【 頬骨引っ込める方法 】自分で頬骨矯正のやり方
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- Опубліковано 9 жов 2020
- 頬骨矯正は無理に押さないでくださいね。
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輪郭矯正のビフォーアフター
#小顔
#歯列矯正
#頬骨矯正 - Навчання та стиль
0:37 ストレッチとマッサージ( 1:00 )
2:15 頬骨の矯正方法( 3:01)
4:23 頬骨無くすトレーニング ( 5:54 )
7:03 頬骨酷くなる表情筋運動
8:03 頬骨酷くなったボト注入
9:55 間違った頬骨矯正
Maravilhas tenho conseguido com os exercícios. Obrigada .
ボックス打つまで悩んでいました。先生が今までで1番説得力があって、これから先生の動画で続けていこうと思います。ありがとうございます！
小顔矯正に通おうか悩んでこちらの動画に辿り着きました。マッサージしたら筋肉がゴリゴリでびっくりしました。
随分前に先生の所に行かせて頂いたのは大正解だなあと、つくづく感じます。また行きたいですが、、中目黒、、遠いなー！🤣😭
いつも目から鱗で動画拝見、トレーニングを実践させて頂いております。質問をさせて下さい。私は顔の右半分(眉、目、頬、顎)が下がっていてほうれい線も右側が濃く長くなっています。おでこは逆に右上にへしゃげるように出っ張っています。先生の動画にあります眉の高さの違い、目の高さの違いの原因の複合なのかなと思うのですが、顔全体の左右を揃える何か良いトレーニングがありましたら教えて頂けると嬉しいです。またもう一つ、眉間が盛り上がり皺が3本入っていて特に左側の皺の緊張がなかなか緩められません。眉間をなだらかにするストレッチ、トレーニングなど何かありましたら、教えて頂けると幸いです。
先生の顎をはっきりさせる動画も見てます。
最新版とかありましたらアゴをシャープに小さくする動画もお願いしたいです。
この先生のが一番効果ある！
私もそう思う！
分かる！！
先生、理想を言えば1日何回できればよろしいでしょうか？！
タメになりました😭！！
この方法は頬骨が横に出っ張って頬こけが目立つ人にも効果はありますか？出っ張りも気になるんですが、それよりも頬こけとこめかみのへこみの方がコンプレックスです😭
n n
頬こけこめかみ凹みがある方は頬こけ動画からスタートしてください。こけ体質は側頭筋が緊張や凝りを緩め、頬骨ストレッチが必要です。
頬骨動画を同時にされても大丈夫です。
ua-cam.com/video/67HH73waoJk/v-deo.html
頬こけ動画
頬のお肉を落とすために頬を内側から吸うトレーニングを行っているのですがそれは頬骨に悪影響を及ぼしますか？
知らず知らずのうちに咬筋がピクピク動き出して気づいたら力が入ってしまうのですが、どうしたらいいですか？
いつも動画拝見させていただいています。加齢で鼻の下が伸びるのを防止するためよく鼻下にペンを挟んでいるんですが頬骨が出ないようにすうるためには辞めたほうがいいですかね?😱
通常、大丈夫かと思います。
もし、ペンを挟んでいる時に頬骨筋に力入れていたら止めたほうがいいですね。
面長で頬骨が前側に出っ張ってて、頬がコケているのですが、前側に出てる頬は引っ込めることは可能ですか？
3つ目のトレーニングのアヒル口がうまく出来ません。コツとかありますか？
1ヶ月やってみます
9/22.23.24.
右側の頬骨だけ大きくて上の方にあるんですけどどうすればよいでしょうか
頬骨を抑えながら顎を左右に動かすのって、ダメなんですか？
いつも為になる動画ありがとうございます！
Instagramで噛み合わせについて拝見しました。奥歯で噛み締めず、前歯で噛み締めるようにすると書いてありましたが、前歯を合わそうとすると下顎が前に出てきてしまいます。これであっていますか？？因みに10年くらい前に歯列矯正済みです。
すみません。言葉不足でした。
上顎の前歯すぐ後ろ、口の中側に下顎の前歯をおさめて口を閉じる。
前歯を整列させて閉じる意識を持つと奥歯側に噛み合わせが深くなりません。
確かに前歯同士で噛んでしまうと下顎の位置は前にでてしまいます。ご指摘ありがとうございます😊
@@totsuka125
お返事ありがとうございます！よくわかりました😊
とてもタメになりました！左側が特に頬骨が出ていて頬の脂肪もないので段差になってコケているのが気になっています😭先生の動画をみて継続していきたいと思います！
ちなみに頻度としては一日何回やれば良いでしょうか？
どのぐらいの症状か見てみないとわかりません。
ua-cam.com/video/67HH73waoJk/v-deo.html
頬コケ解消の動画もご参考ください。
こけタイプの人は頭が硬いので側頭筋をほぐす必要があるかもです。
ご回答頂きありがとうございます！動画見てみます🥺
いつも参考にさせていただいています。
アヒル口のやり方がいまいち分からないので教えていただきたいです🙇♀️
すぐでないですが動画作りますね。
@@totsuka125
ご返信ありがとうございます。
お手数おかけして申し訳ないです💦ありがとうございます🙇♀️
いつも参考にさせていただいています😌とても分かりやすいのですが、法令線トレーニング同様、くちびるを尖らせるところの運動だけ難しくて苦手です。お腹とか別に力が入ってしまうような…どこを意識して力を入れるとか、もう少し詳しく教えていただきたいです🙇♀️
tomoko 無理にアヒル口や作ってみると口角の上にえくぼができます。その緊張した頬骨筋のえくぼで上唇を押し出す感覚です。
厳密に言えばえくぼを作らないでできた方がいいです。口角の外側に頼ってしまうので
ありがとうございます、やってみます🙏🥺
詳しくありがとうございました😊
18歳の男です。普段から片方の歯で食べる、うつ伏せで寝る、目に力を入れるなどの癖により
昔と比べて頬骨がとても出っ張ってきてしまったのですが、もう元に戻すことは不可能なのでしょうか？
可能であるのであれば、対策法を教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
動画のケアをされてみて下さい。
いつも参考にさせていただいています。
1点ご質問させてください。
小顔矯正などで頬の位置が変わると戻らないことがある、とのことですが、
小顔矯正で動くものは、どうにかすれば元の位置にも動くのでは？と思いました。
何か複雑な関係があるのでしょうか。
宜しくお願い致します。
押し込んだものを戻す(引っ張る)のは難しいです。
また、こめかみ側に神経が集中しているので無理に押すとロックしやすい(筋肉が硬直)ので動かないですね。
小顔のつくり方 レメディオtotsuka さん
理解しました！ご丁寧にご返信くださってありがとうございました！
こすもす２・１０／２０・１８
小顔のつくり方 レメディオtotsuka先生の授業ありがとうございました＊＊＊＊＊❣
先生の話は将に非の打ち所がない抗議で今後もよろしくお願いいたします☺
他の動画も合わせて、やりました。ほんとに、エラが変わりました。びっくり。もっと早くやればよかったです。
頬骨じゃなくてエラが変わったんすか？
@@user-xg3in3lz2p それな
頬骨が硬くて骨のほうに横にでているのが悩みで水泳に通ったり頭皮マッサージ機で頭を定期的にほぐしたり動画のように頬骨筋をほぐしたりしているのですがよくなりません
どうしたらいいのでしょうか😭💧
ケア方法は動画にありますが、個々の症状の度合いは拝見してみないとわかりません。
あまりにも硬ければマッサージ前に頬骨を縦に伸ばすストレッチを長くとって下さい。
状態酷ければお店に来院下さい。
昨日は沖縄と大阪から来られた方がいました。
駄目な方のトレーニングやっていましたー…(TT)
ゴルゴ線の消し方？みたいなやつでやっていました！次から気をつけます！
先生の施術本当にすごいです！！あんなに垂れ下がってた自分の顔が持ち上がってくれて、本当に嬉しいです( ；∀；)また施術受けたいです！あとは顔トレと頭のマッサージ続けていきます。マイトレックスの効果も凄すぎ！！
ありがとうございます😊
また、お待ちしております。
質問があります。
私の元々の輪郭はこめかみから頰骨までまっすぐだったのが最近は頰骨が骨のように横に出っ張っていて輪郭が変になってしまいました
頰骨の位置が高くなったのか目尻の横らへんからぼこっとでてます
それの影響か昔より吊り目にもなった気がするのでがそのような事はありますか？
デスクワーク経験有りで半年前ぐらいから矯正2回目です。
頰骨がすごく出てしまっているのか、矯正によるこめかみや顔が痩せたから頰骨がすごく出て見えるのかわからなくて顔をほぐしたりしていいのか怖いです
水泳や頭皮マッサージ、この動画のストレッチなどするとよくなりますか？
噛み合わせの矯正をしていて今すごく噛み合わせがぐちゃぐちゃで噛みにくい状態です
噛み合わせが悪くて輪郭が変わったりしてしまっている気がして治るのか不安です
こんにちは☺️
歯列矯正でワイヤーの痛み、ストレスなどあると側頭部や頬骨筋は縮んで太くなりますし、目尻は潰れるので吊り目にもなりますね。
矯正２回目だと1回目の凝りが残っていたらすぐに顔変わりますよ。
ua-cam.com/video/67HH73waoJk/v-deo.html
頬こけ動画も含め、水泳、頭皮マッサージ、ストレッチされて下さい
@@totsuka125
お返事ありがとうございます！！
頬コケ治す動画の目と鼻の間伸ばすストレッチは人中や肌が伸びそうな気がして出来てないのですが必ずやった方がいいですか？
@@YA-os4dd
ua-cam.com/video/XYaUmo7_9Xc/v-deo.html
頬こけ、頬骨動画には載せてなかったですね
ストレッチしたら人中トレーニングも一緒にして下さい
嫌であれば水泳して緊張ストレスを軽減するといいでしょう。
@@totsuka125
わかりました！！
矯正したこと後悔していたので少しでも良くなるように努力したいと思います！
教えて頂きありがとうございます！！
頬骨筋がまったく動かない場合は
どのようにしたらよいでしょうか?
頬骨筋の外側の筋肉が反応してしまいます
ua-cam.com/video/67HH73waoJk/v-deo.htmlsi=dMjsxPBOPJDqPhc7
9:10 のように縦にストレッチしてみてください。
また頭の横側はほぐしてください。10:35
1:00
3:01
5:54
自分用
先生、
ご丁寧で、素敵な情報ありがとうございます！
ダメな、トレーニングやってたので、助かりました！
これからも、情報、宜しくお願い致しますm(*_ _)m
0:59 3:01 5:54
頬の出っ張りがこの動画の顔筋トレーニングでましになってきた気がします。
普段から目に力を入れてしまったり、苦笑いしてしまう癖があるのでそこも治したいです。
このトレーニングをすることでうまく笑えるようになるのか
それとも笑い方もトレーニングが必要でしょうか。
ua-cam.com/video/67HH73waoJk/v-deo.html
11:00
頭の横側をマッサージしたり
眉頭をマッサージしてみてください
頭が硬くて力が抜けてないかもしれませんね☺️☺️
@@totsuka125
返信ありがとうごさいます！
そちらの動画も参考にさせていただきながら続けてみたいと思います💪
他の方の動画をやった後にたるみが悪化してる感じがしてましたが、戸塚さんの動画をやった後は写真で見てもかなり顔がスッキリします！
1:00
3:02
5:55
目と眉の位置が高くて中顔面が長いのですが、下げる方法があったら教えていただきたいです(´;ω;)
頬骨筋が平らになり下瞼が大きく開けられてから上唇挙筋と頬骨筋を口に寄せるトレーニングしてください
筋肉の重心を口に集めて引き締めましょう
ua-cam.com/video/Xo_e6pSjy_Y/v-deo.html
下瞼トレ
ua-cam.com/video/4EW2nNWX4gc/v-deo.html
上唇挙筋トレ
ua-cam.com/video/61UiZ7XoBXA/v-deo.html
頬骨筋トレ
@@totsuka125 お忙しい中ありがとうございます…！早速試してみます☺️
@@totsuka125
目を大きくするマッサージも一緒にやって大丈夫でしょうか？
併用してやらない方がいい動画はありますか💦？
@@user-fb7dn3eo5k 特に問題ないですよ。
webeautyというチャンネルのやり方についてコメント欲しいです
40代です。
1年以上信じて上唇トレーニング(歯を剥き出す)は目のたるみ改善すると言われていたので、目の下瞼の引上げ(眩しい目)100回と合わせてしていました😥
治らない訳だ！
えー💦目のたるみの改善する動画も教えてください。
頬骨引っ込めて頬こけ絶対改善したい
俺の人生変えるためにやります
頬骨を手のひらで内側に押し込めるマッサージを今までやっていたのですが、やらないほうがいいですか？
筋肉が縮んで高くなっているので
その場所で押し込むとより高くなったり
しますね。
押し込まないで手を当てるだけしてください。
マッサージであれば指でほぐした方がいいです。
@@totsuka125
ご返信ありがとうございます！