Плавание. Сухая разминка перед тренировкой. Александр Герасимов (eng subtitles)

[@nikolaykocherygin7530]

Отличная разминка. Большое спасибо за чёткое объяснение и понятную демонстрацию! :)

[@ДанилГук-п5ы]

Классная разминка, чувствую себя бодро и не лениво :))) Не охото даже с кровати было вставать, а сейчас все как рукой сняло)

[@NM-cu7nh]

Обожаю твой канал

[@ned0sta1_VI]

А перед стартом на соревнованиях эти упражнения подойдут?

[@KONDRAA]

спасибо

[@ТатьянаВеселова-х2щ]

хорошая разминка)воу!)

[@azh1647]

Спасибо,

[@azh1647]

Хорошая разминка

[@Яга-п8г]

спасибо!

[@suzannasova1]

Спасибо

[@doodlegamp]

Круговые движения головой вредны, так как являются не естественными, в результате могут повредиться или сместиться шейные позвонки, не делайте его, наклонов головы достаточно!

[@gyunter]

Подтверждаю

[@medvedevvs]

Спасибо за видео, подскажите, какое упражнение поможет избежать спазмов в мышцах ног?

[@ИгорьСенцов-н3в]

мио-фасциальный релиз

[@vovnenko2090]

Снимите брасс и баттерфляй

[@шаг-у7б]

💪💪💪👍👍👍

[@Noisatech]

Этому в школе учат на уроках физры. Основы основ.

[@MYTUBEHIR]

Чему "этому" учат в школе? Разминке или тому, что нужно перед плаванием разминаться?

[@Noisatech]

MYTUBEHERE Правильному построению вопросов. Чему, этому учат в школе?

[@hannaivankovich]

Я тысячная лайкнувшая это видео

[@darzuev]

Круговые головой травмоопасны.

[@Skorchenko]

Ну и разминка..
Наверно забыл сказать что ещё пару лет йогой нужно позаниматься чтоб во время разминки травму не получить)))

[@yarikkawasaki5763]

після такої розминки пропливеш 500 м і здохнеш)))

[@ica_matthew]

Пов смотришь на паре