Мне 72 года, столкнулась почти со всеми проблемами о которых говорил доктор. Была травма позвоночника, которая привела к временной потере подвижности. От боли я не могла даже пальцами шевелить, пролежав неделю на полу возле дивана, так как не могла от боли двигаться,я начала все таки шевелится, тело все затекло. Так потихоньку с помощью родных перебралась на диван. Я была ещё молода и не могла смириться со своим состоянием. Начала практиковать дробное голодание по Малахову, делать упражнения, правда это был длительный процесс, почти три года ходила в корсете, не постоянно. Было обнаружено три грыжи в пояснице, три в шейном отделе. Я не переставала делать упражнения. С выходом на пенсию пошла в спортивный клуб. Занялась плаванием, танцами, фитнесом. В результате в 65 лет впервые начала участвовать в соревнованиях по плаванию и триатлону за три года я получила 15 золотых и 5 серебряных медалей. Кстати говоря восточные танцы мне помогли разработать позвоночник, в 70 лет начала осваивать стрип пластику и зумбу. Так что всем советую заниматься гимнастикой, ходить в спорт зал, найти для себя хобби, двигайтесь. Жизнь это движение. Посмотрите видеоролики Бубновского. Читайте его книги. Ищите другую информацию о своих болячках. Вы можете сами себя лечить с помощью упражнений и с умом. Всем здоровья, мира и добра ❤❤❤
Молодец. Что сказать. Я лежала 7 месяцев. Врачи сказали ..больше не встану. ..встала. но врачи ничем не помогли. Пустая трата на лекарства. Мешок полный из под сахара лекарств вынес муж на мусор. Там его бабки дербанили. Спас метиндол ретард . ( Он вычеркнут из российского протокола ) И обезболик. Потом стала делать зарядку ( врачи ее запрещали ) потом занялась бегом. ....для инфы ... Мне 60 лет. .
Почему все врачи не озвучивают, что при слабых, нетренированных мышцах спины и появляются все эти проблемы? Почему нет пропаганды профилактики всех этих заболеваний? Именно укрепляя тело и спину физическими упражнениями, а точнее, ежедневной зарядкой для всех мышц тела, позвоночник не подвергается таким аномальным изменениям, он держится в правильном положении за счёт крепких мышц. Просто случайно одного невролога спросила и получила короткий ответ: "Да, после физических упражнений и укрепления мышц спины позвоночник поддерживается в нужном состоянии."- (почти дословно).
Ну как не озвучивают. Озвучивают. Видимо смотря к какому врачу попадешь. Я вот ходила со своими грыжами к остеопату. Он мне сразу и сказал, что мне нужно укреплять мышцы спины. Что бы позвонки не давили на межпозвонковый диск и не провоцировали сдавливание корешков, нужно укреплять мышцы для того что бы они снимали нагрузку с этих позвонков. При слабых мышцах позвонки не имеют подпорки. Доктор посоветовал мне ходить в бассейн или заниматься скандинавской ходьбой. Если раньше я каждый месяц со смещенными позвонками и болью появлялась у доктора, от любой кочки на которую попадало колесо автомобиля у меня сдвиг позвонков возникал, то сейчас я уже года 3 у доктора вообще не появлялась. Он наверное даже заскучал за мной 😂 Так что говорят доктора о том что нужно укреплять мышцы спины, говорят.
У меня была грыжа поясничного отдела L4L5 8мм, МРТ показало и поджаты 3 нервных корешка в 2018 году, болела вся правая нога и нечувствовала подошву от большого пальца. Мне сказали врачи, нужна операция. Но я стала заниматься, стала делать упражнения на растяжку позвоночника и на укрепление мышц позвоночника, пила 3 раза в день отвар корня лопуха, ходила на подводный массаж и ооляяяя через 10 месяцев ногу полностью отпустило и грыжа на сегодня 3мм. Так что занимайтесь
У меня такая же проблема как у вас, L4L5 - 7 мм Говорят нужна операция. Как думаете, стоит ли делать операцию? Сам боюсь. Потому что никогда не делал операции.
Был триггер в грудном отделе, спина болела больше года ужасно.Временами приходилось спать стоя на коленях а тело на диване. Прошел 8 платных неврологов одно и тоже у всех нпвс и миорелоксанты.Решил сам искать лечение, в итоге купил мяч для игры в хоккей и каждый день по 2-4 раза прижимал мяч к стене спиной и прокатывал давя телом на мяч то со одной стороны позвоночника то сдругой и через несколько дней начало отпускать и потихоньку всё прошло.Да ещё делал растяжку мышц очень помогает.
Да, сильно!! Массаж (не релакс, а глубокое проминание) вам в помощь, плюс ЛФК и никаких проблем. Мяч хорошо , но в сравнении с массажем детский лепет..
Спасительные советы!!! Именно растяжки помогают избавиться от страданий: прострелов и формирования сколиоза! Я получила травму при прыжках с парашютом и лежала более 2-х месяцев. И тоже врачи советовали операцию, а спортсмен сказал мне:" Попробуй растягиваться! " Попробовала и СДЕЛАЛА! ТЕПЕРЬ ЗДОРОВА и СЧАСТЛИВА! СЛУШАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЕЛАЙТЕ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, УКОЛОВ и ПОДОБНОЙ ХОМИИ!!! Благодарю за полезные советы!!! Всем разошлю!
Благодарю за прекрасный выпуск! Радостно видеть, что есть такие доктора! Все чётко, грамотно, понятно для нас! Ирина Геннадьевна, не перестаю восхищаться! 🙏💯 Благодарность вам и всей вашей команде! Здоровья!!!!
Впервые слышу такого замечательное объяснение, очень доходчиво и грамотно, доктор от Бога, редкость, здоровья и долгие лета, Спасибо. Страдаю сама от грыж, живу очень далеко, в Узбекистане, у нас таких грамотных врачей вообще нет. Да и пенсионерам все не по карману, ещё раз спасибо Вам доктор Павел.
На словах все мы можем быть ого го. То, что он сказал, говорят даже наши местные, малополезные врачи (хирурги, травматологи, ревматологи и прочие). Это не панацея, поможет только при протрузиях. Берегите себя и слушайте свой организм.
В Киргизстане есть лечаший врач Фатиле апа которое лечит грижу без операции а смассажом .это проверонное с нами За 100 долпера лечит 15 лет назад тоже такая цена была ради благо людей работает .Пусть она долго долго жила.адрес.г. Ош КАРА СУ БАЗАР ВОЗЛЕ МАСЛЕНОГО ЗАВОДА.спрашивайте многие знаетФатила апу.
Знать то они все знают,послушай любого врача,задумаешься ведь он прав мол он рассказал всё что меня тревожит,но вот с лечением они не справляются или плохо справляются. А многие лишь выписывают лекарства,а лекарства для суставов это больше вредят человеку чем лекарство для других органов,и при этом мало помогают.
Пока живём не при социализме,никто никого учить не будет,кроме своих детей,потому чтобы быть незаменимыми ,все деньги в один карман.плодить конкуренцию своему карману они не будут
А кто нам виноват, мы не всегда ведём здоровый образ жизни (питание, зарядка, труд, сон...), годами собираем болезни, а хотим чтобы нас вылечили за 5 минут и при этом бесплатно. И правильно делает мама врач, что учит своих детей в первую очередь. А если бы он сам ходил больной, Вы бы написали "посмотри на себя и детей, потом учи".
@@СветЛана318 вы со своей фантазией идите лесом,Людей поставили в нечеловеческие условия жизни,ещё ты тут умничаешь.иди и поработай ,как они пашут в рабских условиях и не имея ни времени,ни денег ни на что
Ирина Генадьевна Очеретина, врач от Бога. Талан и широкой души человек. Она до этого дошла и развивает это направление. Обучает врачей в своих клиниках. И при чем черствых врачей не берут, только с любовью к людям. Их центры уже многим помогли. Я училась у них онлайн, на первых двух курсах. Сама себя поднимаю. Очень правильная методика. Организм очень мудро создан и поэтому есть возможность восстановления.
Хорошие упражнения у доктора Евдокименко,ЛФК на канале вылечимся сами,канал Александры Бониной (упражнения для спины в подострый период),а также десять упражнений для спины на канале здоровье нации,также советую лимфатическую гимнастику,канал Оксаны Роговой,упражнения на фитболе тоже найдите сами по своим возможностям. Занимайтесь и вы увидите улучшения и ни в коем случае это не бросать,это теперь такой образ жизни,чтоб не попадать на операцию,знаю такого человека,уже две операции на позвоночнике перенес,а грыжи продолжают вылезать в других местах и опять все по кругу,жизнь не меняет,ждёт третьей операции. Каждый выбирает для себя,женщину, религию,дорогу...
Рекомендации по вектору действий ясно озвучены. По крайней мере я их, спасибо услышал. А индивидуальный комплекс, можно заказать онлайн, контакты указаны ..
Спасибо большое Павлу Борисовичу за высокий профессионализм, желание не только помочь людям, но и даются рекомендации реально помогающие себе помочь. Обьясняется всё очень понятно. Я долго не могла попасть на прием, но когда попала на прием к Павлу Борисовичу, то поняла, что я правильно выбрала врача, метод лечения и была этому рада. Таких врачей, к сожалению, очень мало... Я лечила суставы и позвоночник в разных клиниках и результатов не было. Спасали упражнения, работа по тригерным точкам, ходьба. Неожиданно "вмешалось" другое заболевание и я не смогла как раньше заниматься собой в системе. Пошли операции и т. д. Сейчас я лечусь в Ариадне и очень довольна. Все специалисты знают своё дело, работают прекрасно. Я понимаю, что здесь мне помогут избежать многих проблем с позвоночником, с суставами, но, если мне придется по одному суставу всё таки делать операцию, то потом я тоже приду восстановливаться сюда, хотя добираться до Москвы мне 4-5 часов. Советую всем правильно выбирать методы лечения, врачей, клиники. Такое время настало, что врачи часто лечат "по протоколу", снимкам, порой даже не дотрагиваясь до пациента. А затем предлагают операции, "блокады", уколы и т. д. Очень важно правильно делать упражнения для суставов и позвоночника и оставаться оптимистом! Врачи хорошие есть!!! Их трудно найти, но надо стараться, изучать свою проблему и, конечно, ВЕРИТЬ!!! Всем здоровья, оптимизма и Веры!!! Уважаемым Павлу Борисовичу, Ирине Геннадиевне Очеретиным низкий поклон и пожелания долгих лет счастливой, радостной, плодотворной и светлой жизни!!! Вы лучшие!!! Сил вам и удачи!!! Ангела Хранителя всегда рядом!!!
Огромное спасибо за подробное объяснение откуда что берется! У меня грыжа, Вы помогли мне определиться с алгоритмом моих дальнейших действий! Дай Вам Бог крепкого здоровья на долгие годы!
Ну четко , четко. Сам столкнулся с грыжей в поясничном отделе. Ничего не придумывал. Сходил сделал МРТ. Первым делом всем совет , если болит спина делайте МРТ чтобы понять что там.потом к неврологу сходил. Необходимо в любом случае купировать боль но не блокадой а витаминами и обезболом если сильная боль. Спустя две недели когда стало легче, я поехал к нейрохирургу на консультацию.Врач советовала упражнения в бассейне после консультации знающего врача + упражнения подвздушной поясничной мышцы. Эта мышца соединяет спину с нижней частью тела. Ее надо укреплять и растягивать. По сути все сходится со словами данного врача, но если есть тригер то тянуть нельзя. И вот тут я задумался. Надо разбираться.
Раньше по утрам делали зарядку, в школах и садиках, по телевизору, мы в детстве мы носились не силели на месте. Но болеть могут даже те кто занимается, все мы люди и болеем. У меня протрузии обнаружили вот на днях, после тяжёлой работы. Хотя спорт люблю и занималась бегом, разминками. Ьерегите себя!
Я таскала сумки, тележку с продуктами, по пересадками метро, теперь две грыжи и протрузии. Берегите себя! Плевать на всех, делайте зарядку, все можно найти в ютубе . Всем здоровья!
Спасибо.Все верно. Вы на правильном пути, хотя и молоды. У меня бывают пациенты которые прохладно (недоверчиво) относятся к моим сеансам, и говорят вот я был (была)у одного специалиста вот он хрусь хрусь и за 15 минут всё хорошо. У меня сеанс в сочетании с подачей биоэнергии длится в среднем 2,5 часа.(бывали случаи когда достаточно 15 минут, а было один раз что сеанс длился 6 часов) . Болезни накапливают годами, а результат положительного лечения хотят за пять минут. Пробую подсказать что регенерация мышечных тканей требует определенного времени что и происходит во время сеанса и после него. Многие просто спят в период сеанса (это упрощает процесс) , а бывают что хотят быстрейшего окончания ( некоторые находят повод чтобы быстрее сбежать) это отлично чувствуется на энергетическом уровне. Пациенты, будьте благоразумны и с уважением относитесь к тем кто действительно с сердцем желает вам помочь. Но будьте осторожны, потому что есть чисто любители денег. Автору здоровья и успехов в выбранном направлении.
Аркадий, а вы остеопат? А как отличить настоящего от любителя денег? У меня есть знакомая, она по образованию санитарный врач, но сеанс у неё стоит 5 тыс. в час...... Принимает на дому, отбоя от клиентов нет, тк больных много, и все надеяться на чудо......Рассказывала, конечно о невероятных исцелениях, спрашивать почему так дорого вроде неприлично.....
@@Olenka_912 у меня рекламы нет. Приходят по отзывам и рекомендации уже посетившим меня. В силу сложившихся обстоятельств на данный момент нахожусь в Польше. А так по месту жительства в Винницкой области.
Спасибо доктор! Я страдала грыжей около 9 месяцев ((( много лет тому назад.Сейчас есть лишний вес... кг 30 ,этот мой ,,жировой корсет,, мне помогает с одной стороны😅 Во время обострения ,, остеохондроза,, нужен полный покой, но он мне на тот момент только снился😢 каждые 10 дней надо было ехать в район на автобусе по го💩нодороге 5 часов к врачу невропатологу продлевать больничный. Так протрясет ,что потом неделю пластом лежала. Засыпала уже от сильной усталости на пару часов.Боль была страшная.Все назначения врачей выполняла строго и по часам,но даже обезболы не приносили облегчения.Хотела в какой то момент покончить жизнь самоубийством. Но посмотрела на своих малых детей и передумала. Кому они нужны бы были...денег не хватало даже на лекарства.Мама помогала с пенсии.Незнаю как выжили? Больничный то платили сущие копейки(((Через пол года невропатолог сказал что снимает меня с больничного .Или сделать операцию,но у меня в город ехать денег вообще не было.Кое как вышла на работу,да и мне уже было реже больно и полегче становилось.Со временем стало совсем хорошо) Была протрузия 0, 5 см.грыжа 1,5 см ,на каждом позвонков грыжи Шморля , нога горела огнём и отнималась. Боль не выносимая была. В настоящее время иногда чуть побаливает когда много натружусь🤞 Спасибо за видео)
@@ЕленаСеливанова-ь8ю так у нас в райцентре её не делали да и незнала я про неё вообще ничего( может в городе делали? У нас даже интернета в то время не было
@@NaimanKZ90 мне тогда было 33 года.Сейчас 46 лет.Лечилась всем ,что назначала невропатолог: ксефокам,диклофенак, вольтарен,мази все которые существуют. Сама себя массировала или мазала как могла.Обезболивающие всякие,но они не помогали(( Сейчас больше всяких противовоспалительных наверняка ,чем тогда. Найз мазь и таблетки самые хорошие на тот момент были. Но обязательно надо пить с этими уколами и таблетками ,,омепрозол,, или ,,омез,, желудок не любит их...Безумно до безумия больно было.Как страшный сон.Сейчас иногда болит ,но уже терпимо.Физический труд сильно портит спину.Мне надо жить в городе: нет сугробов у ограды,нет воды издалека во фляге возить, нет ежедневных тасканий дров к печкам.А заготовка дров это кошмар ,но слуг увы нет.Кошмар и огород летом.Спина натруженная воспаляется. Потом проходит.Опять воспаляется и опять проходят боли и так много много лет с этим и живу)А еще, боль как ,,плавает,, по позвоночному столбу😑То шейные и головные боли,то между лопаток и дышать больно,кажется что сердце.То поясница от наклонов и поднятий тяжести болит.С этим мне жить до конца дней своих я так думаю.Но это всё сейчас мне терпимо ,чем в самом начале этой ,,странной,, болезни
Ключевая фраза - ИЩИТЕ ВРАЧЕЙ!!!!! А они кончились или их такое малое количество, что на всех не хватит. И массажистов путёвых нет, поменяла за год троих, толку ноль. В это тёмное время рассчитывать приходится только на себя, не ленится заниматься физкультурой. Здравия всем!!!
Спасибо, доктору, за полную информацию на эту тему. Хочу сказать, что у меня была межпозвоночная грыжа, боли были адские, но сейчас я чувствую себя прекрасно. Операцию не делала, чему очень рада. А прошла она по причине того, что я серьезно занялась своим здоровьем, сидела на равянных диетах, потом на водной, а потом и на сухой и я уверена, что благодаря этому я оздаровилась. Вам, врачам, этой клиники, желаю успехов на вашем нелегком поприще и всех благ.
Спасибо Вам большое, Тамара, за добрые слова! Очень здорово, что Вы доверяете организму - ведь он наделён реально мощными резервами самодиагностики и самоисцеления. Желаю Вам успехов на экологичном пути самореабилитации!
Большое спасибо, Вам, за пожелания.Я так рада, что Вы лечите людей без лекарств и это очень важно.Я себя начала,, лечить,, когда поняла, что врачи мне помочь не могут, а от всяких таблеток и всего такого, я давно отказалась. Грыжу у меня обнаружили, когда мне было 53года.А когда я пошла на пенсию в 55лет, времени стало свободного предостаточно и тогда я взялась за свое оздоровления. А начинала я сначала по методу Марвы Огонян,42дня лечилась травами и мне очень помогло, избавилась от многих болезней, как бронхиальная астма, аллергия и многое другое. Могу еще много перечислять всяких,, болячек,, но я думаю не стоит. Хватит и этого.Низкий ,Вам ,поклон, за ваши уникальные подходы лечения.Скольким людям Вы даруите здоровья. И Вам всем крепкого здоровья и радости в жизни.
Занимаюсь мануальной терапией и таких результатов по самоизлечение видел единицы,но тенденции очень хорошо,а то много пациентов полностью полагаються на врачей.
@@fgh-ti4kb здоровые суставы и позвоночник за 5 минут, книга Добровой ЕВ, 2007 г, на все суставы даёт лечебную гимнастику, или в интернете полно лфк, уже много лет только этим и спасаюсь, без таблеток
@@fgh-ti4kb m.ua-cam.com/video/Odr05xnYxU0/v-deo.html прекрасный комплекс упражнений. Спасал при обострении даже без медикаментов. Без фанатизма, организм сам подскажет когда увеличить время выполнения
Именно гимнастика! Я, так даже называю Растяжка... Каждый день! С кровати встаю после нескольких упражнений. Ну и после работы, минут на 15 . Стараюсь задействовать все мышцы.Да, бывают дни, когда некогда... Одним словом -ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ.. Медицина достигла таких высот, что на Земле не осталось ни одного здорового Человека.
Спасибо огромное Доктору за такое подробнейшее разъяснение. Открывайте пожалуйста свои клиники(филиалы) в Иркутске, Красноярске. Нам с северных городов ближе доезжать.
Добрый день. Наши центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени и Кургане. К сожалению, в ближайшее время открытие клиники не планируется. Для открытия клиники в любом городе необходима команда: местные врачи с серьёзными базовыми знаниями и природной кинестетикой - которые слышат тело кончиками пальцев; массажисты с чуткими и выносливыми руками; инструкторы ЛФК с природным эргономичным подходом к организму и навыками персональной ручной работы. У каждого профессионала - своя задача в рамках единой цели. Каждый специалист проходит персональный отбор. «На входе» я вынуждена отсеивать на менее половины претендентов. Затем каждого персонально обучаю всем знаниям и умениям. Доктора проходят стажировку в наших базовых центрах. Затем - объединяем сотрудников в команду и разрешаем работать по нашей методике. Все, кто работает в наших клиниках, прошли этот путь. Из Новосибирска на собеседование приезжал приятный доктор, но руки оказались слабыми, его удивило - как наши доктора могут трудиться с утра до вечера. Познакомились и расстались.
БРАВО, Очеретины!!!❤❤❤🎉🎉🎉 Аминокислота таурин способна обратить вспять дегенеративные изменения в позвоночнике? 🤔 БЛАГОДАРЮ за Ваш ПОДВИЖНИЧЕСКИЙ ТРУД и ПРОСВЕЩЕНИЕ!!!❤❤❤🙏🙏🙏
@@organicthoughts4302 Таурин- супер- препарат, для всего, а не только для глаз. По- крайней мере, очень хорошие отзывы и рекомендации о нем и в мед сообществе🙂
Бабушки сено косили, дрова кололи, вкалывали как рабы на галерах. И к шестидесяти годам были сгорбленные старые, замученные старушки. Плохой пример. Почти все проблемы позвоночника - от непосильных нагрузок. Берегите себя смолоду и будете здоровы.
Моя бабушка пахала как конь до 89лет. Просто ее не о тановить. В 5 утра вставала и искала себе работу🤦♂️я не понимал как в такие годы можно так работать. Просто живчик. Умерила в 90. И не горбатая и не хромая. А дед жил почти в таком же режиме и умер в 89. Так что не рассказывайте сказки. Не зря говорят-движение это жизнь
Да, тоже ждала раскрытие темы в заголовке...всё свелось к посещению его клиники, у меня вся поясница в протрузиях...доктор, что делать, боль, страх какой то , упряжнения какие помогут? А то в Инете столько докторов и столько противоречий..один говорит надо так...другой...нельзя так...ступор полный...
@@ГалинаМурзинцева-и3юВсё грамотно и доходчиво объяснил. Он не только говорит посещать его клинику, а искать хороших специалистов, которые владеют массаж - остеопатия. Убрать все тригеры, расслабить спазмированные мышцы и будет вам счастье Спазмы выдавливают грыжи. 20 лет этим занимаюсь. Врач с большой буквы! Так понятно и наглядно всё объяснил.
@@ГалинаМурзинцева-и3юкаждый день делать самые простые упражнения на растяжку позвоночника. Стать возле ровной стены , поднять руки вверх , тянуть себя вверх , тело должно касаться стены . Потом становимся на носочки , продолжаем себя тянуть ... Могут болеть ребра , руки .... Пройдет через неделю. Это упражнение нужно делать несколько раз в день. Хорошо делать наклоны вниз тянуться руками до пола. При этом расслабить спину...
Позвольте посоветовать рекомендации врачей на Ютубе : Евдокименко,Шишонина. Главная причина - слабые мышцы спины.Надо укреплять,врачи дают упражнения. Из собственного опыта в период когда грыжа выдавилась,это проявляется как бы неподвижностью,болью в всех мышц спины,слабостью мышц ног это организм подсказывает дать покой туловищу. То есть постельный режим,кровать полужесткая. Правда лежат желательно постоянно,до исчезновения болей.3,4 дня неделю.
Значит не всё безнадёжно… есть грамотные и честные специалисты… огромное спасибо за подробную информацию специалисту своего дела!!! Спасибо за передачу!
Доступно подано, желание пробудили. Спасибо. Если можно вопрос. Для субхондрального склероза замыкательных пластинок позвонков не придумано чего-нибудь доступного, нового, интересного, неизвестного? Спасибо
Здравствуйте. Я очень благодарна вам за то, что выложили очень полезный ролик. За много лет я получила за Ваш ролик все ответы.Я ещё не когда не слышала Врача который так великолепно профессионально все объяснил. Спасибо за ваш труд. Осталось одна проблема где бы найти профессионального Физеотеропевта или Остеопата.
Я стала думать что массаж для ленивых - тех кто не хочет заниматься собой - делать спец упражнения Не работать как говорят а именно спец упры У меня родственники в селе все больные - и варрикоз и грыжи и остеохандроз Они то без дела точно не сидят Я висела на турнике при расслаблении мышц и стала спать на полу Нашла йоговский комплекс для спины - крокодил Помогло однозначно - пока делала Сейчас потеплеет - пойду спать снова на пол
Спасибо, что написали и поделилась своим опытом. К сожалению я не ленивая. И очень хорошо, что сейчас можно найти в интернете много интересного и полезных упражнений. Проблема в том как сказал Врач тригентые точки. Прошу прощения если не правильно написала. Я тоже родилась в Деревне и весь труд знаю. А за Вас рада вы молодец. Желаю вам удачи и крепкого здоровья.
Очень ждала от Павла Очеретина, что назовёт ( зитя бы) несколькл упражнений на растяжку и расслабление мышц. .. Придётся рыскать по интернету, млжет, где-то под его началом есть такие блоги. К нему огромное доверие.
Была секвестрированная грыжа 1.5 на 2 см, отнималась нога. Иглоукалывание позволило мне себя чувствовать получше и начать передвигаться. А потом ходьба... сейчас грыжи нет, разорванный диск зажил.
@@natalyalucky3881 да особо добавить нечего, 2 курса иголок, 1 курс хилт лазера, ходьба от 50мин за раз, можно начинать с меньшего. При сидящий работе перерывы каждые 40-50 мин, на походить и тп. Ну и время.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Если UA-cam медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: rutube.ru/channel/23481595/
Тётю-мотю предупредите, что длительное сидение ногу на ногу тоже негативно отражается на позвоночнике. Пусть хоть ноги меняет иногда.
@@AlfritichффЯ фф❤❤ф❤фф
А где это видео на рутубе? Не нашла на вашем канале
Мне 72 года, столкнулась почти со всеми проблемами о которых говорил доктор. Была травма позвоночника, которая привела к временной потере подвижности. От боли я не могла даже пальцами шевелить, пролежав неделю на полу возле дивана, так как не могла от боли двигаться,я начала все таки шевелится, тело все затекло. Так потихоньку с помощью родных перебралась на диван. Я была ещё молода и не могла смириться со своим состоянием. Начала практиковать дробное голодание по Малахову, делать упражнения, правда это был длительный процесс, почти три года ходила в корсете, не постоянно. Было обнаружено три грыжи в пояснице, три в шейном отделе. Я не переставала делать упражнения. С выходом на пенсию пошла в спортивный клуб. Занялась плаванием, танцами, фитнесом. В результате в 65 лет впервые начала участвовать в соревнованиях по плаванию и триатлону за три года я получила 15 золотых и 5 серебряных медалей. Кстати говоря восточные танцы мне помогли разработать позвоночник, в 70 лет начала осваивать стрип пластику и зумбу. Так что всем советую заниматься гимнастикой, ходить в спорт зал, найти для себя хобби, двигайтесь. Жизнь это движение. Посмотрите видеоролики Бубновского. Читайте его книги. Ищите другую информацию о своих болячках. Вы можете сами себя лечить с помощью упражнений и с умом.
Всем здоровья, мира и добра ❤❤❤
Честно говоря я поражена , в свои 30 лет нет столько энергии на фитнес , сколько у вас в 70. Вы круты )
Блаблабла 😂🤣
Издайте брошюру; Без шуток.🎉
Вау! Просто класс! 👏 Вы гораздо бодрее и активнее, чем я в свои 42 года. Моё восхищение вам!
Молодец. Что сказать. Я лежала 7 месяцев. Врачи сказали ..больше не встану. ..встала. но врачи ничем не помогли. Пустая трата на лекарства. Мешок полный из под сахара лекарств вынес муж на мусор. Там его бабки дербанили. Спас метиндол ретард . ( Он вычеркнут из российского протокола ) И обезболик. Потом стала делать зарядку ( врачи ее запрещали ) потом занялась бегом. ....для инфы ... Мне 60 лет. .
Почему все врачи не озвучивают, что при слабых, нетренированных мышцах спины и появляются все эти проблемы? Почему нет пропаганды профилактики всех этих заболеваний? Именно укрепляя тело и спину физическими упражнениями, а точнее, ежедневной зарядкой для всех мышц тела, позвоночник не подвергается таким аномальным изменениям, он держится в правильном положении за счёт крепких мышц. Просто случайно одного невролога спросила и получила короткий ответ: "Да, после физических упражнений и укрепления мышц спины позвоночник поддерживается в нужном состоянии."- (почти дословно).
Хм,а мне невропатолог сразу сказала про зарядку и мышцы спины
В наше время нужно заниматься упражнениями до гроба регулярно
@@Пульхерия-ъ9с это точно,чуть расслабилась и все..
Согласна. Рекомендую салон nuga best в вашем городе, бесплатные массажи
Ну как не озвучивают. Озвучивают. Видимо смотря к какому врачу попадешь. Я вот ходила со своими грыжами к остеопату. Он мне сразу и сказал, что мне нужно укреплять мышцы спины. Что бы позвонки не давили на межпозвонковый диск и не провоцировали сдавливание корешков, нужно укреплять мышцы для того что бы они снимали нагрузку с этих позвонков. При слабых мышцах позвонки не имеют подпорки. Доктор посоветовал мне ходить в бассейн или заниматься скандинавской ходьбой. Если раньше я каждый месяц со смещенными позвонками и болью появлялась у доктора, от любой кочки на которую попадало колесо автомобиля у меня сдвиг позвонков возникал, то сейчас я уже года 3 у доктора вообще не появлялась. Он наверное даже заскучал за мной 😂 Так что говорят доктора о том что нужно укреплять мышцы спины, говорят.
Такой прекрасный специалист должен быть доктором наук! Потрясающие знания, грамотная речь!
Это сын Ирины Очередной, должен быть узником и вундеркиндом
Я написала- Умни ком и вундеркиндом, Я уважаю маму и сыновей.....
@@ЛюбовьПанкратова-у3тЕсли надо исправить написанное, нажмите три точки справа от Вашего текста, а потом нажмите "исправить".
У меня была грыжа поясничного отдела L4L5 8мм, МРТ показало и поджаты 3 нервных корешка в 2018 году, болела вся правая нога и нечувствовала подошву от большого пальца. Мне сказали врачи, нужна операция. Но я стала заниматься, стала делать упражнения на растяжку позвоночника и на укрепление мышц позвоночника, пила 3 раза в день отвар корня лопуха, ходила на подводный массаж и ооляяяя через 10 месяцев ногу полностью отпустило и грыжа на сегодня 3мм. Так что занимайтесь
У меня такая же проблема как у вас, L4L5 - 7 мм
Говорят нужна операция. Как думаете, стоит ли делать операцию?
Сам боюсь. Потому что никогда не делал операции.
@@ALIBEKOV_A.A. не спешите делать операцию. Попробуйте упражнения для спины, в интернете подсмотрите, все упражнения делаются лежа
Попробуйте начать делать упражнения. Все они делаются лежа, подсмотрите в интернете
@@mister_pelmen как это сделать?
Какое обследование показало зажатие нервов?
Был триггер в грудном отделе, спина болела больше года ужасно.Временами приходилось спать стоя на коленях а тело на диване. Прошел 8 платных неврологов одно и тоже у всех нпвс и миорелоксанты.Решил сам искать лечение, в итоге купил мяч для игры в хоккей и каждый день по 2-4 раза прижимал мяч к стене спиной и прокатывал давя телом на мяч то со одной стороны позвоночника то сдругой и через несколько дней начало отпускать и потихоньку всё прошло.Да ещё делал растяжку мышц очень помогает.
Спасибо!
Да, сильно!! Массаж (не релакс, а глубокое проминание) вам в помощь, плюс ЛФК и никаких проблем. Мяч хорошо , но в сравнении с массажем детский лепет..
Услышала для себя много полезного. Спасибо за информацию 👍🌟.
@@Массажэтоискусство❤ 25:01
Ш@@Массажэтоискусство
Спасительные советы!!! Именно растяжки помогают избавиться от страданий: прострелов и формирования сколиоза! Я получила травму при прыжках с парашютом и лежала более 2-х месяцев. И тоже врачи советовали операцию, а спортсмен сказал мне:" Попробуй растягиваться! " Попробовала и СДЕЛАЛА! ТЕПЕРЬ ЗДОРОВА и СЧАСТЛИВА! СЛУШАЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЕЛАЙТЕ и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! БЕЗ ОПЕРАЦИЙ, УКОЛОВ и ПОДОБНОЙ ХОМИИ!!! Благодарю за полезные советы!!! Всем разошлю!
бред
Здравствуйте у меня шейная грыжа болит че делать подскажите
Какие еще растяжки??? Низзя! В остром состоянии только покой и ждём пока пройдет боль.
Потом укрепление мышц.
@@MariyaOjujijenko
Благодарю за прекрасный выпуск! Радостно видеть, что есть такие доктора! Все чётко, грамотно, понятно для нас!
Ирина Геннадьевна, не перестаю восхищаться! 🙏💯
Благодарность вам и всей вашей команде! Здоровья!!!!
Спасибо, доктор. Так доступно, просто, но так объёмно и понятно всё рассказал и показал.
Как же все ясно и понятно.
Спасибо доктор за такое разъяснение.
Здравия вам желаю
КАКОЙ ДОКТОР УМНИЦА, ЗНАЮЩИЙ СВОЁ ДЕЛО, ВСЁ ДОХОДЧИВО ОБЪЯСНИЛ!!! И ПРЕКРАСНАЯ ВЕДУЩАЯ!!! ЖДЁМ ЕЩЁ ВАШИХ ПЕРЕДАЧ!!! 👍👍👍
Спасибо Вам большое!Доктор на своём месте, серьёзно относитесь к своей работе, чётко и понятно.👍
Впервые слышу такого замечательное объяснение, очень доходчиво и грамотно, доктор от Бога, редкость, здоровья и долгие лета, Спасибо. Страдаю сама от грыж, живу очень далеко, в Узбекистане, у нас таких грамотных врачей вообще нет. Да и пенсионерам все не по карману, ещё раз спасибо Вам доктор Павел.
На словах все мы можем быть ого го. То, что он сказал, говорят даже наши местные, малополезные врачи (хирурги, травматологи, ревматологи и прочие). Это не панацея, поможет только при протрузиях. Берегите себя и слушайте свой организм.
В Киргизстане есть лечаший врач Фатиле апа которое лечит грижу без операции а смассажом .это проверонное с нами За 100 долпера лечит 15 лет назад тоже такая цена была ради благо людей работает .Пусть она долго долго жила.адрес.г. Ош КАРА СУ БАЗАР ВОЗЛЕ МАСЛЕНОГО ЗАВОДА.спрашивайте многие знаетФатила апу.
@@michannel8926 😮
@@ЛюдмилаСуглобова-ы6м по себе сужу, главное не лениться и сильно не уходить в забвения. ))
Знать то они все знают,послушай любого врача,задумаешься ведь он прав мол он рассказал всё что меня тревожит,но вот с лечением они не справляются или плохо справляются. А многие лишь выписывают лекарства,а лекарства для суставов это больше вредят человеку чем лекарство для других органов,и при этом мало помогают.
Спасибо огромное! Все чётко на понятном языке. Если бы еще показали, как правильно расслаблять эти мышцы...😊
Он начинающий специалист) но объясняет доходчиво все по полочкам ,начиная с самого первого видео!!
Если впендюрить кому то то лежишь расслабленный вот что надо 😅
Он всё объяснил... Сначала работа с триггерной точкой, затем физические упражнения на растяжку.
Тригерна$ точка это боевая точка в мышцы она уплотнения боль сильная
Огромнейшее спасибо, всем здоровья
❤💯❤лайков этому замечательному доктору. Супер Доктор. Профессионал. Красивая речь. Хорошая наглядность. Спасибо за эту лекцию. 👍👏 хороший канал. Замечательная, культурная ведущая. 👍Удачи им обоим. , 💞🌹🙏
Павел- вы большой молодец! Спасибо вам! Пожалуйста учите молодёжь так же хорошо как сами учились! Хоть из под палки но учите! Такие врачи очень нужны!
Опрос о опорой опорой опроверг р р д пора п опор опа папа рп прапор п в нажмите нажмите на на странице й
Пока живём не при социализме,никто никого учить не будет,кроме своих детей,потому чтобы быть незаменимыми ,все деньги в один карман.плодить конкуренцию своему карману они не будут
А кто нам виноват, мы не всегда ведём здоровый образ жизни (питание, зарядка, труд, сон...), годами собираем болезни, а хотим чтобы нас вылечили за 5 минут и при этом бесплатно. И правильно делает мама врач, что учит своих детей в первую очередь. А если бы он сам ходил больной, Вы бы написали "посмотри на себя и детей, потом учи".
@@СветЛана318 вы со своей фантазией идите лесом,Людей поставили в нечеловеческие условия жизни,ещё ты тут умничаешь.иди и поработай ,как они пашут в рабских условиях и не имея ни времени,ни денег ни на что
О
Огромная благодарность за прекрасную беседу, Доктор от Бога всё понятно и доходчиво, побольше бы таких врачей. Всего Вам самого наилучшего 👍🙏🙏🙏
Ук
На словах всегда красиво
Ирина Генадьевна Очеретина, врач от Бога. Талан и широкой души человек. Она до этого дошла и развивает это направление. Обучает врачей в своих клиниках. И при чем черствых врачей не берут, только с любовью к людям. Их центры уже многим помогли. Я училась у них онлайн, на первых двух курсах. Сама себя поднимаю. Очень правильная методика. Организм очень мудро создан и поэтому есть возможность восстановления.
@@александр-у1т2я Пробуйте , и на деле поможет. Но нужно и свои усилия прикладывать. Нет волшебной таблетки и волшебных рук.
@@ИринаЛиходед-м3г 30 лет принимаю спинальных больных и я не верю ,я знаю как все происходит .
Судя по названию, должны были рассказать о самостоятельном укреплении мышц. Дать комплекс упражнений.
Да, тоже так подумала, а здесь реклама медцентра.
Хорошие упражнения у доктора Евдокименко,ЛФК на канале вылечимся сами,канал Александры Бониной (упражнения для спины в подострый период),а также десять упражнений для спины на канале здоровье нации,также советую лимфатическую гимнастику,канал Оксаны Роговой,упражнения на фитболе тоже найдите сами по своим возможностям.
Занимайтесь и вы увидите улучшения и ни в коем случае это не бросать,это теперь такой образ жизни,чтоб не попадать на операцию,знаю такого человека,уже две операции на позвоночнике перенес,а грыжи продолжают вылезать в других местах и опять все по кругу,жизнь не меняет,ждёт третьей операции.
Каждый выбирает для себя,женщину, религию,дорогу...
@@МаринаМоскалева-ь9вони посмешиги и не более того 😂
Кого вы рекомендуете то 😂
Рекомендации по вектору действий ясно озвучены. По крайней мере я их, спасибо услышал. А индивидуальный комплекс, можно заказать онлайн, контакты указаны ..
Все эти упражнения индивидуалны, надо смотреть по проблеме.
Хороший доктор.будьте здоровы,не болейте
Обалдеть ,оказывается врачи совсем не тем занимаются чем нужно при протрузиях и грыжах.
Ведущая молодец 👍 все вопросы грамотно задаёт
Какой красивый и умный Доктор!
Благодарю за понятный язык!
Удачи Вам дорогой Доктор!
Вы нам очень нужны!
Если вас это излечит ,рад за вас .
Наконец. Заговорили. Я. Массажистка. И. Лечила. Людей.
Красивая улыбка,важная информация,спасибо.Очень грамотно,доступно.
Спасибо большое Павлу Борисовичу за высокий профессионализм, желание не только помочь людям, но и даются рекомендации реально помогающие себе помочь. Обьясняется всё очень понятно. Я долго не могла попасть на прием, но когда попала на прием к Павлу Борисовичу, то поняла, что я правильно выбрала врача, метод лечения и была этому рада. Таких врачей, к сожалению, очень мало... Я лечила суставы и позвоночник в разных клиниках и результатов не было. Спасали упражнения, работа по тригерным точкам, ходьба. Неожиданно "вмешалось" другое заболевание и я не смогла как раньше заниматься собой в системе. Пошли операции и т. д. Сейчас я лечусь в Ариадне и очень довольна. Все специалисты знают своё дело, работают прекрасно. Я понимаю, что здесь мне помогут избежать многих проблем с позвоночником, с суставами, но, если мне придется по одному суставу всё таки делать операцию, то потом я тоже приду восстановливаться сюда, хотя добираться до Москвы мне 4-5 часов. Советую всем правильно выбирать методы лечения, врачей, клиники. Такое время настало, что врачи часто лечат "по протоколу", снимкам, порой даже не дотрагиваясь до пациента. А затем предлагают операции, "блокады", уколы и т. д. Очень важно правильно делать упражнения для суставов и позвоночника и оставаться оптимистом! Врачи хорошие есть!!! Их трудно найти, но надо стараться, изучать свою проблему и, конечно, ВЕРИТЬ!!! Всем здоровья, оптимизма и Веры!!! Уважаемым Павлу Борисовичу, Ирине Геннадиевне Очеретиным низкий поклон и пожелания долгих лет счастливой, радостной, плодотворной и светлой жизни!!! Вы лучшие!!! Сил вам и удачи!!! Ангела Хранителя всегда рядом!!!
Добрый день, Надежда! Спасибо Вам за обратную связь и добрые слова!
Умница, этот врач, Умница.Молодец.Браво.Браво.Этому Врачу.Браво.
Как сын похож на маму,...
Спасибо большое
бравооо дооок😉🤗😁благодарю за честность и профессионализм😎всем мира и крепкого здоровья
Яблоко от яблони не далеко падает...
Достойный сын своей матери, отличная смена в докторской династии 👍
Огромное спасибо за подробное объяснение откуда что берется!
У меня грыжа, Вы помогли мне определиться с алгоритмом моих дальнейших действий!
Дай Вам Бог крепкого здоровья на долгие годы!
Благодарю Вас дорогой Доктор! Здоровья,удачи и успехов во всем!
Ну четко , четко. Сам столкнулся с грыжей в поясничном отделе. Ничего не придумывал. Сходил сделал МРТ. Первым делом всем совет , если болит спина делайте МРТ чтобы понять что там.потом к неврологу сходил. Необходимо в любом случае купировать боль но не блокадой а витаминами и обезболом если сильная боль. Спустя две недели когда стало легче, я поехал к нейрохирургу на консультацию.Врач советовала упражнения в бассейне после консультации знающего врача + упражнения подвздушной поясничной мышцы. Эта мышца соединяет спину с нижней частью тела. Ее надо укреплять и растягивать. По сути все сходится со словами данного врача, но если есть тригер то тянуть нельзя. И вот тут я задумался. Надо разбираться.
Спасибо Павлу.всё доходчиво рассказал,объяснил,показал на примере.очень полезная информация.
Спасибо отдельно за связь триггера при растяжении. ❤
Чувствуешь, что доктор очень профи в своём деле!
Какая приятная красивая ведущая!
Улыбка !!!!Милая, храни тебя Господь.
Спасибо за такое подробное и понятное объяснение. Сразу подписываюсь, чтоб смотреть все ролики.
Сразу видно, что человек сам закончил медицинский). Так хорошо всё объяснил.
Красавчик , какое понятное развернутое пояснение по всем вопросам , больше бы таких прекрасных врачей !💝
Мама может гордиться своим сыном. Виват, Очеретина!
Вы его мама?
@@vuahido Вам намекают, что это частный бизнес. Один другого выводят на экран умняк давить.
А на самом деле пустота.
@@МашаШинкаренко-р6охаахахахахах че ты несешь
Вот, человек компетентный и на своём месте. Дай Бог тебе здоровья, счастья, успехов.
Спасибо Доктор за консультацию,было бы побольше таких докторов,были бы здоровые люди .
Раньше по утрам делали зарядку, в школах и садиках, по телевизору, мы в детстве мы носились не силели на месте. Но болеть могут даже те кто занимается, все мы люди и болеем. У меня протрузии обнаружили вот на днях, после тяжёлой работы. Хотя спорт люблю и занималась бегом, разминками. Ьерегите себя!
Спорт и физ-ра - разные вещи!
Очень очень понятно объяснил врач
Я что-то не услышал как избавиться. А вам понятно? Ну и как?
Большое спасибо, такому Врачу и дай Бог ему здоровья.❤
Я таскала сумки, тележку с продуктами, по пересадками метро, теперь две грыжи и протрузии. Берегите себя! Плевать на всех, делайте зарядку, все можно найти в ютубе . Всем здоровья!
Спасибо огромное.... доходчиво объяснили...я Массажистка и для меня очень полезно то знать... Здоровье вам..❤❤❤
Спасибо.Все верно. Вы на правильном пути, хотя и молоды. У меня бывают пациенты которые прохладно (недоверчиво) относятся к моим сеансам, и говорят вот я был (была)у одного специалиста вот он хрусь хрусь и за 15 минут всё хорошо. У меня сеанс в сочетании с подачей биоэнергии длится в среднем 2,5 часа.(бывали случаи когда достаточно 15 минут, а было один раз что сеанс длился 6 часов) . Болезни накапливают годами, а результат положительного лечения хотят за пять минут. Пробую подсказать что регенерация мышечных тканей требует определенного времени что и происходит во время сеанса и после него. Многие просто спят в период сеанса (это упрощает процесс) , а бывают что хотят быстрейшего окончания ( некоторые находят повод чтобы быстрее сбежать) это отлично чувствуется на энергетическом уровне. Пациенты, будьте благоразумны и с уважением относитесь к тем кто действительно с сердцем желает вам помочь. Но будьте осторожны, потому что есть чисто любители денег. Автору здоровья и успехов в выбранном направлении.
Ззщ
😊⁰⁰з7зз7ззззззхззхззззхззхззщззз⁷7х7ххх7х😊
Аркадий, а вы остеопат? А как отличить настоящего от любителя денег? У меня есть знакомая, она по образованию санитарный врач, но сеанс у неё стоит 5 тыс. в час...... Принимает на дому, отбоя от клиентов нет, тк больных много, и все надеяться на чудо......Рассказывала, конечно о невероятных исцелениях, спрашивать почему так дорого вроде неприлично.....
Это ни его методика, а врача Кеннеди и его мамы Ирины Генадьевны Очеретиной. Он их ученик, при чем талантливый.
Где вы принимаете, Аркадий?
@@Olenka_912 у меня рекламы нет. Приходят по отзывам и рекомендации уже посетившим меня. В силу сложившихся обстоятельств на данный момент нахожусь в Польше. А так по месту жительства в Винницкой области.
Замечательный выпуск ! Браво ! Спасибо дорогие .
Радуют молодые доктора❤❤❤
Благодарю доктора и ведущую. Я интуитивно поняла расслабить свое тело и жить в здравии❤❤❤
Очень-очень познавательно, доступно, важно и необходимо!!! Спасибо огромное!!!
Очень грамотный врач!!!!
Спасибо вам большое.
Спасибо за четкую обьяснение
Слава Богу что услышал маму!! И слава Богу, что Ирина Геннадьевна занимаетмя врачамт которые у неë в клиниках трудятся!!! Что знания живут!!!
Большое Вам спасибо дорогой доктор за понятное объяснение причин возникновения болезни и метода лечения.Да хранит Вас Бог !
Благодарю! Очень интересно и познавательно! Всем крепкого здоровья!!! И по больше таких умных докторов!!! ❤🙏👍
Какой приятный врач!!!!
Все интересно и доходчиво объяснил.этому врачу я верю.
Как все доступно и понятно!!
Спасибо доктор! Я страдала грыжей около 9 месяцев ((( много лет тому назад.Сейчас есть лишний вес... кг 30 ,этот мой ,,жировой корсет,, мне помогает с одной стороны😅
Во время обострения ,, остеохондроза,, нужен полный покой, но он мне на тот момент только снился😢 каждые 10 дней надо было ехать в район на автобусе по го💩нодороге 5 часов к врачу невропатологу продлевать больничный. Так протрясет ,что потом неделю пластом лежала. Засыпала уже от сильной усталости на пару часов.Боль была страшная.Все назначения врачей выполняла строго и по часам,но даже обезболы не приносили облегчения.Хотела в какой то момент покончить жизнь самоубийством. Но посмотрела на своих малых детей и передумала. Кому они нужны бы были...денег не хватало даже на лекарства.Мама помогала с пенсии.Незнаю как выжили? Больничный то платили сущие копейки(((Через пол года невропатолог сказал что снимает меня с больничного .Или сделать операцию,но у меня в город ехать денег вообще не было.Кое как вышла на работу,да и мне уже было реже больно и полегче становилось.Со временем стало совсем хорошо)
Была протрузия 0, 5 см.грыжа 1,5 см ,на каждом позвонков грыжи Шморля , нога горела огнём и отнималась. Боль не выносимая была.
В настоящее время иногда чуть побаливает когда много натружусь🤞
Спасибо за видео)
Извините, а почему вы так мучались не сделали блокаду?
@@ЕленаСеливанова-ь8ю так у нас в райцентре её не делали да и незнала я про неё вообще ничего( может в городе делали? У нас даже интернета в то время не было
@@Маргарита-щ8е2б мдаа, получается у вас произошла резорбция грыжи, о чем говорит Епифанов
Здравствуйте! Как вы лечились что делали? Поделитесь пожалуйста.Сколько Вам лет?
@@NaimanKZ90 мне тогда было 33 года.Сейчас 46 лет.Лечилась всем ,что назначала невропатолог: ксефокам,диклофенак, вольтарен,мази все которые существуют. Сама себя массировала или мазала как могла.Обезболивающие всякие,но они не помогали(( Сейчас больше всяких противовоспалительных наверняка ,чем тогда. Найз мазь и таблетки самые хорошие на тот момент были. Но обязательно надо пить с этими уколами и таблетками ,,омепрозол,, или ,,омез,, желудок не любит их...Безумно до безумия больно было.Как страшный сон.Сейчас иногда болит ,но уже терпимо.Физический труд сильно портит спину.Мне надо жить в городе: нет сугробов у ограды,нет воды издалека во фляге возить, нет ежедневных тасканий дров к печкам.А заготовка дров это кошмар ,но слуг увы нет.Кошмар и огород летом.Спина натруженная воспаляется. Потом проходит.Опять воспаляется и опять проходят боли и так много много лет с этим и живу)А еще, боль как ,,плавает,, по позвоночному столбу😑То шейные и головные боли,то между лопаток и дышать больно,кажется что сердце.То поясница от наклонов и поднятий тяжести болит.С этим мне жить до конца дней своих я так думаю.Но это всё сейчас мне терпимо ,чем в самом начале этой ,,странной,, болезни
Ключевая фраза - ИЩИТЕ ВРАЧЕЙ!!!!! А они кончились или их такое малое количество, что на всех не хватит. И массажистов путёвых нет, поменяла за год троих, толку ноль. В это тёмное время рассчитывать приходится только на себя, не ленится заниматься физкультурой. Здравия всем!!!
Вообще-то, передача эта и даёт ответ,что медзаведение это то,где работает доктор Павел
Они только в инте, хорошие и добрые, а в жизни такие цены у них, что пенсионерам только умирать!
Есть прекрасный Доктор в Курске, который лечит опорно-двигательный аппарат, единственный в мире.
Да.Правда помочь не могут .Одно и тоже назначают.Про упражнения вообще молчат
@@ЛюдмилаКузнецова-ы9га имя не подскажете?
Самое толковое объяснение из всех что видел
Доктор умный и много полезных вещей говорит, но тема видео не раскрыта! Благодарю 😊
Спасибо, доктору, за полную информацию на эту тему. Хочу сказать, что у меня была межпозвоночная грыжа, боли были адские, но сейчас я чувствую себя прекрасно. Операцию не делала, чему очень рада. А прошла она по причине того, что я серьезно занялась своим здоровьем, сидела на равянных диетах, потом на водной, а потом и на сухой и я уверена, что благодаря этому я оздаровилась. Вам, врачам, этой клиники, желаю успехов на вашем нелегком поприще и всех благ.
Спасибо Вам большое, Тамара, за добрые слова! Очень здорово, что Вы доверяете организму - ведь он наделён реально мощными резервами самодиагностики и самоисцеления. Желаю Вам успехов на экологичном пути самореабилитации!
Только диеты ? А упражнения ?
😊
Большое спасибо, Вам, за пожелания.Я так рада, что Вы лечите людей без лекарств и это очень важно.Я себя начала,, лечить,, когда поняла, что врачи мне помочь не могут, а от всяких таблеток и всего такого, я давно отказалась. Грыжу у меня обнаружили, когда мне было 53года.А когда я пошла на пенсию в 55лет, времени стало свободного предостаточно и тогда я взялась за свое оздоровления. А начинала я сначала по методу Марвы Огонян,42дня лечилась травами и мне очень помогло, избавилась от многих болезней, как бронхиальная астма, аллергия и многое другое. Могу еще много перечислять всяких,, болячек,, но я думаю не стоит. Хватит и этого.Низкий ,Вам ,поклон, за ваши уникальные подходы лечения.Скольким людям Вы даруите здоровья. И Вам всем крепкого здоровья и радости в жизни.
Занимаюсь мануальной терапией и таких результатов по самоизлечение видел единицы,но тенденции очень хорошо,а то много пациентов полностью полагаються на врачей.
Делайте лечебную гимнастику каждый день по15 минут и будет вам счастье.проверено.
А лечебную гимнастику, где можно подглядеть?
@@fgh-ti4kb здоровые суставы и позвоночник за 5 минут, книга Добровой ЕВ, 2007 г, на все суставы даёт лечебную гимнастику, или в интернете полно лфк, уже много лет только этим и спасаюсь, без таблеток
@@fgh-ti4kb m.ua-cam.com/video/Odr05xnYxU0/v-deo.html прекрасный комплекс упражнений. Спасал при обострении даже без медикаментов. Без фанатизма, организм сам подскажет когда увеличить время выполнения
Именно гимнастика!
Я, так даже называю Растяжка...
Каждый день!
С кровати встаю после нескольких упражнений.
Ну и после работы, минут на 15 . Стараюсь задействовать все мышцы.Да, бывают дни, когда некогда...
Одним словом -ТОЛЬКО ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ..
Медицина достигла таких высот, что на Земле не осталось ни одного здорового Человека.
@@НатальяБеляк-Бакштанскаяой, как хорошо Вы написали!!!👍👍
Вот, хоть кто-то просто и понятно всё рассказал. Большое спасибо за передачу!
Огромное спасибо врачу!
Павел, благодарю вас, Ас!👍✊🖐️
Вот это врач от Бога!!!! Браво!!!
Ещё бы такие врачи от Бога могли помогать людям .Дорого стоит чтоб выличится.
Спасибо огромное Доктору за такое подробнейшее разъяснение. Открывайте пожалуйста свои клиники(филиалы) в Иркутске, Красноярске. Нам с северных городов ближе доезжать.
Добрый день. Наши центры открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Тюмени и Кургане. К сожалению, в ближайшее время открытие клиники не планируется. Для открытия клиники в любом городе необходима команда: местные врачи с серьёзными базовыми знаниями и природной кинестетикой - которые слышат тело кончиками пальцев; массажисты с чуткими и выносливыми руками; инструкторы ЛФК с природным эргономичным подходом к организму и навыками персональной ручной работы. У каждого профессионала - своя задача в рамках единой цели. Каждый специалист проходит персональный отбор. «На входе» я вынуждена отсеивать на менее половины претендентов. Затем каждого персонально обучаю всем знаниям и умениям. Доктора проходят стажировку в наших базовых центрах. Затем - объединяем сотрудников в команду и разрешаем работать по нашей методике. Все, кто работает в наших клиниках, прошли этот путь. Из Новосибирска на собеседование приезжал приятный доктор, но руки оказались слабыми, его удивило - как наши доктора могут трудиться с утра до вечера. Познакомились и расстались.
@@doc_ocheretina ЗЕМНОЙ Вам поклон и БЛАГОДАРНОСТЬ за такой ПОДВИГ!!! ВСЕХ БЛАГ КОЛЛЕГАМ и ДОРОГИМ Вам ЛЮДЯМ!!! 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@@doc_ocheretina Процветания вашей команде и здоровья. Вы с будущим. 🥰🥰🥰
Как можно попасть к этому доктору? 😢. Сил больше нет терпеть эту боль.
@@СтудияО тоже бы хотела
ДУЖЕ ДЯКУЮ , ОТЛИЧНАЯ ПОДАЧА ЗНАНИЙ О ПРИРОДЕ СБОЕВ ПОЗВОНОЧНИКА😮
ПрИроде
@@АмалияСеймур , ????????????? Что не так??????
@@ТамараГученко-б8р женщина уже исправила, вы опоздали 😁
Спасибо большое. Всё доходчиво и по делу (без воды)
БРАВО, Очеретины!!!❤❤❤🎉🎉🎉 Аминокислота таурин способна обратить вспять дегенеративные изменения в позвоночнике? 🤔 БЛАГОДАРЮ за Ваш ПОДВИЖНИЧЕСКИЙ ТРУД и ПРОСВЕЩЕНИЕ!!!❤❤❤🙏🙏🙏
Таурин вроде лекарство для глаз!?
@@organicthoughts4302 Таурин- супер- препарат, для всего, а не только для глаз. По- крайней мере, очень хорошие отзывы и рекомендации о нем и в мед сообществе🙂
Я тоже не поняла,как использовать Таурин?
@@lidafab8172 Пить, почитайте дозировку в зависимости от того, какой и чьей фирмы препарат купите💖💖💖
Пили, разных фирм, болезни не исчезли ((
Супер. Полезное информационное видео. Приятно слушать и ведучую и гостя.
У Павла талант отвечать на вопросы конкретно по сути.
Удачи вам.
Бабушки сено косили, дрова кололи, вкалывали как рабы на галерах. И к шестидесяти годам были сгорбленные старые, замученные старушки. Плохой пример. Почти все проблемы позвоночника - от непосильных нагрузок. Берегите себя смолоду и будете здоровы.
Точно, от тяжёлой работы , все протрузии и грыжи, женщины не таскайте тяжёлые сумки и своих подросших детей.... 🙏
Согласна полностью.
24 года в яслях....😢
Моя бабушка пахала как конь до 89лет. Просто ее не о тановить. В 5 утра вставала и искала себе работу🤦♂️я не понимал как в такие годы можно так работать. Просто живчик. Умерила в 90. И не горбатая и не хромая. А дед жил почти в таком же режиме и умер в 89. Так что не рассказывайте сказки. Не зря говорят-движение это жизнь
Не правда , двигаться нужно , без фанатизма ❤
Какие приятные люди красивые лица🎉и самое главное стараются помочь людям благодарю❤
Спасибо большое ❤ за подробную информацию
Спасибо,но...тема заголовка "Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций." не раскрыта... к сожалению.
Спасибо. Сэкономили мне время;)
Да, тоже ждала раскрытие темы в заголовке...всё свелось к посещению его клиники, у меня вся поясница в протрузиях...доктор, что делать, боль, страх какой то , упряжнения какие помогут? А то в Инете столько докторов и столько противоречий..один говорит надо так...другой...нельзя так...ступор полный...
@@ГалинаМурзинцева-и3юВсё грамотно и доходчиво объяснил. Он не только говорит посещать его клинику, а искать хороших специалистов, которые владеют массаж - остеопатия. Убрать все тригеры, расслабить спазмированные мышцы и будет вам счастье Спазмы выдавливают грыжи. 20 лет этим занимаюсь. Врач с большой буквы! Так понятно и наглядно всё объяснил.
@@ГалинаМурзинцева-и3юкаждый день делать самые простые упражнения на растяжку позвоночника. Стать возле ровной стены , поднять руки вверх , тянуть себя вверх , тело должно касаться стены . Потом становимся на носочки , продолжаем себя тянуть ...
Могут болеть ребра , руки .... Пройдет через неделю. Это упражнение нужно делать несколько раз в день.
Хорошо делать наклоны вниз тянуться руками до пола. При этом расслабить спину...
Позвольте посоветовать рекомендации врачей на Ютубе : Евдокименко,Шишонина. Главная причина - слабые мышцы спины.Надо укреплять,врачи дают упражнения. Из собственного опыта в период когда грыжа выдавилась,это проявляется как бы неподвижностью,болью в всех мышц спины,слабостью мышц ног это организм подсказывает дать покой туловищу. То есть постельный режим,кровать полужесткая. Правда лежат желательно постоянно,до исчезновения болей.3,4 дня неделю.
Благодарю Вас за подробные разъяснения!.. ❤
Красавчик! Объясняет всё ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ доходчиво!
Какое исчерпывающее видео! Огромное вам благодарю!
Спасибо Доктор запомошь полeзную имформацию Благодарю Вам удачи❤❤❤
Браво док!красавчик и профи!
Значит не всё безнадёжно… есть грамотные и честные специалисты… огромное спасибо за подробную информацию специалисту своего дела!!!
Спасибо за передачу!
Центр откройте тоже в Уфе, сколько больных с позвоночником, очень хорошо было бы.
Открыли
Очень тяжело найти грамотного врача. Спасибо 🙏 большое вам
Доступно подано, желание пробудили. Спасибо. Если можно вопрос. Для субхондрального склероза замыкательных пластинок позвонков не придумано чего-нибудь доступного, нового, интересного, неизвестного? Спасибо
Спасибо за эфир , доктор замечательный!
Здравствуйте. Я очень благодарна вам за то, что выложили очень полезный ролик. За много лет я получила за Ваш ролик все ответы.Я ещё не когда не слышала Врача который так великолепно профессионально все объяснил. Спасибо за ваш труд. Осталось одна проблема где бы найти профессионального Физеотеропевта или Остеопата.
Я стала думать что массаж для ленивых - тех кто не хочет заниматься собой - делать спец упражнения Не работать как говорят а именно спец упры У меня родственники в селе все больные - и варрикоз и грыжи и остеохандроз Они то без дела точно не сидят Я висела на турнике при расслаблении мышц и стала спать на полу Нашла йоговский комплекс для спины - крокодил Помогло однозначно - пока делала Сейчас потеплеет - пойду спать снова на пол
Спасибо, что написали и поделилась своим опытом. К сожалению я не ленивая. И очень хорошо, что сейчас можно найти в интернете много интересного и полезных упражнений. Проблема в том как сказал Врач тригентые точки. Прошу прощения если не правильно написала. Я тоже родилась в Деревне и весь труд знаю. А за Вас рада вы молодец. Желаю вам удачи и крепкого здоровья.
Павел, благодарю Вас за более чем, исчерпывающие ответы.
Грамотно и чётко разъяснил 👍
Очень ждала от Павла Очеретина, что назовёт ( зитя бы) несколькл упражнений на растяжку и расслабление мышц. .. Придётся рыскать по интернету, млжет, где-то под его началом есть такие блоги. К нему огромное доверие.
Благодарю!!!! Почему я раньше все это не посмотрела, хорошо что все понятно и доступно обьяснил врач!!!
Благодарю Вас 💐👍👍👍👍👍💐💞💞💞 Всех Вам благ 💐
Все четко, профессионально. Много полезной информации. Большое спасибо.
Какая приятная, воспитанная, красивая ведущая 😊
Благодарю вас доктор
Закажите упражнение для гриж.
Грамотный мужик
Спасибо за инфо
Была секвестрированная грыжа 1.5 на 2 см, отнималась нога. Иглоукалывание позволило мне себя чувствовать получше и начать передвигаться. А потом ходьба... сейчас грыжи нет, разорванный диск зажил.
Расскажите подробнее
@@natalyalucky3881 да особо добавить нечего, 2 курса иголок, 1 курс хилт лазера, ходьба от 50мин за раз, можно начинать с меньшего. При сидящий работе перерывы каждые 40-50 мин, на походить и тп. Ну и время.
Ходьба специальная или обычная 5 км?
@@НадФом обычная ходьба, причём упор не на расстояние, а на время от 50 мин.
Здравствуйте,получается Вы сами себя вылечили?а на диете сидели?гимнастику Вы делали?