Comment travailler la proprioception [stabilité]
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- Опубліковано 29 кві 2021
- Comment travailler la proprioception ? La proprioception c'est le travail des capteurs sensoriel pour bien placer le corps, nous stabiliser et nous équilibrer en mouvement.
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Très instructif, merci Ken !
Merci 🙂
Ces exercices peuvent ils être faits pour une "récup " ?
Encore Merciiiiii pour tes conseils 👍
En recup juste apres séance, non je te déconseille. Tu es fatiguée, c'est pas un exercice fatiguant mais on cherche à travailler l'équilibre donc on travail les muscles profonds, donc moins efficace et moins intéressant en étant épuisé.
@@Kencoaching ok c'est noté , ou alors le lendemain d une séance intense ?
Merci et bon 1er mai 🍀
@@christinegervais1483 oui voila, le lendemain, 2h apres la séance, juste avant comme échauffement . Tu peux faire un exercice de temps en temps quand tu veux, tu peux te faire une séance de proprioception et de mobilité. Bon 1er mai