Спасибо! Александр Герасимов. Мне 31 лет, плаваю уже пять месяцев. В начале сложно было, все время думал над движениями, дыхание и.т.д. Твой первый урок я наверно где то двадцать раз посмотрел а может и больше. Сейчас я минимум тысячу метров проплываю за 45 минут. Твое видео мне помогло. Благодарю Саня еще раз!
мне 30лет. научился плавать в прошлом году, именно по этим видеоурокам Герасимова. ушло на обучение три месяца. до этого посещал бассейн с инструкором, но результата не было абсолютно, зря бабки отдал. перед заходом в бассейн смотрел эти видео, запоминал. сейчас плаваю легко, почти как Герасимов показывает на данном видео)))))продолжаю оттачивать технику
Александр, большое человеческое спасибо за это видео. Я по нему наконец-то научился грамотно плавать :) Для тех, кто собирается научится - действительно важно выполнять каждое упражнение до тех пор, пока не станет получаться. Я "потратил" 5-6 походов в бассейн пока смог переучиться на эту правильную технику. Внимательно вслушивайтесь в каждое слово тренера - и выполняйте. И всё получится. Александру от меня низкий поклон! :)
Не стоить забывать о том что стоит тянуться , стремится вперед. Очень многие новички болтаются , не следят за положением таза, создавая противодействие...
спасибо большое за видео-урок. в нашем бассейне, к сожалению, нет инструктора и учить плаванию некому. впервые за мои самостоятельные тренировки сегодняшняя была результативной. не знала даже как правильно дышать. первый урок пройден. 45 мин в бассейне просто пролетели, а раньше каждые пять минут для меня казались вечностью... спасибо!
Спасибо большое, вчера был первый урок на плавании, не знала как и что,(мне 11 лет) Думаю если буду делать все эти упражнения то у меня всё получится!!!
здорово!спасибо!отличное видео.в связи с ишиасом и невозможностью полноценно трен. в зале.решила заняться плаванием.С дыханием мучилась...не получалось.Теперь поняла ошибки.надеюсь научусь.
Сколько времени нужно на каждый этап? Если что-то не получается, нужно упорно несколько недель делать одно и то же? Или можно комбинировать? Возвращаться к предыдущему освоенному упражнению для закрепления?
Отличное видео, у меня вопрос, какая литература подойдет для того, чтобы знать основы преподавания плавания, так как в далеком прошлом есть опыт профессионального плавания и есть желания попробовать работать в будущем обучать плаванию, так, как я проживаю в маленьком городке в Северной Америке и пока есть языковый барьер, но это единственная профессия, в которой хотелось бы попробовать развиваться.
Хорошее видео. Особенно хорошо пояснено про первую фазу гребка захват. У меня вопрос по поводу дыхания на две стороны. Я вдыхаю только на левую сторону, хотя правша. Направо категорически не получается. Слышал мнение, что вдыхать надо под сильную руку. Насколько это критично?
Детский вопрос. Я живу в Израиле. Работаю, семья. Есть в приницпе возможность приехать в Питер и за какое-то разумное число уроков научиться плавать получше? Я приемлимо плаваю, в среднем 1500 метров за час с небольшим, но с перерывами.\ каждые 100 метров, а кролем и вовсе 50 с трудом Понимаю, что тут у нас можно найти учителя и дешевле, и не летать никуда, но вот всё же задаю такой вопрос. Искал твой мейл, но нигде не нашёл. Буду благодарен за ответ.
Движение должно быть от бедра, носки натянуты. У меня была клиентка, которая готовясь к триатлону, не хотела работать ногами, плавая кролем: ноги нельзя загружать, чтобы во время велосипеда и бега были силы. Но когда я, всё-таки упросила её проплыть ногами кролем с доской, она поплыла назад. Её проблемы были с неправильной позицией корпуса, ноги работали от коленей, и носки были на себя.
Александр у меня вопрос к тебе вот я начал ходить в бассейн еле научился кроль на груди пол года как хожу могу на груди максимум 75 метров и выдыхаюсь и попробовал на спине и смог спокойно проплыть 1000 метров подскажи в чем проблема у меня ???
стопы,Александр,как держать,например,по часу подряд, больные,неразгибающиеся стопы? обе после операций почти не гнутся.понятно,что работа ног пародийна с такими стопами.как быть? может,подсоветуете ? спасибо.
А скажите пожалуйста, если при упражнение на дыхание, когда я выдыхаю носом, начинаю захлёбываться(вода попадает в нос) - это нормально? И как с этим бороться?
Подтверждаю народ, по сравнению с этим инструктором остальные видео просто из серии посмотри как я делаю и сам догадайся...а здесь все знания отдает ученикам. Крутяк.
Turan, скорость развивается от отталкивания от бортика, но быстрее набирается скорость если ты прыгаешь с тумбочки. Так же когда ты прыгаешь в воду сначала идут ноги пока ты не выйдешь на поверхность полностью, а далее 3 грибка без дыхания - вот тогда набирается скорость.
ой как хотелось бы пообщаться. Начала учить сына плаванию, сама плавать умею но далеко не профессионально. Занятия с тренером не задаются, 3 урока мучений с доской ребенок на воде не держался, ноги мертвые. Пошла сама, к концу сеанса (45минут) плыть стрелкой начал, ко дну не идет. Но с доской никак, мешает как будто. Тренер настаивает на обучении с плавсредствами, а мне уже жалко ребенка, последний урок чуть не до слез.
Сам пытаюсь тренироваться. Без доски плывёшь - скорость есть +/- удаётся держаться на воде. Берёшь доску и скорость ну вообще никакая, будто на месте толчёшься.
Когда оттачиваешь позицию, больше времени уделяешь позам, поэтому можно дышать попеременно на каждом боку. Людям, которые только начинают плавать, не хватает объёма лёгких для того, что бы дышать с одной стороны или через каждые три гребка из-за того, что движения медленные. Так что Александр учит довольно таки правильно.
Самое лучшее обучающее видео, что я видел в ютуб, все понятно, четко и последовательно. Автору большое спасибо!
+Вячеслав Земсков Я С ТОБОЙ ДРУЖИЩЕ ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСЕН))
Спешу присоединиться и замкнуть Триаду...Зимний пловец Соревновательного Уровня общий стаж 17 лет...
Спасибо! Александр Герасимов. Мне 31 лет, плаваю уже пять месяцев. В начале сложно было, все время думал над движениями, дыхание и.т.д. Твой первый урок я наверно где то двадцать раз посмотрел а может и больше. Сейчас я минимум тысячу метров проплываю за 45 минут. Твое видео мне помогло. Благодарю Саня еще раз!
И как результат, довольны? Хочу вот начать плавать
1000 метров уже за 25 минут, 10 кг скинул, курить бросил
отличный результат! тоже начинаю учиться плавать
мне 30лет. научился плавать в прошлом году, именно по этим видеоурокам Герасимова. ушло на обучение три месяца. до этого посещал бассейн с инструкором, но результата не было абсолютно, зря бабки отдал. перед заходом в бассейн смотрел эти видео, запоминал. сейчас плаваю легко, почти как Герасимов показывает на данном видео)))))продолжаю оттачивать технику
Turan о
Александр, большое человеческое спасибо за это видео. Я по нему наконец-то научился грамотно плавать :) Для тех, кто собирается научится - действительно важно выполнять каждое упражнение до тех пор, пока не станет получаться. Я "потратил" 5-6 походов в бассейн пока смог переучиться на эту правильную технику. Внимательно вслушивайтесь в каждое слово тренера - и выполняйте. И всё получится. Александру от меня низкий поклон! :)
Александр, объясняешь , показываешь все круто! Спасибо !
Ничего нового не скажу - лучшее видео и подача по этой теме в ютуб! Автору и исполнителю респект!
Отличное видео. Понятные инструкции, кратко и доступно. Спасибо создателям и Александру. Уже начала заниматься.
Сама тренируюсь по Вашим урокам. Спасибо!!!!
Max Krasikov !😂
Спасибо Александр за прекрасный урок по плаванию. Отличный урок.
К сожалению, Впервые зашёл в комментарии! Очень рад был помочь! Спасибо за добрые слова!!)
Спасибо за видео. Очень полезное. Учусь на Ваших уроках. Оказывается, плавать можно в удовольствие.
Вы красиво плаваете.
Женя, спасибо за видео! Это лучшие отечественный видеокурс! Жду ролики про переворот кувырком и батерфляй.
Самое полезное видео для новичков что встречал, качество на высоте.
Не стоить забывать о том что стоит тянуться , стремится вперед. Очень многие новички болтаются , не следят за положением таза, создавая противодействие...
Великолепное видео! Все четко и по делу. Ничего лишнего, что отвлекает от основ плавания.
спасибо большое за видео-урок. в нашем бассейне, к сожалению, нет инструктора и учить плаванию некому. впервые за мои самостоятельные тренировки сегодняшняя была результативной. не знала даже как правильно дышать. первый урок пройден. 45 мин в бассейне просто пролетели, а раньше каждые пять минут для меня казались вечностью... спасибо!
Александр, благодаря вашим роликам я достаточно много нахлебался воды, но научился плавать! Спасибо! Плавать здорово!
Спасибо большое, вчера был первый урок на плавании, не знала как и что,(мне 11 лет) Думаю если буду делать все эти упражнения то у меня всё получится!!!
Александр ты красавчик, все четко обьясил,хотелось бы чтобы твои видео почаще появлялись.
Как раз то что искал. Буду ждать следующий выпуск!
Александр Вы большой молодец вы все четко и ясно объяснили.Хотелось ещё от вас видимо.
Огромное спасибо! Я с детства плавал неправильно и думал, что у меня проблемы со здоровьем. Оказывается,что самое важное - ТЕХНИКА!
Самое понятное мощное обучающее из всех что я видел...
Самые интересные, понятные!!!!! Уроки. Спасибо)
Какое красивое, познавательное видео, даже захотелось научиться плавать. Жаль поздновато, но попробовать можно.✌️😉🏊😀
Спасибо Александр самое лучшее видео.... просто и понятно
Супер видео! Все понятно! Так и буду учиться!
Все коротко и понятно.умничка. вы лучший.
Спасибо, Александр!
Очень крутой урок! Спасибо! В субботу буду практиковать.
Офигенное видео! Спасибо. Снято бомбически :)
Классное, грамотное видео. Спасибо, Александр.
Молодец! Грамотно и на личном примере. Спасибо!
ха, я всю жизнь не правильно плаваю) спасибо за урок, супер!!!)
здорово!спасибо!отличное видео.в связи с ишиасом и невозможностью полноценно трен. в зале.решила заняться плаванием.С дыханием мучилась...не получалось.Теперь поняла ошибки.надеюсь научусь.
Сколько времени нужно на каждый этап? Если что-то не получается, нужно упорно несколько недель делать одно и то же? Или можно комбинировать? Возвращаться к предыдущему освоенному упражнению для закрепления?
Спасибо! Ваши уроки помогают :) Теперь знаю как и что правильно делать )
Это оч крутое видео . В таком формате бы и по фитнесу еще.
Все бы так учили.Молодец
Отличное видео!Все четко и поэтапно!спасибо !
Спасибо!Тренер меня похвалил)
Замечательное видео.
Александр, не могли бы Вы сделать видео про технику плавания и дыхания Брассом. Заранее спасибо! )
Ура, нашла, буду учиться с вами!! Спасибо большое!!!
Отличное видео, у меня вопрос, какая литература подойдет для того, чтобы знать основы преподавания плавания, так как в далеком прошлом есть опыт профессионального плавания и есть желания попробовать работать в будущем обучать плаванию, так, как я проживаю в маленьком городке в Северной Америке и пока есть языковый барьер, но это единственная профессия, в которой хотелось бы попробовать развиваться.
Хорошее видео. Особенно хорошо пояснено про первую фазу гребка захват.
У меня вопрос по поводу дыхания на две стороны. Я вдыхаю только на левую сторону, хотя правша. Направо категорически не получается. Слышал мнение, что вдыхать надо под сильную руку. Насколько это критично?
Спасибо за урок.
!!!! Я твой фанат теперь
Александр, подскажите пожалуйста, правильно и допустимо ли делать 4 гребка перед вдохом? Спасибо заранее.
Эти тренировки подходят для девушек?
странный вопрос... разве есть отличие?
Большое спасибо, очень точно, коротко и ясно.
Спасибо Александр
Детский вопрос. Я живу в Израиле. Работаю, семья. Есть в приницпе возможность приехать в Питер и за какое-то разумное число уроков научиться плавать получше? Я приемлимо плаваю, в среднем 1500 метров за час с небольшим, но с перерывами.\ каждые 100 метров, а кролем и вовсе 50 с трудом
Понимаю, что тут у нас можно найти учителя и дешевле, и не летать никуда, но вот всё же задаю такой вопрос. Искал твой мейл, но нигде не нашёл. Буду благодарен за ответ.
Дуже класний урок. Дякую!
спасибо очень полезное видео!
отработал дыхание! начал плавать с доской и не могу стою на месте (( в чем проблема, что делаю не так?
Самат Джамбеталин Я начал три недели назад. Причина-ноги. Надо правильно двигаться
Движение должно быть от бедра, носки натянуты. У меня была клиентка, которая готовясь к триатлону, не хотела работать ногами, плавая кролем: ноги нельзя загружать, чтобы во время велосипеда и бега были силы. Но когда я, всё-таки упросила её проплыть ногами кролем с доской, она поплыла назад. Её проблемы были с неправильной позицией корпуса, ноги работали от коленей, и носки были на себя.
Можно поинтересоваться, когда будет второй выпуск???
отличное видео "без воды"
Отлично на тренера сэкономлю))) Спасибо!
не сэкономишь :)
Спасибо! Очень полезно. Мне даже несколько раз пересмотреть пришлось.
Александр у меня вопрос к тебе вот я начал ходить в бассейн еле научился кроль на груди пол года как хожу могу на груди максимум 75 метров и выдыхаюсь и попробовал на спине и смог спокойно проплыть 1000 метров подскажи в чем проблема у меня ???
стопы,Александр,как держать,например,по часу подряд, больные,неразгибающиеся стопы? обе после операций почти не гнутся.понятно,что работа ног пародийна с такими стопами.как быть? может,подсоветуете ? спасибо.
ПОДСКАЖИТЕ ДЛЯ РЕБЁНКА БЕРУШИ СУЩЕСТВУЮТ,И ПОДОЙДУТ ЛИ ОНИ ДЛЯ ПОЕЗДКИ НА МОРЕ? СПАСИБО
Супер!
Будем стараться!)
Очень полезное видео 🔥👍
А скажите пожалуйста, если при упражнение на дыхание, когда я выдыхаю носом, начинаю захлёбываться(вода попадает в нос) - это нормально? И как с этим бороться?
покажите пожалуйста технику плавания как держаться на воде вертикально
Александр, как песня называется, под которую вы рассказываете как плавать?
Единственно правильное дыхание в кроле
Уважаемый Александр, хочу научиться плавать! Где Вы находитесь?
Спасибо за видео!
В конце Александр говорит про 3 фазы: первая - задержка дыхания, вторая - медленный выдох, третья - быстрый выдох. А когда вдох?
Александр Круглов - вдох после выдоха, над водой.
Один бассейн, это проплыть один раз в одну сторону?
Подтверждаю народ, по сравнению с этим инструктором остальные видео просто из серии посмотри как я делаю и сам догадайся...а здесь все знания отдает ученикам. Крутяк.
А мне одному показалось, или с субтитрами "что-то не так"??? =) А видео - супер!
Преподы заставляют смотреть видосы,привет маёвник))
просто супер!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо
соскольки лет нужно займатся плаванием мне 14 лет
Ответьте пожалуйста , а как быть с ушами ведь когда поворачиваешься вода попадает. Дикий дискомфорт.
спасибо за уроки плаваня
Александр скажите пожалуйста как развить скорость?
Turan, скорость развивается от отталкивания от бортика, но быстрее набирается скорость если ты прыгаешь с тумбочки. Так же когда ты прыгаешь в воду сначала идут ноги пока ты не выйдешь на поверхность полностью, а далее 3 грибка без дыхания - вот тогда набирается скорость.
видео супер . спс.
Многие плавают брасом. Покажите пжл технику плавания брасом.
привет научи делать гребок, расскажи как правильно!)
Снимите брасс и баттерфляй!)
мне 19 лет я немогу дотянуться до дна я чуть на 1 тренировке не умер и меня спасла ученица уже умеющая плавать
Мне 17, так вам повезло: вас ученица спасла, моя учительница поняла, что я чуть не погибла только после того как я вышла...
+mari leri хоть кто то понимает
СПАСИБО!
Ого!!!! Благодарю!!!!
выдыхать только носом правильно? или ртом выдыхать тоже можно?
в спортивном плавании и через рот тоже, для уменьшения сопротивления, т.е. меньше усилий для выдоха
спасибо большое
Спасибо.
что за трек на фоне играет?
Андрей Золотых Kiki Good Woodoo
ой как хотелось бы пообщаться. Начала учить сына плаванию, сама плавать умею но далеко не профессионально. Занятия с тренером не задаются, 3 урока мучений с доской ребенок на воде не держался, ноги мертвые. Пошла сама, к концу сеанса (45минут) плыть стрелкой начал, ко дну не идет. Но с доской никак, мешает как будто. Тренер настаивает на обучении с плавсредствами, а мне уже жалко ребенка, последний урок чуть не до слез.
Сам пытаюсь тренироваться. Без доски плывёшь - скорость есть +/- удаётся держаться на воде. Берёшь доску и скорость ну вообще никакая, будто на месте толчёшься.
классные плавки
Четко
Меня учили плавать кролем, на вдохе только с одной руки к примеру вдох на правой либо левой, но не как не по очереди
И спортсмены так плавают.
Когда оттачиваешь позицию, больше времени уделяешь позам, поэтому можно дышать попеременно на каждом боку. Людям, которые только начинают плавать, не хватает объёма лёгких для того, что бы дышать с одной стороны или через каждые три гребка из-за того, что движения медленные. Так что Александр учит довольно таки правильно.
Супер класс
собираюсь идти учиться ПЛАВАТЬ...но ужасно боюсь.
Спасибо я какрас на озере плаваю)
К сожалению, Впервые зашёл в комментарии! Очень рад был помочь! Спасибо за добрые слова!!)
Герасимов Александр, спасибо.
Герасимов Александр а какой у тебя рост, и увеличился ли он за время занятием плаванием