Универсальная разминка на ВСЕ ТЕЛО перед тренировкой 7 минут | Делай утром как зарядку (без кардио)

🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : www.youtube.com/@byssfit?sub_...
Универсальный комплекс для расслабления, гибкости и разминки. Всего 1 комплекс под разное настроение и цели.
Ты можешь выполнять его:
- С утра как зарядку
- Перед/после тренировки
- Для развития гибкости
- Для расслабления спины
- В ПЕРИОД СИЛЬНО СТРЕССА
Отправляй своим близким, у кого часто тянет спину или сидячая работа. Им будет полезно💓
Не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍
🤟 Навигация по видео:
0:00 - Никогда не пропускай разминку
1:15 - Начало разминки
2:40 - Работа с тазом
5:45 - Работа со спиной и грудным отделом
🔴 Подписывайтесь на мои социальные сети!
INST: / ss.fit
ВК: ssfit_blog
ТГ: t.me/byssfit
Дзен: dzen.ru/byssfit
#спорт #фитнес #разминка #тренировка #зарядка #byssfit #сонясолдатова #ссфит

[@olgatubin6527]

Благодарю дорогая Соня!!!

[@Markiza65]

Спасибо за утреннюю зарядку ❤

[@svetakudryavtseva]

Соня спасибо ❤

[@lesowa]

Спасибо!)

[@byssfit]

🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡ byssfit.ru/

[@user-nk2or6ie5q]

❤😊😘🤗🧚 Сонечка, огромное СПАСИБО, ЗОЛОТЦЕ МОЁ!!!!

[@tatyanakachalina5391]

Соня, спасибо большое! Тренировка супер)) обожаю ваш подход: простые и максимально технично показанные упражнения 🔥🔥🔥

[@user-fi6xt6cy7k]

❤

[@Sv_Inozemceva]

Здравствуйте. Жжение вдоль всей правой руки, боль отдаёт в указательный палец. До ногтевой пластины невозможно дотронуться, буд-то бьёт током. Подскажите, пожалуйста упражнение.

[@user-vd3ly9yv3n]

❤❤❤❤❤❤🎉

[@user-rf2fr2iz7i]

Где пёсик ???

[@byssfit]

Он жалуется на маленькое количество просмотров, лайков и комментов! Передал, что на такое не подписывался 🤫😅

[@user-rf2fr2iz7i]

😂😂😂😂😂😂