Yoga tranquilo para reconectar con tu cuerpo (para todos los niveles)
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- Опубліковано 5 лют 2025
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Web: xuanlanyoga.com/
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
Es importante saber escuchar a nuestro propio cuerpo y ofrecerle aquello que necesita en cada momento 🤗
Por eso, las rutinas de yoga más suaves son estupendas para aquellos días que nos sentimos con menos energía o queremos conectar con nosotros mismos a un nivel más profundo.
✅ Si quieres probar más clases de Hatha Yoga suave, no te pierdas la selección de clases que he recopilado en XLY Studio: xlystudio.info/clases-hatha-suave
Gracias Xuan Lang ✨
Tengo 62 años, soy sobreviviente de cáncer y práctico con sus videos, cada día de mi vida, ya tengo bastante flexibilidad comparado cuando empezé, no se desanimen y sigan, su vida cambiará, gracias profesora por estar ahí para nosotros.
❤❤❤❤ muy bueno 😂🎉❤❤❤
Más clases así por favor, para los días que no tenemos energía y mucho estrés, es muy relajante
Hay muchos vídeos en UA-cam con títulos atrayentes, pero pobre contenido. Esta maravilla de práctica cumple enteramente lo que promete, puedes sentir como tu alma, cuerpo y mente se unen al terminarla. Un abrazo para Xuan, y miles de agradecimientos.
Cada día lo compruebo más
Tus clases sean cortas, largas, fuertes , suaves, son geniales
Gracias!
Gracias Xuan Lan, que regalo tan maravilloso tu existencia y tus clases de yoga. ❤🎉 Te cerebro.
Muchas gracias por esta clase 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤❤🕊🕊🕊
Gracias a ti Xuan, por este hermoso regalo 💝 Namasté 🙏
Gracias por la práctica 🙏🏻 maravilloso el yoga 🧘🏻♀️
Amo esta clase, es super relajante.
Total!! Es hermosa y súper práctica!
Es la segunda vez que lo hago, me estoy enamorando del yoga, gracias, gracias, gracias
muchas gracias por estos ejercicios combinados, yo los hago nada mas despertarme y se nota el dia que no los hago del que no. Gracias por tu ayuda. Un saludo muy grande
Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰
Muchas gracias, gracias a ti puedo dormir un poquito mejor 🙏
Yo a todos les recomiendo que se subcriban esta cuenta ella es la mejor maestra e inspiración les enseñara cada postura para principiantes y avanzados y vean sus rutinas a diario 🙌🏻🧘🏻💚💛 gracias
Muchas gracias Xuan Lan por compartir un saber amoroso hacia nuestro cuerpo
Muy relajante, para el dolor después de rutina de pesas. Namaste
Cuan muchas muchas gracias hermosas clases 😘🫶🏼 bendiciones 🙏🏻
Mil gracias , como siempre x compartir tan bellas clases ,tengo 65 años y un año practicando yoga, aún me cuesta el yoga más activo, generalmente hago mi rutina x la noche me ha ayudado muchísimo a descontracturar y dormir mejor ,bendiciones
Namaste 🕯️
Genial, Xuan. Te relajas aunque no quieras. No sé qué tiees. Namasté
Te amooo! Namasté 🙏🏻 🙏🏻
Gracias gracias 🙏 gracias. Por tu compartir gracias
Muchas gracias por regalarme esta clase para mi cuerpo mente y espiritu Gracias Lan muy buena practica 💗🌹🗝Graciassssss
Namaste ♾️
Muchísimas gracias. Qué paz me has dejado. Namasté
Amo la yoga y su maestra es ge ial gra ias
Bendiciones infinitas. Zuan , soy principiante y e empezado a seguirte . Me encanta tu manera de dar tu clase . Gracias Gracias Gracias
Que clase tan relajante gracias gracias gracias
Una de las clases mas Suaves, Cálidas y hermosas de xuan lan! Vulevo siempre a realizar esta clase y es como volver a casa. Estoy sanando un shock post-traumatico y ésta clase me acerca de nuevo a mi mismo. Gracias XUAN LAN!!
oooo que hermoso!!!
Como estas ?sanando?ojala mucho mejor
Justo lo que necesitaba!! Deliciosa tu clase!!! Namasté
Hermosa clase cada ves me sale mejor
llevaba mucho tiempo de no hacer ejercicio y me encantó esta clase, es un inicio para mañana ya darle a más!
Muy agradecida! Namaste 🙏💚
Esta clase mas linda esta....justo lo que necesito. Gracias!!
Namaste🙏🌈
Es la mejor clase que he visto para personas que llevamos años sin practicar yoga. Gracias Namaste
Bendiciones 🙌🙏✨💖
Eres genial. Me ha ayudado mucho tus clases. Namasté
Gracias Xuan Lan 🧘🏻♀️Namasté
Gracias por estas clases como mejoran el cuerpo
Me encanta!!!. Namasté querida Xuan 🧘🏻♀️🙏🏻✨
Gracias gracias. Me encantan todas sus rutinas...pues las que puedo hacer...🌝😅
Namaste 🙏
Muchas gracias Xuam, fue una clase muy suave y el cuerpo se siente relajado,,,La disfruté!!
Gracias me encantan tus videos namaste 🙏
Gracias, Namasté!!
Hermosa Clase desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱 Mas practicas Suave!!! son mis Favoritas❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias. Aporta calma y flexibilidad.
Hermosa clase para el momento que estoy viviendo. Tengo dos nietas ,una hija y un bisnieto con covid y realmente mi balanza no esta en equilibrio. Tu me ayudas mucho con tus suaves clases como esta. Gracias por estar ahí!!!!Namasté!!!!
Muchas gracias 😊, Ejercicio , Meditación
Excelente clase, la volvi a repetir y me parece fabulosa para nuestro cuerpo
Que practica mas relajante gracias por compartirlo 🙏🙏🥰🥰🥰
Dejé una semana sin la práctica de yoga y empezar con esta clase, es lo mejor para mi cuerpo, mente y espíritu, gracias 🙏 🙏 gracias, mi práctica intencionada para Xuan LAN 🙌🙌🙌
gracias por tus hermosas clases de yoga..
Gracias Xuan. Cambió mi vida. Desde que te conocí. Es una rutina que no dejo de practicar. . Abrazos 😘
Me encantó. Gracias Xuan Lan. Saludos desde México
Excelente clase eres especial.
Gracias Gracias.. Estoy mucho mejor de mi ciatica y mi cadera. Muchas gracias Xuan...
Namasté 🙏🙂🌷.
BUENISIMA ESTA CLASE!!!! GRACIAS
Xuan Lan eres amor. Muchas gracias por compartir ❤
Sat nam. Esta sesión la encontré buena para esos días en los que como hoy me siento desganada. Gracias.
Muchas gracias 🙏🏽 NAMASTÉ
Me relajo mucho! Gracias! 🙏
Ay la amo, muchas gracias 💛🌌
Volviendo a conectar, cuerpo mente y espíritu...Namaste hermosa Xuan 🙏😘
Gratitud querida Xuan desde mi corazón y desde esta parte del planeta (North Carolina, USA)
Muchas gracias yoga muy suave era lo que necesitaba hoy para dormir. Porque además tengo algo lastimada la rodilla derecha.
GRACIAS! 💖🌷💌🙏
Bella clase🥰
gracias por compartir tu saber. estoy volviendo a tu yoga para reponerme. mil gracias.
Me encantó la clase para lazy days!! Namaste 💚💚💚
Aunque practico yoga regularmente, ultimamente he sentido que tengo demasiado en el plato como para poder practicar una rutina intensa, por lo que agradezco muchp estas rutinas suaves. Namaste! 🙏
Gracias! Mi cuerpo te agradece
GRACIAS HERMOSA ERES MUY DULCE
Gracias por tanta paz
Me encanta hacer una clase de yoga suave después de entrenar.
Maravillosa!
Gracias por pensar en los que no tenemos flexibilidad ni conocimientos de Yoga. 🙋🏻♀️🙏💖
Eres la mejor!!
gracias. solo deje dos dias de practicar, pero regreso mi animo!!!!!! saludos
Gracias, namaste.
Me encanta tu canal. Práctico dos veces al día. Mañana y noche. Me siento maravillosamente. Mil gracias. Namaste.
GRACIAS!!!! Namaste
Genial esta clase. Gracias Xuan..
gracias hermosa 😊💙💚🌸
Gracias, gracias, gracias
Gracias! Dios te bendiga.
Gracias por tan maravillosa práctica, la amé completamente 💖🙏
gracias a ti querida Xsan
Muchas gracias, después de mucho ensayar y buscar te encontré y estoy feliz. Te siento tan cercana a mi humanidad. Eres muy importante para mí. Muchas gracias por hacer tan bien lo que haces. Te abrazo desde Colombia 🌹
Fantástica!
Gracias Xuan Lan, siempre encuentro lo que mi cuerpo necesita en tus clases! Namasté!
Agradecida por haber recibido los beneficios de esta práctica. Gracias Xuan🙏💖🧘🏻♀️
🙏 Namaste
Gracias por la clase.
Bendiciones
gracias por esta propuesta, me motivo la elongacion y relajacion y funciona