Día 27 - SUAVIDAD | Yoga Restaurativo para eliminar la tensión (25 min) | Reto de 30 días de Yoga

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  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 342

  • @AnabelOtero
    @AnabelOtero  Рік тому +10

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    • @ceciliabailey7767
      @ceciliabailey7767 8 місяців тому

      Gracias, Anabel! Dejé el reto unas semanas, volví para terminarlo. Estaba con la espalda dura y me había levantado de mal humor, pero esta clase me aflojó y me alegró! Gracias, gracias, gracias!

    • @mariagaribo7251
      @mariagaribo7251 7 місяців тому

      Buenos diaaass Anabel un día 27 muy relajante, gracias 😘🙏

    • @cabanillasana
      @cabanillasana 2 місяці тому

      Me encantan las clases de yoga restaurativo... me hacen sentir taaan bien. Mil gracias por tus clases y tus emails con tanta sabiduría.

  • @joaquindoggio1457
    @joaquindoggio1457 11 місяців тому +18

    Hola
    Estoy haciendo por tercera vez el reto de 30 días de yoga, y como es lógico me he suscrito y clicado me gusta cada día. Antes había ido a clase presencial donde un tipo iba haciendo pero no explicaba ni corregía; tras la experiencia busqué por la red y fui encontrando y haciendo, hasta que por fin te hallé Anabel Otero, y si para mi ya eres un referente es porque tú lo vales: tú saber hacer, tu timbre y tono de voz, tu actitud…….
    Te doy mi más sincera enhorabuena, toda mi admiración y gratitud.
    Namaste
    Joaquín

  • @lubiaecheverri3899
    @lubiaecheverri3899 8 місяців тому +2

    Anabel
    Más agradecida contigo imposible
    Me siento mejor cada día en mi cuerpo, con mi mente y espiritualmente renovada
    Yoga
    Pilates
    Yoga Nidra
    Todo me fascina me ayuda
    Tu forma tan cordial, armoniosa, preparadosima en todo lo que haces gracias he aprendido mucho, disfrutado y sigo gozando
    Tqm
    Gracias infinitas

  • @mariadelpilarmendivelsoroj2928

    Súper gracias.

  • @mariacristinazapataarango7935
    @mariacristinazapataarango7935 Рік тому +2

    Son maravillosas todas tus clases. Te saludo desde Colombia y te doy infinitas gracias Anabell...bendiciones.NAMASTE 🙏🙏🙏

  • @encarnab2079
    @encarnab2079 Рік тому +12

    Nos tienes a todos prendados eh! Cuánto nos gusta estar contigo y construir tus prácticas. Ha sido muy dulce y suave hoy , PRECIOSA tb
    Muchísimas gracias
    Me he suscrito a Patreon para continuar cada día contigo. Un abrazo❤️

  • @mariadelcarmencaro6911
    @mariadelcarmencaro6911 10 місяців тому +1

    ni yo lo puedo creer , placer absoluto, quiero seguir después Donde sigo con las clases

  • @maydaniasm
    @maydaniasm Рік тому +32

    ❤Anabel Otero: este es MI MOMENTO del día. De cada día con tu clase magistral. Mi cuerpo, mi mente, mi espíritu, mi YO, te lo agradecen.

    • @VerónicaCastroRuiz
      @VerónicaCastroRuiz 6 місяців тому

      ❤ gracias, gracias, gracias. Deliciosa está práctica. Un abrazo desde la ciudad de México. Estoy muy contenta,está actividad me ayuda mucho 🙏🌹😘 excelente día Anabel 🌞

  • @aldairtaylorsversion
    @aldairtaylorsversion Рік тому +3

    hoy es mi cumpleaños y esta clase fue un regalo para mí, agradecido 🤍

  • @trinidadpardogarrido5572
    @trinidadpardogarrido5572 3 місяці тому

    Este es uno de los que más me gustan ,me siento feliz de haberte encontrado, gracias infinitas ❤❤❤🎉🎉🎉,y que Dios te proteja ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @marcelamagoon8875
    @marcelamagoon8875 Рік тому +2

    Fue una práctica maravillosa, infinitas gracias saludos de una 🇲🇽 NAMASTE 🙏🧘🏼‍♀️💚

  • @NancyAlanisRamirez
    @NancyAlanisRamirez 5 місяців тому

    Hermosa sesión, muchas gracias por todos tus videos, Anabel. 🤍 Gracias por recordarnos que debemos ser suaves con nosotros mismos y con nuestro alrededor.

  • @lilianaculjak91
    @lilianaculjak91 Рік тому +1

    Suave y cálida sesión... un mimo para el cuerpo que necesitaba mucho... Muchísimas gracias por tu intuición y tu gentileza!! Ni te imaginas lo bien que me ha hecho. Hasta mañana!! Bendiciones 🥰🙏🙌

  • @aldajosefina
    @aldajosefina Рік тому

    Muy buenas tardes! Casi noche! Que clase MARAVILLOSA!!! gracias, gracias y mil gracias! ❤❤

  • @elsamartinez527
    @elsamartinez527 2 місяці тому

    ❤ @AnabelOtero Gracias por tan hermosa clase. Mi gata y me perro siempre disfrutan tus clases. Él hace el perro boca abajo en cada final😊.
    Recién estoy pudiendo seguir el reto, voy intercalando otras clases y yoga Nidra cada noche. Un gran abrazo desde Maldonado/Uruguay 🧉🌺

  • @JacquelineJauregui-d7j
    @JacquelineJauregui-d7j 7 місяців тому +2

    Gran dia 27 de este reto que lo he cumplido sagradamente😂, gracias Anabel sos mi inspiración para mantenerme constante en estos 27 dias.Namaste nuevamente🙏.

  • @heidi301mic8
    @heidi301mic8 10 місяців тому +1

    Anabel, tus clases son lo mejor… aun tengo mucho que mejorar en mis posturas, pero mi salud ha mejorado muchísimo… muchas gracias…🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

  • @marasanta2772
    @marasanta2772 3 місяці тому

    Gracias infinitias por este reto. Tu dedicación, tu profesionalismo, la paz que transmitís y la seguridad que nos das. Ojalá pudiera mostrarle los progresos, lo siento en mi vida diaria. Gracias. 😍

  • @lupeacevedonoriega2144
    @lupeacevedonoriega2144 25 днів тому

    Paz Interior, bienestar, calma...eso transmites. gracias ❤

  • @consueloarredondo3921
    @consueloarredondo3921 Рік тому +1

    Me dormiiiii.. desperté ya que dijiste Namaste❤😊

  • @andreavivo
    @andreavivo 8 місяців тому +1

    Anabel, yo estoy profundamente agradecida por tu presencia y por tus clases, que me estan cambiando el giro de mis dias, gracias.

  • @maxioro6419
    @maxioro6419 Рік тому

    Que lindas tus clases Anabel. Hoy ha sido muy especial. Me encanta darme este tiempo para tomar tus clases. Me hacen muy bien.
    Muy agradecido por esto.
    Gracias gracias

  • @alejandrapaeznunez2547
    @alejandrapaeznunez2547 Рік тому

    Me encantó esta clase y la reflexión que la acompaña, mi total gratitud por el regalo que recibo en cada mail❤. Siento mucho movimiento de energía desde hace varios días , sitios de contractura que me indican el trabajo del momento y la falta de trabajo acumulado, tanto físico como mental. Me gusta sentir que estoy presente en este momento.Gracias Anabel, por tu excelente propuesta ❤

  • @georginaeloisasalazarsotel2901

    Gracias por compartir es mi mejor inicio del dia

  • @lucia8439
    @lucia8439 6 місяців тому

    Gracias, gracias, gracias ❤ qué bellas son tus clases, y qué afortunada me siento de haberlas encontrado.

  • @zoesada3034
    @zoesada3034 Рік тому

    Gracias Gracias Gracias Anabel Otra clase maravillosa 🙏 Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐

  • @milagrosdib6513
    @milagrosdib6513 3 місяці тому

    Mis días no son los mismos desde que practico con Anabel❤ me encantaaaa, cambia todo mi interior, mi mente, mi cuerpo!! Me siento tan calmada ❤

  • @joseraulsuescun3847
    @joseraulsuescun3847 5 місяців тому

    Maravilloso como siempre! Bendiciones Anabel !!! 🙏🙏🙏🙏

  • @elenarevidi
    @elenarevidi Рік тому

    Muchas gracias x la práctica!! Suavidad y respirar de las k más me gustan para destensar y equilibrar cuerpo y mente. Gracias!!❤❤

  • @adrianaherrera
    @adrianaherrera Місяць тому

    Creo que me hacía mucha falta una práctica dulce para mí misma. Mil gracias. Estoy muy feliz de haberte descubierto. Namaste.

  • @leticiadiaz257
    @leticiadiaz257 Місяць тому

    ❤ Gracias Ana mil gracias 🫂.
    Saludos desde Nuevo Paysandú Uruguay 💪🇺🇾❤️

  • @AnaSilva-oi7yu
    @AnaSilva-oi7yu 2 місяці тому

    Que bella rutina, me ha llegado en el momento exacto ya que venía de trabajar, me siento feliz de entrenar contigo y con el grupo ❤❤ agradecida por todo

  • @josefinapanos343
    @josefinapanos343 Рік тому +1

    Gracias Anabel. Cuanto me gustaría ir a un retiro contigo. O a practicar contigo en tu entorno. Gracias

  • @DeCaiCaiDeCai
    @DeCaiCaiDeCai Рік тому

    Anabel!.
    No me he quedado dormida por los pelos!
    Gracias por esta bonita clase corazón.
    Muchos besos desde Cádiz!..❤❤

  • @nataliaricardez9258
    @nataliaricardez9258 5 місяців тому

    Exquisita y deliciosa práctica, justo algo así de suave necesitaba para el día de hoy! ♥ me siento reparada!!!🥰 Namaste!🙏

  • @noemireyes5629
    @noemireyes5629 Рік тому

    Gracias Anabel, tu trabajo es sanador y tu abundancia contagia ❤

  • @XimenaIglesias0712
    @XimenaIglesias0712 Рік тому +1

    Anabel querida hoy acá en Argentina es el dia del empleado publico estatal y por eso tengo feriado y estoy en casa. Una delicia maravillosa esta clase, estuve bostezando soltando y soltando todo el estres y la tensión de ayer. GRACIAS GRACIAS infinitas por tu generosidad y por cada uno de estos días compartidos. Un beso y abrazo inmenso para vos

  • @jabonesdesemilla589
    @jabonesdesemilla589 Рік тому

    Muchas gracias Anabel! Me encanta empezar los días contigo y conmigo

  • @clauLUL
    @clauLUL 6 місяців тому

    Me ha venido muy bien la clase de hoy… gracias por tu generosidad 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @mariaelenamoyavidal9571
    @mariaelenamoyavidal9571 Рік тому

    Gracias de nuevo Anabel por esta acertadísima clase. Justo lo que el cuerpo necesita antes de 💤 💆‍♀️😍

  • @laesquinadelosgirasoles2556

    Ahhhh....que rapido se me paso esta clase...!!!! Sencillamente,maravillosa,genial,perfecta para mi...Muchisimas gracias Anabel😍🤗❣

  • @GabySilva-u7p
    @GabySilva-u7p Рік тому

    Buen día Anabel...me encantó la clase, suave, tranquila y he sentido mucha paz. Namaste

  • @andreacantero6757
    @andreacantero6757 Рік тому

    Simplemente maravilloso tus clases. Saludos desde Paraguay.

  • @maribelcantarero0611
    @maribelcantarero0611 14 днів тому

    Gracias Anabel necesitaba ser suave conmigo 🙏🏻🧘🏻‍♀️😘

  • @andresalvarado5908
    @andresalvarado5908 6 місяців тому

    Gracias, un saludo desde Bogotá, Colombia.

  • @jennietesta
    @jennietesta 17 днів тому

    Gracias Anabel se convirtió en práctica de esta semana, escuchando a mi cuerpo el mejor trato es esta suavidad ✨️🙏💗

  • @gladyscarvalho2515
    @gladyscarvalho2515 9 місяців тому

    Gracias Malobita!!! Esta hermosa práctica me llenó de bienestar en medio de una gripe!!!😂 me siento confortada y sin dolor!!! Gracias!!! Te quiero mucho!!!❤

  • @lauragandolfi3638
    @lauragandolfi3638 Рік тому +2

    No hubo mejor regalo para mi cumple. Gracias Anabel 🤗

  • @carolinasorroche456
    @carolinasorroche456 Рік тому

    Mil gracias!!!
    Me acompañas todos los días!!!
    Gracias a la paz que me transmitía...puedo acompañar a mi hija con estas enselanzas a transitar momentos de estrés como es ser una nena de 14 años en la selección argentina de handball ❤

  • @karisava6810
    @karisava6810 16 днів тому

    Que día y clase 27 genial.Gracias ,después de un gran susto ,la calma contigo.Gracias.

  • @AndresMartinez-ih3jx
    @AndresMartinez-ih3jx 3 місяці тому

    ❤Agradecido por tu existencia y enseñanzas❤!

  • @marumoragar
    @marumoragar Рік тому

    Bonito día para tí también. Namaste

  • @mmontsem
    @mmontsem Рік тому

    Una paz y un relax perfectos! Namasté!

  • @mariajosegaldeano4417
    @mariajosegaldeano4417 7 місяців тому

    Gracias!! Me encantó la práctica!! Te descubri hace poco y sigo tus clases!! Gracias gracias gracias!!❤❤❤

  • @judyparra5112
    @judyparra5112 Рік тому

    Fascinante, único, un regalo tenerte en mi día a día. NAMASTE

  • @marthaceciliaescobarmunoz1489

    Gratitud por tan maravilloso reto, gracias por hacerlo accesible para todxs, bendiciones

  • @OcotlánAscenciónFernández
    @OcotlánAscenciónFernández 3 місяці тому

    Gracias, Ana, eres parte de mi dia a dia. Gracias que se te multiplique infinitamente

  • @mariaurdaneta5131
    @mariaurdaneta5131 Рік тому

    Muchas gracias por tú esfuerzo y dedicación!! Todas las clases han sido especiales con unas palabras muy tiernas y profundas que nos llegan al alma. Gracias gracias gracias!! Bendiciones!! Las clases me han caído super bien ya que sufro de epilepsia y el yoga es una gran alternativa para mí. Me siento fenomenal!!

  • @juanramosgarcia1759
    @juanramosgarcia1759 Рік тому

    Hola Anabel ,como siempre estas sesiones son un placer para el espíritu….

  • @Bhyyk-x7p
    @Bhyyk-x7p 6 місяців тому

    Muchas gracias!!
    Me encanta ,me estoy sintiendo tan bien con tus clases,sigue dandonosla❤❤

  • @maribelcantarero0611
    @maribelcantarero0611 4 місяці тому

    Estoy enacantada cada día de hacer yoga juntas. Mil gracias

  • @nono-ye4xq
    @nono-ye4xq Рік тому

    Muchas Gracias Anabel, por tu apoyo. Clase muy saludable y sustancial.😊

  • @adrianaguerrero2004
    @adrianaguerrero2004 Рік тому

    Hola Ana te sigo desde Costa Rica y me das mucha me has motivado grandemente para involucrarme en la práctica del yoga me ha caído super bien gracias gracias gracias !

  • @helgabello8806
    @helgabello8806 14 днів тому

    Gracias, Gracias, Gracias. Hoy necesitaba suavidad y cariño. Gracias

  • @deboralewin6928
    @deboralewin6928 Рік тому

    Hermosa la clase. La suavidad me ha hecho relajar muy profundo. Siempre las 3 cosas a agradecer me hacen mucho bien.

  • @mariamerce3842
    @mariamerce3842 Рік тому

    Tu voz serena me va llevando en la práctica, sin impaciencia por acabar la clase, cómo me pasa en otros canales. Y aún se me hace corta la clase
    Suelo practicar dos clases seguidas
    Gracias Anabel❤

  • @marielac59
    @marielac59 11 місяців тому

    Desde Mendoza, Argentina ....gracias, gracias, gracias!!!!

  • @YOUniversecall
    @YOUniversecall Рік тому

    Anabel en serio te amo❤ te has convertido en medicina para mis días ❤ gracias de corazob

  • @jennietesta
    @jennietesta 18 днів тому

    En gratitud Anabel ❤ disfrutando de esta clase

  • @pilarpalma4540
    @pilarpalma4540 Рік тому

    Qué voz más suave y bonita tienes, Ana. Muchas gracias

  • @CemiramisRojas
    @CemiramisRojas 8 місяців тому

    La practica de hoy me lleno de La Paz que necesitaba, he disfrutado mucho cada día. Gracias!

  • @mariafcb3928
    @mariafcb3928 Рік тому

    Me gusta muchísimo estas sesiones le doy las gracias por haber llegado aquí me ayudan a relajarme a dormirme y a contactar conmigo misma muchísimas gracias

  • @lourdesgonzalez1700
    @lourdesgonzalez1700 Рік тому

    gracias gracias gracias Disfrute mucho esta clase de estiramiento y la relajación .Namaste.

  • @SandraGuerrero-k4b
    @SandraGuerrero-k4b 5 місяців тому

    Gracias Anabel por esta práctica tan agradable!
    Bendiciones!!!

  • @marthaledesma4695
    @marthaledesma4695 6 місяців тому

    Gracias 🙏🏼. Tus clases son bellas. Namaste 🙏🏼

  • @mariajosearizalinares6679
    @mariajosearizalinares6679 Рік тому

    Gracias Anabel.
    Me estoy enganchando poco a poco.
    La clase de hoy, ideal.

  • @franciscaestrada6086
    @franciscaestrada6086 Рік тому

    me encantó, ideal para antes de irse a mimir, muchas gracias Anabel, siempre agradecida 😻

  • @beatrizquintero7103
    @beatrizquintero7103 6 місяців тому

    Wow!!! relajante, dulce y hermoso. Gracias, gracias, muchas gracias

  • @alejandriamoreno8506
    @alejandriamoreno8506 Рік тому

    Gracias gracias gracias buenos días excelente como siempre Dios te bendiga

  • @marielarojasvalarezo1296
    @marielarojasvalarezo1296 3 місяці тому

    Hola Anabel gracias x tus clases muy fáciles un saludo ❤❤🌷🌷🌷😘😘

  • @999bruh99
    @999bruh99 Рік тому

    hermosa la clase Anabel, me hacen muy bien tus claes gracias por estos retos, siempre los hago y me dan mas ganas de seguir cada dia!!!

  • @pazdonoso7335
    @pazdonoso7335 Рік тому

    Estoy feliz de que .me haya gustado tanto el yoga❤

  • @eli1973
    @eli1973 Рік тому

    Hola Anabel, estoy en mi día 27, siempre hice actividad física, sobre todo runnig, pero esta experiencia, que la realice por primera vez en la vida me resulta fabulosa, creo que adiptaré la práctica en mi vida.
    Pero sobre todo, quería agradecerte, porque siempre tuve tránsito lento y fue siempre un problema en mi vida evacuar adecuadamente, y sin imaginar siquiera que esto sería un beneficio desde hace una semana que estoy super regulados mis intestinos con un funcionamiento óptimo! Gracias gracias gracias 🌈, Bendiciones y agradecida de haberte encontrado. Gran misión la tuya 🌈🙏🌈

  • @liadelgadillo4186
    @liadelgadillo4186 Рік тому

    Gracias gracias gracias infinitas bella, justo hoy estoy en mi periodo y está practica deliciosa,tus palabras,tu compañía,q hermoso sentir NOS AMO ♾️💚

  • @marthaceciliacano4199
    @marthaceciliacano4199 Рік тому

    Gracias. Estamos haci ndo el reto en pareja.. genial. 😊 Desde Medellín Colombia. 😊

  • @ErikaOlaves-jg5ub
    @ErikaOlaves-jg5ub 7 місяців тому

    Gracias Anabel, esto es otro nivel, me ha cambiado la vida, bendiciones.

  • @gracielakopp3344
    @gracielakopp3344 Рік тому

    Me súper encantó la práctica además de resultar más que beneficiosa..gracias gracias gracias 🙏 namaste

  • @ivonnerivera6913
    @ivonnerivera6913 Рік тому

    Aahe disfrutado mucho éste reto🙏🙏🙏 Aunque me ha costado mucho trabajo pero es satisfactorio... Muchas gracias ❤❤

  • @georginaacuna3060
    @georginaacuna3060 Рік тому

    namaste gracias lindo dia lluvioso desde Nayarit Mexico

  • @lula0627
    @lula0627 Рік тому

    Gracias x tan relajante rutina bella Anabel. 👏👏👍🙏🙏😘

  • @paquimarinabadias1402
    @paquimarinabadias1402 Рік тому

    Preciosa clase… Justo lo que hoy necesitaba . Namaste 🧡

  • @luismiguelramirezdiaz7727
    @luismiguelramirezdiaz7727 6 місяців тому

    Una delicia !!! Gracias por compartir, Namaste 🙏🏼✨🫶‼️

  • @mireyarodriguez1236
    @mireyarodriguez1236 4 місяці тому

    Gracias excelete como todas bien araigada en la tierra namasde 😍

  • @MaríaSel-f6s
    @MaríaSel-f6s Рік тому

    Esta práctica es especialmente tierna y suave. Gracias

  • @neidaperez3796
    @neidaperez3796 3 місяці тому

    Infinitas bendiciones e infinitas gracias, namaste .

  • @Ithilitiel
    @Ithilitiel Рік тому

    Mucha tranquilidad, justo hoy para mi cuerpo me va genial
    Gracias, gracias, gracias.

  • @josemanuelhernandezbalcazar
    @josemanuelhernandezbalcazar 4 місяці тому

    Querida Anabel,
    Estoy feliz y agradecido por todo lo que he logrado en estos 26 días, eres la mejor! Muchas bendiciones 🙏 😉 ✨

  • @albacamacho2947
    @albacamacho2947 4 місяці тому

    Increíble la práctica con Otero, calma total

  • @georginatorrentera5082
    @georginatorrentera5082 Рік тому

    Quiero continuar siendo nube. Infinitas gracias y bendiciones Anabel.

  • @NataliaLlacerSala
    @NataliaLlacerSala Рік тому

    Gracias por estas clases así de suaves ❤