케이블 옆구리운동

깊게 패인 선명한 식스팩 만들기.

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운동을쉽고재미있게 #피티아메리카 운동에서 궁금한 점이 있으시면 언제든지 댓글로 남겨주세요!

재활전문가 에단입니다. 케이블사이드밴드 - 복사근 운동해서 옆구리살빼는운동 을 알려드립니다. 케이블사이드밴드를 효과적으로 ...

케이블 우드 춉스 Cable Wood Chops 헬스장을 처음 가시는 분들, 운동방법을 모르시는 분들을 위해 정확하고 안전한 방법으로 운동 ...

케이블 사이드 밴드 Cable Side Bends 헬스장을 처음 가시는 분들, 운동방법을 모르시는 분들을 위해 정확하고 안전한 방법으로 운동 ...

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오픈짐 운동영상입니다. 오늘은 상복부 운동인 케이블 크런치를 배워보겠습니다. 케이블은 일정한 저항을 유지하면서 운동할 수 ...

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헬스장 가면 맨날 런닝머신만 하지말고 근력운동도 합시다.

안녕하세요 여러분 ! 체지방 많이 빠졌을 때의 등판인데 근육이 살살 붙고 있던 시절이기도 하져 .. 지금은 살 밖에 없음 다시 도라가쟈.

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옆구리 살만 빼주는 방법 풀영상은?: ↓영상하단 [▷유산소 집착하지말고 뱃살 없애려면 '이 운동'을 하세요!] 클릭-!! (형님들 ㅠㅠ ...

누구나 한번 쯤 뱃살 없는 빨래판 ...

안녕하세요 아찌의 운동tv입니다..^&^ 이번 영상은 사이드밴드 운동입니다.. 누구나 쉽게 할수 있는 운동이지만 자극을 잘 못 잡는 분들 ...

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➞ 핏블리(문석기) PROFILE 국제트레이너&스포츠영양코치 NSCA - CPT (Certified Personal Trainer) NASM - CPT (Certified ...

복근#케이블크런치#김명섭의헬스교실#식스팩 싯업과 크런치 영상과 함께 꼭 하면 복근강화를 위해서 좋은 케이블크런치를 업로드해 ...

아직도 헬스장 가면 러닝머신만 하시나요? 이 영상을 보시면 기구를 사용하게 됩니다! 장소 및 감수 : BNB PT STUDIO 배정훈 ...

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조준 #shorts #어깨.

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목차 0:00 복근 강의 설명 1:25 크런치 (필수) 3:36 사이드 크런치 (옵션) 4:23 레그 레이즈 (필수) 7:17 행잉 니 레그 레이즈 (필수) 9:58 ...