Día 27 - SUAVIDAD | Yoga Restaurativo para eliminar la tensión (25 min) | Reto de 30 días de Yoga
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- Опубліковано 19 сер 2024
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Hoy es el día 27 de reto de 30 días de yoga en el que vamos a hacer una clase de yoga restaurativo para eliminar la tensión y dolor del cuerpo. Esta sesión de estiramientos profundos es perfecta para calmar la mente y eliminar el estrés, ideal si estás pasando por un momento de ansiedad y necesitas relajar el cuerpo, la mente y alma. Recuerda que estas clases también son aptas para principiantes.
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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.
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Gracias, Anabel! Dejé el reto unas semanas, volví para terminarlo. Estaba con la espalda dura y me había levantado de mal humor, pero esta clase me aflojó y me alegró! Gracias, gracias, gracias!
Buenos diaaass Anabel un día 27 muy relajante, gracias 😘🙏
Hola
Estoy haciendo por tercera vez el reto de 30 días de yoga, y como es lógico me he suscrito y clicado me gusta cada día. Antes había ido a clase presencial donde un tipo iba haciendo pero no explicaba ni corregía; tras la experiencia busqué por la red y fui encontrando y haciendo, hasta que por fin te hallé Anabel Otero, y si para mi ya eres un referente es porque tú lo vales: tú saber hacer, tu timbre y tono de voz, tu actitud…….
Te doy mi más sincera enhorabuena, toda mi admiración y gratitud.
Namaste
Joaquín
Hoy he dado las gracias a Anabel por orientarnos en esta practica. Me he sentido mucha calidez en su voz y su orientación.
Querida Anabel,
Estoy feliz y agradecido por todo lo que he logrado en estos 26 días, eres la mejor! Muchas bendiciones 🙏 😉 ✨
Hoy retomé este reto, para terminar lo que deje inconcluso hace unos meses, es parte del trabajo de volverme más constante, pero voy avanzando pues hice el último yoga 30 días y lo terminé todo, con estas hermosas prácticas que disfruto y a la vez avanzo en mi constancia. Namaste
Estoy enacantada cada día de hacer yoga juntas. Mil gracias
Gracias Anabel, hermosa ckase para despertar en un dia nublado y gris, entre la niebla pude sentirmevenvesa nube, donde se veia el sol ❤
❤Anabel Otero: este es MI MOMENTO del día. De cada día con tu clase magistral. Mi cuerpo, mi mente, mi espíritu, mi YO, te lo agradecen.
❤ gracias, gracias, gracias. Deliciosa está práctica. Un abrazo desde la ciudad de México. Estoy muy contenta,está actividad me ayuda mucho 🙏🌹😘 excelente día Anabel 🌞
Hermosa sesión, muchas gracias por todos tus videos, Anabel. 🤍 Gracias por recordarnos que debemos ser suaves con nosotros mismos y con nuestro alrededor.
Nos tienes a todos prendados eh! Cuánto nos gusta estar contigo y construir tus prácticas. Ha sido muy dulce y suave hoy , PRECIOSA tb
Muchísimas gracias
Me he suscrito a Patreon para continuar cada día contigo. Un abrazo❤️
Increíble la práctica con Otero, calma total
Gran dia 27 de este reto que lo he cumplido sagradamente😂, gracias Anabel sos mi inspiración para mantenerme constante en estos 27 dias.Namaste nuevamente🙏.
Maravillosa clase. Comencé muy tensa y con dolor de espalda y ahora me siento muy relajada, todos los dolores y tensiones se fueron. Muchas gracias ❤
Bonito día para tí también. Namaste
Feliz por haber coincidido contigo, gracias...
Gracias, un saludo desde Bogotá, Colombia.
Qué voz más suave y bonita tienes, Ana. Muchas gracias
Gracias ❤
Gracias, gracias, gracias ❤ qué bellas son tus clases, y qué afortunada me siento de haberlas encontrado.
No sé ni como te encontré, pero me encantan tus clases. Llevo días practicando diario y me han caído super bien. Muchas gracias por compartir tus conocimientos :)
Anabel, yo estoy profundamente agradecida por tu presencia y por tus clases, que me estan cambiando el giro de mis dias, gracias.
Muchas gracias Anabel! Me encanta empezar los días contigo y conmigo
Anabel
Más agradecida contigo imposible
Me siento mejor cada día en mi cuerpo, con mi mente y espiritualmente renovada
Yoga
Pilates
Yoga Nidra
Todo me fascina me ayuda
Tu forma tan cordial, armoniosa, preparadosima en todo lo que haces gracias he aprendido mucho, disfrutado y sigo gozando
Tqm
Gracias infinitas
Gracias Malobita!!! Esta hermosa práctica me llenó de bienestar en medio de una gripe!!!😂 me siento confortada y sin dolor!!! Gracias!!! Te quiero mucho!!!❤
Muy buenas tardes! Casi noche! Que clase MARAVILLOSA!!! gracias, gracias y mil gracias! ❤❤
La practica de hoy me lleno de La Paz que necesitaba, he disfrutado mucho cada día. Gracias!
Hola! Hace 4 días tuve una contracción en la pierna izquierda y a base de masajes he mejorado, hoy pude hacer la práctica! Estoy felíz, gracias !
Que lindas tus clases Anabel. Hoy ha sido muy especial. Me encanta darme este tiempo para tomar tus clases. Me hacen muy bien.
Muy agradecido por esto.
Gracias gracias
Mil gracias!!!
Me acompañas todos los días!!!
Gracias a la paz que me transmitía...puedo acompañar a mi hija con estas enselanzas a transitar momentos de estrés como es ser una nena de 14 años en la selección argentina de handball ❤
Me ha venido muy bien la clase de hoy… gracias por tu generosidad 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Una paz y un relax perfectos! Namasté!
Maravilloso como siempre! Bendiciones Anabel !!! 🙏🙏🙏🙏
Gracias Anabel por esta práctica tan agradable!
Bendiciones!!!
Anabel!.
No me he quedado dormida por los pelos!
Gracias por esta bonita clase corazón.
Muchos besos desde Cádiz!..❤❤
Exquisita y deliciosa práctica, justo algo así de suave necesitaba para el día de hoy! ♥ me siento reparada!!!🥰 Namaste!🙏
Me encantó esta clase y la reflexión que la acompaña, mi total gratitud por el regalo que recibo en cada mail❤. Siento mucho movimiento de energía desde hace varios días , sitios de contractura que me indican el trabajo del momento y la falta de trabajo acumulado, tanto físico como mental. Me gusta sentir que estoy presente en este momento.Gracias Anabel, por tu excelente propuesta ❤
Son maravillosas todas tus clases. Te saludo desde Colombia y te doy infinitas gracias Anabell...bendiciones.NAMASTE 🙏🙏🙏
Fue una práctica maravillosa, infinitas gracias saludos de una 🇲🇽 NAMASTE 🙏🧘🏼♀️💚
Estoy feliz de que .me haya gustado tanto el yoga❤
Desde Mendoza, Argentina ....gracias, gracias, gracias!!!!
Gracias por compartir es mi mejor inicio del dia
Me gusta muchísimo estas sesiones le doy las gracias por haber llegado aquí me ayudan a relajarme a dormirme y a contactar conmigo misma muchísimas gracias
Wow!!! relajante, dulce y hermoso. Gracias, gracias, muchas gracias
Simplemente maravilloso tus clases. Saludos desde Paraguay.
hoy es mi cumpleaños y esta clase fue un regalo para mí, agradecido 🤍
Fascinante, único, un regalo tenerte en mi día a día. NAMASTE
Gracias excelete como todas bien araigada en la tierra namasde 😍
Suavidad en mi cuerpo y mi mente!
Quiero continuar siendo nube. Infinitas gracias y bendiciones Anabel.
Buen día Anabel...me encantó la clase, suave, tranquila y he sentido mucha paz. Namaste
Gratitud por tan maravilloso reto, gracias por hacerlo accesible para todxs, bendiciones
Muchas gracias por tú esfuerzo y dedicación!! Todas las clases han sido especiales con unas palabras muy tiernas y profundas que nos llegan al alma. Gracias gracias gracias!! Bendiciones!! Las clases me han caído super bien ya que sufro de epilepsia y el yoga es una gran alternativa para mí. Me siento fenomenal!!
Hola Ana te sigo desde Costa Rica y me das mucha me has motivado grandemente para involucrarme en la práctica del yoga me ha caído super bien gracias gracias gracias !
Muchas gracias x la práctica!! Suavidad y respirar de las k más me gustan para destensar y equilibrar cuerpo y mente. Gracias!!❤❤
ni yo lo puedo creer , placer absoluto, quiero seguir después Donde sigo con las clases
Anabel, tus clases son lo mejor… aun tengo mucho que mejorar en mis posturas, pero mi salud ha mejorado muchísimo… muchas gracias…🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Hola Anabel ,como siempre estas sesiones son un placer para el espíritu….
Gracias Anabel, tu trabajo es sanador y tu abundancia contagia ❤
Gracias 🙏🏼. Tus clases son bellas. Namaste 🙏🏼
Gracias Anabel, esto es otro nivel, me ha cambiado la vida, bendiciones.
Suave y cálida sesión... un mimo para el cuerpo que necesitaba mucho... Muchísimas gracias por tu intuición y tu gentileza!! Ni te imaginas lo bien que me ha hecho. Hasta mañana!! Bendiciones 🥰🙏🙌
Muchas Gracias Anabel, por tu apoyo. Clase muy saludable y sustancial.😊
Hermosa la clase. La suavidad me ha hecho relajar muy profundo. Siempre las 3 cosas a agradecer me hacen mucho bien.
Gracias gracias gracias buenos días excelente como siempre Dios te bendiga
En la relajación me quedé dormida unos segundos pero me quedé dormida gracias Tú padre
Excelente día con día estoy más encantada muchas gracias tengo 75❤
hola Anabel, me ha ido muy muy bien esta practica, necesitaba estirar mi musculatura, ahora me siento nueva, mil gracias
❤la gripe me tenía desanimada, me he sentido mejor.Gracias
Muchas gracias!!
Me encanta ,me estoy sintiendo tan bien con tus clases,sigue dandonosla❤❤
Anabel en serio te amo❤ te has convertido en medicina para mis días ❤ gracias de corazob
Ahhhh....que rapido se me paso esta clase...!!!! Sencillamente,maravillosa,genial,perfecta para mi...Muchisimas gracias Anabel😍🤗❣
Mucha tranquilidad, justo hoy para mi cuerpo me va genial
Gracias, gracias, gracias.
Anabel me as ayudado mucho aunque me cuesta trabajo me gusta y me ayuda mucho
Gracias. Estamos haci ndo el reto en pareja.. genial. 😊 Desde Medellín Colombia. 😊
namaste gracias lindo dia lluvioso desde Nayarit Mexico
Esta práctica es especialmente tierna y suave. Gracias
Gracias!! Me encantó la práctica!! Te descubri hace poco y sigo tus clases!! Gracias gracias gracias!!❤❤❤
Gracias gracias gracias infinitas bella, justo hoy estoy en mi periodo y está practica deliciosa,tus palabras,tu compañía,q hermoso sentir NOS AMO ♾️💚
Hola
Super agradecida con el reto de 30 días
Cada dia estoy mas flexible. Lo que más me cuesta es sonreir 😅
Maravillosa práctica luego de un día de trabajo! Gracias
Gracias de nuevo Anabel por esta acertadísima clase. Justo lo que el cuerpo necesita antes de 💤 💆♀️😍
Gracias Anabel.
Me estoy enganchando poco a poco.
La clase de hoy, ideal.
Mil gracias Anabel...estas clases son una maravilla!
Hermoso sentí mi cuerpo sin malestar gracias gracias 🙏🏻
Excelente este reto, espero que hagan uno de pilates para poder adaptarse una y así poder acceder a la membresía, para no entrar de cero
Necesario! Tenía un dolor de cabeza muy fuerte y me disminuyó después de la práctica,gracias
Muchas gracias por esta suavidad que pide mi alma
Anabel querida hoy acá en Argentina es el dia del empleado publico estatal y por eso tengo feriado y estoy en casa. Una delicia maravillosa esta clase, estuve bostezando soltando y soltando todo el estres y la tensión de ayer. GRACIAS GRACIAS infinitas por tu generosidad y por cada uno de estos días compartidos. Un beso y abrazo inmenso para vos
Muy bonita la práctica del día de hoy, me he dado cuenta que tu haces que nos conectemos, nos relajemos ya le presto más atención a mi cuerpo y trato de consentirlo más ;)
Hola Anabel, hermosa la clase de ayer, justo lo que necesita mi tren inferior, quedé con las piernas temblando y quieren más. Una pena que nos quedan sólo un par de días con estas clases maravillosas, yo voy a continuar siguiéndote en pilates así reforzaré lo aprendido en yoga.
Desde Chile te seguimos, nos ha encantado el reto❤ ya quedan pocos dias
gracias gracias gracias Disfrute mucho esta clase de estiramiento y la relajación .Namaste.
Gracis, ya vmos en el día 27, es mi reto personal terminar. Gracia por tu práctica NAMASTE 😘😘
Gracias Anabel aquí voy en mi día 26 , 😊
me encantó, ideal para antes de irse a mimir, muchas gracias Anabel, siempre agradecida 😻
Gracias Gracias Gracias Anabel Otra clase maravillosa 🙏 Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐
hermosa la clase Anabel, me hacen muy bien tus claes gracias por estos retos, siempre los hago y me dan mas ganas de seguir cada dia!!!
Gracias aser yoga con tigo lo cambia todo
Eres parte de mi gracias por todo maestra
Súper gracias.