200 agachamentos para turbinar as pernas - Carol Borba
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- Опубліковано 21 лют 2023
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Eu estou fazendo 100 agachamentos comuns todos os dias já faz uns 3 meses. E sim, já vejo a diferença. A celulite diminuiu horrores, a perna esquerda já tem um contorno quase definido, e a minha resistencia está cada dia melhor, sem falar nas dores no joelho que praticamente sumiram. Meninas, agachamento é vida para nossas pernas!! Eu amo e vou continuar fazendo todos os dias pro resto da minha vida 🥰
Pode fazer agachamento todos os dias?
@@djanekellen5346 Agachamentos livres, pode sim.
@@wandasn433 bacana, não sabia, obrigada!
@@wandasn433 o que seria agachamento livre?
@@djanekellen5346 de modo geral, não. Todavia se o volume de treino for muitopequeno ate pode...Mas prefira treinos intensos para não precisar fazer todos os dias
Há quatro anos atrás eu entrei no projeto de 100 agachamentos durante 30 dias e sempre repito esse projeto..porque adoro..Agora vem esse vou fazer também
Sempre que faço esse treino termino ele destruída , mas fazer esses treinos que a Carol trás pra gente me faz me sentir mais confiante eles elevam minha autoestima muito obrigada Carol
enquanto ela grita ''não me abandona!!!'', tô estirado no chão pedindo Jesus para não me deixar morrer kkkkk
😅😅😅😅😅😅 até parei o meu pra poder ri kkkkk
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Carollll... Hoje eu fiz um treino de força pras pernas de 40 minutos com peso de 8 kg, tava aqui deitada no chão suando pra caramba, vi a notificação e vou ter que fazer esse treino kkkkk... Senhor me ajude 🙌🙏 boraaaa 💓
Ei quem aguenta nao fico nem um dia sem exercio👏👏carolzinha gratidao pelos exercios🙌😘😘
Eu tenho 12 anos comecei em 2022 no começo do ano,eu fazia 100 ou 150 por dia vi muita diferença minhas pernas nao tinha curva hj tem,meu bumbum cresceu muito,minha coisa que já me aconteceu obg Carol Borba ❤️❤️
Bom dia!! A Carol parece que sabe de nossas necessidades.... obrigada meu amor,por tanto conteúdo maravilhoso 🙏🏻🙏🏻😌😍😍😍😍😍😍
Bom dia pra todos que estão nesse canal abençoado 🙏🙏
Lindaa, já perdi 3kg com seus exercícios e redução alimentar ❤
Carol,traga vídeos de desafios de exercícios físicos para o corpo todo para o ganho de massa muscular.
pode deixar cee!!!
Bom dia maravilhosa! Esse pega é muito 🔥💪🏻 queimou tudo.
Já vamos deixando nosso like 👍🏻
É maravilhoso vê uma pessoa fazer o que ama,tudo fica dinâmico e atraente,estou amando esses exercícios Carol,saúde e paz para a sua família 🙏❤️
Amo sua vibe, Carol!!!!!
Amor seus treinos!🥰🥰😍🤩🤩
Ameii💕💕💕💕
Treino top, ameiiii❤
Estou amando essas atividades😘
Já salvei esse treino maravilhoso aqui👏👏👏❤️
Adorei esse exercício!!🎉🎉
Carol é a única pessoa que fez eu sentir vontade de fazer algum exercício. Além de vc focar em tudo que eu preciso, vc tem um jeito de explicar que fica muito leve e agradável de fazer. Não mude seu jeito de ensinar pois estimula muito o nosso ânimo.
aninhaaa, que linda, querida!!! eu espero seeempre pode motivar vcs a cuidarem mais da saude!!!
Treino curto e eficaz! Amoooooooo
Amei o treino!!! Obrigada, Carol! ❤️
Top.....esse treino de agachsmentos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu Carol
Bom dia Carol . Bora 👏👏👏
Puxado ...mas até repeti ...🏃♀️🏃♀️💕 maravilhosa 😍
Carol e de mais amo os treinos dessa musa, faz um desafio de agachamento de 30 dias por favor Carolzinha ❤️❤️❤️
Tá de parabéns Carol , Deus te abençoe muito
Obrigadaaaaaaa carol
Obrigada Carol, seus treinos elevam minha autoestima ❤😂
Obaaa..Era o q eu tava precisando pra hoje. Brigada Carol.
Bom dia esse treino e tudo de bom amei ❤️💋
Q maravilha Carol ❤️❤️
Show Carol! 👏👏👏
Amei esses agachanentos, e consegui repetir, obrigada Carol ❤
Minha diva Carol 💖 eu fiz duas vezes e quase fiquei sem as pernas kkkkkkkkkk
Eu amoooo essa dorzinha 🤣🤣🤣🤣🤣
maravilhosooo!!!
Nossa, que treino! Você é fantástica!
Carol do céu vc é abençoada❤
Maravilhosa, Carol 💓
Bom dia,amo esses exercícios da Carol, obrigado meu amor por trazer todos os dias esses treinos para nós 😘😘
Maravilhosoooooooooo
Adorei esse treino
Bom dia Carol
Vamos treinar 👏👏👏👏👏👏
Eu amei esse treino 😍😍😍
Parabéns Carol vc é demais
Bom dia carolzinhaaaaa bora pra mais um💖💖💖
Carol, amo fazer agachamento!!❤️😋✨😘
Bom Dia ! Carol Borba 💪💪👍👍
Amei derreteu tudo. Obrigada Carol Deus te abençoe sempre
Olá Carol minha linda esse Exercício Amei isso É bom pra mim parabéns pelo canal Bsj amiga boa semana pra você 👧💕😄❤😙☆
Maravilhosa 🤩👏👏👏
Aí Carol tô aqui terminando meu treino!💪🏽
Carol não consegui fazer todo o treino, tive minha nenê a 45 dias, mas vou fazer sempre até conseguir repetir o treino. Amo seus vídeos, vc é simplesmente a melhor ❤
Adoro te a acompanhar Carol.. Muito bom os exercícios pela manhã. Ótimo dia querida..Obrigado sempre 🌹🌹😘
Arrebentou Carol🥀🥀🥀
Show de bola ❤
Chegou a prof mais top das top 😁👏👏🤗🌹
Bom dia Carol, por aqui treino realizado com sucesso e feito 2x Bjs e boa semana
Arrasou com essas sequencias
❤❤❤Adoroooo! Obrigada, meu amor por nos incentivar a cada dia! Beijos nossos, especialmente para nossa Pequena Princesinha Didi!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Vilma❤Kurt
Bom dia maravilhosa 😘❤️ Deus abençoe 🙏 nossa quarta feira 🙏 vamos com tudo 💪💪💪💪💪👏👏👏
Amo treinar com a Carol,hoje vlt com td e é ruim sim mas na hr de ver o resultado é com o tempo melhora
Bom dia 🌹 Carol sua lindaaaa 🥰❤️🥰
Adoro seus vídeos sempre estou fazendo
Gratidão
Bom diaaa. Fiz 2 vezes. Babadoooo! Ufaaa!!!!
Fiquei acabada tambien. Muito bommmmm grata.
Carol e a melhor
Maravilhoso
Maravilha
Bom dia Carol!
Fazendo logo de manhã pra começar o dia animada✨
Amei a nova chamada do canal!
Amei a roupinhas Carol 🥰
Já chega chegando né Carol
carol borba eu amei vc é nota 1000, Deus abençoe sua vida , faz treino hit combart amo esses tipos de aula sua mais uam vez vc é nota 1000
Bom dia vamos que vamos 💪💪❤️🥰
Carol do céuuuuuuuuu , não me peça pra voltar o videooo kkkkkkkkkk to só o pó da rabiola jesusss
Bom diiiia boraa ja estou presenteee
Bom dia Carol gostei de sua ornamentação de Carnaval e do treino
Depois do treino de ontem...impossivel repetir esse treino hoje 🔥🥵💪
Bom dia 😍😍😍
amoooooo ... to morta 😂😂😂😂😂😂
Vc é maravilhosa Carol te adorou
Nossa Carol , Estava precisando de um treino para pernas , bem que vc poderia votar com o #BorbaBumBum♡ Bjoooos Sua Linda ♡♡♡♡
Siim
Bom dia lindona adoro😘❤
Que treinar forte 💪🔥
Foi ótimo 😍🎉
Opa já vou fazer😍
Ameiiiii ! Carol sempre arrasa
amandinhaaa, vcs que arrasam demais!!!!
Vc é de mais carol sua lindaaaa maravilhosa
Show!
Eu aqui procurando desafio de agachamento, e bummm! Oooo abre alas pra o bloquinho da Carol ❤
Amo seus videos,você alem de ensinar,é uma pessoa muito simpática e carismatica
aninhaaa, faço tudo que posso por vcs, amore!!!
Amo 😍
Fiquei tremola parabéns Karol ❤
Vou fazer,gostei
Maravilha Carol 💖👏👏👏
eidiii, vc gostou do treino amore???
Bom dia Carol vamos treinar 💪🏿🦵