Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar

Request kamu : Yoga wajib sebelum tidur - Yoga with Penyogastar
Wajib hukumnya yoga sebelum tidur, apalagi buat tim INSOM
Yang susah tidur. Latih pose2 ini, dan rasakan kualitas tidur kamu membaik, semangat ❤️
#penyogastar #yoga #yogasebelumtidur

[@isyadiah]

Kaak terima kasih banyaaak, video-videonya bermanfaat bangeet.. semoga Kakak selalu diberi kesehatan, panjang umur, bahagia selalu biar bisa terus berbagi video yoga sama kami :) Kak kalu boleh request challange 30 hari yoga bersama Penyogastar kak, hehe..

[@rinyastutik8714]

Selalu jadi guru terbaik kakak walaupun lewat yutub tapi manjur banget kasiat nya

[@dewisuci4341]

Berasa punya guru yoga online 3 th ngikutin love banget 🥰❤️

[@dewiy8116]

Udah ampir 1 minggu ngikutin kakak, asli ya bikin adem ngajarnya

[@mariaflorensa3203]

Mksh.....aq jg sll ikuti video2 nya....dan smuax brmnfaat....

[@nurdinah4077]

Masyaallah semoga ilmux bermafaat amiin

[@rennyrositaa9213]

Alhamdulillah badan rasa nya enakkan 👍🏻👍🏻👍🏻 terima kasih KK 🙏

[@pujil652]

Makasi Kaa, baru x ini ngelakuin byk yoga yg sebentar tp bener2 bikin badan+mood jd enak. Moga sehat selaluu+vid2 yoganya yg bermanfaat dibalas dg kebaikan, kebahagiaan yg byk 🙋🏻‍♀️

[@reskiastuti4197]

Bagus kontenya gak berbelit² dan benar² ampuh buat ngantuk... Terima kasih kak...

[@user-pb5jj1wy3o]

Mntp kku

[@lintangsrinurani2292]

Kak makasih banyak ya. Aku sering ngikutin yoga untuk promil alhamdulillah aku positif hamil 💙 semoga tuhan membalas kebaikannya kk aamiin

[@nurfarijahharun3273]

Penyogastar...sll mantaf jiwa 👍👍👍👍..love banget 😍😍😍😍

[@yanniriyani7503]

Alhamdulillah
Bermanfaat sekali,terima.kasih

[@yogawithfinta]

Namaste 🙏 Terimakasih sharingnya kaka, bermanfaat sekali tutorial yoganya 👍

[@andreanugrahibnujasmanumar7275]

Yoga, coba sekali2 kamu treatment CHI NEI TSANG, sejenis urut perut chi yg sangat terkenal untuk sirkulasi enerji seluruh tubuh.

[@tatawid]

Makasih bang ilmu manfaatnya.. semoga sehat slalu

[@sitiwadiah7298]

Makasih ya kak aku slalu mengikuti ..

[@aminuloh3704]

Alhamdulilah kalo pagi abis duha di nesjid langsung praktrkin om,,,trimakasih

[@dhianapaseru8233]

Ahhh mantpp trimksh kk 😘😘

[@yogawithfinta]

Wahhh bagus sekali gerakan yoganya kak 👍 semoga sehat dan sukses selalu 🙏🙏

[@darman3070]

Luar biasa yoganya,sangat membantu

[@sintharosita1035]

Ngbantu bgt sih ini ♥️

[@IrawatiWibowo]

Terimakasih.. videonya selalu bermanfaat.
Ka bikinin menu diet buat sehari” dong yg sederhana..

[@suryaticui8670]

Alhamdulilah badan terasa enak dan hilang rasa capeknya

[@aimanumar9535]

Jajalin sebagian, langsung berasa paha kiri bagian atas tension nya strong banget,smpe takut kram ketarik
Daging banget tutorial nya 👍👍👍👍👍

[@satriani5696]

kemarin aja praktekin yoga ini pas pagi rasanya enak bangett

[@lynsha4591]

Makasih bnyakkk aku tidur nya nyenyak bgt

[@mukminahbintisuratno2686]

Beneran ngantuk 😴😴😴

[@scorion7819]

Makasi kaka … ❤❤❤

[@amahdiva1046]

Mantul, Terima kasih kak

[@nuryeni7630]

Terimakasih.. badan yg cpe dan pegal jd lebih enakan rilex

[@adisuryanata]

lanjut bang..

[@prahasprahas4310]

Makasih membantu skl...

[@Oviimrtlyy]

Makasih kak ilmunya

[@yasintanius2462]

Thank ya Kk

[@LizameiritaMeirita]

Makasih... pegal2 hilang

[@nuryeni7630]

Lgsg praktek ah..

[@sellapnk1839]

thanks you kk ❤

[@FenyFenyta-nj2bz]

Terima kasih.. Gt aq praktek kin Pinggang aq jd brs ringan n nyaman.. ❤❤

[@wiwingarden]

Tayangan y sll ditunggu

[@nimademontes2583]

bagus simple relax🙏🙏

[@nuryanizainaardiningrum1554]

Terima kasih ya ka

[@JEYC4.]

Thank uuu kaka!!

[@ekaariyanti8202]

Trimakasih Kak

[@evyyusialusia5201]

Praktek langsung rasa nya enak kali badan ...👍

[@Nanana-yy8nu]

Mantap kerasa banget efeknya

[@user687thedauw]

Thanks 👍👍

[@marchellcausa5322]

Request pemanasan yang baik sebelum olahraga apapun

[@yeni19831014]

Terimakasih 🥰🥰🥰

[@kadektunjung5870]

Kak request yoga simpel untuk jaga daya tahan tubuh

[@bluewberryb2561]

Halo kak. Sebelumnya terimakasih atas semua video yoga nya. Boleh request yoga untuk yang punya sakit CTS atau berhubungan dengan pergelangan tangan gak kak? Supaya gak sering kambuh. Terimakasih

[@emaajj6439]

Makasi mas

[@ramafukron6097]

👍😁tq banget

[@idanurlaela9882]

Waww...ketarik banget semua otot² nya mkch bang ilmu nya

[@sahdadiansanubari2844]

Rasanya enakan bgttt

[@rosnaeva_rosicky]

Hi...kak.
Apakah ada Yoga utk penderita kolesterol supaya bs normal kembali.
Terimakasih kak , skrg aqu mulai rutin Yoga dirumah krn liat UA-cam kk.

[@nazriairi164]

Mantap

[@xoxoxoxo524]

aku cocok banget sama yoganya 😭

[@msmorne4183]

Terima kasih banyak

[@mayaumayah594]

Ka Fajar ,,Yoga untuk mengencangkan wajah dong kak.. biar terlihat segar dan awet muda..hehe

[@sundylegiartha5305]

good job kaka

[@christagreysta2690]

❤❤❤

[@nunukhandayani4079]

Trimakasih

[@bakoelbrambang3216]

Need this....

[@muhammadhabibii6173]

Kak...yoga untuk naikkan berat badan dong..😊

[@arsyilmajid6316]

Up

[@ade.13131]

❤

[@user-iv8pl8cb9q]

Terima kasih nah Pajar

[@alifmirajsyah1743]

Bg, mau nnya, ada ga yoga khusus buat org yg ga bisa tidur/ atau susah tidur jadi lebih mudah tidur?

[@ritaborubiringna2665]

Yoga saat bangun tidur dong.biar badan nya fres

[@santimaelanihasanah8112]

Kak,,yoga bisa sembuhin infeksi saluran kemih ngga, kalau bisa kasih latihannya.. Makasih kaka🥰
Masih semangat berlatih walau lewat youtube..

[@annisarima5284]

Sakit banget kalo buka paha dalem coach, masih kaku banget 😭

[@ariyantorafli7085]

Kk kenapa ya kalo lagi latihan kadang fokus teralihkan sebentar aja gitu, langsung kurang balance gerakannya dan misal kita ga latihan 3-4 hari itu badan serasa sedikit kaku ketika melakukan gerakannya?
Dan tips untuk ningkatin fokus & balancenya kk..
Terimakasi

[@AliNaufa-ei2rn]

Kak yoga untuk varises

[@trentopikid8192]

Kak bikin video yoga durasi panjang dong, untuk rutinitas yoga mingguan 🙏

[@afi272]

Setujuuu

[@JariahPujoRifkySuyuf]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ratnafuri9637]

aku baru join di studio yoga deket rumah, rasanya ah mantab😄

[@Asanayogasukma]

ua-cam.com/video/yRfye_JQPWM/v-deo.html

[@holsqu_dandin6368]

Kak. Adakah yoga untuk wajah ?

[@hasrunjeo6107]

Minta video Yoga yang durasi video nya lebih lama biar lebih semangat Makasih

[@yanisumarni3375]

Kaku badannya sakit buat nyoba , ya Allah

[@nanikmuyassaroh8203]

Boleh d lakuin d t4 tidur kak?

[@caturayu1315]

Kak,durasi yg baik untuk yoga brp menit kak ?

[@hotmaidasianturi3197]

Mas tolong yoga utk pinggang dan pinggul nyeri, umur saya 50 thn

[@agungadilva156]

Hello kakk mksh yaa udah ngsh gerakan Yoga, saat ini Saya magh mgkn tmbh msuk angin, kmrin durut perut katanya slh posisi kaki kalo salah dblg nya tegang perut gmn pose Yoga menghilangkn tegang diperut klo perut tegang tu

[@yunazyuanna4907]

Kak....kalo mau kecilkan perut yang aman bagi ibu2 yang lahiran secar gimana gerakannya. Terimakasih

[@enzoandtwinnies3724]

Halo kak..video-video kakak bermanfaat sekali..Boleh request yoga untuk penyintas autoimun kak.. Thanks so much kak 💜

[@joyrena4525]

yoga untuk Penyempitan tulang belakang bang.... Apa ada....

[@haurocraft6988]

kak saya ada saraf kejepit,badan tidak bisa di baringkan dan tidak bisa tengkurap.tidur harus duduk karena bagian bokong sampai telapak sakit sekali.
yoga seperti apa ya kak untuk menghilangkan rasa sakitnya?
terimakasih kak

[@iimjamilah4453]

Kaka mohon izin ikut gabung 🙏🙏aku sulit sekli untuk tidur malm sdh 3 mlm aku g tdur

[@aerohaeti1077]

Alhamdulilah lansung ngantuk guru terbaik trimakasih walau di UA-cam 🙏

[@marhamah9926]

Ka Yoga untuk mengecilkan betis kaki dong

[@DadoRonaldo-ku7ot]

Bang ini dilakuin tiap jam berapa.

[@iwanferimulyono3679]

Couple yoga bareng kak Rima lagi dong kak🙏

[@indahsari7892]

Ka yoga untuk kantung kemih turun dan peranakan turun

[@topiksimpang1479]

Itu klo pndrta asam lambung bolh g kk nglakuin ky gitu

[@meytaproduction1641]

Apa ini bisa dilakukan bagi yang baru pertama Kali mau yoga kak? Bantu jawab ya 🙏

[@Ophy02februari]

Waktu yoga yang baik saat apa

[@firmanmudofar3586]

Klw pernapasan nya gimana ka?

[@turkeydanindonesia6738]

Mohon maaf aku mau tanya kalo olahraga mengatasi varises gimana karena aku punya varises tolong respon nya maaf

[@nadafitriah7528]

Maaf ka, buka latihan yoga gitu ga? Dan kira" Lokasi di mana? Terimakasih

[@lita_reea]

ini bgm nya judulnya apa ya? enak buat di pake lagu pengantar tidurnya