Лови 5 лучших упражнений для ЗДОРОВОЙ Спины и Шеи! Проблемы со сном уйдут

🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте: byssfit.ru
Тяжесть в шее, вечно забитая шейно-воротниковая зона, проблемы со сном? В этом видео я расскажу как убрать дисбалансы в осанке, выполняя всего 5 этих упражнений! Они настолько элементарные, что их можно делать даже на рабочем месте. Приятного просмотра и будьте здоровы =)
🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: t.me/byssfit
👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
INST - / ss.fit
ВК - byssfit
Я. ДЗЕН - dzen.ru/byssfit
_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.
Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#СоняСолдатова

[@Марина-щ5э3с]

Какая Вы умничка, Соня. Спасибо огромное ❤

[@LyubovQ]

Очень понравились именно эти упражнения. Спасибо 🌿

[@МаринаШарыпова-м8о]

Супер! Спасибо, Соня! Костюм 🔥

[@Kate1331K]

сделала упражнения пару раз всего и почему-то началось слюноотделение, вообще никогда такого не было...ооочень странно) видно в шее что-то заработало 😁

[@Марина-щ5э3с]

Слюноотделение может быть следствием того, что заработал отток лимфы.

[@АнастасияМуравская-ш3т]

Спасибо за тренировку! Да, действительно, всегда хочется делать больше то, что получается, а не наоборот. Надо себя переучивать)

[@Taro.viktoryia]

Соня❤благодарю❤

[@maximax3524]

А вы можете брать интервью/подкаст в процессе тренировок?)

[@ВалентинаТимошук-ф7ж]

Очень полезно и актуально!

[@katyad6649]

Только вчера меня сфоткали изподтишка, а там горбун какой-то 😅 буду делать упражнения))

[@Teplie_igrushki]

Та же история😂

[@yropolk9999]

❤️💖❤️💖❤️💖❤️💖❤️💋🤗

[@vladimirsh4009]

спасибо большое..случайно решил посмортеть Ваше видео..попробовал и
.понял что Можно улучшить все же подвижность грудного отдела и лопаток...а то я думал что в моем случае это уже не реально...и упражнения достаточно Простые...
..

[@АлинаСливка-ь9с]

Супер! Сделала упражнения прямо на рабочем месте и напряжение с шеи , боль в лопатке - прошли !!! Спасибо, Соня! ❤❤❤

[@retoghoul6484]

Спасибо Соня, это реально работает. Успехов вам во всех сферах вашей жизни 💐❤

[@KrisTina-j4s]

Спасибо большое ❣️

[@ElanaSakalauskajte]

[@alenacherepanova36]

Добрый день ,а есть видео разминки перед тренировкой на свежем воздухе

[@wolfy__meow]

Спасибо ❤

[@ОксанаАхметова-ь7е]

Спасибо, очень полезно!

[@marin.creator]

спасибо за занятие

[@yanagereeva7050]

Спасибо вам 🎉

[@polovinchick2459]

Вау! Эти упражнения просто находка для меня! Выполнила сейчас в спокойном темпе вместе с Соней и чувствую себя уже гораздо лучше, и спину как-то сразу ровно хочется держать) Соня, спасибо Вам за такую пользу

[@byssfit]

Занимайтесь на здоровье💫

[@виталийяшин-ф7э]

Отличный комплекс упражнений, спасибо Соня!!!

[@irkov5462]

Соня, вы умница и молодец! Спасибо вам за помощь!!!

[@ДенисКарлов-к3т]

Вы есть, Соня, в вк?

[@byssfit]

Да, конечно!
vk.com/byssfit

[@MariaMMM-e1p]

Баклажка 😂😂😂