ВАЖНО дышать правильно! Эта эффективная практика уберет жир, тревогу и стресс, нормализует давление
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- 🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте: byssfit.ru
🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: t.me/byssfit
👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети:
INST - / ss.fit
ВК - ssfit_blog
Я. ДЗЕН - dzen.ru/byssfit
_______
Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 32 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом.
На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни.
Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#Дыхание #Здоровье #СоняСолдатова
🔴 Еще больше полезного и классного контента в моем канале: t.me/byssfit
Стою готовлю ужин, левая нога от бедра отнимается, всегда так бывает от стресса, насмотрелась новостей по телику. Уже и хлопала себя по ляжке и ногой трясла, решила посмотреть видео Сони и от нечего делать начала дышать вместе с ней, к концу видео онемение в ноге полностью ушло.👍
Соня, не устаю БлагоДарить тебя за Знания, которыми ты делишься, и которые Жизненно важны❤👍😊 Здоровья тебе, вдохновения и сил, чтобы продолжать делиться с нами неоценимым опытом и знаниями😊
Спасибо большое за практику! Ценная информация
Соня вы супер ❤спасибо вам
Соня, спасибо, обязательно попробую ❤
Спасибо огромное за эту практику и всю сопутствующую информацию, ценную для того, чтобы начать и не бросить с пониманием, что откуда берется и зачем мне это нужно❤❤❤
Спасибо!
А у меня есть такой прикол…я задерживаю дыхание. Ну забываю дышать…Не надолго, это секунды, но тем не менее. В стрессовых ситуациях, ну это в целом логично или когда ухожу в себя. Задумываюсь о чём-то.
У меня тоже такая фигня бывает)) еду за рулем и в какой-то момент ловлю себя на задержанном дыхании
Давно заметила. Надо идти в глубину (психологию), или регресс. Предполагаю, что -то не верно шло в процессе рождения (моего). Или "прихватила интроект". И с этим надо: познакомиться, вернуть отдавшему, или наработать новые СВОИ привычки. Воздух = ВозДуха .... Дышать хочу легко и свободно.
Классная техника, буду применять на практике 👍❤😊
А всё таки как правильнее дышать: животом или грудной клеткой (без подъема плеч, а как бы в ширину)?
А как жир то убирается?)
Всё в нашей жизни упирается в слова,которые упираются в тебя.Продышать,высмеять и даже выплакать проблему невозможно.Все медитативные практики пустая трата времени.