✅ Больше информации в Телеграм: t.me/marina_kostrova Давайте соберём 10 000 лайков к этому видео и я сразу запишу для вас комплекс упражнений для улучшения зрения и здоровья глаз! А если у вас остались вопросы - ПИШИТЕ в комментариях 👇
Марина,за все ВАШИ упражнения БОЛЬШОЕ СПАСИБО,очень облегчают моё посттравматическое состяние.Вопрос,можно ли упр.для шеии выполнять сидя? Из-за сильной боли в области поясницы...
А вот последнее упражнение как бы сминать как пластилин лучше рукой не двигать под рукой Я ощущаю более мягко и мне так комфортнее Но это лично моё ощущение
Вот!!! Наконец то кто то еще заговорил о том, что именно нарушение венозного оттока, " болото" в головном мозге частая причина многих проблем. Спасибо, Марина.
Да, правильно отметили, баланс между притоком и оттоком крови и есть главная причина многих головных проблем, то есть и головных болей, головокружения, затуманенного сознания, тяжелой головы после сна,усталости и отсутствия энергии👍❤️
вы врач, вот и рекомендуйте людям это делать. Не все люди знают и понимают, в чем проблема. А вы наверно на это смотрите и так-ну тупые,- похихикали, повозмущались и все.
@@ghostevilkuba8842 ерунду не пишите и не вешайте ярлыки не зная.я нолословно ничего не пишу .никто ничего не хочет делать после моих рекомендаций более того мне еще и возражают типа и так много двигаются.на будущее свою злость трансформируйте в спортзале на силовых.иначе я могу вам ответить и похлеще так как вы этого заслуживаете после такого дебильного ответа мне!
Недавно для себя открыла Марину и сразу подписалась. Абсолютный РЕСПЕКТ за знание темы, в которой Марина профи и так помогает нам - её зрителям и почитателям.
Благодарю. Миллион лайков. Зрение резко падает. Не могут найти причину. Я пришла к вьіводу, что проблема в шее. И ваше видео подтвердило мои мьісли. Жду продолжения. ❤❤❤❤❤
Прям бог послал Марину! Вчера сделала МРТ шейного отдела позвоночника, сегодня невролог сказал , что нужно делать упражнения! И тут такое классное видео! Благодарю 🙏 🙏🙏🔥🌸
Миллион лайков, наша дорогая Мариночка!!! Вы такая труженица!!! Вы такая внимательная к проблемам здоровья!!! Мира, крепкого здоровья, благополучия, процветания!!! Любим Вас!!! ❤❤❤
@@UNKNOWN-e2x7u Не лезьте не в своё дело. Это тоже не красиво. Я никакой выгоды от Марины не жду и действительно восхищаюсь ею и её трудами, о чем и поспешила сообщить.
Мариночка, не перестаю радоваться, что ваш канал "выскочил" у меня в ленте. Столько полезной и познавательной информации! И главное, очень нужные упражнения!
❤❤❤ Spasibo, Marina!!! Вы как солнышко приходите к нам каждый день....мне как после микро инсульта это очень на пользу.....уже год, каждый день как делаю постояно упражнения и на шею и на руки....а кагда нашла вас, то и на все тело...❤❤❤
❤❤❤ Восторгаюсь!!!!!!!! Восхищаюсь!!!!!!!!!! Заряжаюсь🎉😊 ВЫ - ПРОФ с большой БУКВЫ ❤ ПОМОГАЕТЕ НАМ - ЖИТЬ с ПОНИМАНИЕМ: "ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО"!!!!!!!!!!! ДАЙ БОГ, ВАМ - ЗДОРОВЬЯ и Жизненной МУДРОСТИ❤ ❤❤
Люди, не скупитесь поставить лайк, он вам ничего не стоит. А если сказать правильнее, лайк принесет вам еще больше здоровья, потому что Марина запишет следующее видео с упражнениями для улучшения зрения. Сейчас просмотров более 16 тысяч, а лайков меньше 5 тысяч.
Марина, как всегда Вы на высоте мастерства, упражнения очень актуальны для 100% людей. Всегда восторгаюсь Вами. Вы самый лучший тренер. Даёте очень эффективные упражнения, на взгляд простые в исполнении, но состояние организма улучшается на 200%. Очень рада, что встретила Вас на просторах интернета. Всегда рекомендую Ваш канал всем близким и знакомым. 1000 лайков
Боже мой какой подарок - ❤❤❤❤ - пишу комментарий еще до просмотра, знаю что будет самая исчерпывающая информация на эту тему в UA-cam. Спасибо - Вы умница и красавица .
Марина, какая же Вы прекрасная. Нашла Вас пару месяцев назад. И сразу приступила к Вашим тренировкам. Хотя физическая активность присутствовала, только с вашими упражнениями я почувствовала тело и мышцы. И конечно думаю квк же я жила без Вас. Каждая встреча с Вами ,всегда познавательна. Огромная благодарность Вам и Вашей команде. Всех благ и процветания.
Благодарю, Мариночка. Вы - волшебница! Глаза стали видеть лучше, четкость появилась и сразу улучшилась работоспособность. Упражнения очень эффективные, беру на вооружение❤❤❤
Очень важная и ценная информация для пожилых,но в наше время стало важным для молодых,которые в большей или меньше степени принимают неправильные позы,много времени проводящих за компьютером,а в телефоне все возраста подвержены.Слушаем ,учимся,благодарим❤❤❤❤❤
Можно было бы поставить несколько лайков, обязательно бы сделала. Спасибо Вам за классные упражнения, доверяю только Вам, занимаюсь только с Вами, вы профессионал, поэтому рекомендую Вас всем своим знакомым и близким. Лайк.
Спасибо Марина! Вы наш добрый Ангел! Верим вам! Очень стараемся выполнять все ваши рекомендации! Мне 73 года, страдаю сильнейшим недержанием мочи и надеюсь что вы мне и многим людям поможете! 27:22
Марина, в книге А. М. Ильина есть прекрасныое средство и для энуреза , и для хр. недержаниея мочи. Напишу Вам. Это семена укропа. Каждый день залить кипятком 1 ст. л семян в стакане (250гр.), укутать на 4-6 часов. После процедить, выпить за раз. После этого не пить и не есть, ложиться спать. И так 20 дней. Сделать перерыв 10 дней и снова 20 дней пить настой укропного семени. Через 10 дней провести третий курс из 20 дней. Проходит даже энурез и ночное недержание мочи у очень пожилых людей. Я так вылечила энурез у сына, которое с 3 до 7 лет лечили и врачи, и в санаториях каждый год. Мне понадобилось всего 20 дней (один курс). Сын вырос, и даже после 1,5л пива спокойно спал всю ночь😂 Многим людям я этот рецепт давала ( и девочке 14 лет с хроническихм энурезом), и старушке за 80 лет, и деткам (вернее, их родителям давала этот рецепт ). Только нужно заливать семена в то время, чтобы готовый настой был готов прямо перед сном, потому что , если выпивать, например, часов в 16-18, а ложишься спать в 22-23 часа, то очень хочется к тому времени и есть, и пить ... Так что залить семена лучше часов в 16-17 вечера ... Всего Вам доброго!!! 🌴🇧🇾🤗@@Татьяна-е4р5ш
Марина, огромное спасибо за заботу о нашем здоровье! Я Ваша ученица на курсе " Здоровая спина", есть значительные улучшения. Очень нужен ваш комплекс упражнений для улучшения зрения. И для улучшения слуха тоже!
Марина,огромнейшее вам спасибо за ваши старания сделать людей здоровее.Вы лучшая,в своем деле.У вас талантище!!!Я ещё не встречала человека,который так доступно и понятно всё объсеяет и показывает.Процветания вашему каналу!!!!Рада ,что нашла вас.И рассказала родным и близким.Вместе с вами улучшаем здоровье!!!
Упражнения -огонь! Очень нужный и полезный комплекс! Марина, спасибо огромное за то, что не просто показываете упражнения, но и рассказываете нам "теоритическую часть". Обожаю ваш подход!!!❤❤❤
Упражнения супер, сделала, сейчас чувствую, как будто шлюзы открыли на задней поверхности шеи и затылке, приятное тепло, шикарный комплекс, буду делать, подружкам разошлю🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Пожалуйста, Мариночка, можно упражнения для глаз 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Марина, я с Вами давно. Без мысли об улучшении зрения старательно занималась. После похода к врачу улучшилось состояние глазного дна, уменьшился спазм сосудов и купила более слабые очки. И только потом связала это с занятиями. Это реально работает. Спасибо!!!❤
Благодарю за правильные знания о теле и дыхании. За неделю занятий с вами в Ютюб перестала болеть спина. Марина-вы лучшая❤❤❤ Желаю вам миллион подписчиков и здоровья 😘
Спасибо, Марина, за упражнения, сделала вместе с Вами, чувствуется как напрягаются мышцы, очень здорово.Я рада, что 3мес. назад я просто наткнулась на ваши видео.Теперь когда есть время делаю упражнения для мышц малого таза, делаю утром зарядку, а самое главное это,что благодаря вашим упражнениям я вылечила свое плечо, ведь я не могла поднимать руку вверх, очень переживала, как же я буду жить с одной рукой, реально была проблема, а сейчас я свободно двигаю рукой во все стороны, это просто чудо какое то.И это все благодаря Мариночка Вам.Здоровья Вам!!!!Очень жду упражнения для глаз.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения вы делали для плеча? У меня та же проблема. Очень ограничено движение руки. Делаю упражнения Марины для плеча с палочкой уже больше месяца. Стало легче, но рука как будто приклеилась к плечу(( Очень буду благодарна! 🙏
Марина, спасибо большое!!! Так классно стало. Ясно в голове, приятно в плечах. Встала утром, а плечо болит, в голове шумит. Все прошло. Немного "горят" мышцы трапеции.❤❤❤
Огромное спасибо за Вашу работу, целеустремленность, профессионализм! Вы делаете людей здоровее, счастливыми, Вы меняете этот мир к лучшему! Очень надеюсь что выйдет выпуск для улучшения зрения!!!❤❤❤❤❤❤ от ХМАО❤
Мариночкаа, вы прочитали мой запрос🙏, а я только сейчас видео увидела! Спасибище!!!Миллион спасибо вам! Да, про глаза тоже надо, актуально!🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Сутулость это ужас - вот мне 60 и я начала ежедневно делать специфические от сутулости упражнения - точно поставила цель не выглядеть "крючком" как множество пожилых и когда иду стараюсь "не опадать" контролирую мысленно вытяную в небо макушку - .....некоторые даже оборачиваются мне в след - настолько людям непривычно видеть ПРЯМОдержащих спину прохожих
Спасибо за очень информативное и простое объяснение процесса,очень редко такое встретишь❤ Почитала коментарии,как у нас люди не любят и нетценят знания которые им дают, причём бесплатно,а самое главное грамотно! Мне 60,я забыла про колени,про остеохондроз и прочие болячки связанные с костями и мышцами благодаря таким людям как Марина,нужно взять себя в руки и заниматься и будет вам здоровье.Тошько не всем подряд,а ищите информацию вдумчиво и комплексно.Всем здоровья .
Спасибо огромное!!!! Вы грамотный специалист! У меня есть кровать Нуга-бест, раскатываю позвоночник до хруста уже несколько лет, понять не могла почему толку мало, все быстро возвращается. Много блогеров просмотрела про шейный отдел, в итоге поняла, что Вы самая лучшая. Думаю, что надо ввести обязательную сертификацию на такие обучения, горе-специалистов много, а профпригодных единицы.
Спасибо вам огромное за такое подробное объяснение, про кровеносный отток и приток крови, это как раз то, что мне нужно. Сейчас очень многие работают на удалёнке за компьютерами, поэтому ваш ролик как нельзя кстати. Лайк подписка, буду заниматься с удовольствием!!!
Здравствуйте Мариночка я недавно ваши подписчицей это очень здорово очень хорошие разборы по теме очень просто и понятно наверное все аудитории благодарю за такую проделанную работу
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/marina_kostrova
Давайте соберём 10 000 лайков к этому видео и я сразу запишу для вас комплекс упражнений для улучшения зрения и здоровья глаз!
А если у вас остались вопросы - ПИШИТЕ в комментариях 👇
❤
Благодарю, Марина, всю Вашу команду!!!
❤❤❤❤❤
Про венозный отток хорошо рассказывает врач, канал "Советы старого врача".
Марина,за все ВАШИ упражнения БОЛЬШОЕ СПАСИБО,очень облегчают моё посттравматическое состяние.Вопрос,можно ли упр.для шеии выполнять сидя? Из-за сильной боли в области поясницы...
Открытие Вас - настоящий подарок судьбы! Чувствую себя на верном пути, с надёжным и лучшим проводником. ❤ 1000 спасибо Марина
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
А вот последнее упражнение как бы сминать как пластилин лучше рукой не двигать под рукой Я ощущаю более мягко и мне так комфортнее Но это лично моё ощущение
Проплаченные лайки и комментарии ещё тот подарок)))
Вот!!! Наконец то кто то еще заговорил о том, что именно нарушение венозного оттока, " болото" в головном мозге частая причина многих проблем. Спасибо, Марина.
Спасибо вам, за помощь нам, пожилым.❤
Респектище!
Thank You
Да, правильно отметили, баланс между притоком и оттоком крови и есть главная причина многих головных проблем, то есть и головных болей, головокружения, затуманенного сознания, тяжелой головы после сна,усталости и отсутствия энергии👍❤️
Об этом говорят все специалисты в этой области.
Марина не перестану это повторять - Вы лучшая!!!! Спасибо Вам огромное!!!!
Подтверждаю!!!❤
Так точно! ❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
Tip a❤qq😊
Супер!!я врач и то о чем говорит Марина вижу каждый день на приеме .и самое главное -никто ничего не хочет сам ничего делать!!
❤
вы врач, вот и рекомендуйте людям это делать. Не все люди знают и понимают, в чем проблема. А вы наверно на это смотрите и так-ну тупые,- похихикали, повозмущались и все.
@@ghostevilkuba8842 ерунду не пишите и не вешайте ярлыки не зная.я нолословно ничего не пишу .никто ничего не хочет делать после моих рекомендаций более того мне еще и возражают типа и так много двигаются.на будущее свою злость трансформируйте в спортзале на силовых.иначе я могу вам ответить и похлеще так как вы этого заслуживаете после такого дебильного ответа мне!
Марина большое спасибо за Вашу практику и помощь пенсионерам развиваться физически.
🤗🌸 занимайтесь с удовольствием и пользой для здоровья 💪🌷
Благодарю, Марина! Очень нужные упражнения Вы показали! Один лайк за это - слишком мало. Для глаз упражнения тоже нужны. ❤
🥰💯💐
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасібо.
Как же Вы правы,Мариночка.Какое счастье,что я Вас нашла!
Большая благодарность за Ваш труд, знания и желание помочь людям.
👍👍👍👍👍👍👍
БОЛЬШОЕ СПАСИБО , ВСЁ ДОСТУПНО НЕ ТРУДНО , МНЕ 74 ГОДА - Я ИЗ МОЛДОВЫ !
Очень рада что вы с нами 🤗🌷
Друзья, ставьте лайки! Это вам не дорогущие лекарства в аптеке покупать. Не скупитесь!!! Марине - всех благ!
А что толку ставить лайки под бесполезными упражнениями?
@@johnd637 Ну в таком случае вашему диагнозу уже ничего не поможет....
Спасибо
Огромная благодарность Мариночка за ваш бесценный труд,а упражнения для глаз мы ждем с нетерпением.Удачи и процветания каналу!
💖👏🌹💖👏🌹💖👏🌹
Недавно для себя открыла Марину и сразу подписалась. Абсолютный РЕСПЕКТ за знание темы, в которой Марина профи и так помогает нам - её зрителям и почитателям.
Марина, спасибо огромное за этот комплекс! Это то, что давно было нужно. ❤
Благодарю. Миллион лайков. Зрение резко падает. Не могут найти причину. Я пришла к вьіводу, что проблема в шее. И ваше видео подтвердило мои мьісли. Жду продолжения. ❤❤❤❤❤
Прям бог послал Марину! Вчера сделала МРТ шейного отдела позвоночника, сегодня невролог сказал , что нужно делать упражнения! И тут такое классное видео! Благодарю 🙏 🙏🙏🔥🌸
Рада, что полезно 🤗
Скажите пожалуйста что показала мрт у меня тоже с щеем плохо хотел узнать у вас как интересно
Смартфон подслушал разговоры в больнице
Мариночка, благодарим, побольше таких практик, очень они востребованы🙏🙏🙏
Миллион лайков, наша дорогая Мариночка!!! Вы такая труженица!!! Вы такая внимательная к проблемам здоровья!!! Мира, крепкого здоровья, благополучия, процветания!!! Любим Вас!!! ❤❤❤
Рада, что полезно 🤗
Спасибо! Первый раз увидела и услышала, очень здорово! Марина очень грамотный профессионал!
Спасибо за доверие!
Марина, какая же вы умница! Спасибо вам огромное!!!
❤
Мариночка, как я раньше без Вас жила?! Любимый доктор для моего тела. Ну, а раз любимый, то и для души💟
Не стоит так чрезмерно льстить. Некрасиво. Подхалимаж не украшает.
@@UNKNOWN-e2x7u Не лезьте не в своё дело. Это тоже не красиво. Я никакой выгоды от Марины не жду и действительно восхищаюсь ею и её трудами, о чем и поспешила сообщить.
Мариночка, не перестаю радоваться, что ваш канал "выскочил" у меня в ленте.
Столько полезной и познавательной информации! И главное, очень нужные упражнения!
Рада, что полезно 👍🤗🤗
❤❤❤ Spasibo, Marina!!!
Вы как солнышко приходите к нам каждый день....мне как после микро инсульта это очень на пользу.....уже год, каждый день как делаю постояно упражнения и на шею и на руки....а кагда нашла вас, то и на все тело...❤❤❤
Марина, у вас талант объяснять сложное простыми смыслами. Спасибо за пример с "шаром"!
До этого не получалось делать правильно.
Удивительно, почувствовала движение мышц при движении закрытых глаз.Супер!Поставила два лайка с разных носителей!😊❤
🤗🤗🤗
Марина, вы крутая❤ спасибо за качественную информацию!!! Раз нельзя поставить сто лайков, напишу несколько комментариев😅
❤❤❤ Восторгаюсь!!!!!!!!
Восхищаюсь!!!!!!!!!!
Заряжаюсь🎉😊
ВЫ - ПРОФ с большой БУКВЫ ❤
ПОМОГАЕТЕ НАМ - ЖИТЬ с ПОНИМАНИЕМ:
"ЧТО и ДЛЯ ЧЕГО"!!!!!!!!!!!
ДАЙ БОГ, ВАМ - ЗДОРОВЬЯ и Жизненной МУДРОСТИ❤ ❤❤
❤
Спасибо,Марина!!! Очень хочется увидеть упражнения для глаз) жаль только один лайк можно поставить)❤
Спасибо, стало легче шее, ❤после выполнения упр, Ушло напряжение Хочу комплекс для улучшения зрения и здоровья глаз
Люди, не скупитесь поставить лайк, он вам ничего не стоит. А если сказать правильнее, лайк принесет вам еще больше здоровья, потому что Марина запишет следующее видео с упражнениями для улучшения зрения. Сейчас просмотров более 16 тысяч, а лайков меньше 5 тысяч.
10000 лайков будет! Будет намного больше, потому что Вы заслуживаете самой высокой оценки. Спасибо Вам огромное! ❤❤❤❤
Вот она -главная тема.Еще не посмотрела,но рада,что буду слушать.Мое.Спасибо!
Ставьте лайк. Упражнения простые и очень полезные! Молодец! Успехов Вам! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю!
Здравствуйте,Мариночка.Вы такая умничка❤.Здоровья вам и творческих успехов.
Марина, как всегда Вы на высоте мастерства, упражнения очень актуальны для 100% людей. Всегда восторгаюсь Вами. Вы самый лучший тренер. Даёте очень эффективные упражнения, на взгляд простые в исполнении, но состояние организма улучшается на 200%. Очень рада, что встретила Вас на просторах интернета. Всегда рекомендую Ваш канал всем близким и знакомым. 1000 лайков
Рада, что полезно 🤗
Это супер! Вселенная меня слышит! Точно по моему запросу подготовили этот комплекс!
Спасибо Марина, за вашу заботу и улучшения нашего качества жизни! ❤
Спасибо Марина! Удачи вашему такому полезному каналу!
🤗🌷
Боже мой какой подарок - ❤❤❤❤ - пишу комментарий еще до просмотра, знаю что будет самая исчерпывающая информация на эту тему в UA-cam. Спасибо - Вы умница и красавица .
🤗🤗🤗
Марина, какая же Вы прекрасная. Нашла Вас пару месяцев назад. И сразу приступила к Вашим тренировкам. Хотя физическая активность присутствовала, только с вашими упражнениями я почувствовала тело и мышцы. И конечно думаю квк же я жила без Вас. Каждая встреча с Вами ,всегда познавательна. Огромная благодарность Вам и Вашей команде. Всех благ и процветания.
❤
Благодарю, Мариночка. Вы - волшебница! Глаза стали видеть лучше, четкость появилась и сразу улучшилась работоспособность. Упражнения очень эффективные, беру на вооружение❤❤❤
Мариночка, большое тебе спасибо за то, что ты делишься своими знаниями с нами❤❤❤❤❤
Спасибо Мариночка.Очень сильно болела голова.После ваших упражнений почувствовала такое облегчение Очень благодарна вам
Мариночка,после этого комплекса у меня под носом проявился пот и появилась лёгкость в голове.Огромное спасибо❤
Очень важная и ценная информация для пожилых,но в наше время стало важным для молодых,которые в большей или меньше степени принимают неправильные позы,много времени проводящих за компьютером,а в телефоне все возраста подвержены.Слушаем ,учимся,благодарим❤❤❤❤❤
Рада быть полезной😀
Марина, спасибо огромное за то что делитесь своим знанием❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗 Дай Вам Бог здоровья и счастья🙏❤️
Марина, благодарю за информацию и упражнения! Все доходчиво, понятно и доступно! Вы лучшая! 🌷🌷🌷
Можно было бы поставить несколько лайков, обязательно бы сделала. Спасибо Вам за классные упражнения, доверяю только Вам, занимаюсь только с Вами, вы профессионал, поэтому рекомендую Вас всем своим знакомым и близким. Лайк.
Спасибо Марина! Вы наш добрый Ангел! Верим вам! Очень стараемся выполнять все ваши рекомендации! Мне 73 года, страдаю сильнейшим недержанием мочи и надеюсь что вы мне и многим людям поможете! 27:22
Рада быть полезной😀❤
@@MarinaKostrova Спасибо! Очень тронута что вы нашли время ответить! Пусть все у вас будет хорошо! Храни вас Бог!💙
Марина, в книге А. М. Ильина есть прекрасныое средство и для энуреза , и для хр. недержаниея мочи. Напишу Вам.
Это семена укропа.
Каждый день залить кипятком 1 ст. л семян в стакане (250гр.), укутать на 4-6 часов.
После процедить, выпить за раз. После этого не пить и не есть, ложиться спать. И так 20 дней. Сделать перерыв 10 дней и снова 20 дней пить настой укропного семени. Через 10 дней провести третий курс из 20 дней.
Проходит даже энурез и ночное недержание мочи у очень пожилых людей.
Я так вылечила энурез у сына, которое с 3 до 7 лет лечили и врачи, и в санаториях каждый год. Мне понадобилось всего 20 дней (один курс). Сын вырос, и даже после 1,5л пива спокойно спал всю ночь😂
Многим людям я этот рецепт давала ( и девочке 14 лет с хроническихм энурезом), и старушке за 80 лет, и деткам (вернее, их родителям давала этот рецепт ).
Только нужно заливать семена в то время, чтобы готовый настой был готов прямо перед сном, потому что , если выпивать, например, часов в 16-18, а ложишься спать в 22-23 часа, то очень хочется к тому времени и есть, и пить ... Так что залить семена лучше часов в 16-17 вечера ...
Всего Вам доброго!!! 🌴🇧🇾🤗@@Татьяна-е4р5ш
Марина, огромное спасибо за заботу о нашем здоровье! Я Ваша ученица на курсе " Здоровая спина", есть значительные улучшения. Очень нужен ваш комплекс упражнений для улучшения зрения. И для улучшения слуха тоже!
Благодарю, Марина, всю Вашу команду!
Марина,огромнейшее вам спасибо за ваши старания сделать людей здоровее.Вы лучшая,в своем деле.У вас талантище!!!Я ещё не встречала человека,который так доступно и понятно всё объсеяет и показывает.Процветания вашему каналу!!!!Рада ,что нашла вас.И рассказала родным и близким.Вместе с вами улучшаем здоровье!!!
Рада, что полезно 👍🤗🤗
Благодарю за упражнения , в шее и затылке чувство теперь лёгкость ❤
Упражнения -огонь! Очень нужный и полезный комплекс! Марина, спасибо огромное за то, что не просто показываете упражнения, но и рассказываете нам "теоритическую часть". Обожаю ваш подход!!!❤❤❤
Рада, что полезно 👍🤗🤗
@@MarinaKostrova Спасибо. Всё здоровы.
Упражнения супер, сделала, сейчас чувствую, как будто шлюзы открыли на задней поверхности шеи и затылке, приятное тепло, шикарный комплекс, буду делать, подружкам разошлю🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Пожалуйста, Мариночка, можно упражнения для глаз 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
Супер! Марина, большое спасибо за такой уникальный комплекс упражнений! С нетерпением ждём продолжения!🙏 Дай Бог вам здоровья!
Марина, я с Вами давно. Без мысли об улучшении зрения старательно занималась. После похода к врачу улучшилось состояние глазного дна, уменьшился спазм сосудов и купила более слабые очки. И только потом связала это с занятиями. Это реально работает. Спасибо!!!❤
Очень круто 🤗🤗
Отличный комплекс, чудный тренер! Здоровья Вам, долголетия! И радуйте нас новыми полезными упражнениями❤
Благодарю за правильные знания о теле и дыхании. За неделю занятий с вами в Ютюб перестала болеть спина. Марина-вы лучшая❤❤❤ Желаю вам миллион подписчиков и здоровья 😘
🤗🤗🤗
Спасибо, Марина, за упражнения, сделала вместе с Вами, чувствуется как напрягаются мышцы, очень здорово.Я рада, что 3мес. назад я просто наткнулась на ваши видео.Теперь когда есть время делаю упражнения для мышц малого таза, делаю утром зарядку, а самое главное это,что благодаря вашим упражнениям я вылечила свое плечо, ведь я не могла поднимать руку вверх, очень переживала, как же я буду жить с одной рукой, реально была проблема, а сейчас я свободно двигаю рукой во все стороны, это просто чудо какое то.И это все благодаря Мариночка Вам.Здоровья Вам!!!!Очень жду упражнения для глаз.
Рада, что полезно 🤗🤗🤗
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения вы делали для плеча? У меня та же проблема. Очень ограничено движение руки. Делаю упражнения Марины для плеча с палочкой уже больше месяца. Стало легче, но рука как будто приклеилась к плечу(( Очень буду благодарна! 🙏
Марина, спасибо большое!!! Так классно стало. Ясно в голове, приятно в плечах. Встала утром, а плечо болит, в голове шумит. Все прошло. Немного "горят" мышцы трапеции.❤❤❤
Огромное спасибо за Вашу работу, целеустремленность, профессионализм! Вы делаете людей здоровее, счастливыми, Вы меняете этот мир к лучшему! Очень надеюсь что выйдет выпуск для улучшения зрения!!!❤❤❤❤❤❤ от ХМАО❤
Super upraznenije 👍👍👍s neterpieniem zhdu upraznenije na uluchshenie zrenie 🤗🤗❤️💯
Марина, спасибо большое за Ваши тренировки! Очень доступно и просто. То есть для ленивых. Но очень эффективно. Спасибо!
Воды много как можно так много говорить,больше дела, ,,упражнений нет,одна говорильня
Марина, спасибо. Как всегда четко, лаконично и понятно. Мне очень нравится, что идёт подробное объяснение. Всех Ван благ и процветания.
Марина, 10 тысяч лайков. После выполнения этого комплекса уменьшилась головная боль.
Мариночка, Вы наша умница! Любим Вас и гордимся Вашими компетенциями!
Спасибо Вам за всё, что вы для нас делаете!!! ❤❤❤❤❤❤
Я Вами восхищаюсь!!! Всё это просто необходимо!
Спасибо ,умничка первый раз вас слушаю.20000 лпйков
С нетерпением жду упражнения для глаз❤
Мариночкаа, вы прочитали мой запрос🙏, а я только сейчас видео увидела! Спасибище!!!Миллион спасибо вам! Да, про глаза тоже надо, актуально!🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
❤
Сутулость это ужас - вот мне 60 и я начала ежедневно делать специфические от сутулости упражнения - точно поставила цель не выглядеть "крючком" как множество пожилых и когда иду стараюсь "не опадать" контролирую мысленно вытяную в небо макушку - .....некоторые даже оборачиваются мне в след - настолько людям непривычно видеть ПРЯМОдержащих спину прохожих
🤗💪вы молодец 🌸
❤Супер! Марина, благодарю!🔥🖐☺️👍
Как раз для меня. Благодарю 👍👍👍
Оказывается,у меня тоже есть эти все мышцы и им стало сегодня тепло.Они живые!!!Спасибо Вам большое!❤
❤
БЛАГОДАРЮ!!! Так просто, а голова прошла!!! Марина, буду делать. Все Ваши комплексы работающие. Делюсь
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷 занимайтесь с удовольствием и пользой для здоровья 🤗 ш
Марина, спасибо! Вы прелесть и спаситель в одном лице!❤
Марина,упражнения супер! С удовольствием занимаюсь с вами ,спасибо огромное!!
Привет из БолгАрия с любов ❤. Марина на такива като Вас тук им казваме БожиДара.
Спасибо за очень информативное и простое объяснение процесса,очень редко такое встретишь❤ Почитала коментарии,как у нас люди не любят и нетценят знания которые им дают, причём бесплатно,а самое главное грамотно! Мне 60,я забыла про колени,про остеохондроз и прочие болячки связанные с костями и мышцами благодаря таким людям как Марина,нужно взять себя в руки и заниматься и будет вам здоровье.Тошько не всем подряд,а ищите информацию вдумчиво и комплексно.Всем здоровья .
Спасибо огромное!!!! Вы грамотный специалист! У меня есть кровать Нуга-бест, раскатываю позвоночник до хруста уже несколько лет, понять не могла почему толку мало, все быстро возвращается. Много блогеров просмотрела про шейный отдел, в итоге поняла, что Вы самая лучшая. Думаю, что надо ввести обязательную сертификацию на такие обучения, горе-специалистов много, а профпригодных единицы.
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
❤❤❤😊
Спасибо вам огромное за такое подробное объяснение, про кровеносный отток и приток крови, это как раз то, что мне нужно. Сейчас очень многие работают на удалёнке за компьютерами, поэтому ваш ролик как нельзя кстати. Лайк подписка, буду заниматься с удовольствием!!!
Очень рада что видео оказалось для вас полезным 🤗🌷
Мариночка, Вы заслуживаете 1000000 лайков. ВАШИ ролики бесценны,Спасибо большое.❤🎉❤🎉❤🎉❤
🤗🌸
Спасибо, Марина! Я почувствовала полезность этого комплекса для шеи. Очень признательна вам🌹🌹🌹
Благодарю вас Марина, за столь эффективные упражнения! Вы-профессионал в своём деле❤
Спасибо большое! Ждём упражнения для глаз, очень нужно.❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Очень нужны упражнения для снятия глазного давления 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю! Процветания вам и вашему каналу!! Это очень нужный комплекс!
Благодарю!
Очень нужно!
Готова поставить все 10 тысяч лайков😂
Мариночка, Вы самая лучшая на ютубе, если можно было бы поставить 1000 лайков, я бы поставила❤❤❤
🤗🌷
Бубновский, Васильева, Антон Алексеев, Марина Кострова💪мои любимчики ❤
Так же. Мои любимчики.
Еще В.Демченко рекомендую и Епифанова.Особенно Демченко,еще Максим Бондарь
Циванюк и Крутов ещё есть
Ещё доктор Пак хороший
Молодых и хороших Докторов много-не бывает!!!❤
Миллион лайков в студию! ❤
Спасибо большое Марина, как всегда грамотно и доступно. 🙏🙏🙏❤️
Марина, большое спасибо за Ваш труд! Спасибо что делитесь с нами своими знаниями! Лайк в поддержку канала! Лайк за видео!
интересная тема сегодня, позволяет почувствовать взаимодействие мышц по новому..
Здравствуйте Мариночка я недавно ваши подписчицей это очень здорово очень хорошие разборы по теме очень просто и понятно наверное все аудитории благодарю за такую проделанную работу
Очень рада что вы с нами 🤗🌷
Марина, информация очень актуальна! Спасибо вам огромное! ❤❤❤
Спасибо Марина. Ждем упражнений для улучшения зрения! Вы очень крутая!
Спасибо огромное!!!!❤Как раз думала найти на вашем канале упражнения для мышц вокруг шеи🎉🎉🎉
Марина, Вы гений! Реально работают все упражнения, глаза видят лучше и яснее сразу. Спасибо Вам за заботу о нас!❤
Здорово!