10 tricks in the front crawl

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1,4 тис.

  • @swim_rocket
    @swim_rocket  6 років тому +84

    ► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3
    ► Видео курс по плаванию на открытой воде - clck.ru/GHPp7
    ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: www.swimrocket.ru/
    ✅ Напишите, что из этого списка вы увидели впервые, а что уже знали и используете?

    • @MrMiloradovich
      @MrMiloradovich 6 років тому +1

      Здравствуйте,подскажите в чем причина, в момент вдоха как бы приходится опираться на руку которая идет "в наплыв", понимаю что так не должно быть, но никак не избавиться от этого.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +3

      Все элементарно, перестать опираться на руку, а стараться давить на воду грудью.

    • @НепровашуЧесть
      @НепровашуЧесть 6 років тому +2

      ротацию первый раз увидел, и кстати все советуют выносить локоть, могли бы в видео разобрать почему для новичков это плохо?

    • @MrMiloradovich
      @MrMiloradovich 6 років тому +4

      @@swim_rocket . спасибо, все ясно..это как в анекдоте-"доктор, у меня чешется рука,..а вы возьмите и ее не чешите)!"

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +3

      @@НепровашуЧесть Да, скоро сделаю специальный и подробный обзор!

  • @canisfamiliaris4169
    @canisfamiliaris4169 5 років тому +467

    Как человек занимавшийся достаточно много плаванием, отмечу, что очень дельные советы. Абсолютно всё по существу. Особенно важно действительно, как сказал автор, получать удовольствие от скольжения и расслабления в воде.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  5 років тому +13

      Спасибо за поддержку!

    • @ТотСамыйРебёнок
      @ТотСамыйРебёнок 5 років тому +1

      Если вы так считаете, то вы ни разу не занимались плаванием всерьёз и не все эти советы вам помогут. Один или два помогут а остальные нет

    • @user_aa_9728
      @user_aa_9728 5 років тому +37

      @@ТотСамыйРебёнок помогут все советы. А вот вашем комментарии как раз сквозит не знанием предмета.

    • @kalash1601
      @kalash1601 5 років тому +2

      Полезно

    • @olegpetroff6186
      @olegpetroff6186 5 років тому +5

      он воспитал 800 купальщиков, а не пловцов

  • @polinails4584
    @polinails4584 2 роки тому +62

    2 года назад научилась плавать кролем, благодаря этому видео) Любители теперь за советами обращаются, думают, я опытный пловец ))) Зашла пересмотреть) Спасибо за видео. Научили плавать в кайф

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому +3

      Полина, очень рады, что смогли вам помочь! Главное не останавливайтесь и продолжайте развиваться вместе с нами!

    • @DimkaLulev
      @DimkaLulev 11 місяців тому

      Молодец, вы плОвец

    • @ev131
      @ev131 8 місяців тому

      Полина, Вы льстите этому видео. Тут далеко не всё рассказано. Хотя конечно, информации не мало получилось, спасибо, автор!)

    • @polinails4584
      @polinails4584 8 місяців тому

      ​@@DimkaLulevне поняла немного, зачем букву О выделили... Хотели указать мне на ошибку? Так её здесь нет. Сверьтесь со словарем, если сомневаетесь

    • @ksergk2730
      @ksergk2730 5 місяців тому

      НЕ ПАРЬ УШИ, БЕЗ ЛОХА И ЖИЗНЬ ПЛОХА. ЗАПУСКАТЬ КРОЛЯ ПО ВИДЕО НЕ ВОЗМОЖНО, Нужен толковый, ключевое слово толковый тренер
      НАЧИНАЮТ СО СКОЛЬЖЕНИЯ и чувства воды это ключ к любому стилю плаванья, потом ФИЗО, и только после этого техника - которая строится на скольжении в воде смотри пункт первый

  • @sayatkhantursummambetova4531
    @sayatkhantursummambetova4531 3 роки тому +82

    Я спустя месяц только поймала эту расслабленность и в буквальном смысле начала кайфовать от процесса плавания, у меня появилась мотивация скорее научиться плавать хорошо. Тренер хвалит, что сейчас я начала плавать правильно и спокойнее, раньше и тренер, и я очень стрессовали от моих напрасных потугов. Сейчас я кайфую. Никита, вы мой виртуальный тренер. Очень помогают ваши советы, спасибо вам огромное

  • @AndreyTribbiani
    @AndreyTribbiani 5 років тому +439

    Отличные советы, все максимально по делу. А теперь самая главная проблема- научится все это делать одновременно)

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  4 роки тому +48

      Нет, как раз для того чтобы все это делать одновременно, нужно начинать исправлять каждую ошибку постепенно!

    • @Атмосфера-б5л
      @Атмосфера-б5л 2 роки тому

      @@swim_rocket точно

    • @Светлана-ж7щ6и
      @Светлана-ж7щ6и 2 роки тому

      Ага, без воды и видно что автор понимает о чем говорит

    • @СергейК-т4е
      @СергейК-т4е 2 роки тому

      Не вижу проблем!

    • @ПЛАНЕТАПЕСЕНЬ
      @ПЛАНЕТАПЕСЕНЬ 2 роки тому +1

      @@Светлана-ж7щ6и с водой пхахахахха

  • @arseniy_kim
    @arseniy_kim 4 роки тому +169

    Подача от души, респект! 🙂👍

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  4 роки тому +7

      Спасибо! Из какого вы города?

    • @NEETKEEN
      @NEETKEEN 4 роки тому

      @@swim_rocket arseniy from Moscow

    • @TheLeechuck
      @TheLeechuck 3 роки тому

      Вечер в хату !

    • @redbread945
      @redbread945 3 роки тому

      Ему ты качок, как ты так накачалься

    • @ev131
      @ev131 8 місяців тому

      Респект себе оставьте. Или пишите на английском полностью. В русском языке полно тёплых слов благодарности.

  • @nikolaymikheev512
    @nikolaymikheev512 5 років тому +64

    Молодец Никита! Замечательная манера изложения материала: немного теории- показ в бассейне, теория-показ...!!!

    • @ВладимирВасильев-е3о
      @ВладимирВасильев-е3о Рік тому

      Никита благодарю. Молодец. Плавание дает развитие брюшного пресса. На открытой воде.плавать на неск.километров без отдыха или в темпе можно.если пресс развит. Отжимайтесь от пола постоянно.минимум 100раз. После плавания в темпе или на длит.расстояние очень легко отжиматься минимум 100раз.

  • @mdn_youtube
    @mdn_youtube 6 років тому +346

    По мне один из самых полезных выпусков!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +2

      Спасибо, а что вам было наиболее полезным?

    • @MrCyberAnd
      @MrCyberAnd 6 років тому +2

      @@swim_rocket А как дышать правильно в кроле?

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +1

      Вот видео на правильное дыхание, там 3 части! ua-cam.com/video/CDaJi8ERGtQ/v-deo.html

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +1

      @@MrCyberAnd ua-cam.com/video/A8fDzcMW7uE/v-deo.html Вот тут серия из 3х уроков, напишите пожалуйста потом, как вам выпуск)

    • @badmabaldanov1760
      @badmabaldanov1760 5 років тому

      @@swim_rocket скольжение, правильность выполнения и кол-во гребков на дистанцию. Хорошее видео, спасибо за советы!

  • @InnaTarnapolska
    @InnaTarnapolska 3 роки тому +5

    Научилась плавать с высоким локтем. Прямая рука меня переворачивает)).
    Все советы дельные. Спасибо Вам.

  • @РегинаХафизова-ь9э
    @РегинаХафизова-ь9э 4 роки тому +20

    Никита, я Вас обожаю! Вы умеете грамотно, доступно объяснять. Благодаря Вам я научилась правильно плавать кролем и брассом. 21 марта у меня соревнования! Надеюсь, все будет отлично😎👍

  • @saulea2833
    @saulea2833 5 років тому +21

    Никита, спасибо!!! в плавании я - любитель. Хожу в бассейн и всё, что Вы здесь сказали - всё в точку! Я всем эти моменты узнавала по частям, а те, кто посмотрел Ваше видео, теперь всё увидят сразу. Следуете всем советам Никиты, и вы поймете, как он прав. Плавание для вас станет наслаждением.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  5 років тому

      Спасибо! Очень приятно!

  • @VvvVvv-or7kd
    @VvvVvv-or7kd 5 років тому +50

    В общем всё по теме, с чем категорически не согласен - пронос прямых рук - лишние энергозатраты и больше времени на пронос. Но не для профи норм. Стоило обмолвиться о дыхании. Для подобных ремарок имею соответствующую спортивную квалификацию и соответствующее образование. Продолжай всё гуд - просто и доступно. Успехов!

  • @bugay00
    @bugay00 5 років тому +33

    Спасибо! Было полезно. Доходчиво рассказано и снято. Всех Благ!

  • @igor06991
    @igor06991 2 роки тому +9

    6. Обязательно считайте гребки! 2:50
    7. плывём так, 3:15, 0:43, 4:24, 4:51(с ногами)
    8. 3:58, рука гребёт на протяжении всего движения и должна выходить ладонью вверх
    9. 4:24, пока мы не профи, учимся плавать на прямых локтях
    10. Движения должны быть расслабленными в т.ч. и ногами, они не должны нас дополнительно утомлять, а должны помогать 4:51

  • @АрхитекторАлександр
    @АрхитекторАлександр 5 років тому +25

    Огромное спасибо!!! Советы- бомба!!! Всегда знал, что не правильно плаваю, и сильно уставал. Прямо в бассейн захотелось 👍👍👍

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  5 років тому +2

      Супер, давайте начинайте тренироваться!

  • @agveran
    @agveran 2 роки тому +3

    Спасибо Вам огромное Никита! Практикую ваши советы и с каждым разом плавание становится еще большим удовольствием чем раньше. Плаваю кстати всегда в естественных водоемах. Последние 11 лет на восточном побережье Тихого океана в Австралии. Еще раз благодарю за простые и доступные советы

  • @maximax5842053
    @maximax5842053 3 роки тому +1

    Никита, огромное спасибо за видеоуроки! Наткнулся случайно...Коротко и по существу! Без воды лишней и бахвальства...Начал плавать года 4 назад. Сначала брассом. Смотрел, как люди плавают. Изучал инет. Смотрел, что тренеры в бассе объясняют людям. Но сильно к тренерам не находишься, дорого, да и не всегда они доносят так хорошо технику. Плаваю обычно 2-3 км брассом, потом кролем. Пока что 1 км, но повышаю дистанцию. Недоумевал, почему одни люди скользят в воде легко и долго, а я 50-100 метров и надо отдых...Теперь ошибки понятны и буду совершенствоваться!))) СПАСИБО! Ещё для себя понял, что для скольжения и ротации лучше всего прижимать голову в сторону вытянутой руки. Я прав?

  • @saulea2833
    @saulea2833 5 років тому +5

    Я сейчас плаваю и наслаждаюсь этим. А ведь несколько лет назад, кто бы мне это сказал, я бы не поверила :) Всё, что здесь советует Никита - супер!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  5 років тому

      Спасибо! Посмотрите еще вот это интересное видео ua-cam.com/video/Ii3rjqIQLHY/v-deo.html

  • @svetlanaivanova7862
    @svetlanaivanova7862 5 років тому +1

    Долгое время занимаюсь плаванием, но плавала неправильно. Теперь переучиваюсь благодаря вашим урокам , очень трудно не торопиться и думать думать, когда плывёшь, слежу за положением рук и головы. Уроки очень помогают. Спасибо большое.

  • @damazarulum
    @damazarulum 4 роки тому +33

    А про голову, про её повороты и дыхание? СПАСИБО.

    • @ev131
      @ev131 8 місяців тому

      ОБ этом автор умалчивает)

  • @ВладимирИванов-ь5с1ж
    @ВладимирИванов-ь5с1ж 5 років тому +1

    Нашёл для себя Никиту вчера вечером и очень доволен, много нового для себя у него подчерпнул, хотя уже далеко не мальчик! Спасибо за ваш труд!

  • @alexgans1795
    @alexgans1795 5 років тому +5

    Ну еще, для продвинутых, можно добавить, что надо стараться формировать усилие гребка спиной, как можно ближе к пояснице. Тогда руки уставать не будут, а будут работать как опора для спины на воду. В этом случае воду придется воспринимать немного в другом ключе, как бы подпружинивая. Тогда начинает работать резонанс и гребок получается мощным. Нога должна на противоходе работать примерно в таком же ключе. Профи примерно так и делают, даже не понимая этих законов. Их гребок отличается от любительского, как раз по мощности.

    • @vistabattery836
      @vistabattery836 6 місяців тому +1

      Какой бред🤦🏻‍♀️ гребок осуществляется лопаткой. Не спиной!

  • @АннаПетрова-х9й7в
    @АннаПетрова-х9й7в 4 роки тому +1

    Как новичку, был очень ценен совет- плыви, как раздолбай, легко и расслабленно. Ты смотришь на профессионалов и пытаешься хоть немного прибавить скорости, тем самым забирая силы у самого себя. Профи я никогда не догоню, но зато в своём темпе получу удовольствие) отдельный респект за видео с Синкевичем, после него попробовала брас)

  • @Arseny179
    @Arseny179 5 років тому +3

    Приветствую, все по делу и все доступно доведен, спасибо! Хотелось бы урок как готовиться к соревнованиям, методики, схемы тренировки!

  • @olegkravchenko2728
    @olegkravchenko2728 3 роки тому +1

    Шикарно! Просто, толково, без рассусоливаний. Огромное спасибо.

  • @СергейПалихов-ь6я
    @СергейПалихов-ь6я 6 років тому +9

    Отличное видео, спасибо! Я не профессионал , а простой инженер )), года 3 назад понял , что для меня плаванье лучший спорт. Всё что вы показываете в видео , я читал и знаю , но у вас всё собрано в одном видео , сконцентрировано и показано. Я занимаюсь в глубокой провинции , без тренера , просто для здоровья . А вообще всем рекомендую почитать Терри Лафлина "Полное погружение" .

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +2

      Сергей, спасибо! Если соберетесь плавать на открытой воде, мы записали спецтально видео курс www.swimrocket.ru/azbuka/

  • @ТамараБарсукова-у8э
    @ТамараБарсукова-у8э 5 років тому +2

    Никита , я после Ваших советов начала лучше плавать, я просто балдею от удовольствия.Спасибо тебе и желаю удачи👍😍

  • @ВладиславАхмадиев
    @ВладиславАхмадиев 5 років тому +3

    Хорошее и нужное видео для тех, кто хочет улучшить свою, технику плавания. Каждый раз пересматриваю и коректирую свою технику в лучшую сторону!👌🏻👊
    Спасибо за короткое, понятное видео! Так держать!🤝🏻👍😎

  • @user-zz2do6ys8u
    @user-zz2do6ys8u 5 років тому +2

    Спасибо! Я поняла! Попробую в бассейне завтра. Всё доступно рассказано! Просто здорово! Старалась плыть с высоким локтем. Теперь попробую наоборот. Да, мне это было тяжеловато....Рука , правда, напрягалась, и я быстро уставала, теряла силы.. Замечательный тренер!!!!!!!!!

  • @ИльяГлебов-ш7з
    @ИльяГлебов-ш7з 3 роки тому +3

    Огромное Вам спасибо за подробную информацию. Раньше я проплывал 1200м за 46 минут, после того как стал следить за техникой, стал плыть 1200м за 38-39 минут и ещё есть потенциал, есть куда расти. Для меня плавание это ОФП к моему основному виду спорта стендовой стрельбе.

    • @Гела86
      @Гела86 2 роки тому

      Зачем это обозначалово?

  • @polandreya
    @polandreya 2 роки тому +2

    Только учусь плавать в свои 34 года. И с Ваших уроков начал прям плыть ,а не барахтаться!

  • @DavydovAlex
    @DavydovAlex 5 років тому +4

    Никита, спасибо за отличные рекомендации! Многое знал, впервые увидел про вынос руки, польза от подсчета гребков.

  • @АлексейТеплов-р6у
    @АлексейТеплов-р6у 4 роки тому +1

    Я самоучка и ваши советы,дали результат на первых же тренировках! Спасибо!

  • @ОлегО-д8т
    @ОлегО-д8т 5 років тому +4

    Спасибо! ДОСТУПНО, кратко, понятно!

  • @АльфияН-ч9л
    @АльфияН-ч9л 3 роки тому

    Спасибо!!! Долго пыталась поставить технику в кроле. Очень помог расслабленный полный гребок. Наконец-то могу нормально вдохнуть и не устаю сильно.

  • @alexsh.8080
    @alexsh.8080 5 років тому +8

    Лучший ролик по советам в плавании кролем!

  • @daryakablova9594
    @daryakablova9594 5 років тому +2

    Долго искала хороших советов для плавания, т.к. скоро соревнования и очень нуждалась в них, спасибо, уже пробовала плыть по вашим советам и в правду стало намного легче и удобнее плыть

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  5 років тому

      Спасибо! Какие ролики вам еще понравились?

  • @ВасилийИванович-й6у
    @ВасилийИванович-й6у 6 років тому +8

    классно! спасибо, все по делу) услышал интересное про кол-во гребков на 20, 50, 100 метров, не замерял. Про неправильный вынос ладини первый раз слышу и даже не думал что такое бывает))

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +1

      Да, это одна из основных и частораспространенных ошибок)

  • @tatianaube5420
    @tatianaube5420 15 днів тому

    Спасибо, отличные советы! Согласна полностью, ко многим советам пришла сама. И вы их только подтвердили.👍

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  14 днів тому

      стараемся для вас🚀

  • @milasergeeva2256
    @milasergeeva2256 Рік тому +1

    Спасибо, Никита. Ваши советы как раз то, что мне сейчас нужно.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Рік тому

      Рады быть полезными🚀

  • @ХИРОМАНТИЯПОФАКТАМ
    @ХИРОМАНТИЯПОФАКТАМ 5 років тому +3

    Благодарю Никита объяснил так , что хочется пойти уже применить все твои советы ! Очень познавательное видео , и как преподаватель высокого уровня респект!

  • @hellpug8857
    @hellpug8857 4 роки тому +2

    Хорошая подача, все понятно. И самое главное- полезно. Но только для новичков в плавание.

  • @rptgd35
    @rptgd35 6 років тому +8

    Хороший и полезный выпуск! по п5 - ротация корпуса уменьшает сопротивление тела в воде. Скользящая и вытянутая рука к тому же помогает его уменьшить, как бы рассекая воду перед корпусом. Но если рука будет сильно близко к поверхности, такого эффекта не будет. Удачи и ждем новых выпусков!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому

      Спасибо, абсолютно верно!

    • @НикаФилиппова-о2г
      @НикаФилиппова-о2г 5 років тому +1

      ротация корпуса еще к тому же задействует мышцы спины - т.е. становится гораздо легче грести руками

    • @company3076
      @company3076 4 роки тому

      Мне кажется это основное - то есть гребок делается не за счёт мышц руки - а плечом... хотя может это и не правильно))

  • @АланАхсартагов-с2ж

    Благодарю тебя братулец, ты молодец💪 Всем здоровья и занимайтесь спортом друзья🌞✊💪

  • @patrickmarishaantolak387
    @patrickmarishaantolak387 5 років тому +12

    Сколько хитростей, оказывается,) бомбочки представить, как же я выглядела со стороны для знающих, когда пробовала бультыхаться в воде, подражая кролю))))

  • @aleksandrsvorobjovs6780
    @aleksandrsvorobjovs6780 5 років тому +2

    Большое спасибо за подсказки! Восемь лет как плаваю. Самостоятельно обучаюсь и время от времени нахожу что-то новое. 👍 Спасибо!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  5 років тому

      Супер! Что было полезно!

  • @ЖэкаПитерский
    @ЖэкаПитерский 5 років тому +9

    Класс, спасибо, к чему-то сам пришол но смотрю надо ещё учится.

  • @СветланаГоворова-ш4м

    Очень полезные советы, всё интересно и нужно.С удовольствием смотрю твои уроки, Никита.

  • @ИгорьЗдебский-и2н
    @ИгорьЗдебский-и2н 6 років тому +13

    Очень полезные и интересные видео делаешь. Класс. Спасибо большое.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +1

      Спасибо, приятно!

  • @ВикторЛысковка-ь3э
    @ВикторЛысковка-ь3э 2 роки тому +1

    Очень доходчиво и по существу. Плавал по 2 взрослому разряду и до сих пор не знал некоторых тонкостей.... Благодарю!

  • @sergeyandreychik880
    @sergeyandreychik880 5 років тому +3

    Спасибо! Хорошие системные вещи для любителей, понял что пару движений делал неправильно!

  • @МаксимС-ц8и
    @МаксимС-ц8и 5 років тому

    Спасибо за дельные советы. Давно научился плавать кролем. Есть проблема с ногами. Задыхаюсь, когда их использую. Видимо нужно учиться работать ими расслабленно. Хожу в бассейн несколько лет с дочкой. Она на спортивное плавание, я на свободное самостоятельное. Подсматриваю советы тренера, выполняю упражнения. Видно, что спортивное плавание отличается от экономичного. Дети плавают неэффективно, но всё компенсируется запасом их энергии.

  • @isergiy4e
    @isergiy4e 6 років тому +17

    Огромное спасибо!
    Расставлены все точки над i. Наконец я понял свою ошибку: акцентировал внимание на "высоком локте", поэтому не проносил далеко руку и не догребал.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому

      Спасибо, скажите а вы видели вот это видео ? ua-cam.com/video/SfAYLoODLxU/v-deo.html

    • @Ютубцензура
      @Ютубцензура 6 років тому +6

      Каким образом, высокий локоть, во время проноса руки, мешает правильно войти кисти в воду и выпрямить руку в воде, и максимально тянутся за ней? Я, самоучка. Плавал по разному, но пришёл к выводу, что плавать вольным, на груди, нужно только с высоким локтем.

    • @polevoypavel8019
      @polevoypavel8019 6 років тому

      @@Ютубцензура ты имеешь ввиду высокий локоть при гребке или высокий локоть при вкладывании руки в воду,

    • @Ютубцензура
      @Ютубцензура 6 років тому +7

      @@polevoypavel8019, когда-то прочёл и запомнил - высокий локоть вверху (во время проноса руки), высокий локоть, внизу, во время гребков. А при вкладывании кисти в воду, рука распрямляется и входит под острым углом, а распрямляется окончательно и тянется, уже в воде, затем идёт скольжение и последующий захват. Я, самоучка, особых достижений нет, но за несколько месяцев, научился плавать вольным, по несколько км подряд. Приглашали участвовать в соревнованиях, отказался, нет группы соперников старше 45, а тягаться с молодыми, считаю бессмысленным.

    • @fisherman4393
      @fisherman4393 6 років тому

      Федор Дегтярев а какие у вас результаты за несколько месяцев?
      За сколько плывете кролем км? Два? Три?

  • @elenachurina7435
    @elenachurina7435 Рік тому

    Замечательные советы! И главное все наглядно: что и как правильно, как не правильно!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Рік тому

      спасибо, стараемся для вас 🚀

  • @константинвасильев-л6э

    Ой спасибо 🙏 как все пригодилось !!!!
    Не с первого раза получается , зато узнал как правильно

  • @ekaterinaviplus
    @ekaterinaviplus 3 роки тому +2

    Спасибо от всей души! Сегодня 1,5 часа тренировалась и все получилось!!!

  • @MrAvtukhov
    @MrAvtukhov 5 років тому +5

    Сделайте пожалуйста видео про особенности техники плавания кролем на длинные дистанции, более 1км. Спасибо!

    • @mtbkbr
      @mtbkbr 5 років тому

      Автор видео в этом вам не поможет, судя по видео. Советую начать изучать total Immersion.

  • @asc1427
    @asc1427 3 роки тому

    Спасибо! Мотивирует и помогает улучшить технику. Классная музыка, классные объяснения.

  • @Kolyan68Rnd
    @Kolyan68Rnd 6 років тому +5

    *Спасибо за полезные советы понятным языком!*
    *Про выход руки ладонью наружу никогда не задумывался.*
    _В ластах плаваю легко и не устаю. Без ласт ноги сами собой начинают очень быстро работать. Из за этого быстро выдыхаюсь. Как побороть привычку?_

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +2

      Чередовать плавание с ластой на одной ноге, и плавание без ласт

    • @Kolyan68Rnd
      @Kolyan68Rnd 6 років тому +1

      SwimRocket, спасибо!

    • @ТотСамыйРебёнок
      @ТотСамыйРебёнок 5 років тому

      Не нужно от этого избавляться, ведь это наоборот хорошо. Нежели вы хотите плыть на соревнованиях с ногами болтающиемися как сосиски?

  • @elahi6983
    @elahi6983 3 роки тому +2

    Никита, вы супер!!! Спасибо большое! Всё чётко, локонично

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  3 роки тому

      Спасибо, рад стараться!

  • @newage7412
    @newage7412 3 роки тому +5

    Никита, спасибо Вам за видео! Взял на себя ответственность ходить в бассейн каждый день в течении года, интересно к чему приплыву 😜

    • @Elvira_i
      @Elvira_i 3 роки тому +2

      Молодец!!! Приплывете к здоровью!!!!

    • @Гела86
      @Гела86 2 роки тому

      Через год без отдыха надоест сильно, измотаешься и забросишь это дело совсем. 3 тренировки в неделю достаточнр вполне, отдых нужен полюбому.

  • @tatianakulakova566
    @tatianakulakova566 9 місяців тому

    Одно из лучших видео которые я когда либо видела на эту тему! Хорошо плаваю, но чувствую нужно чуть подулучшить технику. Для таких как я это лучшее видео к просмотру и работе! Несмотря на то что снято видео 5 лет назад, эти советы вряд ли устареют 😂.

  • @antixoxol81
    @antixoxol81 6 років тому +6

    Хорошие советы, расскажи ещё народу про дыхание, без него все советы на смарку. Я раньше не правильно дышал и выдыхался на 50 метров, инструктор подсказал и всё изменилось😉

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому

      Спасибо. Про дыхание мы выпустили 3 отдельных урока!

  • @sergio_d-a5c
    @sergio_d-a5c 6 місяців тому

    Года три назад ходил в бассейн и учился плавать по вашим видео😊. Как то любительски с ошибками правда но освоил брасс. Плавал в удовольствие. Тяжеле дался кроль, было очень много ошибок и тяжеловато плавать. Потом забросил ходить в бассейн. А когда недавно пошёл со второго посещения заплавал😂. Почувствовал наконец ту самую лёгкость, как будто я пластмассовая игрушка заводная "пловец" которые были раньше). Вчера проплыл в бассейне 300м не отдыхая у бортиков кролем и ни капельки не устал. Единственное что мне не хватает скольжения, не могу ещё поймать этот момент. Спасибо вам большое. Раньше я проплывал 50-70м мксимум и всё. И я уверен что смогу проплыть 500м на данный момент, а дальше нужно просто больше плавать и накапливать опыт.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 місяців тому

      да, все верно! вы молодец) рады слышать!

  • @СветланаПискарева-я9в

    Спасибо Никита, Ваши уроки мне оооооочень помогают🤗😘

  • @РаевскийГригорий
    @РаевскийГригорий 4 роки тому +1

    Никита, спасибо! Отличные советы, есть что подчеркнуть, и подкорректировать технику плавания кролем на груди.)

  • @zzzeeeezzz
    @zzzeeeezzz 6 років тому +7

    Очень полезное видео👍 дано описание на разные ошибки, которые я год анализировал на практике и разным видеозаписям...

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому

      Спасибо, мы старались сделать такой сборник, скоро будет часть 2.

  • @aase5954
    @aase5954 3 роки тому +1

    Чётко и ясно! Теперь идти и пробовать в бассейне...
    Спасибо за видео!

  • @BahtiyarBazarbaev272
    @BahtiyarBazarbaev272 5 років тому +4

    Здравствуйте!
    Отличные советы!
    Лишь добавлю несколько моментов:
    1. Кисти в воде должны находиться в напряжении в форме маленький лопатки и между пальцев не должно быть пространства для воды.
    2. При вдохе старайтесь не поднимать голову а лишь поворачивать её (только в одну сторону) чтобы из воды выходила половина лица.
    3. Руку забрасывайте как можно дальше чтобы при попадании в воду она сразу гребла, а не скользила против движения.
    Всем большой силы воли и терпения и у вас всё получится!

  • @ИмияФио
    @ИмияФио 2 місяці тому

    Конечно понравились все ваши рекомендации, СПАСИБО БОЛЬШОЕ 👍👍👍👍👍👍👍

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 місяці тому

      рады стараться🚀

  • @ednogman3025
    @ednogman3025 5 років тому +5

    Лайк. Спасибо. Очень интересно и полезно.

  • @АлександрПетров-п4б9н

    Отвечаю, КРУТО, случайно зашел , но ОЧЕНЬ полезно. Кроль мой любимый стиль. Я любитель. ВСЕ советы СУПЕР полезны. Буду применять Руки по оси и Движения корпуса. СПС, Всем удачи.

  • @ВладимирПантюхин-ю6в
    @ВладимирПантюхин-ю6в 6 років тому +3

    Спасибо, ясно и наглядно!!!

  • @Tisropen
    @Tisropen 3 роки тому +1

    Очень понравились советы, осень грамотно разьяснено, спасибо

  • @RK-ju3ny
    @RK-ju3ny 5 років тому +6

    Пожалуй самое информативное видео из тех которые я видел.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  5 років тому

      Спасибо! Вы смотрели другие ролики на канале?

    • @RK-ju3ny
      @RK-ju3ny 5 років тому

      @@swim_rocket После Вашего вопроса теперь точно посмотрю ))

  • @olehkhoroshko7228
    @olehkhoroshko7228 5 років тому

    Молодец Никита. Доступно, наглядно и эффективно!

  • @zickrealetty7781
    @zickrealetty7781 6 років тому +3

    спасибо вам большое за содержательные и очень легкие для восприятия уроки !)

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому

      Спасибо, стараемся!

  • @aikido19711
    @aikido19711 5 років тому +1

    Спасибо!!! Подписан на твой канал . Сегодня закончил курс из десяти уроков по плаванию (стиль-кроль) .Все это время смотрел твои уроки и мне это очень помогло. Сейчас взял абонемент на год, буду отрабатывать всё чему научился у тренера и также использую твои советы. Ещё раз спасибо!!!.

  • @Максимус-ь8к
    @Максимус-ь8к 6 років тому +11

    Советы очень помогают , большое спасибо!!!!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +1

      Спасибо, вот еще один очень полезный ролик ua-cam.com/video/SfAYLoODLxU/v-deo.html

  • @ГалинаРыжих-ж2б
    @ГалинаРыжих-ж2б 4 роки тому

    Спасибо очень хорошо и доходчиво все рассказано, после таких видео хочется плавать в бассейне каждый день. И упражняться.

  • @sallyfisher3138
    @sallyfisher3138 5 років тому +8

    Спасибо за видео, много ошибок делала, буду исправлять)

  • @TIBO-x5s
    @TIBO-x5s 4 роки тому

    Очень понравилось. Всё по делу. Теперь лишь надо всё это осуществить на деле, на море.

  • @РадугаРадуга-т5о
    @РадугаРадуга-т5о 5 років тому +4

    круто..что Вы есть!!!!😍😍😍😍

  • @White-p8w
    @White-p8w 5 років тому +2

    кайфовать в моменте! именно то, что нужно любителям, тогда всё получится!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  5 років тому

      Это верно! Вот классный ролик про захват гребка ua-cam.com/video/HNdqanAyEng/v-deo.html

  • @hulk5964
    @hulk5964 5 років тому +5

    Отличное видео! Надо было добавить, что ноги вместе надо держать. А то самоучки как я часто плаваем с растопыренными ногами)

    • @Alik777_
      @Alik777_ 5 років тому

      Пальцы ног растопыриваются что ли,

  • @АннаГапеева-я1о
    @АннаГапеева-я1о 4 місяці тому

    Здравствуйте ! Никита, спасибо огромное за ваш канал , Вы очень круто доносите информацию!!! С Вами интересно и продуктивно!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  3 місяці тому

      рады стараться для вас!🚀

  • @ДмитрийКаширский-п7л
    @ДмитрийКаширский-п7л 6 років тому +86

    В 80х ходил спортплавание,хорошо помню,как тренер-нас учил: руки в локте сгибать и чтобы кончики пальцев едва касались воды,а не вытянутые-типа чего в вхолостую по воздуху молотить) неужели сейчас всё по другому?)

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +24

      И высокий локоть и длинные руки - оба варианта хороши!

    • @fisherman4393
      @fisherman4393 6 років тому +22

      Думаю, что с точки зрения наименьших энергозатрат и наименьшего уставания более эффективным будет все же высокий локоть и расслабленное предплечье с ладонью идущей по кратчайшему пути, где пальцы почти касаются воды.

    • @АндрейМамонтов-ш7к
      @АндрейМамонтов-ш7к 6 років тому +3

      Fished где-то американцы плыли именно прямыми руками. К первому месту....

    • @zemlyanintv7774
      @zemlyanintv7774 6 років тому +13

      дело в том, что любителя проще научить работать прямой расслабленной рукой, на начальном уровне трудно контролировать сразу и движения ног и тела и рук в сложной координации, поэтому упрощают.

    • @Непутевыевидео
      @Непутевыевидео 6 років тому +13

      Просто если вы делаете правильно пронос с высоким локтем то да с высоким локтем эффективней, но тут скорее другой вопрос после проноса то как вы вставляете руку вводу. В большинстве случаев рука остается согнута..и вы не получаете той длины грибка которая возможна и гребете перед головой. Если вход делает эффективно и выпрямляете локоть то я думаю ни как вопрос не возникнет

  • @vladan_official1452
    @vladan_official1452 4 роки тому

    все в тему!!! Скольжение и расслабление очень важны в плавании.

  • @yuripetrov6921
    @yuripetrov6921 5 років тому +6

    Класс,спасибо!

  • @ЕвгенийФедько-ю4ц
    @ЕвгенийФедько-ю4ц 3 роки тому

    Спасибо за инфо 👍 некоторые вещи для себя подчеркнул !!!

  • @Andy.Morgan
    @Andy.Morgan 5 років тому +3

    Никита, ты не только хороший пловец, но и талантливый педагог. Объясняешь хорошо.

  • @elenakitaygorodskaya411
    @elenakitaygorodskaya411 6 років тому +2

    Спасибо большое за советы! Они действенные и по делу!👍

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому

      Спасибо! Мы старались!

  • @sib9959
    @sib9959 6 років тому +5

    Видос отличный! Спасибо!

  • @dragonwonderful2270
    @dragonwonderful2270 Рік тому

    Действительно, на 100% профессиональные рекомендации. Браво!

  • @Ves_7X
    @Ves_7X 5 років тому +6

    Никита, елки-палки, где ты был в 90-96 году, когда меня тётки плавать «учили»😪😪😪
    Только сейчас я понял, почему не любил кроль!!!
    Спасибо огромное!

  • @ЛайлаМуздыбаева-е4ш

    Спасибо Никита! Очень помогают Ваши уроки улучшать технику 👍

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  2 роки тому

      Рад стараться! Давно занимаетесь плаванием?

  • @АнтонОришак
    @АнтонОришак 6 років тому +3

    Классно все рассказывает!

  • @saule952
    @saule952 Рік тому

    Спасибо, Никита, благодоря Вашим урокам учусь плавать!!!

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  Рік тому

      здорово! из какого вы города?)

  • @alexandrugherasimov7190
    @alexandrugherasimov7190 6 років тому +4

    Хороший урок!!!
    Сделайте музыку по тише. Спасибо.

    • @swim_rocket
      @swim_rocket  6 років тому +1

      Спасибо учтем!

  • @serjlav2
    @serjlav2 5 років тому

    Каждый пункт интересен хотя бы тем, что будет с чем поэкспериментировать! Благодарю!