✅ Больше информации в Телеграм: t.me/marina_kostrova Давайте соберём 10 000 лайков к этому видео и я сразу запишу для вас комплекс упражнений для улучшения зрения и здоровья глаз! А если у вас остались вопросы - ПИШИТЕ в комментариях 👇
Марина,за все ВАШИ упражнения БОЛЬШОЕ СПАСИБО,очень облегчают моё посттравматическое состяние.Вопрос,можно ли упр.для шеии выполнять сидя? Из-за сильной боли в области поясницы...
Вот!!! Наконец то кто то еще заговорил о том, что именно нарушение венозного оттока, " болото" в головном мозге частая причина многих проблем. Спасибо, Марина.
Да, правильно отметили, баланс между притоком и оттоком крови и есть главная причина многих головных проблем, то есть и головных болей, головокружения, затуманенного сознания, тяжелой головы после сна,усталости и отсутствия энергии👍❤️
Сутулость это ужас - вот мне 60 и я начала ежедневно делать специфические от сутулости упражнения - точно поставила цель не выглядеть "крючком" как множество пожилых и когда иду стараюсь "не опадать" контролирую мысленно вытяную в небо макушку - .....некоторые даже оборачиваются мне в след - настолько людям непривычно видеть ПРЯМОдержащих спину прохожих
Люди, не скупитесь поставить лайк, он вам ничего не стоит. А если сказать правильнее, лайк принесет вам еще больше здоровья, потому что Марина запишет следующее видео с упражнениями для улучшения зрения. Сейчас просмотров более 16 тысяч, а лайков меньше 5 тысяч.
А вот последнее упражнение как бы сминать как пластилин лучше рукой не двигать под рукой Я ощущаю более мягко и мне так комфортнее Но это лично моё ощущение
вы врач, вот и рекомендуйте людям это делать. Не все люди знают и понимают, в чем проблема. А вы наверно на это смотрите и так-ну тупые,- похихикали, повозмущались и все.
@@ghostevilkuba8842 ерунду не пишите и не вешайте ярлыки не зная.я нолословно ничего не пишу .никто ничего не хочет делать после моих рекомендаций более того мне еще и возражают типа и так много двигаются.на будущее свою злость трансформируйте в спортзале на силовых.иначе я могу вам ответить и похлеще так как вы этого заслуживаете после такого дебильного ответа мне!
Каждое утро просыпаюсь с болями в голове. Большая утомляемость и не хватка энергии. Делал УЗИ сосудов шей, сказали есть перегибы в состудах на шее. Это результат работы за компьютером. Я сначала думал, что я не хочу работать, потому что мне лень. Причина оказывается в сосудах и в спине.
Как-то прочитала в комментах совет: спите без подушки и голова болеть не будет! Попробовала и точно! Перестала болеть голова! Теперь сплю без подушки… 😊
@@Lina.m27 Тоже хорошо! Согласна с Вами! 👍😊 Каждый приспосабливается как ему удобно. Если я сплю на спине, то без подушки, а если на боку, то делаю валик из мягкого полотенчика. 😊❤️
Хотела посоветовать: спать без подушки ...,а Вы меня опередили!!! Это правда.года 2 мучалась,вдруг подушка неудобной стала,поменяла несколько разных и все равно неудобно,пока не сделали снимки спины и шейного отдела.поехала на вытяжку в будапешт.все это время 3-4 мес спала без подушки.после вытяжки купила наперник,распотрошила свою подушку и сделала очень тонкую. И упражнения,без них никак.Всем здоровья!!!!!😊@@Friendly56
@@lilimeri3384 Ну и в чём?Волка ноги кормят?Почему-то не ищут тригеры!И она не говорит,что начинать...с ног надо.Везде секреты,или не в курсе...Помоги себе сам.Но упражнения,нужные.
@@Dogadkinastro и правда, вся нагрузка на стопы всю жизнь человека...мало того, что свой собственный вес на них давит, но ещё и тот, что мы носим в руках - сумки - котомки и прочее.
Прям бог послал Марину! Вчера сделала МРТ шейного отдела позвоночника, сегодня невролог сказал , что нужно делать упражнения! И тут такое классное видео! Благодарю 🙏 🙏🙏🔥🌸
Марина, я с Вами давно. Без мысли об улучшении зрения старательно занималась. После похода к врачу улучшилось состояние глазного дна, уменьшился спазм сосудов и купила более слабые очки. И только потом связала это с занятиями. Это реально работает. Спасибо!!!❤
Миллион лайков, наша дорогая Мариночка!!! Вы такая труженица!!! Вы такая внимательная к проблемам здоровья!!! Мира, крепкого здоровья, благополучия, процветания!!! Любим Вас!!! ❤❤❤
Благодарю. Миллион лайков. Зрение резко падает. Не могут найти причину. Я пришла к вьіводу, что проблема в шее. И ваше видео подтвердило мои мьісли. Жду продолжения. ❤❤❤❤❤
Мариночка, не перестаю радоваться, что ваш канал "выскочил" у меня в ленте. Столько полезной и познавательной информации! И главное, очень нужные упражнения!
Недавно для себя открыла Марину и сразу подписалась. Абсолютный РЕСПЕКТ за знание темы, в которой Марина профи и так помогает нам - её зрителям и почитателям.
@@UNKNOWN-e2x7u Не лезьте не в своё дело. Это тоже не красиво. Я никакой выгоды от Марины не жду и действительно восхищаюсь ею и её трудами, о чем и поспешила сообщить.
❤❤❤ Восторгаюсь!!!!!!!! Восхищаюсь!!!!!!!!!! Заряжаюсь🎉😊 ВЫ - ПРОФ с большой БУКВЫ ❤ ПОМОГАЕТЕ НАМ - ЖИТЬ с ПОНИМАНИЕМ: "ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО"!!!!!!!!!!! ДАЙ БОГ, ВАМ - ЗДОРОВЬЯ и Жизненной МУДРОСТИ❤ ❤❤
Спасибо Марина! Вы наш добрый Ангел! Верим вам! Очень стараемся выполнять все ваши рекомендации! Мне 73 года, страдаю сильнейшим недержанием мочи и надеюсь что вы мне и многим людям поможете! 27:22
Марина, в книге А. М. Ильина есть прекрасныое средство и для энуреза , и для хр. недержаниея мочи. Напишу Вам. Это семена укропа. Каждый день залить кипятком 1 ст. л семян в стакане (250гр.), укутать на 4-6 часов. После процедить, выпить за раз. После этого не пить и не есть, ложиться спать. И так 20 дней. Сделать перерыв 10 дней и снова 20 дней пить настой укропного семени. Через 10 дней провести третий курс из 20 дней. Проходит даже энурез и ночное недержание мочи у очень пожилых людей. Я так вылечила энурез у сына, которое с 3 до 7 лет лечили и врачи, и в санаториях каждый год. Мне понадобилось всего 20 дней (один курс). Сын вырос, и даже после 1,5л пива спокойно спал всю ночь😂 Многим людям я этот рецепт давала ( и девочке 14 лет с хроническихм энурезом), и старушке за 80 лет, и деткам (вернее, их родителям давала этот рецепт ). Только нужно заливать семена в то время, чтобы готовый настой был готов прямо перед сном, потому что , если выпивать, например, часов в 16-18, а ложишься спать в 22-23 часа, то очень хочется к тому времени и есть, и пить ... Так что залить семена лучше часов в 16-17 вечера ... Всего Вам доброго!!! 🌴🇧🇾🤗@@Татьяна-е4р5ш
Спасибо огромное!!!! Вы грамотный специалист! У меня есть кровать Нуга-бест, раскатываю позвоночник до хруста уже несколько лет, понять не могла почему толку мало, все быстро возвращается. Много блогеров просмотрела про шейный отдел, в итоге поняла, что Вы самая лучшая. Думаю, что надо ввести обязательную сертификацию на такие обучения, горе-специалистов много, а профпригодных единицы.
Марина, огромное спасибо за заботу о нашем здоровье! Я Ваша ученица на курсе " Здоровая спина", есть значительные улучшения. Очень нужен ваш комплекс упражнений для улучшения зрения. И для улучшения слуха тоже!
Марина, как всегда Вы на высоте мастерства, упражнения очень актуальны для 100% людей. Всегда восторгаюсь Вами. Вы самый лучший тренер. Даёте очень эффективные упражнения, на взгляд простые в исполнении, но состояние организма улучшается на 200%. Очень рада, что встретила Вас на просторах интернета. Всегда рекомендую Ваш канал всем близким и знакомым. 1000 лайков
Марина,огромнейшее вам спасибо за ваши старания сделать людей здоровее.Вы лучшая,в своем деле.У вас талантище!!!Я ещё не встречала человека,который так доступно и понятно всё объсеяет и показывает.Процветания вашему каналу!!!!Рада ,что нашла вас.И рассказала родным и близким.Вместе с вами улучшаем здоровье!!!
❤❤❤ Spasibo, Marina!!! Вы как солнышко приходите к нам каждый день....мне как после микро инсульта это очень на пользу.....уже год, каждый день как делаю постояно упражнения и на шею и на руки....а кагда нашла вас, то и на все тело...❤❤❤
Да где вы находите этот малоподвижный образ жизни? А почему никто не говорит о том, что человек много работает физически и с годами суставы болят , весь позвоночник от тяжелого труда? Почему об этом никто не говорит? Человек пашет целый день и дома, и на работе, и еле до постели добирается, от постоянной усталости все и болит.
Боже мой какой подарок - ❤❤❤❤ - пишу комментарий еще до просмотра, знаю что будет самая исчерпывающая информация на эту тему в UA-cam. Спасибо - Вы умница и красавица .
Марина, какая же Вы прекрасная. Нашла Вас пару месяцев назад. И сразу приступила к Вашим тренировкам. Хотя физическая активность присутствовала, только с вашими упражнениями я почувствовала тело и мышцы. И конечно думаю квк же я жила без Вас. Каждая встреча с Вами ,всегда познавательна. Огромная благодарность Вам и Вашей команде. Всех благ и процветания.
Можно было бы поставить несколько лайков, обязательно бы сделала. Спасибо Вам за классные упражнения, доверяю только Вам, занимаюсь только с Вами, вы профессионал, поэтому рекомендую Вас всем своим знакомым и близким. Лайк.
Очень важная и ценная информация для пожилых,но в наше время стало важным для молодых,которые в большей или меньше степени принимают неправильные позы,много времени проводящих за компьютером,а в телефоне все возраста подвержены.Слушаем ,учимся,благодарим❤❤❤❤❤
Упражнения -огонь! Очень нужный и полезный комплекс! Марина, спасибо огромное за то, что не просто показываете упражнения, но и рассказываете нам "теоритическую часть". Обожаю ваш подход!!!❤❤❤
супер упражнения! всегда пугали эти прохрустывания, когда массажи делали, видимо подсознательно понимала, что опасно. Ставим лайки! Неужели никому упражнения для глаз не нужны? все такие зрячие? )))
Благодарю вас Марина , за ваши эффективные упражнения . Сегодня я первый раз попробовала с вами сделать и отлично прочувствовала, особенно просвет в голове Желаю вам здоровья , счастья и успехов.
Упражнения супер, сделала, сейчас чувствую, как будто шлюзы открыли на задней поверхности шеи и затылке, приятное тепло, шикарный комплекс, буду делать, подружкам разошлю🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Пожалуйста, Мариночка, можно упражнения для глаз 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Спасибо вам за этот комплекс упражнений. Давно не обследовать свои сосуды головы.Но когда было обнаружено нарушение в венозном оттоке крови.Частые головные боли, пониженной давление, шум в голове и это сказывается на работе всех внутренних органов и общее состояние оставляет желать лучшего.
Благодарю за правильные знания о теле и дыхании. За неделю занятий с вами в Ютюб перестала болеть спина. Марина-вы лучшая❤❤❤ Желаю вам миллион подписчиков и здоровья 😘
Спасибо, Марина, за упражнения, сделала вместе с Вами, чувствуется как напрягаются мышцы, очень здорово.Я рада, что 3мес. назад я просто наткнулась на ваши видео.Теперь когда есть время делаю упражнения для мышц малого таза, делаю утром зарядку, а самое главное это,что благодаря вашим упражнениям я вылечила свое плечо, ведь я не могла поднимать руку вверх, очень переживала, как же я буду жить с одной рукой, реально была проблема, а сейчас я свободно двигаю рукой во все стороны, это просто чудо какое то.И это все благодаря Мариночка Вам.Здоровья Вам!!!!Очень жду упражнения для глаз.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения вы делали для плеча? У меня та же проблема. Очень ограничено движение руки. Делаю упражнения Марины для плеча с палочкой уже больше месяца. Стало легче, но рука как будто приклеилась к плечу(( Очень буду благодарна! 🙏
Благодарю, Мариночка. Вы - волшебница! Глаза стали видеть лучше, четкость появилась и сразу улучшилась работоспособность. Упражнения очень эффективные, беру на вооружение❤❤❤
@@MarinaKostrovaСкажите пожалуйста, у меня проблема с сосудами шеи начались после работы с тачкой на стройке. Я так понимаю что этой работой спазмировал определенные мышцы, которые и жмут на сосуды. Спасибо большое!
Мариночкаа, вы прочитали мой запрос🙏, а я только сейчас видео увидела! Спасибище!!!Миллион спасибо вам! Да, про глаза тоже надо, актуально!🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Огромное спасибо за Вашу работу, целеустремленность, профессионализм! Вы делаете людей здоровее, счастливыми, Вы меняете этот мир к лучшему! Очень надеюсь что выйдет выпуск для улучшения зрения!!!❤❤❤❤❤❤ от ХМАО❤
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/marina_kostrova
Давайте соберём 10 000 лайков к этому видео и я сразу запишу для вас комплекс упражнений для улучшения зрения и здоровья глаз!
А если у вас остались вопросы - ПИШИТЕ в комментариях 👇
❤
Благодарю, Марина, всю Вашу команду!!!
❤❤❤❤❤
Про венозный отток хорошо рассказывает врач, канал "Советы старого врача".
Марина,за все ВАШИ упражнения БОЛЬШОЕ СПАСИБО,очень облегчают моё посттравматическое состяние.Вопрос,можно ли упр.для шеии выполнять сидя? Из-за сильной боли в области поясницы...
Вот!!! Наконец то кто то еще заговорил о том, что именно нарушение венозного оттока, " болото" в головном мозге частая причина многих проблем. Спасибо, Марина.
Спасибо вам, за помощь нам, пожилым.❤
Респектище!
Thank You
Да, правильно отметили, баланс между притоком и оттоком крови и есть главная причина многих головных проблем, то есть и головных болей, головокружения, затуманенного сознания, тяжелой головы после сна,усталости и отсутствия энергии👍❤️
Об этом говорят все специалисты в этой области.
Марина не перестану это повторять - Вы лучшая!!!! Спасибо Вам огромное!!!!
Подтверждаю!!!❤
Так точно! ❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Tip a❤qq😊
Друзья, ставьте лайки! Это вам не дорогущие лекарства в аптеке покупать. Не скупитесь!!! Марине - всех благ!
А что толку ставить лайки под бесполезными упражнениями?
@@johnd637 Ну в таком случае вашему диагнозу уже ничего не поможет....
Спасибо
Сутулость это ужас - вот мне 60 и я начала ежедневно делать специфические от сутулости упражнения - точно поставила цель не выглядеть "крючком" как множество пожилых и когда иду стараюсь "не опадать" контролирую мысленно вытяную в небо макушку - .....некоторые даже оборачиваются мне в след - настолько людям непривычно видеть ПРЯМОдержащих спину прохожих
🤗💪вы молодец 🌸
Люди, не скупитесь поставить лайк, он вам ничего не стоит. А если сказать правильнее, лайк принесет вам еще больше здоровья, потому что Марина запишет следующее видео с упражнениями для улучшения зрения. Сейчас просмотров более 16 тысяч, а лайков меньше 5 тысяч.
Открытие Вас - настоящий подарок судьбы! Чувствую себя на верном пути, с надёжным и лучшим проводником. ❤ 1000 спасибо Марина
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
А вот последнее упражнение как бы сминать как пластилин лучше рукой не двигать под рукой Я ощущаю более мягко и мне так комфортнее Но это лично моё ощущение
Проплаченные лайки и комментарии ещё тот подарок)))
Большая благодарность за Ваш труд, знания и желание помочь людям.
👍👍👍👍👍👍👍
Благодарю, Марина! Очень нужные упражнения Вы показали! Один лайк за это - слишком мало. Для глаз упражнения тоже нужны. ❤
🥰💯💐
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасібо.
Супер!!я врач и то о чем говорит Марина вижу каждый день на приеме .и самое главное -никто ничего не хочет сам ничего делать!!
❤
вы врач, вот и рекомендуйте людям это делать. Не все люди знают и понимают, в чем проблема. А вы наверно на это смотрите и так-ну тупые,- похихикали, повозмущались и все.
@@ghostevilkuba8842 ерунду не пишите и не вешайте ярлыки не зная.я нолословно ничего не пишу .никто ничего не хочет делать после моих рекомендаций более того мне еще и возражают типа и так много двигаются.на будущее свою злость трансформируйте в спортзале на силовых.иначе я могу вам ответить и похлеще так как вы этого заслуживаете после такого дебильного ответа мне!
Осуждаю такого врача. Желаю что бы вас уволили. От всей души желаю
Врач работает как станок на конвеере, пациентов много, а время на каждого ограничено
Каждое утро просыпаюсь с болями в голове. Большая утомляемость и не хватка энергии. Делал УЗИ сосудов шей, сказали есть перегибы в состудах на шее. Это результат работы за компьютером. Я сначала думал, что я не хочу работать, потому что мне лень. Причина оказывается в сосудах и в спине.
Как-то прочитала в комментах совет: спите без подушки и голова болеть не будет! Попробовала и точно! Перестала болеть голова! Теперь сплю без подушки… 😊
Подтверждаю! У меня то же самое!
Я спала ещё на полотенце для душа.оно тоньше в 2- 3 раза чем подушка
@@Lina.m27 Тоже хорошо! Согласна с Вами! 👍😊 Каждый приспосабливается как ему удобно. Если я сплю на спине, то без подушки, а если на боку, то делаю валик из мягкого полотенчика. 😊❤️
Хотела посоветовать: спать без подушки ...,а Вы меня опередили!!!
Это правда.года 2 мучалась,вдруг подушка неудобной стала,поменяла несколько разных и все равно неудобно,пока не сделали снимки спины и шейного отдела.поехала на вытяжку в будапешт.все это время 3-4 мес спала без подушки.после вытяжки купила наперник,распотрошила свою подушку и сделала очень тонкую.
И упражнения,без них никак.Всем здоровья!!!!!😊@@Friendly56
Как же Вы правы,Мариночка.Какое счастье,что я Вас нашла!
Люди! Берегите шею смолоду!))
Проблемы шеи вторичны, первопричина в другом.
и стопы
@@lilimeri3384 Ну и в чём?Волка ноги кормят?Почему-то не ищут тригеры!И она не говорит,что начинать...с ног надо.Везде секреты,или не в курсе...Помоги себе сам.Но упражнения,нужные.
А ка её,шею уберечь,когда каждая свол..чь в стране на неё садится и власть в руках держит
@@Dogadkinastro и правда, вся нагрузка на стопы всю жизнь человека...мало того, что свой собственный вес на них давит, но ещё и тот, что мы носим в руках - сумки - котомки и прочее.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО , ВСЁ ДОСТУПНО НЕ ТРУДНО , МНЕ 74 ГОДА - Я ИЗ МОЛДОВЫ !
Очень рада что вы с нами 🤗🌷
Марина большое спасибо за Вашу практику и помощь пенсионерам развиваться физически.
🤗🌸 занимайтесь с удовольствием и пользой для здоровья 💪🌷
Прям бог послал Марину! Вчера сделала МРТ шейного отдела позвоночника, сегодня невролог сказал , что нужно делать упражнения! И тут такое классное видео! Благодарю 🙏 🙏🙏🔥🌸
Рада, что полезно 🤗
Скажите пожалуйста что показала мрт у меня тоже с щеем плохо хотел узнать у вас как интересно
Смартфон подслушал разговоры в больнице
Огромная благодарность Мариночка за ваш бесценный труд,а упражнения для глаз мы ждем с нетерпением.Удачи и процветания каналу!
💖👏🌹💖👏🌹💖👏🌹
Марина, я с Вами давно. Без мысли об улучшении зрения старательно занималась. После похода к врачу улучшилось состояние глазного дна, уменьшился спазм сосудов и купила более слабые очки. И только потом связала это с занятиями. Это реально работает. Спасибо!!!❤
Очень круто 🤗🤗
Миллион лайков, наша дорогая Мариночка!!! Вы такая труженица!!! Вы такая внимательная к проблемам здоровья!!! Мира, крепкого здоровья, благополучия, процветания!!! Любим Вас!!! ❤❤❤
Рада, что полезно 🤗
Бубновский, Васильева, Антон Алексеев, Марина Кострова💪мои любимчики ❤
Так же. Мои любимчики.
Еще В.Демченко рекомендую и Епифанова.Особенно Демченко,еще Максим Бондарь
Циванюк и Крутов ещё есть
Ещё доктор Пак хороший
Молодых и хороших Докторов много-не бывает!!!❤
Марина, какая же вы умница! Спасибо вам огромное!!!
❤
Благодарю. Миллион лайков. Зрение резко падает. Не могут найти причину. Я пришла к вьіводу, что проблема в шее. И ваше видео подтвердило мои мьісли. Жду продолжения. ❤❤❤❤❤
Мариночка, не перестаю радоваться, что ваш канал "выскочил" у меня в ленте.
Столько полезной и познавательной информации! И главное, очень нужные упражнения!
Рада, что полезно 👍🤗🤗
Недавно для себя открыла Марину и сразу подписалась. Абсолютный РЕСПЕКТ за знание темы, в которой Марина профи и так помогает нам - её зрителям и почитателям.
Все получилось!!! Супер🎉, я так долго искала упражнения на квадратную мышцу спины ❤, спасибо Марина, Вы лучшая 🥰🥰🥰
Спасибо 🤗💕
Спасибо, стало легче шее, ❤после выполнения упр, Ушло напряжение Хочу комплекс для улучшения зрения и здоровья глаз
Марина, спасибо огромное за этот комплекс! Это то, что давно было нужно. ❤
Мариночка, благодарим, побольше таких практик, очень они востребованы🙏🙏🙏
Мариночка, как я раньше без Вас жила?! Любимый доктор для моего тела. Ну, а раз любимый, то и для души💟
Не стоит так чрезмерно льстить. Некрасиво. Подхалимаж не украшает.
@@UNKNOWN-e2x7u Не лезьте не в своё дело. Это тоже не красиво. Я никакой выгоды от Марины не жду и действительно восхищаюсь ею и её трудами, о чем и поспешила сообщить.
Удивительно, почувствовала движение мышц при движении закрытых глаз.Супер!Поставила два лайка с разных носителей!😊❤
🤗🤗🤗
Марина, вы крутая❤ спасибо за качественную информацию!!! Раз нельзя поставить сто лайков, напишу несколько комментариев😅
Мариночка,после этого комплекса у меня под носом проявился пот и появилась лёгкость в голове.Огромное спасибо❤
Вот она -главная тема.Еще не посмотрела,но рада,что буду слушать.Мое.Спасибо!
Товарищи, не скупитесь на лайки! Столько ценной и полезной информации за лайки нам дают!
❤❤❤❤❤Спасибо!!!
Просим продолжать. Спасибо!!! ❤❤❤❤❤❤
Воды много
Вы видать ее дружок ! ¡
❤❤❤ Восторгаюсь!!!!!!!!
Восхищаюсь!!!!!!!!!!
Заряжаюсь🎉😊
ВЫ - ПРОФ с большой БУКВЫ ❤
ПОМОГАЕТЕ НАМ - ЖИТЬ с ПОНИМАНИЕМ:
"ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО"!!!!!!!!!!!
ДАЙ БОГ, ВАМ - ЗДОРОВЬЯ и Жизненной МУДРОСТИ❤ ❤❤
❤
Спасибо,Марина!!! Очень хочется увидеть упражнения для глаз) жаль только один лайк можно поставить)❤
Спасибо Марина! Вы наш добрый Ангел! Верим вам! Очень стараемся выполнять все ваши рекомендации! Мне 73 года, страдаю сильнейшим недержанием мочи и надеюсь что вы мне и многим людям поможете! 27:22
Рада быть полезной😀❤
@@MarinaKostrova Спасибо! Очень тронута что вы нашли время ответить! Пусть все у вас будет хорошо! Храни вас Бог!💙
Марина, в книге А. М. Ильина есть прекрасныое средство и для энуреза , и для хр. недержаниея мочи. Напишу Вам.
Это семена укропа.
Каждый день залить кипятком 1 ст. л семян в стакане (250гр.), укутать на 4-6 часов.
После процедить, выпить за раз. После этого не пить и не есть, ложиться спать. И так 20 дней. Сделать перерыв 10 дней и снова 20 дней пить настой укропного семени. Через 10 дней провести третий курс из 20 дней.
Проходит даже энурез и ночное недержание мочи у очень пожилых людей.
Я так вылечила энурез у сына, которое с 3 до 7 лет лечили и врачи, и в санаториях каждый год. Мне понадобилось всего 20 дней (один курс). Сын вырос, и даже после 1,5л пива спокойно спал всю ночь😂
Многим людям я этот рецепт давала ( и девочке 14 лет с хроническихм энурезом), и старушке за 80 лет, и деткам (вернее, их родителям давала этот рецепт ).
Только нужно заливать семена в то время, чтобы готовый настой был готов прямо перед сном, потому что , если выпивать, например, часов в 16-18, а ложишься спать в 22-23 часа, то очень хочется к тому времени и есть, и пить ... Так что залить семена лучше часов в 16-17 вечера ...
Всего Вам доброго!!! 🌴🇧🇾🤗@@Татьяна-е4р5ш
Марина, у вас талант объяснять сложное простыми смыслами. Спасибо за пример с "шаром"!
До этого не получалось делать правильно.
Спасибо огромное!!!! Вы грамотный специалист! У меня есть кровать Нуга-бест, раскатываю позвоночник до хруста уже несколько лет, понять не могла почему толку мало, все быстро возвращается. Много блогеров просмотрела про шейный отдел, в итоге поняла, что Вы самая лучшая. Думаю, что надо ввести обязательную сертификацию на такие обучения, горе-специалистов много, а профпригодных единицы.
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
❤❤❤😊
Марина, огромное спасибо за заботу о нашем здоровье! Я Ваша ученица на курсе " Здоровая спина", есть значительные улучшения. Очень нужен ваш комплекс упражнений для улучшения зрения. И для улучшения слуха тоже!
Марина, как всегда Вы на высоте мастерства, упражнения очень актуальны для 100% людей. Всегда восторгаюсь Вами. Вы самый лучший тренер. Даёте очень эффективные упражнения, на взгляд простые в исполнении, но состояние организма улучшается на 200%. Очень рада, что встретила Вас на просторах интернета. Всегда рекомендую Ваш канал всем близким и знакомым. 1000 лайков
Рада, что полезно 🤗
Умница! Красавица! ... Щедрая!
@@Трамп-ъ2т Вам не понять
Марина,огромнейшее вам спасибо за ваши старания сделать людей здоровее.Вы лучшая,в своем деле.У вас талантище!!!Я ещё не встречала человека,который так доступно и понятно всё объсеяет и показывает.Процветания вашему каналу!!!!Рада ,что нашла вас.И рассказала родным и близким.Вместе с вами улучшаем здоровье!!!
Рада, что полезно 👍🤗🤗
Как раз для меня. Благодарю 👍👍👍
С нетерпением жду упражнения для глаз. Огромное спасибо за Ваш труд! Очень полезно и эффективно.
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Благодарю за упражнения , в шее и затылке чувство теперь лёгкость ❤
❤❤❤ Spasibo, Marina!!!
Вы как солнышко приходите к нам каждый день....мне как после микро инсульта это очень на пользу.....уже год, каждый день как делаю постояно упражнения и на шею и на руки....а кагда нашла вас, то и на все тело...❤❤❤
Миллион лайков в студию! ❤
Спасибо Марина, за вашу заботу и улучшения нашего качества жизни! ❤
Да где вы находите этот малоподвижный образ жизни? А почему никто не говорит о том, что человек много работает физически и с годами суставы болят , весь позвоночник от тяжелого труда? Почему об этом никто не говорит? Человек пашет целый день и дома, и на работе, и еле до постели добирается, от постоянной усталости все и болит.
У водителя, как стал работать водителем с тех пор начались эти проблемы, уже больше 10 лет
Рекомендую мазь конская охлаждающая. Польского производства желательно
@@vasylshelliak1422 вам как раз
Ага,сели на конька ,и едут,задолбали
@@ВераКириченко-м2м вот потому у нас и люди умирают, что "врачи" потеряли тормоза
Боже мой какой подарок - ❤❤❤❤ - пишу комментарий еще до просмотра, знаю что будет самая исчерпывающая информация на эту тему в UA-cam. Спасибо - Вы умница и красавица .
🤗🤗🤗
Это супер! Вселенная меня слышит! Точно по моему запросу подготовили этот комплекс!
Марина, какая же Вы прекрасная. Нашла Вас пару месяцев назад. И сразу приступила к Вашим тренировкам. Хотя физическая активность присутствовала, только с вашими упражнениями я почувствовала тело и мышцы. И конечно думаю квк же я жила без Вас. Каждая встреча с Вами ,всегда познавательна. Огромная благодарность Вам и Вашей команде. Всех благ и процветания.
❤
10000 лайков будет! Будет намного больше, потому что Вы заслуживаете самой высокой оценки. Спасибо Вам огромное! ❤❤❤❤
Спасибо Марина! Удачи вашему такому полезному каналу!
🤗🌷
Марина, 10 тысяч лайков. После выполнения этого комплекса уменьшилась головная боль.
Можно было бы поставить несколько лайков, обязательно бы сделала. Спасибо Вам за классные упражнения, доверяю только Вам, занимаюсь только с Вами, вы профессионал, поэтому рекомендую Вас всем своим знакомым и близким. Лайк.
Благодарю!
Очень нужно!
Готова поставить все 10 тысяч лайков😂
Спасибо Мариночка.Очень сильно болела голова.После ваших упражнений почувствовала такое облегчение Очень благодарна вам
С нетерпением жду упражнения для глаз❤
Благодарю, Марина, всю Вашу команду!
Отличный комплекс, чудный тренер! Здоровья Вам, долголетия! И радуйте нас новыми полезными упражнениями❤
Марина, спасибо большое за Ваши тренировки! Очень доступно и просто. То есть для ленивых. Но очень эффективно. Спасибо!
Я Вами восхищаюсь!!! Всё это просто необходимо!
Спасибо ,умничка первый раз вас слушаю.20000 лпйков
Мариночка, Вы наша умница! Любим Вас и гордимся Вашими компетенциями!
Очень важная и ценная информация для пожилых,но в наше время стало важным для молодых,которые в большей или меньше степени принимают неправильные позы,много времени проводящих за компьютером,а в телефоне все возраста подвержены.Слушаем ,учимся,благодарим❤❤❤❤❤
Рада быть полезной😀
Здравствуйте,Мариночка.Вы такая умничка❤.Здоровья вам и творческих успехов.
Упражнения -огонь! Очень нужный и полезный комплекс! Марина, спасибо огромное за то, что не просто показываете упражнения, но и рассказываете нам "теоритическую часть". Обожаю ваш подход!!!❤❤❤
Рада, что полезно 👍🤗🤗
@@MarinaKostrova Спасибо. Всё здоровы.
супер упражнения! всегда пугали эти прохрустывания, когда массажи делали, видимо подсознательно понимала, что опасно. Ставим лайки! Неужели никому упражнения для глаз не нужны? все такие зрячие? )))
🤗🌸 очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗
Благодарю вас Марина , за ваши эффективные упражнения . Сегодня я первый раз попробовала с вами сделать и отлично прочувствовала, особенно просвет в голове Желаю вам здоровья , счастья и успехов.
Очень рада что вам понравилось тренироваться с нами 🤗🌷 продолжайте заниматься и заботиться о своём здоровье и красоте 🌷🤗💪
Спасибо! Первый раз увидела и услышала, очень здорово! Марина очень грамотный профессионал!
Спасибо за доверие!
Марина, спасибо огромное за то что делитесь своим знанием❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗 Дай Вам Бог здоровья и счастья🙏❤️
Упражнения супер, сделала, сейчас чувствую, как будто шлюзы открыли на задней поверхности шеи и затылке, приятное тепло, шикарный комплекс, буду делать, подружкам разошлю🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Пожалуйста, Мариночка, можно упражнения для глаз 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
❤Супер! Марина, благодарю!🔥🖐☺️👍
Спасибо вам за этот комплекс упражнений.
Давно не обследовать свои сосуды головы.Но когда было обнаружено нарушение в венозном оттоке крови.Частые головные боли, пониженной давление, шум в голове и это сказывается на работе всех внутренних органов и общее состояние оставляет желать лучшего.
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Благодарю за правильные знания о теле и дыхании. За неделю занятий с вами в Ютюб перестала болеть спина. Марина-вы лучшая❤❤❤ Желаю вам миллион подписчиков и здоровья 😘
🤗🤗🤗
Даже голова перестала болеть
Вот муж-то обрадуется...
@@videoleaks😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@videoleaks😂😂😂
Марина, благодарю за информацию и упражнения! Все доходчиво, понятно и доступно! Вы лучшая! 🌷🌷🌷
Спасибо, Марина, за упражнения, сделала вместе с Вами, чувствуется как напрягаются мышцы, очень здорово.Я рада, что 3мес. назад я просто наткнулась на ваши видео.Теперь когда есть время делаю упражнения для мышц малого таза, делаю утром зарядку, а самое главное это,что благодаря вашим упражнениям я вылечила свое плечо, ведь я не могла поднимать руку вверх, очень переживала, как же я буду жить с одной рукой, реально была проблема, а сейчас я свободно двигаю рукой во все стороны, это просто чудо какое то.И это все благодаря Мариночка Вам.Здоровья Вам!!!!Очень жду упражнения для глаз.
Рада, что полезно 🤗🤗🤗
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения вы делали для плеча? У меня та же проблема. Очень ограничено движение руки. Делаю упражнения Марины для плеча с палочкой уже больше месяца. Стало легче, но рука как будто приклеилась к плечу(( Очень буду благодарна! 🙏
Благодарю, Мариночка. Вы - волшебница! Глаза стали видеть лучше, четкость появилась и сразу улучшилась работоспособность. Упражнения очень эффективные, беру на вооружение❤❤❤
СОБРАЛИ 10К ЗА 3 ДНЯ!!! кто молодец? - МЫ молодец!❤
🤗🤗🤗
@@MarinaKostrovaХорошо,но надо убрать,тригеры...т.к.,все бесполезно...Ведь иначе,не крутится шея.😢
😮 2:40 😅😢@@ЕрвелгУнвпо
@@MarinaKostrovaСкажите пожалуйста, у меня проблема с сосудами шеи начались после работы с тачкой на стройке. Я так понимаю что этой работой спазмировал определенные мышцы, которые и жмут на сосуды. Спасибо большое!
Спасибо.
Мариночка, большое тебе спасибо за то, что ты делишься своими знаниями с нами❤❤❤❤❤
Спасибо Вам за всё, что вы для нас делаете!!! ❤❤❤❤❤❤
Супер! Марина, большое спасибо за такой уникальный комплекс упражнений! С нетерпением ждём продолжения!🙏 Дай Бог вам здоровья!
Мариночкаа, вы прочитали мой запрос🙏, а я только сейчас видео увидела! Спасибище!!!Миллион спасибо вам! Да, про глаза тоже надо, актуально!🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
❤
Ставим лайки! Хочу видео про зрение!)
Вотрём вам в уши и прозреитеееее!!!
Марина, хорошо что ты есть🌹💎
Марина,упражнения супер! С удовольствием занимаюсь с вами ,спасибо огромное!!
Дадим миллион подписчиков! Кто за?
Тот, кто уже подписан, второй раз не подпишется😊Лайки-всегда, пожалуйста. 👍
@@ГалинаГалина-ъ5г8э комменты ещё продвигают видео и канал
Не надо агитации. Марина уже своим трудом заслужила уважение и продвижение. Без вот этого "давай-давай".
@@nataliageiss6753 есть же новенькие всегда. И это не агитация, а просто, человек от души хочет помочь продвижению канала.
за
Благодарю Вас Марина за помощь упражнения эффективны!❤❤❤
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗 занимаетесь с удовольствием и пользой для здоровья 🤗💪
Очень благодарна за помощь! ❤
Огромное спасибо за Вашу работу, целеустремленность, профессионализм! Вы делаете людей здоровее, счастливыми, Вы меняете этот мир к лучшему! Очень надеюсь что выйдет выпуск для улучшения зрения!!!❤❤❤❤❤❤ от ХМАО❤
Марина, спасибо. Как всегда четко, лаконично и понятно. Мне очень нравится, что идёт подробное объяснение. Всех Ван благ и процветания.
Марина, спасибо! Вы прелесть и спаситель в одном лице!❤
Спасибо большое! Ждём упражнения для глаз, очень нужно.❤❤❤❤❤
Случайно вышла на этот канал . Сделала упражнения и поняла: гениально
Добро пожаловать!
Марина, спасибо Вам, рада что познакомилась с Вашим каналом в 45 лет, а не в 69
Здравствуйте! Очень нужны упражнения для снятия глазного давления 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Марина, благодарю Вас Вы очень понятно всё обьясняее.
Первый человек, которому я хочу верить и следовать её системе.
Благодарю за доверие!