Yoga untuk melancarkan menstruasi - Yoga with Penyogastar
Вставка
- Опубліковано 8 лип 2021
- Yoga untuk melancarkan menstruasi - Yoga with Penyogastar
Mens tidak lancar? Takut menopause dini? Latih ini… membuka paha dalam untuk melancarkan peredaran darah dan menyehatkan bagian reproduksi. Gerakan ini juga menyuburkan, jadi kalau tiba2 hamil lagi… resiko di tanggung masing-masing 😂 semangat sehat dengan beryoga 💙
#penyogastar #yoga #tutorial - Спорт
Semoga dengan mengikuti gerakan yoga ini, bangun tidur besok aku haid, aamiin...
Gimana kak berhasil?
Gimana hasilnya sist
Berhasil kak?
Aamiin doain aku juga ya
semoga aku juga aaminn
Udah telat hampir 2bln.. Tp takut mau minum obat, dan akhirnya nemu yoga ini, alhamdulillah 3 hari ngikutin ini, tadi sore aku haid.. Semoga kita diberi kesehatan semuanya aamiin
Amin 🙏
Amiin
@@eninuraeni99449
Sudah berkeluarga kah bun
Amin
Insyaallah dengan ikhtiar salah satunya yoga ini bisa membantu melancarkan haid. Periode kemarin terlambat 10 hari diusahakan dengan perbaiki pola makan, istirahat, olahraga dan pasti tentunya do'a. Alhamdulillah haid. Semoga kita semua diberi nikmat sehat dan siklus haid yang teratur ya teman²🥰. Terimakasih atas videonya, semoga semakin bermanfaat.
Alhamdulillah...😊😊😊sudah terlambat haid hampir 2 minggu.. pikiran sdh tidak karuan...cari² di youtube..ketemu chanel yoga ini ... setelah yoga 2x akhirnya yg d tunggu datang jg ... terimakasih banyak..
MasyaAllah keren bgt ini yoga. Tdi malam sebelum tidur ngikutin yoga ini, trus bangun tidur yoga ini lagi. 1 jam kemudian langsung haid. Terima kasih. Sukses selalu 😊
Hihii seneng bnht aku udah telat haid 4 hari itutuuu bikin setres bngtt dan stelh coba gerakan ini kemarin dan minum kiranti, minum vitamin C ,minum air putih 1 liter dan juga doa sm Tuhan supaya dilancarkan Astungkara aku haid hari inii seneng bngt Trimaksih ya vidionya sangat bermanfaat🥰 mungkin telat haid jg penyebabnya karna pola hidupku ga sehat skrng bkln lbh semangat Lg buat nerapin pola hidup sehattt🫶🫶
Trims kk.... Sy sdh hampir 2 th tdk olahraga krn kerjaan yg sgt padat,... Brkt pag pulang mlm,.. Posisi duduk terus... Bersyukur msh bisa bergerak ps waktu2 sholat... Dan setiap haid sll kesakitan,... Setelah ikuti ini... Sy merasa nyeri pinggang berkurang... Meskipun tarian otot sgt sakit.. Krn lama mager.... Pulang kerja lgsg tengkurap tidur.... Makasih.... Gerakan pelannya tdk mmbuat sy kesakitan....
Yoga ini sangat bgs. Dtng bulan bnr2 lancar nyata hasilnya. Trims ya .
Alhamdulillah sekali...
setelah 2minggu telat haid, 3hari telaten melakukan yoga pagi dan malam sebelum tidur + konsumsi vitamin + tambah darah langsung haid juga.. sangat recommended sekali yoga ini..
Ka mo tanya vitamin apa dan tambahan darah gimna maksdnya minum obat gtu?
@@Syaaa2345 oh vitamin c sih, kalo tambah darah itu grgr tekanan darahku selalu dibawah normal jadi minum tambah darah
@@giova.wahyu_ ohh makasih byk ka
Alhamdulillah .. setelah mengikuti yoga ini 3x sehari selama 3 hari akhirnya td pagi haid ... oh ya sy telat 10 hri ..udh gelisah stres juga .. pokoknya d usahakan jngan stres yaa. .semoga yg blm haid d segerakan haid yaa .. trimakasih dn slm sehatt
Aamiin tks , semoga sy menyusul segera haid
Aamiin ,semoga saya juga segara menyusul haid nya ,saya sudah telat 10 hari
Aamiin
Aamiin semoga sya juga menyusul sudah 6 bulan GK hed😮
udh sebulan lbh blm haid,, smg haid normal dan lancar lg
Yg jarang olahraga ataupun yoga gakuat bgt nahan sakitnya pas nyoba 😂
Vbnr bngt sakittt😢
Sakit bgt ya allq
Udah seminggu nyobain yoga nya semoga besok saya haid Aminn🤲
Telat 12hari,, sebelum tidur nyoba yoga 2x ehhh jam 12 malem datang bulan... Masha Allah terimakasih kak gerakannya 🥰
Sudah berkeluarga kah
Selalu dan setiap mau datang bulan sy putar video ini sangat bermanfaat selamanya.....terima kasih😍🙏
Alhamdulillah baru coba 1x besoknya lgsg haid siklus lebih dr 35hari thank you ka..skrg tiap bulan selalu ikutin gerakan ini biar bs maju lg haidnya 🥰
Ka tp gerakan nya bisa selentur itu? Aku koq susah ya pas ngikutin yoga nya pada kaku
@@ajenganggita873 sebisanya ajah ka aku juga sebisanya alhamdulillah gk haid 2 bulan. Berkat ngikutin yoga ini lngsung haid
Kak, waktu yoga nya pagi siang atau mallam?
@@saptini28 aku ga haid 3 tahun ka karena KB suntik, skg udh berenti KB smoga nnti haid smbil ngikutin yoga ini
Aku SDH alakukan 3x..tp kok blm haid jg ya di tes hsl neg
Semoga dengan ikutin gerakan yoga ini aku bisa menstruasi lagi aamiinn yarabbalamiin bantu doanya temen2 makasihh
Aamiin 🙏🏻☺️
Aamiin aku juga doa in Bun..sudah 6 bulan GK haid...trus sekarang ada kista
Suka sm yoga ini , perut udh keram mau haid, yoga ini, jd lngsung kluar haid nya, terus klo udh selesai haid udh ga keluar lg, yoga lg jd keluar lg.. Jd melancarkan.. Terimakasih penyogastar😍😍
3 kali ngikutin yoga ini akhirnya darah haidku keluar setelah telat 3 bulan. Terimakasih😊
aneh bin ajaib, aku telat seminggu padahal siklus bulan sebelumnya selalu normal dan telat paling lama itu 2 hari, dah panik , pikiran macem", coba semua cara, dari memijat telapak kaki n tangan, minum kiranti habis 1 botol, minum sinom habis satu botol juga, makan nanas 2 buah, tp ga ada hasilnya. mungkin karena ga pernah olahraga sama sekali dan pikiran sangat kacau di bulan September, jadinya kmrn sore di akhir penutupan bulan September memutuskan untuk coba olahraga dan nemu channel ini. Masyallah Alhamdulillah esok pagi nya keluar haid 🥺🥺😭😭😭🙏 seneng banget kaaakk, terimakasih banyak ilmu nyaa. akan ku praktekkan sering-sering supaya gak telat selama ini. Sehat" kakak pemilik channel ini😭🙏🤗
Halo kak aku boleh tanya tanya gak?
Sama kaa kasusnya kek akuu, brp lama terapin yoganya yaa?
Telat 2 Minggu alhamdulillah baru 1 hari ngikutin lngsung keluar.. bermanfaat bnget..
Gara" telat haid 1 bulan udah overthingking takut kenapa", siangnya nyoba ikutin yoga ini walau ga sampe selesai eh Alhamdulillah malamya langsung haid. Terimakasih master🙏
Mf Bun mau tnya sudah berkeluarga kah
Bismillah mudah-mudahan setelah nyoba yoga ni aku bsa dapet haid Sekarang aku udah telat 2minggu makasih ka mudah-mudahan bermanfaat...
Dua Minggu yg lalu sy mengikuti yoga ini, tdny sy sdng mens tp TDK lancar eeeh sekarang mens lg langsung byk,trmks mas 🙏👍👍
Doain yaaa aku udah praktekin yoga ini 2 hari ..tapi masih belum keluar darah heid nya ...Minta doa nya🤲😘
Alhamdulillah setelah dilakukan rutin sekarang haid ku teratur setiap bulan nya,terimakasih kak
Serius, udah coba lakuin gerakan ini 3-4 kali sebelum mens, sangat membantu meringankan kram perut dan mens jadi lancar, thank you so much kak
1 hari berapa ka melakukan nya
Sehari sekali aja sebelum tidur atau sebelum mandi sore kak
@@aprianasucitadewi6915 klo coba ini dpt 3 hari trus mens apa masih dilanjut atau berhenti ya
@@nadiafaza9641saya stop ketika mens, dan lanjut lagi ketika sudah selesai
Aku kok udah ngelakuin ini lebih dari 1 bulan tapi masih belom haid
Alhamdulillah manjur banget yoga nya langsung haid stelah telat hampir seminggu dan tentunya sambil banyakin berdoa makasih
Alhamdullilah 4 xikutin gerakan ini saya langsung hed bngun tdur terlambat bln kemarin hed tnggl 1.skrng hed tnggl 28.masaalloh sngt ngebantu bngt terimakasih bnyak ilmu nya bermanfaat.buat yang punya klhan kewanitaan.
Alhamdulillah setelah 4 bulan ga haid , ikutin yoga ini tadi pagi, pas sore pulang kuliah lgsg haid, mantap, jgn stres ya guys itu pengaruh bgt, thank you ka
Beneran kak terlambatnya 4 bulan?
kalo dirasa haidnya jangkanya terlalu lama coba ke spog kak, tkutnya pcos
Aku dah 7 bulan gk haid
Smg dg yoga ini aku bs haid lg
Kalo saya selepas kuret keguguran 4 bulan juga kk saya gk haid.. makanya mau coba yoga ini.. mana tau insyaallah bisa haid lagi 😢
Aku juga udah 4 bulan blm dpt haid gara gara minum jamu dieet😢apakah kakanya sdh dpt haid ?
Alhamdulillah pas banget setelah mengikuti yoga ini langsung haid setelah hampir 1 bulan telat. Terima kasih kak
Berapa kali kak yoganya?
Bulan lalu mens gak lancar padahal biasanya lancar terus . Akhirnya semalam flek mau mens, takut gak lancar lagi aku cobain yoga ini. Alhamdulillah pagi tadi langsung mens.
Pagi ini aku coba lagi. Makasih banyak semoga aku kembali lancar seperti biasa untuk seminggu kedepan🙏🏻
Bismillah ya allah semoga dengan ngikutin yoga ini bisa haid lagi dengan lancar dan teratur walaupun badan masih kaku ngikutin yoga nya tetep berusaha
Dua kali mengikuti gerakan yoga ini langsung bisa haid setelah 12 hari terlambat.. 🖒🖒
Semoga saya juga haid ,saya sudah telat 11 hari
udah sebulan lebih ga haid, terus ikutin gerakan ini pagi, sore, malem (2/3hari berturut) alhamdulillah sore nya haid masyaallah🥺... makasih kak tipsnya!
Boleh minta WhatsApp nya ga kak? Mau sharing aku juga telat 😢
Aqw juga kak belum haid mau 2 bulan ini kebetulan haid aqw juga gak lancar atau gak teratur😢 pejuang garis 2 juga ngikutin yoga ini baru 2 kali belum haid juga masih berusaha ngikutin yoga ini semoga cepat haid juga aminn
Baru pertama nyobain. Suka bgt dengan cara instrukturnya menyampaikan, gampang dipahami, pembawaannya jufga adem bgt. Insya Allah ada hasil yg baik. Sukses selalu kak❤
Alhamdulilah, 2 x saya ikutin gerakannya pagi ini, 1 jam setelah itu lgsg saya haid. Terima kasih ya, berguna sekali ini gerakan yoganya 🙏🏻
Mas thank you bgt! Aku udah 3 hari ngulang video mas aku langsung haid setelah 3 bulan gk haid 🥺🥺🥺 i'm beyond happy and grateful! Gerakan ini bener2 terasa dibagian otot yg lama gak aktif di area panggul dan paha dalam. Sakit bgtttt super duper BURRRNNN
Hopefully kedepannya ada video yg lebih lamanya kaya 45 to 1h yoga untuk melancarkan haid!!
Semoga setelah ini siklus ku teraturrr!!
Sehari brp kali kak?
Wow.. i hope too.. krn dijdwl mens aku hrsnya mens tp gak keluar2.. jd cuma pegel seluruh badan aja tiap bgn tdr pagi.. mgkn bisa krn dietku juga sih.. jd badan kaget
Amiiin
Aku jga blm haid haid 2 bulan lebih.. Tkt bgt ad penyakit 🥺doain yaa smoga segera dpt 😭
Ih besok baru mau coba aku udah telat 2 bulan 😭
Alhamdulillah dengan yoga ini akhirnya bisa haid setelah hampir 2 bulan gak haid🙏
Bismilaahirrohmaanirrohiim
Semoga istriku yg menemukan chanel yoga ini bisa praktek dan segera haid dengan lancar, aamiin
Sehat selalu kakak pemilik chanel ini , tks ilmunya
udh 3 bulan ini aku ngikutin senam nya..alhamdulillah bagus banget,haid ku jd lancar..tp gerakan nya agak berat di aku nya.demi kesehatan hrs semangat😊😊😊💪💪💪😘
Alhamdulillah setelah mengikuti berapa hari, haid ku lancar kembali, terimakasih penyogastar 🙏
Saya telat haid 3 hari, sebelum makan siang saya ikuti. Gerakan yoga ini, dan akhirnya stlah saya istirahat siang haid juga masih di hari itu😊thanks penyogastar..
Berapa kali ikutin gerakannya kak?
Bismillaahirrohmaanirrohiim
Semoga dapat segera melakukan gerakan yoga dengan baik dan segerahaid ,tks semoga sehat selalu pemilik cnanel ini
Alhamdulillah stelah Mengikuti Yoga ini saya Mens stelah telat 3hri , tapi setelah ngikutin yoga ini slama 2hari tiap pagi , Alhamdulillah sore nya Mens , trmksh :)
Alhamdulillah Nemu Chanel kka .. bismillah mau saya coba doakan ya tmn tmn semoga saya LKS haid biasanya tgl 20 kini udah tgl 2 blom dapet
Aamiin
Aamiin
yaAllah semoga setelah melakukan yoga ini aku bisa menstruasi lagi,,udah telat berapa hari lupa soalnya
minta doanya y dan yg blm mens semiga cepat mens juga,Aamiin
Aamiin
Aamiin
Alhamdulillah, yoganya bikin rileks.
Alhamdulillah tiap hari ikut yoga ini 4 kali lakukan gerakan ini alhamdulillah lancar terima kasih 🤲🏻👍
Sehari berapa kali kak?
Puji Tuhan baru 2 kali aku praktekan gerakan ini haid ku yg udah 8 bulan ngak datang2 akhirnya hari ini bisa haid jga dan perut dan pinggang ngak ada rasa nyeri,terima kasih untuk videonya yg di bagikan semoga menjadi berkat untuk untuk banyak orang dan lebih tambah berkat untuk yg mau membagikan Vidio in jga ,,sukses selalu untuk penyogastar official semoga lebih banyak lagi gerakan2 yg di ciptakan untuk membantu banyak orang🙏🙏
Maaf kak mau nanya, dilakuin berapa kali sehari? Dan dilakuin nya itu pagi hari atau malam hari kak? Soalnya aku udah mau 3bln blm menstruasi -_-
Alhamdulillah memang benar" terjadi stlh mengikuti gerakan dsini bisa mens lagi.....terimakasih coach.....🙏
Alhamdulillah ya Allah ka beneran aku haid udah telat 8 hari dan badan sama kepala subhanallah pusing bngt aku Nemu d beranda dan mencobanya ..setelah jam 8 datang haid Alhamdulillah terimakasih bnyak ka🙏 sehat selalu dan dalam lindungan Allah SWT aminnn🙏🙏🙏
Terima kasih, selalu saya putar videonya saat saya haid krn sangat membantu melancarkan haid 👍
Beneran ngaruh di aku ini yoga kurang lebih 10hari, bangun tidur dan sebelum tidur yoga + minum vitamin C , langsung datang tamu bulanannya, pertama kali nyoba super kaku ga bsa sama gerakannya kyk di contohin tp makin lama makin bisa dan ga kerasa sakit lagi.. ini halangan ga terasa begitu sakit kyk yg biasanya, terima kasih ka ilmunya, semoga teman teman bisa cepat halangan juga ya 💜💜
vitamin C nya merek apa kak?
hari minggu klk gk salah aku ngikutin yoga ini karna gk datang bulan tapi cuman 1/2 gitu aku ngikutin yoga ini dapat berapa hari alhamdulillah haid deres bgt, terus haid dapat 3hr gk deres lagi cuman sedikit" 😭 habis malamnya minum jamu kunyit asem karna perutnya sakit bgt eh besok pagi nya gk lancar cuman keluar dikit, tapi aku selalu ngikutin yoga ini biar haidnya tambah lancar dan deres Amiiiin
Alhamdulillah berkat perantara yoga ini mensku jd lancar penyo
Masyaallah aku berterimakasih bangett kakk inii review jujur akuu berkat video ini tadi sore aku praktekin malem ini langsung haid🥺❤️ pdhl udh 3bulan gak haid... sukses selalu kak penyogastar❤️
Apkh bunda dah menikah..sy lg posisi ini Bun tespek negatif..tp blm Datang2 bln😢😢
@@RyugaRAF aku blm nikah bund hhe.. tp gpp coba bunda rutinin ini soalnya emang ngaruh banget bikin tubuh jadi segerr.. setelah ini aku jadi lancar lagi haidnya
@@suryoputri19 terimakasih ka..
@@RyugaRAF sama smaa kaa semoga cpt haid yaa🥰
@@suryoputri19 Yaallah terimakasih ka.. semoga doa nya d dnger Allah SWT 😭
Subhanallah walhamdulilah walaila hailloh wallohuakbar walahaula wala kuat ila bilahiraliyyiladzimmm ....Gak nyngka banget aku praktekkan ini 3kali Langsung keluar darah heid ny.😭sneng bngt ya Allah ❤️❤️❤️😭😭mksih bng yoga ...i
Aku sama temen2 juga pake gerakan ini, reaksinya keren banget 👍, bikin tambah vit badan, bugar rasanya, malah kalau sehari tak yoga berasa ada yang kurang, badan malah jadi kurang nyaman, tak lagi insomnia, tidur pulas pastinya. Paling suami yang rada kaget', ko jadi tidur cepet....
Alhamdulilah langsung lancar setelah ngelakuin yoga ini.terimakasih kak
Bener bener ajaib ini yogaaa 😭 Aku udah masuk hari ke 41 siklus haidku dan terhitung telat 3 hari, tadi sore nyobain yoga ini dan habis maghrib langsung haid dong 😭 Terima kasih Penyogastar ❤
AQ juga udah telat 18 hari kak,,aku belum mau hamil,,apakah bisa keluar mens stlah melakukan yoga ini
maksud nya gimana ya.masuk hari 41.telat 3 hari
@@malindainda4451 aku ngitungnya pake apk kak, seharusnya udah telat seminggu tp di apk terhitung baru telat 3 hari, siklusku lebih panjang dari biasanya makanya trs aku coba ini
Terimakasih banyak kak.aku ngikutin yoga kakak,dari semalem,dan pagi juga.Alhamdulilah,haid nya keluar👍👍👍
Alhamdulillah setelah mengikuti gerakan yoga ini masyaAllah....mkasih bngtttt
telat 13 hari terus ngikutin yoga ini 4x ehh datang bulan juga. terimakasih 🙏
yaampun kak mau cerita ini ngakak banget udaj 6 bulan aku ngga haid, terus kemarin malem iseng² cari yoga biar haid lancar, aku cuma praktikin satu gerakan aja karena mager, eh hari ini tiba² aku haid😂😂😂, terima kasih tapi ini diluar ekspektasi banget😭😭
Kk umurnya brpa ??? Jd cma praktekin yg gerakan mana dan brpa lama kak??
Bismillah,,habis latihan yoga semoga nanti langsung datang bulan. Amin
Makasih kk, saya terlambat 2 minggu, praktek gerakan ini 2 hari langsung datang😃Sangat bermanfaat, sukses selalu
Setiap saat nyeri Haid, aku selalu putar video ini. Berkurang bgt nyerinya. Terimakasih kak atas video yg bermanfaat ini.. 👍👍👍
Sy kdg haid gateratur kk, udah nyoba ikutan yoga , tp akhir" Ini ga yogaa lagi.. Huft pengen banget normal Ya Allah kayak orang" Pada umumnya
TQ .. akhirnya yg kutunggu² muncul
Kak terima kasih banyak aku lakuin gerakannya 2 hari pagi dan sore, pas buka aku minum jahe, kunyit di campur madu alhamdulillah 1 bulan gak haid hari ini aku bisa haid
Trima kasih bg. Yoga ini sangat bermanfaat buat aku. Sudah bertahun2 aku sakit tiap datang bulan. Ni baru 2x ku coba. Alhamdulillah haid ku. Berkurang sakitnya. Emang awal pertama. Coba yoga ini. Tulang2 otot kakiku sakit2 semua. Tapi itu cuma awal saja. Dan makasih byk atas sarannya. Skrg aku dah mulai mendingan. Mksh byk bg❤❤❤🥰🥰🥰🥰🤣🤣🤣🙏🙏🙏🙏sumpah bahagia bangat aku. Haid lancar
Saya sudah telat haid 7 bulan😭😭😭
Saking banyaknya aktivitas dan pola tidur tidak teratur.
Selama ini coba nurunin berat badan secara bertahap, minum kiranti 3 hari lalu dan semalam sebelum tidur saya lakukan gerakan yoga ini dan akhirnya tadi jam 10 pagi saya halangan. Yok bisa yokk yg lainya yg ada keluhan yg sama cobain dehh mudah mudahan bisa cepet haid lagi ya😀🙏🏽
Kak praktekin yoganya berapa kali ya,bisa lgsng haid
Btw aku jg blm haid udh mau 4 bulan,khawatir bgt 😭
Aku rutin minum kiranti 3 hari di barengi yoga ini pagi smaa malam mau tidur kak rutin 3 hari
Makasi ya kak stlh 18 hari belum mens akhirnya. Aku ngikutin ini 4x selama 4 hari ditambah yoga pemula juga. Terimakasih ini sangat membantu guys. Serius
Sehari 4x?
Makasi Kaka. 2 bulan mens cuma flek. Sampe pake obat dokter sama saja. Pas ikut yoga ini deras Skali haidnya
Bulan kemarin nyobain ini Alhamdulillah worth it 💘
Doakan semoga aku haidnya lancar kembali yaa setiap bulannya 🙏
Sudah 3 minggu telat...setelah ngikuti yoga ini 2 hari Alhamdulillah mens juga. Terima kasih penyogastar 😊
Sehari berapa kali kak di ulang vidionya?
Sudah berkeluarga kah ka
Alhamdulillah.. Setelah praktek sela beberapa jam lngsung keluar flek haid nya.. Makasih kak
Brmanfaat skli pas a mens perut q skit q ikutin smua gerakan alhamdulilah perutku td nya skit g lg
Saya hampir 6 bulan blm mndpatkan haid saya kembali. Posisi blm menikah. Mgkin salah satu pnyebab nya juga krn stress level saya dan pola makan yg kurang sehat.
Stelah 1 bulan penuh stiap hari saya melakukan yoga ini, dan tentunya juga berusaha ngendaliin stress level saya, juga memperbaiki pola makan, alhamdulilah saya haid lagi 🙂 tapi saya akan jadikan yoga ini sbg rutinitas utk seterusnya supaya siklus saya normal kembali. Sekian review dri saya, ttep semangat kawan 😊
Kaka ngelakuin yoga ini berapa kali? Aku juga belum menikah,tp udah 13 bulan belum haid lgi😢
@@harmainiharmaini4761 hai kak, aku tiap sehari 1x nglakuin yoga ini selama sebulan full. Sebisa mgkin rutin sih jgn smpe bolong dilakuin terus smpe haid kak. Trus aku juga ngatur pola makan, dibnyakin sayur2, kurangi manis2, kurangi stres, dibnyakin olahraga yg lain jg misal aerobik/running tiap weekend sm yoga ini.
Subhanallah sekali yoga ini .. menstruasi telat 2minggu .. barusan nyoba yoga ini 2x mlm nya langsung haid 🙏
MaasyaaAllah, udah terlambat haid 9 hari akhirnya tadi pagi nyoba yoga ini dr mas akbar alhamdulillah langsung keluar maasyaaAllah makasih yaa
Alhamdulilah setiap mw halangan tp blm halangan2 q yoga ini trs bbrpa jam trs halangan kdang jg bsk nya bru halangan, q udh 3 bulan ini nyoba berhasil trs..soalnya q panikkan sdh jdwal nya menstruasi tp blm dtg jg tp di taspack negatif😃.. trmksh kak sdag berbgi ilmu
Makasih kak, pertama praktek ,perut terasa lega Krn langsung buang angin, dan haid pun jadi lancar
Bagus sekali yoga ini..Trima kasih
Masih aku lakuin terus kalo mau2 masuk tglnya.. ampuhh bngt 😍
Alhamdulillah baru 2x ikut langsung ngefek di aku setelah hampir 2 bln telat. Thanks kak videonya🤩
Ini hari pertama saya flek stlah 6bln tidak haid, semoga dengan ikut gerakan ini bisa memperlancar haid saya
Gimana sudah keluar haid ?
Thanks Brother.It`s Useful for me
review jujurr yaa gaess aku ngelakuin ini pagii jam 9 nan sama malem pas mau tidur sebelum tidur aku minum kunyit asem dari sidomuncul paginya langsung haidd
jangan lupa berdoa jugaa yaa gaess
terimakasih banyak yoganya membantu banget buat ngelancarin haid padahal telat sebulan❤❤❤
Liat komentar nya pada dapat hasil semua, bismillah ya Allah baru pertama lali nyoba, semoga Ada hasil🤲🏻
Alhamdulilah udah 3 bulan haid ku keluar cuma sedikit,,setelah ngikutin gerakan yoga ini haid ku kembali lancar,,pokonya jangan malas harus tetap semangat
udah lancar kak skrg?
Pas lagi haid yoga nya tetap dilakukan ya kak
semoga aku ngikutin gerakin olahraga ini haidku lancar Aamiin🤲🤲
Alhamdulillah, udah telat haid 2minggu. Semalem nyobain gerakan ini 2x, paginya langsung haid. Makasih Penyogastarrrr ^^
Alhamdulillah setelah mempraktekkan yoga waktu haid (maaf) darah haid yg menggumpal cepat keluar dan lancar.Trimakasih🙏
Sangat membantu, telat 10 hari, 2x yoga seperti di video pagi dan sore, eh malam nya langsung haid maksiiih chanel yg bermanfaat
mas fajar, yoga untuk penderita kista endometriosis donk mas...
Makasih banyak kak,
Aku udah mau 8 bulan gk haid,
Setelah mengikuti Yogi selama 3 minggu aku sudah haid,
Terima banyak 😇😇🙏🙏🙏
beneran kak?
@@kumalapuspitadewi5605
Ia benaran aku uda haid👍
Aku yoga sehari 2x pagi sama sore,
kalo paginya sibuk berarti 1x aja.
Dan alhamdulillah aku uda haid.
Beneran y kak.aku gak haid 3 bln.perut rasanya kram coz asam lambung naik
@@raffibae6628 aku 1 thn udah gak haid takut 😭 apa karna aku punya asam lambung ya jadi gak lancar, gimana kak kamu udah haid ☺️🙏
ia benaran cobain aja yoga ini pagi sama sore hari, hanya 10 menit aja yoga ini.
dulu aku minum pil dari dokter untuk haid biar bisa haid, sekarang gk minum lagi cukup yoga saja.
Salam dr Malaysia
Lps 2 jam melakukan yoga ini 1x je trs period 😊
Sy semggu dah lewat period kesan pengambilan pil perancang....betul2 berkesan..
aku juga mau kasih tau alhamdulillah baru praktek ini sekali di pagi hari trus pagi di hari berikutnya lgsg haid setelah telat seminggu. Insyaa Allah aku pgn praktekin ini terus kalo bisa tiap hari biar selalu lancar Insyaa Allah. aamiin