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先生いつもありがとうございます！毎朝、先生の若返りトレーニングをやらせていただいてます。これからは仕事中にマスクトレ追加します😉おかげさまで、年を重ねることが怖くないです🎵
なるほど〜👏ありがとうございますm(*_ _)m先生、横からも見たいです！
くちをすぼませると、頬や頬下にも力がはいってしまいます、逆効果でしょうか💦
この口やってたら初めて口輪筋筋肉痛みたいになりました笑
いつも参考にさせて頂いています(^^)マスクしていない時やマスクを唇まで降ろせない状況の時でも、マスクを押し返しているようなイメージでこのトレーニングをして問題無いでしょうか？☺️
大丈夫です。口の動きはこちらの動画です☺️ua-cam.com/video/61UiZ7XoBXA/v-deo.html
@@totsuka125 ありがとうございます☺️✨やってみます💪🏻
このトレーニングした後、下唇の真下の顎の部分がきいている感覚があるのですが、それであっていますでしょうか？
顎先より喉が緊張してるといいですね。顎先のオトガイ筋が少し力強めかもしれません☺️上顎主導で強めると下顎力み落ち、喉に力入りやすいですね。その後、喉側から頬下が締まりやすくなります。
@@totsuka125 上唇だけを上に上げる感じでしょうか？また、頬骨が高くなったり肥大する可能性はありますか？
@@user-cf6tv8by8q 上唇をやや上に突き出します。頬骨は高くなりません。平らに綺麗になりますね☺️
先生の動画やりたいことがたくさんあります(>
状態を拝見してみないとわかりませんが最初は頬コケ動画からしてください☺️ua-cam.com/video/67HH73waoJk/v-deo.html若いからなおると思います。
@@totsuka125そうなんですね！頬コケから続けていきたいと思います🙂忙しい中、返信ありがとうございました！✨
先生！彫りを深くしてハーフ顔っぽくなる方法お願いします！！
3:06
はじめまして！前出された先生の本も買って持っているのですが、文字ではやり方がよく分からなかったのでUA-camで配信して頂いて本当に有難いです✨ありがとうございます。元々歯並びが悪く、口呼吸ぎみなのもあり、口周りの筋肉が弱いのを感じていて口ゴボです。最近、マスク生活で表情使ってない為か顔下半身の口横の脂肪？が気になります。たるみか顔太りかな？と思っているのですが、その場合はどの動画を見て実践するのが効果的ですか？こちらの動画は口横の脂肪やたるみ？にも効きそうなのでしてますが、効果はありますか？頬こけもあるので、頬こけ動画、口ゴボは必ず取り入れようとは思っているのですが、今一番、顔半身のたるみ？に悩まされていて何の動画を重点的にしたらいいか迷ってます。よければお返事頂けたら嬉しいです。宜しくお願い致します。
まず、人中が引き締まり中顔面が縮んでくれると頬は持ち上がります。上唇挙筋と人中(上唇)から始めてみてください。増やすとしたら喉筋と頬骨筋トレです。この4つで効果でるかと思います。ただどのくらい頬こけ、頭の筋肉が硬いかわからないので頬こけ動画も並行して試してみてください。最初に口横から引き締めると頬こけは増すでしょう。すぐ口横たるみ取りたいなら喉を引き締めると効果的ua-cam.com/video/V6W4IAYqxAk/v-deo.html①上唇挙筋引き締めるua-cam.com/video/XYaUmo7_9Xc/v-deo.html②人中引き締めua-cam.com/video/SQtOiqKY5eM/v-deo.html③喉を引き締めるua-cam.com/video/61UiZ7XoBXA/v-deo.html④頬骨筋を引き締めるua-cam.com/video/lGDK4PfgWd4/v-deo.html頬こけ治ったら頬引き締め
詳しく教えて頂き本当にありがとうございました✨先生に教えて頂いた4つと、頬こけ動画は必ずしようと思います。時間がない時やマスクしてる時、ながらでできそうな時は、こちらの動画しようかなと思ってますが、こちらの動画も私のようなたるみに効果はありますか？頬こけしてる私みたいな人は、こちらの動画はあまりしない方がいいとかはありますか？
こんばんは、内容の濃い動画をいつもありがとうございます。先生の施術も受けたいのですが、大阪なので通う事ができません。今後オンラインサロンなどしていただければ嬉しいです。( ◜‿◝ )♡
先生いつもありがとうございます！
毎朝、先生の若返りトレーニングをやらせていただいてます。これからは仕事中にマスクトレ追加します😉
おかげさまで、年を重ねることが怖くないです🎵
なるほど〜👏ありがとうございますm(*_ _)m
先生、横からも見たいです！
くちをすぼませると、頬や頬下にも力がはいってしまいます、逆効果でしょうか💦
この口やってたら初めて口輪筋筋肉痛みたいになりました笑
いつも参考にさせて頂いています(^^)
マスクしていない時やマスクを唇まで降ろせない状況の時でも、マスクを押し返しているようなイメージでこのトレーニングをして問題無いでしょうか？☺️
大丈夫です。口の動きはこちらの動画です☺️
ua-cam.com/video/61UiZ7XoBXA/v-deo.html
@@totsuka125
ありがとうございます☺️✨やってみます💪🏻
このトレーニングした後、下唇の真下の顎の部分がきいている感覚があるのですが、それであっていますでしょうか？
顎先より喉が緊張してるといいですね。顎先のオトガイ筋が少し力強めかもしれません☺️
上顎主導で強めると下顎力み落ち、喉に力入りやすいですね。その後、喉側から頬下が締まりやすくなります。
@@totsuka125 上唇だけを上に上げる感じでしょうか？また、頬骨が高くなったり肥大する可能性はありますか？
@@user-cf6tv8by8q 上唇をやや上に突き出します。頬骨は高くなりません。平らに綺麗になりますね☺️
先生の動画やりたいことがたくさんあります(>
状態を拝見してみないとわかりませんが
最初は頬コケ動画からしてください☺️
ua-cam.com/video/67HH73waoJk/v-deo.html
若いからなおると思います。
@@totsuka125
そうなんですね！頬コケから続けていきたいと思います🙂
忙しい中、返信ありがとうございました！✨
先生！彫りを深くしてハーフ顔っぽくなる方法お願いします！！
3:06
はじめまして！
前出された先生の本も買って持っているのですが、文字ではやり方がよく分からなかったのでUA-camで配信して頂いて本当に有難いです✨
ありがとうございます。
元々歯並びが悪く、口呼吸ぎみなのもあり、口周りの筋肉が弱いのを感じていて口ゴボです。
最近、マスク生活で表情使ってない為か顔下半身の口横の脂肪？が気になります。たるみか顔太りかな？と思っているのですが、その場合はどの動画を見て実践するのが効果的ですか？
こちらの動画は口横の脂肪やたるみ？にも効きそうなのでしてますが、効果はありますか？
頬こけもあるので、頬こけ動画、口ゴボは必ず取り入れようとは思っているのですが、今一番、顔半身のたるみ？に悩まされていて何の動画を重点的にしたらいいか迷ってます。
よければお返事頂けたら嬉しいです。
宜しくお願い致します。
まず、人中が引き締まり中顔面が縮んでくれると頬は持ち上がります。
上唇挙筋と人中(上唇)から始めてみてください。
増やすとしたら喉筋と頬骨筋トレです。
この4つで効果でるかと思います。
ただどのくらい頬こけ、頭の筋肉が硬いかわからないので頬こけ動画も並行して試してみてください。
最初に口横から引き締めると頬こけは増すでしょう。すぐ口横たるみ取りたいなら喉を引き締めると効果的
ua-cam.com/video/V6W4IAYqxAk/v-deo.html
①上唇挙筋引き締める
ua-cam.com/video/XYaUmo7_9Xc/v-deo.html
②人中引き締め
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③喉を引き締める
ua-cam.com/video/61UiZ7XoBXA/v-deo.html
④頬骨筋を引き締める
ua-cam.com/video/lGDK4PfgWd4/v-deo.html
頬こけ治ったら頬引き締め
詳しく教えて頂き本当にありがとうございました✨
先生に教えて頂いた4つと、頬こけ動画は必ずしようと思います。
時間がない時やマスクしてる時、ながらでできそうな時は、こちらの動画しようかなと思ってますが、こちらの動画も私のようなたるみに効果はありますか？
頬こけしてる私みたいな人は、こちらの動画はあまりしない方がいいとかはありますか？
こんばんは、内容の濃い動画をいつもありがとうございます。
先生の施術も受けたいのですが、大阪なので通う事ができません。
今後オンラインサロンなどしていただければ嬉しいです。( ◜‿◝ )♡