Спасибо, Ольга! А я много лет ужинала творогом, кефиром и не знала что он так влияет на сахар, при этом удивлялась что не худею! И вот теперь спустя много лет, когда уже сахарный диабет захватил мой организм, я узнаю, что я в корне не правильно питалась! 🤷♀️🤷♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Творог и кефир никак не влияет на сахар ,просто от этой еды сахар не повышается и усваивается организмом хорошо.Вообще нет такой еды ,понижающий сахар в крови ,есть еда ,не усваивается организмом и сахар увеличивается,просто эту еду нужно уменьшить потребляемого количества ,или совсем исключить из вашего потребления ,для этого надо протестировать все что вы употребляете,больше двигаться и все будет хорошо.
Я диабетик со стажем. Сначала сидела на строгой диете, похудела сильно. Но, начались проблемы с кишечником и пр. Много читала и смотрела о еде, блюдах. И, ведь, везде разные советы. Одни говорят, что что-то можно, другие - ни с коем случае! И это советы врачей! Решила никому не верить. Для себя поняла, что нужно исключить полностью сахар, строго ограничить мучное, часто не употреблять жирного, жареного. Отдавать предпочтение запечёному, отварному. И не мучать себя этими изнуряющими диетами. Многие врачи в последнее время, ведь, и говорят, что можно есть практически всё, только в разумных пределах. И следить за показаниями на глюкометре, смотреть насколько поднимается сахар после того или иного блюда. Количество съеденного тоже играет большую роль. Есть нужно меньшими порциями. Ешьте всё, ориентируясь на свои показания сахара в крови
Полностью с Вами согласна. Здесь доктор даёт общие,но не всем подходящие, рекомендации. Каждый человек по разному реагирует на разные продукты. Нужно научиться слышать свой организм и всё будет хорошо. 2:41
В основном 3 приёма пищи. Редко бывает перекус. Если есть чаще, как рекомендуют, то сахар может быть повышенным в течение всего дня. Но это, смотря чем перекусывать.
Уважаемая Ольга Михайловна спасибо вам большое. Я только столкнулась с этой проблемой,но рада,что сразу нашла ваш канал,вы делаете большое дело,для многих людей и ваши советы бесценны. Удачи во всем.
@@пэм-н9ья пила после или во время еды, как в инструкции. Стало сильно тошнить. Врач сказала принемать за пол часа до еды, или лучше за час и все прошло.
Здравствуйте Ольга! Спасибо вам за вашу просветительскую работу! Вот и я присоединился к армии диабетиков и благодаря вашим лекциям восполняю провал знаний по данной проблематике. Желаю вам долгих дней счастливой жизни, любви и заботы близких и родных вам людей❤❤❤👑☝️❤️🔥💕👍🏻😇💯🤗
Можно приготовить котлеты в духовке. В фарш из нежирной свинины я добавляю натертый кабачок, можно нашинкованую капусту. Ещё добавляю отвареную гречку. Можно приготовить котлеты из рыбы. Пеку блины из цельнозерновой муки, можно в них что-нибудь завернуть.
А я люблю творог в любом виде, сырники, запеканка, просто могу добавить ягоды в творог и так кушать, только утром или в обед, белок вообще трудно добрать, курицу индейку постоянно есть надоедает тоже, рыба дороже мяса сейчас, все что пенсионерам доступно это курица, творог, так многие и питаются!
Ольга Михайловна, спасибо за ваши ролики. Как всегда ёмко, понятно, полезно. ☝️👍☝️ О КЕФИРЕ 🤦♀️☝️столько лет мучила себя 🤦♀️ лишала себя ужина. Пила на ночь только кефир. И только после ваших роликов мне стало понятно ☝️почему так плохо утром и почему так скачет сахар. 🤦♀️😥🤔 Ещё раз спасибо.
@@ОльгаПисцова-к3ла проверять сахар через какое время?. И как? Измерить сахар, съесть творог ( сколько?), Запить кефиром и через ? часов опять измерить сахар. Или как-то по-другому?
@@ОксанаКовалева-ы7б спасибо за ответ. Через 2 часа после еды самый высокий сахар. Я на инсулине, Колю перед едой, количество инсулина зависит от уровня сахара перед едой и количеством углеводов, т е хлебных единиц, которые собираюсь съесть. Как тут быть? А про творог и кефир впервые слышу и хочется проверить. Надо подумать. Спасибо.
Я пробовала на ужин кефир и творог и действительно утром повышается сахар а курицу огурец свежий на ужин утром замечательно. У меня первый год признают диабет и благодаря Ольге как и что утром 6- 7. Выше не было но пью утром Галвус а вечером глюкофаж 1000. Но похудела и диету соблюдаю.
Добрый вечер Ольга Михайловна спасибо за передачу вы прелесть с высокими знаниями и очень добры люблю все ваши передачи очень все ярко кратко и с полной отдачей знаний вам всех благ с уважением к вам ❤❤❤
Спасибо! СД 2.У меня творог не вызывает скачки сахара после еды через 2 часа сахар 6.5, употребляю его на завтрак и салат из овощей и зелени, через день. Ужин у меня тушёные овощи зелень и 2отварных куриных яйца, наутро сахар бывает от 4.2 до 5.2. Благодарю! Теперь понятно как набрать вес. Поначалу Вес уменьшался, хотя излишнего не было, но теперь держится практически стабильно в пределах плюс минус 600 гр.
Ольга Михайловна, спасибо огромное! Столько открытий о том, как правильно питаться! Буду обязательно именно так готовить и кормить свою семью! Вдохновляете! Благодаря Вам, появилась уверенность в том, что осложнений от диабета можно избежать. Надо только не лениться, а выполнять все ваши рекомендации! Спасибо за ваш труд!!!❤
Спасибо, наша умничка!!! Сколько умного, полезного ,нам необходимого нам, диабетикам.н на владимировна.71г.диабет 2т.уже 22 года, и только,слушая вас я узнаю,сколько ошибок я делала.❤❤❤❤
Спасибо ольга я у вас научилась считтать хлебные единицы вот уже год я мало передвигаюсь питаюсь на 12 14 единиц в день распределяя на _ раза но но иногда бывают скачки но потом падает благодаря голоданию но еще конечно надо изучать вашу методику спасибо вам хорошего здоровья
СПАСИБО за Суперрррр лекцию, очень интересно о твороге и кефире, а то пейте, пейте кефир на ночь... В Ирландии 🇮🇪 нету творога в продаже, но есть польский магазин с вкуснятельным творогом и кефиромммммм.
Ольга Михайловна, что вы скажите насчёт тофу на ужин? Является ли тофу достаточным источником белка для работы гормональной системы? Как он влияет на вес? Заранее благодарю за ответ!
Вот же блин ((( я заметила, что у меня сахар прыгает от творога, при чем существенно. Не знала, спасибо большое,❤ вычеркиваю творог из своего меню. Вот же ... еще и кефир (( Очевидно и молоко тоже вычеркиваю. 😢
Спасибо,а подскажите пожалуйста полезные ужины? Завтраки и обеды)при повышенном ипфр 1 и стг ,сахар утром бывает выше,гликированный в норме, подскажи пожалуйста по питанию 😮
Неужели наша медицина высокая не может что нибудь придумать для несчастных диабетиков, что б не колоть эти пальчики, особенно деткам или просто выгодный бизнес и его закрывать нельзя?
Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста об особенностях питания для диабета 2 типа на инсулине, когда свой инсулин уже не вырабатывается и не употребляющих алкоголь. И на что еще надо обращать внимание. Заранее благодарю.
Спасибо огромное вам ДОКТОР ! ПРОСТО И ДОХОДЧИВО ВЫ НАМ ОБЪЯСНЯЕТЕ... ЛЕГКО ПОСЛЕ ЭТОГО СЛЕДОВАТЬ С этими СОВЕТАМИ по ЖИЗНИ! ❤ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЗАЩИЩЕННЫМ
Спасибо большое, Ольга Михайловна за подробное рассмотрение и доступное изложение материала! Стаж моей жизни с диабетом 1 типа 4 года. Смотрю и многократно пересматриваю многие Ваши ролики. Люблю на ужин яйца {варёные, амлет, жареные). Вы делаете акцент, что яйца хорошо на завтрак, но ни разу я не услышала о пользе или вреде яиц на ужин. Расскажите, пожалуйста, об этом
Спасибо за ответ. Ещё раз пересмотрела видео про яйца. Я поняла, что это для тех, кто хочет худеть. Мне интересно как яйца влияют на сахар крови? Я слышала у кого-то , что 2 яйца равноценны 1ХЕ (автора не помню), т. е. учитывать при расчёте инсулина. Для меня это очень важно, т к доза базового инсулина у меня 7 ед(низкая) при болюсном в день 22-25 единиц. Еду считаю до десятых (например, 2,1ХЕ). Ответ пытаюсь найти, но пока вопрос открытый... Если я смогу услышать ответ у Вас, буду очень признательна. Заранее благодарю.
Ольга Михайловна подскажите,как влияет на сахар постоянный стресс.И если на фоне стресса сахар повышается,это считается сахарным диабетом,или это состояние проходящее
Доброго времени суток, стресс очень влияет на уровень сахара. И один какой-то миг перейдет в диабет,я сталкивалась с такими людьми,одна дама мне рассказала,что отдыхали с Египте всей семьёй и у неё там погиб сын,по приезду домой ей поставили этот диагноз,она в сфере питания работает анализы сдавала переодически,так что вот один из примеров
Ешьте рыбу, яйца, кальмары, мидии))) Мне, например, рыба не надоедает. А индейку-курицу ем максимум раз в неделю - больше не могу. Рыба гораздо вкуснее, тем более, что еë видов навалом!
@@ЛидияИващенко-с2ч В любом сетевом магазине (в той же Пятëрке) продаëтся филе минтая, хека, кальмары, креветки. В Ашане, Ленте, ВкусВилле и т.д. тоже полно всяческой рыбы - мороженая скумбрия, сельдь, горбуша, минтай, хек. Всë это недорого. Вне зависимости от региона. Я уж не говорю о рыбных консервах! Ими, конечно, злоупотреблять не надо, но раз в неделю можно. Просто нужно захотеть и найти выход. Всё просто! Удачи Вам! Искренне.
Потрясающе. Я знаю многих людей, которые практически живут на твороге: так сильно убеждены, что нам всем не хватает кальция, а творог- самый лучший его источник. Среди них есть полные люди, а также возрастные. Творог на завтрак, творог на ужин...Как вообще жили наши предки, которым никто в голову не вдалбливал, что им не хватае кальция, йода, вит.Д, С , цинка, магния и т.д. т.п. После длительной, навязчивой рекламы переубедить кого-то очень трудно: так сильно оседает в мозгах. Спасибо за информацию
Моя бабушка всю жизнь прожила в сибирской деревне на домашнем молоке, твороге сметане, масле...и до смерти была худенькая и никакого сахарного диабета...
Интересно во сколько последний приём пищи должен быть и завтрак, что полезнее ранний тли поздний или это всё индивидуально?Про распорядок питания вообщем😊 было бы интересно узнать 🍀
Буду очень признательна, как вы относитесь к сыру, брынзе. Если творог, кефир не желательно, можно их заменить этими продуктами. Я так люблю творог, если я его заменю на брынзу, сыр польза будет или нет? Надеюсь на ответ.
Спасибо за видео!!! Очень было бы интересно услышать в следующих видео о пользе и вреде куриной печени при похудении и инсулинорезистентности, спасибо ❤❤❤
Кому категорически нельзя есть печень? Кому не стоит включать печень в рацион: - При язве желудка и 12-перстной кишки; - при заболеваниях почек; - при хроническом панкреатите; - людям с повышенным уровнем холестерина; - аллергикам; - пожилым людям;
Добрый день ! Благодарю вас добрый доктор Оля!!!! Я два месяца подписана на ваш канал, все внимательно вас слушаю и выполняю ваши рекомендации. Ушел лишний вес, рекомендации по питанию у вас самые лучшие, понятные и нужные!!!! Низкий поклон вам за помощь!!!!!!
То отрезвление и возможность много знать, много уметь и постоянно развиваться! У меня диабет 2 типа. Осознанность, которая в целом не свойственна большинству, помогает думать о себе больше и правильнее. Как-то) 👍
@@СветланаМуравскадумай сколь хочешь. Но меч дамоклов висит. Дыабэт хуже рака. Тот ещё можно поймать за хвост и вытащить. А Д2-Д1 это приговор с отложенным результатом.
Каторгу вы сами себе создаёте, просто нужно меньше есть,если у вас большой вес ,больше двигаться, отказаться от сладкого, вовремя принимать таблетки и не в чем себе не отказывать но в меру.
Уважаемая Ольга Михайловна ! Спасибо Вам огромное за Вашу просветительскю деятельность !!! Более четкого изложения о всех проблемах для больных с сахарным диабетом я не встречала !!! Спасибо за четкое изложение материала и рекомендации по правильному питанию !!! Слушая Вас, понимаешь, что диабет - это еще не приговор !!! И если хочешь жизнь себе продлить , то надо в Школу диабета Ольги Михайловны Павловой поступить !!! Я уже десять лет болею сахарным диабетом и прошла очень трудный путь по его компенсации и научилась с ним нормально жить !!! Я на инсулине, но величина инъекций не меняется, на протяжении этих лет ! Слежу за своим питанием и благодаря Вашим советам держу показатели сахара в норме !!!
Всем добрый вечер,Ольга Михайловна ,а всё что вы говорили про творог и кефир относится и к козьему молоку ,или всё таки только к коровьему.Я спрашиваю не про магазинное козье молоко ,а про своё ,от здоровых козочек.
Я считаю, что нужно всё проверять на себе, только так можно полностью взять под контроль уровень сахара в крови и то не всегда. У меня например: ни творог, не кифир, не поднимают уровень сахара выше нормы. Желаю всем крепкого здоровья, мира и благополучия!
Не докажешь никому,как люди не могут понять,что организм разный у всех,нужно самому для себя подбирать продукты,а они твердят своё а вот это можно,а вот другое можно,ну тупые,как говорил Задорнов😊..
@@ОльгаПисцова-к3л Так никому и нечего не надо доказывать, просто я поделился опытом. Люди не тупые. В интернете очень много информации и трудно выбрать действительно полезную.
Организм по-разному реагирует на одни и теже же продукты. Кому-то хорошо, а другому лучше отказаться. Всё нужно проверять глюкометром. Я, например, могу себе позволить манную кашу раз в месяц. Нет сильного подъёма сахара. Так что...
Я иду на операцию 28 декабря. Уже неделю сижу на ограниченном питании. Как мне надоела эта правильная еда!!! Но надо держать сахара,потому что сахар на нервах скачет до 15 и операцию 12-го отменили. Сегодня сахар 7.
@@annaru81 Когда у нас жахнул Чернобыль,то сыворотка пропала. В ней было много радионуклидов.Она имеет такое свойство .Вот и думайте Нахера она вам..А вот сыр как раз и наоборот.
@@luka_mudischev911 да Чернобыль был уже давно, и всякой гадости уже везде много- и в земле, и в грибах, и в траве. Никуда не деться от этого. Я сыворотку не люблю, а многие считают её волшебным элексиром. 🤗
Спасибо за видео, очень познавательно! Как раз была у эндокринолога, он выписал мне инвокану и диету, так что ваше видео мне попалось, я уверена, неслучайно))
Вот только что сказала о худых и детях.Слушайте внимательно.И дело же не в том,худой человек или полный,а в том какие сахара у вас.Бывают худые дают такие высокие сахара,что даже у полных такое редко бывает.Тибетская медицина говорит о том,что если человек хочет поправится,то пьет воду после еды,а тот кто хочет похудеть,тот пьёт воду до еды.Вы хотите поправится,тогда ешьте кашу на ужин,а если держать сахар ,то кашу нельзя на ужин.
Искреннее спасибо за Ваш труд! 🙏 Просьба рассказать как принимать витамины, какие нельзя принимать вместе в лечебных дозах и когда какие из них лучше принимать. Также можно ли их принимать вместе с метформином и таблетками от повышенного давления(индапамид и поестанс), также с метформином? А то почти все таблетки пью после завтрака, в том числе жирорастворимый витамины. Всегда вопрос-метформин с ними вместе можно ли пить?
Всем доброго времени суток. Поделитесь, пожалуйста, опытом. Диабетики 2 типа на инсулине. Как вы питаетесь, чтобы не поправляться? И как при этом избегаете гипо?
Для того ,чтобы снизить сахар в крови надо :протестировать каждый продукт ,измеряя количество сахара до еды и после и взвешивать,записывать таким образом человек узнает :как его организм принимает продукты, если высокий сахар надо или отказаться от данного продукта или уменьшить его количесво,это делать до тех пор пока убедитесь что сахар в норме,Исключить :хлебобулочные изделия,картофель ,жирное .Только так и не иначе,у меня диабет много лет ,раньше уколы инсулина делала ,а потом взялась за себя ,пересела на таблетки медформин ,а потом табдетки тоже стали не нужны.Конечно надо держать определенную диету.
Доктор Ольга Михайловна простое человеческое СПАСИБО!!!❤
Спасибо вашим родителям за дочь!!! Огромное вам спасибо за подробное объяснение .
Не доктор , а Ангел хранитель.
Спасибо, Ольга! А я много лет ужинала творогом, кефиром и не знала что он так влияет на сахар, при этом удивлялась что не худею! И вот теперь спустя много лет, когда уже сахарный диабет захватил мой организм, я узнаю, что я в корне не правильно питалась! 🤷♀️🤷♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Творог и кефир никак не влияет на сахар ,просто от этой еды сахар не повышается и усваивается организмом хорошо.Вообще нет такой еды ,понижающий сахар в крови ,есть еда ,не усваивается организмом и сахар увеличивается,просто эту еду нужно уменьшить потребляемого количества ,или совсем исключить из вашего потребления ,для этого надо протестировать все что вы употребляете,больше двигаться и все будет хорошо.
Я диабетик со стажем. Сначала сидела на строгой диете, похудела сильно. Но, начались проблемы с кишечником и пр. Много читала и смотрела о еде, блюдах. И, ведь, везде разные советы. Одни говорят, что что-то можно, другие - ни с коем случае! И это советы врачей! Решила никому не верить. Для себя поняла, что нужно исключить полностью сахар, строго ограничить мучное, часто не употреблять жирного, жареного. Отдавать предпочтение запечёному, отварному. И не мучать себя этими изнуряющими диетами. Многие врачи в последнее время, ведь, и говорят, что можно есть практически всё, только в разумных пределах. И следить за показаниями на глюкометре, смотреть насколько поднимается сахар после того или иного блюда. Количество съеденного тоже играет большую роль. Есть нужно меньшими порциями. Ешьте всё, ориентируясь на свои показания сахара в крови
Полностью с Вами согласна. Здесь доктор даёт общие,но не всем подходящие, рекомендации. Каждый человек по разному реагирует на разные продукты. Нужно научиться слышать свой организм и всё будет хорошо. 2:41
Тоже согласна!
Сколько у вас в день приёмов пищи?
В основном 3 приёма пищи. Редко бывает перекус. Если есть чаще, как рекомендуют, то сахар может быть повышенным в течение всего дня. Но это, смотря чем перекусывать.
Спасибо, здоровья и удачи вам
Спасибо! Как всегда восхищаете глубиной познания, четкостью и простотой изложения. Успехов!
Витаю, Доктор! БлагоДарю за
Просвещение! Очень полезно!
Ольга Михайловна! Всех благ Вам!❤💐🙏👍💋🍓🌷🍎
Уважаемая Ольга Михайловна спасибо вам большое. Я только столкнулась с этой проблемой,но рада,что сразу нашла ваш канал,вы делаете большое дело,для многих людей и ваши советы бесценны. Удачи во всем.
Как же мне нравится эта доктор! Все доступно и приятная женщина!
Когда прописали метформин,вообще не обьяснили как надо питатьсяа болею уже лет десять.Спасибо врачам которых можно послушать по интернету.
А как его правильно пить? Мне прописали 800 на ночь.
@@пэм-н9ья пила после или во время еды, как в инструкции. Стало сильно тошнить. Врач сказала принемать за пол часа до еды, или лучше за час и все прошло.
А@@ElenaRossia а мне доктор прописал метформин пить в 22 часа. Так и в истории написал
@@ElenaRossiaК меня до еды такая побочка,выписали глюкофаж
@@436tamara я тоже пью на ночь метформин
Здравствуйте Ольга! Спасибо вам за вашу просветительскую работу! Вот и я присоединился к армии диабетиков и благодаря вашим лекциям восполняю провал знаний по данной проблематике. Желаю вам долгих дней счастливой жизни, любви и заботы близких и родных вам людей❤❤❤👑☝️❤️🔥💕👍🏻😇💯🤗
Можно приготовить котлеты в духовке. В фарш из нежирной свинины я добавляю натертый кабачок, можно нашинкованую капусту. Ещё добавляю отвареную гречку. Можно приготовить котлеты из рыбы. Пеку блины из цельнозерновой муки, можно в них что-нибудь завернуть.
Ж
Ольга Михайловна, большое спасибо за Вашу ценную информацию 🙏🏻🌹
А я люблю творог в любом виде, сырники, запеканка, просто могу добавить ягоды в творог и так кушать, только утром или в обед, белок вообще трудно добрать, курицу индейку постоянно есть надоедает тоже, рыба дороже мяса сейчас, все что пенсионерам доступно это курица, творог, так многие и питаются!
Здравствуйте, Ольга. Смотрю ваши видео(лекции) и в восторге от подачи информации. Приятно впитывать информацию от грамотного доктора . Спасибо
Спасибо большое Оля, за твои прекрасные лекции. Очень все понятно 👋👋👋👋🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Спасибо доктор за докторский советы.
Может подача и хорошая , только результат 0 .... ктото вылечился из вас ?
Как приятно Вас слушать и смотреть.Вы прелесть,умница,речь врача самой высшей категории.Срасибо Вам.Всегда с Вами.
Ольга, спасибо Вам большое за полезную информацию! У нас эндокринолог никакой вообще. Благодаря Вам узнала много полезного для себя.
Большое спасибо, Ольга Михайловна! Вы настоящий доктор!!!
Ольга Михайловна!!! Спасибо Вам, за доступность и граммотную подачу материала!!! Очень рриятно Вас слушать!!!
Как я обожая этого врача! Спосиба Ольга Павлова вам
Ольга Михайловна, спасибо за ваши ролики.
Как всегда ёмко, понятно, полезно. ☝️👍☝️
О КЕФИРЕ 🤦♀️☝️столько лет мучила себя 🤦♀️ лишала себя ужина. Пила на ночь только кефир. И только после ваших роликов мне стало понятно ☝️почему так плохо утром и почему так скачет сахар. 🤦♀️😥🤔
Ещё раз спасибо.
Благодарю за информацию. Никогда не думала, что творог и кефир повышают сахар. Теперь свое питание буду планировать с учетом этих знаний👍
А вы не думайте, а проверьте свой сахар после употребления этих продуктов и можете удивиться😊
@@ОльгаПисцова-к3ла проверять сахар через какое время?. И как? Измерить сахар, съесть творог ( сколько?), Запить кефиром и через ? часов опять измерить сахар. Или как-то по-другому?
@@alvinareichert3391 померить до еды сахар и после еды через 2 часа
@@ОксанаКовалева-ы7б спасибо за ответ.
Через 2 часа после еды самый высокий сахар. Я на инсулине, Колю перед едой, количество инсулина зависит от уровня сахара перед едой и количеством углеводов, т е хлебных единиц, которые собираюсь съесть.
Как тут быть? А про творог и кефир впервые слышу и хочется проверить.
Надо подумать. Спасибо.
Я пробовала на ужин кефир и творог и действительно утром повышается сахар а курицу огурец свежий на ужин утром замечательно. У меня первый год признают диабет и благодаря Ольге как и что утром 6- 7. Выше не было но пью утром Галвус а вечером глюкофаж 1000. Но похудела и диету соблюдаю.
Спасибо большое уважаемая Ольга Михайловна!!
Ольга Михайловна, огромное спасибо вам!!!
Дорогой доктор , большое спасибо за ваш труд!
Какие витамини при нимать нервопотия
Добрый вечер Ольга Михайловна спасибо за передачу вы прелесть с высокими знаниями и очень добры люблю все ваши передачи очень все ярко кратко и с полной отдачей знаний вам всех благ с уважением к вам ❤❤❤
Здравствуйте, доктор! Наконец-то я поняла из-за чего у меня сахар держится.На ночь стакан кефира или творог.Благодарю Вас за беседу!
Спасибо вам , Ольга Михайловна, за ваш труд! Всё ясно, доходчиво. Не все врачи такие внимательные к своим пациентам❤🙏👋
Кефир на ночь нельзя, он ещё задерживает воду в организме, повышая давление.
Белок вообще нельзя на ночь, он же долго переваривается, создавая нагрузку на поджелудочную
Будь здорова счастлива Ольга Михайловна❤❤❤🎉🎉🎉
Ольга Михайловна спасибо за информацию. Отказываюсь от 1% кефира на ночь.
Какая же вы Умница, спасибо Вам за свет который вы несёте людям. Я вас очень уважаю❤
Спасибо! СД 2.У меня творог не вызывает скачки сахара после еды через 2 часа сахар 6.5, употребляю его на завтрак и салат из овощей и зелени, через день. Ужин у меня тушёные овощи зелень и 2отварных куриных яйца, наутро сахар бывает от 4.2 до
5.2.
Благодарю!
Теперь понятно как набрать вес. Поначалу Вес уменьшался, хотя излишнего не было, но теперь держится практически стабильно в пределах плюс минус 600 гр.
А я похудела сильно и не могу набрать вес😢
Спасибо большое за информацию о диете, я пила кефир наноч и сахар повысился.
Питаюсь по советвм Ольги Павловой всего полгода . Сахар редко подскакивает . Вес - минус восемь . До идеального - ещё пять .
Ольга Михайловна, спасибо огромное! Столько открытий о том, как правильно питаться! Буду обязательно именно так готовить и кормить свою семью! Вдохновляете! Благодаря Вам, появилась уверенность в том, что осложнений от диабета можно избежать. Надо только не лениться, а выполнять все ваши рекомендации! Спасибо за ваш труд!!!❤
Спасибо коллеге
@@СергейКорчагин-ю9ле❤ цы Спасибо!
Спасибо, наша умничка!!! Сколько умного, полезного ,нам необходимого нам, диабетикам.н на владимировна.71г.диабет 2т.уже 22 года, и только,слушая вас я узнаю,сколько ошибок я делала.❤❤❤❤
Спасибо ольга я у вас научилась считтать хлебные единицы вот уже год я мало передвигаюсь питаюсь на 12 14 единиц в день распределяя на _ раза но но иногда бывают скачки но потом падает благодаря голоданию но еще конечно надо изучать вашу методику спасибо вам хорошего здоровья
Лаконично, коротко, понятно и доступно!!! Спасибо большое. Очень полезная информация!!!
Здравствуйте Ольга Михайловна благодарю за информацию 🙏❤❤🌹🌹🌹
Спасибо !! Очень много полезного узнала !! И поняла ,как правильно составлять меню ужина и завтрака !!! Спасибо !!!!
Спасибо Ольга все доступно,понятно,спасибо что вы есть❤
Ольга Михайловна вы как всегда вовремя, остался без ужина 😢😢😢❤❤❤
Овощи возьмите😊
Варите яйца
😂😅
Я тоже,апатия, уже вообще боюсь что есть на ужин😂 Пойду пораньше спать)))
@@ritanaporoge50 овощи не еда,они малокалорийные да, но этим вечерний голод не утолить)))
СПАСИБО за Суперрррр лекцию, очень интересно о твороге и кефире, а то пейте, пейте кефир на ночь... В Ирландии 🇮🇪 нету творога в продаже, но есть польский магазин с вкуснятельным творогом и кефиромммммм.
Ольга Михайловна, что вы скажите насчёт тофу на ужин? Является ли тофу достаточным источником белка для работы гормональной системы? Как он влияет на вес? Заранее благодарю за ответ!
Как я вам благодарна! Счастья вам огромного!
Спаси Вас Господи!
Ольга Михайловна,большое Вам спасибо за ваши рекомендации,спасибо!!!!❤❤❤
Вот же блин ((( я заметила, что у меня сахар прыгает от творога, при чем существенно. Не знала, спасибо большое,❤ вычеркиваю творог из своего меню.
Вот же ... еще и кефир ((
Очевидно и молоко тоже вычеркиваю. 😢
Спасибо,а подскажите пожалуйста полезные ужины? Завтраки и обеды)при повышенном ипфр 1 и стг ,сахар утром бывает выше,гликированный в норме, подскажи пожалуйста по питанию 😮
Это как такое может быть,видите,что сахар от творога поднимается и ждали,когда вам об этом скажут,просто смешно.
@@ОльгаПисцова-к3л Ну посмейтесь.. я рада, что повеселила Вас
От нормального не поднимется, а от крахмального-да. Мне не мешал худеть творог на ужин.
@@justemotions650 Какие люди бывают едкие, смешно им...
Неужели наша медицина высокая не может что нибудь придумать для несчастных диабетиков, что б не колоть эти пальчики, особенно деткам или просто выгодный бизнес и его закрывать нельзя?
Скорее всего второе
Спасибо доктор .Я вам очень благодарна за консултации
Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста об особенностях питания для диабета 2 типа на инсулине, когда свой инсулин уже не вырабатывается и не употребляющих алкоголь. И на что еще надо обращать внимание. Заранее благодарю.
Спасибо огромное вам ДОКТОР ! ПРОСТО И ДОХОДЧИВО ВЫ НАМ ОБЪЯСНЯЕТЕ... ЛЕГКО ПОСЛЕ ЭТОГО СЛЕДОВАТЬ С этими СОВЕТАМИ по ЖИЗНИ! ❤ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЗАЩИЩЕННЫМ
Единственное из вкусняшек люблю творожную запеканку , каждый день , наверное , тоже вредно?
Спасибо большое ❤️
Ольга Михайловна, Вы суппер доктор. Я только ваши рекомендации слушаю. Очень бы хотелось к Вам на прием. Повезло Вашим пациентам. Вам здоровья. ❤
Я просто Вас люблю Ольга Павловна!
Спасибо большое, Ольга Михайловна за подробное рассмотрение и доступное изложение материала! Стаж моей жизни с диабетом 1 типа 4 года. Смотрю и многократно пересматриваю многие Ваши ролики. Люблю на ужин яйца {варёные, амлет, жареные). Вы делаете акцент, что яйца хорошо на завтрак, но ни разу я не услышала о пользе или вреде яиц на ужин. Расскажите, пожалуйста, об этом
Здравствуйте. Про яйца есть отдельное видео на нашем Канале, можете найти по поиску и посмотреть.
Спасибо за ответ. Ещё раз пересмотрела видео про яйца. Я поняла, что это для тех, кто хочет худеть. Мне интересно как яйца влияют на сахар крови? Я слышала у кого-то , что 2 яйца равноценны 1ХЕ (автора не помню), т. е. учитывать при расчёте инсулина. Для меня это очень важно, т к доза базового инсулина у меня 7 ед(низкая) при болюсном в день 22-25 единиц. Еду считаю до десятых (например, 2,1ХЕ). Ответ пытаюсь найти, но пока вопрос открытый... Если я смогу услышать ответ у Вас, буду очень признательна. Заранее благодарю.
Здорово снижают сахар свежие огурцы. Проверено.
Сначала не поверила.
Ем их в начале. Сахар полнимается незначительно
Олечка спасибо за полезную информацию ❤
Какая же вы умница!
Ольга Михайловна, спасибо большое за информацию!
Спасибо, без заморочек все объяснили
Ольга Михайловна подскажите,как влияет на сахар постоянный стресс.И если на фоне стресса сахар повышается,это считается сахарным диабетом,или это состояние проходящее
Очень актуальный вопрос,меня тоже это интересует,очень хочу узнать ответ.Если кто знает,ответьте.
Доброго времени суток, стресс очень влияет на уровень сахара. И один какой-то миг перейдет в диабет,я сталкивалась с такими людьми,одна дама мне рассказала,что отдыхали с Египте всей семьёй и у неё там погиб сын,по приезду домой ей поставили этот диагноз,она в сфере питания работает анализы сдавала переодически,так что вот один из примеров
Меня задрало уже есть эту курицу с индейкой и овощами.На завтрак, обед и ужин одно и тоже.
Вы не знаете где ещё содержатся белки..? Они не только в курице..
Ешьте рыбу, яйца, кальмары, мидии))) Мне, например, рыба не надоедает. А индейку-курицу ем максимум раз в неделю - больше не могу. Рыба гораздо вкуснее, тем более, что еë видов навалом!
@@ЛинаЖарковане знаю в каком регионе вы живете. В нашем, плохой выбор рыбы+ всё переморожено+очень дорого. Про мидии, креветки.. молчу
@@ЛидияИващенко-с2ч В любом сетевом магазине (в той же Пятëрке) продаëтся филе минтая, хека, кальмары, креветки. В Ашане, Ленте, ВкусВилле и т.д. тоже полно всяческой рыбы - мороженая скумбрия, сельдь, горбуша, минтай, хек. Всë это недорого. Вне зависимости от региона. Я уж не говорю о рыбных консервах! Ими, конечно, злоупотреблять не надо, но раз в неделю можно. Просто нужно захотеть и найти выход. Всё просто! Удачи Вам! Искренне.
@@ЛинаЖарковаГорбуша НЕДОРОГО?????!!!!!
Когда ложусь в стационар в эндокринное отделение. Каждый вечер дают кефир. Они не в курсе что он вредный на ночь.
1:38
Наверное жирность1 или 0
@@МинэреМухатдиновая лежала в больнице, кефир не давали.
@НадеждаСидорчук-ж3х буд знать
Потрясающе. Я знаю многих людей, которые практически живут на твороге: так сильно убеждены, что нам всем не хватает кальция, а творог- самый лучший его источник. Среди них есть полные люди, а также возрастные. Творог на завтрак, творог на ужин...Как вообще жили наши предки, которым никто в голову не вдалбливал, что им не хватае кальция, йода, вит.Д, С , цинка, магния и т.д. т.п. После длительной, навязчивой рекламы переубедить кого-то очень трудно: так сильно оседает в мозгах. Спасибо за информацию
Моя бабушка всю жизнь прожила в сибирской деревне на домашнем молоке, твороге сметане, масле...и до смерти была худенькая и никакого сахарного диабета...
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Расскажите пожалуйста про кортизол, и как лечить высокой кортизол при гипотиреозе. Спасибо.
Чвчера ужинала -отварная рыба плюс салат-лук порей,болг.перец,топинамбур,морская капуста,грец орех -утром сахар 7.сегодня наелась спагетти,баранья печень,томат сок.через полчаса попила чай/пью травы с огорода мята,бальзам,мелисса/с МЕДОМ !!-утром сахар 7. Какого я мучаюсь?
Спасибо Ольга Михайловна за интересную информацию
Интересно во сколько последний приём пищи должен быть и завтрак, что полезнее ранний тли поздний или это всё индивидуально?Про распорядок питания вообщем😊 было бы интересно узнать 🍀
Буду очень признательна, как вы относитесь к сыру, брынзе. Если творог, кефир не желательно, можно их заменить этими продуктами. Я так люблю творог, если я его заменю на брынзу, сыр польза будет или нет? Надеюсь на ответ.
Спасибо за видео!!! Очень было бы интересно услышать в следующих видео о пользе и вреде куриной печени при похудении и инсулинорезистентности, спасибо ❤❤❤
Кому категорически нельзя есть печень?
Кому не стоит включать печень в рацион:
- При язве желудка и 12-перстной кишки;
- при заболеваниях почек;
- при хроническом панкреатите;
- людям с повышенным уровнем холестерина;
- аллергикам;
- пожилым людям;
0
Большое спасибо,за полезную информацию
Добрый день ! Благодарю вас добрый доктор Оля!!!! Я два месяца подписана на ваш канал, все внимательно вас слушаю и выполняю ваши рекомендации. Ушел лишний вес, рекомендации по питанию у вас самые лучшие, понятные и нужные!!!! Низкий поклон вам за помощь!!!!!!
Какие ребрышки копченые? ,Когда копчености нельзя!!!?
ИНФОРМАТИВНО! ЧЁТКО! СПАСИБО ВАМ !
Спасибо. Очень люблю молоко , это тот продукт от которого не в силах отказаться. Когда же его пить. Утром не пью, может слабить. Вечером нельзя
Жизнь с диабетом - это пожизненная каторга.
То отрезвление и возможность много знать, много уметь и постоянно развиваться! У меня диабет 2 типа. Осознанность, которая в целом не свойственна большинству, помогает думать о себе больше и правильнее. Как-то) 👍
@@СветланаМуравскадумай сколь хочешь. Но меч дамоклов висит. Дыабэт хуже рака. Тот ещё можно поймать за хвост и вытащить. А Д2-Д1 это приговор с отложенным результатом.
Каторгу вы сами себе создаёте, просто нужно меньше есть,если у вас большой вес ,больше двигаться, отказаться от сладкого, вовремя принимать таблетки и не в чем себе не отказывать но в меру.
Диабет имеют и очень худые, его можно заработать , а так же приобрести по наследству.
А в санатории на вечер дают творог и кефир.
Было время, что кефир и творог ела достаточно много и носила 42 размер. И причём есла по вечерам. Все показатели были в норме.
Уважаемая Ольга Михайловна ! Спасибо Вам огромное за Вашу просветительскю деятельность !!! Более четкого изложения о всех проблемах для больных с сахарным диабетом я не встречала !!! Спасибо за четкое изложение материала и рекомендации по правильному питанию !!!
Слушая Вас, понимаешь, что диабет - это еще не приговор !!! И если хочешь жизнь себе продлить , то надо в Школу диабета Ольги Михайловны Павловой поступить !!!
Я уже десять лет болею сахарным диабетом и прошла очень трудный путь по его компенсации и научилась с ним нормально жить !!!
Я на инсулине, но величина инъекций не меняется, на протяжении этих лет ! Слежу за своим питанием и благодаря Вашим советам держу показатели сахара в норме !!!
Я все поняла. Спасибо Вам
за просвещение.
Вы прекрасны !Люблю Вас!💕💕
Спасибо.Очень просто и понятно рассказываете.
Всем добрый вечер,Ольга Михайловна ,а всё что вы говорили про творог и кефир относится и к козьему молоку ,или всё таки только к коровьему.Я спрашиваю не про магазинное козье молоко ,а про своё ,от здоровых козочек.
Коротко и ясно изложена информация.
Я считаю, что нужно всё проверять на себе, только так можно полностью взять под контроль уровень сахара в крови и то не всегда. У меня например: ни творог, не кифир, не поднимают уровень сахара выше нормы. Желаю всем крепкого здоровья, мира и благополучия!
Не докажешь никому,как люди не могут понять,что организм разный у всех,нужно самому для себя подбирать продукты,а они твердят своё а вот это можно,а вот другое можно,ну тупые,как говорил Задорнов😊..
@@ОльгаПисцова-к3л Так никому и нечего не надо доказывать, просто я поделился опытом. Люди не тупые. В интернете очень много информации и трудно выбрать действительно полезную.
Организм по-разному реагирует на одни и теже же продукты. Кому-то хорошо, а другому лучше отказаться. Всё нужно проверять глюкометром. Я, например, могу себе позволить манную кашу раз в месяц. Нет сильного подъёма сахара. Так что...
@@Elenachichkina Я же об этом и написал.
@@Elenachichkina с щ
Спасибо за лекцию. А как на ужин яичный белок, например омлет из яйца, яичного протеина, цветной капусты.
Добрый вечер🌙 👍, спасибо🙏💕 за видео приятно смотреть.
Обожаю ваши лекции. Спасибо, здоровья вам доктр!❤
Ольга Михайловна, огромное человеческое спасибо!!!! Вот были бы все такие врачи !!! ❤❤
Очень хорошо объясняете спасибо большое
Спасибо!!!!! А я ем творог обезжииенеый с ягодами на ужин и думаю, что растет сахар
Я иду на операцию 28 декабря. Уже неделю сижу на ограниченном питании. Как мне надоела эта правильная еда!!! Но надо держать сахара,потому что сахар на нервах скачет до 15 и операцию 12-го отменили. Сегодня сахар 7.
А после операции опять начнете
Доктор, расскажите пожалуйста про молочную сыворотку при диабете
Было уже и не один раз. Можно употреблять 1-2 стакана, НО в сыворотке молочный сахар лактоза.
@@annaru81 Когда у нас жахнул Чернобыль,то сыворотка пропала. В ней было много радионуклидов.Она имеет такое свойство .Вот и думайте Нахера она вам..А вот сыр как раз и наоборот.
@@luka_mudischev911 да Чернобыль был уже давно, и всякой гадости уже везде много- и в земле, и в грибах, и в траве. Никуда не деться от этого. Я сыворотку не люблю, а многие считают её волшебным элексиром. 🤗
Спасибо за видео, очень познавательно! Как раз была у эндокринолога, он выписал мне инвокану и диету, так что ваше видео мне попалось, я уверена, неслучайно))
Спасибо большое, поняла свою ошибку. Вечером ,кефир, творог да и ещё каждый день. Диабета нет, но ,думаю, для здорововья- полезные советы.
Здравствуйте, вы всегда рассказываете про полных а я диабетик худая про них не забывайте рассказывать как нам быть
Вот только что сказала о худых и детях.Слушайте внимательно.И дело же не в том,худой человек или полный,а в том какие сахара у вас.Бывают худые дают такие высокие сахара,что даже у полных такое редко бывает.Тибетская медицина говорит о том,что если человек хочет поправится,то пьет воду после еды,а тот кто хочет похудеть,тот пьёт воду до еды.Вы хотите поправится,тогда ешьте кашу на ужин,а если держать сахар ,то кашу нельзя на ужин.
Спасибо за эфир!❤️💕❤️✌️
Искреннее спасибо за Ваш труд! 🙏 Просьба рассказать как принимать витамины, какие нельзя принимать вместе в лечебных дозах и когда какие из них лучше принимать. Также можно ли их принимать вместе с метформином и таблетками от повышенного давления(индапамид и поестанс), также с метформином? А то почти все таблетки пью после завтрака, в том числе жирорастворимый витамины. Всегда вопрос-метформин с ними вместе можно ли пить?
Спасибо большое за информацию
Вроде все згаешь, а как полезно иногда систематизировать знания и информацию
Спасибо ещё раз
Спасибо огромное, вот про кефир не знал конечно что нельзя по вечерам
Очень полезная информация! Спасибо, доктор!
Всем доброго времени суток. Поделитесь, пожалуйста, опытом. Диабетики 2 типа на инсулине. Как вы питаетесь, чтобы не поправляться? И как при этом избегаете гипо?
Для того ,чтобы снизить сахар в крови надо :протестировать каждый продукт ,измеряя количество сахара до еды и после и взвешивать,записывать таким образом человек узнает :как его организм принимает продукты, если высокий сахар надо или отказаться от данного продукта или уменьшить его количесво,это делать до тех пор пока убедитесь что сахар в норме,Исключить :хлебобулочные изделия,картофель ,жирное .Только так и не иначе,у меня диабет много лет ,раньше уколы инсулина делала ,а потом взялась за себя ,пересела на таблетки медформин ,а потом табдетки тоже стали не нужны.Конечно надо держать определенную диету.
Скажите, пожалуйста, можно ли есть рис и в каком количестве?
@@firuzaagayeva7229 диабетику нельзя рис, содержит крахмал
Согласна. У всех по разному реагирует организм на те или иные продукты.
Мне нравится краткость подачи. Вам бы публиковать шорт видео Ольга Михайловна.
Чем заменииь кефир и творог, утром кушала их, что теперь покупать