Los excesos pueden hacer que nuestro cuerpo se sienta pesado y la salud se resienta 😕 Por eso, he hecho una selección de clases detox que ayudarán a tu cuerpo a eliminar toxinas y sentirse más sano y con más energía. 👉 Haz clic en el enlace y empieza a depurarte hoy mismo: xlystudio.info/detox
El es que una persona que comienza debe, empezar de apoco, X se puede hacer daño al cuerpo, el aprendizaje es lento y suave. Los médicos recomiendan esa función lento!!!
Que alegría muy rico las torciines 🧘👍. Pude hacer el para brita sin subir los dos pies tubo mucha consciencia 🙏🏻💫. Que gran paz y alegría me dio seguiré insistiendo para subir los dos pies 🙏🏽. Gracias Xuan lan ❤desde Colombia Ibagué
Me hizo un detox espiritual, gracias. Solo me gustaría sugerir que la relajación final fuera al menos de dos minutos. Sé que yo podría hacerlo parando el video pero eso implica interrumpir ese momento tan especial de la practica para interactuar con el móvil o el portátil. Namaste.
Me costó un poco, pero sudé muchísimo, tus videos siempre están en los momentos en los que más los necesito, me calman la ansiedad y me ayudan a empezar el día de una manera distinta
Hola Xuan, crees que pudieras hacer un video de detox para principiantes? Muchas gracias de antemano por tu atención y por todo lo que compartes con nosotros.
Gracias Xuan, disfrutamos esta sesión enormemente con mi esposa. Sentimos el amor que le imprimes a cada rutina de ejercicio. Un abrazo desde Colombia, Suramérica
Súper feliz y agradecida escojo este vídeo como mi primer encuentro contigo y la verdad que me a encantado empezaré a verte más seguido a disfrutar de tu guía NAMASTÉ abrazo de luz verde para ti😉
Intenso! 😅. Creo que este es un video que requería ver previamente antes de comenzar y creo que necesitaba la esterilla. Avanzado para alguien que ha perdido práctica. Pero los tips. Por ejemplo para la torsión en Ukatasana. Sin duda facilitaron la postura. Y esta es la primera vezen la vida que logro hacer la vela con tanta facilidad. Ahora, para la prda de cabeza, sin duda necesito más práctica y usar mi esterilla porque en el suelo, mis codos resbalan! Namaste! 🙏
Una vez más otra práctica tan linda , nos purifica el alma y el cuerpo ! Gracias xu no sabes el bien que nos hacen en esta cuarentena que se nos hace tan extensa y difícil poder relajar y trabajar todo el cuerpo con vos ! Namasté
Xuan, no sabés todo lo que te agradezco estas clases y tu hermosa manera. Empecé con lo más básico y cada día me maravillo de los progresos. Esta clase sigue siendo un enorme desafío ´pero no me importa el tiempo que tome, sé que voy a llegar porque hoy estoy haciendo cosas que hasta hace unos meses eran imposibles. Gracias. Sos una excelente profesional y una bendición de la virtualidad. Selva
Gracias infinitas Xuan lan.. clases contigo hace 1 año se ha mejorado mi salud.. a todo nivel..tengo patologias cronicas y gracias al yoga estoy mejor..saludos desde Montevideo, Uruguay...Namaste
Esa Xuan Lan! Eres una magnífica profesora! Aprovechando la cuarentena me estoy volviendo a aficionar al yoga, que lo dejé hace 5 años, y estoy casi partiendo de 0, pero no me importa, porque con tus vídeos se hace todo más fácil y ameno! Abrazos y besazos.
Xuan Lan, desde Argentina te saludo y agradezco haberte encontrado! Desde que empezó la Cuarentena te encontré en youtube y practico con vos todos días. GRACIAS!
Bendiciones .... Solo escucharte..es un bálsamo de Paz.. Un día Lograre...hacer bien los ejercicios...con esa agilidad.. Mil Gracias a tu Alma linda. Namaste.
Me encantó este vídeo. No sabes cuanto me ayudan tus clases a seguir con mi práctica, aunque sean breves, la constancia hace gran diferencia y lo noto en mi cuerpo pero principalmente en mi espíritu y mi mente. Gracias Xuan!!!
Xuan Lan muchas gracias por tu serie de yoga para teletrabajadorxs! Soy estudiante y ahora estamos haciendo las clases online y solo me levanto de la silla entre clase y clase asi que tengo el cuerpo muy rigido. He probado todos los videos, me ayudan mucho a relajarme y destensionar mi cuerpo. Ya he los he recomendado a mis amigas! Un abrazo!
Hola! Me encanta hacer yoga contigo todas las mañanas empecé hace un mes. No puedo hacer todas las posturas. Hice hoy este video de detox, esta bien q por ahora no pueda hacer todo? Gracias por tus maravillosas clases!
Los excesos pueden hacer que nuestro cuerpo se sienta pesado y la salud se resienta 😕
Por eso, he hecho una selección de clases detox que ayudarán a tu cuerpo a eliminar toxinas y sentirse más sano y con más energía.
👉 Haz clic en el enlace y empieza a depurarte hoy mismo: xlystudio.info/detox
El es que una persona que comienza debe, empezar de apoco, X se puede hacer daño al cuerpo, el aprendizaje es lento y suave. Los médicos recomiendan esa función lento!!!
@@mercedesbenitez5442 El para qué cosa de qué?
Que alegría muy rico las torciines 🧘👍. Pude hacer el para brita sin subir los dos pies tubo mucha consciencia 🙏🏻💫. Que gran paz y alegría me dio seguiré insistiendo para subir los dos pies 🙏🏽. Gracias Xuan lan ❤desde Colombia Ibagué
Hola tengo q practicar más este video todavía no m paro de cabeza y 😅😅 eso es poco a.poco claro me.enfoco más en la práctica de fit yoga
La clases detox exlentes super completas para un cuerpo sano gracias Xuan namaste 🧎♀️
La mejor profe de yoga que he encontrado. Gracias
Estas clases son realmente maravillosas, necesarias para la vida misma, me siento feliz de entrenar contigo y tu equipo
Me hizo un detox espiritual, gracias. Solo me gustaría sugerir que la relajación final fuera al menos de dos minutos. Sé que yo podría hacerlo parando el video pero eso implica interrumpir ese momento tan especial de la practica para interactuar con el móvil o el portátil. Namaste.
Buena práctica 😃 gracias por tan buena página aquí llegué un día y acá sigo 😃😃
Me costó un poco, pero sudé muchísimo, tus videos siempre están en los momentos en los que más los necesito, me calman la ansiedad y me ayudan a empezar el día de una manera distinta
Hola Xuan, crees que pudieras hacer un video de detox para principiantes? Muchas gracias de antemano por tu atención y por todo lo que compartes con nosotros.
No sé tú, pero a mí no me lo da! 😅 La agradecería yo también...
Primera vez que hago una clase así, estoy "comenzando" y me encantó! Gracias Xuan Lan 🙏Feliz 2022! Para todXs
Todo lo que nos enseñas es genial. Muchas gracias, perlita vietnamita
Bendita la vida que me trajo hasta tus orientaciones!
Gracias Xuan La,clase intensa pero muy rica de energía,Namaskar
Soy principiante y me encanto tu clase aunque algunas posturas no las pude hacer 😅
Seguiré practicando 🙌
Gracias Xuan, disfrutamos esta sesión enormemente con mi esposa. Sentimos el amor que le imprimes a cada rutina de ejercicio. Un abrazo desde Colombia, Suramérica
muchas gracias por tus Clases Zuan Lan. Namasté
Fantàstic com sempre Xuan Lan. Moltes gràcies!!!
Holaaa casi no hago prácticas pequeñas pero hoy con prisa la aproveché, muy buena, gracias Xuan
Magnifica práctica como siempre
Buena práctica 😃 gracias gracias
Qué bonita práctica. Siempre diferente, siempre un bálsamo para cuerpo y mente. Gracias.
muchas gracias, la mejor manera de iniciar el día es esta
Intenso, muy agradable. Como siempre excelente sesión. Gracia Xuan. Bendiciones para ti este 2024 ❤
Amo tus clases!! 🥰🧘🙌🙏 Gracias Gracias Gracias!! NAMASTE
Súper feliz y agradecida escojo este vídeo como mi primer encuentro contigo y la verdad que me a encantado empezaré a verte más seguido a disfrutar de tu guía NAMASTÉ abrazo de luz verde para ti😉
Intenso! 😅. Creo que este es un video que requería ver previamente antes de comenzar y creo que necesitaba la esterilla. Avanzado para alguien que ha perdido práctica. Pero los tips. Por ejemplo para la torsión en Ukatasana. Sin duda facilitaron la postura. Y esta es la primera vezen la vida que logro hacer la vela con tanta facilidad. Ahora, para la prda de cabeza, sin duda necesito más práctica y usar mi esterilla porque en el suelo, mis codos resbalan! Namaste! 🙏
solo con verte practicar el yoga me relajo, todo parece tan fácil....
Me ha gustado mucho!! Esas torsiones me han sentado genial. Gracias!
Que fundido pero totalmente Feliz !!! Gracias Xuan !!!
Disfrutè mucho la clase,hay posturas que se me dificultan pero aun asì lo intento y mejorando cada dia,Namastè.
Gracias, gracias, gracias. Namasté🙏
Muchas gracias Xuan. Esta cuarentena me has dado mucha paz.
Namaste 🙏🏽 Xuan Lan y bendiciones
Una vez más otra práctica tan linda , nos purifica el alma y el cuerpo ! Gracias xu no sabes el bien que nos hacen en esta cuarentena que se nos hace tan extensa y difícil poder relajar y trabajar todo el cuerpo con vos ! Namasté
Xuan, no sabés todo lo que te agradezco estas clases y tu hermosa manera.
Empecé con lo más básico y cada día me maravillo de los progresos. Esta clase sigue siendo un enorme desafío ´pero no me importa el tiempo que tome, sé que voy a llegar porque hoy estoy haciendo cosas que hasta hace unos meses eran imposibles.
Gracias. Sos una excelente profesional y una bendición de la virtualidad.
Selva
Gracias infinitas Xuan lan.. clases contigo hace 1 año se ha mejorado mi salud.. a todo nivel..tengo patologias cronicas y gracias al yoga estoy mejor..saludos desde Montevideo, Uruguay...Namaste
Muy buena práctica ❤ namasté 💕
Hoy probé esta dinámica y me encantó, si que me hizo sudar!
Muy buena clase gracias. Namasté.
muchas gracias Xuan, me estoy desintoxicando y te agradezco haber subido este video. saludos desde México.
me siento cada dia mejor con tus practicas....
Muy buena práctica! NAMASTE 🙏🌺
Esa Xuan Lan! Eres una magnífica profesora! Aprovechando la cuarentena me estoy volviendo a aficionar al yoga, que lo dejé hace 5 años, y estoy casi partiendo de 0, pero no me importa, porque con tus vídeos se hace todo más fácil y ameno!
Abrazos y besazos.
Mil gracias x la practica , encantada
Xuan 😘😘
Practica maravillosa! Gracias!
Tus clases super divinas, gracias a ellas la cuarentena la estoy pasando bien y aprendiendo yoga , saludos desde caracas
Maravillosa clase 🥰 la ame! Mil gracias 💖
Hermosisima practica Xuan. Gracias de corazon
realmente muy bena propuesta,. es asi como describe al principio la instructora.
Siempre que practico Yoga siento que se reinicia mi vida ! Gracias @xuanlan
Muchas gracias. Namaste
gracias xuan hacido maravilloso namaste
Xuan Lan, desde Argentina te saludo y agradezco haberte encontrado! Desde que empezó la Cuarentena te encontré en youtube y practico con vos todos días. GRACIAS!
Me encantó la rutina para ser de 30 mins. Mil gracias por tu generosidad al compartir y guiarnos con tu práctica.
Exelentes ejercicios xuan espero poder hacerlos saludos gracias
Gracias siempre 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Espectacular clase,🙏🏼💕🙏🏼
Te adoro Xuan LAN, gracias ☺️
Gracias gracias gracias chica!🙏🙏🙏
Bendiciones ....
Solo escucharte..es un bálsamo de Paz..
Un día Lograre...hacer bien los ejercicios...con esa agilidad..
Mil Gracias a tu Alma linda.
Namaste.
Por supuesto que lo lograrás, Elisa. ¡Mucho ánimo! 💪🏼
Muchas gracias., Xuan . Saludos desde México
que buen video!!! senti que cada parte de mi cuerpo se movió y tienes toda mi admiración , que elasticidad!!!
Excelente clase,gracias.Bendiciones.NAMASTE
Me ha gustado mucho, mil gracias! ❤
UHAU !! Una clase intensa, súper bien explicada! He sudado con ganas!
Muchas gracias Xuan!!
Como siempre me encantan tus clases , gracias .
Gracias! Intentaré hacerlo próximamente. Muy fluido y muy bien explicado.
Simplemente gracia, empecé la mañana con otra energía.🙏🏽🙌🏽
Super Detox, muchas gracias 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Me encantó este vídeo. No sabes cuanto me ayudan tus clases a seguir con mi práctica, aunque sean breves, la constancia hace gran diferencia y lo noto en mi cuerpo pero principalmente en mi espíritu y mi mente. Gracias Xuan!!!
Me ha encantado esta práctica! He sudado pero sin estrés! Mente y cuerpo cuidados! Y todo súper bien explicado ¡!¡ gracias!
Muchas gracias Xuan. Clases magníficas y muy buen gusto. La decoración y estilo tienen mucha clase.
Xuan Lan muchas gracias por tu serie de yoga para teletrabajadorxs! Soy estudiante y ahora estamos haciendo las clases online y solo me levanto de la silla entre clase y clase asi que tengo el cuerpo muy rigido. He probado todos los videos, me ayudan mucho a relajarme y destensionar mi cuerpo. Ya he los he recomendado a mis amigas! Un abrazo!
Hola Marta! Gracias por recomendarme. ¡Qué sigas disfrutando de la práctica!
Me fue una clase fuerte pero buenisima tuve mucha oaz t conisi mis limites gra ias
SoS La MEJOR, gracias, XUAN
❤gracias, que buena práctica!
Solo muchas gracias 🙏💐
Hola Xuanlan excelente clase gracias ❤❤
Gracias divina María, con todo.mi ser recibo mis Ángeles Dorados en casa.
Juan Carlos Arrambide Sánchez
México 🙏🇲🇽👼
Gracias por subir este video 😀😀😍🤩
GRACIAS!!! Te Amo Xuan, eres un sol radiante :*
Hoy estuvo duro, pero genial, muchas gracias, Xuan, Namaste 🙏
Excente video, pero muy fuerte para mi. Hago lo que puedo. Tengo 78 años. Sera eso? Hago los otros mas faciles.mil gracias me encanta Xuan lan.
Me ha encantado, mañana la intentare hacer. Mucha gracias. Namasté
Gracias por compartir,bendiciones.NAMASTE.
Muchas Gracias Xuan 🙏❤️💫
corto y bueno Namaste !
Siempre maravillosa tu clase, namaste!!
Me súper encanta esta rutina gracias namastè 🏃
Excelente clase, ¡gracias Xuan! Saludos desde Guatemala.
Gracias Xuan! Una clase genial!! ☺️🤗👍
Maestra Xuan Lan maravillosa practica. Muchas gracias. Namaste!!!
Gracias Xuan. Amo esta clase ❤
Muy buena clase muchas graciaaas !!!🤍
Gracias Xuan
Hermosa clase
Gracias Xuan🙏🌹!!!
Muy buen detox, gracias
Hola! Me encanta hacer yoga contigo todas las mañanas empecé hace un mes. No puedo hacer todas las posturas. Hice hoy este video de detox, esta bien q por ahora no pueda hacer todo? Gracias por tus maravillosas clases!
Excelente rutina, aunque un poco difícil de subir las piernas, pero he sudado a topeeee!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Gracias Xuan Lan por esta clase se siente el trabajo que hacemos. Saludos desde Venezuela.