Я в шоке от такого доктора.Это как надо любить людей чтобы так донести всю информацию.Скажу одно:::::Дай БОГ здоровья вашим родителям за такую дочь.ВАМ здоровья и вашей семье.Чтобы счастье не покидало вашу семью..
Я не знаю какого направления она врач, но с точки зрения нутрициологии отнюдь не всё правильно по сочетанию продуктов, что и когда можно употреблять. Конечно ничего вредного, но диетологи бы поспорили.
@@alexfander1238, Для понимания учитесь. Никогда не поздно. Но на просторах инета не часто найдешь такого специалиста с такими знаниями и умением так толково донести знания до людей, не имеющих медицинского образования.
Ольга, какая же ты молодец, все по полочкам, все понятно и разжевала, да ещё бесплатно, это редкость в наше время. А смотреть на Вас одно удовольствие, красивая, стройная, в красивых белоснежный халатиках, конфетка, настроение повышается глядя на Вас
Здесь же находится по поводу работы на рынке в том же году на средства на заказ и не могу 0х ХХХ ххх хз 0зхз хз знаю хзххззззхзз Оззи с помощью зххххххххххххххххх за ххххххххххххххххх из-за хххх ХХХ ХХХ зз хз х хз ххххххххххххххх0хзхххзхх не ззх хз Ханнахз из-за
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА !!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ВАШ ТРУД !!!ВЫ НАСТОЯЩАЯ УЧЕНИЦА ГИППОКРАТА !!! НЕ ВЕРИТСЯ ЧТО Я СЛЫШУ ГРАМОТНОГО ДОКТОРА ЛЮБЯЩИХ СВОЮ ПРОФЕССИЮ И ЛЮДЕЙ .В ДОБАВОК БЕЗ ДЕНЕГ .ДА ПОШЛЕТ ВАМ ГОСПОДЬ СВОЮ БЛАГОДАТЬ .ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ И АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ ВАМ НАШ ДОКТОР .НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН .♥️🌷🌷🌷
Прослушала уже несколько ваших уроков и ужаснулась тому невежеству, в котором жила так много лет. Очевидно, что все мои проблемы со здоровьем - следствие этого невежества, лени,переедания. Может быть, хоть теперь сумею как бы заново прожить оставшиеся годы.Спасибо Вам, доченька.
Людмила! Лениться и переедать нельзя с молодых лет а в старости это уже не имеет значения-вы уже давно т е за всю жизнь привели свой организм в плохое состояние и поговорка-лучше позже чем никогда здесь не работает
Очень все понятно становится когда слушаю вас ☺️ У вас талант не только как доктора но и как лектора 👑 Спасибо, радости и здоровья вам Ольга Михайловна 🌞
Оленька бог послал тебя на землю помогать больным ну до чего же ты умница .Это говорит о том что ты очень любишь свою профессию и людей спасибо тебе огромное, наш доктор
Ольга, Вы доктор от Бога! Талант доносить информацию дан далеко не всем. Настолько подробно разложили по полочкам, что не осталось вопросов. Спасибо огромное! Берегите себя! Вы очень нужны людям! 🤗💖🌷
Ольга Михайловна, как же я рада, что подписалась на Вас. Я Вам очень благодарна, Вы так все просто доносите, как в школе все разжевываете нам. Все понятно и хочется встряхнуться и идти вперед! Ох, ой извините, ах , мы еще не старые, а благодаря Вам можем привести себя в порядок!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!
Ольга Михайловна, как же хорошо, что я вас нашла, к сожалению врачи не дают столько информации, вы делаете нужное дело для людей! Пусть Господь хранит вас и вашу семью 🤗
Спасибо, Ольга Михайловна, за вашу деятельность в соцсетях!! Благодарен судьбе, что стал Вас смотреть именно тогда, как принял решение изменить образ жизни! Все хорошо, что вовремя происходит! И сахар приходит в норму, и живот по чуть-чуть уходит! А всего-то отказался от сахара, печенек с белым хлебушком и стал есть много клетчатки👍👍
Уже надоело читать о том, как похудеть, ведь это так просто. Но ведь есть худые люди, такие как я. Я хорошо кушаю и разнообразную пищу, в том числе фрукты и овощи, но не поправляюсь и это меня угнетает. Может быть кто-то знает рецепт поднятия веса, была бы благодарна за информацию!!!!!!❤🤣
@@taisiapetrosyan2559 skajite spasibo Bogu i molitesi 5raz v deni za eto👍👍👍potomu şto takie kak mı i kak ya naprimer uje ne znayu şto i kak delati lişbı pohudeti na 10-20kg uje nogi ne toskayut etu tyajesti i bolyat sustavı.poyasnitsa i tyajelo i hoditi i begati da i prosto nadoelo hoditi s jivotom i tolstımi nogami.a esche huje sahar povısilsya i ne znayu kak i şto delati potomuşto takih obrozovannıh vrachei netu.Olga Mihailovna na samom dele edinichnıi doktor s takimi kachestvami i umenie pripodnesti liudyam stoli doroguyu i pravilnuyu informatsiyu👏👏👏👏
Почему нет таких врачей в поликлиниках, которые все расскажут пациенту , как правильно питаться, что нельзя.У меня давно гипотериоз,хожу на прием к врачу регулярно,сдаю анализы,делаю Узи. Порой придешь к врачу и не знаешь что спросить, какой вопрос задать. А сегодня посмотрев вашу передачу, я столько узнала нового, полезного. Как же я Вам благодарна за ваш опыт с которым вы делитесь с нами, вижу теперь ошибки свои. Для того чтоб похудеть, я старалась меньше есть и реже есть,на ночь кефирчик выпить, а вес вообще не снижался.Большое спасибо за ваши видео, все буду смотреть дальше, делать выводы. Браво таким докторам!!!
Как же приятно слушать умного, красивого и любящего своё дело врача ! Находясь в другой стране , хожу к эндокринологу и так на минуточку самому дорогому, имеющему высшую категорию , доктор мед.наук и прочие - прочие заслуги , за пять лет не услышала столько информации , сколько от Вас за одну лекцию...Спасибо Вам огромное за Ваш труд для нас !!!! ❤
Неплохие кулинарные рецепты подсказывает Макс Стимул , с выверенными ХЕ , просто ответственный пациент , другие вообще тако насоветуют в рецептах для диабетиков , что загремишь под фанфары , но он все же НЕ врач , он сам бедолага - пациент , хоть и много вникал в суть вопроса, он грамотный и молодой но уже на инсулине сам .
Благодарю Вас, Ольга Мизайловна, за очень полезную информацию! 🎉❤ Занималась в школе красоты у диетолога, нутрициолога 3 года назад. За 2.5 месяца сбросила 16 кг. Все знакомые, подруги были удивлены такому результату. Всё за счёт сбалансированного питания и стала пить теплую воду. Плюс занятия йогой, ходьбой. С февраля 2024 года начала ходить в бассейн.Дорожку в 50 метров проплывала за 4 минуты, так как болели суставы плеч. Сейчас за 3 минуты, боли прошли и почти нет хруста в плечевых суставах. Могу грести руками, выполняя взмахи 360 градусов. Вначале только от локтя.. Мне 72 года, вес 82 - 84, а был 116 - 118. Главное не лениться и иметь желание быть здоровым! 😅😂
Ура, нашла видео, которое меня еще больше подстегнет на правильное питание! Спасибо большое, я как раз начала так ужинать-овощи и белок, слава Богу люблю и переношу овощи в любом виде, а мясо тем более!
Олечка! Красотка! И умница! 75 лет , диабет 2, инвалид 3. Стараюсь пореже ходить ко врачам. С Вами, практически можно и не ходить. Всё доступно,разумно и тщательно. Если всё соблюдать, то и сахар можно держать на уровне. СПАСИБО !🍀
Это просто потрясающе!!! Ольга Михайловна , Вы самая лучшая !!! Вы Профессор медицины , самородок !!!! Спасибо Вам огромное за Ваши глубочайшие знания в области медицины !!!!
Спасибо вам огромное, Ольга Михайловна, ваши лекции самые лучшие по питанию. Здоровья вам и вашим близким, вы лучший из лучших эндокринологов, сколько рекомендаций прочитано, и столько вопросов, а вы прямо ответы на всё вопросы даёте. Побольше бы таких докторов мы всё питаемся не правильно, едим что попало
Ольга Михайловна !!! Я не нахожу слов нужных и правильных , что б выразить своё отношение к Вашим рекомендациям ! Так грамотно , доступно и вразумительно !!!Спасибо что Вы есть , что Вы с нами !!!
Какая же умница! Неправильно делала я, кефир пила перед сном, но тогда не собиралась заниматься. Худением, а надо было! Всё доходчиво объясняет доктор, и голосом и руками покажет куда,, уходит,, магний. До чего же умница!
Несколько лет назад пришла к пониманию того, что именно сочетание белка и неуглеводистых овощей на ужин - оптимально для сброса веса. Проверено на своем опыте. Причем, могла есть поздно и очень поздно в силу жизненных обстоятельств, а вес все равно хорошо уходил.
За последние 3 года я набрала вес.... Стала смотреть и слушать про ПП Мой вывод-1-надо сидеть дома,не работать,готовить все полезное 2-иметь достаточно денег(так как работать некогда) Вывод-утопия Поэтому так много полных и больных людей Всем мира и добра!
Да, сверхбогатым проще смотреть за своим здоровьем, так как многое можно спустить мимо внимания. Но и в обычном, не голодающем бюджете при трудолюбии и умеренности, можно вырастить здоровый и счастливый организм. 😅 Меня вот вырастили, хотя мама пахала на кухне как проклятая и работала, и учила. Всё можно трудом.
Все понятно, всегда на ночь любила кефир,ряженку , теперь надо менять/ давненько услышала что в котлеты можно добавлять капусту даёт сочность (мелко натереть или через мясорубку) попробовала, понравилось, лагодарю доктор, за разъяснение по полочкам.
Михайловна вы лучшая на Ютьюбе доктор талант достучаться до многих людей не каждому доступен очень рада нашему знакомству для меня вы очень близки есть надежда прожить дольше на земле процветания каналу 👍👍👍👍🔥🔥😍😍😍😍😍
Очень граммотно только на первый канал действительно врач Ольга Михайловна с большой буквы делает добро для людей а таких мало врачей счастья вам и добра!
Какая умница? Где таких врачей взять, чтобы подробно и внятно все рассказали, а не смотрели диагноз в инете! Спасибо, настолько все понятно, доходчиво, классный врач!!!
Полный восторг от Ваших лекций! Дочь страдает инсулинорезистенцией, наблюдается у эндокринолога 5 лет, ничего, даже близко, не получала для рекомендации. Огромная благодарность за просвещение!
Доктор, Вы крутая!!! Очень интересно подробно без лишних слов ведёте лекцию, слушаешь и восхищаешься вами и Вашими знаниями. Вы очень умная и красивая!!!😍Спасибо, что бесплатно доносите это до нас!!! Очень рада, что нашла ваш канал!! 😇👍 Ещё и недалеко живете от нашего Томска!!! Здоровья Вам и процветания, с удовольствием буду слушать Ваши рекомендации, выполнять и делиться с другими!! 💗🙏 Большущее Вам Спасибо🙏💕 😘
Класс, а я этого не знала ,пила кефир на ночь и ела пустой салат, , классное видео. Теперь буду есть салат и курицу филе грудки , можно сделать куриный салат , там всего то надо, курица, огурцы , помидоры и салат листьев, думаю этого достаточно
Ольга, вы находка для многих. слушаю вас с огромным удовольствием. главное , что все рассказанное вами очень эффективно. спасибо вам огромное за информацию
Ольга Михайловна, не устаю Вами восхищаться. Всё так доступно обьясняете,. СД 2 ну очень стараюсь следовать Вашим рекомендациям. Внук иногда скажет, ему 6 лет, бабуля ну маленькую конфетку съешь никто не узнает.. Не говорю у меня очень добрый и строгий доктор. Спасибо Вам Доктор!!!!!!!!
Ольга Михайловна мы с мужем очень вам благодарны за ваши прекрасные видео,за такую грамотную информацию !!! С удовольствием учимся правильному питанию!!!
Оленька!До чего же вы прекрасный светлый человечек!!!!А уж Доктор!!!Просто Бог нам всем больным и несведущим послал вас!!!Здоровья и счастья вам, дорогая девочка!!!И низкий поклон вам за всё, что вы делаете для нас!!!Ни одно слово ваше не пропускаю!!!👏
Благодарю Вас за то что делитесь с нами своими знаниями и опытом . По непонятным мне причинам, нажила себе инсулинорезистентность . Сладости не ем, торты это табу , чай и кофе без сахара. Думаю, ну где же я нарушила угдеводное поведение ? А теперь понимаю, злоупотребляла молочными продуктами, фруктами и крупами. Искренне верила, что я на правильном питании. Оказалось, что нет.
Спасибо большое Ольга. Когда вас слушаешь, начинаешь ДУМАТЬ своей головой - что хорошо, а что плохо. Вокруг столько "советчиков" по снижению веса! И все "гнут свою линию" - т.е маркетинговый ход - надо что-то продать!!! Начинаешь теряться в этом потоке информации. Я перестала верить врачам, когда меня медицина чуть не убила. А к вам есть полное доверие, вы объясняете "нас", "человеков", все процессы изнутри. И это очень понятно и доступно! Спасибо большое за ваш труд и за ваши видео. Раскинула во все соц. сети, пусть большее число людей будет слушать умного доктора.
Как я рада, что попалось Ваше видео в рекомендациях, а затем последовала подписка на Ваш канал. Спасибо огромное! Аплодирую стоя Вашим знаниям, труду и тому, что Вы эти знания доносите до нас!
Скажу так - гениальный человек - гениален во всём, уверена, если вы освоите другие мед.специальности, к примеру - онкологич, кардиология, вы спасете много жизней
Да чем же Вам желтки-то не угодили? В них масса полезного, а то, что от них холестерин повышается - такая информация уже устарела. Холестерин повышается от углеводов - белых булок и сладкого.
Я в шоке от такого доктора.Это как надо любить людей чтобы так донести всю информацию.Скажу одно:::::Дай БОГ здоровья вашим родителям за такую дочь.ВАМ здоровья и вашей семье.Чтобы счастье не покидало вашу семью..
Она всему этому училась
@@МиноМиои что?! Их много таких учились и что...
@@МиноМионо не все так доносят информацию до людей
Так она для себя старается, это как реклама.
Я не знаю какого направления она врач, но с точки зрения нутрициологии отнюдь не всё правильно по сочетанию продуктов, что и когда можно употреблять. Конечно ничего вредного, но диетологи бы поспорили.
Ай да умница. Врач, диетолог, комсомолка, спортсменка, и просто красавица. Здоровья и всех желаемых благ
За 46 лет, не встречала такого доктора как вы! Вы просто дар божий!
Вы единственный врач любящий свою работу и с уважением относится к людям .Спасибо Вам.
Спасибо вам за советы. Счастья вам и здоровья.
Спасибо, Оленька ! Закончатся войны, приглашаю в Молдову, в гости.
Офигеть, я от вас в шоке!!! Как же давно я вас ждала!!! Послушала 5 минут, без воды, все по теме, то что надо!!! Спасибо вам огромное!!!! ❤
Как же приятно слушать этого врача, так все доступно
Прослушал прослушал Ну ничего не понял...
@@alexfander1238,
Для понимания учитесь. Никогда не поздно.
Но на просторах инета не часто найдешь такого специалиста с такими знаниями и умением так толково донести знания до людей, не имеющих медицинского образования.
Первый раз зашла на Ваш канал. И хочу передать свое восхищение. Очень грамотно, подробно, доступно объясняет доктор. Респект Вам коллега!
😅m
И что помогло похудеть?
Как,можно,постранеть?
🎉🎉🎉❤❤❤❤
Действительно врач,который делится знаниями не за деньги.Спасибо вам за человеческое отношение к людям.Сегодня очень редко.
Вы хорошей врач,очень доступно все говорите,Благодарю вас
Ольга, какая же ты молодец, все по полочкам, все понятно и разжевала, да ещё бесплатно, это редкость в наше время. А смотреть на Вас одно удовольствие, красивая, стройная, в красивых белоснежный халатиках, конфетка, настроение повышается глядя на Вас
Кефир вреден. Н
@@adelyaanvarovna3587 с помощью к
Здесь же находится по поводу работы на рынке в том же году на средства на заказ и не могу 0х ХХХ ххх хз 0зхз хз знаю хзххззззхзз Оззи с помощью зххххххххххххххххх за ххххххххххххххххх из-за хххх ХХХ ХХХ зз хз х хз ххххххххххххххх0хзхххзхх не ззх хз Ханнахз из-за
Всё правильно говорит. Молодец! Курица с овощами на ужин, я так постройнела на 36 кг. И держу вес в течении 4 лет
Здравствуйте. За сколько месяцев Вы сбросили вес на таком ужине?
А на ужин и завтрак что едите?
@@Alice10500всё остальное!!😂😂😂😂
Вы, настоящий Врач, который помогает людям. Спасибо огромное Вашей семье, за умного и доброго Доктора.
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА !!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ВАШ ТРУД !!!ВЫ НАСТОЯЩАЯ УЧЕНИЦА ГИППОКРАТА !!! НЕ ВЕРИТСЯ ЧТО Я СЛЫШУ ГРАМОТНОГО ДОКТОРА ЛЮБЯЩИХ СВОЮ ПРОФЕССИЮ И ЛЮДЕЙ .В ДОБАВОК БЕЗ ДЕНЕГ .ДА ПОШЛЕТ ВАМ ГОСПОДЬ СВОЮ БЛАГОДАТЬ .ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ И АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ ВАМ НАШ ДОКТОР .НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН .♥️🌷🌷🌷
Вам нужно быть преподавателем для действующих эндокринологов!!! Вы лучшая❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Какая умница. Я не встречала ни одного врача, который бы так разложил всё по полочкам.
Алексей Ковальков , врач диетолог...
А какже в санатории вечером ранше двали кефир
Прослушала уже несколько ваших уроков и ужаснулась тому невежеству, в котором жила так много лет. Очевидно, что все мои проблемы со здоровьем - следствие этого невежества, лени,переедания. Может быть, хоть теперь сумею как бы заново прожить оставшиеся годы.Спасибо Вам, доченька.
Ладно нашему невежеству, а базграмотности врачей? Это жесть.
Спасибо Ольге Михайловне за её подробные советы по питанию.
Людмила! Лениться и переедать нельзя с молодых лет а в старости это уже не имеет значения-вы уже давно т е за всю жизнь привели свой организм в плохое состояние и поговорка-лучше позже чем никогда здесь не работает
@@ЕленаСавченко-ю6ф У вас совесть есть? Зачем вы такое пишете? Вы унизили и лишили надежды человека. Какая гадость.
@@ЕленаСавченко-ю6фочень не хорошо с вашей стороны. Так нельзя делать ,человека сбивать с настроя .
Ни когда не поздно!
Очень все понятно становится когда слушаю вас ☺️
У вас талант не только как доктора но и как лектора 👑
Спасибо, радости и здоровья вам Ольга Михайловна 🌞
очень все понятно, спасибо просто чудесно
Очень много бла бла бла . Можно конкретно ,что можно а что нельзя
Как раз таки никакого бла бла, все обоснованно, с заботой, с желанием донести, убедить... Спасибо
Где найти хорошего врача?
Оленька бог послал тебя на землю помогать больным ну до чего же ты умница .Это говорит о том что ты очень любишь свою профессию и людей спасибо тебе огромное, наш доктор
Какая умничка,
слушать одно удовольствие,
грамотно понятно
вот таких врачей побольше.
Ольга, Вы доктор от Бога! Талант доносить информацию дан далеко не всем. Настолько подробно разложили по полочкам, что не осталось вопросов. Спасибо огромное! Берегите себя! Вы очень нужны людям! 🤗💖🌷
Бесподобный доктор. Давно учусь у нее. Храни вас Господи.Многая и благая лета вам и низкий поклон🙏
Слава Богу, что есть такие умные, добрые доктора❤
Умница какая, все бы эндокринологи такими были!!! Всего доброго, милая женщина!!!
Ольга Михайловна, как же я рада, что подписалась на Вас. Я Вам очень благодарна, Вы так все просто доносите, как в школе все разжевываете нам. Все понятно и хочется встряхнуться и идти вперед! Ох, ой извините, ах , мы еще не старые, а благодаря Вам можем привести себя в порядок!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!
Спасибо вам большое!!! Так всё нам "разжевали". Всё очень даже понятно. Я на вас подписалась.
Да. С языка прям сняли. Очень доходчиво, доступно все объяснила. По полочкам разложила. Такая молодец.
Умничка!!!
Спасибочки...умничка)
Благодарю, труднее всего выбрать правильный ужин!
Ничего кроме Благодарности и Уважения! Спасибо Вам, дорогой Врач! 🌺🌺🌺
Хотела пролистать видео, но начала слушать и дослушала до конца, причём с интересом! Спасибо, доктор! Так доступно, так по доброму! Аплодирую Вам!
Ольга Михайловна, как же хорошо, что я вас нашла, к сожалению врачи не дают столько информации, вы делаете нужное дело для людей! Пусть Господь хранит вас и вашу семью 🤗
Спасибо, Ольга Михайловна, за вашу деятельность в соцсетях!! Благодарен судьбе, что стал Вас смотреть именно тогда, как принял решение изменить образ жизни! Все хорошо, что вовремя происходит! И сахар приходит в норму, и живот по чуть-чуть уходит! А всего-то отказался от сахара, печенек с белым хлебушком и стал есть много клетчатки👍👍
Ольга Михайловна спасибо большое за прекрасную лекцию !Огромное уважение вам за вашу работу ! Очень полезно и понятно !
Какая умница доктор!!
Диастолическое давление 60 что делать
Уже надоело читать о том, как похудеть, ведь это так просто. Но ведь есть худые люди, такие как я. Я хорошо кушаю и разнообразную пищу, в том числе фрукты и овощи, но не поправляюсь и это меня угнетает. Может быть кто-то знает рецепт поднятия веса, была бы благодарна за информацию!!!!!!❤🤣
@@taisiapetrosyan2559 Наберёте, а потом сбрасывать придётся🤣🤣🤣
@@taisiapetrosyan2559 skajite spasibo Bogu i molitesi 5raz v deni za eto👍👍👍potomu şto takie kak mı i kak ya naprimer uje ne znayu şto i kak delati lişbı pohudeti na 10-20kg uje nogi ne toskayut etu tyajesti i bolyat sustavı.poyasnitsa i tyajelo i hoditi i begati da i prosto nadoelo hoditi s jivotom i tolstımi nogami.a esche huje sahar povısilsya i ne znayu kak i şto delati potomuşto takih obrozovannıh vrachei netu.Olga Mihailovna na samom dele edinichnıi doktor s takimi kachestvami i umenie pripodnesti liudyam stoli doroguyu i pravilnuyu informatsiyu👏👏👏👏
Спасибо Вам за эфир! Вы профессионал. Все понятно, без болтовни! Мне нравится как Вы подаете материал, интересно!
Спасибо вам все доступно и понятно
@@НатальяБорисова-с2з Ф
Спасибо, доктор! Все по делу! Ясно, кратко, лаконично! Всегда смотрю с удовольствием!
Почему нет таких врачей в поликлиниках, которые все расскажут пациенту , как правильно питаться, что нельзя.У меня давно гипотериоз,хожу на прием к врачу регулярно,сдаю анализы,делаю Узи. Порой придешь к врачу и не знаешь что спросить, какой вопрос задать. А сегодня посмотрев вашу передачу, я столько узнала нового, полезного. Как же я Вам благодарна за ваш опыт с которым вы делитесь с нами, вижу теперь ошибки свои. Для того чтоб похудеть, я старалась меньше есть и реже есть,на ночь кефирчик выпить, а вес вообще не снижался.Большое спасибо за ваши видео, все буду смотреть дальше, делать выводы. Браво таким докторам!!!
ВСЕ ВРАЧИ ГОВОРЯТ ЗАПЛАТА МАЛЕНЬАЯ __ ,,,,, НЕ ХОТЯТ ЛЕЧИТЬ
Как же приятно слушать умного, красивого и любящего своё дело врача ! Находясь в другой стране , хожу к эндокринологу и так на минуточку самому дорогому, имеющему высшую категорию , доктор мед.наук и прочие - прочие заслуги , за пять лет не услышала столько информации , сколько от Вас за одну лекцию...Спасибо Вам огромное за Ваш труд для нас !!!! ❤
Вы лучший диетолог, все так доступно обьясняете, буду вас рекомендовать всем своим знакомым. Спасибо огромное!!!
Ы
Неплохие кулинарные рецепты подсказывает Макс Стимул , с выверенными ХЕ , просто ответственный пациент , другие вообще тако насоветуют в рецептах для диабетиков , что загремишь под фанфары , но он все же НЕ врач , он сам бедолага - пациент , хоть и много вникал в суть вопроса, он грамотный и молодой но уже на инсулине сам .
Qqqq
Умничка, спасибо!
Благодарю,,,,,
Дай бог Вам здоровья, счастья. Таких докторов единицы!
Вы самый лучший у кого я учусь,похудела на 30 кг,теперь поддерживаю вес,но очень трудно,спасибо,вы лучшая врач для нас
Вот, Вы большая молодчинка!!!
А я как то 7 кг. не могу сбросить.
Расскажите, как вы худели?
Как хорошо вы всё рассказывали
Здравствуйте, Людмила скажите пожалуйста как вы диете делали?
@@romastandoff2231 Какая Людмила,ее зовут Оля.
Благодарю Вас, Ольга Мизайловна, за очень полезную информацию! 🎉❤
Занималась в школе красоты у диетолога, нутрициолога 3 года назад. За 2.5 месяца сбросила 16 кг. Все знакомые, подруги были удивлены такому результату. Всё за счёт сбалансированного питания и стала пить теплую воду. Плюс занятия йогой, ходьбой. С февраля 2024 года начала ходить в бассейн.Дорожку в 50 метров проплывала за 4 минуты, так как болели суставы плеч. Сейчас за 3 минуты, боли прошли и почти нет хруста в плечевых суставах. Могу грести руками, выполняя взмахи 360 градусов. Вначале только от локтя.. Мне 72 года, вес 82 - 84, а был 116 - 118.
Главное не лениться и иметь желание быть здоровым! 😅😂
Потому что умный врач и желающий помочь и помогающий. Спасибо вам, доктор!
Ура, нашла видео, которое меня еще больше подстегнет на правильное питание! Спасибо большое, я как раз начала так ужинать-овощи и белок, слава Богу люблю и переношу овощи в любом виде, а мясо тем более!
Мне 63 года диабетом не болею но про правильное питание на ужин огромное Вам спасибо удачи и всего самого наилучшего 👍
Олечка! Красотка! И умница! 75 лет , диабет 2, инвалид 3. Стараюсь пореже ходить ко врачам. С Вами, практически можно и не ходить. Всё доступно,разумно и тщательно. Если всё соблюдать, то и сахар можно держать на уровне. СПАСИБО !🍀
Я тоже хожу только получить бесплатные таблетки и полоски,к врачам лучше не ходить...
Это просто потрясающе!!! Ольга Михайловна , Вы самая лучшая !!! Вы Профессор медицины , самородок !!!! Спасибо Вам огромное за Ваши глубочайшие знания в области медицины !!!!
Ольга Михайловна, мы Вас любим. Здоровья дорогой наш доктор. ❤❤❤
Я в шоке! Я столько узнала полезной информации от вас!! Огромное спасибо вам доктор🌹
Ой! Одно удовольствие вас слушать.Ваши лекции бальзам на душу.Спасибо огромное за ваш труд!
Спасибо вам огромное, Ольга Михайловна, ваши лекции самые лучшие по питанию. Здоровья вам и вашим близким, вы лучший из лучших эндокринологов, сколько рекомендаций прочитано, и столько вопросов, а вы прямо ответы на всё вопросы даёте. Побольше бы таких докторов мы всё питаемся не правильно, едим что попало
САЛАМ АЛЕЙКУМ ДОКТОР ОЛЬГА ПАВЛОВНА. ПРИВЕТСТВУЮ ВАС ИЗ АЗЕРБАЙДЖАНА. ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ЗАТО ЧТО ВЫ ПАМАГАЕТЕ ЛЮДЯМ
Ольга Михайловна 😜
Слава Богу за то, что в нужное время повстречала ваш канал. И уже приобрела курс по питанию при ИР и ожирении.
Благодарю, Доктор!
6:31
Ольга Михайловна здравствуйте, помогите пожалуйста, у меня удален желчный, а боль есть
Самое понятное разъяснение о том, как нужно правильно питаться и худеть! Благодарю Вас!❤
Наконец-то нашла кладезь полезной, научной, а главное нужной и правильной информации! Спасибо вам:)
Спасибо за информацию и грамотную речь
Ольга Михайловна !!! Я не нахожу слов нужных и правильных , что б выразить своё отношение к Вашим рекомендациям ! Так грамотно , доступно и вразумительно !!!Спасибо что Вы есть , что Вы с нами !!!
Какая же умница! Неправильно делала я, кефир пила перед сном, но тогда не собиралась заниматься. Худением, а надо было! Всё доходчиво объясняет доктор, и голосом и руками покажет куда,, уходит,, магний. До чего же умница!
Думаю,кусочек тушёной рыбы и салат из огурца и перца,чай зелёный без сахара,можно кусочек хлеба
Зелёный чай кофеин. Ночью не будете спать.
Bez xleba
Господи! Как всё понятно! Ольга Михайловна, огромное спасибооооо! Как хорошо, что Вы есть!!!❤❤❤
Как вы четко объясняете!!! Просто залипла на вашем канале ❤
Благодарность!Как доходчиво понятно !Наконец-то по человечески разьяснили,сколько нюансов!
👍👍👍Спасибо вам
Ольга, вы умница, вот такие доктора нам очень нужны, спасибо огромное! Здорово просветили. Все ясно и понятно.
Спасибо Вам огромное, узнала новое насчет ужина,здоровья Вам и процветания за Ваш так необходимый людям труд
Благодарю вас доктор, Вы раставели в моей голове все по полочкам. Теперь вижу все свои ошибки.
Добрый день.Спасибо вам большое.Худела,набирала.Постоянное чувство голода.Слушаю вас и теперь поняла почему это чувство.
Ольга Михайловна, спасибо большое за очень простую и понятную подачу материала! Вы Умничка! Еще раз благодарим Вас!
Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо за помощь в нелёгком деле похудения!
Здравствуйте, Ольга Михайловна, сегодня день МЕДИКА, по праву с ПРАЗДНИКОМ ВАС!!!! ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ЖЕНСКОГО ЧЕРЕЗ КРАЙ И ВСЕГО НАИЛУЧШЕГО✌💕😁
Ольга Михайловна, какая вы умничка! Благодарю вас за подачу материала. Вы действительно помогаете больным людям. Благодарю вас
Несколько лет назад пришла к пониманию того, что именно сочетание белка и неуглеводистых овощей на ужин - оптимально для сброса веса. Проверено на своем опыте. Причем, могла есть поздно и очень поздно в силу жизненных обстоятельств, а вес все равно хорошо уходил.
За последние 3 года я набрала вес....
Стала смотреть и слушать про ПП
Мой вывод-1-надо сидеть дома,не работать,готовить все полезное
2-иметь достаточно денег(так как работать некогда)
Вывод-утопия
Поэтому так много полных и больных людей
Всем мира и добра!
Да, сверхбогатым проще смотреть за своим здоровьем, так как многое можно спустить мимо внимания.
Но и в обычном, не голодающем бюджете при трудолюбии и умеренности, можно вырастить здоровый и счастливый организм.
😅 Меня вот вырастили, хотя мама пахала на кухне как проклятая и работала, и учила.
Всё можно трудом.
Отварите, запеките мясо и порежьте овощи. Проблем нет.
Все понятно, всегда на ночь любила кефир,ряженку , теперь надо менять/ давненько услышала что в котлеты можно добавлять капусту даёт сочность (мелко натереть или через мясорубку) попробовала, понравилось, лагодарю доктор, за разъяснение по полочкам.
Спасибо Ольга Михайловна за такую граммотную и доступную лекцию. Прямо разложили все по полочкам. Побольше бы таких врачей
Ольга Михайловна, Вы доктор от бога, респект
Единственный человек диетолог,которую я поняла о чем рассказывает ! Спасибо
Спасибо вам за вашу работу.впервые за 57 лет поняла причину своей полноты.и за два с половиной месяца снизила вес на 16 килограмм.
Я смотрю все видео. Се четко и ясно,что суще далеко не всем врачам. Видео должны быть короткими и пнятными.
Спасибо за работу.
Ольга,огромная благодарность за такие полезные советы. Обязательно возьму на заметку.
Здоровье и счастье всем,всем подписчикам этого канала!
Михайловна вы лучшая на Ютьюбе доктор талант достучаться до многих людей не каждому доступен очень рада нашему знакомству для меня вы очень близки есть надежда прожить дольше на земле процветания каналу 👍👍👍👍🔥🔥😍😍😍😍😍
Не устану писать Вам диферамбы))) два месяца Вас слушаю... Минус 11 кг)
А как питались? )
@@Nastu-s8n ровно так как рассказывает доктор) пересмотрела все абсолютно видео)
Я тоже 2а месяца смотрю, и +3кг)
ооо!и я хочу минус 11 кг.расскажите как?
Как вам так удалось??
Очень граммотно только на первый канал действительно врач Ольга Михайловна с большой буквы делает добро для людей а таких мало врачей счастья вам и добра!
Все бы доктора были такими знающими и любили людей. Здоровья и счастья Вам и Вашим близким.
Сколько полезной информации! Ольга, благодарю вас от всей души!
Огромное вам спасибо,за такие подробные разъяснения и рокемендации!Я не пожалела ни разу ,что подписалась на ваш канал.Спасибо вам!❤️
А что такое рокемендации?
Какая умница? Где таких врачей взять, чтобы подробно и внятно все рассказали, а не смотрели диагноз в инете! Спасибо, настолько все понятно, доходчиво, классный врач!!!
Как же это всё сложно и просто. Доктор, большое спасибо Дай, Бог, вам Здоровья и Благополучия 💝
Полный восторг от Ваших лекций! Дочь страдает инсулинорезистенцией, наблюдается у эндокринолога 5 лет, ничего, даже близко, не получала для рекомендации. Огромная благодарность за просвещение!
Доктор, Вы крутая!!! Очень интересно подробно без лишних слов ведёте лекцию, слушаешь и восхищаешься вами и Вашими знаниями. Вы очень умная и красивая!!!😍Спасибо, что бесплатно доносите это до нас!!! Очень рада, что нашла ваш канал!! 😇👍 Ещё и недалеко живете от нашего Томска!!! Здоровья Вам и процветания, с удовольствием буду слушать Ваши рекомендации, выполнять и делиться с другими!! 💗🙏 Большущее Вам Спасибо🙏💕 😘
Как же приятно было вас послушать! Вы очень полезную дали информацию! Спасибо вам !
Я У
@@МавлюдаНазарова-у6и н
Когда умеют правильно обьяснить, то все становится ясно и понятно. Спасибо Вам.
Стараюсь придерживаться вашим рекомендациям. За месяц _ 4 кг! Спасибо!!!❤
Класс, а я этого не знала ,пила кефир на ночь и ела пустой салат, , классное видео. Теперь буду есть салат и курицу филе грудки , можно сделать куриный салат , там всего то надо, курица, огурцы , помидоры и салат листьев, думаю этого достаточно
Ольга,
вы находка для многих.
слушаю вас с огромным удовольствием.
главное , что все рассказанное вами очень эффективно.
спасибо вам огромное за информацию
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Ольга Михайловна, не устаю Вами восхищаться. Всё так доступно обьясняете,. СД 2 ну очень стараюсь следовать Вашим рекомендациям. Внук иногда скажет, ему 6 лет, бабуля ну маленькую конфетку съешь никто не узнает.. Не говорю у меня очень добрый и строгий доктор. Спасибо Вам Доктор!!!!!!!!
очень понравилось ваш видео сегодняшней дней начну 👍🏾👍🏾👍🏾
Ольга Михайловна мы с мужем очень вам благодарны за ваши прекрасные видео,за такую грамотную информацию !!!
С удовольствием учимся правильному питанию!!!
Большое вам спасибо, вас можно слушать бесконечно , доходчиво, всё понятно, ясно, надеюсь результат будет,, при таком раскладе
Как Вас приятно слушать! Главное все понятно, коротко и ясно! Спасибо!
Оленька!До чего же вы прекрасный светлый человечек!!!!А уж Доктор!!!Просто Бог нам всем больным и несведущим послал вас!!!Здоровья и счастья вам, дорогая девочка!!!И низкий поклон вам за всё, что вы делаете для нас!!!Ни одно слово ваше не пропускаю!!!👏
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Благодарю вас 🌹 очень полезно! Для похудения полно информации, но редко кто учитывает гормональные проблемы и проблемы с ИР! Вы просто клад и фея😍🌹🌹🌹
Спасибо за вашу помощь нам диабетикам.Вы не только грамотный специалист но и очень красивая . Счастья Вам и здоровья.
Спасибо большое за информацию
Спасибо, доктор, огромное!Доступно, грамотно, а главное, искренне. Здоровья Вам и карьерного роста. Умница!!!!!!
Благодарю Вас за то что делитесь с нами своими знаниями и опытом .
По непонятным мне причинам, нажила себе инсулинорезистентность . Сладости не ем, торты это табу , чай и кофе без сахара. Думаю, ну где же я нарушила угдеводное поведение ? А теперь понимаю, злоупотребляла молочными продуктами, фруктами и крупами. Искренне верила, что я на правильном питании. Оказалось, что нет.
Спасибо большое Ольга. Когда вас слушаешь, начинаешь ДУМАТЬ своей головой - что хорошо, а что плохо. Вокруг столько "советчиков" по снижению веса! И все "гнут свою линию" - т.е маркетинговый ход - надо что-то продать!!! Начинаешь теряться в этом потоке информации. Я перестала верить врачам, когда меня медицина чуть не убила. А к вам есть полное доверие, вы объясняете "нас", "человеков", все процессы изнутри. И это очень понятно и доступно! Спасибо большое за ваш труд и за ваши видео. Раскинула во все соц. сети, пусть большее число людей будет слушать умного доктора.
Как я рада, что попалось Ваше видео в рекомендациях, а затем последовала подписка на Ваш канал. Спасибо огромное! Аплодирую стоя Вашим знаниям, труду и тому, что Вы эти знания доносите до нас!
Случайно открыла Ваш сайт. И не могу оторваться от Ваших роликов-рекомендаций, ролик за роликом слушаю. Как же вы правильно и грамотно рассказываете
Храни господь вас, Ольга
Скажу так - гениальный человек - гениален во всём, уверена, если вы освоите другие мед.специальности, к примеру - онкологич, кардиология, вы спасете много жизней
Всё интересно и доходчиво, таких бы побольше врачей!!!!!
Ольга Михайловна, спасибо за Ваши рекомендации, и знания. Всего самого, самого доброго и светлого.💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Ольга Михайловна Вы Талант!!!
Не устаю удивляться . Какая же вы умничка. Не поверите, пошла, сварила сейчас два яйца и съела два белка выкинув желтки. А у нас уже 9 вечера.
Да чем же Вам желтки-то не угодили? В них масса полезного, а то, что от них холестерин повышается - такая информация уже устарела. Холестерин повышается от углеводов - белых булок и сладкого.
@@kassandra_rej я ем желтки, но утром. А ночью они помешают похудеть
@@elina455 Ну, может быть. Лучше перестраховаться.
Гликемический индекс кефира 15-20. Пейте кефир спокойно
А инсулиновый индекс кефира 3,2%- 98, поэтому людям с СД2 и инсулинорезистентностью не рекомендуется.
Как же все четко обьяснила,буду придерживаться вашим советам,здоровья вам и вашей семье😊