Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
يعطيك الف عافية كوتشاذا فيك تعملنا فيديو عن بناء اللياقة البدنية و النفس الطويل ل الرياضيين و خاصة الرياضات يلي فيها جري ، كيف لازم تكون التمرين و ايا افضل من ناحية الغذاء و مشكور كثير كوتش
شكرا كابتن معلومات جد قيمة.
Thank you so much Coach🙏
انا جديدة معك بالقناة... يعطيك العافية كتير كلامك دقيق ...حضرتلك فيديوهات لنظام غذائي مشان دهون الكرش والخواصر بس لو سمحت بعد اذنك بدنا فيديو تمارين قوية للكرش (البطن السفلي) والخواصر
يعطيك الف عافية كوتشنورت 😍❤️
منور كابتن للأفضل ان شاء الله
شكرا❤
كوتش ياريت تعمل فيديو على deadlift 🙏
السلام عليكم كابتين كيفك عندي سؤال واتمنا الجواب انا رح اخد اسبوع راحه هل بامكاني الاستمرار في اخذ الكرياتين الا اوقف لبين ماارجع
Machkour coach ta7ya lik men almanya ✅️🇩🇪
الكرياتين منصوح 5g لليوم فقط ادن ممكن نلغيه يوم الراحو او ناخد 3g فقط احسن ؟؟
مشان تمرين online كيف نقدر نتواصل معك؟
انا من زمان محبس الكرياتين بالجسم و قطعت اخود لشي تلت شهور فهل لازم ارجع حبسو
كوتش راسلتك واتس اب ممكن تعطيني رابط اتمرن فيه ب البيت بلدمبل فقط
ادخل بالموضوع على طول
هلا كوتش سؤال التدخين بياثر على العضلات
نعم
كابتن ممكن سؤال
كوتش ممكن أخذ الكرياتين من دون تمرين
لا ابدا
كوتش ممكن ترد اذا قطعت الكرياتين شهرين ورجعت اخذ كرياتين يحتاج تحميل او لا
التحميل كزب بكزب خلص خوذ كل يوم 5 جرام وكافي
@@ramino2717 شكرا
@@ramino27175 جرام كثير خوض 3
كابتن هل يمكن الإعتماد على البروتين النباتي فقط في التضخيم؟
صعب لازم تمزجيه بشوي بروتبن حيواني
@@zydf9387 ماذا يمكن أن أمزج معاه؟
❤
الله يهديك طولتها علينا كان تقدر تختصر علينا
كوتش شربت كرياتين مدة 7 أشهر يمكن أخد راحا لمدة أسبوعين
اكيد
كم شهر استخدمت كرياتين وطلع عضلات جسمك ممكن ترد
تشرب كل يوم او بعد التمرين فقط
كوتش يسولف كثثثثير
Good jop
يعطيك الف عافية كوتش
اذا فيك تعملنا فيديو عن بناء اللياقة البدنية و النفس الطويل ل الرياضيين و خاصة الرياضات يلي فيها جري ، كيف لازم تكون التمرين و ايا افضل من ناحية الغذاء و مشكور كثير كوتش
شكرا كابتن معلومات جد قيمة.
Thank you so much Coach🙏
انا جديدة معك بالقناة... يعطيك العافية كتير كلامك دقيق ...حضرتلك فيديوهات لنظام غذائي مشان دهون الكرش والخواصر بس لو سمحت بعد اذنك بدنا فيديو تمارين قوية للكرش (البطن السفلي) والخواصر
يعطيك الف عافية كوتش
نورت 😍❤️
منور كابتن للأفضل ان شاء الله
شكرا❤
كوتش ياريت تعمل فيديو على deadlift 🙏
السلام عليكم كابتين كيفك عندي سؤال واتمنا الجواب انا رح اخد اسبوع راحه هل بامكاني الاستمرار في اخذ الكرياتين الا اوقف لبين ماارجع
Machkour coach ta7ya lik men almanya ✅️🇩🇪
الكرياتين منصوح 5g لليوم فقط ادن ممكن نلغيه يوم الراحو او ناخد 3g فقط احسن ؟؟
مشان تمرين online كيف نقدر نتواصل معك؟
انا من زمان محبس الكرياتين بالجسم و قطعت اخود لشي تلت شهور فهل لازم ارجع حبسو
كوتش راسلتك واتس اب
ممكن تعطيني رابط اتمرن فيه ب البيت بلدمبل فقط
ادخل بالموضوع على طول
هلا كوتش سؤال التدخين بياثر على العضلات
نعم
كابتن ممكن سؤال
كوتش ممكن أخذ الكرياتين
من دون تمرين
لا ابدا
كوتش ممكن ترد
اذا قطعت الكرياتين شهرين
ورجعت اخذ كرياتين يحتاج تحميل او لا
التحميل كزب بكزب خلص خوذ كل يوم 5 جرام وكافي
@@ramino2717
شكرا
@@ramino27175 جرام كثير خوض 3
كابتن هل يمكن الإعتماد على البروتين النباتي فقط في التضخيم؟
صعب لازم تمزجيه بشوي بروتبن حيواني
@@zydf9387 ماذا يمكن أن أمزج معاه؟
❤
الله يهديك طولتها علينا كان تقدر تختصر علينا
كوتش شربت كرياتين مدة 7 أشهر يمكن أخد راحا لمدة أسبوعين
اكيد
كم شهر استخدمت كرياتين وطلع عضلات جسمك ممكن ترد
تشرب كل يوم او بعد التمرين فقط
كوتش يسولف كثثثثير
Good jop