Sciatic nerve. Pain relief. Exercises
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2019
- Gluteal discomfort can be caused by many things, including a pinched sciatic nerve. In this video, I'll explain how to easily identify the source and show you some exercises for quick pain relief.
📆 Make an appointment here:
Website: drdemchenko.ru
Phone: +7(977)815-13-63
Address: Moscow, 10/9 Stroiteley str.
Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Produced and edited by: t.me/paliferoun
Subscribe to the channel not to miss the next useful video!
После ваших роликов опять начала верить в людей добрых. Обычно ролик делают для рекламы и заманивания к себе. Вы же просто помогаете людям, особенно тем, кто не имеет возможности попасть к хорошему доктору. Пусть ваше добро вернётся вам во сто крат
Без выгоды только воробей живёт И то прыг прыг да клюнет зёрнышко
Согласна!
Уважаемые! Мир не без добрых людей..
.
ppp0
Мне 55 и за 1.5 месяца вылечил Вос Сед Нерва !
Я поклялся Аллаху что если вылечусь , то помогу всем нуждаюшимся !
Все гениальное просто !
Ассаламу Алейкум из Таджикистана !!
Ассалаумағалайкум. Подскажи как ты вылечился я тоже мучаюсь от этой болезни
Дорогой доктор Демченко! Спасибо Вам огромное за теннисный мячик! Более 30 лет я мучалась болями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и левой ноге после автомобильной аварии. Что только не предпринималось: уколы, таблетки, массажи, физиопроцедуры и т.д. Боль уходила на время, а потом опять возвращалась. Кто жил с постоянной болью - тот это знает. А два сеанса с теннисными мячиками, во время которых я стонала, ревела, плакала и кричала от боли, вернули меня к жизни без боли и без таблеток. Спасибо Вам!!! И будьте здоровы!!!
Ох, уже боюсь !)))
Со вчера с адской болью, впервые аж в стопу.... 😢💔💔💔
вот лежу и просматриваю упражнения доктора.
@@LiliyaSholomey добрый день, справились с болью? Как сейчас самочувствие?
@@LiliyaSholomey ой, прошла все это. До стопы.... Скакала с табуреткой🙄Делайте зарядку обязательно. Но, я и уколы делала.
Спасибо,я поняла,что это грушевидная мышца,больно очень колени,они тоже очень болят,Я даже во сне чувствуют боль
Галина ну разве можно так брехать? Тригерные точки не убираются за два сеанса мячика. А тут 30 лет болей. И если у вас причина не в мышцах а в позвоночнике - они у вас будут образовываться снова и снова.
Хождение по докторам не дало результаты, живу с болью, ваши упражнения принесли реальное облегчение, не верю сама себе. Спасибо вам и удачи в вашей благородной работе!
Ходил к мануалу делал мне массаж банки хрустел по всякому не помогло даже после укола в спину ледокаин а а эти упражнения подошли я просто в шоке от нашей платной медецины взяли ещё кучю денег.
@@user-zl6et4wo2w здравствуйте реально вы не шутите я уже не могу нормально сесть на корточки
@@user-co4jo2rw8r 9
@@user-co4jo2rw8r найди массажиста который находит триггерные точки и их уничтожает..
@@user-zl6et4wo2w Сейчас дела идут не результату,а бизнес заработать денег!!!!
Мне нравится доктор Демченко , все правильно объясняет. Работу свою отлично знает. Класс.
Спасибо)
Как этот уважаемый бородачь скрутится не смог но боль облегчили. Дай Бог Вам и ему здоровья!
Огромное спасибо .Мне очень помогло упражнение на растяжение грушевидной мышцыМолодцы ребята что знакомите людей с такой понятной а главное действеной методикой упражнений
Не, ну это фантастика какая то, первые же занятия дали колоссальный результат. После занятий встал, и ощущения, как будто родился заново. Почувствовал себя снова молодым, захотелось бегать и прыгать, полная свобода в движении. Лег на кровать, и поймал себя на мысль, что не ищу подходящую позу, а то раньше перед сном нужно было много кувыркаться, что бы найти более безболезненную позу.
Доктор, Вы Доктор докторов! Спасибо Вам за все👍✊🏾✊🏾✊🏾 Пусть Ваши дела пойдут в гору, пусть Вы и ваши родные не болеют🙏🏽🙏🏽🙏🏽✊🏾✊🏾✊🏾 Якутия смотрит лайк и подписка👍😉
Категорически с вами согласен !
Это Вам просто повезло. Надеюсь у Вас больше нет боли. Мне ничего не помогает, даже больше спина начала болеть
Доктор Демченко и Миша, респект! Спасибо! Крепкого Вам здоровья и успехов во всём!
Вы молодец, редкий доктор , самый лучший! Такого чёткого объяснения о боли и болезни это просто супер, спасибо вам огромное!
Не могу не согласиться! После 5 минутной растяжки ногу отпустила ноющая боль и я кайфанул!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОК! 💥💥💥🥰
Спасибо, помогли быстро! Из своего опыта, когда занималась зарядкой и йогой , все было хорошо. Стоило бросить и появились проблемы. Так что возвращаюсь к регулярным тренировкам, чего всем и желаю!
Дорогой доктор!!!!!!!Спасибо Вам огромное за информацию такую полезную!!!!!Если бы в наших поликлиниках были бы такие неврологи!!!!!!Это было бы просто счастье!!!!!!!
Спасибо сынок, помогает, здоровья вам
Вы волшебник!
Всех вам благ и богатырского здоровья, уважаемый!!!
Очень нравится темп демонстрации Мишей, врезается в память картинка ме-е-дленного исполнения упражнений. При боли, правда, по-другому никак 🤗. Спасибо!
9
Как хорошо,что я заглянула на Ваш канал!! Милый доктор,огромное Вам СПАСИБО за то,что делитесь своими знаниями!! Я избавилась от такой сильной боли из-за кресцово-подвздошного сустава!! После упражнения мне сразу стало лучше и я сама,без помощи, смогла встать с коврика. До этого весь вечер(как появилась резкая боль),всю ночь и пол.дня я не могла ни стоять,ни лежать,ни сидеть.Ходила только с помощью. Решила до прихода врача сделать упражнение для кресцово-подвздошного сустава. И моей радости небыло предела!! Как это здорово снова ходить свободно,практически без боли. Но буду ещё делать упражнение,как Вы рекомендовали,до полного излечения. Ещё раз,огромная благодарность от меня и всех,кому помогают Ваши рекомендации и знания!! С меня подписка!!
Спасибо большое доктор, слава богу что я начался учить русский язык и смог найти ваши ролики которые спасли меня перед боли, Филипп 22 года, Чехия.
Ъ
Не начался а начел
@@aleksey1423 начал вообще то
@@user-ug4cv5lk5d прочитай внимательно
Строю дом, защемило седалищный нерв, два дня не мог толком ни ходить, не работать, из своих упражнений перепробовал все, стало чуть легче, но все равно болело, в итоге проделал упражнения из данного ролика и упражнение из ролика ua-cam.com/video/eXcwxKBhGJQ/v-deo.html, в итоге не прошло двух минут после упражнений как боль прошла полностью и вернулась нормальная подвижность! 15 минут и как новенький! Огромная благодарность за столь действенные методики и ваш труд! Лайк однозначно!
Видео 4 года, а помогает. Мне легче стало после первого раза! БлагоДарю!
Спасибо большое. Вы научили снимать боль, меня уже давно мучает крестцово -подвздошный сустав.
Огромное Вам, Доктор, Спасибо! Побольше бы таких Докторов!!! Процветания Вашему каналу!!!
Благослови вас бог🙏🏻
Доктор вы очень помогаете нам мы ждём всегда новые эффективные упражнения спасибо вам и вашему коллеге
ДОРОГОЙ ДОКТОР И МИША СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ, ЗА ВАШ ТРУД, УПРАЖНЕНИЯ СУПЕР, ПОМОГАЮТ!
Дорогой доктор! вы наше спасение! Огромное спасибо за очень эффективные упражнения
Нашла это видео случайно. У меня две грыжи в пояснично отделе. Лет 5 назад мне делали эпидуральные уколы, очень болезненная процедура, но помогла. Сейчас боли возвратились, не могу, первые полчаса ходьбы, шагать, не чувствую ногу и боли сильные. Потом вроде бы расхожусь и терпеть можно. Попробовала сделать эти упражнения, почувствовала облегчение, спасибо большое. Теперь буду заниматься с вами.
Спасибо огромное доктору и помошнику. Мне 73 года и 40 лет страдаю от болей и мучительного холода в пояснице. Устала безрезультатно ходить по врачам. Ваши упражнение с теннисным мячиком реально сняли боль с первого раза. Боюсь поверить, но хочу надеяться, что результат занятий будет долговременный. Здоровья Вам и удачи.
Всегда с удовольствием смотрю Ваши видео, очень многому научилась.Спасибо Вам, что не бросаете нас в беде.Здоровья Вам
С этим нервом у многих есть проблемы, познавательное видео
Что если после ущемления слабая нога
@@user-vr9is2kh7h как сейчас ?
Доктор, вы лучший !!!
Искренняя благодарность за ваш труд 🙏❤️
Спасибо, док. После первого сеанса упражнений аж легче стало.
Я с того момента как подписался на этого волшебника! Так каждое видео касается именно меня(((
Наконец то есть реальные доктора. Надеюсь только на лучшее СПАСИБО.
Ребята ОГРОМНОЕ человеческое спасибо
Уважаемый Демченко большое спасибо вам, вы хорошее и лучшие врач вам удачи миллион лайк у вас мало
Коротко и ясно, СПАСИБО!
Дорогой доктор , спасибо Вам большое ! Здоровья Вам и всего самого прекрасного !
Спасибо вам огромное, посмотрела несколько видео с упражнениями для тазобедренных суставов, проделала все по одному подходу, а так же растяжение и проминание мячиком по тригерным точкам и я ожила! До этого еле ходила сутки и никакие таблетки, свечи, не помогали. А тут проделала именно ваши упражнения и почувствовала облегчение!!! Ваши видео все четко по делу, без лишних бла-бла! Буду стараться делать ежедневно, да бы избавится об поясничной боли навсегда!!!
Ставлю 100 лайков и 100 раз нажимаю на колокольчик. Упражнения супер! А главное все объяснили просто и доступно. Обязательно буду делать упражнения и отпишусь с результатом!!!! Спасибо.
Отпишитесь пожалуйста, как результат?
Моя грушевидная болит сильнее, когда я просто лежу на спине. Аж встать больно бывает. Хорошо, что мячик и ваши видео приходят в помощь)
У всех так:(
@@user-qk9uv2cd5e неа, не у всех))
Спаси Бог,Док!Низкий поклон!!!
Спасибо огромное за Ваш труд! Мучительно немела нога и стопа, но после этих упражнений стало гораздо лучше! Ваш канал просто находка для самопомощи страдающим от болей))
Как убрать псориаз?
@@user-ky7yc1zl5x уважаемая, знаю как вы можете себе помочь! с помощью апитерапии !!!
@@user-ky7yc1zl5x как с вами связаться???
Благодарю вас.
Помогли разобраться. Спасибо, что вы есть.
Спасибо большое за упражнения и тесты! Сколько пересмотрела роликов и перепробовала, ваши упражнения оказались самыми действенными плюс тесты очень полезными для проверки!
Щ
Благодарю за нужную работу! Очень помогли!
Благодарю! Как раз вовремя! Здоровья Вам и нам❤
Просто чудо я сам себе убрал боль стрельющую в ногу при наклоне ,ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЩЕДРОМУ ДОКТОРУ ДЕМЧЕНКО
У меня тянет с правой стороны, при наклоне вперед. Ходить невозможно, болит верхняя часть попы.
В этом обзоре все рассказывается очень четко. Хорошие советы которые надо знать
Единственный,настоящий доктор, который помогает, остальные шарлатаны, у которых любимая фраза - досмотрите видео до конца - срубить деньги,а на вас наплевать. Доктор, спасибо тебе, нас так много, помогай чем сможешь, счс тья тебе з а доброту души
Работают профессионалы!
Спасибо !Четко ,понятно ,работает !
Огромное спасибо за такое видео,все ясно и доступно рассказали и показали
Вот это супер ЛФК! Спасибо доктор Демченко🌺
Очень полезным делом занимается доктор Демченко!
Спасибо вам,от всей души
Спасибо за помощь, будьте здоровы!
Хppppp
P
Огромное спасибо. Низский поклон.
Спасибо вам огромное!!!! Всех вам благ и здоровья!
Владимир, большое спасибо за лечебное видео! После упражнений, боль из поясницы и со стороны тазобедренного сустава ушла, буду продолжать их выполнение!
СПАСИБО Доктор👍
Вот молодец какой. Все рассказал четко, ясно и понятно. Ничего лишнего, все по делу!
Начала тоже выполнять этот комплекс....с первых упр.,почувствовала облегчение
Дай Бог вам здоровья. Спасибо.
Какие вы молодцы!!! Подписка👍👏👏👏👏👏
Спасибо парни! Хорошие упражнения и всё объяснили доступным языком и главное помогает!
большое спасибо ребята! очень помогло! буквально сразу после первых занятий! вы - молодцы!!! 🌟
Профессионал своего дела! Спасибо за помощь, мне помогло!
Спасибо огромное вам дорогие,мучаюсь болью четвертую неделю,вы так четко все объяснили,проделала тестирование и упражнение на первый вариант,все осталось по прежнему,сейчас передохну и буду проверять дальше грушевидную мышцу,дойти до врача боль не даёт да и денег немеоено просят,вы даёте шанс таким как я справится с болью,очень надеюсь ,на мячике кстати пробовала,ну очень больно,но буду ещё пробовать,спасибо что вы есть и я нашла вас!!!
Спасибо! Сразу же стало намного легче.
Благодарю вас! Помогает классно.
Это круто 🙌! Спасибо Вам за такие нужные и полезные видео
Дорогой доктор благодарю за ваш труд, спасибо что делитесь своим опытом и помогаете нам избавляться от боли
Спасибо. Очень толково и по делу
Миша и Доктор Демченко КРАСАВЧИКИ!!!!!👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏
Спасибо за такую полезную информацию. Подача- великолепная в Ваших роликах.
Ребята, Вы суперские. Смотрю не первый ролик, всё подробно и профессионально. Помогает.
С П А С И Б О !!!!! Всех всем БЛАГ и ЗДОРОВЬЯ!!!!!
Как прижало, сразу нашла ваш канал,Мне очень помогло.Причем мне всегда важна энергетика автора и подача материала без лишней ,,воды,,. Благодарю.Однозначно подписываюсь
Спасибо огромное !!!! Будем делать !!! Здоровье ГЛАВНОЕ !!!!!!!!!
Толково, конкретно и профессионально. Очень помогает. Спасибо.
Спасибо, сразу помогло, оказывается боли были в грушевидной мышце! Буду лечиться при помощи вашей гимнастики!
Бывает такая неприятная ситуация в жизни.Спасибо за подсказку об облегчении боли.
Доктор спасибо вам что помогаете таким больным.
Спасибо за помощь. Помогает. Да благословит вас Господь.
Благодарю, очень всё понятно.
Вам огромная благодарность за все ваши замечательные уроки!!! Успехов и процветания на многие годы!!!
Большое спасибо вам, вашему другу за упражнения.Сталкнулась с этой проблемой недавно,буду все выполнять
Круто, помогло! Даже на эмоциональном уровне стало легче!!!
Упражнения из других роликов помогали медленно.боль уменьшалась.Ваши упражнения совершили прорыв.Боль почти полностью прошла за 1 день. Спасибо доктор!Я горжусь вами!
Сомневаюсь
Обычно если врачи и дают лечебные упражнения, то они сложные, непонятные и затратные по времени и силам. Это первый раз, где упражнения простые, понятные и несложные в выполнении. А главное - после первого раза мне стало немного легче.
Огромное спасибо, доктор!
О...как быстро...только про седалищный нерв затронула, а тут уже и видео про это. Хорошо работаете...спасибо🌷
Доктор, большое спасибо . Дай Бог вам крепкого здоровья. Оно самое большое богатство.
Вот прям сейчас это необходимо!.
Во первых строках выражаю благодарность доктору за его полезные и убедительные советы. Следую им, и понемногу дела улучшаются. А дела мои такие. Нерв понемногу побаливал давно. Но третьего дня переработал, и скрючило меня так, как никогда прежде. Не то что ходить, даже лежать не мог спокойно. Как ни странно - сидел почти без боли, даже спал сидя. По необходимости добраться до магазина попробовал велосипед. И, о чудо, прекрасно съездил. Ведь пока едешь, именно сидишь.
Сегодня, опечаленный тем, что три дня почти не двигаюсь, решился ударить по болячке велопробегом. Прокатился без труда километров на десять и после этого на некоторое время стал почти здоровым. Даже вернувшись с велопробега и обнаружив неработающий лифт, легко поднял велосипед на шестой этаж! И полчасика мог шагать не сгибаясь. Потом правда боли вернулись, но уже ослабленными. Завтра продолжу велогонки.
Еще один рецепт от меня. Кроме всего прочего сильно заныло колено. Два дня очень ныло. С этим сегодня справился с помощью в общем-то известного способа. Обернул коленку тряпицей, смоченной в соленой воде. И опять, о чудо, - боль почти сразу ушла. Метода сто крат описана в сети, но в двух словах так. Берешь стакан воды (200 грамм) растворяешь в нем две чайные ложки соли с верхом. Мочишь хлопчатую тряпочку, отжимаешь, чтоб не капало, и оборачиваешь коленку. Сверху не туго эластичный бинт (дышащий!). И вуаля!
Доктор просто чародей!!!Наконец то выяснила,что именно со мной.Огромное спасибо за отличный выпуск Удачи вам и здоровья!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ТЕОРИЮ БОЛИ!!!!! Теперь ,я ,благодаря Вам поняла, что нет у меня никакого воспаления нерва, как настаивал врач. Поэтому, и лечение ,и упражнения ,должны быть, другими.
У меня как у вас
Спасибо Доктор !Вы , Доктор с большой буквы!!!!!
Супер спасибо Вам доктор!!!
Мучилась неделю,ходила как пират. Попробовала пару упражнений и стало лучше после первого раза. Буду делать всю неделю утром и вечером.надеюсь вернусь в строй,от грушевилной мышцы СПАСИБО
А в паху вам болело?
Как результат? Помогло?
Спасибо большое за упражнения, после первого занятия стало легче