Я вчера была у своего эндокринолога, всучила мне рецепт и все, больше заполняла в компьютере. Такие врачи , как Ольга выучились, чтобы помогать людям.Умница, красавица, золотой врач и человек!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
У нас нет таких врачей, Ольга- прекрасный врач, но к сожалению, мой эндокринолог только даёт направление на анализ крови каждые 3 месяца, рекомендует метформин с галвусом и всё. Ни о каких витаминах, новых препаратах, проблемах ожирения, речи не идёт. Г. Королёв, Москва.
Мне повезло встретить грамотного врача,но с третьего раза .Все таки индивидуально нужно лекарства принимать. Ольга-просто кладезь информации.А доносит её...Заслушиваюсь,любуюсь, придерживаюсь. Спасибо , доктор!
❤у нее практика.а у врачей план принять людей на зарплату.остальнле просто текучка..и она нас за 15 минут не узнает.врач с нами не живёт.да и эндокринологи у нас сами часто .диабетики.😂😂😂
СПАСИБО, дорогой Доктор!!! Резюме: Варианты полезных завтраков: Вариант 1: яйца, клетчатка (овощи, зелень, капуста, грибы), полезные масла (оливковое/подсолнечное масло, авокадо, оливки), медленные углеводы НЕМНОГО (серая недоваренная каша или 1 яблоко). 2 вариант: полезные бутерброды (2 кусочка серого пп-хлеба, белок - мясо запеченое или слабосоленая рыба, творожной сыр намазать на хлеб или положить нежирный сыр). 3. Каша серая недоваренная только как десерт! После белка и клетчатки. 4.Творог только без ожирения и инсулино- резистентности, при СД-2. При СД-1 подкалывать инсулин! (Добавлять в творог клетчатку - зелень/чеснок/ягоды).
Впервые услышала настоящего доктора, который работает!❤ для простого человека: дает именно правильные, понятные каждому раз"яснения, и самое главное, систематизирует то, что все давно знаем, но выполняем хаотично, а не так, как грамотно и полезно. Я имею ввиду состав и рецепты завтрака из самых доступных для нас всех продуктов, то, что мы едим, но не акцентируем внимание на углеводах, сколько нужно. Например, обожаю бородинский хлеб, чисто ржаной, ем без учета, даже просто с чаем без сахара. Теперь поняла свою ошибку: 2 ломтика и точка, кашу овсяную, гречневую 2 ложки и после всего, как десерт, это углеводы, а делала все наоборот, сколько речей прослушала и ни один уважаемый доктор не раз"яснил последовательность, об"ем, не растолковал, что и почему, пока не нашла ваш канал. Спасибо большое, Ольга, вы на правильном пути, конкретно и то, что нужно, а не пространственные об"емы знаний и вскольз перечисленные продукты. Подписываюсь и постараюсь записать обеды, ужины, надеюсь вы и дальше будете вести нас за руку, как грамотно и правильно выбирать продукты для обеда и ужина. ❤❤❤ Здоровья Вам, счастья и удовлетворения от работы с нами.🎉🎉🎉🎉🎉 Минск, Беларусь.
На ютубе все красиво поют и ещё руками машут, а на приёме каковы они. А то наша терапевт говорит когда зайдёшь в кабинет спрашивает, зачем пришла. Я отвечаю что за вашим здоровьем. Она и перестала спрашивать. Я 6 лет даже флюро не проходила, ковида боялась миновал он меня. Зато 17 декабря 2023 г на скорой увезли с давлением 230. Так приходится. А ходить в поликлинику пользы мало. Лекарства синтетические. Поддерживаемся травами.
Милая Ольга Павловна низкие поклон вам . Очень прятного женщина и очень полезная совет . Мне такой ошушения она настояшая Советская врач . По ролику я себя написал меню и правильно питания . Я сам тоже страдаю сахарние диабедом .Огромная спасибо за советь. Привет из Самарканда .🙏🙏🙏🥰🇺🇿
Добрый день Ольга! Мне 71 год,недавно удалили, щитовидную железу,читаю в интернете,что нельзя листья салата,рыбу и многое другое,что бы вы мне порекомендовали,спасибо за ваши очень полезные советы.
Ольга Михайловна здравствуйте! Слушаю и смотрю Ваши видео, хочу сказать, что Вы супер врач, который действительно доносит людям очень ценную информацию. Об этом в поликлиниках не расказывают людям,здесь нет профилактики здоровья! Огромное Вам спасибо и всего Вам самого доброго!
Ольга, вы великолепный врач. Низкий вам поклон. Вы с любовью владеет своей профессией, свои знания доступно и убедительно доводите до пациентов. Законспектировала ваши лекции. Буду питаться как вы учите. Оказывается много продуктов имеется для правильного питания. Как вы доступно объяснили. Повысилось настроение. Была паника у меня, не знала как питаться, казалось, что все продукты для меня вредны. Не знаю какие слова подобрать, чтобы выразить вам глубокую благодарность. Доброго вам здоровья, семейного счастья, благополучия в работе. Многая лета,. Храни Вас Господь и Матерь Божия. Г. Муром. Тамара
Очень редко пишу комментарии,но сейчас хочется написать.Ольга,огромное спасибо!!!Главное,что говоря про яйца.Вы не говорите,что нужны только определенного бренда😄. Без рекламы доверие к информации гораздо выше.
Большое Вам спасибо. Вы очень доступно и грамотно даёте советы я лично благодарю Вас сегодня День св Николая Чудотворца пусть он всегда будет рядом с Вами
Низкий поклон Ольге Михайловне за подробные и грамотные советы.. Благодаря этим советам по питанию, мой вес снизился со 125 до 99 кг за три с половиной месяца, уровень глюкозы в крови снизился до 5.5-6 с 15,5.. Давление стабилизировалось.. Препараты не принимаю.. Зажила тропическая язва.. Внимательно слушайте, строго следуйте рекомендациям.. Всем здоровья..
Большое спасибо, Ольга Михайловна! Недавно нашла ваш канал, я просто в восторге! Сколько же полезной информации я получила от Вас. Стала менять свое питание, к сожалению в поликлиниках такого врача не встретишь...Меня просто мучал жор, а теперь следуя вашей рекомендации -вначале белок, у меня изменилось состояние. Я уже не страдаю этим жутким жором. Спасибо!!!! Желаю Вам всего самого доброго!
Доченька,большое спасибо тебе за совет,за один день до Курбан хайита нужно держать пост. Нужно есть пищу которая будет держать сытость. Совет вовремя,холестерин хороший съездим яйца,мясо нежирное и конечно овощи и тапинамбур кусочек. Узбекистан.
Какая же Вы умница! Я слушаю Вас с восторгом! От Вас такая мощная доброжелательность к нам, людям, которым Вы помогаете по человечески чувствовать себя при нашем сложном заболевании. Спасибо,!
Не профессиональное оглсвление .Запомните Диабетики:никакая еда не понижает количество сахара в крови , есть еда повышающая сахар в крови быстро ,а есть еда ,повышающая сахар медленно ,а есть продукты ,усваиваемые организмом очень хорошо и после них сахар в норме. У каждого диабетика разные продукты принимаются организмом по разному ,надо каждому человеку протестироаать все продукты ,и знать сколько и какие можно ,а какие нельзя совсем .Для этого измерять сахар до еды и через час после еды записывать и если сахар подн,лся сильно ,от таких рродуктов нужно отказаться совсем или уменьшить количество. А еще изменить свои привычки ,гулять ,делать всякие упражнения и будет все хорошо.
Вчера выписали из больницы, у меня была - "Высоко - белковая диета" без сахара. На завтрак всегда каша, бутерброд с пальмовым маслом и сыром (ничего не ела) . Обед суп с картошкой и капустой, тушёная капуста, перловая каша с недоваренными говяжьими хрящями. Ужин - капуста с картошкой( наверное рагу), или тушёная капуста, просроченное варёное яйцо , в котором желток прилип к скорлупе и белок зеленоватого цвета, самое съедобное - один раз дали пюре картофельное с печенью. Был ещё творожник - 1% творога и 99% муки😂. В палате 5 человек один раз дали вечерний кефир - хватило только на двоих, остальные смотрели. Когда перевели из реанимации, разрешили продукты из дома - яйца(всмятку, омлет) курица, котлеты куриные, много овощей и фруктов. Выжила 😂
В разных регионах по разному. Все зависит от местных властей, главного врача. У меня родственница с Башкирии когда показывала чем их кормят в больнице, я шутила-ты не в санатории случайно?
Спасибо огромное за ваши видео, Доктор! Они очень помогают сохранить здоровье. Подскажите, можно ли при диабете 2 типа употреблять козий сыр, козье молоко, козий йогурт без добавок, козье сливочное масло? Если да, то в какое время суток и в каком количестве? Также полезна/можно ли папайю? Сколько можно употреблять, если да? Вообще про ягоды или разрешенные фрукты расскажите, пожалуйста, включая тропические. И еще: про мумие, можно ли? Спасибо!
Здравствуйте Ольга! Я стараюсь соблюдать диету, ем на завтрак и огурцы, и томаты, салат, правда кашу увы, но уровень сахара не падает. Всё, что можно из фруктов ем в первой половине дня. На авокадо аллергия, на цитрусовые тоже, поэтому остаются яблоки, ягоды. Почему сахар не падает. Посоветуйте как мне быть. Всё это отражается на суставах. Мне нравятся ваши советы, как вы рассказываете, многое поменяла в своей жизни, рационе благодаря вам. Спасибо! 🎉
Доктор супер. Даже не верю, что такие вообще есть. Сейчас идешь к платным докторам и то ничего не хотят говорить, спрашиваешь и то еле еле ответят. Спасибо вам доктор❤❤❤❤
Я ела всегда одну кашу гречневую, и сколько хотела, говорили, гречка самая подходящая при диабете, я не знала как правильно завтракать.. Спасибо большое вам❤
Все овощи, салаты отравлены химией, и когда готовить, запекать, мясо тоже стало некачественным, когда торопишься на работу, а на работе и вообще нет выбора
Дорогой доктор большое спасибо. Ольга как никто разжевала обьяснила доступно доходчиво будим следовать. Вашему указаниям и пожеланием. Ждем встречи с. Вами. Удачи. Вам и нам
С утра если сахар высокий 9,8, то кушаем белок (кура, мясо) и плюс овощи(капуста, огурец, масло подсолнечное) без каши тоесть без хлеба, каши и сахар через 2 часа будет 6,8 без таблеток! Пока вы не снизите сахар, то тогда у вас сахар будет целый день на уровне 9,8! Я имею ввиду без таблеток с утра!Нужно с утра снизить сахар и потом питаться правильными продуктами! Сахар поднимается только из за продуктов, у которых ги высокий! Уже вдоль и поперек проверено на сто раз! Врачи не скажут, они сами не знают! Это надо пройти человеку самому! Пока вес не скинете сахар не уйдёт, а так можно полностью избавиться от сд! Всем здоровья и добра!
Ольга Михайловна,вы доктор от Бога!Я слушаю ваши рекомендации уже долгое время и очень благодарна вам за с тольсодержательные рекомендации.Здоровьявам,счастья,благополучия ,всего вам самого доброго!!!❤❤❤❤❤😢😮😮
Спасибо доктор. Недавно обнаружил у себя повышение сахара 6-9 ммоль. А сейчас, послушав ваш ролик, понял что очень важно прислушиваться к своему организму. Все что вы сказали в ролике я почувствовал что сам. Стали очень нравится яйца, цветная капуста, вобщем всё о чем вы говорите организм выбирает сам. И что ещё интересно - раньше очень любил выпить,бывали даже запои,но вот уже с год как отрезало. Даже на праздниках и мероприятиях, выпиваю половину рюмки и чувствую - не могу и не хочу. Вот так.
Дорогая Ольга Павловна!!! Большое спасибо что ответили мне, про урбеч лен, я всегда слушаю ваши передачи, многое узнаю для себя, большое Вам спасибо спасибо Вам что Вы есть унас, так все понятно, говарите, это некаждый врач так внятно грамотно обяснит, здоровья Вам, и благополучия!!! ❤🥰
Здравствуйте,Ольга Михайловна!Благодаря вам сбросила с января месяца 14 кг.Про росте 151 см.весила 78 кг! Сейчас -64,надо ещё - 5-7 кг! Спасибо вам за умные,понятные и подробные выпуски!❤ К меня вопрос: Вы ни разу не упомянули на завтрак сыр,например,сулугуни,в нём (или я ошибаюсь?) почти нет углеводов и много белка,считается он диетическим продуктом вроде...,а на завтрак к чаю он так вкусен! В чём подвох? Заранее спасибо за ответ...
А как насчёт сыра_тофу??я его ем всегда хоть на завтрак хоть на ужин .когда хочу.и творог ем тоже хоть когда ....но только от хозяйки.е ..домашний.и сахар не скачет.@@ЛидияКиселева-ж9т
Ольга ! Доброго вечера. первый раз вышла на Вас, очень понравилась Ваша лекция, учту и попробую ваши наставления. У меня диабет 2 типа. Принимаю метформин на 850 2 раза в день и одну табл. Випидея. Благо Дарю за встречу.🍀🍀🍀
Лен очень полезен полиненасыщенными жирными кислотами омега3, омега6, их там очень много. Только льняное масло из-за этого долго и хранить нельзя - окисляется. И оно горчит, не для готовки.
Спасибо большое, вы умница, все😢 доступно и понятно обьяснила, таких врачей нет грамотных, они и не слушают нас, выписывают рецепт и все, а особенно если пенсионеры ❤❤❤
Я утром завтракаю двумя яйцами (в мешочек), и две десертные ложки клетчатки или овсяных отрубей (Нордик) заливаю ряженкой, добавляю мелко нарезанное яблоко или ягоды, получается очень плотный завтрак, обедаю уже в 2 часа дня на работе.
У меня это тоже дежурный завтрак, только я не чисто отруби беру, а Геркулес, который долго варится, заливаю кипятком, потом сливаю, добавляю чайную ложку псилиума, фрукты, иногда немного орехов, заправляю парой ложек кифира.
Я вчера была у своего эндокринолога, всучила мне рецепт и все, больше заполняла в компьютере. Такие врачи , как Ольга выучились, чтобы помогать людям.Умница, красавица, золотой врач и человек!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Согласна
Поддерживаю, 100%❤❤❤
У нас нет таких врачей, Ольга- прекрасный врач, но к сожалению, мой эндокринолог только даёт направление на анализ крови каждые 3 месяца, рекомендует метформин с галвусом и всё. Ни о каких витаминах, новых препаратах, проблемах ожирения, речи не идёт. Г. Королёв, Москва.
Мне повезло встретить грамотного врача,но с третьего раза .Все таки индивидуально нужно лекарства принимать.
Ольга-просто кладезь информации.А доносит её...Заслушиваюсь,любуюсь,
придерживаюсь.
Спасибо , доктор!
Пенсии на яйца не хватит.
Есть же врачи, которые грамотно помогают людям, больных диабетом. И делает она от души это. Приятно слушать её и смотреть. Спасибо, милая доктор!
За два года с диабетом, за Ваш ролик узнал намного больше чем от врачей. Спасибо Вам большое!
❤у нее практика.а у врачей план принять людей на зарплату.остальнле просто текучка..и она нас за 15 минут не узнает.врач с нами не живёт.да и эндокринологи у нас сами часто .диабетики.😂😂😂
@@izh7471 врачам таблетки лишь выписать, особенно в маленьких городах и поселках
Ольга Михайловна вы врач от Бога. Я не встречала никогда такого умного врача. Всё понятно говорит. Спасибо вам за всё.
Здравствуйте доктор большое спасибо за обзор но я хотела спросить о жидких блюдах мои сахаре 6 2 что можно расскажите пожалуйста спасибо
Огромное Вам спасибо, уважаемая Ольга Михайловна! Вы настоящий доктор, Вы очень нужны людям. Здоровья Вам и счастья!
Скажите полезно ли льняное масло. Добавляю в салат. Ещё делаю салат из пекинской капусты с огурцом и зелень
Ваши лекции не надоедают и это важно.Никакого бла бла. Спасибо огромное
Замечательно и все пошагово умничка
Ольга Павлова-респектище!!! Это нечто!!
Красавица!! Умница!! До чего же приятно на вас смотреть и слушать)) Спасибо, Ольга Михайловна!
СПАСИБО, дорогой Доктор!!!
Резюме:
Варианты полезных завтраков:
Вариант 1: яйца, клетчатка (овощи, зелень, капуста, грибы), полезные масла (оливковое/подсолнечное масло, авокадо, оливки), медленные углеводы НЕМНОГО (серая недоваренная каша или 1 яблоко).
2 вариант: полезные бутерброды (2 кусочка серого пп-хлеба, белок - мясо запеченое или слабосоленая рыба, творожной сыр намазать на хлеб или положить нежирный сыр).
3. Каша серая недоваренная только как десерт! После белка и клетчатки.
4.Творог только без ожирения и инсулино- резистентности, при СД-2. При СД-1 подкалывать инсулин! (Добавлять в творог клетчатку - зелень/чеснок/ягоды).
Спасибо☀
Благодарю,мой вес был118кг,а теперь 78кг,я смотрю вас и слушаю,у меня диабет 2 типа❤❤❤❤❤❤❤
@@МаринаМуродова-т5ьочень за вас рада
Но от того что вы слушали вы наврядле похудеете Было что-то другое
Поделитесь
Спасибо, дорогой доктар!!! Вы проста умница, вы доктар от Бога вы проста наша находка.
А какой в пожилом возрасте должен быть холестерин ? Общий и другой.
Впервые услышала настоящего доктора, который работает!❤ для простого человека: дает именно правильные, понятные каждому раз"яснения, и самое главное, систематизирует то, что все давно знаем, но выполняем хаотично, а не так, как грамотно и полезно. Я имею ввиду состав и рецепты завтрака из самых доступных для нас всех продуктов, то, что мы едим, но не акцентируем внимание на углеводах, сколько нужно. Например, обожаю бородинский хлеб, чисто ржаной, ем без учета, даже просто с чаем без сахара. Теперь поняла свою ошибку: 2 ломтика и точка, кашу овсяную, гречневую 2 ложки и после всего, как десерт, это углеводы, а делала все наоборот, сколько речей прослушала и ни один уважаемый доктор не раз"яснил последовательность, об"ем, не растолковал, что и почему, пока не нашла ваш канал. Спасибо большое, Ольга, вы на правильном пути, конкретно и то, что нужно, а не пространственные об"емы знаний и вскольз перечисленные продукты. Подписываюсь и постараюсь записать обеды, ужины, надеюсь вы и дальше будете вести нас за руку, как грамотно и правильно выбирать продукты для обеда и ужина. ❤❤❤ Здоровья Вам, счастья и удовлетворения от работы с нами.🎉🎉🎉🎉🎉 Минск, Беларусь.
На ютубе все красиво поют и ещё руками машут, а на приёме каковы они. А то наша терапевт говорит когда зайдёшь в кабинет спрашивает, зачем пришла. Я отвечаю что за вашим здоровьем. Она и перестала спрашивать. Я 6 лет даже флюро не проходила, ковида боялась миновал он меня. Зато 17 декабря 2023 г на скорой увезли с давлением 230. Так приходится. А ходить в поликлинику пользы мало. Лекарства синтетические. Поддерживаемся травами.
Ольга Михайловна, спасибо за то, что вы обучает нас, вы лучший доктор эндокринолог в мире, смотрю вас из Италии.
А где взять этот салатик в зимний период
Она должна возглавлять эндокринологический центр
Ольга Михайловна благодаря вам я учусь правильно питаться Вы самый лучший доктор
Да это жизнь доступно просто понятно
Какой умный и полезный доктор
Милая Ольга Павловна низкие поклон вам . Очень прятного женщина и очень полезная совет . Мне такой ошушения она настояшая Советская врач . По ролику я себя написал меню и правильно питания . Я сам тоже страдаю сахарние диабедом .Огромная спасибо за советь. Привет из Самарканда .🙏🙏🙏🥰🇺🇿
Ольга михайлова огромное вам спасибо. У меня сахар второго типа.расскажите пожалуйста как убрать зуд и чем лечить.татьяна.
Спасибо дорогая наша! И спасибо, что ВЫ есть. Действительно когда я ем яйца на завтрак, нет скачков сахара и зелень всю ем. Лайк огромный.
Какая молодец! Олечка! Как я люблю Вас слушать! Здоровья! Любви и процветания!
Вот спасибо, я хоть не диабетик, но столько классных рецептов для полезного завтрака узнала !
Ольга Михайловна, благодарю за урок. Мне 77 лет СД2 типа очень трудно составлять самостоятельно меню, слушаю толь Вас. Люблю, уважаю. 🙏🙏🙏💕💕💕
Всех благ Вам за Ваш труд для блага диабетиков!!!
Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, про обеды и ужины для диабетиков 2 типа. Про супы. Спасибо!
Спасибо доктор,таких бы побольше докторов и здоровых людей было бы больше!!!
Большое уважение к вам, как к опытному доктору.Сколько смотрю ваши видео, столько и восхищаюсь вами.❤❤❤
Как начнут восхвалять ...Зачем уж так-то.
Спасибо. Ждём аналогичное видео про обед и ужин!
На канале есть все эти видео, ищите.
Углеводы убирайте по максимуму и нет проблем !
@@ОльгаЗверева-п3й а если без углеводов человек плохо себя чувствует? Больше скажу: не жизнеспособен?
Благодарю вас Ольга Михайловна рада вас видеть и слушать с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Доктор, СУПЕР!!!
Четко, понятно и ничего лишнего.
Ольга Михайловна благодарю Вас за Ваш труд и за ценные знания❤❤❤💌💐🙏!
ВЫ ПРОСТО УМНИЦА!!!❤Спасибо за доходчивость, кратость и ценные конкретные советы!!Здоровья Вам, дорогая!❤
Ольга Михайловна огромное вам спасибо за отличные доступные рецепты! Спасибо доктор! ❤
Добрый день Ольга! Мне 71 год,недавно удалили, щитовидную железу,читаю в интернете,что нельзя листья салата,рыбу и многое другое,что бы вы мне порекомендовали,спасибо за ваши очень полезные советы.
Ольга Михайловна здравствуйте! Слушаю и смотрю Ваши видео, хочу сказать, что Вы супер врач, который действительно доносит людям очень ценную информацию. Об этом в поликлиниках не расказывают людям,здесь нет профилактики здоровья! Огромное Вам спасибо и всего Вам самого доброго!
Золотой доктор,земной поклон
Спасибо большое дорогая,что вы есть в эфире!! Ответ на все вопросы!❤❤🎉
Ольга Павловна! Большое спасибо за ваши прекрасные видео уроки! Здоровья вам и вашей семье!
Ольга, вы великолепный врач. Низкий вам поклон. Вы с любовью владеет своей профессией, свои знания доступно и убедительно доводите до пациентов. Законспектировала ваши лекции. Буду питаться как вы учите. Оказывается много продуктов имеется для правильного питания. Как вы доступно объяснили. Повысилось настроение. Была паника у меня, не знала как питаться, казалось, что все продукты для меня вредны. Не знаю какие слова подобрать, чтобы выразить вам глубокую благодарность. Доброго вам здоровья, семейного счастья, благополучия в работе. Многая лета,. Храни Вас Господь и Матерь Божия. Г. Муром. Тамара
Очень редко пишу комментарии,но сейчас хочется написать.Ольга,огромное спасибо!!!Главное,что говоря про яйца.Вы не говорите,что нужны только определенного бренда😄. Без рекламы доверие к информации гораздо выше.
Ольга Михайловна , спасибо вам большое .Вы так доступно всё обьясняете , пусть господь вас хранит .
Большое Вам спасибо. Вы очень доступно и грамотно даёте советы я лично благодарю Вас сегодня День св Николая Чудотворца пусть он всегда будет рядом с Вами
Низкий поклон Ольге Михайловне за подробные и грамотные советы.. Благодаря этим советам по питанию, мой вес снизился со 125 до 99 кг за три с половиной месяца, уровень глюкозы в крови снизился до 5.5-6 с 15,5.. Давление стабилизировалось.. Препараты не принимаю.. Зажила тропическая язва.. Внимательно слушайте, строго следуйте рекомендациям.. Всем здоровья..
Трофическая язва, разумеется..))
Божьих Вам благословений, доктор! Настоящий доктор!❤
Большое спасибо, Ольга Михайловна! Недавно нашла ваш канал, я просто в восторге! Сколько же полезной информации я получила от Вас. Стала менять свое питание, к сожалению в поликлиниках такого врача не встретишь...Меня просто мучал жор, а теперь следуя вашей рекомендации -вначале белок, у меня изменилось состояние. Я уже не страдаю этим жутким жором. Спасибо!!!! Желаю Вам всего самого доброго!
Сыры только белые в т.ч. ,, Сулугуни,,.
Просто кладезь знаний эта прекрасная женщина❤
Я вот слушаю доктора и восхищаюс ее знаниям как она все расскажет приведет примеры, одним словом золотой доктор от Бога. Огромное Спасибо🙏❤
ВЫ ЛУЧШИЙ ДОКТОР КТО ЧЕТКО И ЯСНО ВСЕ ОБЪЯСНИЛ👍 СПАСИБО🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Как же я уважаю доктора, умница🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
Хорошо
Доченька,большое спасибо тебе за совет,за один день до Курбан хайита нужно держать пост. Нужно есть пищу которая будет держать сытость. Совет вовремя,холестерин хороший съездим яйца,мясо нежирное и конечно овощи и тапинамбур кусочек. Узбекистан.
Спасибо большое ❤❤❤❤
Низкий Вам поклон, за такие такие беседы и профессионализм.
Какая же Вы умница! Я слушаю Вас с восторгом! От Вас такая мощная доброжелательность к нам, людям, которым Вы помогаете по человечески чувствовать себя при нашем сложном заболевании. Спасибо,!
Всё очень понятно! Большое спасибо, Ольга Павловна!
Аллилуйя! Я наедаюсь одним яйцом и овощи. Яйца очень люблю,получается мой завтрак яйцо и овощи. Великолепно, спасибо!
Не профессиональное оглсвление .Запомните Диабетики:никакая еда не понижает количество сахара в крови , есть еда повышающая сахар в крови быстро ,а есть еда ,повышающая сахар медленно ,а есть продукты ,усваиваемые организмом очень хорошо и после них сахар в норме. У каждого диабетика разные продукты принимаются организмом по разному ,надо каждому человеку протестироаать все продукты ,и знать сколько и какие можно ,а какие нельзя совсем .Для этого измерять сахар до еды и через час после еды записывать и если сахар подн,лся сильно ,от таких рродуктов нужно отказаться совсем или уменьшить количество. А еще изменить свои привычки ,гулять ,делать всякие упражнения и будет все хорошо.
Обычно ,ч/щ 2 часа после еды....не ьолее7.8...
Ольга. правы на 100%. Кому гречка повышает, кому нет.. Организм каждого индивидуален.
@@ludmilaparker2-3 ложки гречи можно
❤❤❤❤❤❤❤❤
Так как правильно, через час или через два после еды нужно измерить сахар, чтобы понять, можно есть этот продукт или нет? И какой сахар должен быть?
Спасибо за поучения людям,забота так нам нужна.Здоровья Вам желаю
Спасибо , Ольга Михайловна.
Ольга Михайловна, спасибо большое за такие советы и рекомендации, всё предельно ясно и понятно!🙏👌👍💐❤️
Спасибо большое, очень доходчиво, бодробно и по существу, покажу маме ... Будьте здоровы, Доктор!
Вчера выписали из больницы, у меня была - "Высоко - белковая диета" без сахара. На завтрак всегда каша, бутерброд с пальмовым маслом и сыром (ничего не ела) .
Обед суп с картошкой и капустой, тушёная капуста, перловая каша с недоваренными говяжьими хрящями.
Ужин - капуста с картошкой( наверное рагу), или тушёная капуста, просроченное варёное яйцо , в котором желток прилип к скорлупе и белок зеленоватого цвета, самое съедобное - один раз дали пюре картофельное с печенью.
Был ещё творожник - 1% творога и 99% муки😂.
В палате 5 человек один раз дали вечерний кефир - хватило только на двоих, остальные смотрели.
Когда перевели из реанимации, разрешили продукты из дома - яйца(всмятку, омлет) курица, котлеты куриные, много овощей и фруктов. Выжила 😂
Извиняюсь конечно,вы в тюрьме были?
В разных регионах по разному. Все зависит от местных властей, главного врача. У меня родственница с Башкирии когда показывала чем их кормят в больнице, я шутила-ты не в санатории случайно?
Все одобренно ДУМОЙ.
@@valeriguzun151больше у Думы и дцмать не о чем😅
@@uhkbu3umop656Так это почти везде так. Во многих городах нашей великой России. 😁
Спасибо огромное за ваши видео, Доктор! Они очень помогают сохранить здоровье. Подскажите, можно ли при диабете 2 типа употреблять козий сыр, козье молоко, козий йогурт без добавок, козье сливочное масло? Если да, то в какое время суток и в каком количестве? Также полезна/можно ли папайю? Сколько можно употреблять, если да? Вообще про ягоды или разрешенные фрукты расскажите, пожалуйста, включая тропические. И еще: про мумие, можно ли? Спасибо!
Здравствуйте Ольга! Я стараюсь соблюдать диету, ем на завтрак и огурцы, и томаты, салат, правда кашу увы, но уровень сахара не падает. Всё, что можно из фруктов ем в первой половине дня. На авокадо аллергия, на цитрусовые тоже, поэтому остаются яблоки, ягоды. Почему сахар не падает. Посоветуйте как мне быть. Всё это отражается на суставах. Мне нравятся ваши советы, как вы рассказываете, многое поменяла в своей жизни, рационе благодаря вам. Спасибо! 🎉
Здравствуйте, у яблок и фруктов много фруктоза поэтому ограничите
Попробуйте добавить белок....
Фрукты нельзя при СД, посмотрите доктора Берга
Ольга Михайловна хочу пожелать вам за ваш труд Сибирского здоровья и Кавказского долголетия будьте здоровы!
Очень грамотный доктор,приятно слушать! Спасибо!❤❤
Спасибо!Все четко,грамотно,доступно,понятно.Поднялось настроение и жизнь налаживается.🎉❤😊
Доктор супер. Даже не верю, что такие вообще есть. Сейчас идешь к платным докторам и то ничего не хотят говорить, спрашиваешь и то еле еле ответят. Спасибо вам доктор❤❤❤❤
да эти врачи ничего не знают,чтобы ответить,они выписывают рецепт и всё
Я ела всегда одну кашу гречневую, и сколько хотела, говорили, гречка самая подходящая при диабете, я не знала как правильно завтракать..
Спасибо большое вам❤
Ольга. Михайловна,спасибо. Вам. За Ваш. Труд.Будьте. здоровы. и. счастливы. Челябинск
Мало. точек. Надо. Больше.
Я благодарна вам Добрый Доктор за ваш медицинский труд
Храни вас Господь
Спасибо вам огромное за ценную информацию
Смотрю Вас из Испании,большое спасибо за толковые лекции ❤️❤️❤️
Ольга Михайловна, как Вы вкусно рассказываете😋😃 Спасибо!♥️
Умница! Ольга Павлова Вы лучший эндокринолог!😊😊😊❤
Все овощи, салаты отравлены химией, и когда готовить, запекать, мясо тоже стало некачественным, когда торопишься на работу, а на работе и вообще нет выбора
Добрый💋 день из Екатеринбурга спасибо за обзор❤
Дорогой доктор большое спасибо. Ольга как никто разжевала обьяснила доступно доходчиво будим следовать. Вашему указаниям и пожеланием. Ждем встречи с. Вами. Удачи. Вам и нам
Здравствуйте доктор спасибо вам за полезные советы 🎉🎉🎉🎉❤❤
Самый умный доктор, ее методика мне не помогла снизить вес, но у меня улучшилось здоровье, появилась энергия. Спасибо доктор.
С огромным чувством благодарности к вам. Вы большая умница❤
С утра если сахар высокий 9,8, то кушаем белок (кура, мясо) и плюс овощи(капуста, огурец, масло подсолнечное) без каши тоесть без хлеба, каши и сахар через 2 часа будет 6,8 без таблеток! Пока вы не снизите сахар, то тогда у вас сахар будет целый день на уровне 9,8! Я имею ввиду без таблеток с утра!Нужно с утра снизить сахар и потом питаться правильными продуктами! Сахар поднимается только из за продуктов, у которых ги высокий! Уже вдоль и поперек проверено на сто раз! Врачи не скажут, они сами не знают! Это надо пройти человеку самому! Пока вес не скинете сахар не уйдёт, а так можно полностью избавиться от сд! Всем здоровья и добра!
😮😮😮
Спасибо за ваш совет! Доброго здоровья желаю вам! Как вы считаете, а ходьба на месте снижает уровень сахара?
Ольга Михайловна,вы доктор от Бога!Я слушаю ваши рекомендации уже долгое время и очень благодарна вам за с тольсодержательные рекомендации.Здоровьявам,счастья,благополучия ,всего вам самого доброго!!!❤❤❤❤❤😢😮😮
Читала про Бородинский хлеб, он очень сладкий. Там для цвета используют карамелизацию. Наверное, для диабетиков лучше просто ржаной.
Ржаного хлеба в России нет, его можно только в Ф инляндии купить, самый вредный продукт у нас это хлеб, его есть нельзя, от слова СОВСЕМ😢
Благодарю Вас!! Желаю Вам процветание и вашему каналу!!!!
Олга Михайловна спасибо вам, за все
Спасибо большое за Ваши лекции по правильному питанию.Врач просто умница!!! Все бы такие были
Приветствую!Большое спасибо за рекомендации!Последовала Вашим советам и чувствую себя лучше-голод не мучает весь день.Успехов Вам!!🌹🌹🌹
Благодарю за подаренные знания.. Они бесценны. Можете просветить тех которые имеют проблемы со зрением. ( серебристый дождь в глазах).
Я не мыслю завтрак без каш.Спасибо,что подсказали как надо съесть кашу.
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА, А МОЖНО ПРИ ДИАБЕТЕ 2, СОЛЕНОЕ САЛО,Я, ЕГО ПРОСТО ОБОЖАЮ? БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
А почему нет? Я спокойно ем
Не можно ,а нужно!!! 20-30 грамм сала !
И на здоровье!
Спасибо доктор. Недавно обнаружил у себя повышение сахара 6-9 ммоль. А сейчас, послушав ваш ролик, понял что очень важно прислушиваться к своему организму. Все что вы сказали в ролике я почувствовал что сам. Стали очень нравится яйца, цветная капуста, вобщем всё о чем вы говорите организм выбирает сам. И что ещё интересно - раньше очень любил выпить,бывали даже запои,но вот уже с год как отрезало. Даже на праздниках и мероприятиях, выпиваю половину рюмки и чувствую - не могу и не хочу. Вот так.
Благодарю, много полезной информации о питании на вашем канале
Дорогой доктор!Почему у меня ночью в 2 часа сахар-6,0,а натощак-7.7?Буду очень благодарна за ответ.Ви всегда мне отвечаете!❤
Ольга Михайловна! Вы настоящий супер доктор! ❤❤❤
Спасибо огромное прекрасная женщина,настоящий врач!
Спасибо вам большое вы больше рассказали чем врач на приеме там нам времени мало уделяют.
Миленькая Ольга Павловна большое вам спасибо за ваши советы ❤
Она Павлова Ольга Михайловна!!!
Дорогая Ольга Павловна!!! Большое спасибо что ответили мне, про урбеч лен, я всегда слушаю ваши передачи, многое узнаю для себя, большое Вам спасибо спасибо Вам что Вы есть унас, так все понятно, говарите, это некаждый врач так внятно грамотно обяснит, здоровья Вам, и благополучия!!! ❤🥰
Ольга Михайловна😊
Олечка (не знаю отчества) Вы замечательный доктор. Желаю вам всего, чего хочется.
Marina Morska,спасибо за то,что подробно расписали свой плотный и сытный завтрак.Можно позаимствовать.
Доктор у меня на голодный желудок сахар до шести, а после еды может быть5, 6. 5,1 ниже чем до еды. Эндокринолог говорит нормально, так ли это?
Спасибо,Доктор,все грамотно,просто,со знанием дела .Главное - продукты ,доступные всем.Спасибо,много уважаемая Ольга Михайловна ❤❤❤ хайловна.
Здравствуйте,Ольга Михайловна!Благодаря вам сбросила с января месяца 14 кг.Про росте 151 см.весила 78 кг! Сейчас -64,надо ещё - 5-7 кг!
Спасибо вам за умные,понятные и подробные выпуски!❤
К меня вопрос:
Вы ни разу не упомянули на завтрак сыр,например,сулугуни,в нём (или я ошибаюсь?) почти нет углеводов и много белка,считается он диетическим продуктом вроде...,а на завтрак к чаю он так вкусен!
В чём подвох?
Заранее спасибо за ответ...
как это она не упомянула сыр?Переслушайте ещё раз...очень даже упомянула...
Сыр только натуральный надо есть, а в магазинах без молочки весь сыр😢
А как насчёт сыра_тофу??я его ем всегда хоть на завтрак хоть на ужин .когда хочу.и творог ем тоже хоть когда ....но только от хозяйки.е ..домашний.и сахар не скачет.@@ЛидияКиселева-ж9т
Ольга ! Доброго вечера. первый раз вышла на Вас, очень понравилась Ваша лекция, учту и попробую ваши наставления. У меня диабет 2 типа. Принимаю метформин на 850 2 раза в день и одну табл. Випидея. Благо Дарю за встречу.🍀🍀🍀
Дрбрый вечер!!! Я ем, урбеч, лен, мажу на хлебушек, мне нравится, это полезно? Напишите пожалуйсто!!! ❤
Лен очень полезен полиненасыщенными жирными кислотами омега3, омега6, их там очень много. Только льняное масло из-за этого долго и хранить нельзя - окисляется. И оно горчит, не для готовки.
Без хлебушка полезно.
Спасибо большое, вы умница, все😢 доступно и понятно обьяснила, таких врачей нет грамотных, они и не слушают нас, выписывают рецепт и все, а особенно если пенсионеры ❤❤❤
Я утром завтракаю двумя яйцами (в мешочек), и две десертные ложки клетчатки или овсяных отрубей (Нордик) заливаю ряженкой, добавляю мелко нарезанное яблоко или ягоды, получается очень плотный завтрак, обедаю уже в 2 часа дня на работе.
У меня это тоже дежурный завтрак, только я не чисто отруби беру, а Геркулес, который долго варится, заливаю кипятком, потом сливаю, добавляю чайную ложку псилиума, фрукты, иногда немного орехов, заправляю парой ложек кифира.
Спасибо.Ваши рекомендации вдохновляет
У меня есть вопрос,а бульоны вредно?,а диетический молочный суп?