AWET MUDA ANTI MENOPAUSE! - Yoga With Penyogstar

Hi Yogis ! Yoga menjadi salah satu cara mengurangi dan bahkan menghilangkan gangguan yang terjadi saat menopause dan proses penuaan baik gangguan emosional maupun gangguan fisik dengan cara membantu pengontrolan hormon.
Credit title song to : www.epidemicsound.com/
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
#penyogastar #routineyoga #yogaeverydamnday

[@dinaprihartanti3427]

Saya 52 tahun, haid masih sangat deras 2 hari diawal, moga2 dengan rutin berbagai gerakan yoga, bisa semakin sehat

[@andrehartono551]

Terima kasih.. sangat bermanfaat untuk usia saya yang sudah 47 tahun 🙏

[@puturaya5921]

terima kasih semoga senam ini bermanfaat bagi semua wanita ,n orang yg melihat ini selalu banyak berkah n rezkinya🙏

[@nasimuljannah3968]

Aku dukung banget kak tanyangin gerak gerak tentang yoga diyoutube soalnya aku udah 5 bulanan ngikutin yoga ini dan alhamdulillah mentruasi aku lancar dan normal . Mkasih yah

[@hijrianihijri2396]

Channel ini sangat membantu. Bagi kaum milenial yg males gerak tapi tetap mau sehat. Ini olahraga terbaik. Makasih

[@anexacan9618]

Sangat membantu saya usia 45 tadinya menstruasi TDK lancar setelah ngikuti yoga ini jadi lancar dan mens nggak sakit..lagi.

[@noraayob7409]

terima kasih
sy berusia 45, sy dah cuba rasa lbh healthy

[@linaherlina2897]

Terima kasih sangat membantu sekali channel ini,,gerakan nya simpel mudah di ikuti tapi bermanfaat

[@rumiris2895]

Baru nemu vlog ini, gerakannya enak, slow tp langsung gobyos keringatnya, auto subscribe, tks mas

[@ekagunawan9085]

Tq ya. Aku dh menopouse, tetap mau ngikutin latihan yoga ini, semoga tetap bermanfaat amiin.

[@kuatawati1686]

mantap,sekali setelah ,mengenal yoga dan pandyogastar,aku usianya 46,yg banyak Teresa, sakit pada badan pas mengenal,yoga luar biasa,makasih pandyogastar siip deh buat kamu

[@sod3491]

Alhmdulillah trima kasih ilmunya

[@rererahadian3076]

Alhmdullh akhirnya menemukan vlog
ini...pling tkut menapause dinii 😭😭

[@desimalinda242]

Gerakan nya enak,mudah di ikuti ... Bermanfaat bgt Terima kasih kaka

[@niningharnengsih1536]

Saya berupaya banget untuk bisa melakukan yoga dipagi hari sblm memulai aktifitas....terima kasih untuk video2 yoganya

[@idafarida5803]

Alhamdulillah..sangat membantu terma kasih..

[@sumarnisumarni8425]

Alhamdulillah..bagus sekali kak..SMG bermanfaat ..sukses selalu ya kak.. Aamiiin 🤲🤲🤲🙏👍

[@joiskhusnul1297]

Alhamdulillah..ada senam yoga ini ..buat Olga baru penundaan menopose dini ..mksh kak

[@lutfizr7410]

Trimakasih kaka atas ilmunya aku sll mengikuti dan alkhamdulillah badan makin fress....sukses selalu ya kaka

[@martikawahyuningtyas9523]

Alhamdulillah...
Terima kasih..
Baarakallah

[@rusmaladewi2617]

Tks....mdh2an kedepan makin lentuur...

[@tinhart2903]

Bgs Yoga ,musti tekun rutin berlatih spy ada hasi nya ,ikutin yg sabar .🤗🤗👍

[@mayatarish392]

Cocok skali ,,trimaksh kak.. ini yg sy cari lgs praktek dan insyaallah rutin dilakukan tiap hr

[@user-lz3ol9ox3s]

I love I like it,thank so much brother👍🙏🤗 sgt bermanfaat😘

[@masiyahbaharudin7532]

Bagus exercise ni..5 minit dah keluar banyak peluh..tq

[@raslysilalahi7463]

Hallo bang slmt sore,saya sering mengikuti vidio yoganya,umur sy 58 thn sdh manupose ,tp lutut terasa sakit,mksh sy menunggu yoga yg cocok u/lutut,salam sehat bunda Rasly

[@michikovioletta2544]

Keren... Terimakasih ini sangat bermanfaat 👍👍🎉🎉

[@masridarida5409]

Alhamdullilah nemu vlog ini..my idola.trm ksh master lgsung subscraib

[@putriadnyani4658]

Trimakasih ya smg tambah sucses.

[@AhmadFauzi-ko8eu]

Makasih yaa atas ,untuk vidio" nya sangat ber manfaat

[@zivanalatisya1223]

Alhamdulillah saya ketemu Chanel ini🙏

[@vonnysuprapti3747]

Suka banget... Semoga kepedannya bisa lancar.

[@oklocejv2384]

Trimakasih,,,mas, manfaat banget buat ibuk, smoga sehat dan success slalu,,,Aamiin

[@Dwiherini-dj1nv]

Terimakasih byk Ms Fajar...sangat bermanfaat....

[@ummusalamah2097]

sangat bermanfaat gerakannya simpel .menambah ilmu utk yg berumur 40 an.

[@idanurlaela9882]

Trims mas tak sengaja ketemu chanel ini usia sy 48 thn yg haid nya udah ga teratur ,suxes trus buat mas yoga

[@rinduformosa4872]

Hadirrr,,ikut nyimak

[@rohminimimin1753]

Trimksh Sy all mengikuti trus

[@megawatidaf8503]

Terimakasih banyak utk Ilmunya Mas Fajar. Saya ikut yoga sdh 9 tahun dan gerakan ini memang sangat bagus sekali dan dibarengi dg pola hidup sehat dan makanan dg gizi seimbang membuat badan bugar dan usia sdh 56 tahun masih haid. Thanks 🙏

[@ariearian5438]

Bersyukur bngt ya masih haid

[@nurwatissos4716]

Alhamdulillah terima kasih sangat bermanfaat 🙏

[@nengkei8303]

Trimakasi sudah hampir satu minggu sayaa lakuin ini....jadinya segarrrtr...sukses selalu

[@poedjiastutikdjuwariani8459]

Thanks..membantu banget...

[@anarianisa4501]

Enak badan setelah melakukan yoga ini. Trimakasih ya

[@patriciagarudea1184]

Trima kasih banget... GBU

[@sitirokayah9807]

Trimakasuh ilmunya bang, sgt bermanfaat

[@jaah3832]

Alhamdulillah sangt bermanfaat mksh ya

[@nurwatissos4716]

Terima kasih sangat bermanfaat untuk z yang sdh berumur 50 keatas 🙏

[@nurwatissos4716]

Alhamdulillah terima kasih sangat bermanfaat

[@jennykim8725]

Trmksh gerakannya bagus dan mudah diikuti

[@juwariyahsulaspal8606]

Terima kasih, sangat bermanfaat bagi saya di usia 51 th

[@yeninurhaeni1050]

Sangat bermanfaat sekali...makasih

[@estakiayosefina8294]

Ma ksh sangat bermanfaat bwt sya yg baru ikut,,,,

[@idasimbolon8921]

Klo yg sdh menopose boleh gak melakukannya, tks

[@andichandri1159]

Alhamdulillah mksih imunya koch

[@ransyah4893]

Terimakasih banyak atas yoganya kak sehat dibadan dan lancar kalau mens

[@herlinatoding1920]

Terimah kasih ilmu nja sehat selalu

[@riniwidiyastuti4089]

Enak banget gerakannx terima kasih sangat bermanfaat sekali

[@Ceritabanyu]

Setiap hari yesss .

[@sriedimiyatinapza8206]

Terimakasih bro, mayan berkeringat

[@sumariamaria4214]

Terima kasih byk

[@lacell4395]

Trmksh ilmunx bang,sy 51 thn nenek 3 cucu alhamdulillah belum menepouse,meskipn sy blm bs sempurna gerakn bersila/lipt kakinx krna nyeri paha kanan bagian luar akibt syaraf kjepit tpi te2p ku cb trs.smg kita smuanx sehat&sukses slalu👍

[@tari_tari600]

semoga sehat selalu ya bu,51th masih haid ya bu,? berapa hari haid nya bu?

[@lacell4395]

@@tari_tari600 .aamiin
alhamdulillah masih.5-7 hr bru brsh

[@marlinalina7032]

Keren, trimakasih🙏

[@nunalfiah5410]

Terimakasih ilmunya

[@simsgazytech2013]

Alasan aku ikut yoga nenek dr ayah osteoporosis, ibu ku menopouse dini . aku mau delay 2 masalah itu.
Stl 8 bulan latihan aku baru bisa drop elbow doang. Dan rasanya terharu. Karena badan sekaku robot awalnya.

[@PenyogastarOfficial]

Halo, Terimakasih sudah mengikuti Episode Penyogastar. Jangan lupa untuk mengecek video penyogastar yang lain ya, karena masih banyak episode yang menarik dan membuat tubuh lebih sehat dan fokus :)

[@lestarilestari6236]

thanks verymuch

[@mariasartika739]

Makasih pas lg pra mono 👍🙏

[@sutiasihazhar8794]

Saya baru mulai ikutan semoga bisa membantu untuk melancarkan dtg bulan usiaku 41

[@riwulkusmianti6436]

Syukran

[@poppyiwp9590]

Terima Kasih sharing Sehat nya

[@herlinatoding1920]

Terimah kasih ilmu nja

[@darmawatitahir9312]

Mkasih ilmux sangat membantu

[@rosidahyusuf5024]

Trms guys....apakah elama yoga pernapasan melalui hidung oato boleh malalu mulut?

[@ernapartika4907]

Mantaffff....thank you

[@aidaceha5]

Kereeen... Trims kk

[@hartanti457]

Sangat membantu utk melancarkan mens ,terimakasih kak

[@pujiributtrirahayu8420]

Kak tolong dong di buat senam yoga utk yg sering vertigo...makasih.

[@kimana6341]

Terimksih vidionya 👍👍👍

[@fonnyirawati6745]

Thankuuu buangeut deh👍👍👍😍

[@rafaszone...1566]

Love this😍😘

[@rittaseno1957]

Sangat manfaat...

[@pink21922]

Terima kasih🙏🙏🙏

[@asriruata8886]

Salam sehat 😀😍 setuju banget gerakannya ,terasa bedanya..lebih rilex.💪💪💪👍👍👍

[@hanierasya5602]

Umur 45 udah monopous gmn gerakan yg baik dan aman

[@hadiamin986]

Trmksh

[@NurHayati-ls4sq]

Ok mks yaa semoga bermanfaat skl mks

[@helena3990]

Namaste...Terima kasihh Very Informative. Saya 49 thn n Sdh Menopouse, Lngsng SUB 🙏👍😘

[@yunisri7169]

Trus stelh ikuti yoga ni gimn monoposx bun

[@helena3990]

@@yunisri7169 Mbk stlh yoga biasa aja, Ga ada keluhan apa2 ngalir gitu aja mbk. Ga ush terllu mikir yg aneh2 Mbk

[@user-cj9tj9my3x]

Terima kasi gerankan nya enak bnget salam sehat

[@user-tk8bd3hk4v]

Trimakasih gerakannya kak

[@linaherlina2897]

Keren sangattt Bermanfaat

[@titaniacooker8200]

Tks bro😍

[@suyantisuyanti1616]

Sangat Bagus 👍👍👍

[@yuliyuli1769]

Terima kasih mas ilmu ny baru nemu chanel ini😊😊

[@hgjughcufujf3241]

Alhamdulillah..sangat bermanfaat,..
Terima kasih udah berbagi ilmu, semoga sukses selalu🙏

[@luisorlando2399]

instablaster

[@kristindwi8642]

Sangat membantu

[@nurwatissos4716]

Alhamdulillah makasih

[@uummudrikah8040]

Terimakasih tipsnya, saya suka. Usia 53 tahun badannya pada kaku

[@yulianikhadijah335]

Sangat membantu senamx mas....

[@cameliachannel9862]

Besok akan ku peraktekan

[@nurwatissos4716]

Alhamdulillah

[@mssoppo602]

Gerakan yg sangat membantu

[@darmawatitahir9312]

Makasih sangat membantu d usia seperti saya in

[@jemahhujaemah1558]

Bgt lihat langsung aku praktekan,bnr" enak dibadan oh iya blh GK dilakukan nya di MLM hari sambil nonton tv 😁😁😁, cerita nya menyelam sambil minum susu,jd dua" dpt 😁😁😁

[@arbi6694]

Dilakukan seminggu brp kali tu k ... thx