exacto, tengo 19 años, fui diagnosticada con Púrpura de Henoch y Artritis, el peor de los dolores, me ha costado mucho volver a salir y ser la persona activa que era antes 💔
Hola Xuan Lan desde Chiapas México buenos días ! Gracias por tus maravillosas clases , por hacerme sentir segura y sin temores , hace tres años me dieron el diagnóstico de artritis reumatoide y fue un shock emocional muy fuerte .... te encontré y vi que mi vida volvió a tener sentido , sabes yo corría todos los días y dejé de hacerlo por indicaciones de mi médica . Tengo días , meses sin molestias ni dolores y hoy al despertar no podía levantara el brazo , me angustie ......y me dije calma , fui a buscar mi iPad y a tomar el control . Gracias a Dios encontré esta clase que me hizo sentirme bien y elevar mi autoestima que estaba a nada del llanto. Gracias infinitas Xuan Lan maravilloso ser humano .dios te bendiga. Namaste
La verdad que si es un proceso emocional muy dificil porque a hoy lo sigo viviendo tener artritis reumatoide ma ha caido como un valde de agua helada pero trato de darme fuerza yo misma para no dejarme caer
Yo padezco de artritis y está clase me callo de perlas mañana la practicare otra ves hasta que aprenda bien por favor deséenme suerte los que padezcan esta enfermedad como yo
Querida profesora Xuan Lam tuve la suerte de encontrarla para la pandemia, que ya no pude ir al gym ,y no he dejado de hacer sus clases hasta la fecha y la felicito por cómo logra mantener a sus seguidores pues siempre encuentro algo nuevo en sus clases que no las he dejado desde que empecé con Ud.muchísimas gracias siempre deseándole lo mejor para para que siga conquistando seguidores
Hace 20 años que lo practico y ha sido mi salud ,y ahora tengo 67 años i estoy sin dolor desde españa os mando saludos a todas las practicantes de ioga
Genial la clase. Marco incomparable. Te sigo tambien en tus clases de Mi Diario de Yoga, pero hoy me hacía falta trabajar las articulaciones, pues me duele sobre todo la espalda y el cuello.Eres una excelente profesional. Muchas gracias desde Madrid España
Muchas gracias por esta práctica me ha ayudado mucho en mi dolor, desde abril de este año me regreso un dolor en la cadera izquierda y con estos ejercicios ya no siento tanto dolor, era horrible levantarme de la cama y hasta de una silla, has cambiado mi vida, namasté 🙏
Xuan en completa gratitud al compartir con nosotros tus prácticas, ésta en especial maravillosa. No te preocupes por los eventuales transeúntes o trabajadores del lugar, realmente no es tan importante, uno está concentrado es en la práctica y no en el entorno. Pero si quieres hacer la observación con todo amor y respeto te sugiero adviertas al principio de la practica o solo una vez, de esta manera no perderemos la concentración en lo que estamos haciendo. Espero no ser imprudente con este comentario, es con todo mi amor que lo hago. De nuevo muchísimas gracias, por tu tiempo y dedicación
Buenos días Xuan Lan te felicito por los ejercicios que nos compartes me ayudan mucho por los malestares que tengo en mis brazos, que Dios te bendiga hoy y siempre 🙏 🙏 un fuerte abrazo 🌹🌺🌸🌻
Muchas gracias por esta clase. Esta muy pensada. Llevo días con dolor en todas las articulaciones, y realmente me has ayudado. Me recuerda un poco los ejercicios que me recomendó una reumatologa, solo que es mejor hacerlos guiada por ti. Namaste 🙏🏻💖
Xuan Preciosa gracias gracias gracias. Hoy me compartieron tu clase la cual me encantó , la hicimos Amigas de Sur América, Norte América Milwaukee, México.
Gracias, gracias, gracias estupenda instructora, su voz suave agradable y el jardín muy lindo no me distraigo, cierro los ojos en casi todas las posturas
Hace un mes empece hacer yoga para mis dolores de artritis me encantan, hay posiciones que aun no logro hacerla bien, pero igual estoy muy satisfecha....Gracias
Viajar a un centro ayurvedico desde casa y en pleno confinamiento es todo un lujo ! Gracias Xuan por la clase, por el compañero jardinero y por el canto de los pájaros acompasando tu voz.
Xuan, maravillosa clase, ni los transeúntes ni el señor de jardinería interrumpen la clase! Yu voz lo abarca todo, y felicitaciones a ese maravilloso jardinero que mantiene todo el jardín impecable!
Muchisimas gracias por pensar en nosotros!! las personas con reumatismo. la verdad es que tuve este problema desde peque;a, me diagnosticaron Reumatismo en especificamente en las rodillas con 6 a;os. Ya te sigo hace un buen tiempo pero nunca vi este video , gracias infinitas, Ojala puedas seguir subiendo mas videos al respecto.
Muchísimas gracias Xuan, todas tus clases son buenísima pero esta para esta perfecta tengo artritis y me a alludado bastante mal gracias bendiciones!!💛🙏
❤excelente tbien me re ayudo ...mismo como el de pies, .pobres pies,cuerpo sobrecargan todas las tensiones gracias por tus videos saludos desde argentina
QUERIDA PROFE!!! HERMOSA CLASE EN UN AMBIENTE NATURAL!!! NO TE PREOCUPES POR EL JARDINERO, es tan útil esta clase para las articulaciones que es un placer hacerla.- GRACIAS POR TU ENTREGA.-
Muchas gracias por pensar en nosotros,he practicado yoga ocasionalmente y la he abandonado por la demanda de mi trabajo, eso me ha cobrado factura y ahora ando buscando este tipo de videos después de ser diagnósticada con artrosis, la estoy combinando con prácticas de chi Kung y me ha ayudado más que las pastillas 😊🤗
NAMASTE..... excelente a pesar de Señor que hace su trabajo, no hay problema con usted se puede realizar lo que sea, porque su voz y propia serenidad ayuda a uno seguir video perfectamente bajo su guía.
sigo las enseñanzas de xuan lan, por lo general realizo todos sus videos, pero tengo fibromialgia, y hay días que no puedo moverme, Este video es ideal para esos días. HOy era uno de ellos y me ha ayudado muchísimo. ME has dado unos muy buenos días. Namasté. El jarinero es genial, ha tenido su momento de gloria.... no he visto a nadie tardar tanto recogiendo 5 hojas... El país es adorable, y la gente super sencilla. Le ha dado un toque más aunténtico aún al momento.
Me gustan tus clases, voy haciendo de a poco porque tengo 73 años y hace mucho que no realizo ejercicios. Esta clase me encanto para mis rodillas! gracias
Gracias Xuan por estos ejercicios sufro de artrosis tengo mucho dolor pero esta cuarentena me he enterado de tus videos ya me suscribi bonito parque te mando un saludo desde Venezuela y te deseo lo mejor que la vida pueda darte
Xuan, muchas gracias por todos tus videos. Tengo muy poco tiempo practicando yoga, pero esta cambiando mi vida, tanto física, como mentalmente. Así que Shanti Saludos desde México 👋🏻
No se escuchó ningún ruido de fondo. La práctica estuvo genial para mis articulaciones, he gustado mucho de practicar contigo esta mañana. Saludos desde México
Hola profesora xuan es un placer saludarla , tengo dos meses tomando sus clases de yoga por motivo de desgaste musculares y artrosis , le agradezco me han ayudado mucho y me pueda sugerir ejercicios para cervicales y cadera gracias por sus vídeos bendiciones
Gracias por tu enseñanza Xuan Lan Me relaja toda tus clases, te sigo hace 2 meses desde enero y no paro ni un día siento una calma en mi y me esta ayudando a desestrezante GRACIAS mil gracias 😍
La artritis la sufrimos muchas personas jóvenes,incluso niños. No es algo solo de personas mayores 😊
exacto, tengo 19 años, fui diagnosticada con Púrpura de Henoch y Artritis, el peor de los dolores, me ha costado mucho volver a salir y ser la persona activa que era antes 💔
@@smileyskz6877 ánimo sigue haciendo la clase te ayudará mucho, te entiendo, bendiciones
Hola es la primera vez qur veo un video como este igual yo a mis 29 años sufro de artritis y la verdad me frustra no ser la misma de antes
@@blancaestelacastrobenitez1391 Como encontraron su diagnostico? que tipo médico debo asistir ?
Hola Xuan Lan desde Chiapas México buenos días ! Gracias por tus maravillosas clases , por hacerme sentir segura y sin temores , hace tres años me dieron el diagnóstico de artritis reumatoide y fue un shock emocional muy fuerte .... te encontré y vi que mi vida volvió a tener sentido , sabes yo corría todos los días y dejé de hacerlo por indicaciones de mi médica . Tengo días , meses sin molestias ni dolores y hoy al despertar no podía levantara el brazo , me angustie ......y me dije calma , fui a buscar mi iPad y a tomar el control . Gracias a Dios encontré esta clase que me hizo sentirme bien y elevar mi autoestima que estaba a nada del llanto. Gracias infinitas Xuan Lan maravilloso ser humano .dios te bendiga. Namaste
La verdad que si es un proceso emocional muy dificil porque a hoy lo sigo viviendo tener artritis reumatoide ma ha caido como un valde de agua helada pero trato de darme fuerza yo misma para no dejarme caer
Graciasss graciasss graciasss Xuan Lan, por dejarme ir a la India y a ese lugar espectacular con vos, soy Pina desde Argentina
AMO esta clase!!! me da tanta PAZ el ruido es hermoso me siento tan diferente Namaste a todos donde quiera que se encuentren
Te abrazo Xuan :)
Namaste 🙏
Buenos días ❤
Me encanta sus clase soy tu fanatica y todos los días te digo en los sinnúmero
Sigo contigo uno o dos clases al día me encanta tu método de enseñar
Yo padezco de artritis y está clase me callo de perlas mañana la practicare otra ves hasta que aprenda bien por favor deséenme suerte los que padezcan esta enfermedad como yo
Querida profesora Xuan Lam tuve la suerte de encontrarla para la pandemia, que ya no pude ir al gym ,y no he dejado de hacer sus clases hasta la fecha y la felicito por cómo logra mantener a sus seguidores pues siempre encuentro algo nuevo en sus clases que no las he dejado desde que empecé con Ud.muchísimas gracias siempre deseándole lo mejor para para que siga conquistando seguidores
No hubo ninguna distracción, por el contrario, el yoga integrado a la vida cotidiana! Hermoso entorno y hermosa clase!
Querida Xuan, no hay problema por los ruidos, nosotros casi no los escuchamos, me encantò esta rutina que has hecho, gracias, namastè 🙏
Hace 20 años que lo practico y ha sido mi salud ,y ahora tengo 67 años i estoy sin dolor desde españa os mando saludos a todas las practicantes de ioga
Mil gracias Xuan Lan, es justo lo que necesito. Tengo 61 años y me duelen las rodillas.
Genial la clase. Marco incomparable. Te sigo tambien en tus clases de Mi Diario de Yoga, pero hoy me hacía falta trabajar las articulaciones, pues me duele sobre todo la espalda y el cuello.Eres una excelente profesional. Muchas gracias desde Madrid España
Gracias ! Profesora Xuan Lan por sus Excelentes clases de Yoga, hace 6 años que las practico ❤desde Canadá 🍁.
Muchas gracias por esta práctica me ha ayudado mucho en mi dolor, desde abril de este año me regreso un dolor en la cadera izquierda y con estos ejercicios ya no siento tanto dolor, era horrible levantarme de la cama y hasta de una silla, has cambiado mi vida, namasté 🙏
Está rutina es ideal para recuperar y aliviar las articulaciones siempre vienen bien, gracias por todo lo que das, bendiciones para todos
Hola bella. Gracias. Namaste.❤
Xuan Lan, practicar contigo es 1 delicia. Gracias de todo corazón ❤
Desde COLOMBIA 🇨🇴!!! 👏 EXCELENTE!!! 👏 TU CLASE 👍 NAMASTE 🙏 🙌 💖 🙇♂️ 🌈
Xuan en completa gratitud al compartir con nosotros tus prácticas, ésta en especial maravillosa. No te preocupes por los eventuales transeúntes o trabajadores del lugar, realmente no es tan importante, uno está concentrado es en la práctica y no en el entorno. Pero si quieres hacer la observación con todo amor y respeto te sugiero adviertas al principio de la practica o solo una vez, de esta manera no perderemos la concentración en lo que estamos haciendo. Espero no ser imprudente con este comentario, es con todo mi amor que lo hago. De nuevo muchísimas gracias, por tu tiempo y dedicación
Gracias por pensar en gente como yo, sufro de artritis rematoidea, y me duelen mucho las articulaciones, me encantó esta clase. Bendiciones ☺️☺️☺️🙏🙏🙏
Hoy fue como un masaje al cuerpo, lo disfruté mucho!!!! Namasté!!!
Gracias , x esta gran práctica , ❤namaste
Buenos días Xuan Lan te felicito por los ejercicios que nos compartes me ayudan mucho por los malestares que tengo en mis brazos, que Dios te bendiga hoy y siempre 🙏 🙏 un fuerte abrazo 🌹🌺🌸🌻
La
Muy Buenos los Ejercicios de YOGA Bendiciones para toda persona q ayuda al Prójimos🙏🙏🙏
Gracias Xuan! Como secuela del Covid me quedó mucho dolor articular y desde que practico contigo todas las mañanas noto una gran mejoría.
Estuvo guay esta clase para mi. Gran alivio. Gracias!!
Muchas gracias por esta clase. Esta muy pensada. Llevo días con dolor en todas las articulaciones, y realmente me has ayudado. Me recuerda un poco los ejercicios que me recomendó una reumatologa, solo que es mejor hacerlos guiada por ti. Namaste 🙏🏻💖
Xuan Preciosa gracias gracias gracias. Hoy me compartieron tu clase la cual me encantó , la hicimos Amigas de Sur América, Norte América Milwaukee, México.
Gracias Xuan Lan 😊❤,
Hola, soy una persona de 65 años con dolor de articulaciones, y quiero agradecer tu vídeo, me ha sido de gran ayuda. Gracias
Gracias Cuando por esta y todas las clases Bendiciones 👌💗
Gracias Xuan !!!
Bendiciones !!!
Gracias, gracias, gracias estupenda instructora, su voz suave agradable y el jardín muy lindo no me distraigo, cierro los ojos en casi todas las posturas
muchas gracias por la clase Xuan!!
Excelente práctica 👏 felicitaciones y gracias por compartir 😊 👍
Hace un mes empece hacer yoga para mis dolores de artritis me encantan, hay posiciones que aun no logro hacerla bien, pero igual estoy muy satisfecha....Gracias
Gracias, todas las clases excelentes 🙏
Viajar a un centro ayurvedico desde casa y en pleno confinamiento es todo un lujo ! Gracias Xuan por la clase, por el compañero jardinero y por el canto de los pájaros acompasando tu voz.
Súper buena práctica! Hermoso jardín! El jardinero no perturbó la sesión. Gracias!
Me encanta tu forma de enseñarnos
Gracias por compartir tus conocimientos
Me parecen muy bien estos videos. Cuando estoy muy cansada o tengo alguna contractura vienen perfectos. Gracias
Xuan, maravillosa clase, ni los transeúntes ni el señor de jardinería interrumpen la clase! Yu voz lo abarca todo, y felicitaciones a ese maravilloso jardinero que mantiene todo el jardín impecable!
Xuan Lon para la circulación , son muy buenas me encantan mucho escucharla me relaja
Gracias 🌸
Será de mucha ayuda para mis piernas y cadera
Espalda y hombros 🏵️🌼gracias 🌼🏵️🌸🌼
Gracias Gracias. tengo apenas 4 dias tomando tus ckases y mi cuerpo se a sentido mucho mejor.
Gracias maestra. Namasté 🙏
Hermosa clase!!! Desde Argentina....NAMASTE 🤗🤗🤗❤❤❤
Gracias, namasté..un abrazo 🤗Xuan Lan
me encanto tu clase gracias todos los dias lo hare gracias 🙏🙏🙏
No no para nada se escucho el Sr. Lo que sí escuché fue la tranquilidad de tu voz y el canto de las aves, que ganas de estar ahí 🧘♀️🧘♀️🧘♀️gracias
Muchisimas gracias por pensar en nosotros!! las personas con reumatismo. la verdad es que tuve este problema desde peque;a, me diagnosticaron Reumatismo en especificamente en las rodillas con 6 a;os.
Ya te sigo hace un buen tiempo pero nunca vi este video , gracias infinitas, Ojala puedas seguir subiendo mas videos al respecto.
Muchísimas gracias Xuan, todas tus clases son buenísima pero esta para esta perfecta tengo artritis y me a alludado bastante mal gracias bendiciones!!💛🙏
Gracias por tu tiempo
Xuan gracias por las maravillosas clases que nos das. Tienes prácticas especificas de yoga para personas con fibromialgia? agradezco tu respuesta.
❤excelente tbien me re ayudo ...mismo como el de pies, .pobres pies,cuerpo sobrecargan todas las tensiones gracias por tus videos saludos desde argentina
Muchas gracias Xuan Lan por tus clases un abrazo
Te admiro Tanto!! Qué bella música de savasana , intenté buscarla pero no tuve suerte. 🙌
Eres una Bendición, Xuan Lan. ¡Namasté!
QUERIDA PROFE!!! HERMOSA CLASE EN UN AMBIENTE NATURAL!!! NO TE PREOCUPES POR EL JARDINERO, es tan útil esta clase para las articulaciones que es un placer hacerla.- GRACIAS POR TU ENTREGA.-
Muchas gracias por pensar en nosotros,he practicado yoga ocasionalmente y la he abandonado por la demanda de mi trabajo, eso me ha cobrado factura y ahora ando buscando este tipo de videos después de ser diagnósticada con artrosis, la estoy combinando con prácticas de chi Kung y me ha ayudado más que las pastillas 😊🤗
Bendecido día lunes estimada Xuam Lam.
👏👍me ciento May bien con Estes video por ahora 👍namaste 🙏
NAMASTE..... excelente a pesar de Señor que hace su trabajo, no hay problema con usted se puede realizar lo que sea, porque su voz y propia serenidad ayuda a uno seguir video perfectamente bajo su guía.
Hola Xuan me apetece decirte que me transmites mucha paz con tus explicaciones tan dulces. Muchas gracias. Namaste
Gracias profesora Xuan Lan!!son muy relajantes los ejercicios!
Maravillosa rutina gracias!!!! Saludos desde Chile.
Estaba tan adolorida con el dolor de rodillas y muñecas y está rutina me ha relajado tanto gracias desde el corazón ❤️
M7chas gracias bella. Felices fiestas. Namaste.😊
Hermoso despertar con tu rutina. Gracias amiga. Desde Santa Ana. Colonia. Uruguay. Pedro.
Hermosa clase. Cada vez me siento mas flexible. Gracias!
Me encanta !!.desde el comienzo de la cuarentena en Argentina.hago casi todo los dias .!!sos genial.gracias.😙
sigo las enseñanzas de xuan lan, por lo general realizo todos sus videos, pero tengo fibromialgia, y hay días que no puedo moverme, Este video es ideal para esos días. HOy era uno de ellos y me ha ayudado muchísimo. ME has dado unos muy buenos días. Namasté. El jarinero es genial, ha tenido su momento de gloria.... no he visto a nadie tardar tanto recogiendo 5 hojas... El país es adorable, y la gente super sencilla. Le ha dado un toque más aunténtico aún al momento.
Me gustan tus clases, voy haciendo de a poco porque tengo 73 años y hace mucho que no realizo ejercicios. Esta clase me encanto para mis rodillas! gracias
ME GUSTAN MUCHO TUS CLASES, ME AYUDAN MUCHO, MUCHAS GRACIAS POR SER TAN ESPECIAL..
Gracias Xuan por estos ejercicios sufro de artrosis tengo mucho dolor pero esta cuarentena me he enterado de tus videos ya me suscribi bonito parque te mando un saludo desde Venezuela y te deseo lo mejor que la vida pueda darte
Gracias Xuan!!! Me sonaban mucho las articulaciones...pero al terminar me.sentia liviana....agradable la sensacion...
Articulaciones... me cho dolor en las caderas en las piernas..y en los brazos...muy buena la clase..me encanta la postura del diamante
Maravillosa está rutina tranquila
Gracias Xuan tus rutinas son fabulosas y me ayudan mucho
Xuan, muchas gracias por todos tus videos. Tengo muy poco tiempo practicando yoga, pero esta cambiando mi vida, tanto física, como mentalmente. Así que Shanti
Saludos desde México 👋🏻
Hasta el jardinero se cautivacon tu clase eres la mejor te tomas todo tu tiempo para explicar con mucha claridad .Eres una diosa
Muchas gracias. tuve una pequeña caída y me golpeé la rodilla. Esta práctica me ha ayudado a retomar el yoga.
No se escuchó ningún ruido de fondo. La práctica estuvo genial para mis articulaciones, he gustado mucho de practicar contigo esta mañana. Saludos desde México
Gracias por la clase saludos desde México Los reyes la Paz Estado de México
Bendiciones eres muy buena orientadora de yoga
Gracias por ayudarme a mantener un cuerpo sano
Qué clase tan bella!!! Y que dulce eres enseñando, Dios te bendiga.
Infinitas gracias❤🇨🇱🇨🇱
Te eleji x. Q. Das clases tranquila ,me transmitis mucha paz soy SANRA DE ARGENTINA MAR DEL PLATA UN ABRAZO!!!
hola soy enferma de artritis, video fantastico y con esos ejercicios suaves, gracias Xuan lan. He empezado hoy ya comentare como me va.
Namaste
Hola profesora xuan es un placer saludarla , tengo dos meses tomando sus clases de yoga por motivo de desgaste musculares y artrosis , le agradezco me han ayudado mucho y me pueda sugerir ejercicios para cervicales y cadera gracias por sus vídeos bendiciones
Gracias Xuan Lan, me ayudo tu clases para aliviar
mis dolores. San Nam
Gracias por compartir me encanta hacer yoga con vos
Gracias por tu enseñanza Xuan Lan
Me relaja toda tus clases, te sigo hace 2 meses desde enero y no paro ni un día
siento una calma en mi y me esta ayudando a desestrezante
GRACIAS mil gracias 😍
Gracias, bendiciones. Lindo campo para para la práctica con los sonidos de la naturaleza
Muchas gracias por tus maravillosas clases, gracias por ayudarme a descubrir el Yoga ❤🙏
Acabo de hacerla y ha sido maravillosa, muy relajante, gracias!!
Muy buena la clase, gracias 😘😘😘
Brava! Io sono italiana e non ablo espagnol ma seguo le tue lezioni, belle e chiare .Grazie