(22) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: طاكوس + حوتة نقية
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- (22) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: طاكوس + حوتة نقية
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
www.facebook.c...
گروب فايسبوك :
www.facebook.c...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#براونيز
#براوني
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
#خبز_رمضان #خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
تبارك الله على المدام ،انت انسان مزيان ربي أعطاك زوجة كاملة مكمولة تبارك الله، خصها دير قناة خاصة بالطبخ فيها كلشي الصحي و المغربي و الحلويات باينة طباخة ماشاء الله ❤❤❤
Chokran lik bzaf nchalah 3lach la ndiroha ❤
تبارك الله عليك اختي @@Fz5546
@@Fz5546 👏👏
@Fz5546
Qqq
@@Fz5546عافاك اختي اش من صوص باش كاتخدمي
البنية خاصها تدير قناة الطبخ واحنا نشجعوها❤❤
Safi z3amtoni 😂 nchalah ndirha
@@Fz5546 تستاهلي كل خير لأنك ظريفة وبنت الناس
السلام عليكم اول مرة نشوف قناة مغربي لريجم عجبني الحال بزاف وقلتها لراجلي قلت ليه مغربي بحالي بحالو عندنا نفس العادات ونفس طريقة الاكلعمري 42كان الوزن ديالي 89 بديت الريجيم20 يوم دابا بدلت الخبر بخبز الشوفان والنخالة كنمنى نكن غاديا مزيان ولكن دابا غتبع النصائح ديالك كنتمنى نوصل للوزن المثالي دائما كتقلب ما تنلقى غير قنوات مصرين او سورين... ادبا الحمد لله تشجعت بزاف وغاد نشترك فالقناة
مرحبا بيكوم و لهلا حاشمنا معاكوم 🙏🏻
شكرا ليكم وجبات رائعة ولي عجبني كتر ف الفيديو رضاك على البنية ما شاء الله نتمنى جميع الازواج يشجعو الزوجات ديالهم الي كيتعبو ف المطبخ ويرضيو عليهم حفضكم الله من شر ما خلق .
تبارك الله على الزوجة الصالحة
الحمدلله فاش كيكون زوج صالح كيعطيه ربي زوجة صالحة و ما شاء الله طباخة لمسة باينة
الي عندهم السكري لا يمكنهم ياكل ن الي من القمح وجد لنا طاكوي بالسمسم او الكوك او اللوز هادا هو الصحي❤❤❤❤❤❤❤
لو سمحتي مرة مرة دير لنا وجبة كبيرة للعائلة على شكل عراضة كبيرة ناكلها مجموعين صحيةداخلة في الصيام المتقطع نضرب عصفورين بحجر واحد تبارك الله على الافكار وعلى الشاف الكوزينة طلب من وحدة من العائلة ياله نضمت لكم في بداية سنة2024
سلام عليكم ماشاء الله عليكم شكرا بزاف على الوصفات لكن غير واحد النصيحة بالنسبة للبالي المنيوم غير صحي من يكون مباشرة على الحوتة ليس صحي احسن الاول بابيي كويسون عاد تزيدو المنيوم شكرًا بزاف
انا بديت معاك تقريبا شهر لكن ماعبرتش راسي تفاديا للاحباط ودابا كاندير صيام اسلامي و اليوم فطرت ببان كيك لذيذ
ولدي محمدصبور راني اليوم طربت طاكوس صحي جا واعر بزاف عجبني وعجب وليداتي الله اعطيك الصحه ليك ولمولات الدار واتمنى لك مسيرة موفقة ❤❤❤❤❤
السلام خويا محمد الله يحفظ ليك البنية من الأحسن ماتبقا تشكر فيها بزاف راه كاين لي مشغباه الزوجة ديالو والعين حق الله يحفظكم منها
برافو على البنية خدمة نقية وتبارك الله عليها والله يخليكم لبعضايتكم ويحفظكم يارب العالمين
بارك الله في المدام الله يعطيها صحة نقية كيما خدمتها نقية والله برافو قناتكم لازم الناس كامل تشوفها فيها فوائد ونصائح بزاف تحياتي من الجزائر❤❤❤❤❤❤
تبارك الله عليها انت مزيان ربي لقاك مع زوجة صالحة الله يحفظكم وينور طريقكم ❤❤
شارك معانا صوص دالفرماج اينا نوع عافاك
افكار جميلة فقط ملاحضة افضل شي السمك يتغلف بورق المطبخ الصحي عاد لألمنيوم راه مضر بالصحة ممكن الاستغناء علا صوص فروماجير وضع جبن فقط لان بها مواد حافضة
تبارك الله على المدام وعليك الكوتش محمد صبور فيديوهاتكم روعة كتعرف توصل الفكرة أنا جاتني صعيبة باش نبدأ لكن وليت مدمنة على الفيديوهات عفاكم كثروا لينا من الوصفات د الصيام المتقطع وديروا لينا فيديوهات خاصة بأمثلة للفطور أمثلة للغذاء كنت غانكتب حتى العشاء تفكرت راه كاين غي 2 وجبات 😂 ياربي نبدأ حيث نقصت السكر وحيدتو من أتاي ولكن باقي ماقدرتش نقص الخبز ضروري ناكلو فكل وجبة مهم قصة طويلة بديت 15 يوم ومانقصت حتى كيلو وجاني إحباط دبا تفرجت فيديو جديد وعاود تشجعت باش نبدأ
تبارك الله كلشي مزيان بصحتكم وتبارك الله على البنينة، غي ملاحظة متلويش الحوتة منها نيشان لورق الالمنيوم، لويها بورق الطبخ وعاد المنيوم باش يتشد.
سي محمد السيدة دايرة مجهود كبير مسميها البنية راه غنتقلقو عليك سميتها الزوجة الفاضلة للا مولات الدار وازير معانا الكوتش ديالنا الله يبارك ليك فيها ويرزقكم الذرية الصالحة ان شاء الله
راه اللقب 'البنية' كيعجبها بزاف 😂
😂😂😂😂انا متتبعة جديدة غنبدا الصيام المتقطع صحابلي بنتك لكطيب ملي كتقول البنية@@muhammedsabour
سهلتي علينا سير الله يسهلها عليك فين مامشيتي
تبارك الله اعلي لبنية والخدمة نقية فعلا خاصها دير قناة خاصة بالمطبخ الصحي عندها ما تقول ماشاءالله اعليها والله احفظها ليك
Lahla yhachmni m3akom chokran 3la da3m dyalkom ❤
@@Fz5546 شكرا ليك اختي وعلى المجهودات ديالك تستاهلي كل خير
تبارك الله عليكم انا ور اجلي يالله 5 ايام باش دخلنا معاكم.
شكرا لكم على مجهوداتكم والله اجعلها في ميزان حسناتكم والله احفضكم وشكرا
تبارك الله عليكم وخصوصا البنية تبارك الله ماشاءالله عليكم بالتوفيق مزيد من الوصفات الصحية والمتنوعة وشكرا ولا تنسو الحلويات الصحية النقية من يد اختي البنية الله يرزقكم الذرية الصالحة 😊
االه يخليها ليك ويرزقكم الدرية الصالحة يارب نتا درتي واحد الخير كبير عند الله سبحانه وتعالى وربي عمرو مايخيبك يا مردي الوليدين رضات الوليدين معاك ودعوات ناس معاك وتحياتي ليك 👋👋👋👋👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲❤❤❤ بغيت يدخل علينا وعليك وعلا جميع امة المسلمين بالخير والصحة وراحت البال وبالتوفيق
خاصك درنا وصفات إقتصادية
كلشي مزيان تبارك الله عليكوم بجوج من غير واحد النقطة هي مامقاطعينشي معانا وخوتنا مساكن كيموتو وبجوع
ما شاء الله اللهم بارك الله يعطيها الصحة الزوجة المصون الله يحفضها ديما مبرعانا وًمهلية فينا بالوصفات كوليها بغينا المزيد وًالمزيد راه كاناكلو وًكانشبعو و كانتبننو ما شاء الله و كانقصو مزيان 😊😊😊😊غير حاجة وحدة اخي ديك الكوزة بلاش (كلُ مسكرٍ حرامٌ وما أسكرَ كثيرُه فقليلُه حرامٌ )
تبارك الله على الزوجة الكريمة وشكرا على المجهودات لان ماشي ساهل وفكرة رائعة مكرهناش دير لينا وجبة كبيرة ديال الضياف شكرا لكما 🙏
الله يعطيك صحيحتك أو يخليلك المدام اللي هي البنية أو لواليدين أو يرزقك الله بالدرية الصالحة إنشاء الله 🤲🤲🤲🤲
يلاه بديت اول وجبات لحطيتي باذن الله نلقى نتيجة... استمر اخويا نت والمدام
تحياتي للبنية❤ الله ادوم علينا وعليكم النعم بالنسبة الفكرة ديال الوجبات العملاقة فكرة جيدة 👍👍👍👍👍
بارك الله فيكم،ديرونا وجبه نقيه للعراضه❤❤❤
ماشاء الله الله يخليكم لبعضياتكم الطيبون للطيبات غير نصيحة لله خليها ماتبينهاش في سوشيل ميديا باش ربي يبارك ليكم في حياتكم دمتم متألقين
ما شاء اللهم بارك تبارك الله على المدام الله يحفظها ويبارك ليها فصحيحتها خدمة نقية ما شاء الله.، الله يخليكم لبعض وينور ايامكم بنور كلامه الحق ويفرح قلبكم دنيا واخرة يااارب🤲💕
وجبة اليوم متكاملة ونقية الله يعطيكم الصحة
رائع جدا الله يعطيك الصحه والعافيه وحفظك ليها ويعطيكم ذرية صالحة يارب وشكرا على مجهود خدمة نقية
تبارك الله على البنية طاكوس كيشهي الخدمة نقية❤❤❤
خدمة نقية ديال لبنية بانت لي شاف طريقة تحراك وطريقة الخدمة بين لي فيها شاف ما شاء الله وتبارك الله عليها والله اعطيها ما نوية في خاطرها وبتوفيق
السلام اولدي بخير الله اعزك راني دايما
فين ما كنت كنعطيهم القناة ديالك
ووزني من 98 الى 80 الحمد لله بفضلكم الله يرض عليك راني كنفيق بالليل و كنشرب الماء كل مرة
واش كاين مشكل و لا مفهمتش
و داية راه عندي الوزن ثابت
بغيت منك نصيحة الله يرض عليك❤❤❤❤❤❤
تبارك الله على البنية وجبة نقية كاتشهي الله يحفظها ليك انت مبروك بيها اولدي الله يخليها ليك❤❤❤
الله ينور طريقكم ويرزقكم ربي وليدات صاااالحين يااارب العلامين
شكرا على الوصفه ولكن من الأحسن كون استعملتيش فرماج ساندويتش غير صحي كارثه خبز طورطيا من أحسن أكون منزلي والخضر اتكون مشوية في الفرن 😊 لأن الخضر تفقد أهميتها بكثرة الطهي في المقلاة وشكرا
تبارك الله على مدام الله يخليها ليك و يحفضها
الله يعطي الصحة لبنتي نتمنى ديرلنا وجبات تكفى لعائلة كاملةالله يحفظها ويبارك فيها
سلام اخي احسن طاكوس كليتو اليوم اولادي حبوه بزاف شكرا الخاص للزوجة اديالك مزيد من التالق❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا د🥑🍓🥦🏠🍑🍓🥦🍓🍑🏠🍐🏠
احسن عراضة واحسن وجبة وخدمة نقية اللهم بارك تبارك الرحمن تحياتي البنية الله يحفظها ويبارك فيها يارب
اه اختي عندك صح كنحلوها من ظهرها باش كتعمر مزيان ومكتخرجش منها العمارة الله اعطكم صحة
الله يسر ليك الأمور ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا خويا محمد الله يعطيك الصحة نتا او لمدام
خدمة نقية اخي محمد الله اخلي ليك البنية ويحفضكم لبعضياتكم❤❤❤
تباركالله عليك الله يوفقكم لما يحبه ويرضاه كوتش عافاك مسموح 50غ يعني طاكوس واحد واش ممكن ناخدو زوج
راه حبة طاكوس فيها 25 غرام
اول تعليق خويا شكرا على مجهودك معنا وشكرا لمادام
لكن سمحليا الالومنيوم منو الحوتة راه ماهواش خاص دير ورق الطبخ عاد ممكن دير الالومنيوم من الفوق
خدمة نقية ديال البنية الله يحفظها كتر لينا من وجبات لعراضة
ماشاء الله تبارك الله على البنية خدمة نقيييية الله يعطيك الصحة
صراحة الله يرضي عليكم وكون معكم خدمة نقية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💗💗💗💗💗❤
تبارك الله على المدام راها دايرة معاك خدمة نقية ربي يخليها لك ويفرحكم بالذرية الصالحة
اتبرك الله اعلى كوتش ديما الجديد
فيديو برعاية البنية دارت خدمة نقية الله الله على الحب 😂😂 الله يخليكم لبعضياتكم 😍 حتى راجلي و لا يقول ليا البنية مني سمعك و هانتا ديتي اجرين 🤣
خدمة نقية😍😍 البنية لله يعطيها صحة و يخليها ليك تاويل و لحداكات❤❤❤
Amine yarbi lahla ykhatik chokran ❤
علاش تسميها البنية ؟!!!! هي زوجتك وليست بنتك .
ههههه اول مرة ملي شفت الفيديو ديال الاخ صبور قال البنية حسابلي كيهضر عاي بنتو
مشاء الله عليها خدمة نقية الله يحفضكم ويسعدكم في حياتكم كيف ما كتسعدنة❤❤❤❤❤
الله يعطيها الصحة غير لاحبدا تبدل بابي كويصون بطاوية دلفخار بالغطاية راه تيتباعو ❤
تبركله عليكم اول مرة كنتابعك او غنبدة معاك رجيم وخة انة فعمري 48 سنة ياربي توفقني 👍👍👍👍👍👍🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
tbarkelah alikoum hadchi mo3tabare ghir dik li vert rah meadnouss yabess w salsa hadik dial lmahare machi soja w lahe yehfedkoum kateawnouna rah le3afkar walo tahyatiiiii
تبارك الله على البنية والله يعطيها الصحة ❤❤❤❤
عفاك الله احفضك اخويا إلى ما شارك معانا لاصوص فروماج بالتوفيق
هد البنية خاصك زيدها فالصداق تبارك الله عليها الله يحفظكم لبعضياتكم
يعطيك الصحة كوتش ليك وللمدام❤
فكرة عائلة ديال العراضة
تبارك الله على البنية الله يحفضها ليك ويعطيكم الذرية الصالحة
تبارك الله عليكم أولدي أنت و المدام الله يحفظكم ويرزقكم الذرية الصالحة. أنا يلاه بديت معاك و عجبني الحال. لأن الوجبات لي تتحط كلهم رائعين.
تبارك الله عليك ماشاء الله حمقتني الخدمة ديال المدام والواجبات كذلك أنا بعد كنت تالفة مكنعرفش شنو نطيب وشنو ناكل ألله يسهل عليك
اه بغينا دير وجبات عملاقة تبارك الله على البنية علاش مديرش قنات طبخ اكل صحي
الله يعطيك الصحه
تبارك الله عليكم بالتوفيق شكرا ليك بزاف من 90كيلو وصلت ل78ومازال مستمرة الله يحفضك
خدمة نقية تبارك الله على المدام والله يخليكم لبعض ❤❤❤
تبارك الله اعليك وعلى المدام الله اعطيها الصحة .فكرة كلا شهر وجبة كبيرة للدراسة مزيان .الله ايسر الامور
لبنية الله يعطيها صحيحتها خدمة نقية اه بغينا وجبات كبار
تبارك الله على المدام الله يحفظها
الله جزيك بخير اخويا محمد
الله يرضي عليكم بجوج كملتو بعضكم البعض
تبارك الله عليك شاف❤❤ خدمة نقية
الله يعطيك الصحة ولدي محمد صبور معاك متتبعة جديدة غير العنوان حفزني اللي هو ناقص كيلو ناقص مشكيل اما المحتوى نقي ربي معاك مني نوصل لنتيجة غنعلنم انشاء الله مليكة من البيضاء
وغي لي جا من عندك عسل حطنا اي وجبة عجباتك وبالاخص ماتنساناش ف رمضان الله يرحم الوالدين كل نهار ولو غي تصويرة ديال طبلة ديال الفطور را مع الجوع تيتلفونا الافكارههه
الله يعطيك الصحة أبنت وتبرك الله عليك
ماشاء الله انت مرضي وجاب ليك الله مرضية
تبارك الله عليك وعلى المدام حتى هيا منساوش المجهودات ديالها
عجباتي قناتك ودرت لك اشتراك تبارك الله عليك
شكرا ليكم على الوصفات ولكن راه خص القناة تولي سميتها محمد صبور والشيف البنية.الله اعطيها الصحة❤❤
تبارك الله عليك و على البنية الله يحفضها ليك خدمة نقية تفرجت في فيديو من بعد الوجبة تانية جبتي لية جوع و لكن صامدة ❤❤
تبارك الله عليك خويا وشكرا ليك على قبولي فالمجموعة ناقص كيلو ناقص مشكيل
الله يخلي ليك المدام ما شاء الله حادكة وتهلا فيها
خدمة نقية بحالكم الله يعاونكم
ملاحظة : أظن أن الطبخ في أواني الطيفلون و التحريك بالبلاستيك تحت حرارة مرتفعة مع استعمال مواد مصنعة ليست صحية.
رائع جدا.جبتينا الجوع والله يعطيها الصحة
الله يعطيها الصحه والعافيه ❤❤❤
كنقولها و كنكررها إذا كان للتميز عنوان فهو قناة محمد صبور
ماشاء الله عليها ربي يسخر ليك فيها الله يسعدها ويهنيها ياربي
برافو على البنية خدمة نقية و باينة لذيذة وبرافو سي صبور على المساندة