётко, грамотно, понятно для нас!
Ирина Геннадьевна, не перестаю восхищаться! 🙏💯
Благодарность вам и всей вашей команде! Здоровья!!!!
Спасибо, доктор. Так доступно, просто, но так объёмно и понятно всё рассказал и показал.
Как же все ясно и понятно.
Спасибо доктор за такое разъяснение.
Здравия вам желаю
Такой прекрасный специалист должен быть доктором наук! Потрясающие знания, грамотная речь!
Это сын Ирины Очередной, должен быть узником и вундеркиндом
Я написала- Умни ком и вундеркиндом, Я уважаю маму и сыновей.....
@@ЛюбовьПанкратова-у3тЕсли надо исправить написанное, нажмите три точки справа от Вашего текста, а потом нажмите "исправить".
Спасибо Вам большое!Доктор на своём месте, серьёзно относитесь к своей работе, чётко и понятно.👍
КАКОЙ ДОКТОР УМНИЦА, ЗНАЮЩИЙ СВОЁ ДЕЛО, ВСЁ ДОХОДЧИВО ОБЪЯСНИЛ!!! И ПРЕКРАСНАЯ ВЕДУЩАЯ!!! ЖДЁМ ЕЩЁ ВАШИХ ПЕРЕДАЧ!!! 👍👍👍
Спасибо огромное! Все чётко на понятном языке. Если бы еще показали, как правильно расслаблять эти мышцы...😊
Он начинающий специалист) но объясняет доходчиво все по полочкам ,начиная с самого первого видео!!
Если впендюрить кому то то лежишь расслабленный вот что надо 😅
Он всё объяснил... Сначала работа с триггерной точкой, затем физические упражнения на растяжку.
Тригерна$ точка это боевая точка в мышцы она уплотнения боль сильная
Обалдеть ,оказывается врачи совсем не тем занимаются чем нужно при протрузиях и грыжах.
Огромнейшее спасибо, всем здоровья
Какой красивый и умный Доктор!
Благодарю за понятный язык!
Удачи Вам дорогой Доктор!
Вы нам очень нужны!
Если вас это излечит ,рад за вас .
Наконец. Заговорили. Я. Массажистка. И. Лечила. Людей.
Я таскала сумки, тележку с продуктами, по пересадками метро, теперь две грыжи и протрузии. Берегите себя! Плевать на всех, делайте зарядку, все можно найти в ютубе . Всем здоровья!
Хороший доктор.будьте здоровы,не болейте
Впервые слышу такого замечательное объяснение, очень доходчиво и грамотно, доктор от Бога, редкость, здоровья и долгие лета, Спасибо. Страдаю сама от грыж, живу очень далеко, в Узбекистане, у нас таких грамотных врачей вообще нет. Да и пенсионерам все не по карману, ещё раз спасибо Вам доктор Павел.
На словах все мы можем быть ого го. То, что он сказал, говорят даже наши местные, малополезные врачи (хирурги, травматологи, ревматологи и прочие). Это не панацея, поможет только при протрузиях. Берегите себя и слушайте свой организм.
В Киргизстане есть лечаший врач Фатиле апа которое лечит грижу без операции а смассажом .это проверонное с нами За 100 долпера лечит 15 лет назад тоже такая цена была ради благо людей работает .Пусть она долго долго жила.адрес.г. Ош КАРА СУ БАЗАР ВОЗЛЕ МАСЛЕНОГО ЗАВОДА.спрашивайте многие знаетФатила апу.
@@michannel8926 😮
@@ЛюдмилаСуглобова-ы6м по себе сужу, главное не лениться и сильно не уходить в забвения. ))
Знать то они все знают,послушай любого врача,задумаешься ведь он прав мол он рассказал всё что меня тревожит,но вот с лечением они не справляются или плохо справляются. А многие лишь выписывают лекарства,а лекарства для суставов это больше вредят человеку чем лекарство для других органов,и при этом мало помогают.
❤💯❤лайков этому замечательному доктору. Супер Доктор. Профессионал. Красивая речь. Хорошая наглядность. Спасибо за эту лекцию. 👍👏 хороший канал. Замечательная, культурная ведущая. 👍Удачи им обоим. , 💞🌹🙏
Огромная благодарность за прекрасную беседу, Доктор от Бога всё понятно и доходчиво, побольше бы таких врачей. Всего Вам самого наилучшего 👍🙏🙏🙏
Ук
На словах всегда красиво
Ирина Генадьевна Очеретина, врач от Бога. Талан и широкой души человек. Она до этого дошла и развивает это направление. Обучает врачей в своих клиниках. И при чем черствых врачей не берут, только с любовью к людям. Их центры уже многим помогли. Я училась у них онлайн, на первых двух курсах. Сама себя поднимаю. Очень правильная методика. Организм очень мудро создан и поэтому есть возможность восстановления.
@@александр-у1т2я Пробуйте , и на деле поможет. Но нужно и свои усилия прикладывать. Нет волшебной таблетки и волшебных рук.
@@ИринаЛиходед-м3г 30 лет принимаю спинальных больных и я не верю ,я знаю как все происходит .
Павел- вы большой молодец! Спасибо вам! Пожалуйста учите молодёжь так же хорошо как сами учились! Хоть из под палки но учите! Такие врачи очень нужны!
Опрос о опорой опорой опроверг р р д пора п опор опа папа рп прапор п в нажмите нажмите на на странице й
Пока живём не при социализме,никто никого учить не будет,кроме своих детей,потому чтобы быть незаменимыми ,все деньги в один карман.плодить конкуренцию своему карману они не будут
А кто нам виноват, мы не всегда ведём здоровый образ жизни (питание, зарядка, труд, сон...), годами собираем болезни, а хотим чтобы нас вылечили за 5 минут и при этом бесплатно. И правильно делает мама врач, что учит своих детей в первую очередь. А если бы он сам ходил больной, Вы бы написали "посмотри на себя и детей, потом учи".
@@СветЛана318 вы со своей фантазией идите лесом,Людей поставили в нечеловеческие условия жизни,ещё ты тут умничаешь.иди и поработай ,как они пашут в рабских условиях и не имея ни времени,ни денег ни на что
О
Благодарю Вас дорогой Доктор! Здоровья,удачи и успехов во всем!
Огромное спасибо за подробное объяснение откуда что берется!
У меня грыжа, Вы помогли мне определиться с алгоритмом моих дальнейших действий!
Дай Вам Бог крепкого здоровья на долгие годы!
Ведущая молодец 👍 все вопросы грамотно задаёт
Какая приятная красивая ведущая!
Улыбка !!!!Милая, храни тебя Господь.
Спасибо большое Павлу Борисовичу за высокий профессионализм, желание не только помочь людям, но и даются рекомендации реально помогающие себе помочь. Обьясняется всё очень понятно. Я долго не могла попасть на прием, но когда попала на прием к Павлу Борисовичу, то поняла, что я правильно выбрала врача, метод лечения и была этому рада. Таких врачей, к сожалению, очень мало... Я лечила суставы и позвоночник в разных клиниках и результатов не было. Спасали упражнения, работа по тригерным точкам, ходьба. Неожиданно "вмешалось" другое заболевание и я не смогла как раньше заниматься собой в системе. Пошли операции и т. д. Сейчас я лечусь в Ариадне и очень довольна. Все специалисты знают своё дело, работают прекрасно. Я понимаю, что здесь мне помогут избежать многих проблем с позвоночником, с суставами, но, если мне придется по одному суставу всё таки делать операцию, то потом я тоже приду восстановливаться сюда, хотя добираться до Москвы мне 4-5 часов. Советую всем правильно выбирать методы лечения, врачей, клиники. Такое время настало, что врачи часто лечат "по протоколу", снимкам, порой даже не дотрагиваясь до пациента. А затем предлагают операции, "блокады", уколы и т. д. Очень важно правильно делать упражнения для суставов и позвоночника и оставаться оптимистом! Врачи хорошие есть!!! Их трудно найти, но надо стараться, изучать свою проблему и, конечно, ВЕРИТЬ!!! Всем здоровья, оптимизма и Веры!!! Уважаемым Павлу Борисовичу, Ирине Геннадиевне Очеретиным низкий поклон и пожелания долгих лет счастливой, радостной, плодотворной и светлой жизни!!! Вы лучшие!!! Сил вам и удачи!!! Ангела Хранителя всегда рядом!!!
Добрый день, Надежда! Спасибо Вам за обратную связь и добрые слова!
Спасибо Павлу.всё доходчиво рассказал,объяснил,показал на примере.очень полезная информация.
Чувствуешь, что доктор очень профи в своём деле!
Самое толковое объяснение из всех что видел
Судя по названию, должны были рассказать о самостоятельном укреплении мышц. Дать комплекс упражнений.
Да, тоже так подумала, а здесь реклама медцентра.
Хорошие упражнения у доктора Евдокименко,ЛФК на канале вылечимся сами,канал Александры Бониной (упражнения для спины в подострый период),а также десять упражнений для спины на канале здоровье нации,также советую лимфатическую гимнастику,канал Оксаны Роговой,упражнения на фитболе тоже найдите сами по своим возможностям.
Занимайтесь и вы увидите улучшения и ни в коем случае это не бросать,это теперь такой образ жизни,чтоб не попадать на операцию,знаю такого человека,уже две операции на позвоночнике перенес,а грыжи продолжают вылезать в других местах и опять все по кругу,жизнь не меняет,ждёт третьей операции.
Каждый выбирает для себя,женщину, религию,дорогу...
@@МаринаМоскалева-ь9вони посмешиги и не более того 😂
Кого вы рекомендуете то 😂
Рекомендации по вектору действий ясно озвучены. По крайней мере я их, спасибо услышал. А индивидуальный комплекс, можно заказать онлайн, контакты указаны ..
Все эти упражнения индивидуалны, надо смотреть по проблеме.
Как сын похож на маму,...
Спасибо большое
Спасибо отдельно за связь триггера при растяжении. ❤
Красавчик , какое понятное развернутое пояснение по всем вопросам , больше бы таких прекрасных врачей !💝
Раньше по утрам делали зарядку, в школах и садиках, по телевизору, мы в детстве мы носились не силели на месте. Но болеть могут даже те кто занимается, все мы люди и болеем. У меня протрузии обнаружили вот на днях, после тяжёлой работы. Хотя спорт люблю и занималась бегом, разминками. Ьерегите себя!
Спорт и физ-ра - разные вещи!
Умница, этот врач, Умница.Молодец.Браво.Браво.Этому Врачу.Браво.
Слава Богу что услышал маму!! И слава Богу, что Ирина Геннадьевна занимаетмя врачамт которые у неë в клиниках трудятся!!! Что знания живут!!!
бравооо дооок😉🤗😁благодарю за честность и профессионализм😎всем мира и крепкого здоровья
Спасибо за такое подробное и понятное объяснение. Сразу подписываюсь, чтоб смотреть все ролики.
Большое Вам спасибо дорогой доктор за понятное объяснение причин возникновения болезни и метода лечения.Да хранит Вас Бог !
Спасибо Доктор за консультацию,было бы побольше таких докторов,были бы здоровые люди .
Очень-очень познавательно, доступно, важно и необходимо!!! Спасибо огромное!!!
Ну четко , четко. Сам столкнулся с грыжей в поясничном отделе. Ничего не придумывал. Сходил сделал МРТ. Первым делом всем совет , если болит спина делайте МРТ чтобы понять что там.потом к неврологу сходил. Необходимо в любом случае купировать боль но не блокадой а витаминами и обезболом если сильная боль. Спустя две недели когда стало легче, я поехал к нейрохирургу на консультацию.Врач советовала упражнения в бассейне после консультации знающего врача + упражнения подвздушной поясничной мышцы. Эта мышца соединяет спину с нижней частью тела. Ее надо укреплять и растягивать. По сути все сходится со словами данного врача, но если есть тригер то тянуть нельзя. И вот тут я задумался. Надо разбираться.
Сразу видно, что человек сам закончил медицинский). Так хорошо всё объяснил.
Очень очень понятно объяснил врач
Я что-то не услышал как избавиться. А вам понятно? Ну и как?
Большое спасибо, такому Врачу и дай Бог ему здоровья.❤
Благодарю! Очень интересно и познавательно! Всем крепкого здоровья!!! И по больше таких умных докторов!!! ❤🙏👍
Спасибо.Все верно. Вы на правильном пути, хотя и молоды. У меня бывают пациенты которые прохладно (недоверчиво) относятся к моим сеансам, и говорят вот я был (была)у одного специалиста вот он хрусь хрусь и за 15 минут всё хорошо. У меня сеанс в сочетании с подачей биоэнергии длится в среднем 2,5 часа.(бывали случаи когда достаточно 15 минут, а было один раз что сеанс длился 6 часов) . Болезни накапливают годами, а результат положительного лечения хотят за пять минут. Пробую подсказать что регенерация мышечных тканей требует определенного времени что и происходит во время сеанса и после него. Многие просто спят в период сеанса (это упрощает процесс) , а бывают что хотят быстрейшего окончания ( некоторые находят повод чтобы быстрее сбежать) это отлично чувствуется на энергетическом уровне. Пациенты, будьте благоразумны и с уважением относитесь к тем кто действительно с сердцем желает вам помочь. Но будьте осторожны, потому что есть чисто любители денег. Автору здоровья и успехов в выбранном направлении.
Ззщ
😊⁰⁰з7зз7ззззззхззхззззхззхззщззз⁷7х7ххх7х😊
Аркадий, а вы остеопат? А как отличить настоящего от любителя денег? У меня есть знакомая, она по образованию санитарный врач, но сеанс у неё стоит 5 тыс. в час...... Принимает на дому, отбоя от клиентов нет, тк больных много, и все надеяться на чудо......Рассказывала, конечно о невероятных исцелениях, спрашивать почему так дорого вроде неприлично.....
Это ни его методика, а врача Кеннеди и его мамы Ирины Генадьевны Очеретиной. Он их ученик, при чем талантливый.
Где вы принимаете, Аркадий?
@@Olenka_912 у меня рекламы нет. Приходят по отзывам и рекомендации уже посетившим меня. В силу сложившихся обстоятельств на данный момент нахожусь в Польше. А так по месту жительства в Винницкой области.
Мама может гордиться своим сыном. Виват, Очеретина!
Вы его мама?
@@vuahido Вам намекают, что это частный бизнес. Один другого выводят на экран умняк давить.
А на самом деле пустота.
@@МашаШинкаренко-р6охаахахахахах че ты несешь
Радуют молодые доктора❤❤❤
Благодарю доктора и ведущую. Я интуитивно поняла расслабить свое тело и жить в здравии❤❤❤
Замечательный выпуск ! Браво ! Спасибо дорогие .
Очень грамотный врач!!!!
Спасибо вам большое.
Вот, человек компетентный и на своём месте. Дай Бог тебе здоровья, счастья, успехов.
Доктор умный и много полезных вещей говорит, но тема видео не раскрыта! Благодарю 😊
Спасибо доктор! Я страдала грыжей около 9 месяцев ((( много лет тому назад.Сейчас есть лишний вес... кг 30 ,этот мой ,,жировой корсет,, мне помогает с одной стороны😅
Во время обострения ,, остеохондроза,, нужен полный покой, но он мне на тот момент только снился😢 каждые 10 дней надо было ехать в район на автобусе по го💩нодороге 5 часов к врачу невропатологу продлевать больничный. Так протрясет ,что потом неделю пластом лежала. Засыпала уже от сильной усталости на пару часов.Боль была страшная.Все назначения врачей выполняла строго и по часам,но даже обезболы не приносили облегчения.Хотела в какой то момент покончить жизнь самоубийством. Но посмотрела на своих малых детей и передумала. Кому они нужны бы были...денег не хватало даже на лекарства.Мама помогала с пенсии.Незнаю как выжили? Больничный то платили сущие копейки(((Через пол года невропатолог сказал что снимает меня с больничного .Или сделать операцию,но у меня в город ехать денег вообще не было.Кое как вышла на работу,да и мне уже было реже больно и полегче становилось.Со временем стало совсем хорошо)
Была протрузия 0, 5 см.грыжа 1,5 см ,на каждом позвонков грыжи Шморля , нога горела огнём и отнималась. Боль не выносимая была.
В настоящее время иногда чуть побаливает когда много натружусь🤞
Спасибо за видео)
Извините, а почему вы так мучались не сделали блокаду?
@@ЕленаСеливанова-ь8ю так у нас в райцентре её не делали да и незнала я про неё вообще ничего( может в городе делали? У нас даже интернета в то время не было
@@Маргарита-щ8е2б мдаа, получается у вас произошла резорбция грыжи, о чем говорит Епифанов
Здравствуйте! Как вы лечились что делали? Поделитесь пожалуйста.Сколько Вам лет?
@@NaimanKZ90 мне тогда было 33 года.Сейчас 46 лет.Лечилась всем ,что назначала невропатолог: ксефокам,диклофенак, вольтарен,мази все которые существуют. Сама себя массировала или мазала как могла.Обезболивающие всякие,но они не помогали(( Сейчас больше всяких противовоспалительных наверняка ,чем тогда. Найз мазь и таблетки самые хорошие на тот момент были. Но обязательно надо пить с этими уколами и таблетками ,,омепрозол,, или ,,омез,, желудок не любит их...Безумно до безумия больно было.Как страшный сон.Сейчас иногда болит ,но уже терпимо.Физический труд сильно портит спину.Мне надо жить в городе: нет сугробов у ограды,нет воды издалека во фляге возить, нет ежедневных тасканий дров к печкам.А заготовка дров это кошмар ,но слуг увы нет.Кошмар и огород летом.Спина натруженная воспаляется. Потом проходит.Опять воспаляется и опять проходят боли и так много много лет с этим и живу)А еще, боль как ,,плавает,, по позвоночному столбу😑То шейные и головные боли,то между лопаток и дышать больно,кажется что сердце.То поясница от наклонов и поднятий тяжести болит.С этим мне жить до конца дней своих я так думаю.Но это всё сейчас мне терпимо ,чем в самом начале этой ,,странной,, болезни
Все интересно и доходчиво объяснил.этому врачу я верю.
Как все доступно и понятно!!
Вот, хоть кто-то просто и понятно всё рассказал. Большое спасибо за передачу!
Яблоко от яблони не далеко падает...
Достойный сын своей матери, отличная смена в докторской династии 👍
Спасибо огромное.... доходчиво объяснили...я Массажистка и для меня очень полезно то знать... Здоровье вам..❤❤❤
Спасибо огромное Доктору за такое подробнейшее разъяснение. Открывайте пожалуйста свои клиники(филиалы) в Иркутске, Красноярске. Нам с северных городов ближе доезжать.
Добрый день. Наши центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени и Кургане. К сожалению, в ближайшее время открытие клиники не планируется. Для открытия клиники в любом городе необходима команда: местные врачи с серьёзными базовыми знаниями и природной кинестетикой - которые слышат тело кончиками пальцев; массажисты с чуткими и выносливыми руками; инструкторы ЛФК с природным эргономичным подходом к организму и навыками персональной ручной работы. У каждого профессионала - своя задача в рамках единой цели. Каждый специалист проходит персональный отбор. «На входе» я вынуждена отсеивать на менее половины претендентов. Затем каждого персонально обучаю всем знаниям и умениям. Доктора проходят стажировку в наших базовых центрах. Затем - объединяем сотрудников в команду и разрешаем работать по нашей методике. Все, кто работает в наших клиниках, прошли этот путь. Из Новосибирска на собеседование приезжал приятный доктор, но руки оказались слабыми, его удивило - как наши доктора могут трудиться с утра до вечера. Познакомились и расстались.
@@doc_ocheretina ЗЕМНОЙ Вам поклон и БЛАГОДАРНОСТЬ за такой ПОДВИГ!!! ВСЕХ БЛАГ КОЛЛЕГАМ и ДОРОГИМ Вам ЛЮДЯМ!!! 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@@doc_ocheretina Процветания вашей команде и здоровья. Вы с будущим. 🥰🥰🥰
Как можно попасть к этому доктору? 😢. Сил больше нет терпеть эту боль.
@@СтудияО тоже бы хотела
Огромное спасибо врачу!
Спасибо большое ❤ за подробную информацию
Какой приятный врач!!!!
Вот это врач от Бога!!!! Браво!!!
Ещё бы такие врачи от Бога могли помогать людям .Дорого стоит чтоб выличится.
Здравствуйте. Я очень благодарна вам за то, что выложили очень полезный ролик. За много лет я получила за Ваш ролик все ответы.Я ещё не когда не слышала Врача который так великолепно профессионально все объяснил. Спасибо за ваш труд. Осталось одна проблема где бы найти профессионального Физеотеропевта или Остеопата.
Я стала думать что массаж для ленивых - тех кто не хочет заниматься собой - делать спец упражнения Не работать как говорят а именно спец упры У меня родственники в селе все больные - и варрикоз и грыжи и остеохандроз Они то без дела точно не сидят Я висела на турнике при расслаблении мышц и стала спать на полу Нашла йоговский комплекс для спины - крокодил Помогло однозначно - пока делала Сейчас потеплеет - пойду спать снова на пол
Спасибо, что написали и поделилась своим опытом. К сожалению я не ленивая. И очень хорошо, что сейчас можно найти в интернете много интересного и полезных упражнений. Проблема в том как сказал Врач тригентые точки. Прошу прощения если не правильно написала. Я тоже родилась в Деревне и весь труд знаю. А за Вас рада вы молодец. Желаю вам удачи и крепкого здоровья.
ДУЖЕ ДЯКУЮ , ОТЛИЧНАЯ ПОДАЧА ЗНАНИЙ О ПРИРОДЕ СБОЕВ ПОЗВОНОЧНИКА😮
ПрИроде
@@АмалияСеймур , ????????????? Что не так??????
@@ТамараГученко-б8р женщина уже исправила, вы опоздали 😁
Спасибо, доктору, за полную информацию на эту тему. Хочу сказать, что у меня была межпозвоночная грыжа, боли были адские, но сейчас я чувствую себя прекрасно. Операцию не делала, чему очень рада. А прошла она по причине того, что я серьезно занялась своим здоровьем, сидела на равянных диетах, потом на водной, а потом и на сухой и я уверена, что благодаря этому я оздаровилась. Вам, врачам, этой клиники, желаю успехов на вашем нелегком поприще и всех благ.
Спасибо Вам большое, Тамара, за добрые слова! Очень здорово, что Вы доверяете организму - ведь он наделён реально мощными резервами самодиагностики и самоисцеления. Желаю Вам успехов на экологичном пути самореабилитации!
Только диеты ? А упражнения ?
😊
Большое спасибо, Вам, за пожелания.Я так рада, что Вы лечите людей без лекарств и это очень важно.Я себя начала,, лечить,, когда поняла, что врачи мне помочь не могут, а от всяких таблеток и всего такого, я давно отказалась. Грыжу у меня обнаружили, когда мне было 53года.А когда я пошла на пенсию в 55лет, времени стало свободного предостаточно и тогда я взялась за свое оздоровления. А начинала я сначала по методу Марвы Огонян,42дня лечилась травами и мне очень помогло, избавилась от многих болезней, как бронхиальная астма, аллергия и многое другое. Могу еще много перечислять всяких,, болячек,, но я думаю не стоит. Хватит и этого.Низкий ,Вам ,поклон, за ваши уникальные подходы лечения.Скольким людям Вы даруите здоровья. И Вам всем крепкого здоровья и радости в жизни.
@@Тамара-д3ъ1п скажите, а вы делали какие-то физические упражнения?
Центр откройте тоже в Уфе, сколько больных с позвоночником, очень хорошо было бы.
Открыли
Ключевая фраза - ИЩИТЕ ВРАЧЕЙ!!!!! А они кончились или их такое малое количество, что на всех не хватит. И массажистов путёвых нет, поменяла за год троих, толку ноль. В это тёмное время рассчитывать приходится только на себя, не ленится заниматься физкультурой. Здравия всем!!!
Вообще-то, передача эта и даёт ответ,что медзаведение это то,где работает доктор Павел
Они только в инте, хорошие и добрые, а в жизни такие цены у них, что пенсионерам только умирать!
Есть прекрасный Доктор в Курске, который лечит опорно-двигательный аппарат, единственный в мире.
Да.Правда помочь не могут .Одно и тоже назначают.Про упражнения вообще молчат
@@ЛюдмилаКузнецова-ы9га имя не подскажете?
Мне 35, с 14-ти лет занимаюсь и физкультурой и на турниках подтягиваюсь и на брусьях отжимаюсь и от пола и пресс качаю и гиперэкстензию делаю и растяжки всякие возможные... но к сожалению две операции по удалению грыж в L5S1уже за плечами, плюс в пояснице боль не утихает, ибо в L4 также есть грыжа, ну и другие грыжи и протрузии в других отделах позвоночника, стенозы, спондилоартрозы, гемонгиома... Короче, ощущение что либо опыт прошёл неудачно либо против генетики не попрёшь. Если найдётся тот, кто сможет мне помочь, я наверное буду самым счастливым человеком на свете.
С гиперэкстензией поосторожнее, это прям большое зло для спины
Может вы перекачали и мыщцы в спазме притягивают позвонки и они давят сильно на межпозвонковые диски. Попробуйте массаж всего тела. У меня грыжа в шее давит на левые корешки и болела левая рука, из-за неё спазмы и боли с левой стороны были, и вообще много чего в теле спазмированно. Стала делать упражнения от грыжи. И походила на массаж с фитобочкой на все тело, шею не трогали. Несколько сеансов и стало легче.
Очень ждала от Павла Очеретина, что назовёт ( зитя бы) несколькл упражнений на растяжку и расслабление мышц. .. Придётся рыскать по интернету, млжет, где-то под его началом есть такие блоги. К нему огромное доверие.
Павел, благодарю вас, Ас!👍✊🖐️
Грамотно и чётко разъяснил 👍
Какое исчерпывающее видео! Огромное вам благодарю!
Спасибо большое. Всё доходчиво и по делу (без воды)
Делайте лечебную гимнастику каждый день по15 минут и будет вам счастье.проверено.
А лечебную гимнастику, где можно подглядеть?
@@fgh-ti4kb здоровые суставы и позвоночник за 5 минут, книга Добровой ЕВ, 2007 г, на все суставы даёт лечебную гимнастику, или в интернете полно лфк, уже много лет только этим и спасаюсь, без таблеток
@@fgh-ti4kb m.ua-cam.com/video/Odr05xnYxU0/v-deo.html прекрасный комплекс упражнений. Спасал при обострении даже без медикаментов. Без фанатизма, организм сам подскажет когда увеличить время выполнения
Именно гимнастика!
Я, так даже называю Растяжка...
Каждый день!
С кровати встаю после нескольких упражнений.
Ну и после работы, минут на 15 . Стараюсь задействовать все мышцы.Да, бывают дни, когда некогда...
Одним словом -ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ..
Медицина достигла таких высот, что на Земле не осталось ни одного здорового Человека.
@@НатальяБеляк-Бакштанскаяой, как хорошо Вы написали!!!👍👍
Красавчик! Объясняет всё ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ доходчиво!
Впечатление,что вы о́очень помогаете павлу своими вопросами😊
БРАВО, Очеретины!!!❤❤❤🎉🎉🎉 Аминокислота таурин способна обратить вспять дегенеративные изменения в позвоночнике? 🤔 БЛАГОДАРЮ за Ваш ПОДВИЖНИЧЕСКИЙ ТРУД и ПРОСВЕЩЕНИЕ!!!❤❤❤🙏🙏🙏
Таурин вроде лекарство для глаз!?
@@organicthoughts4302 Таурин- супер- препарат, для всего, а не только для глаз. По- крайней мере, очень хорошие отзывы и рекомендации о нем и в мед сообществе🙂
Я тоже не поняла,как использовать Таурин?
@@lidafab8172 Пить, почитайте дозировку в зависимости от того, какой и чьей фирмы препарат купите💖💖💖
Пили, разных фирм, болезни не исчезли ((
Доступно подано, желание пробудили. Спасибо. Если можно вопрос. Для субхондрального склероза замыкательных пластинок позвонков не придумано чего-нибудь доступного, нового, интересного, неизвестного? Спасибо
Павел, благодарю Вас за более чем, исчерпывающие ответы.
Благодарю Вас за подробные разъяснения!.. ❤
Значит не всё безнадёжно… есть грамотные и честные специалисты… огромное спасибо за подробную информацию специалисту своего дела!!!
Спасибо за передачу!
Какая приятная, воспитанная, красивая ведущая 😊
Какие приятные люди красивые лица🎉и самое главное стараются помочь людям благодарю❤
В 19 году с сильнейшими болями в поясничном и шейном отделе позвоночника попала в Центр Бубновского. Левая нога была онемевшая. Тренера поставили меня на ноги. С того времени периодически занимаюсь и всем советую, но грыжи и протрузии не рассосались и не исчезли. Ушли боли, лекарства принимаю очень и очень редко! К большому сожалению у меня сидячая работа! Но дома делаю зарядку с экспандерами ежедневно! Делаю зарядку для шеи Шишонина! Всем здоровья, заботьтесь о себе, не откладывайте на потом, потом только операция!
Супер. Полезное информационное видео. Приятно слушать и ведучую и гостя.
У Павла талант отвечать на вопросы конкретно по сути.
Удачи вам.
Да, действительно, доктор от Бога. Спасибо за объяснения!
Очень тяжело найти грамотного врача. Спасибо 🙏 большое вам
Грамотный мужик
Грыжи и протрузии образуються из-за множества факторов, первый факторов тяжелый тред, который связан с понятием и перемещением тяжести
Да,это точно.
Вам так долго объясняют, а вы не слышите...
Была грыжа диска у меня L5-S1 , это между крестцом и позвонком , 0,4 мм отдавала мне в левую ягодицу и вниз к стопе . Ходил к костоправу , чтобы грыжа заживала ей нужно создать условия для заживления , тоесть раздвинуть позвонки , декомпрессия позвонков ударно волновым методом .Помимо этого нужно также работать с мышцами спины , поясницы , сухие иглы очень мне помогли , также лазер высокой интенсивности и магнит высокой интенсивности . Также нужны некоторые мануальные техники чтобы размять мышцы ягодиц , грушевидную и тд и такое вниз по каждой ноге пройти по седалищным нервам
Все понятно, нужна КЛИНИКА СПЕЦИАЛИСТОВ!
@@vetaantonevic7312 ну просто так от неё не избавится ! Нужно её реально лечить
У мння такой диагноз. Как лечили скажите пажалуста.
@@КарашашКартабекова-б5ъ выше я написал как лесился. Костоправ , мануальщик, физ.процедуры . Витамины мильгамма , для мышц ледамитол
Бабушки сено косили, дрова кололи, вкалывали как рабы на галерах. И к шестидесяти годам были сгорбленные старые, замученные старушки. Плохой пример. Почти все проблемы позвоночника - от непосильных нагрузок. Берегите себя смолоду и будете здоровы.
Точно, от тяжёлой работы , все протрузии и грыжи, женщины не таскайте тяжёлые сумки и своих подросших детей.... 🙏
Согласна полностью.
24 года в яслях....😢
Моя бабушка пахала как конь до 89лет. Просто ее не о тановить. В 5 утра вставала и искала себе работу🤦♂️я не понимал как в такие годы можно так работать. Просто живчик. Умерила в 90. И не горбатая и не хромая. А дед жил почти в таком же режиме и умер в 89. Так что не рассказывайте сказки. Не зря говорят-движение это жизнь
Не правда , двигаться нужно , без фанатизма ❤
Все четко, профессионально. Много полезной информации. Большое спасибо.
Спасибо за информацию ,храни Вас Бог.
Благодарю!!!! Почему я раньше все это не посмотрела, хорошо что все понятно и доступно обьяснил врач!!!
Спасибо за эфир , доктор замечательный!
Браво док!красавчик и профи!
Закажите упражнение для гриж.