انا مريض سكر نوع ثاني ، ماشي على النظام الصيام المتقطع 20/4 وقطعت السكر و الخبز و الرز ، الحمد لله ضعفت اكثر من 20 كيلو ، والي ثلاث شهور ما استخدمت دواء
فعلا صحيح أنا مريضةسكري من النوع الأول واستفدت على الصيام المتقطع ونزلت وزني والسكر عندي اتضبط للمستوى الطبيعي وحتى لما عملت تحاليل السكر التراكمي لقيتو في المستوى الطبيعي وأنا بقالي 20سنه مريضه بالسكري ولاعمري عرفت أضبط مستواه الا لما بديت أتعلم ازاي آكل إكل صحي وقللت نشويات صحيه خالص وقطعت سكر ودقيق أبيض ومعجنات وقللت ملح وبشرب مياه كتير والحمدلله استفدت
ممكن طلب دكتور ليه ما تعملوش انظمة غذائية لوجبات الافطار والغذاء والعشاء لنظام الصيام المتقطع نقدر نتعامل منزخلالها بحيث تكون كاملة العناصر والمعادن ويكون اكل في متناول الجميع بدل ما نجتهد ونعك الدنيا
السلام عليكم الأخ الكريم ،تكلمت عن التقليل فى الأكل وتحدثت عن العصائر ،لكن لم تتكلم عن كيفية القيام يالصيام والتقطع واوقاته بالشكل الصحيح وشكرا ،وشكرا على النصائح ،اريد المزيد من الشرح من فضلك
انا اول مره اعمل النظام المتقطع الحمدالله يارب مرتاحة خالص عليه انا عندي سكر وضغط ومريض كلي وعندي ٢٢سنه كل لما اعمل دايت مش بعرف اكمل فيه النظام ده تحفه بجد الحمدالله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنامحمد وعلى آل سيدنامحمد في العالمين إنك حميد مجيد كماصليت وسلمت على سيدناابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين أنك حميد مجيد 🕊🕊🕊🕊🕊🕊❤
بارك الله فيك انت فعلا موسوعة كل الأسئلة الي كنت أبحث عنها جوبتلي عليها شكرا لك و ربنا يوفقك انا مشتركة من الجزائر واقلك برافو عليك خلتني من فيديوهاتك افهم جيدا عمل الأنسولين و ما يجب علينا اكله في الصيام المتقطع انا فرحانة اني اتعرفت على قناتك و اشتركت فيها انت انسان جد مفيد وكلامك كله نصائح مفيدة لك كل الشكر والاحترام والتقدير بارك الله فيك
يا دكتور يا ورده الي شايل المراره رافع المراره واحنا نعرف أن المراره هي التي تذيب الدهون رحمه على والديك كيف أنفذ الصيام المتقطع ويرجح كيف فهمنا رحم الله والديك
بدأت بصيام المتقطع صار لي شهر واستفدت كثير، بس أشعر بدوخة بذات لمن أسوي تمارين، وأنا محتاجه كمان استمر على هذا نظام يمكن شهرحتى أحصل على وزن صحي، كيف أكمل؟ شجعني يادكتور😁 أرجو منك الإجابة
اول مرة اشوف فديوهاتك ولاه لاول مرة اقتنع شرحك أكثر من رائع ولغتك بسيطة جدا اتمنى فديوهات عن التخسيس ومرضى الغدة الدرقية 😭😭😭😭متعباني اوي اخس شويا وبعدين اثبت وكثير ما اتخن تاني ودا ينقص ارادتي مبتعاك من الجزائر المصريين انتو ولاه روعة في الشرح مشاء الله
مساعدتك للي محتاجها فميزان حسناتك انشاء الله قوللي بقا انواع الاكل اللي اكلها فالصيام المتقطع اي انا كنت بصوم 18ساعه ووزني منزلش انا 46سنه ممكن السن يكون السبب ان وزني مبينزلش لان جسمي مبيحرقش بسبب سني
بجد أنا سمعت فيديوهات ليس ليها عدد بس بجد أنا انهارده أول يوم اسمع حضرتك بجد الله ينور 👍 👍 👍 👍 👍 👍 الكلام مؤثر وعلمي ومش ممل زي فيديوهات تانيه كتير عن التخسيس Good job ya doctor ☺️☺️🙏👍
السلام عليكم يا دكتور احمد بقولك لحضرتك انا وزني85كيلو وعايز انزل في الوزن اللي 70كيلو محتاج قد ايه سعرات حراريه في اليوم عشان انزل في الوزن وكمان افضل طريقه ليه في الصيام المتقطع عشان انزل وبردو محتاج قد ايه سعرات حرارية في اليوم وطريقه النظام الأفضل وكمان عشان ازود معدل الحرق وشكرا لحضرتك
ممكن سوال انا ماشى على نظام بأكل بطين ممكن مسلوك أو نص سوى بحتت سمنة صغيرة جدا أو جبنة الصبح والساعة خمسة ربع فرخة أو تونة أو سمك المشكلة بخس 10جرام فى اليوم فقط
@@moimimi1748 حاليا خسيت كيلو في 4ايام ومستمرة بس بعمل رياضه كامله زومبا وكارديو ورقص وتمارين ويوجا يوميا اعملى كده هتلاقي نتيجه عاليه ومانعه سكر ونشويات وماشيه على كل نصايح الدكتور
الباقيات الصالحات
سبحان الله والحمد لله
ولا اله الا الله والله اكبر
ولا حول ولا قوة الا بالله
hamza hegazy سبحان والحمدلله
لا إله إلا الله والله أكبر❤
انا مريض سكر نوع ثاني ، ماشي على النظام الصيام المتقطع 20/4 وقطعت السكر و الخبز و الرز ، الحمد لله ضعفت اكثر من 20 كيلو ، والي ثلاث شهور ما استخدمت دواء
في ثلات شهور كيف عملتي
احكيلنا كيف
فعلا صحيح أنا مريضةسكري من النوع الأول واستفدت على الصيام المتقطع ونزلت وزني والسكر عندي اتضبط للمستوى الطبيعي وحتى لما عملت تحاليل السكر التراكمي لقيتو في المستوى الطبيعي وأنا بقالي 20سنه مريضه بالسكري ولاعمري عرفت أضبط مستواه الا لما بديت أتعلم ازاي آكل إكل صحي وقللت نشويات صحيه خالص وقطعت سكر ودقيق أبيض ومعجنات وقللت ملح وبشرب مياه كتير والحمدلله استفدت
ما شاء الله اختي. ممكن اتواصل معك ارجوكي. اختك من ديار الغربة
واثناء الجوع بتاكل ايه
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 3 مرات
سبحان الله القوي سبحان الله دوالقوةالمتين سبحان الله والحمدلله ولا إله إلاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى أله وصحابه وسلم ( اكثروا من الصلاه على النبى اللهم تقبلها )
عليه افضل الصلاه والسلام فضلا ممكن تاخدى فكره عن قناتى
شكرا يا دكتور انا استفد بجد الكرش والسمنة مشكلة كبيرة
أفضل صيام متقطع صيام سيدنا داوود علية السلام كما قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم تصوم يوم وتفطر يوم.
ممكن طلب دكتور ليه ما تعملوش انظمة غذائية لوجبات الافطار والغذاء والعشاء لنظام الصيام المتقطع نقدر نتعامل منزخلالها بحيث تكون كاملة العناصر والمعادن ويكون اكل في متناول الجميع بدل ما نجتهد ونعك الدنيا
صراحة اول دكتور بتبعو للاخر
اكتر واحد يفهم منه طريقته لذيذه في الأسلوب
طريقتك جميلة ومقنع جداااا لانك بتقول معلومة كاملة 👌 شكرا يادكتور
ي ريت توطى الموسيقى شوية صوتك هيبقى أوضح !
شرح ممتاز جزاك الله كل خير دكتور 🌷
السلام عليكم الأخ الكريم ،تكلمت عن التقليل فى الأكل وتحدثت عن العصائر ،لكن لم تتكلم عن كيفية القيام يالصيام والتقطع واوقاته بالشكل الصحيح وشكرا ،وشكرا على النصائح ،اريد المزيد من الشرح من فضلك
انا اول مره اعمل النظام المتقطع الحمدالله يارب مرتاحة خالص عليه انا عندي سكر وضغط ومريض كلي وعندي ٢٢سنه كل لما اعمل دايت مش بعرف اكمل فيه النظام ده تحفه بجد الحمدالله
ممكن إرسال نموذج للأكلات مع الصيام المتقطع ؟
كلام حلو
ياريت بلا موسيقى في الفيديو
والله العظيم برافو عليك يا دكتور بصراحه كلام ناس فاهمه جدا بس المشكله ان الانسان مش راضي يستوعب
احلا دكتور ماشاء الله ما بعلق كثير بس بتابع كل فديوهاتك للنهاية استفدت كثير من الجزائر احلا سلام
من أحسن الدكاتره اللي بتتكلم عن أنظمة الرجيم ونستفيد جداً من حضرتك.. بارك الله فيك يا دكتور
٠٠فضلا ممكن تاخدى فكره عن قناتى
صباح الخير دكتور ... ربي يجازيك بكل خير وصحه وسعاده
شكرا يا دكتور شرحك بسيط ومفهوم في كل الفيديوهات شكرا علي مجهوداتك متابعتك من الجزائر
احسن دايت كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم حسب ابن آدم لقيمات يقمين صلبه فإن كان ولابد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو علي كل شيء قدير
ربي يحميك ي دكتور
ياريت تعملنا جدول لي الصيام وتقوللنا ناكل اي ومناكلش اي واي التمارين الي لازم نعملها
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنامحمد وعلى آل سيدنامحمد في العالمين إنك حميد مجيد كماصليت وسلمت على سيدناابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين أنك حميد مجيد 🕊🕊🕊🕊🕊🕊❤
عليه افضل الصلاه والسلام فضلا ممكن تاخدى فكره عن قناتى
شكرا
يعطيك الف عافية
معلومات هامة وطرح ممتاز
لكن ارجو إلغاء الموسيقى مع الكلام هي عامل تشويش
بارك الله فيك انت فعلا موسوعة كل الأسئلة الي كنت أبحث عنها جوبتلي عليها شكرا لك و ربنا يوفقك انا مشتركة من الجزائر واقلك برافو عليك خلتني من فيديوهاتك افهم جيدا عمل الأنسولين و ما يجب علينا اكله في الصيام المتقطع انا فرحانة اني اتعرفت على قناتك و اشتركت فيها انت انسان جد مفيد وكلامك كله نصائح مفيدة لك كل الشكر والاحترام والتقدير بارك الله فيك
مرحبا دكتور وزني 81 طولي 161 الرياضة المفضلة لدي هي المشي علي آلة السير في المنزل او نط الحبل ونفس الوقت اريد من حاضرتك نظااام غدائي في ميزان حسناتك
ماشالله شوفهمان واكابر هالدكتور
اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك وعظيم سلطانك
شكرا استفادت كتير من حضرتك
دكتور من الاخر شرح بجنن فهمتوا بزبط
لوتكرمتم نزع الموسيقى حتى نستفيد من معلوماتكم الدقيقة التي لا نجدها عند غيركم
يا دكتور يا ورده الي شايل المراره رافع المراره واحنا نعرف أن المراره هي التي تذيب الدهون رحمه على والديك كيف أنفذ الصيام المتقطع ويرجح كيف فهمنا رحم الله والديك
تسلم يادكتور احمد اسلوبك رائع وبنستفاد دايما من معلوماتك القيمة .. 😊👍❤️
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا يا دكتور
في الصيام المتقطع.... متى يفضل ممارسة الرياضه؟
تحياتي
انا متابعه حضرتك على فيسبوك انت طبعا دكتور ممتاز بترد على اسئله على فيسبوك فعلا جزاك الله كل خير
حبي اشنون ادخل ع صفحه
Yara youssef ياريت حبيبتي تعطينا كيف نلاقيه على الفيس و لك جزيل الشكر
الصيام من افضل الحاجات
ادينا مثال للاكل او جدول لاكلات متنوعه ارجوك
المعلومات هايله وافادتنى كتير . بس رجاء بلاش موسيقى انا اتشتت وكنت بوقف الفيديو كتير علشان استوعب .. معلومات قيه .. فبلاش موسيقى على الفيديو
سبحان الله والحمد لله 😉😄
برافو جدا شكرا دكتور
اول مره اشوف هذا الدكتور ... ما شاء الله تبارك الله عجبني ..احلى اشتراك لعيونك 😘😘😘
بدأت بصيام المتقطع صار لي شهر واستفدت كثير، بس أشعر بدوخة بذات لمن أسوي تمارين، وأنا محتاجه كمان استمر على هذا نظام يمكن شهرحتى أحصل على وزن صحي، كيف أكمل؟ شجعني يادكتور😁
أرجو منك الإجابة
خسيتي قد اي😊
حللي هيموجلوبين
دكتور ممكن حضرتك تعملنا او تقول لينا مثال للاكلات للنظام الصيام المتقطع مثال للوجبات
ربي يسعدك ويبارك بعمرك
انا حامل وماشية ع نظام الصيام المتقطع
ومتابعة صحتي شهريا مع دكتورة
والدكتورة بتخبرني انو صحتي وصحة الجنين تمام
الحمدلله
عند الافطار هل استطيع اشرب شاي مع سكر ستيفيا لان عندي هبوط بالسكر 😑
اول مرة اشوف فديوهاتك ولاه لاول مرة اقتنع شرحك أكثر من رائع ولغتك بسيطة جدا اتمنى فديوهات عن التخسيس ومرضى الغدة الدرقية 😭😭😭😭متعباني اوي اخس شويا وبعدين اثبت وكثير ما اتخن تاني ودا ينقص ارادتي مبتعاك من الجزائر المصريين انتو ولاه روعة في الشرح مشاء الله
ربنا يكرمك انا خسيت ١٦ كيلو معاك
بعملك دعايه لان الناس بتسألني
ربنا يباركلك فى صحتك يارب
شرحك جميل ومبسط جدا
بارك الله فيك والله قدرت اعمل مثل ما انت تقول
شرح بسيط ومفهوم
جزاك الله كل خير
لو سمحت يا دكتور هل هو مسموح بأكل البقوليات مثل العدس و الفاصولياء؟ و شكرا جزيلا على كل مجهوداتك
شكرا كتير ربنا يحفظك
شرحك جميل يا دكتور
السلام عليكم يادكتور هل الصيام المتقطع ياثر علي نزول الدوره الشهريه ؟ وهل نخرج من الصيام المتقطع أثناء الدوره؟ وكيف نخرج منها. ارجو الاجابه رجاءٱ
الله يسعدك استفاديت جداً من نصائحك 💙
منقدرش نروح لجم عندي آلة مشي نقدر نستعملها فقط
اني وزني ٦٦وطولي ١٥٩ واريد اصير ٥٩او٦٠ شنو الطريقه فدوه دكتور جاوب
بارك الله فيك الان فهمت الصيام المتقطع
عندي الغدي درقيه عملة عمليه نصفولي نيف الغوده درقيه لكن عندي زياده في الوزن 100 كيلو شو هو نضام دكتور انا متابعه من المغرب وشكرا
شكرا لك يا دكتور احمد اخوك من العراق وشيرت الحلقه... تستاهل ويريت تعملنا حلقة الاكل الي ناكلو بالوجبات
شكرا كثير على المعلومات القيمه
سؤالي ما هي كمية البوتاسيوم والڤيتامينات المسوح اخذها ومتى يجب ان ناخذها؟ خصوصا البوتاسيوم في فترة الصيام او بعدها
مساعدتك للي محتاجها فميزان حسناتك انشاء الله
قوللي بقا انواع الاكل اللي اكلها فالصيام المتقطع اي انا كنت بصوم 18ساعه ووزني منزلش انا 46سنه ممكن السن يكون السبب ان وزني مبينزلش لان جسمي مبيحرقش بسبب سني
انت دكتور روعه
ياليت تخليه من غير موسيقى الله يعافيك
نجم السهيل خرب بعقلك 😂😂
بجد أنا سمعت فيديوهات ليس ليها عدد بس بجد أنا انهارده أول يوم اسمع حضرتك
بجد الله ينور 👍 👍 👍 👍 👍 👍
الكلام مؤثر وعلمي ومش ممل زي فيديوهات تانيه كتير عن التخسيس
Good job ya doctor ☺️☺️🙏👍
الطحينه ينفع اخذها في الصيام المتقطع الله يسعدك يادكتونا
شكرا جزيلا
ممكن تذكر نظام غذائي للصيام المتقطع
دكتور انا وزني 100 ممكن الصيام المتقطع وعمل رياضه القهوه صباح لا أقدر استغني عليها
يعطيك العافيه دكتور، عنجد عم بتستفيد منك كتير، ممكن لو سمحت تحكي عن أسهل ريجيم ماء
انا مبكولش نشويات خالص و مبكولش اي حاجه فيها بروتين مبحبهومش ومبكلش فواكه و لا خضار مبحبهومش مبكلش غير اندومي و بسكوت اعمل ايه ؟
طيب ياريت تقول لنا نصوم اد ايه
ممكن استخدم سكر الدايت سويتال
جزاك •اللّـہ̣̥ خير الجزاء دكتووور
معلش يا دكتور حددلى من الساعه كام لساعه كام تقريبا ابدا اصوم واكل مثلا
يا دكتور احمد انا عندى ١٨ سنة طولى ١٧٣ سم و وزنى ٩٨ كجم كنت عايز نظام غزائى عشان اخس وللعلم انا فى ثانوية عامة السنة دى وعايز اخش كلية عسكرية
انا صايمه متقطع بس قبل الفطار بشرب كوب قهوه بالبن كويس ولا
دكتور هل يفيد لمرضى تكيس المبايض
نفسي ابدأ اوى صيام متقطع بس معنديش اراده خالص
الله يحفظك ويبارك فيك يا دكتور
ياترى لو باخد ادوية او فيتامينات وقت الصيام بيبوظة ولا الاكل والسكريات بس
طيب اخد اى لى منع لدوخه والصداع الى هو ماغنيسيوم والحديد الى هى الفيتامينات دى
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
بديل السكر ايه يادكتور
السلام عليكم يا دكتور احمد
بقولك لحضرتك انا وزني85كيلو وعايز انزل في الوزن اللي 70كيلو محتاج قد ايه سعرات حراريه في اليوم عشان انزل في الوزن وكمان افضل طريقه ليه في الصيام المتقطع عشان انزل وبردو محتاج قد ايه سعرات حرارية في اليوم وطريقه النظام الأفضل وكمان عشان ازود معدل الحرق وشكرا لحضرتك
www.dareurbody.com/drahmedabdel-fatah
ممكن سوال انا ماشى على نظام بأكل بطين ممكن مسلوك أو نص سوى بحتت سمنة صغيرة جدا أو جبنة الصبح والساعة خمسة ربع فرخة أو تونة أو سمك المشكلة بخس 10جرام فى اليوم فقط
طيب دكتور ينفع في الصيام المتقطع ان اشرب عصير أخضر مكون من جرجير بقدونس خس
ماشا الله عليك شكرا ع طريقة ايصال المعلومة ممتازة
لو سمحت ممكن تدينا مثال بالاكل والتوقيت
هنا كل امثلة الاكل
متابعه
هتعرفي كل حاجه
شفاء من كل داء
صيدليه كامله ومن الطبيعه 🌷👌
ua-cam.com/video/9-QaRxXOclM/v-deo.html
ياريت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.جزاك الله كل خير 🎀👍 قناة نعم الله لا تحصى 🎀👍
شكرا جدا علي فيديوهاتك دي بتفيدنا كتير جدا والله ♥♥
صراحه كلامك منطقي جدا
ومهم جدا وان شاء الله هبتدى عليه من انهارده 20/3
كيف النتيجة
@@moimimi1748 حاليا خسيت كيلو في 4ايام ومستمرة بس بعمل رياضه كامله زومبا وكارديو ورقص وتمارين ويوجا يوميا اعملى كده هتلاقي نتيجه عاليه ومانعه سكر ونشويات وماشيه على كل نصايح الدكتور
ممكن اعرف النتيجة لهلأ