(33) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: بيرغر نقي + شوربة الگرعة الحمرا على طريقة الطنجية
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- (33) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: بيرغر نقي + شوربة الگرعة الحمرا على طريقة الطنجية
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
www.facebook.c...
گروب فايسبوك :
www.facebook.c...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
##خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#تقدية_رجيم
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون
#ذي_الحجه
#عيد_الأضحى_المبارك
نصيحة من اختك يا أخي الكريم وإياك وتبين زوجتك في القناة اللؤلؤة لك وحدك والله يحفظكم من شر ماخلق وتهلة في البنية انسانة رائعة والله ولا تنسى أنا كل دي نعمة محسود حفظكم الله
عجبتني البنية فتقديم الوجبات وخصوصا صوتها دافىء ماشاء الله الله يفكها على خير
بغينا لبنية تحكيلنا على رحلة الحمل مع النظام الصحي
تبارك الله عليك صراحة تبعت نظام ديالك والله الى نقصت 4كيلو فضرف 15يوم صراحه لبنية عجباتني أنها تكون معاك فلفيديو تبارك ألله عليهآ شافة متمكنة ألله عطيها الصحة ألله اخليكم لبعضياتكم
اكيد بغيناها تبقى صوتها زوين وعندها حس فكاهي الله يحفظكم
انا راه كاندير جيم في تليفونات ولادي وعاد جوج تلفزات حيت تستاهل كل خير انت والبنية الله يرزقك الدرية الصالحة وخلي ليك الواليدة
اكيد راه الزوجة مكملة الزوج ...الله يعطيها الصحة والعافية ❤
سلام عليكم انا بالخير ديالك طيحت 19 كيلو شكرا ليك بزاف بفضلك وبفضل الله كسبت صحتي ورجعات ليا تقة فنفسي مزال واحد 17 كيلو نتمنى نكون من الفائزين وهادي فرصة انني نتقدم ليك بجزييييييل الشكر أحبكم في الله
Waw bravo 🎉 l3goba liya
بفضل الله ثم بفضلك
مع محمد صبور و البنية الوجبات النقية كول و تبرع و نقص الوزن ❤❤❤❤
بحكم انني اكتشفت اني حامله ما عرفتش كيفاش نتعامل مع الحمل كنتمنى تفيدنا بالاخص بان كانت عندي تجربه وولدي للاسف مريض بالزاف فانا 😭متخوفه ادعيوا معي الله يخليكم
لبنية حتى هي حاملة
مشاركتها اضافت نكهة خاصة للقناة اللهم بارك على قولك كوتش ❤❤❤❤❤❤❤وخلطو وجخلطو ❤❤❤❤❤❤❤
بصراحة احسن فكرة ملي دخلتي البنية بصوتك فرحت والله الا مقدرتيش تبان على الاقل نبقاو نسمعو صوتك ❤
مبروك 100k، 🎉🎉اللهم بارك وزد في ذلك
بغينا لبنية تبان معانا صوتها زوين ماشاءلله 😍
لماذا تريد رؤية البنية ؟صوتها يكفي
كتخليو المهم وتقلبو فالخاوي أش غايزيدك إلى شفتيها
😊😊😊😊❤❤❤❤❤
ماشاءالله عليك البنية الله يسهل عليك
@@rahimikhadija7781وانتي بماذا يهمك ماشي شغلك تتدخلين فيما لا يعنيكي ايتها المتخلفة
تبارك الله عليكم ديما كان ستفدو معاكم الله يحفظكم معاكم زينب من فاس تحياتي
تحية البنية ديالنا مكان غير (جخلط جخلط)😂😂😂😂😂😂😂
الله يبارك وزد فى ذالك متابعة حرة
ماشاء الله عليكم الله يبارك
الله يفك البنية على خير يا ربي والله يجعل لكم هدا الخير فميزان حسناتكم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اروع حاجة كلشي بزيت العود
احسن كوتش في العالم❤
شوربة ناصية ودائعها كلام ام بوركو واو يسلام
شكرا لك الاخ صبور نت والبنية الله اسهل عليكم
ناقص كيلو ناقص مشكل مع احسن كوبل ❤
اه تبارك الله التقديم عندها زوين بغيناها تبقى تقدم
أطباق شهية ما شاء الله
فوالله ديك الكرعة نقدمها على الطبلة مشوية شهيتوني ما شاء الله عليكم
الله يكمل عليكم بالخير
الله يحفظكم وايحجبكم من العين وياربي نكون من الفائزين حيت تلفى وعرفتش كيفاش نبدا والله يجزيكم بالخير
شكرااا كلمة قليلة فحقك سي صابور 🥰🥰🥰
تبارك الله ماشاء الله عليها الله يحفظها ويخليها ليك يا رب. صوت هادئ يبعت الارتياح تبارك الرحمان الله يفكها على خير🤲.
وجبة متكاملة نقية❤
Saraha had tari9a dyal basla walat ma3tamda 3andi katji zwina bnina
معاكم ديما والله يفك البنية على خير
الله يوفق بيناتكم و يرزقكم الذرية الصالحة خلقة تامة و أن شاء الله نكون من المحضوضات في المسابقة
Mabrouk khoya mehamed 100 ka 3o9ba malyoun Incha2 llah saraha 9anat tastahl tatla3
استمري البنية فرحت فاش ضافت لمسة وكاتشرح لينا بصوتها ربي يحفضكم اخي
ويفك البنية على خير تستاهلو لايكات وتعاليق زوينة
تبارك الله على بنية الله يفكها علي خير
بفضل الله و بفضل سيدي محمد صبور بديت الصيام المتقطع أنا و الزوج ديالي وًكنحس براسي مزياة بزاف الله يرحم الواليدين و مبرووووك الوصول 100k عقبال المليون ان شاء الله
لا يجوز قول سيدنا لرسول الله صلى الله عليه و سلم فما بالك لعبد الله
@@_sharazed_694ممكن تعطيني شي إثبات على هدرتك و شكرا جزيلا
Bghayna bniya tab9a der m3ak tasjil sawti sawtha macha2 lla
شكرا اولدي على المجهودات الجبارة الله يجعلها في ميزان حسناتكوم وارزقكوم ربي الذرية الصالحة
مبروك عليكم 100k عقبال مليون 🎉
تبارك الله عليكم خدمة نقية و وصفات نقيين و مزيونين ❤
الله ايحفظك اخويا صبور والله الا نفعتينا جزاك الله خيرا
تبارك الله عليكم الله يوفقكم اكل نقي و صحي برافو عليكم 👏👏👏👏👏👏👏
الله يعطيكم الصحة على هاذ الماكلة النقية و مع شعار خلطو و جخلطو
الفيديو مع البنية رائع الله يحفظها و يفكها على خير
الله يسعدكم 🙏 وشكرا على المدام لكتقدم لينا كل مالذ وطاب ❤❤❤❤❤
تبارك الله على البنية نورتي الفيديو ❤❤❤❤
تبارك الله على البنية، اله يعطيكم الصحة.
تبارك الله عليك البنية كلشي زوين تبارك الله 👌👌👌 شكرا كوتش على النصائح ديالك انا بديت معاكم مدة شهر ونص دابة بوزن 132كيلو ودابة الحمد لله 124كيلو باقي المشوار قدامي نتمنى نكون من المحضوضين ياربي وراني معاك فتحدي صيام حتى غدا ان شاء الله الله يتقبل منا جميعا ياربي
الله يكثر الخير على المشاركة 🎉
احسن كوتش فالعالم الله يعطي للبنية وقفة ساهلة و صورة مكمولة
ماشاء الله عليكم الله يخليلك البنية متولة تبارك الله
صوت البنية طوب خليها معاك فالفيديوات ديالك
طلعت البنية فكاهية خطيرة خلطو وجلطو تبارك الله عليكم صراحة هي قيمة مضافة لهذ العائلة 👍👍🌹🌹
تبارك عليكم الله يحجبكم من العين وتفك البنية على خير
تبارك الله عليكم ثناءي راءع
انا عجباتني خلط جلط واطلاق زوينة بزاف
متفاهمين تبارك الله الله يخليكم لبعضياتكم ❤
تبارك الله عليكم وصفات واعرة ونقية كتشجع على الا كل الصحي
Sabir dar ( 7awli dahabi)
Sabor dar ( lgar3a dahabiya)
خويا محمد تبارك عليك وعلى البنية غير من صوتها كتحمق خويا الله يحفظكم من كل شر مكرهناش تكون معاك لكن يا اخي والله نخاف عليك وعليها
ماشاء الله تبارك عليكم بجوج الله يعطيكم الصحة والعافية وكل ما تمنيتو
ربي يوفقكم و الله يحفظكم ❤
تيشهي والله لعظيم شربة غزاله غانجربها ونردعليك خليطو وجخليطو❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tbarkalah 3lik khoya mehamed 3la bniya ly 3tiha saha
تبارك الله اللهم بارك الله يحفظكم اخي الكريم شكرا على هدا قناة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انمعجبة الوصفات لي كتحطو النصائح تبركة الله عليكم
ماشاءالله على بنية اه عجياتنا بنية تبقى تشارك معاك في فيديوهات زادتهوم واحد جمالية 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله عليكم.. اسلوب راقي
صوت رائع بالتوفيق حبيبتي
Wasfa zwina katchaba3
الله اخليكوم لبعضياتكوم ياربي انا دبا عجبني الفيديو حيت الاخت فاطمة الزهراء كتهضر معانا وكنحسوها قريبة لينا خصوصا حنى البنات
عجباتني هاديك خلطو و جلطو 😊 و ايضا كان فيديو مرح مع تواجدك بالصوت. انا مع تشاركي الكوتش و تقدمو مع بعض
تبارك الله عليكم، و شكرا جزيلا على المجهودات لي كاتبدلوها معانا لكم منا كل الاحترام والتقدير 👍.
تبارك الله على البنية الله يخليها ليك ❤
تبارك الله علي بنية الله اعطيها الصحة
ماشاء الله عليكم خويا تعلمت منكم بزاف الله ابارك
شكرا بزاف فاطمة الزهراء على مجهوداتك الله يجعلها في ميزان حسناتك❤❤❤
الله يفك البنية على خير ❤
عنذي واحد الملاحظة على الخبز ديال السوبرماركت وخا ديال الدقيق الكامل كتكون فيه نسبة من الفورص او الدقيق الابيض اذا قريتي المكونات غتلاقاها ونفس الشيء بالنسبة لخبز الطاكوس
كبقى اخسن من ديال الدقيق الابيض غير فقط للتوضيح
شكرا حزيلا على الوصفات نقية بحالكم الله يحفظكم
شوربا زويين اللهم بارك
مبروك 100k لعكبة ل1M
تبارك الله عليك وعلى لبنيه الله اخليها ليك وحفظكم
Machallah 3liha la voie dyalha tata3tik raha lah yfakha 3la khir❤
الحاجة الوحيدة اللي عندي عليها تعقيب هي الفرماج المصنع من الاحسن يتعوض بالشيدار و لا ايدام انا كنحكو و ملي كطيب الكفتة كنحطو فوق منها و كنطفي البوطة كيدوب دغيا. من غير هادشي خدمة نقية الله يحفظكم و يخليكم بعضياتكم
تبارك الله عليكم وعيدكم مبارك سعيد وللله يفك البنية على خير
ماشاء الله عليكم وشكرا لبنية الله يفكك على خير
خلط وجخلط
عجباتني فكرة البنية تكون حاظرة معاك في الوصفات
الله يفك وحلتها بخير
اول مرة كنشوف شوربة الكرعة بهد الطريقة اللهم زد وبارك🎉🎉🎉🎉
ماشاء الله عليك اختي فاطمة الزهراء
مبروك مئة الف اللهم بارك
عطاك الله الصحة اخي واختي على وجباتكم الصحية برافوووووو👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Merci mille fois
Bonne continuation
تبارك الله عليكم
الله يفك الزوجة على خير
تبارك الله عليكم و ربي يحفظكم من كل سوء . انتم زوينين ووجباتكم زوينة و مشجعة. مدة و انا متابعاكم و كنحاول ننظم للكروب ناقص كيلو ناقض مشكل و ما ملقاش منين نتسجل ما عرفتش علاش. انا بديت نطبق الصيام المتقطع و لكن مازال ماالتزمت مزيان لظروف ان شاء الله غادي كافح باش نقص.
شكرا لكل المجهودات
فيديو جا نهار صيام عرفة الله يعطيك الصحة
الله يعطيكم الصحة والبنية الله يعطيها شي فكاكة تكون ساهلة ان شاءالله
احسن كوتش لالالالالا يك
Tbark lah 3elikom ou khalito wa jakhelito😂😂😂😂😂
الله حفظك ابنية🎉
بسم الله توكلت على الله
تبارك الله عليك بالتوفيق ❤❤❤❤
الله يحفظها ومبروك عليك. 100k احسن قناة
تبارك الله عليكوم الله يسعدكم في دنيا والاخرة
salam khoya
oui je suis très contente d’entendre lbniya allah yhfadkom o khalikom lba3diyatkom 🥰🥰
Ayah de Paris