ОВАЛ ЛИЦА: ЭТА МЫШЦА РЕШАЕТ ВСЁ! Скрытая причина отёков и «брылей»
Вставка
- Опубліковано 7 тра 2024
- МОЛОДОСТЬ ЛИЦА: эта мышца решает всё!
Базовый курс «Основы омоложения».
Скидка для зрителей 50% по ссылке: revclick.cc/tAhEH2RS
42 приема миофасциального самомассажа лица от второго подбородка, морщин и заломов, отеков и «брылей».
Что общего может быть у ночного скрежета зубами и «брылей»? Возникают они по одинаковой причине - перенапряжению жевательных мышц лица. Как оказалось, эти коварные мышцы способны изменить овал лица, добавить морщин, отёков и носогубных складок.
Жевательные мышцы первыми в организме реагируют на стресс и запускают процессы старения лица.
А в каком состоянии ваши жевательные мышцы? Давайте проверим это прямо сейчас. Запускайте ролик на канале Ревитоники, и вместе с Анастасией Дубинской проходите несложный тест. Обязательно досмотрите видео до конца, и вы узнаете, что делать, если ваши мышцы лица нуждаются в расслаблении. А ещё Анастасия поделится суперприёмом для идеального овала.
00:00:00 К каким проблемам приводит спазм жевательных мышц. Проблема №1: изменение овала лица
00:01:43 Проблема №2: морщины, мешки в области глаз, изменение формы
00:02:15 Проблема №3: носогубные складки и валики от углов губ
00:02:35 Проблема №4: потеря объемов лица
00:03:07 Проблема №5: отеки лица
00:03:36 Проблемы, связанные с качеством жизни: боль при открывании рта, бруксизм, головокружения
00:05:08 Тест на состояние жевательных мышц
00:06:18 Оценка результатов теста
00:07:31 Причина №1 напряжения жевательных мышц: стресс
00:08:56 Причина №2: изменения в структуре зубочелюстной системы
00:10:36 Причина №3: проблемы с осанкой
00:13:10 Приём «Контуринг лица»
00:15:36 Результаты от выполнения приема
#ревитоника #антиэйдж
Другие видео нашего канала:
Исправьте это СРОЧНО и верните чёткий овал: • ИСПРАВЬТЕ ЭТО и вернит...
Неудобная правда о ФИЛЛЕРАХ. Осложнения не изучены? • ФИЛЛЕРЫ: почему нет да...
Скидка для зрителей 50% по ссылке: revclick.cc/tAhEH2RS
42 приема миофасциального самомассажа лица от второго подбородка, морщин и заломов, отеков и «брылей»
Please give a link for English course too
А как часто выполнять это упражнение?
@@shreedevinagappan9464 We have a course in English - The Fundamentals of Rejuvenation course revitonica.com/courses/bazovyy-kurs-osnovy-omolojeniya/
@@user-ps9uz8br7w Здравствуйте! Выполняем 1 раз в день 2-3 минуты.
Лучшее время для каждого своё, как и воздействие занятий на организм - это всегда индивидуально. Делайте приём тогда, когда вам удобно.
Ощущение, что Вы работаете с краем верхней, а не нижней челюсти
Хочу поблагодарить Анастасию за прием на жевательную мышцу. Мне 40, выгляжу моложе так как делаю массаж и слежу за осанкой. В последнее время стала замечать провалы в щеках , обезвоженную кожу на тех же щеках и маленькие брыльки. Изначально думала вопрос в тонусе скуловых мышц , так как последние года нахожусь в стрессе. Потом грешила на гормоны. Потом опустила руки и закрались мысли что все пропало это начало конца. И тут попадается Ваше видео. Решила попробовать. Признаюсь честно , делала не регулярно, но эффект появился уже на третий день. Брыльки подтянулись, кожа стала более увлажненная изнутри , беспокоящий меня "мятый" рельеф разгладился. Бонус - уменьшились проявления суфов (они были минимальными, но для меня весьма заметные). Благодарю!
Здравствуйте, спасибо, что поделились своим опытом!🌸
Для более ярко выраженного и стойкого результата рекомендуем заниматься комплексно и системно по программе курса. Начать можно с базы - "Основы омоложения"
revitonica.ru
Всё-таки хотелось бы увидеть демонстрацию упражнений на макете, а так не совсем понятно !!!
Дорогая Анастасия,для меня твоё присутствие -это успокоение,как глоток свежего воздуха ❤.🌹
Спасибо, Анастасия! Результат мгновенный 😊. Мне 63.
Спасибо, Анастасия.Я рада,что Вас нашла.Вы умница ,красавица ,так для нас стараетесь делиться своим опытом
Я сделала фото до начала упражнений и через месяц, в успех я не очень верила, просто было любопытно. Я сравнила 2 фото и не поверила своим глазам. Огромное спасибо ❤❤❤
А вы видели это упражнение до ?
@@user-qx1nk1rp7f несколько месяцев назад было видео с похожими упражнениями, не именно это упражнение
Хорошая идея с фото. Надо попробовать.
2 недели видео, а вы месяц уже наделали 👀👀👀
Спасибо большое!!! От одного раза уже лёгкость пришла
оой какие цветочки в вазочке🤩🥰🌺🧚🏻♂️Спасибо Анастасия за весну, ролик советы
Спасибо за вашу работу и заботу о нас 😊
БлагоДарю🙏❤🤗
Безграничное спасибо Вам Анастасия❣️ ❣️❣️
Спасибо, Анастасия❤
Вот с недовольным лицом я бы поработала!
Люди, которые меня не знают, думают, что я плохой человек 😄
Меня тоже😂
😂 думала одна такая)))
Присоединяйтесь к нашим ученикам, поработаем вместе!☺️
Мы не плохие люди, просто всегда на задании😅
Ну все тайное становится явным))
Идите к психотерапевту
Очень рада вас найти!!! Вы замечательный специалист 🔥🔥🔥🔥👌🏻👌🏻👌🏻
Регулярно расслабляю ЖМ и лицо со временем вытянулось из квадрата в более узкую форму это факт. А когда впервые их расслабила помню эти ощущения, челюсть как-будто развязали , стало так легко. Так что все что сказано в этом видео это чиста правда.
Благодарю, Анастасия!
Благодарю, Анастасия 💖
Вы прекрасны🌹
Благодарю!❤
Да, я действительно верю в массажи и гимнастику, это действенно. Сама редко занимаюсь, к сожалению. Большое спасибо Анастасии💓💖💟💗💕
Анастасия, большое спасибо, ваши знания - спасение❤❤
Благодарю!!!! ❤❤❤❤
Благодврю❤
Зажатые жевательные мышцы наверное у каждого второго человека, и я не исключение…..даже не думала, что это так влияет на головные боли… тест показал, что у меня номер 3 😱😭😭….Анастасия, спасибо за советы и за то, что вы есть у нас❤❤❤❤❤
У меня тоже номер 3
Спасибо огромное 💋
Всё получилось, прям так мышцы заболели от этого управления.
Спасибо Анастасия вы супер обажаю вас❤❤❤
Анастасия, вы прекрасны!
Спасибо вам Анастасия❤ Вы замечательный специалист!!!!!👌👌👌👌👏👏👏👏
Спасибо
Благодарю 🙏
Супер 🎉 спасибо ❤
Вы правы! Очень хочется весны. Благодарю за интересный ролик. Как всегда, все на высоте! 👍🏻
Благодарю вас ❤
Благодарю дорогая❤❤❤❤❤
Благодарю ❤
Все логично!!! Благодарю
Всё гениальное - просто! Спасибо.
Спасибо ❤❤❤❤
Приятно смотреть на Анастасию) вот так посмотришь ролики и сразу мотивация появляется!!!
❤Согласна, для меня Анастасия - главный мотиватор и мега крутой профессионал 🤗🤗🤗
Анастасия, я Вас обожаю! Спасибо что Вы есть!❤
Здравствуйте Анастасия спасибо вам .Я из Туркмени и слушаю вас свободные время и занимаюсь с вами.Для того что бы вас увидеть нам нужен впен .Люблю вас и уважаю.
Спасибо огромное❤
Спасибо, здорово! 😊
Благодарю вас от всей души за полезную информацию ❤
Благодарю ❤😊
У меня очень напряженные жевательные мышцы, недавно сняли брекет систему. Благодарю за классный прием на жевательные 🥰🥰🥰
Спасибо！👍💗
Ого, спасибо огромное! Попробовала разминать мышцы пальцами - так больно оказалось! 😮 А у меня с самого детства щёлкает челюсть с правой стороны (самое болезненное место при надавливании оказалось) и сестра всегда меня во сне пинала, чтобы я не скрежетала зубами. Детства, к сожалению, не было, поэтому я теперь поняла в чём причина. ❤❤❤
Огромное спасибо, Анастасия 🙏❤️🌹
Благодарю!
Благодарю за классное упражнение!💝 очень размягчило и расслабило низ лица🥰
Спасибо❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо!
Спасибо!!!
У меня всю жизнь иодна бровь была намного выше другой. Из любопытства я стала делать расслабляющий массаж лба и бровей .. и брови выровнялись. И это в мои65 лет!!! Чудеса!?. Делаю каждый день по 3 минуты и брови ровные!
Буду очень благодарна, если вы ответите какой именно расслабляющий массаж выполняете.
Спасибо.
@@user-jk9mq1ox6t большое вам спасибо за то, что ответили. Да, массаж мячиком с шипами я тоже видела у Аллы Гановой и он настолько вошел в мою жизнь,. Это как ежедневный ритуал. Мы с вами фактически одного возраста,
мне 62 года.
Всех благ вам❤️
У меня та же проблема и не только бровь, но и губа пошла вверх. Поделитесь пожалуйста, какое упражнение вы делаете
Супер! То, что надо
БЛАГОДАРЮ!
Olá gosto muito dos seus vídeos se puder colocar legenda em português vai ser maravilhoso agradeço 🥰
опа! у меня слух стал лучше яснее, я сразу почуствовала🐾круто и неожиданно, Здоровооо
🥰
Спасибо, Анастасия! Под ,,Лунный свет,, Клода Дебюсси упражнение выполняется приятней!
Благодарю за хорошее изложение темы и за актуальную информацию. ❤
Очень рады🙌🌷
Благодарю вас Анастасия и всю вашу команду!!!👍👏💐🥰
Молодець
Как все запущено! Ужасно больно, но буду делать регулярно.
Не допускайте ужасной боли, уменьшайте усилия при выполнении приема.
Ой, и у меня так 🤪 После теста, поняла, что запустила свои мышцы…. Срочно, начинаю брать себя в руки 🫡🤝🤗🤗🤗
Vispatsa nado i vse !
Вдячна Вам, Виконуючи любу техніку, напрягається шия, хоча роблю усе так, як ви говорите,
Вы можете попробовать выполнять упражнение с опорой для затылка - для этого подойдет стена, спинка высокого кресла или дивана. Кроме того, целесообразно выполнять прием более осознанно и контролировать свои ощущения. Так вы сможете проследить момент, когда шея начинает напрягаться и вовремя останавливаться.
@@Revitonica Дякую за відповідь, Так, звичайно, буду пробувати, Я рада, що зустрілася з Вами тут,
Анастасия😊
Как же больно! Но спасибо огромное!! Это видать такой спазм!!
Здравствуйте! Старайтесь не допускать сильной боли, которую сложно терпеть. Уменьшайте силу нажима😊
@@Revitonica спасибо, большое!!
Спасибо большое
Лекция классная! Но на фотографиях, где изображена Элизабет Тейлор, на втором фото не она, а Джина Лоллобриджида в возрасте.
😀 Спасибо за внимательность 👌
Здравствуйте, Анастасия, благодарю вас за каждое видео.
Подскажите пожалуйста как избавиться от дряблости шеи или как ещё называют индюшиная шея
Добрый день! Чтобы справиться с подвисанием и дряблостью по передней поверхности шеи, акцент вашего внимания должен быть на работе с задней поверхностью. Как только вы восстановите правильную статику шеи, следом и "мешочек" подтянется - у тканей должно быть пространство, где они смогут правильно распределиться. Пока шея выдвинута вперёд, этого не получится никак🙅🏼♀️
Вернёте правильную статику шеи, вместе с этим ГКС сместятся кзади, у подвиса появится возможность натянуться, как на раме🙌
Спасибо, Анастасия❤ но всё-таки лучше, когда вы на муляже показываете массируемую область. А то не очень понятно, зубы считать костями или что?
Здравствуйте! Посмотрите в интернете строение нижней челюсти: от тела нижней челюсти к верхней идут две ветви. Они будут ощущаться под пальцами как твёрдое основание. Массируете по границе ветвей. Не надо вымерять места массажа с математической точностью, на лице каждый миллиметр просит внимания. Главное - при массаже ощущать под пальцами костную опору. Зубы - это не кости, на них при выполнении приёма ориентироваться не надо.
У меня первый вариант по ощущениям, но на лице всё грустно.
Благодарю за технику. С жевательными работаю часто, по несколько раз в неделю. Но эта техника дала новые приятные ощущения. И если наполняет запавшие щеки, то это самое что мне нужно.😂 Спасибо!❤
Давно массирую височную и жевптельную мышцу.
Здравствуйте!
Очень больно!
Даже не ожидала, что так ломит. Даже в ухо отдаёт
Здравствуйте! Не причиняйте себе сильной боли, снижайте усилия.
@@Revitonica Да. Я понимаю, когда почувствовала, то ослабила. Ибо боль провоцирует спазм, а мы эту спастику и расслабляем. Однозначно, что надо работать системно, постоянно. Спасибо Вам. Рада такому открытию, как Revitonika!!!
❤
❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
Пошла делать зарядку для спины)
На нашем канале, кстати, есть прекрасные комплексы для осанки! Рекомендуем☺️
❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое, но я не поняла куда класть большие пальцы
Посмотрите в интернете строение нижней челюсти: от тела нижней челюсти к верхней идут две ветви. Скорее всего, их вы и принимаете за верхнюю челюсть. Они будут ощущаться под пальцами как твердое основание. Массируете по границе ветвей. Не надо вымерять места массажа с математической точностью, на лице каждый миллиметр просит внимания. Главное - при массаже ощущать под пальцами костную опору.
Даже как будто подташнивать стало после упражнения,ухо левое заложило. Самая больная сторона оказалась. Совсем все видимио запущено😢😢😢 Спасибо за уроки по омоложению
Не стоит терпеть боль! Делайте приёмы в комфортном состоянии. Если заложенность ушей сохраняется, лучше обратиться к врачу. Ведь массажем вы могли подсветить проблемы, которые уже были в организме, но до сих пор не проявляли себя.
@@Revitonica с левой стороны невралгия была ,иногда возникают боли. Думаю массаж как раз не помешает
Здравствуйте,Анастасия. Может ли напряжение в мышцах лица вызывать тик?
Здравствуйте! Да, может. Но причины тика разные, лучше проконсультироваться с неврологом.
Анастасия, здравствуйте! Когда массирую губы, то в уголках губ болючие шарики. Косметолог сказала, что это жировые мешки, с которыми надо быть осторожней , иначе они лопнут и будет плохо. Решила посоветоваться с Вами. Опасно ли их трогать или их надо осторожно разминать? Прошу ответить
Здравствуйте! Шарики (узелки) непосредственно в уголках губ - это анатомические места переплетения большого количества мышц, связанных с артикуляцией. Их можно аккуратно разминать. Совсем они не уйдут, но вполне возможно сделать их менее явными и болезненными☺️
Большое спасибо за ответ, Анастасия
Очень интересное видео. У меня вопрос. У меня есть одино профессиональное устройство для массажа. В виде пистолета. Его используют баскетболисты и волейболисты для улучшения работы суставов. Там мягкая подушечка и она вибрирует. Скорость вибрации можно регулировать. Этим можно делать ваше упражнение? Устройство не кустарное. Было произведено в соединенных штатах.
Здравствуйте, руки ничем не заменить.
Красивая
👍😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Сильно идёт слюна от этого приёма, и очень больно даже не при большом нажиме
Здравствуйте! Это абсолютно нормально😊
Усиленное слюноотделение может свидетельствовать об активации парасимпатической нервной системы: она наблюдается при выраженной релаксации, появляющейся при правильном выполнении упражнения. Что касается сильной боли - дозируйте нажим. Болезненность может быть, но не допускайте сильной боли🙌
Гуаши это то же самое?
Здравствуйте! А если очень тонкая кожа, такой прием можно применять? Или лучше интерорально работать с мышцей?
Здравствуйте! Можно делать, да.
Здесь нет противопоставления - одно лучше, а другое хуже. Занятия должны быть разнообразными.
Спасибо за видео. Не проще ли в данном случае делать массаж интерорально, захватывать этот край мышцы и разминать, заведя большой палец в рот, а другой/другие пальца поставив сверху? Спасибо.
Здравствуйте! Не стоит противопоставлять одно другому. Интраоральный массаж не проще - это совсем другое воздействие😁 Мы за разнообразие в занятий!
Анастасия,можно ли несколько раз в день делать этот прием? Если чувствуется снова сжатие жевательной мышцы ? По необходимости, что называется?
Здравствуйте, одного раза в день достаточно🙌
А как часто и в какое время лучше выполнять прием?
Выполняем 1 раз в день 2-3 минуты.
Лучшее время для каждого своё, как и воздействие занятий на организм - это всегда индивидуально. Делайте прием тогда, когда вам удобно.
Спасибо огромное!
У меня бруксизм, теперь случился сиалоаденит, может. перестаралась? Занятия 3р в нед по часу, ревитоника работает!!!! СПАСИБО
Возбудителями сиалоаденита чаще всего становятся вирусные или бактериальные агенты. С бруксизмом нет никакой причинно-следственной связи.
Само упражнение 13:14
С левой стороны намного больнее, я жую только на правой стороне. Может быть от этого.
Очень больно делать. Неужели так все плохо?😩
Здравствуйте! Болезненность может быть, но не допускайте сильной боли, дозируйте нажим.
@@Revitonica Спасибо🙏🌷