Соня, огромное спасибо за понятные разъяснения к упражнениям! Смотрю только твои ролики именно по этой причине. Вот,только здесь,хоть убей,не понятно про вращение лопатками. При выполнении получается почти то же самое,что и первое упражнение... Во всяком случае, с этим упражнением ни здесь, ни в другом ролике я не могу понять, как надо)
Соня, как здорово, что ты есть! Меня с детства учили делать это упражнение и НИКТО не уточнял, что выгибаемся мы не за счет поясницы, а за счет лопаток. Ты замечательная, ведь с тобой я уверена в правильности выполнения своих упражнений. Большое тебе спасибо от души, ты-красотка!!!!
Соня, наконец- то, нашла тауого тренера,как ты! спасибо что рассказывешь технику!. У меня s-образный скалиоз после 2х операций по исправлению и всю жизнь живу с болью. С возрастом добавляются грыжи, протрузии, ущемление седалищного (полный букет 😂) но 3 года фитнеса мне уже помогают. У тебя на канале нашла новые для себя полезности, инсайты! Уже выполняю, чувствую,как работает моя спина и мышцы. Осанка "возвращается "😊. Подписка и лайки 100%. Ты красотка и фигура огонь,а искривления не видно!😊
Соня спасибо большое. Твой контакт везде для меня важен. То, что много важных тренировок в бесплатном доступе вообще 🔥. Я покупала тренировку "здоровая спина" год или более назад. Прямо скажу эти небольшие ролики мне больше заходят несмотря на подготовительный материал, осмысленность перед занятиями в личном кабинете - я только про здоровую спину. К остальным занятиям я периодически возвращаюсь. Важно то, что я получила на максимально доступном языке правильную технику исполнения. Сейчас кайфую от новых инсайдов в ютуб❤
🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡ byssfit.ru 💪 ProGYM - инструкция по работе с телом: t.me/progym_byssfit
📌 Еще больше полезных упражнений в моем онлайн-курсе Здоровая спина!
Покупай со скидкой 30% по коду YOU30 на сайте byssfit.ru
Какую точёную фигурку можно вылепить! Соня, Вы посылаете нам волшебный пендаль! 😲😜😍
Крутой комплекс
Соня, спасибо большое❤ не каждый блогер готов делиться бесплатными тренировками, видно как для тебя важно здоровье окружающих🥰
Каждый лайк и коммент двигают такой классный канал к бОльшему числу людей!
Как сказала! Не затягивайте, дарите себе здоровье!
Спасибо!❤
Сделала сейчас упражнения, такая лёгкость в спине, просто кайф, как будто после массажа🩷🌸 спасибо!
Пять комментов и лайк в поддержку и продвижуху канала!
Восхитительно. Подача прекрасная. Сама сложена супер. Я просто влюбилась.
Оставайтесь на канале☺️
Спасибо за тренировку!😊
Выполняйте на здоровье☺️
Спасибо за отличную разминочку для спины❤, как ее раньше не видела😬
Пожалуйста ☺️
Соня, ты грамотная умница
Спасибо!
Супер упражнения. Делаю вместе с мамой! Спасибо❤
Спасибо☺️
Соня, огромное спасибо за понятные разъяснения к упражнениям! Смотрю только твои ролики именно по этой причине. Вот,только здесь,хоть убей,не понятно про вращение лопатками. При выполнении получается почти то же самое,что и первое упражнение... Во всяком случае, с этим упражнением ни здесь, ни в другом ролике я не могу понять, как надо)
Соня, как здорово, что ты есть! Меня с детства учили делать это упражнение и НИКТО не уточнял, что выгибаемся мы не за счет поясницы, а за счет лопаток. Ты замечательная, ведь с тобой я уверена в правильности выполнения своих упражнений. Большое тебе спасибо от души, ты-красотка!!!!
Комплексы более объемные хотя бы до 30 и более минут,хотелось бы ❤
Спасибо подписалась на вас и тысяча лайков
Соня, наконец- то, нашла тауого тренера,как ты! спасибо что рассказывешь технику!. У меня s-образный скалиоз после 2х операций по исправлению и всю жизнь живу с болью. С возрастом добавляются грыжи, протрузии, ущемление седалищного (полный букет 😂) но 3 года фитнеса мне уже помогают. У тебя на канале нашла новые для себя полезности, инсайты! Уже выполняю, чувствую,как работает моя спина и мышцы. Осанка "возвращается "😊. Подписка и лайки 100%. Ты красотка и фигура огонь,а искривления не видно!😊
Сонечка, люблю обожаю! Спасибо!!! Это идельная тренировка утром перед рабочим днём, когда времени не вагон.
Спасибо!
Блогеры замечают, что даже один коммент способен привести на канал и 5 и 7 человек.
Спасибо, что делаешь нас стройными и здоровыми❤
Спасибо большое!!❤
Соня спасибо большое. Твой контакт везде для меня важен. То, что много важных тренировок в бесплатном доступе вообще 🔥. Я покупала тренировку "здоровая спина" год или более назад. Прямо скажу эти небольшие ролики мне больше заходят несмотря на подготовительный материал, осмысленность перед занятиями в личном кабинете - я только про здоровую спину. К остальным занятиям я периодически возвращаюсь. Важно то, что я получила на максимально доступном языке правильную технику исполнения. Сейчас кайфую от новых инсайдов в ютуб❤
Спасибо Соня 🥰😘
Как всегда польза + эстетика🌈
Это любоффф❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤
Спасибо ❤
Спина сказала спасибо!
🎉
Poiasnica lomaeca odnako
🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡ byssfit.ru
💪 ProGYM - инструкция по работе с телом: t.me/progym_byssfit
❤