💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? КАКОЙ УЖИН ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2,8 тис.

  • @МистерТвистер-щ1д
    @МистерТвистер-щ1д 7 місяців тому +390

    Я в шоке от такого доктора.Это как надо любить людей чтобы так донести всю информацию.Скажу одно:::::Дай БОГ здоровья вашим родителям за такую дочь.ВАМ здоровья и вашей семье.Чтобы счастье не покидало вашу семью..

    • @МиноМио
      @МиноМио 7 місяців тому +9

      Она всему этому училась

    • @АлёнаК-к3я
      @АлёнаК-к3я 5 місяців тому

      ​@@МиноМиои что?! Их много таких учились и что...

    • @МаринаБалашова-х1о
      @МаринаБалашова-х1о 5 місяців тому

      ​@@МиноМионо не все так доносят информацию до людей

    • @Like-k2y
      @Like-k2y 5 місяців тому +4

      Так она для себя старается, это как реклама.

    • @АлёнаК-к3я
      @АлёнаК-к3я 5 місяців тому +3

      Я не знаю какого направления она врач, но с точки зрения нутрициологии отнюдь не всё правильно по сочетанию продуктов, что и когда можно употреблять. Конечно ничего вредного, но диетологи бы поспорили.

  • @polikarpvv
    @polikarpvv 10 місяців тому +142

    Ай да умница. Врач, диетолог, комсомолка, спортсменка, и просто красавица. Здоровья и всех желаемых благ

  • @ВладимирМиллер-р1г
    @ВладимирМиллер-р1г 9 місяців тому +172

    За 46 лет, не встречала такого доктора как вы! Вы просто дар божий!

  • @ЛюдмилаТишкова-з3з

    Вы единственный врач любящий свою работу и с уважением относится к людям .Спасибо Вам.

    • @Ирина-э9ъ9ч
      @Ирина-э9ъ9ч 8 місяців тому +8

      Спасибо вам за советы. Счастья вам и здоровья.

    • @alexandraantonova4213
      @alexandraantonova4213 7 місяців тому +4

      Спасибо, Оленька ! Закончатся войны, приглашаю в Молдову, в гости.

  • @НатальяЗахлебина
    @НатальяЗахлебина Рік тому +454

    Вам нужно быть преподавателем для действующих эндокринологов!!! Вы лучшая❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @olga9431
    @olga9431 2 роки тому +1131

    Действительно врач,который делится знаниями не за деньги.Спасибо вам за человеческое отношение к людям.Сегодня очень редко.

    • @adelyaanvarovna3587
      @adelyaanvarovna3587 2 роки тому +42

      Вы хорошей врач,очень доступно все говорите,Благодарю вас

    • @ЕвгенияОсипова-я4у
      @ЕвгенияОсипова-я4у 2 роки тому +43

      Ольга, какая же ты молодец, все по полочкам, все понятно и разжевала, да ещё бесплатно, это редкость в наше время. А смотреть на Вас одно удовольствие, красивая, стройная, в красивых белоснежный халатиках, конфетка, настроение повышается глядя на Вас

    • @Татьяна-м2и3м
      @Татьяна-м2и3м 2 роки тому +1

      Кефир вреден. Н

    • @elenalytova9906
      @elenalytova9906 2 роки тому

      @@adelyaanvarovna3587 с помощью к

    • @elenalytova9906
      @elenalytova9906 2 роки тому

      Здесь же находится по поводу работы на рынке в том же году на средства на заказ и не могу 0х ХХХ ххх хз 0зхз хз знаю хзххззззхзз Оззи с помощью зххххххххххххххххх за ххххххххххххххххх из-за хххх ХХХ ХХХ зз хз х хз ххххххххххххххх0хзхххзхх не ззх хз Ханнахз из-за

  • @ЛидияШевелёва-п5ш
    @ЛидияШевелёва-п5ш Рік тому +415

    Как же приятно слушать этого врача, так все доступно

    • @alexfander1238
      @alexfander1238 Рік тому +3

      Прослушал прослушал Ну ничего не понял...

    • @ЛюдмилаЗудина-с3ж
      @ЛюдмилаЗудина-с3ж Рік тому +10

      @@alexfander1238,
      Для понимания учитесь. Никогда не поздно.
      Но на просторах инета не часто найдешь такого специалиста с такими знаниями и умением так толково донести знания до людей, не имеющих медицинского образования.

  • @elenaabramova2272
    @elenaabramova2272 6 місяців тому +40

    Всё правильно говорит. Молодец! Курица с овощами на ужин, я так постройнела на 36 кг. И держу вес в течении 4 лет

    • @Rina-Z-M-2
      @Rina-Z-M-2 5 місяців тому +2

      Здравствуйте. За сколько месяцев Вы сбросили вес на таком ужине?

  • @ЛидияЗдесь
    @ЛидияЗдесь Рік тому +354

    Первый раз зашла на Ваш канал. И хочу передать свое восхищение. Очень грамотно, подробно, доступно объясняет доктор. Респект Вам коллега!

  • @НадинЧерникова
    @НадинЧерникова 9 місяців тому +115

    Офигеть, я от вас в шоке!!! Как же давно я вас ждала!!! Послушала 5 минут, без воды, все по теме, то что надо!!! Спасибо вам огромное!!!! ❤

  • @ТамараПетрик-ч4т
    @ТамараПетрик-ч4т Рік тому +102

    ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА !!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ВАШ ТРУД !!!ВЫ НАСТОЯЩАЯ УЧЕНИЦА ГИППОКРАТА !!! НЕ ВЕРИТСЯ ЧТО Я СЛЫШУ ГРАМОТНОГО ДОКТОРА ЛЮБЯЩИХ СВОЮ ПРОФЕССИЮ И ЛЮДЕЙ .В ДОБАВОК БЕЗ ДЕНЕГ .ДА ПОШЛЕТ ВАМ ГОСПОДЬ СВОЮ БЛАГОДАТЬ .ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ И АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ ВАМ НАШ ДОКТОР .НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН .♥️🌷🌷🌷

  • @lidiadoroniuk2771
    @lidiadoroniuk2771 6 місяців тому +25

    Вы, настоящий Врач, который помогает людям. Спасибо огромное Вашей семье, за умного и доброго Доктора.

  • @ЛюдмилаДенисова-в3ю

    Прослушала уже несколько ваших уроков и ужаснулась тому невежеству, в котором жила так много лет. Очевидно, что все мои проблемы со здоровьем - следствие этого невежества, лени,переедания. Может быть, хоть теперь сумею как бы заново прожить оставшиеся годы.Спасибо Вам, доченька.

    • @user-Svet1212
      @user-Svet1212 Рік тому +30

      Ладно нашему невежеству, а базграмотности врачей? Это жесть.
      Спасибо Ольге Михайловне за её подробные советы по питанию.

    • @ЕленаСавченко-ю6ф
      @ЕленаСавченко-ю6ф Рік тому +4

      Людмила! Лениться и переедать нельзя с молодых лет а в старости это уже не имеет значения-вы уже давно т е за всю жизнь привели свой организм в плохое состояние и поговорка-лучше позже чем никогда здесь не работает

    • @СветланаТруфанова-щ9к
      @СветланаТруфанова-щ9к Рік тому +78

      ​@@ЕленаСавченко-ю6ф У вас совесть есть? Зачем вы такое пишете? Вы унизили и лишили надежды человека. Какая гадость.

    • @irmaschwarz987
      @irmaschwarz987 Рік тому +22

      ​@@ЕленаСавченко-ю6фочень не хорошо с вашей стороны. Так нельзя делать ,человека сбивать с настроя .

    • @МунираИсмаилова-т5я
      @МунираИсмаилова-т5я Рік тому +38

      Ни когда не поздно!

  • @galina_920
    @galina_920 Рік тому +231

    Очень все понятно становится когда слушаю вас ☺️
    У вас талант не только как доктора но и как лектора 👑
    Спасибо, радости и здоровья вам Ольга Михайловна 🌞

    • @ЭммаАнтоненко
      @ЭммаАнтоненко Рік тому +10

      очень все понятно, спасибо просто чудесно

    • @ДмитрийГоловахин-т5п
      @ДмитрийГоловахин-т5п Рік тому +5

      Очень много бла бла бла . Можно конкретно ,что можно а что нельзя

    • @Tatyna-A
      @Tatyna-A Рік тому +14

      Как раз таки никакого бла бла, все обоснованно, с заботой, с желанием донести, убедить... Спасибо

    • @ЛюбовьКолотырина
      @ЛюбовьКолотырина 10 місяців тому +2

      Где найти хорошего врача?

  • @НЕЛЛИЧАБАН
    @НЕЛЛИЧАБАН Рік тому +123

    Какая умница. Я не встречала ни одного врача, который бы так разложил всё по полочкам.

    • @desired8492
      @desired8492 Рік тому +1

      Алексей Ковальков , врач диетолог...

    • @ОльгаСавічева-ь6н
      @ОльгаСавічева-ь6н 8 місяців тому

      А какже в санатории вечером ранше двали кефир

  • @ЮлияРоманенко-д5т
    @ЮлияРоманенко-д5т 2 роки тому +1187

    Не устану писать Вам диферамбы))) два месяца Вас слушаю... Минус 11 кг)

  • @НатальяНиколаевна-с3е

    Оленька бог послал тебя на землю помогать больным ну до чего же ты умница .Это говорит о том что ты очень любишь свою профессию и людей спасибо тебе огромное, наш доктор

  • @viktoriakh1852
    @viktoriakh1852 2 роки тому +598

    Вы лучший диетолог, все так доступно обьясняете, буду вас рекомендовать всем своим знакомым. Спасибо огромное!!!

    • @СветланаВоронова-в3з
      @СветланаВоронова-в3з 2 роки тому +2

      Ы

    • @annavershinina27
      @annavershinina27 2 роки тому +8

      Неплохие кулинарные рецепты подсказывает Макс Стимул , с выверенными ХЕ , просто ответственный пациент , другие вообще тако насоветуют в рецептах для диабетиков , что загремишь под фанфары , но он все же НЕ врач , он сам бедолага - пациент , хоть и много вникал в суть вопроса, он грамотный и молодой но уже на инсулине сам .

    • @МаріяШевченко-к9в
      @МаріяШевченко-к9в 2 роки тому

      Qqqq

    • @extr1mal221
      @extr1mal221 2 роки тому +5

      Умничка, спасибо!

    • @НатальяПолищук-с4щ
      @НатальяПолищук-с4щ 2 роки тому +3

      Благодарю,,,,,

  • @НатальяПаненкова

    Бесподобный доктор. Давно учусь у нее. Храни вас Господи.Многая и благая лета вам и низкий поклон🙏

  • @Людмила-п8л2г
    @Людмила-п8л2г 6 місяців тому +22

    Слава Богу, что есть такие умные, добрые доктора❤

  • @ОксанаНовикова-ч7м
    @ОксанаНовикова-ч7м 2 роки тому +317

    Ольга Михайловна, как же я рада, что подписалась на Вас. Я Вам очень благодарна, Вы так все просто доносите, как в школе все разжевываете нам. Все понятно и хочется встряхнуться и идти вперед! Ох, ой извините, ах , мы еще не старые, а благодаря Вам можем привести себя в порядок!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!

    • @ИринаМаурер-л3ю
      @ИринаМаурер-л3ю 2 роки тому +12

      Спасибо вам большое!!! Так всё нам "разжевали". Всё очень даже понятно. Я на вас подписалась.

    • @ЗаремаМаллаева-о8и
      @ЗаремаМаллаева-о8и Рік тому +9

      Да. С языка прям сняли. Очень доходчиво, доступно все объяснила. По полочкам разложила. Такая молодец.

    • @МилаОсвальд
      @МилаОсвальд Рік тому +2

      Умничка!!!

    • @leylasadiqoba9660
      @leylasadiqoba9660 Рік тому

      Спасибочки...умничка)

    • @НаираГазарян-з4у
      @НаираГазарян-з4у Рік тому

      Благодарю, труднее всего выбрать правильный ужин!

  • @натальякурникова-р3ь
    @натальякурникова-р3ь 2 роки тому +105

    Ничего кроме Благодарности и Уважения! Спасибо Вам, дорогой Врач! 🌺🌺🌺

  • @АлександраГалушкина-я6ю

    Ольга, Вы доктор от Бога! Талант доносить информацию дан далеко не всем. Настолько подробно разложили по полочкам, что не осталось вопросов. Спасибо огромное! Берегите себя! Вы очень нужны людям! 🤗💖🌷

  • @ЛюдмилаВеретенникова-с3в

    Какая умничка,
    слушать одно удовольствие,
    грамотно понятно
    вот таких врачей побольше.

  • @Juli-t5j
    @Juli-t5j Рік тому +34

    Ольга Михайловна, как же хорошо, что я вас нашла, к сожалению врачи не дают столько информации, вы делаете нужное дело для людей! Пусть Господь хранит вас и вашу семью 🤗

  • @ЛюдмилаТемникова-ь5щ
    @ЛюдмилаТемникова-ь5щ 2 роки тому +343

    Вы самый лучший у кого я учусь,похудела на 30 кг,теперь поддерживаю вес,но очень трудно,спасибо,вы лучшая врач для нас

    • @kabasya113-43
      @kabasya113-43 2 роки тому +19

      Вот, Вы большая молодчинка!!!
      А я как то 7 кг. не могу сбросить.

    • @Наталья-у3н5с
      @Наталья-у3н5с 2 роки тому

      Расскажите, как вы худели?

    • @ОльгаСтарикова-ы3ф
      @ОльгаСтарикова-ы3ф 2 роки тому +3

      Как хорошо вы всё рассказывали

    • @romastandoff2231
      @romastandoff2231 2 роки тому +2

      Здравствуйте, Людмила скажите пожалуйста как вы диете делали?

    • @ТатьянаШейко-щ6г
      @ТатьянаШейко-щ6г 2 роки тому +1

      @@romastandoff2231 Какая Людмила,ее зовут Оля.

  • @ninavlasova2668
    @ninavlasova2668 2 роки тому +576

    Ольга Михайловна спасибо большое за прекрасную лекцию !Огромное уважение вам за вашу работу ! Очень полезно и понятно !

    • @olgafrost7875
      @olgafrost7875 2 роки тому +13

      Какая умница доктор!!

    • @tomavolk3328
      @tomavolk3328 2 роки тому +5

      Диастолическое давление 60 что делать

    • @taisiapetrosyan2559
      @taisiapetrosyan2559 2 роки тому +7

      Уже надоело читать о том, как похудеть, ведь это так просто. Но ведь есть худые люди, такие как я. Я хорошо кушаю и разнообразную пищу, в том числе фрукты и овощи, но не поправляюсь и это меня угнетает. Может быть кто-то знает рецепт поднятия веса, была бы благодарна за информацию!!!!!!❤🤣

    • @ТатьянаИванова-г2щ6д
      @ТатьянаИванова-г2щ6д 2 роки тому +6

      @@taisiapetrosyan2559 Наберёте, а потом сбрасывать придётся🤣🤣🤣

    • @anjelikonal9015
      @anjelikonal9015 2 роки тому +3

      @@taisiapetrosyan2559 skajite spasibo Bogu i molitesi 5raz v deni za eto👍👍👍potomu şto takie kak mı i kak ya naprimer uje ne znayu şto i kak delati lişbı pohudeti na 10-20kg uje nogi ne toskayut etu tyajesti i bolyat sustavı.poyasnitsa i tyajelo i hoditi i begati da i prosto nadoelo hoditi s jivotom i tolstımi nogami.a esche huje sahar povısilsya i ne znayu kak i şto delati potomuşto takih obrozovannıh vrachei netu.Olga Mihailovna na samom dele edinichnıi doktor s takimi kachestvami i umenie pripodnesti liudyam stoli doroguyu i pravilnuyu informatsiyu👏👏👏👏

  • @НатальяТимирова-д7с
    @НатальяТимирова-д7с 2 роки тому +65

    Умница какая, все бы эндокринологи такими были!!! Всего доброго, милая женщина!!!

  • @ЮлияАврамова-ю1х
    @ЮлияАврамова-ю1х Рік тому +21

    Хотела пролистать видео, но начала слушать и дослушала до конца, причём с интересом! Спасибо, доктор! Так доступно, так по доброму! Аплодирую Вам!

  • @oksana-kim
    @oksana-kim Рік тому +17

    Как же приятно слушать умного, красивого и любящего своё дело врача ! Находясь в другой стране , хожу к эндокринологу и так на минуточку самому дорогому, имеющему высшую категорию , доктор мед.наук и прочие - прочие заслуги , за пять лет не услышала столько информации , сколько от Вас за одну лекцию...Спасибо Вам огромное за Ваш труд для нас !!!! ❤

  • @margiza8053
    @margiza8053 2 роки тому +238

    Я в шоке! Я столько узнала полезной информации от вас!! Огромное спасибо вам доктор🌹

  • @tauruscat
    @tauruscat 2 роки тому +146

    Спасибо Вам за эфир! Вы профессионал. Все понятно, без болтовни! Мне нравится как Вы подаете материал, интересно!

    • @НатальяБорисова-с2з
      @НатальяБорисова-с2з 2 роки тому +5

      Спасибо вам все доступно и понятно

    • @cucumber1998
      @cucumber1998 2 роки тому

      @@НатальяБорисова-с2з Ф

    • @tatianasincovschi9670
      @tatianasincovschi9670 Рік тому +1

      Спасибо, доктор! Все по делу! Ясно, кратко, лаконично! Всегда смотрю с удовольствием!

  • @ДмитрийКлушин-ь5о
    @ДмитрийКлушин-ь5о 2 роки тому +124

    Спасибо, Ольга Михайловна, за вашу деятельность в соцсетях!! Благодарен судьбе, что стал Вас смотреть именно тогда, как принял решение изменить образ жизни! Все хорошо, что вовремя происходит! И сахар приходит в норму, и живот по чуть-чуть уходит! А всего-то отказался от сахара, печенек с белым хлебушком и стал есть много клетчатки👍👍

  • @Надежда-л9о3г
    @Надежда-л9о3г 5 місяців тому +5

    Благодарю Вас, Ольга Мизайловна, за очень полезную информацию! 🎉❤
    Занималась в школе красоты у диетолога, нутрициолога 3 года назад. За 2.5 месяца сбросила 16 кг. Все знакомые, подруги были удивлены такому результату. Всё за счёт сбалансированного питания и стала пить теплую воду. Плюс занятия йогой, ходьбой. С февраля 2024 года начала ходить в бассейн.Дорожку в 50 метров проплывала за 4 минуты, так как болели суставы плеч. Сейчас за 3 минуты, боли прошли и почти нет хруста в плечевых суставах. Могу грести руками, выполняя взмахи 360 градусов. Вначале только от локтя.. Мне 72 года, вес 82 - 84, а был 116 - 118.
    Главное не лениться и иметь желание быть здоровым! 😅😂

  • @ТатьянаИвлиева-ч4е
    @ТатьянаИвлиева-ч4е 9 місяців тому +9

    Почему нет таких врачей в поликлиниках, которые все расскажут пациенту , как правильно питаться, что нельзя.У меня давно гипотериоз,хожу на прием к врачу регулярно,сдаю анализы,делаю Узи. Порой придешь к врачу и не знаешь что спросить, какой вопрос задать. А сегодня посмотрев вашу передачу, я столько узнала нового, полезного. Как же я Вам благодарна за ваш опыт с которым вы делитесь с нами, вижу теперь ошибки свои. Для того чтоб похудеть, я старалась меньше есть и реже есть,на ночь кефирчик выпить, а вес вообще не снижался.Большое спасибо за ваши видео, все буду смотреть дальше, делать выводы. Браво таким докторам!!!

    • @ИльяКалмыков-г4ф
      @ИльяКалмыков-г4ф 2 місяці тому

      ВСЕ ВРАЧИ ГОВОРЯТ ЗАПЛАТА МАЛЕНЬАЯ __ ,,,,, НЕ ХОТЯТ ЛЕЧИТЬ

  • @ЛюдмилаКашпур-ь6я
    @ЛюдмилаКашпур-ь6я 2 роки тому +131

    Ой! Одно удовольствие вас слушать.Ваши лекции бальзам на душу.Спасибо огромное за ваш труд!

    • @ОльгаВикторовна-н6х
      @ОльгаВикторовна-н6х 2 роки тому +5

      Спасибо вам огромное, Ольга Михайловна, ваши лекции самые лучшие по питанию. Здоровья вам и вашим близким, вы лучший из лучших эндокринологов, сколько рекомендаций прочитано, и столько вопросов, а вы прямо ответы на всё вопросы даёте. Побольше бы таких докторов мы всё питаемся не правильно, едим что попало

  • @СветланаОвсова-з4л

    Доктор, Вы крутая!!! Очень интересно подробно без лишних слов ведёте лекцию, слушаешь и восхищаешься вами и Вашими знаниями. Вы очень умная и красивая!!!😍Спасибо, что бесплатно доносите это до нас!!! Очень рада, что нашла ваш канал!! 😇👍 Ещё и недалеко живете от нашего Томска!!! Здоровья Вам и процветания, с удовольствием буду слушать Ваши рекомендации, выполнять и делиться с другими!! 💗🙏 Большущее Вам Спасибо🙏💕 😘

  • @ЛюбовьПлотникова-ш3ч

    Дай бог Вам здоровья, счастья. Таких докторов единицы!

  • @ГалинаГрицкова-и3к

    Это просто потрясающе!!! Ольга Михайловна , Вы самая лучшая !!! Вы Профессор медицины , самородок !!!! Спасибо Вам огромное за Ваши глубочайшие знания в области медицины !!!!

  • @vladimirkomochkin7138
    @vladimirkomochkin7138 Рік тому +12

    Самое понятное разъяснение о том, как нужно правильно питаться и худеть! Благодарю Вас!❤

  • @АллаБелякова-с6р
    @АллаБелякова-с6р 2 роки тому +365

    Огромное вам спасибо,за такие подробные разъяснения и рокемендации!Я не пожалела ни разу ,что подписалась на ваш канал.Спасибо вам!❤️

  • @ЛюбовьБелоцерковская-ж1м

    Олечка! Красотка! И умница! 75 лет , диабет 2, инвалид 3. Стараюсь пореже ходить ко врачам. С Вами, практически можно и не ходить. Всё доступно,разумно и тщательно. Если всё соблюдать, то и сахар можно держать на уровне. СПАСИБО !🍀

    • @АнудаРахматуллина-п1л
      @АнудаРахматуллина-п1л 2 роки тому +1

      Я тоже хожу только получить бесплатные таблетки и полоски,к врачам лучше не ходить...

  • @karinapeters863
    @karinapeters863 2 роки тому +41

    Ура, нашла видео, которое меня еще больше подстегнет на правильное питание! Спасибо большое, я как раз начала так ужинать-овощи и белок, слава Богу люблю и переношу овощи в любом виде, а мясо тем более!

  • @ОльгаЖукова-и2ч
    @ОльгаЖукова-и2ч Рік тому +7

    Господи! Как всё понятно! Ольга Михайловна, огромное спасибооооо! Как хорошо, что Вы есть!!!❤❤❤

  • @Вера-ц3э4й
    @Вера-ц3э4й Рік тому +6

    Потому что умный врач и желающий помочь и помогающий. Спасибо вам, доктор!

  • @КаринаКрасная-о9я
    @КаринаКрасная-о9я 2 роки тому +8

    Здравствуйте, Ольга Михайловна, сегодня день МЕДИКА, по праву с ПРАЗДНИКОМ ВАС!!!! ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ЖЕНСКОГО ЧЕРЕЗ КРАЙ И ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО✌💕😁

  • @ТатьянаВидюк
    @ТатьянаВидюк 2 роки тому +33

    Ольга Михайловна !!! Я не нахожу слов нужных и правильных , что б выразить своё отношение к Вашим рекомендациям ! Так грамотно , доступно и вразумительно !!!Спасибо что Вы есть , что Вы с нами !!!

    • @ЛинаНыркова
      @ЛинаНыркова Рік тому +1

      Какая же умница! Неправильно делала я, кефир пила перед сном, но тогда не собиралась заниматься. Худением, а надо было! Всё доходчиво объясняет доктор, и голосом и руками покажет куда,, уходит,, магний. До чего же умница!

  • @АлександраСафонова-ъ3э

    Наконец-то нашла кладезь полезной, научной, а главное нужной и правильной информации! Спасибо вам:)

  • @Update-19
    @Update-19 Рік тому +21

    Как вы четко объясняете!!! Просто залипла на вашем канале ❤

  • @МагазинБилайн-т4э
    @МагазинБилайн-т4э 8 місяців тому +4

    Ольга Михайловна, мы Вас любим. Здоровья дорогой наш доктор. ❤❤❤

  • @НатальяБорисова-ш2в
    @НатальяБорисова-ш2в 2 роки тому +132

    Благодарность!Как доходчиво понятно !Наконец-то по человечески разьяснили,сколько нюансов!

    • @ЛюбовьМихлева-к4р
      @ЛюбовьМихлева-к4р 2 роки тому +2

      👍👍👍Спасибо вам

    • @НатальяЛуговая-т9м
      @НатальяЛуговая-т9м 2 роки тому +3

      Ольга, вы умница, вот такие доктора нам очень нужны, спасибо огромное! Здорово просветили. Все ясно и понятно.

  • @zinamoz510
    @zinamoz510 2 роки тому +66

    Спасибо Вам огромное, узнала новое насчет ужина,здоровья Вам и процветания за Ваш так необходимый людям труд

  • @salamqarabaq4286
    @salamqarabaq4286 2 роки тому +54

    САЛАМ АЛЕЙКУМ ДОКТОР ОЛЬГА ПАВЛОВНА. ПРИВЕТСТВУЮ ВАС ИЗ АЗЕРБАЙДЖАНА. ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ЗАТО ЧТО ВЫ ПАМАГАЕТЕ ЛЮДЯМ

    • @olyga108
      @olyga108 2 роки тому +1

      Ольга Михайловна 😜

  • @Zigulichka
    @Zigulichka Рік тому +18

    Слава Богу за то, что в нужное время повстречала ваш канал. И уже приобрела курс по питанию при ИР и ожирении.
    Благодарю, Доктор!

  • @ОксанаЧибирева-х7щ

    Ольга Михайловна, спасибо большое за очень простую и понятную подачу материала! Вы Умничка! Еще раз благодарим Вас!

  • @КонстантинЛевченко-я7г

    Мне 63 года диабетом не болею но про правильное питание на ужин огромное Вам спасибо удачи и всего самого наилучшего 👍

  • @ТатьянаФиличева-ж3х

    Спасибо Ольга Михайловна за такую граммотную и доступную лекцию. Прямо разложили все по полочкам. Побольше бы таких врачей

  • @ВалентинаРазуваева-я1щ

    Я смотрю все видео. Се четко и ясно,что суще далеко не всем врачам. Видео должны быть короткими и пнятными.
    Спасибо за работу.

  • @ОксанаБаймурзина-и6о

    Как же все четко обьяснила,буду придерживаться вашим советам,здоровья вам и вашей семье😊

  • @galinacernetca5088
    @galinacernetca5088 Рік тому +6

    Добрый день.Спасибо вам большое.Худела,набирала.Постоянное чувство голода.Слушаю вас и теперь поняла почему это чувство.

  • @margaritazernaeva9104
    @margaritazernaeva9104 2 роки тому +40

    Благодарю вас доктор, Вы раставели в моей голове все по полочкам. Теперь вижу все свои ошибки.

  • @СветланаСтреленко
    @СветланаСтреленко 2 роки тому +43

    Ольга Михайловна, какая вы умничка! Благодарю вас за подачу материала. Вы действительно помогаете больным людям. Благодарю вас

  • @СветланаБурмистрова-р2у

    Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо за помощь в нелёгком деле похудения!

  • @Vualyashka
    @Vualyashka Рік тому +19

    Спасибо большое за то что делитесь с нами такой полезной информацией! Причем, с пояснением зачем и почему именно так. Я как человек, которому нужно знать суть, вам доверяю😊

  • @НелляПижьянов
    @НелляПижьянов Рік тому +6

    Спасибо, доктор, огромное!Доступно, грамотно, а главное, искренне. Здоровья Вам и карьерного роста. Умница!!!!!!

  • @mariacovali2177
    @mariacovali2177 2 роки тому +52

    Ольга,огромная благодарность за такие полезные советы. Обязательно возьму на заметку.
    Здоровье и счастье всем,всем подписчикам этого канала!

    • @НадеждаМакаревич-с2ы
      @НадеждаМакаревич-с2ы Рік тому

      Михайловна вы лучшая на Ютьюбе доктор талант достучаться до многих людей не каждому доступен очень рада нашему знакомству для меня вы очень близки есть надежда прожить дольше на земле процветания каналу 👍👍👍👍🔥🔥😍😍😍😍😍

  • @Имярек-и8т
    @Имярек-и8т 2 роки тому +7

    Какая умница? Где таких врачей взять, чтобы подробно и внятно все рассказали, а не смотрели диагноз в инете! Спасибо, настолько все понятно, доходчиво, классный врач!!!

  • @ЮлияРоманенко-д5т
    @ЮлияРоманенко-д5т 2 роки тому +123

    Все доступно и понятно) по анализам прогресс! И это без медикаментов))) спасибо Вам за Ваше дело👍

    • @aidatamamian6797
      @aidatamamian6797 2 роки тому +5

      Умничка, я Вас обожаю.

    • @natalitak4929
      @natalitak4929 2 роки тому +3

      Гормоны это не медикаменты?

  • @ФеофановаТатьяна

    Ольга Михайловна, спасибо огромное. Прекрасное изложение, отличные рекомендации, основанные на глубоких врачебных знаниях. ❤❤❤

  • @ЛюдмилаКиричук-л2т
    @ЛюдмилаКиричук-л2т 7 місяців тому +1

    Спасибо Вам огромное, доктор!!! Чётко, лаконично, понятно, интересно, познавательно, полезно!
    Будьте и Вы здоровы и счастливы!!!
    ♥️🌹🌹🌹🌹🌹♥️

  • @СветланаМалышева-е5ю

    Сколько полезной информации! Ольга, благодарю вас от всей души!

  • @Лика-ы9в
    @Лика-ы9в 2 роки тому +19

    Ольга Михайловна! Большая благодарность и уважение за ваш труд и такую незаменимую информацию для нас!!! СПАСИБО!!!!! ♥️♥️♥️🌿🌹🌿🌺🍀🌹🍀🌸☘️🥀☘️🌼

  • @veraharms8269
    @veraharms8269 2 роки тому +24

    Ольга Михайловна мы с мужем очень вам благодарны за ваши прекрасные видео,за такую грамотную информацию !!!
    С удовольствием учимся правильному питанию!!!

  • @ТатьянаАлександровна-с4я

    Ольга Михайловна, огромное спасибо за ваши лекции, всё по полочкам разложено. Месяц назад мне поставили диагноз диабет 2 типа, была паника, а после ваших лекций всё стало ясно. Я работаю в дневную и ночную смену, охота знаний как питаться ночью на работе. Спасибо.

  • @asetasetova6436
    @asetasetova6436 Рік тому +7

    Вы очень большая молодец, узнаю столько полезного от Вас. У Вас талант доносить информацию. Люблю кефир,когда постилась вечером пила кефир. Теперь понимаю, что не стоит,так хочу немножко похудеть.
    Я Очень рада,что Вас нашла. Спасибо и удачи Вам!

  • @ВалентинаБунибалтэ-л8ф

    Спасибо за вашу помощь нам диабетикам.Вы не только грамотный специалист но и очень красивая . Счастья Вам и здоровья.

  • @irinavladimirovna4461
    @irinavladimirovna4461 2 роки тому +37

    Как я рада, что попалось Ваше видео в рекомендациях, а затем последовала подписка на Ваш канал. Спасибо огромное! Аплодирую стоя Вашим знаниям, труду и тому, что Вы эти знания доносите до нас!

  • @perdolomejka
    @perdolomejka 2 роки тому +12

    Умница! красавица! Наконец то доктор который все рассказывает просто и понятно. Счастья Вам, спасибо за прекрасные, доходчивые и короткие лекции. Очень рада что вас нашла. Спасибо 🙏🏻 ❤

  • @radmila1209
    @radmila1209 7 місяців тому +16

    Скажу так - гениальный человек - гениален во всём, уверена, если вы освоите другие мед.специальности, к примеру - онкологич, кардиология, вы спасете много жизней

  • @НинаКайгородова-ф2е

    Как Вас приятно слушать! Главное все понятно, коротко и ясно! Спасибо!

  • @ЕлизаветаНиколаева-й7р

    Ольга Михайловна, спасибо вам огромное!!! Очень полезная информация!!! Крайне необходимая!!! Очень рада,что нашла ваш канал!!! 🙏🙏🙏

  • @alinasinyavskaya7079
    @alinasinyavskaya7079 2 роки тому +35

    Очень классное видео, грамотно, лаконично, чётко, понятно, без лишних слов, давно так не наслаждалась, спасибо🙏💕 Вам огромное 🤩🤩🤩

  • @ВалентинаТретьякова-е2р

    Ольга Михайловна, не устаю Вами восхищаться. Всё так доступно обьясняете,. СД 2 ну очень стараюсь следовать Вашим рекомендациям. Внук иногда скажет, ему 6 лет, бабуля ну маленькую конфетку съешь никто не узнает.. Не говорю у меня очень добрый и строгий доктор. Спасибо Вам Доктор!!!!!!!!

  • @Сакина-к4ш
    @Сакина-к4ш 8 місяців тому +1

    Единственный человек диетолог,которую я поняла о чем рассказывает ! Спасибо

  • @ДжариятАлиева-р6ц

    Спасибо большое таким врачам которые думают о народе лишний вес это плохо я страдаю личным весом и знаю это болезнь поднимается давление отдышка тяжело ходить спасибо большое таким врачам их очень мало🙏🙏✌️

  • @ЛюбовьШкубулиани

    Как же приятно было вас послушать! Вы очень полезную дали информацию! Спасибо вам !

  • @ТамараСавенкова-в8о
    @ТамараСавенкова-в8о 2 роки тому +22

    Думаю,кусочек тушёной рыбы и салат из огурца и перца,чай зелёный без сахара,можно кусочек хлеба

  • @irinamelnik4011
    @irinamelnik4011 2 роки тому +11

    Оленька!До чего же вы прекрасный светлый человечек!!!!А уж Доктор!!!Просто Бог нам всем больным и несведущим послал вас!!!Здоровья и счастья вам, дорогая девочка!!!И низкий поклон вам за всё, что вы делаете для нас!!!Ни одно слово ваше не пропускаю!!!👏

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому +2

      Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.

  • @ЕленаКороткая-о3е

    Господи... Как вы вовремя появились в моей жизни! Спасибо! ❤

    • @ОльгаОсинкина-х4ц
      @ОльгаОсинкина-х4ц 10 місяців тому

      Молодец Олечка, но зачем же вы так себя изуродовали милая девушка 🤔

  • @ЛюбовьКудряшова-ч8щ
    @ЛюбовьКудряшова-ч8щ 9 місяців тому +3

    Благодарю.🌹💓
    Век живи - век учись, избитая фраза, но какая правильная...

  • @ТатьянаПащенко-ш1я
    @ТатьянаПащенко-ш1я 2 роки тому +19

    Благодарю вас 🌹 очень полезно! Для похудения полно информации, но редко кто учитывает гормональные проблемы и проблемы с ИР! Вы просто клад и фея😍🌹🌹🌹

  • @ИринаКондратьева-я7ж

    Случайно попала на канал и оч рада этому. Такая молодая и такая грамотная- умница👍 Всё объяснила доступно ,от души, не попросив за это денег. Я узнала что творог нужно убрать с рациона,а я так его люблю🥺и на завтрак,и на ужин. Но откажусь,потому что,хочу похудеть,может из за него не могу сбросить. Спасибо за советы-рецепты на ужин ❣️ На Вас подписалась,буду следить за Вашими советами♥️

  • @Zedra_142
    @Zedra_142 2 роки тому +16

    Ольга,
    вы находка для многих.
    слушаю вас с огромным удовольствием.
    главное , что все рассказанное вами очень эффективно.
    спасибо вам огромное за информацию

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому +5

      Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.

  • @НатальяРоманова-ц9ь
    @НатальяРоманова-ц9ь 9 місяців тому +1

    Какая Вы молодец, всё коротко, чётко и понятно, Спасибо за Ваш труд, за ваши знания и что делитесь с нами 🙏будьте здоровы!!!!

  • @esteryosupov597
    @esteryosupov597 Рік тому +6

    Оленька спасибо большое за вашу работу, за полезные информации я с удовольствием слушаю и стараюсь выполнять всё , что полезно для моего организма. Успехов вам и всяческих благ.

  • @ЛюдаПерепечай
    @ЛюдаПерепечай 2 роки тому +6

    Все понятно, всегда на ночь любила кефир,ряженку , теперь надо менять/ давненько услышала что в котлеты можно добавлять капусту даёт сочность (мелко натереть или через мясорубку) попробовала, понравилось, лагодарю доктор, за разъяснение по полочкам.

  • @АннаМадридская
    @АннаМадридская 2 роки тому +87

    Спасибо Вам, Ольга!❤ за заботу о ваших пациентах! За сопровождение по нашему лечению! ❤ Вам здоровья! ❤ Берегите себя для нас!!!😊

  • @user-zh365
    @user-zh365 2 роки тому +73

    Спасибо,наш дорогой Доктор! Буквально разжевали для нас все компоненты ужина. Одно удовольствие придерживаться ваших рекомендаций.Для думающих🥰😍🤩

    • @НинаСкороходова-ь8ф
      @НинаСкороходова-ь8ф 2 роки тому +9

      Просто низкий поклон ВАМ, ДОРОГОЙ ДОКТОР !
      За ВАШИ ЗНАНИЯ, за то,
      что доносите их нам,
      делая такое благородное
      дело для огромного
      количества ВАШИХ
      подписчиков.Пусть их
      будет ещё больше !
      ЗДОРОВЬЯ ВАМ,
      ЗДОРОВЬЯ и ещё раз
      ЗДОРОВЬЯ !!!

  • @НатэллаПлотникова

    Несколько лет назад пришла к пониманию того, что именно сочетание белка и неуглеводистых овощей на ужин - оптимально для сброса веса. Проверено на своем опыте. Причем, могла есть поздно и очень поздно в силу жизненных обстоятельств, а вес все равно хорошо уходил.

  • @lena_da__
    @lena_da__ 7 місяців тому +1

    Ольга Михайловна, спасибо большое Вам за информацию,которой вы делитесь с людьми ❤
    Это очень важно
    Знать,как надо питаться, чтобы
    ЖИТЬ ❤❤❤
    ДОЛГО И КАЧЕСТВЕННО ❤❤❤
    ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ ❤❤❤