ESTIRAMIENTO RELAJANTE LENTO | REDUCE ANSIEDAD | MALOVAELENA
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- Опубліковано 1 сер 2024
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Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video puedes encontrar aquí emalova.com/musica/
Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#vinyasa #yogaencasa #yoga30minutos - Спорт
Delicioso. Te recomiendo, como psicóloga, a muchos de mis pacientes, calma su ansiedad y pueden sentirse mejor. Te sigo hace años. Muchas gracias
Muchisimas graciasssddd
Me encantan tus clases quiero rutinas para adelgazar y dolor de rodillas y nervio ciático me puedes enviar
X practicar contigo siempre es un benéfico placer!!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS. NAMASTE!!
@@MalovaElenaz bueno ol
Me encantan todas tus clases! Gracias Elena
Gracias elena por tu dedicación todos estos años , por ayudarnos a mantenernos san@s fisica, mental y espiritualmente, que la fuerza divina y la paz este con tod@s
Me encanta en el momento que me despierto de la siesta. Me ayuda a despertar y reequilibrarme sin mecesidad de tomar café. Me gustaría que hicieras más listas de reproducción de este tipo. La duracion entorno a 20 min me parece muy adecuada. Me prepara para mi actividad del resto del día.
Amo tus publicaciones ❤ Dios te bendiga Mamaste 🙏
HERMOSO ESTIRAMIENTO! Ideal para comenzar el día y esta semana ✨💫me encantarían más rutinas de este estilo🙏🏻💜🌸
Bella Elena: sigo tu canal desde el 2020, en pandemia comencé con los videos de yoga y me ayudó muchísimo. Hace un par de semanas vengo atravesando mucha ansiedad y este video me ha ayudado muchísimo,ya lo he hecho varias veces. Cómo siempre, muchas gracias ❤ namaste❤
Yo también empecé con ella en pandemia!!
¡Maravillosas clases! ¡Gracias Elena!
Soy una mamá en post parto (7 meses) y estos ejercicios son excelentes para comenzar de a poco e ir retomando la flexibilidad. ¡Gracias Elena!
Delicioso estiramiento. Más de éstos por favor, son un verdadero oasis en medio de tanto estress. Muchas, muchas gracias! 😊
Llevaba quince días sin acercarme ejercicio por razones de trabajo. Por supuesto, antes de retomar, siempre vengo a tu canal para retomar con tis videos de estiramiento. Gracias por tu apoyo.
He hecho varias sesiones de yoga contigo, me he dado cuenta que la flexibilidad en mis caderas es mi punto a mejorar. Mas videos para soltar la cadera. 🎉❤ Gracias 🫂
Que hermoso momento! Realmente siento el cuerpo muy relajado y sin tensiones. Cada vez que quiero un momento de tranquilidad veo algún video tuyo. Muy agradecida
realmente es delicioso. aún para mayores de 60 como yo con artrosis. sos una genia. gracias
Hermoso estiramiento. Muy agradecida, querida Elena. ❤
Me encanta todo lo ke haces. Super delicioso y poder hacerlo en casa no tiene precio.. muchas gracias de verdad
EXCELENTE ESTIRAMIENTO RELAJANTE. Es como meditar activamente. Muchas gracias Elena
Hermosa rito. Justo lo que hoy necesitaba. Gracias. Namaste 🙏🏻
Hermosa clase Elena, es mi deseo que sigas subiendo mas de este estilo, gracias,gracias,gracias
delicioso estiramiento, gracias me fascinan todas tus rutinas, tambien gracias a ti y a tu esposo por todos tus videos solo te veo en you tube, bendiciones eres la mejor
Amo este estiramiento
Gracias me sentí muy bien, se siente el trabajo. Muchas gracias.
Gracias por tratarnos tan lindo Elena ❤
Una experiencia de conexión con nuestro cuerpo. Estoy algo enferma y justo la práctica me ayuda a recolectar y saber que mi cuerpo es sabio y es fuerte. Gracias Elena ❤
Maravilloso! Namaste ! Increíble y relajante
Mil gracias Elena !!!!!Una clase reparadora 👌un placer para cuerpo y mente…. Eres un ángel de luz !Namaste
Muchas gracias! Sii me encanta que tienes mucha variedad para cada tipo de personas ❤
Gracias Elena, por tu luz!
Gracias por éste estiramiento, tuve un fin de semana súper agotador y haber hecho ésta rutina ha sido sanador y energizante. Dios te bendiga,desde Venezuela
Muchas gracias Elena por tus clases, me encantan!!!
Namasté
Gracias Malova! Sí que es relajante. Cuerpo y alma en mucha calma! Ademas amados, respetados, conciderados
Ideal para esos días donde no hay energía para más, se siente tan bien conectar con el cuerpo en calma y si exigencia. Gracias Helena querida❤
Es perfecto! Gracias por tu vida.
Maravilloso cada clase!!! Gracias Elena ❤
Espectacular. Muchas gracias Elena ❤
Hermoso estiramiento. Namaste 🙏🏻Gracias
Maravilloso,mil gracias,NAMASTE ❤
Puro amor esta rutina. Gracias gracias gracias 🥰
Me encantan este tipo de videos. Eres genial Elena
Que puedo decir sencillamente maravilloso
Hermoso! y con ese sol y cielo celeste, aun mas relajante . Gracias!
Excelente Elena.Gracias y claro que sí por más rutinas como estas!
Estupendo ELENA..GRACIAS POR TANTO!
Gracias Elena excelente guiado me encanta 😊😊
Gracias Elena, gracias, gracias bendiciones 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Me encantó gracias x todo Elena querida ❤
Gracias por esta hermosa practica reparadora!!
Gracias Elena, todas las rutinas te dejan distendida y relajada!
Mil gracias. Se siente fantástico estiramiento.
Maravilloso, una exquisitez ❤ para comenzar el día
Me cayo del cielo esta clase. Namaste
Maravillosa sesión Elena ❤ Gracias gracias gracias
Maravilloso como siempre!!! Me salvas el día
Cómo me encantas tus rutinas hace mucho tiempo que no hacía una, muchas gracias
Gracias Elena, me hizo muy bien🙌🏾
Maravillosa rutina anti ansiedad. Gracias, Elena. Namasté.
Me encanta este tipo de estiramientos. Muchísimas gracias 🙏
Gracias por existir!!!!Namaste 🙏❤️
Maravilloso, gracias. Namaste.
Hermosa practica Elena!!!!!! gracias.gracias.gracias
Me encanta tus rutinas gracias Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Maravilloso! Estaba cansada, me hizo tán bien!❤
Maravilloso estiramiento, gracias gracias....namasté🤗
Tus rutinas para mi son espectaculares ❤ me renuevan todo mil gracias
Gracias Elena por este estiramiento tan relajante.
Elena buenos días, desde Medellin-Colombia simplemente gracias...súper !!!
Riquísimo. Gracias por compartir Malova!
Agradecerte por compartir estos hermosos estiramientos que hacen tan bien al cuerpo y alma 💫💜🙌🏼
Gracias Elena, necesitaba mucho este estiramiento. ❤
Siempre hermosos tus estiramientos, los disfruto cualquier momento del día 💙🦋
Qué maravillosa eres, Elena. Gracias. Y además escuchando de fondo a los animalitos, me encantan tus clases 🙏
Muchas.gracias!! ❤❤ M encantó
No sé de q manera darte las gracias. Acabo de terminar está práctica relajante me encantó y sirvió por q había disminuido el yoga, pero lo retomo con más ganas. Lindo día Elena 😍
Divino el estiramiento muchas gracias querida Elena!
GRACIAS ELENA¡¡¡¡ Siempre GRACIAS¡¡¡¡❤❤❤❤
Gracias, me hizo muy muy bien
Excelente estiramiento , como siempre muy reparador. Gracias ·Elena
Muchas gracias por este video Malova
Eres una guia de Bienestar Psicoemocional Gracias
Gracias aTi hermosa..todo lo que he logrado lo he aprendido contigo...gracias por tu tiempo, tanta generosidad..❤❤❤❤🙏🙏🙏
Gracias gracias gracias Deliciosa práctica ❤️
Excelente ...mas como estos Elena...mil Gracias
Lindo día Elena y deliciosa rutina gracias por tenernos siempre presente, que el amor y la luz 💡 del yoga 🧘🏻♀️ siempre estén en tu corazón ♥, namasté 🙏 😘😘
Maravillosos los estiramientos y beneficiosos muy importantes en toda práctica de yoga
Gracias Elena! He visto desde Brasil. Lo amé
lo repito frecuentemente y cada vez es mas placentero. Gracias gracias♥
Me ha encantado y ayudado mucho💝 toda mi gratitud, te mando mucho amour a ti Elena y a quien me Lee🙏
Me encanta lo estoy asiendo todo los dias
Gracias, Elena, te sigo desde hace tiempo y tus sesiones me han ayudado mucho. Gracias. Namaste.
Es maravilloso¡¡¡ GRACIAS¡¡¡¡¡❤❤❤❤
Muchas gracias por este vídeo Elena, me han servido mucho y te sigo desde hace algunos años. Dios te bendiga
Buenos dias, Elena excelente rugina deliciosa muy inclusive para despuez de montar en bici, gracias muy linda con nosotros, bebdiciones y salud para tosa la comunidad, un abrazo🙏🙏💋❤️🦋
Gracias, Malena Malova. Hace unos años atras te encontre teniaa unos dolores lumbares terribles asi como unaa baajisimaa autoestima. Fuiste uno de los primeros canales conscientes con el que me conwcte, te considero una maestra y guia espiritual en mi camino del despertar. Aqui nuevamente, unos años despues, con una mentalidad diferemte, mejorando cada dia, poniendo la mejor version de mi misma cada dia, es un milagro😊😊😊❤❤❤❤❤
Nana sos espectacular Gracias por hacer videos tan buenos y gracias a mi tía que me recomendó tu canal
Maravillosa clase!!! Me hizo sentir super bien
Excelente rutina de power clase espectacular🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Maravilloso como siempre ❤
❤ gracias por tu enseñanza
Son una delicia tus rutinas , te agradezco 🙏🏽
Hoy llegué destruida de la espalda Y cadera Y como por arte de magia luego de hacer esta rutina voy a dormir delicioso gracias
Y que Dios te bendiga Elena😊
amor por tus palabras. transmitís armonía con todo el cuerpo !