الفرق بين السكوات الأمامي وتمرين السكوات الخلفي

يعتبر تمرين السكوات سواء الأمامي أو الخلفي من أهم تمارين الأرجل، ولكن هل يا ترى في فرق بين الوضعية الأمامية والوضعية الخلفية؟
. . .
Wael Karout Shorts: / channel
Facebook: / waaelkarout
Instagram: / waaelkarout
Website: waelkarout.com
. . .
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
. . .
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2022

[@kelbaznouba695]

من الجزائر 🇩🇿موضوع في منتهى الروعة ⚘

[@yaarobmohammad1020]

انت رجل محترم و فهمان

[@mhamedbenyahya4721]

شرح بسيط و واضح شكرا على المجهود

[@Bodybilding1727]

كل الشكر الك🖤

[@probio6]

شكراا مدربنا العزيز والله من يوم ما بديت اتابعك اتحسنت

[@Animo559]

يعطيك الف الف عافيه يا كوتش

[@user-yz6nw7ld8w]

اعظم كوتش ربي يحفظك ويخليك❤

[@zubaidayahya1194]

الف شكر

[@abdelaliherazem5659]

من المغرب موضوع جد ممتاز جزاك الله خيرا يا بطل

[@محمد_ابو_هدهود]

شكراا

[@TAHA-yw2sr]

كوتش من الطراز الأول
شرحك بسيط و ممتع

[@fdvy]

شكراً

[@mashtaqaalajele4124]

اول من العراق

[@amalal5804]

لي فتره العب سكوات امامي صراحه رهيب لاني اعاني من اللام الركبه .. وهالتمرين ريحني من المها

[@user-gc1hv4qv1u]

كوتش..لو سمحت ضروري اعرف هالمعلومه
تمارين المعدة الها تأثير شي ع القولون العصبي..بتعمل تهيج...ولا بالعكس شي كتير منيح...
او هي مالا علاقه المعده..بموضوع القولن العصبي

[@jasongerer8830]

طيب ممكن السكوات الامامي ينلعب ع Triple Power

[@ahmedfathy6984]

سلام عليكم
السؤال عن مدى النزول في نوعين الاسكوات
هل النزول للاخر "القرفضاء" له تاثير غير عن النزول لوضع الكرسي وكل مستويات النزول الاخرى

[@Hamsal10]

يا كوتش الحين لازم نستحم بعد التمرين على طول ولا عادي اجله الى العصر الى الظهر انا اتمرين ٢ الفجر فا صعب استحم بهاذا الوقت وناوي ارجع اتمرن

[@invisblebeast-1172]

تمرينك غلط!!!