И большинство умирает до 50. Вспоминается первая статистика по коронавирусу, какие чемпионы стали жертвами и в каком возврасте. Борцы, тяжелоатлеты - самому старшему не было 60, а среди бегунов и велосипедистов самому младшему больше 80
И? Дальше что? Это им какой то бонус к прибавке мышечного роста даст? Что по-настоящему важно учесть так это стероиды, без которых таких форм и выносливости борцам не видать)
@@user-us6ui7ym4v а борцы прям ростом с волейболистов или баскетболистов? :)) видимо всё пропорционально. И зачём тут рост? чтобы со "шваброй", типа манекенщицей в постель ложиться и ногами дотянуться до её ступней? ей думаю это тоже не нужно будет :))
О да... Гимнасты, пловцы очень красивые. Но самые красивые - это не спортсмены. С артистами балета не сравнится никто, особенно если учитыаать, что в балет ещё и детей отбирают красивых и здоровых.
Тут не в стеройдах дело, он легкоатлетов уронил просто назвав их ссаными дрищами, ладно у меня нет вопросов к слову эстетично. Эстетика вещь субъективная в отличие от естественности, на самом деле никто из них не выглядит естественно. Естественно выглядит Жека у которого хозяйство с козами коровами курами и огородом в 10 соток. Вот он выглядит естественно, а это все дрессированные собаки, потому что из всех их без цивилизации сможет прожить только Жека, что эти далбичи которые тягают железо и кидаю чюбриков через бедро смогут когда нужно будет сострогать плуг, разжечь огонь, определить по звездам местоположение, принять роды, понять какой травой нужно лечить, а какую лучше не есть, сука никто. Только Жека из деревни, это называется естественно, сори но этот клоун прикоснулся к святому. Естественное в переводе на английский natural, nature природа, я надеюсь мозгов сделать вывод об этимологии слова найдется у автора пока он жив.
Мой дедушка был гимнастом, и силён до самых последних 70+. Его уши с мочками - как сердцевина хряща носа. Но это, утверждал, по причине употребления избыточного количества соли всю жизнь. Сибирская жизнь суровая, поэтому люди там питаются максимально неутончённой пищей.
Я плотник-кровельщик. И когда к нам на крышу занесло двух действующих кмс, один на жаре краснел, синел, хватался за сердце, а когда постелили фиолетовый металл вообще грохнулся в обморок. Отливали водой, слез и до вечера просидел под деровем. Но упорный, пока не сварился что-то пытался делать. Второй слезал через свес крыши 40 минут, прикрутил для страховки стропу на 8 саморезов, упоров наглухо лист металла, место где слазил - будто стадо слонов потопталось, ни одной не помятой волны. Толком не сделал ничего, координации в руках ноль, все закрученные шурупы пережаты, три первых листа поднял за то время, за которое я поднимаю один, остальные семнадцать поднимал я. потому как бедолага руки в перчатках стёр до крови, четвёртый чуть не уронил с пыхтением как у паровоза))))))
Это если делать реские движения неразогревшись Сначало лёгкая пробежка хотябы с километр Я бегал по 10 км Потом прыжки со скакалкой и всё мышцы разогреты можно зажеч огонь
@@user-ge1gs9uy1c, раньше я подтягивался по 70 раз за подход. С усилием. Переборщил. Теперь мне на турник нельзя даже смотреть. Силовые упражнения очень вредны для зрения.
Я бы ещё понял если ты про ухо написал, но при чём здесь вообще сетчатка ?! Если ты монгол и влетел в стену или кто то тыкнул тебе палец в глаз то это вина не тренировок, а просто случайность
Я как-то смотрел картину, когда плавал в бассейне. 1 тренер со спортзала решил поплавать, так вот его грудой мышц хватало, чтобы проплыть кое-как 1 бассейн, а потом стоял отдыхал от забитости мышц,смотрел я на него с улыбкой. Когда сам проплывал уже 40 бассей 😊
В том то и дело что он решил поплавать, а не занимается плаванием систематически. Если тебя попросить поднять штангу ты тоже выжмешь 1 2 раза то, что он может поднять 20 раз.
плавание это не только физика, это в первую очередь техника. Каждый новичок проходит через такой период, когда он не может проплыть больше пары бассейнов без перерыва. И что с того, что ты 40 бассейнов проплыл? Время не постесняешься озвучить?
Как раз таки мышцы медленного сокращения в жизни нужны намного больше, ведь они очень выносливые. Тебе не будут страшны длительные физические нагрузки, что значительно упрощает многую деятельность. А мышцы быстрого сокращения в первую очередь для кратковременных нагрузок, что, как правило, редко необходимо
Плюс гипертрофированная мускулатура требует более активного метаболизма, что быстрее изнашивает организм. Большую мускулатуру уместно иметь в молодости, когда хороший иммунитет и обмен веществ, во второй половине жизни как раз решает телосложение марафонца, когда у человека умеренное количество мышц и они не тянут огромное количество жизненных сил на их поддержание
@@profialex1 немного некорректно. Генетика влияет на сложность роста и на его предел. Ну а вообщем то ты прав. Генетика *ОЧЕНЬ* сильно и *ВСЕСТОРОННЕ* влияет на человека.
Ну так-то как Дагестанец могу сказать что никто тут не курсит, у нас бабок на это нету 😂, но тренируются они действительно с детства, пацаны которые профессионально занимаются вообще это делают три раза в день, и там нету таких понятий как перетренерованность и всякой другой физиологии фитнес клубов, ты тренируешься пока ты на ногах стоишь, перерывы тоже делают, перед соревнованиями там за пару дней чуть отдых дают они себе.
@@orange90909 професиональный спорт данного вида давно как стал возможным только с применением фармы, именно из-за этого многие не доживают даже до 30).
Блин, ну ты сам не балуйся химией, будешь чуть меньше их. Тебя тоже природа одарила - прикинь у тебя точно так же мышцы работают и растут по той же схеме. Создаешь профицит белка, тренируешься - и удивляешься себе в зеркале)) Химия это уже в последнюю очередь.
В борьбе химия не сильно влияет на победы. А влияет опыт и настрой на схватку . Но в вольной борьбе есть люди которые принимают "витаминки" , но не все они побеждают .
@@user-yu7qw6mv7h ну да ну да😂 чего ради тогда их бодибилдеры через одного употребляют? Если от них ничего не зависит. а рискну ка я своим здоровьем бесполезной херней😂
@@Lord-by4sbможно говорить что угодно, но большинство профессиональных спортсменов пользуются препаратами. Причем в любом виде спорта. На той же олимпиаде большинство нахимичено по уши, просто кого-то за это дрючат, а на кого-то закрывают глаза
Не вешай лапшу,дружище!!! У борцов такое тело,потому,что тренировка подразумевает не только взрывное железо, но и полный контакт тела... В результате подкожный жир уменьшается до ноля,а кожа становится упругой! Потому и выглядят так борцы! С уважением чемпион Магаданской области 1978г.
Даже если и заработаешь эту грыжу вот у меня она есть, залечиваешь её растягиваниями и определёнными упражнениями и потом спакойно также тренишь она не мешает и не беспокоит.
@@user-pc3go6qw4cДа, конечно. Почему тогда борцы силового стиля столько качаются. В борьбе важно быть сильным. Если бы стероиды не давали силу, то пауэрлифтиры бы не курсили
@@user-pc3go6qw4c У тебя хоть кмс есть по какому либо спорту? Все выступающие спортсмены применяют фарму, иначе большая часть поломалась бы давным давно
@@pirat1488 Так дело-то не в этом) Вы сами послушайте что говорится в видео. Кайл Снайдер тренируется только в отказ, что будет с человеком который каждый раз тренируется в отказ? Правильно он получит передтрен и его показатели пойдут вниз. А за счет фармы ты восстанавливаешься быстрее, силовые и масса растут лучше, по себе знаю. Да нужно пахать раза в 3 больше. Но без фармы, паши не паши но вот такой мускулатурой похвастаться не сможешь
да на какой фарме? внатураху так можно накачаться за пару лет, у них нет каких то нереальных обьемов как у билдеров, можно и на своих гармонах накачаться если генетика хорошая
Говорю как человек, который это заработал - пиздец ебаный нахуй не делайте в отказ все время. Самое лучшее что можно сделать для того чтобы избегать всего этого - включать переодизацию в свои тренировки.
во вторую очередь. а в первую очередь - кучу травм, которые ты потом заебёшься лечить и реабилитировать, с которым заебёшься ходить по врачам и обследованиям, проходить курсы лфк и физиотерапии и т.д.
Был блоец знакомый, в форме был, медали брал. Потом уехал в Москву и забросил тренировки - через полгода +25 кг, еще через год умер от инфаркта в 25. Хоккеисты также, кто бросил заниматься - сразу набирают 20+ кг. Уж лучше я трижды в неделю карлио и делезки потягаю без таких сумашедших откатов.
Давай начнём с того, что обыватель и не сможет их выполнить, а если он уже нормально себя чувствует с обычными отжиманиями и подтягиваниями - и не получает травм(а может) то значит и взрывные ему не сильно повредят - организм более-менее привык к нагрузкам... Бля, что мы обсуждаем... почему мужик не сможет резко двигаться... во что мы превращаемся...
Тут важны четыре главных фактора 1) самый важный- Генетика, 2) есть ли тренировки с нормальными доп весами в программе ) 3) питание, сон, режим 4) постоянство , про витамины говорить не буду это и так всем понятно и очень индивидуально и далеко не все с ними вырастут, как многие думают ,много факторов влияет на это , генетика, постоянство и режим решают.🤝👍💪
@@user-bg9ff4lj4s Допинг есть практически во всех видах проф. спорта, даже в шахматах. Просто одних ловят, а другие более грамотно подводятся. Когда занимался ТА, то нам так и говорили. До 1 разряда и может КМС дойдёт сами при усердии, а дальше уже химия нужна.
@@user-sx9tt1eo9b очередной доходяга думающий, что благодаря химии можно накачаться, его используют максимум для того, чтобы быстрее восстановиться, на самом деле это годы тяжёлых тренировок если ты конечно знаешь такие слова
Забыл сказать про хорошую качественную фарму😊 Правильные дозировки😊 Человеку от природы генетически не даны большие мышцы, даже есть ген, который гасит в организме развитие больших мышц-миостопин. Человеку дан Мозг, дан Разум. А большой горилле да, дана от природы большая мускулатура, но ей нужно. У ней нет человеческого мозга😊 Потому что у человека и гориллы разные задачи
4 года ,пока учился в школе,занимался классической борьбой.Этого задела хватило на всю жизнь, сейчас мне 53 года, в зал не хожу,дёргаю гири по маленьку,выгляжу явно бодрее любителей пиваса и лёжки на диване.
начните с базы, с работы со своим весом, только если вам наскучили ежедневные походы в качалку с классическим тяганием железа пробуйте эту акробатику с весами - по другому не назовешь, сколько поломаных суставов и спин никто не скажет, зато главное чтобы все взрывалось и кидалось через бедро
Занятия хоть чем либо стало лучшим в нашей жизни, у меня в посёлке вариков больше небыло серьезная секция была только борьба где 5 дней в неделю пахали лучшие ребята этой локации, и я благодарен данному виду спорта что отвёл меня (нас) от чумы наркомании и всякой уличной перхоти.
Без восстановления(то есть без уколов тестостерона) это не вынести Либо должна быть идеальная генетика, отсутствие травм и идеальная еда с водой из источника
Да про химию забыли сказать))) Пысы: дополнение для тех наивных людей, которым я сломал своим комментарием розовые очки.. Если вам не нравится реальность и то, как на самом деле происходит, что спорт великих достижений не бывает без укола.. Живите в своём мирке.. Не надо писать примитивные вещи, мало допинга и прочее, его наличие в любом количестве полностью подтверждает мой комментарий.... Соблазн перейти черту возможностей заложеные природой есть и будет, более глупо выглядит наивность, с которой люди думают, что ребят чисто на кефире и турнике.. И не забывайте, что после приёма фармы, принимают так же так называемые чистящие вещества.., которые тоже стоят дорого)), чтобы не показало, что ты грязный спортик)
@@котакбас Ну ты же видел машину в начале видео? Он больше и рельефнее некоторых бодибилдеров, как такое вообще возможно для человека, который стероиды не использует
@@PURPLE979_ учился в школе, занимался дзюдо, был худой, в соседнем классе ребята греко-римской занимались, они конкретно накаченные были, про химию и не слышали тогда.
Да, я тренировался в натураху без фармы, я и близко не похож на спортсмена, а вот наши ребята на химии были именно такими огромными. Как они все химичат жёстко. И если вы захотите сказать мне, что есть допинг контроль, лучше сначала ознакомьтесь с принципом допинг контрля. Допинг контроль - шарага. Они берут пробы у всех, а проверяют их только у тех, кто не угоден и кто не из США. А ещё я синдром спортивного сердца заработал без химии, а что у химиков с сердцем творится - это просто жесть. А ещё профессиональный спорт почти всегда заканчивается из-за травм.
Есть несколько но: 1) Они тренеруются с детства. 2) Даже при таких тренеровках, генетику никто не отменял и вы можете наработать те мышци что и борцы, вот только выглядить так не будете, так как банально не имеете подобной генетической предрасположености 3) У борцов большой упор на тяжолыую атлетику при развитие мышц, из-за чего можете попрощатся с стуставами если начнете заниматься после 20-25. Не существует универсальной тренеровки. Каждый человек имеет определенные особенности в развитие мышц и строении тела из-за чего необходимо осторожно подбирать не просто програмы тренеровок, а даже отдельные упражнения.
@@bdula_ любой проф. спорт сегодня - это генетика и фармакология, все эти допинг тесты подкуплены и нужны лишь для устранения неудобных спортсменов и привлечения публики
У знакомого борца была своя методика: не любил всякие снаряды да гири. Он развивал мускулы в непосредственной схватке с живой силой противника.Фигура была как у греческого бога.
Если вы хотите выглядеть также - принимайте фарму. Уже все знают что спорт высоких достижений (профессиональный) сидит на препаратах, тем более борцы у которых подкожного жира процентов 10 и вес за 100 кг.
Есть такая вещь,как генетика,тренеровки с детства,отличный климат,грамотный тренеровочный процесс,хорошое питание,такие тренировки для небольшого процента людей! Физкультура лечит,а срорт профессиональный калечит!
Ешё хочется отметить очень важный нюанс, а точнее самый основной... Это то, что борцы во первых борятся А при борьбе деиствует все мышцы человека, даже самые незадеиственные И кстати да, изза того что когда первый раз занимаешься любым видом борьбы, болит все тело, буквально умирает даже И да вы могли заметить что и в ufc борцы намного мускулиснее и крепче чем другие бойцы Короче говоря не только в прямонаправленных тренеровках на мышцы дело, а во основном в борьбе, ведь к примеру многие животные, например медведи и львы, становятся силнее не с специальными тренеровками, а при борьбе(бою) с другими хищниками или с добычей(погоня, охота, заваление и расправление с добычей)
что значит "инвалиды"? Возможны проблемы с суставами и связками, особенно быстро у борцов летят плечевые суставные сумки, но в целом еще не факт, что без спорта человек был бы здоровее..
Когда тебе повседневная рутина причиняет боль, считай инвалид, и когда ты десятки лет получал травмы, крутил сустава и рвал связки будет странно если не будет болеть
@@Varsonofiy00X вообще без спорта нет, если обычная физкультура, зарядка, может плавание, просто активный образ жизни то да как огурчик скорее всего, но проф спорт сопряжённый с постоянными травмами сделает из тебя инвалида с большой долей вероятности,
Занимался классикой..до 23..накачаный был..жал 100на 12 а мне было 15..отжимался на брусьях 50кг на 10...так меня валили реальные дрыщи.. до кмс дошел..сейчас мне 56..но до сих пор в форме хотя особо и не тренируюсь
@@orange90909 это было 40лет назад..все было заточено на технику..все на раслабоне...Кача практически не было только спецуха в основном..другая борьба была..
Надо было сделать разминку хотя бы, убедись что у тебя правильная техника и делай упражнения по мере твоих сил. Но вот как ты умудрился порвать бицепс и широчайшию в одном упражнение это что то с чем то 😅.
@@garapapag_manвы не правы! Как я их с детсва берег, даже специальный шлем надевал как чуть травмировал их. но к 20 годам они у маня как у всех борцов.
С мышечной выносливостью легче идти по жизни, например пешие туристические походы - это долгий изнурительный труд, где важна выносливость, как и во многих других делах. И тренировки на а выносливость, в тч выносливость мышц менее травматичны, тк веса меньше, а повторений больше. Пришёл к этому выводу к 30 годам.
Сила и мускулатура, наработанные во время занятий борьбой,это надолго- до глубокой старости будете сильны. А бодибилдеры сдуваются почти сразу после прекращения тренировок и подпитки различными препаратами.
Вот только борцы на данном видео сами сидят на препаратах, и сами не брезгуют тренажёрным залом, только есть одно но, они развивают вместе с абсолютной силой и взрывную и нарабатывают технику приемов, бодибилдерам же это не нужно, совершенно разные специализации
Что касается натуральных спортсменов, они начинают разваливаться без тренировок, мышцы атрофируются и открываются все травмы, поэтому если ты занимаешься спортом то это на всю жизнь вплоть до самой старости и нужно держать все тело в тонусе что бы в конце концов не развалится.
Для уточнения при крайней мере под всех кто на видео я имею ввиду всех тех а амбаллов которые выглядят как бодибилдеры в натурашку, а не про конкретно Калерина и др.
Я всю жизнь занимаюсь боксом, у меня нет таких объёмных мышц и не пытаюсь показаться таким ярым мощным на прорыв рвущимся танком, мне куда комфортнее когда люди видят что я такой же жилистый человек как и они, не люблю лишных взглядов , чтобы у кого то вызывать дурные мысли мол "О химик , нифига в нём нет" - тогда же можно сказать, так ты выйди со мной на спарринг и продержись хоть минуты две. Не вызывайте к себе лишнего внимания и мир будет лучше... Всем Мира АсСаламу Алейкум
Если люди тренируют только быстрые мышечные волокна, то без химии они не будут выглядеть как топы Олимпии. Они будут иметь хорошую форму.Но перекаченные амбалы (топы Олимпии) занимаются пауэрлифтингом, либо химичат. Форм амбала при взрывных тренировках, направленных на быстрые волокна не достичь иначе.Огромные формы-огромные веса.Либо химия
А ещё танцоры балета имеют огромные накачанные ноги, но они никогда не были в тренажёрном зале!!! Неважно как и сколько подходов!!! Главное- это постоянные тренировки) И хорошее восстановление
А еще очень важно говорить всем что ты натуральный отлёт клясться в этом всем что знаешь, а в тихую принимать всевозможные стероиды, только так будет самый хороший прогресс!!
Бляяя, какие все умные, прям знатоки борьбы. Я могу сказать про себя, занимался вольной борьбой более 7-ми лет, бросил из-за травмы колена по собственной глупости. При весе 82 кг от груди 150 кг поднимал и это без какой-либо химии и витаминов. Можно мне не верить, но говорю как было
Работал в "Новой линии", при весе 79 переносил в одно рыло двери в 120кг без всякой химии и витаминов - зарплата не позволяла))) Так что это не показатель)))))
Борьба отличный вид спорта , особенно для подростков , я с 10 лет тренировался пока не поступил в институт . Очень благодарен этому спорту! В детстве этого не понимал ) , но в дагестане либо так ни о никак 😂
Ещё важно учесть что большинство из борцов которые так выглядят тренируются с детства.
Ага
И большинство умирает до 50. Вспоминается первая статистика по коронавирусу, какие чемпионы стали жертвами и в каком возврасте. Борцы, тяжелоатлеты - самому старшему не было 60, а среди бегунов и велосипедистов самому младшему больше 80
и причем они уже в подростком возрасте очень сильно отличаются от своих сверстников
@@ghost_141otg Ага и особенно в старости .. 😁
И? Дальше что? Это им какой то бонус к прибавке мышечного роста даст? Что по-настоящему важно учесть так это стероиды, без которых таких форм и выносливости борцам не видать)
Почему борцы выглядят накачанными? вы думали они качаются, а на самом деле они качаются...
Лучше пива дома попить)
Фармакология в наше время творит чудеса.
И это сказал скуф , лежащий на диване @@formerwriter189
Херню сморозил.
@@user-bo3su6yb9q а это тут причём?
-Тренболон?
-Неее, быстрые мышечные волокна ... куриная грудка и мюсли..😂😂😂😂
еще веганство и менспрендинг
😂
@@artemxyi и фистинг два раза в день, брат
Протеин и курс аминокислот
Мышцы растут лучше всего на раст белке
гимнасты - в идеальной форме.
главное с идиальным ростом хоббитов
@@user-us6ui7ym4v а борцы прям ростом с волейболистов или баскетболистов? :)) видимо всё пропорционально. И зачём тут рост? чтобы со "шваброй", типа манекенщицей в постель ложиться и ногами дотянуться до её ступней? ей думаю это тоже не нужно будет :))
@@user-us6ui7ym4vв борьбе это имеет значение😊
О да... Гимнасты, пловцы очень красивые. Но самые красивые - это не спортсмены. С артистами балета не сравнится никто, особенно если учитыаать, что в балет ещё и детей отбирают красивых и здоровых.
@@lorelea131Короче те, кто родился красивым, выглядят лучше всех
>Эстетично естественно
>Показал половину на стероидах
Почему половину? Он всё тело показал . И к о конкретно был тут на стероидах?
Какие стероиды иди узнавай про борцов
@@halllal2117в натуральную форму такие формы как на первой фотке достичь невозможно
@@halllal2117что узнавать?) что в любом профессиональном спорте на «витаминках» сидят?)
Тут не в стеройдах дело, он легкоатлетов уронил просто назвав их ссаными дрищами, ладно у меня нет вопросов к слову эстетично. Эстетика вещь субъективная в отличие от естественности, на самом деле никто из них не выглядит естественно. Естественно выглядит Жека у которого хозяйство с козами коровами курами и огородом в 10 соток. Вот он выглядит естественно, а это все дрессированные собаки, потому что из всех их без цивилизации сможет прожить только Жека, что эти далбичи которые тягают железо и кидаю чюбриков через бедро смогут когда нужно будет сострогать плуг, разжечь огонь, определить по звездам местоположение, принять роды, понять какой травой нужно лечить, а какую лучше не есть, сука никто. Только Жека из деревни, это называется естественно, сори но этот клоун прикоснулся к святому. Естественное в переводе на английский natural, nature природа, я надеюсь мозгов сделать вывод об этимологии слова найдется у автора пока он жив.
От взрывных упражнений даже уши становятся накаченные
Не все оценили тонкую шутку про стероиды. 🤣👍
@@lektor1234 при чем тут стероиды?
@@lektor1234 Наверное он имел ввиду сломанные уши
Мой дедушка был гимнастом, и силён до самых последних 70+.
Его уши с мочками - как сердцевина хряща носа. Но это, утверждал, по причине употребления избыточного количества соли всю жизнь. Сибирская жизнь суровая, поэтому люди там питаются максимально неутончённой пищей.
(Соли следует потреблять не более 3 грамм в сутки)
У меня папа был борцом по молодости ещё в СССР так это правда он был жилистый, резкий и выносливый пзц
Для этого не обязательно быть борцом.
Я марафонец, у них нет шансов меня обогнать и догнать на марафоне. Мне их жаль)
По факту. Они хороши только на короткой дистанции, а вот на длинной, у них нет шансов
Я плотник-кровельщик. И когда к нам на крышу занесло двух действующих кмс, один на жаре краснел, синел, хватался за сердце, а когда постелили фиолетовый металл вообще грохнулся в обморок. Отливали водой, слез и до вечера просидел под деровем. Но упорный, пока не сварился что-то пытался делать. Второй слезал через свес крыши 40 минут, прикрутил для страховки стропу на 8 саморезов, упоров наглухо лист металла, место где слазил - будто стадо слонов потопталось, ни одной не помятой волны. Толком не сделал ничего, координации в руках ноль, все закрученные шурупы пережаты, три первых листа поднял за то время, за которое я поднимаю один, остальные семнадцать поднимал я. потому как бедолага руки в перчатках стёр до крови, четвёртый чуть не уронил с пыхтением как у паровоза))))))
зато они тебя скрутят в бараний рог и на короткой дистанции тоже догонят...
Один прогиб, марафонец погиб.
Та и в боевых условиях, такие махины лëгкая мишень
Взрывные упражнения приведут неразумных впечатлительных людей к травмам, обострениям и прочим радостям жизни. "Мне тренер не нужен, я ютуб смотрю"
Верно. Но и тренера то хорошие днём с огнём не найти
😂😂😂
Это если делать реские движения неразогревшись
Сначало лёгкая пробежка хотябы с километр
Я бегал по 10 км
Потом прыжки со скакалкой и всё мышцы разогреты можно зажеч огонь
@@yani7335для многих после такой разминки уже будет не до тренировки)
миофасциальный релиз, а после тренировка
Я раньше тоже такое любил. Пока у меня не отошла сетчатка. Сейчас я думаю, что сетчатка была для меня нужнее.
Как это произошло ?
@@user-ge1gs9uy1c, раньше я подтягивался по 70 раз за подход. С усилием. Переборщил. Теперь мне на турник нельзя даже смотреть. Силовые упражнения очень вредны для зрения.
@@user-ge1gs9uy1c
Кровяное давление, травмы.
Я бы ещё понял если ты про ухо написал, но при чём здесь вообще сетчатка ?! Если ты монгол и влетел в стену или кто то тыкнул тебе палец в глаз то это вина не тренировок, а просто случайность
@@Hunterkam, силовые нагрузки очень вредны для зрения. Раньше я легко подтягивался 70 раз. Теперь мне нельзя даже смотреть на турник.
Я как-то смотрел картину, когда плавал в бассейне. 1 тренер со спортзала решил поплавать, так вот его грудой мышц хватало, чтобы проплыть кое-как 1 бассейн, а потом стоял отдыхал от забитости мышц,смотрел я на него с улыбкой. Когда сам проплывал уже 40 бассей 😊
В том то и дело что он решил поплавать, а не занимается плаванием систематически. Если тебя попросить поднять штангу ты тоже выжмешь 1 2 раза то, что он может поднять 20 раз.
плавание это не только физика, это в первую очередь техника. Каждый новичок проходит через такой период, когда он не может проплыть больше пары бассейнов без перерыва.
И что с того, что ты 40 бассейнов проплыл? Время не постесняешься озвучить?
Как раз таки мышцы медленного сокращения в жизни нужны намного больше, ведь они очень выносливые. Тебе не будут страшны длительные физические нагрузки, что значительно упрощает многую деятельность. А мышцы быстрого сокращения в первую очередь для кратковременных нагрузок, что, как правило, редко необходимо
Бросок и есть кратковременная нагрузка
Плюс гипертрофированная мускулатура требует более активного метаболизма, что быстрее изнашивает организм. Большую мускулатуру уместно иметь в молодости, когда хороший иммунитет и обмен веществ, во второй половине жизни как раз решает телосложение марафонца, когда у человека умеренное количество мышц и они не тянут огромное количество жизненных сил на их поддержание
Количество тех или иных волокон это генетика 🧬 и у всех она разная😢
@@profialex1 немного некорректно.
Генетика влияет на сложность роста и на его предел. Ну а вообщем то ты прав. Генетика *ОЧЕНЬ* сильно и *ВСЕСТОРОННЕ* влияет на человека.
@@Dimoooni ты походу вообще не вкручено что такое генетика🤣
челы качаются со школы плюс курсят
Ну так-то как Дагестанец могу сказать что никто тут не курсит, у нас бабок на это нету 😂, но тренируются они действительно с детства, пацаны которые профессионально занимаются вообще это делают три раза в день, и там нету таких понятий как перетренерованность и всякой другой физиологии фитнес клубов, ты тренируешься пока ты на ногах стоишь, перерывы тоже делают, перед соревнованиями там за пару дней чуть отдых дают они себе.
На счет курса тяжело сказать.
@@SssSss-ew6yv 100%
Борцы не касаются, за качалку влетит от тренера.
@@Rohdai26ты явно борьбой не занимался никогда
Да они много занимаются и используют фарму, всё. 😎
Без фармы. Но много занимаются... У них тяжёлые тренировки😅
@@orange90909Без фармы на профессиональном уровне, ну ну да, ещё скажи что на чемпионатах мира не исползуют😂
@@user-bo4bw3cb7qда таких наивных клоунов миллионы
@@orange90909 професиональный спорт данного вида давно как стал возможным только с применением фармы, именно из-за этого многие не доживают даже до 30).
У простых парней из села денег на фарму нет. Борьба самый дешевый вид спорта. Да и фарма не поможет выиграть бой, если умения нет.
Большинство из них одарённые от природы, да и плюс химией явно балуются, эти 2 фактора стоит отметить в первую очередь.
Блин, ну ты сам не балуйся химией, будешь чуть меньше их. Тебя тоже природа одарила - прикинь у тебя точно так же мышцы работают и растут по той же схеме. Создаешь профицит белка, тренируешься - и удивляешься себе в зеркале))
Химия это уже в последнюю очередь.
В борьбе химия не сильно влияет на победы. А влияет опыт и настрой на схватку . Но в вольной борьбе есть люди которые принимают "витаминки" , но не все они побеждают .
@@user-yu7qw6mv7h ну да ну да😂 чего ради тогда их бодибилдеры через одного употребляют? Если от них ничего не зависит. а рискну ка я своим здоровьем бесполезной херней😂
@@rinatrinat6628 а ты бодибилдер? Или вообще речь ШЛА о бодибилдерах?
@@user-yu7qw6mv7h я говорю, что все кто их употребляет как один говорят что от них толку мало
Да, только не учитывается одна вещь,что это потом боком все выйдет
Тренировки с детства+качка+химия
опять химия)Да у вас везде химия
@@Lord-by4sbну давай будем верить что все пьют молоко, дышат маткой и тренируются дважды в день поэтому и растут как мутанты
@@Lord-by4sbон про школу
@@Lord-by4sbможно говорить что угодно, но большинство профессиональных спортсменов пользуются препаратами. Причем в любом виде спорта. На той же олимпиаде большинство нахимичено по уши, просто кого-то за это дрючат, а на кого-то закрывают глаза
@@Lord-by4sb в тренировки в отказ в натураху поверит только тот кто этого не пробовал.
Не вешай лапшу,дружище!!!
У борцов такое тело,потому,что тренировка подразумевает не только взрывное железо, но и полный контакт тела... В результате подкожный жир уменьшается до ноля,а кожа становится упругой! Потому и выглядят так борцы!
С уважением чемпион Магаданской области 1978г.
Не свисти! До ноля жир уменьшается только у бодибилдеров и то только на Олимпии!
@@user-ig3xc2fg7m * - Нуля грамотеи =))
При чем тут контакт тела и жир?
@@user-ig3xc2fg7m % Жира в организме не может равняться нулю, это смерть.
Менее 5% считается экстремально низким показателем
@@user-ig3xc2fg7m Не заливай!
При подкожном жире = 0 наступает смерть. Сведённый до 2-4% верю, остальное суицид.
Борьба это идеальный вид спорта. Он хорош во всём, кроме травм.
Некрасивый вид спорта обнимашки😊
Все это приведет вас к здоровенной, прекрасной межпозвоночной грыже, в 80%
Растягивать мышцы, спину, а это борцы постоянно делают на разминке
@@tttttttt8482 ради чего рисковать, если есть менее травматичные виды спорта?
Даже если и заработаешь эту грыжу вот у меня она есть, залечиваешь её растягиваниями и определёнными упражнениями и потом спакойно также тренишь она не мешает и не беспокоит.
Грыжа чаще встречается у людей которые спорт даже не нюхали
почему не к паховой грыже?
Фарма делает вещи
👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥
Борцы фарм не делают )) это мешает скорости и подвижности+ масса не подкреплённая физикой)) сделает тебя жертвой )) для соперника
@@user-wh5dt1jc8s ты тренируйся нормально, а то насмотрелся Ютуба и несёшь херню теперь
@@user-pc3go6qw4cДа, конечно. Почему тогда борцы силового стиля столько качаются. В борьбе важно быть сильным. Если бы стероиды не давали силу, то пауэрлифтиры бы не курсили
@@user-pc3go6qw4c У тебя хоть кмс есть по какому либо спорту? Все выступающие спортсмены применяют фарму, иначе большая часть поломалась бы давным давно
По завещанию древних греков, самая лучшая фигура у метателей копья, со всем уважением к борцам, во главе Артура Алексаняна, 🤟
По-моему, лучшая форма у боксёров. Чаще всего у них нет горы мышц, но при этом они выносливые, рельефные, с хлёстким ударом.
Про тонны фармакологии автор конечно же умолчал. XD
это же так и работает вколол фарму и сразу стал как карелин
Это практически так и работает. У меня школяр в качалке недавно сел на курс и гантельками по 12 раскачал плечи тупо как ядра @@pirat1488
Ерунду не порите!
@@user-em5ph1ei3pНазови мне хотя бы одного здорового борца профессионального, который не использует химию
@@pirat1488 Так дело-то не в этом) Вы сами послушайте что говорится в видео. Кайл Снайдер тренируется только в отказ, что будет с человеком который каждый раз тренируется в отказ? Правильно он получит передтрен и его показатели пойдут вниз. А за счет фармы ты восстанавливаешься быстрее, силовые и масса растут лучше, по себе знаю. Да нужно пахать раза в 3 больше. Но без фармы, паши не паши но вот такой мускулатурой похвастаться не сможешь
Питание. Восстановление. Грамотные тренировки. Идеальный режим.
Фарму забыл
Хорошая фармакология 😅
И курс)
Генетика важнее всех перечисленных факторов
И стероиды)))
Эстетичные борцы и бойцы на фарме сидят 100%
да на какой фарме? внатураху так можно накачаться за пару лет, у них нет каких то нереальных обьемов как у билдеров, можно и на своих гармонах накачаться если генетика хорошая
@@user-pq8du4gk9u 😄ну-ну
На химии они. Они же в первую очередь «актеры», выступают на «сцене». Это их работа, а химия существенно помогает в этом.
Постоянные тренировки в отказ не лучшая идея, из-за того что можно заработать перетренированность
Говорю как человек, который это заработал - пиздец ебаный нахуй не делайте в отказ все время. Самое лучшее что можно сделать для того чтобы избегать всего этого - включать переодизацию в свои тренировки.
Посмотри видео "Плюшевая борода-перетренерованость"
во вторую очередь.
а в первую очередь - кучу травм, которые ты потом заебёшься лечить и реабилитировать, с которым заебёшься ходить по врачам и обследованиям, проходить курсы лфк и физиотерапии и т.д.
@@user-bg6dl8sn9b посмотри его видео про операцию на сердце.
Ты явно не понимаешь о чем речь, но что-то где-то услышал) это почти не связанные вещи, иногда даже взаимоисключающие
Был блоец знакомый, в форме был, медали брал. Потом уехал в Москву и забросил тренировки - через полгода +25 кг, еще через год умер от инфаркта в 25. Хоккеисты также, кто бросил заниматься - сразу набирают 20+ кг. Уж лучше я трижды в неделю карлио и делезки потягаю без таких сумашедших откатов.
про хоккеистов пиздеж, они бухают жестко, там не разжиреешься
Молодец, еще писать грамотно научись, цены тебе не будет😅
@@user-gr2br7qw2o, так он вполне грамотно написал... Если вы считаете описки за грамотность человека, мне вас жаль
расскажи поподробней про карлио и делезки, тоже хочу приобщиться к здоровью...
Всегда и везде надо поддерживать форму после таких интенсивных многолетних тренировок
Туда можно еще тестика добавить, тренболон ацетат и туринабол 😂 очень важно для борца...
Ну и не забывайте про фарму, она поможет вам не развалиться и набрать мышечную массу быстрее
В ОТКАЗ, можно тренироваться, с анаболиками. У других будет сломана ЦНС!!!
Если сломано то восстановится . ЦНС тоже тренеровки надо они как мышцы
👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥
@@kubanaid5960 И сколько тренировок пропустишь, в лёгкую недели четыре. В отказ можно, но очень редко.
вот они под ними и тренеруются...многие потому и выглядят как топы Олимпии!)
@@kubanaid5960 че за хуйню несешь, какие блять цнс мышцы
Взрывные отжимания, приседания и подтягивания приведут большинство обывателей, только к травмам.
Давай начнём с того, что обыватель и не сможет их выполнить, а если он уже нормально себя чувствует с обычными отжиманиями и подтягиваниями - и не получает травм(а может) то значит и взрывные ему не сильно повредят - организм более-менее привык к нагрузкам... Бля, что мы обсуждаем... почему мужик не сможет резко двигаться... во что мы превращаемся...
@@user-yu7qw6mv7h да уж, человечество становится все менее физически активным, печально, конечно.
"Легче идти по жизни",это верно сказано
Тут важны четыре главных фактора 1) самый важный- Генетика, 2) есть ли тренировки с нормальными доп весами в программе ) 3) питание, сон, режим 4) постоянство , про витамины говорить не буду это и так всем понятно и очень индивидуально и далеко не все с ними вырастут, как многие думают ,много факторов влияет на это , генетика, постоянство и режим решают.🤝👍💪
Забыл про витаминки для такой формы))
Борцы кроме полезной еды ничего не принимают
@@dantevign4850ХАХАХАХАХАХ
@@dantevign4850на сырниках видимо
@@dantevign4850 🤣
@@dantevign4850даааа
А ниче, что борцы почти все дестко химичат, потому что у них постоянно всякие травмы, разрывы связок сухожилий и без фармы ты не восстановишься быстро
Они не химичят, их постоянно проверяют так что ты пернул в лужу
@@user-bg9ff4lj4s
Допинг есть практически во всех видах проф. спорта, даже в шахматах. Просто одних ловят, а другие более грамотно подводятся. Когда занимался ТА, то нам так и говорили. До 1 разряда и может КМС дойдёт сами при усердии, а дальше уже химия нужна.
@@user-bg9ff4lj4s да да, и татвол натурал да ?
Иди проспись
@@user-sx9tt1eo9b очередной доходяга думающий, что благодаря химии можно накачаться, его используют максимум для того, чтобы быстрее восстановиться, на самом деле это годы тяжёлых тренировок если ты конечно знаешь такие слова
@@user-bg9ff4lj4s😂
Парни, это минус сердце в этих быстрых за маленькое время тренировок, цените себя и свою жизнь, не забывайте о близких..
Забыл сказать про хорошую качественную фарму😊
Правильные дозировки😊
Человеку от природы генетически не даны большие мышцы, даже есть ген, который гасит в организме развитие больших мышц-миостопин. Человеку дан Мозг, дан Разум.
А большой горилле да, дана от природы большая мускулатура, но ей нужно. У ней нет человеческого мозга😊 Потому что у человека и гориллы разные задачи
мальчик . ты это Александру Карелину скажи...они тебе быстро обьяснит кто он что ест и пьет . и разок погоняет тебя...
@@user-ql3hj7kn8o я тебе это скажу! Александр это и так знает!
Боюсь в школе тебя такого умного, пиздили.
Всё растет без химии, не рассказывай. Я ел овсянку на воде пять тарелок в день плюс стандартное трёхразовое питание. БЕЗ ХИМИИ
@@user-bb2qg5rp4z ха-ха-хаах
Парняга, не смеши так больше))
Не угарай так жёстко))
4 года ,пока учился в школе,занимался классической борьбой.Этого задела хватило на всю жизнь, сейчас мне 53 года, в зал не хожу,дёргаю гири по маленьку,выгляжу явно бодрее любителей пиваса и лёжки на диване.
Дааааа , как это круто звучит . Читать текс ,про накаченные мышцы , сидя на компьютерном кресле .
Попивая пиво с чипсами и ставя его себе на пузо
@@user-iv5md6gr2j 👍
Да как раз кому попадается интересуются и занимаются
это ты про себя?
Автор канала сам спортсмен
начните с базы, с работы со своим весом, только если вам наскучили ежедневные походы в качалку с классическим тяганием железа пробуйте эту акробатику с весами - по другому не назовешь, сколько поломаных суставов и спин никто не скажет, зато главное чтобы все взрывалось и кидалось через бедро
Кроссфит из той же серии, когда после последнего подхода ложатся полумёртвые на пол..
Каждому своё ближе. 5 лет боксом занимался, все время на силе воли, без энтузиазма. В итоге бросил, сейчас в кайф по утрам бегаю 7-15км.
Занятие борьбой самое лучшее что было в моей юной жизни...❤
Ты просто на бокс не ходил.
Так сильно нравится с мужиками потными обниматься
@@user-bk2pm3gb9d😂
Занятия хоть чем либо стало лучшим в нашей жизни, у меня в посёлке вариков больше небыло серьезная секция была только борьба где 5 дней в неделю пахали лучшие ребята этой локации, и я благодарен данному виду спорта что отвёл меня (нас) от чумы наркомании и всякой уличной перхоти.
@@ananas1398у всех разные вкусы.
Без восстановления(то есть без уколов тестостерона) это не вынести
Либо должна быть идеальная генетика, отсутствие травм и идеальная еда с водой из источника
Точно. Только на олимпии каждый спортсмен с результатами родился с идеальной генетикой. Так что даже им от стероидов не уйти
В 40 лет взрываюсь только когда хочу сильно бздонуть😂😂😂😂
Ну хоть честно
неадекват
😂😂😂
@@valerapolik83 молчать
Сильно, но тут немаловажно, чтобы сфинктер не лопнул от избыточной взрывной силы.
при этом марафонец лишь на 0,1 секунды отстанет от спринтера на сотке, но спринтер никогда не пробежит и половины марафона
Короче говоря по оконцовке я понял что борцы не бегуны . Убегать не будут но и догонять не побегут 🤣🤣🤣🤣
Да про химию забыли сказать)))
Пысы: дополнение для тех наивных людей, которым я сломал своим комментарием розовые очки.. Если вам не нравится реальность и то, как на самом деле происходит, что спорт великих достижений не бывает без укола.. Живите в своём мирке.. Не надо писать примитивные вещи, мало допинга и прочее, его наличие в любом количестве полностью подтверждает мой комментарий.... Соблазн перейти черту возможностей заложеные природой есть и будет, более глупо выглядит наивность, с которой люди думают, что ребят чисто на кефире и турнике..
И не забывайте, что после приёма фармы, принимают так же так называемые чистящие вещества.., которые тоже стоят дорого)), чтобы не показало, что ты грязный спортик)
Не забыли, просто химичатся все профессиональные спортсмены, а борцы, судя по мнению автора, выделяются
С дивана тебе виднее
@@reikosamui4365, диван это единственное, что ты смог написать?!
А это уже не ваше дело!
Ахахахахаха какая химия не позорься
Ещё стоит учесть что многие из них на химии:)
Мой тренер по велоспорту говорил, что ты едешь как борец, езжай нормально..!
Фарма единственный помошник.🎉
Нет ничего плохого в фарме, если использовать с умом, а не бездумно
@@onyxqaz4707дала посмотри бодибилдеров у кого сердце,у кого печёнка выходит из чата
Хуярма)
@@onyxqaz4707 Щас это ты серьёзно или троллишь?
@@N_Sbn_Ur я серьёзно говорю. Фарма это буквально генная инженерия, эволюция
"Естественно"😂😂😂
Топ комментарий 😂
Борцов больше всего проверяют на допинги и стероиды
@@котакбасхурма это, все равно химичат
@@котакбас Ну ты же видел машину в начале видео? Он больше и рельефнее некоторых бодибилдеров, как такое вообще возможно для человека, который стероиды не использует
@@user-hd5cy6ge8o какого бодибилдера ты знаешь, который в зале с 7-8 лет?
Ребята, главное здоровье!!! Занимайтесь плаванием и йогой, в довесок турник и брусья и будет вам счастье!👍
пью пиво и чувствую себя лучше, чем всякие борцы с тренировками
Кому что))
@@ThomYorkeOne
Лучше пиво чем метан.
Секрет в фармакологии
Ещё важно учесть что некоторые ребята колят тест
в 60 лет всем придется тест колоть.
@@lhyhighkjhj можно и пораньше
@@PURPLE979_ учился в школе, занимался дзюдо, был худой, в соседнем классе ребята греко-римской занимались, они конкретно накаченные были, про химию и не слышали тогда.
Да, я тренировался в натураху без фармы, я и близко не похож на спортсмена, а вот наши ребята на химии были именно такими огромными. Как они все химичат жёстко. И если вы захотите сказать мне, что есть допинг контроль, лучше сначала ознакомьтесь с принципом допинг контрля. Допинг контроль - шарага. Они берут пробы у всех, а проверяют их только у тех, кто не угоден и кто не из США. А ещё я синдром спортивного сердца заработал без химии, а что у химиков с сердцем творится - это просто жесть. А ещё профессиональный спорт почти всегда заканчивается из-за травм.
Есть несколько но:
1) Они тренеруются с детства.
2) Даже при таких тренеровках, генетику никто не отменял и вы можете наработать те мышци что и борцы, вот только выглядить так не будете, так как банально не имеете подобной генетической предрасположености
3) У борцов большой упор на тяжолыую атлетику при развитие мышц, из-за чего можете попрощатся с стуставами если начнете заниматься после 20-25.
Не существует универсальной тренеровки. Каждый человек имеет определенные особенности в развитие мышц и строении тела из-за чего необходимо осторожно подбирать не просто програмы тренеровок, а даже отдельные упражнения.
Почти все они, жрут стероиды, вот и всё, секрет спорта и достижений деньги. Всё упирается в них
Это еще и дело генетики и фармакологии
На чемпионатах проверяют на наличие этой хрени в крови.
@@bdula_ любой проф. спорт сегодня - это генетика и фармакология, все эти допинг тесты подкуплены и нужны лишь для устранения неудобных спортсменов и привлечения публики
@@bdula_правильно подводятся к турниру.и поэтому не ловятся а так все виды спорта на допинге
@@bdula_на мировой арене каждый принимает фарму и глупо это отрицать
Так ее легко просто вывести до соревнований@@bdula_
У знакомого борца была своя методика: не любил всякие снаряды да гири. Он развивал мускулы в непосредственной схватке с живой силой противника.Фигура была как у греческого бога.
Ни разу не видел борца с телом лучше бодибилдера
Если вы хотите выглядеть также - принимайте фарму. Уже все знают что спорт высоких достижений (профессиональный) сидит на препаратах, тем более борцы у которых подкожного жира процентов 10 и вес за 100 кг.
Есть такая вещь,как генетика,тренеровки с детства,отличный климат,грамотный тренеровочный процесс,хорошое питание,такие тренировки для небольшого процента людей! Физкультура лечит,а срорт профессиональный калечит!
правильные вещи говоришь. меня пожилые тренера тоже обьясняли что спорт с физкультурой не имеет ничего общего. одно - прибавляет, другое отнимает
Ешё хочется отметить очень важный нюанс, а точнее самый основной...
Это то, что борцы во первых борятся
А при борьбе деиствует все мышцы человека, даже самые незадеиственные
И кстати да, изза того что когда первый раз занимаешься любым видом борьбы, болит все тело, буквально умирает даже
И да вы могли заметить что и в ufc борцы намного мускулиснее и крепче чем другие бойцы
Короче говоря не только в прямонаправленных тренеровках на мышцы дело, а во основном в борьбе, ведь к примеру многие животные, например медведи и львы, становятся силнее не с специальными тренеровками, а при борьбе(бою) с другими хищниками или с добычей(погоня, охота, заваление и расправление с добычей)
Забыл сказать самое главое. С такими нагрузками и тренировками, проф спортсмены, старше 50 ти лет, поголовно инвалиды.
что значит "инвалиды"? Возможны проблемы с суставами и связками, особенно быстро у борцов летят плечевые суставные сумки, но в целом еще не факт, что без спорта человек был бы здоровее..
Когда тебе повседневная рутина причиняет боль, считай инвалид, и когда ты десятки лет получал травмы, крутил сустава и рвал связки будет странно если не будет болеть
@@rinatrinat6628 а без спорта ты в 50-т был бы конечно огурчик...
@@Varsonofiy00X вообще без спорта нет, если обычная физкультура, зарядка, может плавание, просто активный образ жизни то да как огурчик скорее всего, но проф спорт сопряжённый с постоянными травмами сделает из тебя инвалида с большой долей вероятности,
В современных реалиях... лучше быть быстрым и метким как Клинт Иствуд .
В современных реалиях лучше быть умным. Это позволяет строить вокруг себя любые реалии.
Сохранение энергии вот самый надёжный спутник на долгие годы 😉
Напомните, какую добавленную стоимость создают все эти люди.
Они еще и курсят неплохо и это главный секрет
И обратите внимание на фарму😂
Хотел написать но вы меня опередил
Не ни какой фармы, многолетнее тренировки
@@Slavik74759 Сними розовые очки)
@@Slavik74759зачем писать глупость если далек от спорта.все на допинге больше всех лыжники и бегуны
Какая ещё фарма
Второй борец в ролике идеальный бык )) надо смотреть его тренировки!!!
Дело в том что качки прокачивают каждую группу мышц по отдельности, а у борцов общая нагрузка на все
Фарма у меогих 😅
Важно учитывать, что тренировки по борьбе, это одни из самых конечных тренировок в единоборствах, я ещё не видел на столько сильного кардио.
в ударке больший сдвиг в кардио, чем в борьбе.
@@lhyhighkjhj тебе пора фентези начинать писать... начало не плохое)
@@kbaadedesign2097 ты пойди на тай после борьбы)))
Я так тренируюсь когда у ребенка в соседнем здании занятие 40 минут, а я бегом в тренажерку😂
Успеть за 30 минут.
Меня уже узнавать стали😂
Бувайсар пример всем..
Не говори Худой высокий
Ромеро еще огонь в свои 47
Ты сам то понял чего написал 😂😂😂
Садулаев 🤩
У Бувайсара вообще не борцовское телосложение.
( исправил ошибку)
Занимался классикой..до 23..накачаный был..жал 100на 12 а мне было 15..отжимался на брусьях 50кг на 10...так меня валили реальные дрыщи.. до кмс дошел..сейчас мне 56..но до сих пор в форме хотя особо и не тренируюсь
Всмысле дрыщи? В борьбе?
@@orange90909 это было 40лет назад..все было заточено на технику..все на раслабоне...Кача практически не было только спецуха в основном..другая борьба была..
А что было после 23 ? Женился, и всё по шло по пi3де ?
а сейчас валят дрыщи?
Возможно дело в генетике)
Бассейном все заканчивается и не спеша . Арни натренировался что сердце екнуло и в больницу .. Как ветром его сдуло с зала
Лень-самый главный гормон,без него Вы пойдете далеке🤧🤧🤧
Подтянулся и присел во взрывном темпе, разорвался бицепс, широчайшая и коленный сустав. Спасибо❤
Надо было сделать разминку хотя бы, убедись что у тебя правильная техника и делай упражнения по мере твоих сил. Но вот как ты умудрился порвать бицепс и широчайшию в одном упражнение это что то с чем то 😅.
@@Hunterkam это шутка. Но основанная на правде, делать подтягивания и присед быстро крайне травмоопасно.
И уши красивые будут
Это зависит от самого борца. Есть разминки если этого сделать ужки будут в норме.
Нынче защита есть на ушах
@@garapapag_manвы не правы! Как я их с детсва берег, даже специальный шлем надевал как чуть травмировал их. но к 20 годам они у маня как у всех борцов.
@@user-dh8gl1rb1w😂😂😂
@@user-dh8gl1rb1wсогласен с вами
>почему борцы выглядят, как мистеры олимпия
>показывает борцов, которые вкалывают себе столько же фармокологии, сколько и мистеры олимпии
Вот только они даже приближенно не выглядят как топы олимпии. Я больше скажу, с такой формой даже ПРО карту не получить
С мышечной выносливостью легче идти по жизни, например пешие туристические походы - это долгий изнурительный труд, где важна выносливость, как и во многих других делах. И тренировки на а выносливость, в тч выносливость мышц менее травматичны, тк веса меньше, а повторений больше. Пришёл к этому выводу к 30 годам.
Помимо тренировок, это ещё и генетически одаренная выборка людей
Сила и мускулатура, наработанные во время занятий борьбой,это надолго- до глубокой старости будете сильны. А бодибилдеры сдуваются почти сразу после прекращения тренировок и подпитки различными препаратами.
Вот только борцы на данном видео сами сидят на препаратах, и сами не брезгуют тренажёрным залом, только есть одно но, они развивают вместе с абсолютной силой и взрывную и нарабатывают технику приемов, бодибилдерам же это не нужно, совершенно разные специализации
Что касается натуральных спортсменов, они начинают разваливаться без тренировок, мышцы атрофируются и открываются все травмы, поэтому если ты занимаешься спортом то это на всю жизнь вплоть до самой старости и нужно держать все тело в тонусе что бы в конце концов не развалится.
Для уточнения при крайней мере под всех кто на видео я имею ввиду всех тех а амбаллов которые выглядят как бодибилдеры в натурашку, а не про конкретно Калерина и др.
Я всю жизнь занимаюсь боксом, у меня нет таких объёмных мышц и не пытаюсь показаться таким ярым
мощным на прорыв рвущимся танком,
мне куда комфортнее когда люди видят что я такой же жилистый человек как и они, не люблю лишных взглядов ,
чтобы у кого то вызывать дурные мысли мол "О химик , нифига в нём нет" - тогда же можно сказать, так ты выйди
со мной на спарринг и продержись хоть минуты две. Не вызывайте к себе лишнего внимания и мир будет лучше... Всем Мира АсСаламу Алейкум
Золотые слова!
Смотреть на таких атлетов, на их схватки, одно удовольствие.
Если люди тренируют только быстрые мышечные волокна, то без химии они не будут выглядеть как топы Олимпии.
Они будут иметь хорошую форму.Но перекаченные амбалы (топы Олимпии) занимаются пауэрлифтингом, либо химичат.
Форм амбала при взрывных тренировках, направленных на быстрые волокна не достичь иначе.Огромные формы-огромные веса.Либо химия
Пойди в зал борьбы хотя бы на пол года . И все поймёшь. Твой мир резко перевернется.
Одобряю и уважаю за чёткый вопрос всё вкрно благодарю
@@user-py5is4yt5kне хочешь признавать правду, там химики
Чушь какая...
А допинг контроль для тебя шутка? Какая химия.
Просто пашут как и многие кто цели ставит😊
А ещё танцоры балета имеют огромные накачанные ноги, но они никогда не были в тренажёрном зале!!!
Неважно как и сколько подходов!!! Главное- это постоянные тренировки) И хорошее восстановление
марафонец тоже хорошо и подтянуто выглядит и со здоровьем у него все ок
Весь секрет в фарме которую они ставят
А еще очень важно говорить всем что ты натуральный отлёт клясться в этом всем что знаешь, а в тихую принимать всевозможные стероиды, только так будет самый хороший прогресс!!
"В отказ", самый верный способ.
Бляяя, какие все умные, прям знатоки борьбы. Я могу сказать про себя, занимался вольной борьбой более 7-ми лет, бросил из-за травмы колена по собственной глупости. При весе 82 кг от груди 150 кг поднимал и это без какой-либо химии и витаминов. Можно мне не верить, но говорю как было
Работал в "Новой линии", при весе 79 переносил в одно рыло двери в 120кг без всякой химии и витаминов - зарплата не позволяла))) Так что это не показатель)))))
Борьба отличный вид спорта , особенно для подростков , я с 10 лет тренировался пока не поступил в институт . Очень благодарен этому спорту! В детстве этого не понимал ) , но в дагестане либо так ни о никак 😂
Захимиченные по брови все. Посидит год без укольчиков и сдуется как матрас надувной.
Обычно не сдуваются ,а жиром заплывают .
Чушь ты несешь, я живу в Махачкале и знаю многих ребят которые с детства ходят на борьбу и никакой химии не делают я сам ходил, и у них мощные мышцы.
В борьбе нужно много сил и выносливости, поэтому борцы всегда мощнее, без напряга руками поднимут и на асфальт кинут