Как научиться отжиматься с нуля? Техника и лайфхаки

🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар
на моем сайте ➡️ byssfit.ru/
Отжиматься девушкам необходимо, так же, как и мужчинам.
Как научиться девушке отжиматься? нужно ли девушке отжиматься? и как делать это технично?
В этом видео я покажу, базовые принципы отжимания, покажу как это делать и покажу подводящие упражнения, которые помогут вам настроиться на отжимания.
Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍
🤟 Навигация по видео:
0:00 - Вступление
0:20 - Девушкам необходимо отжиматься
1:05 - Первое, что надо сделать
1:49 - Вторая фаза упражнения
2:11 - Третья фаза
2:38 - Как начать отжиматься
3:30 - Начинайте отжиматься с колен
🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : www.youtube.com/@byssfit?sub_...
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ*
TG
Соня: t.me/byssfit
VK
ssfit_blog
САЙТ
byssfit.ru/
⬇️ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ ⬇️
#спорт #фитнес #здоровье #отжимания #сонясолдатова #ssfit #byssfit #тренировка