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- Опубліковано 7 вер 2024
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↓ The most regenerated calf in Japan
• 【1日6分】ふくらはぎの筋肉・脂肪削ぎ落とし...
↓ A daily meal that lost 11 kg in 3 months
• 【3ヶ月で11kg減】勝手に痩せる1日の食事
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today!
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The diet meals and exercises that are too easy are summarized above!
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naru.enjoy.diet@gmail.com
[Who is "Naru"? ]
Hello! I'm a crazy positive dieter born in Fukuoka!
I am stressed by diet and overeating and vomiting.
I experienced a 20kg increase / decrease.
My skin was rough, my hair was falling out, and my face was swollen.
I thought my life was over.
With my crazy positive power, I succeeded in dieting.
I succeeded in losing 11kg in 3 months (57kg → 46kg, 164cm)
There is something I can tell you because I have lost my body and soul on a diet.
You don't have to be perfect.
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today.
with me.
![[Immediate belly thinning] Fat burning in the lower abdomen.](http://i.ytimg.com/vi/EihK14OuD10/mqdefault.jpg)
![[Immediate belly thinning] Fat burning in the lower abdomen.](/img/tr.png)
これ忘れたら嫌だから皆いいね押して忘れるの阻止してくれると嬉しい😇
忘れてないかーい？😁
一緒に💩出すぞぉ(✌･᷅ὢ･᷄ )✌
一緒にフン💩ばろう！
💩出すぞー！！
うんぺ💩一緒に出そうね( ᐛ)💩♥️( ᐖ )
1000人以上押してくれてるの凄
やってすぐ出なくて、翌朝でなくて、職場について暫くしてから出たがってる気がしてきてトイレ行ったら出てきたんだけど、今までで見たことないくらいの長さのうんピッピで感動してしまった。トイレの奥のどこまで続いてたか分からなくて悔しかった。感動して暫くうんピッピ眺めてたんだけどそこのトイレ自動で流れるタイプのトイレで突然うんピッピとのお別れがきてすごく悲しかった。
まなまね😘😘😘😊🧸😊🧸😊🧸😊🥺😊😀😀🥺😀🧸😊🥺😊🥺🧸🧸😊🥺🥺😊🥺🧸😊🥺🥺😊🥺😊🥺🥺😊🥺🧸😊🥺🥺🧸😊🥺😊🥺😊串な塗り壁にか
💩と運命の出会いした的な事言うなてＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
めっちゃ面白い笑笑笑
お別れが来てすごく悲しかったピッピさんも今喜んでると思います！
その言い方はウケる
スイマセン
私いつもベットに💩の枕置いて「明日もちゃんと出てきてね♡おやすみ♡」って言ってる
かわ...い...い？
しんどいwwwwwww
お、おう…笑笑
あ、可愛いとかじゃなくて結構効果あるから便秘の方やってみて下さい！ってことです笑
サンキューマートのやつかな？ww
皆さんまじで気をつけてください！
自分は小さい頃から体は細いのにお腹だけ出ていて、その理由が便秘だと思分かったので先程このマッサージをして、数分後便意を催し、かなりの量を出したのでもう大丈夫だろうとお風呂に行きました。お風呂を出る直前、また便意を催し爆速で身体を吹きトイレに駆け込みましたが
間に合いませんでした。高校1年生、自我を持ち始めて初めて大を漏らしました。そしてトイレをつまらせました。なんとか流れました。おろしたての下着を捨てました。
本当に気をつけてください。でもそれだけ効きます！このマッサージは！
そして今、ありえないほどお腹がへこんでいます。私のお腹には本当にたくさんの💩ちゃんがいたのだなあと感慨深い思いになりました。
うんピッピボタン押すと
『ｺﾞﾎﾞﾎﾞ…ｸﾞｷﾞｭﾙｸﾞｷﾞｭﾙ…ｺﾞﾎﾞ』
っていうこの世の終わりみたいな音
出るんだけど（笑）
私さっきそれでした笑笑
ガチそれな、、
それな
私も鳴りました笑笑
めっちゃわかるwwwwww
感謝を述べよう言われたからウンピッピへの感謝かなと思って「ウンピ……ありがとうな……」って言いながらやってたら腸さんへの感謝だったし、後ろにいた母親に「何うんこに感謝してんの？」って言われた。
しんどいwwwww
無理wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwおもろすぎやろwwwwwwwwwwww
みんなうんぴっぴのこと友達みたいに話してて無理wwwwwwwwwwwwwwww
彼ぴっぴ感覚で呼んでるよねwwww
頭痛が痛いみたいなのやめてwww
@@Krhihidrd それな
家族に体型を小馬鹿にされたのでダイエット始めました🫡
今年から大学生だし可愛くなるぞっ!!
2024年始まってから毎日押してます💪🏻
頑張れ👏
頑張って！！！！🎉🎉🎉😊
ファイトー！
7キロ溜まっててほしい。全部出すから待っててねうんピッピ😊
なんか笑っちゃった笑
すき
元彼ピッピを見返すかのようなコメントで笑った爆笑
3:38 忙しい人用
ありがとうございます🙇♀️
ありがとうございます
そのコメントを見つけたのが、このタイミングだった
ありがとうございます！
まじ有能
なるねぇのお腹マジで綺麗やな、、
体重測るの怖いからいつも服着たまま測って太ってたら服の重さのせいにしてたんだけど、昨日の部屋着で測った時より、今日の正装で測った方が軽くなっててめっちゃ嬉しかったw
私「どうせ出ないでしょ」
〜やった直後〜
私「ほら、全然だ」
〜5分後〜
私「ん？なんかお腹が変な感じ…」
〜さらに5分後〜
お腹「ｷｭﾙｷｭﾙｷｭﾙ…」
私「やばいかも…」
〜さらにさらに5分後〜
私「ｳﾜｧｧｧｧｧｧ!!ﾄｫｫｲﾚｪｪ」
でしたよ。
私も絶対嘘だ！と思ったらめっちゃ出たし痩せたw
@@melon-kun-dayo 俺便秘だからこれやったら痩せるかな？
@@unknow-d6x 痩せます！あと体調も良くなる！
お腹痛くなりましたか？
さっきの私と全く同じ状況で笑った
1日目は出たのに2日目でないなって思って見ながらやったら腸への感謝を忘れてたからだったことに気づいた
めちゃくちゃ笑いました笑
これ見て思ったこと。
なるねぇ、くびれえぐい綺麗
いやそれ
ほんとそれ
今1週間便が出てなくてほんとに忘れたら嫌なので既読感覚でいいねお願いします😢🤲
なんか説明もめっちゃ分かりやすいし、話す順番も完璧だし、編集も観やすい。。素人じゃないみたい、、作家がついてるって思うくらい！これ自然にやってるとしたら相当なカリスマ性ある。
妹と頑張ってます😂
もう4日もやっているのですが、全然ビクともしません💩
私のやり方が悪いのでしょうか🥺
@@user-sd2jm2df4r 私もです！やっぱりやり方が少し違うのでしょうか……？
ヤンキー座りは恐らく日本の和式的な感じですかね？😳 日本人は和式の方が💩出るって聞いたことあります😊
@@user-sd2jm2df4r 自分は椅子の上で体育座りしてると結構効果あります
これやってて、2週間しないぐらいで【52.9kg】⇒【45.5kg】まで－7.4kgの減量に成功しました😭😭😭💓
ほんと自分でもびっくりで頑張ったなって感じです✊🏻♡
羨ましい。コメ主さんの体重は私のベスト体重です。はるか遠い体重ですがおなかを刺激して絶対に昔の体重を取り戻します。
他になにかしましたか？筋トレとかですか？
やっぱりランニングとかしましたか？
@@user-nm9hw1rb3h ランニングは私が嫌いなので一切してません！笑
しいていうなら､有酸素運動として縄跳びを遊び感覚でやったりしてたぐらいなので殆どは､筋トレと食事面です！
私と同じ体重……(死ね自分)
なかなか出ない方、根気強くやってみてください。約1ヶ月納得いく💩出なくてこのマッサージずっとやってたら いつ止まるん？レベルで来た。久しぶりにトイレに走って駆け込みました。ありがとうございます💩
みんなスルーしてるけど、なるねぇのお腹すごく綺麗なのすごくない？
痩せ過ぎたら胸なくなってナイスバディな女性にならないし、今のままだったらある程度お腹出ててだらしないし。
やっぱり痩せるというか筋トレするべきなんだろうなって思う。
まずおへその形に憧れる笑
その体勢、“うんぴっぴを考える人”を強く推したい。
おもろいwwwそれ採用で！！！！wwwww
うんぴっぴボタン押してもうんぴっぴがでない方！へその横に指三本分開けたところを上下に力強く押してみてください！
私も最初なかなかでてくれなくてめげずに毎日続けてたら、あ！ここか！っていうヒットボタン見つけてすぐにうんぴっぴに巡り会えましたなるねぇありがとう！！！！！
動画の通りにやって、コロコロの固いの数個しか出なくて悩んでたけど、このコメントの通りにやってみたら数分後にけっこう出てびっくりでした！
アドバイスめちゃくちゃ助かりました、ありがとう！！
好きですwwwついでに名前も🌼*･
なかなか見つけられなかったのがこのコメント試して速攻出た！！
なるねえも言ってた助け合いじゃないけどめちゃめちゃ勝手に助かった😭
ありがとうございます🙇
なるねぇのなかなか出なかったけどこれで💩でた！！！
ありがとうございます🥺♡
久しぶりにコメント開いたらたくさん好評していただいててびっくりした😮💨ありがとうございます!!みんなでうんぴっぴにさよならできるように頑張りましょ⸜（⍥）⸝♡
お腹痛いときに神頼みしたら結構痛みマシになる←
「家でするから！！家でするからマジで外ではやめて！！神さまぁぁぁぁッッ」
みたいな…
めっちゃわかるw
私ももう悪いことしないのでとか心の中で言ってるwwww
え、ほんとにすごくわかるww
共感でしかないww
@@yukiyu131 お腹に『治してくれ』って言ったら治るよ！
えこれやばいです効果ありすぎる私は翌朝出るタイプでした！！ほんとありがとうございました😭
「腸への感謝を述べる」で爆笑したｗｗｗｗ
.................笑い事じゃねえ.........いつもありがとうな腸.........これからもよろしく...........良い付き合いしような...................
すえながく…………よろしく…………←なうピッピ(終わりました。やべぇな。)
小さい頃にお腹が痛い時、お母さんにお腹のの字に撫でながら「うんこさんうんこさん出てください。神様神様うんこさんを出してあげてください」って唱えなさいって言われて。成人してもお腹が痛い時やると必ずうんピッピ出ます。日頃の感謝的なのはほんとに大事かもしれないです。
みんなにこれ聞いて欲しい！！
生理中でお腹が痛すぎて、動けなくて、「これやってみたらどうなるんだろう？」って思ってやったみたら生理痛がおさまりました！！
個人差はあるかもだけど、私は効果があったので、女の子にやってもらいたい！
昨日生理痛酷すぎたから昨日見たかった〜😭😭
昔生理の時にお腹痛くて辛い辛い言ってて、かったいうんぴがでたらお腹痛く無くなった
私整理痛酷いから教えていただいてありがたいです‼
まじですか！？
ありがとうございます！
これやって10分後に出ました！
お腹が張って苦しかったので助かりました😂ありがとうございます！
脂肪が分厚すぎて腸に届いてるか心配w
それなすぎるwww
@@user-no2lf2xs8u よねよねwまずダイエットがんばろww
わたしもそれ気になってます笑
だから仰向けに寝てマッサージしてます！
それなw
@@user-dq5mi6vm1g ダイエットするにもピッピでないとww
これやって8kg痩せたら何したのって聞かれてこれやったって言いにくいwww
まじですか！？どんくらいの日にちで痩せました？
@@user-uo7oj4cx9t すっごい溜まってたのか3週間ほどだったと思います🤔☆
8キロものうんピッピが詰まってた身体とか…( '-' )
@@Kazuma9312 自分でもびっくりなのよ
それは言いづらいwww
朝起きた時は全然出ないのに、
仕事行く間少し歩くと催す。
少し体を動かすと催すのか？
つまり、会社に到着する頃に出る。
まじで朝家にいる間出てほしいんだけど…会社のトイレでするの嫌なんだよ‼️‼️
催すwwwwww
頑張って下さい！！
@@user-er6ib6sh6z
ありがとうございます。うんぴっぴと会話出来ればいいんですけどね。
共感です！
私も学校でするのは嫌だから、朝の30分間ぐらいこれだけのための時間がありました(白湯飲んでマッサージしてこもる←このループ)だけど今日から試してみようとおもいますw
めっっっっちゃわかります😭😭😭😭😭😭😭😭😭
夜(寝る前)にストレッチしたら朝快便になりますよ✨
3:41
今日から頑張ります
1日目🙆🏻♀️
3:39 マッサージ
7:15 体勢
7:50 食べ物
8:16 ホットドリンク
まとめありがとうございます！
@@reirei6970 それな
みんなグルグル音鳴るとか書いてあってやってみたら全然じゃん~💦とか思ってたら静かに２回こられました😇
あ！来る！！ってなってもおならしか出ないの辛いwwwwww
わかりますwwwww
わかりみが深いです w w
自分は「キタっ！！」って思って便座に座ると引っ込んだりします w
wwww分かるww今力んでる
ほんま出てへんww死ぬwww
待って！ｳﾝﾋﾟｯﾋﾟ💩出そう
こっちは出てもうさぎの💩や
めっちゃ分かりますwww
このマッサージほんとにすごいです！！
最近ぴの反抗期が来て出が悪かったんですけどこれやって数分後に出ました！！
お腹壊しやすくてトイレで出すのが嫌だったけど、このマッサージの後のは痛いのじゃなくて自然な便意って感じで本当に楽！
嘘だと思ってやってみたらお腹の肉の弾力凄くて指もげそうだったwwwwwwwwwwwwwww
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
それなです笑笑
まず骨盤どこだ、から始まりました
まじで指もげるし力入れすぎてモミモミしてるとこ赤くなったw
@@user-sm8lu6vk3g (´･ω･`)
す
私絶対💩7キロくらい持ち歩いてるわww
早く発射してもろてww
@@naru.enjoy_diet 発射w
@@naru.enjoy_diet 発射は草
@@naru.enjoy_diet パンのどに詰まるとこだったwww
@@user-gm2lo7tq2o 食べながら見るもんちゃうわ
立ったままだとお肉が厚すぎて出なかった‥。でも寝ながらやったらめちゃくちゃ出た！おすすめです‼︎！
自分も腸が痛いくらいやったけど、寝ながらすると出ました！！
ほんとに助かりました💞 ありがとうございます😭
ちなみに、考える人のポーズですると本当にスッキリ出ましたww
昨晩実践してみましたがうんともすんとも言わず、、、翌朝出ることを期待して眠りについたのですがやはり出ず、、、
先ほど赤ちゃんをお昼寝させようと一緒にゴロゴロしながら再度こちらのマッサージをしていたらなんと！！ものの5分で便意が！！
赤ちゃんの身の回りの安全を確保しトイレに駆け込むとバナナのようなうんぴっぴとご対面できました！！！
妊娠してからというものコロコロうんぴっぴにしか出会えなかったので大変感謝しております。あなたはうんぴっぴの女神様です。ありがとうございました。
彼ピッピのようなノリでうんぴっぴって言ってるw
これやり始めてから便通良くなりすぎて予定がある日にやると絶対お腹痛くなるので気をつけて💦でも53kgから48kgになったので効果は本当に凄いです😭
それって何日で48キロになりましたか？
@@user-qq3wn2qr9y 多分なるねえさんのことだと思います！（58～48は）
@@user-qv4fg2qo8o いや…豆乳さんだと思います…
@@user-qq3wn2qr9y あっ....👼
@@user-qv4fg2qo8o げんきだして…
これすごすぎます！
こんなマッサージで出るわけないと半信半疑ながら30秒ほどやってみたところ、すぐに便意がきてドバドバ出ました！
毎日続けます😊
ありがとうございます♪
おならいっぱい出るけどうんぴちゃんに出会えないのだがwwww
おならとうんぴちゃんおんなじ時に出たら笑うw
屁からでた実
めっちゃわかります。
屁出るワイスすぎて実が全く出ない
それな爆笑爆笑爆笑
わかるwww
3:38
一緒にやってくれてありがとうって言葉が大好きで続けれてるありがとうなるねえさん🥲
みんなで頑張りましょ!!
身長→164 目標体重→58.5
3/18→63.4(生理開始)
3/19→61.2
3/20→61.0(めちゃめちゃ下痢🥺)
3/21→60.5(今日も下痢ぴ)
3/22→60.5(下痢ぴ)(生理終了)
3/23→59.6(下痢治まってきた…？)
3/24→59.7(あんまり変わらない)
3/25→59.8(溜まってた💩出し切れた…??)3/26→60.4(出ませんでした😞)
3/27→60.4(ちょっと食べすぎました)
3/28→60.0(2回出ました！)
3/29→60.4(食べすぎました😩)
3/30→59.7(60切れた！嬉しい😊)
3/31→59.8
4/1→60.2(出ませんでした😞)
4/2→60.3(夜出す予定です！笑)
4/3→60.3
4/4→60.2(花粉辛いですね🥲)
4/5→60.7(食べすぎました😩)
4/6→59.7(昨日から1㌔減りました！)
4/7→59.9(出ませんでした明日こそ！)
4/8→60.3(新学期!!)
4/9→60.2
4/10→60.0(この辺キープしたい！)
4/11→60.0
4/12→60.1
4/13→59.9
4/14→59.9(雨で前髪が…)
4/15→59.9
4/16→60.1
4/17→60.4(食べすぎました💦)
4/18→60.3
4/19→60.3
⏬
4/27→59.7
⏬
5/4→59.9
⏬
6/7→59.7
⏬
8/21→58.5
⏬
9/24→57.8
⏬
11/20→57.8
⏬
1/30→57.5
⏬
2023/12/22→56.9
岡本さん!!
(ごめんなさい…🙏)
自分も今日から始めようと思います！主さんのコメントを見て結果がすぐ出てて凄さを実感しました!!一緒に頑張りましょ！
@@user-ep9vw8se5x 西谷さん！
(私もすみません💦笑)
ありがとうございます！一緒にがんばりましょう!!
18日から19日で一気に減ってるのって
💩だしたからですか？
２キロ減ってて羨ましい👉👈
@@sypk4785 実は18日まで絶賛便秘で、
体重が過去MAXに近いくらいありまして…そのこともあり💩ぴっぴがたくさん出たんだと思います！
みなさん個人差があると思うので一緒にコツコツ頑張りましょ‼︎
@みけつかみ- わざわざありがとうございます😉
半信半疑でやったら数分後に出てびっくりです笑笑
これから毎日続けてみます！本当にありがとうございます！！
蒟蒻ゼリーのCMに出てそうな綺麗なお腹ですね
私もそうなりたいので頑張ります
明日の朝出ますように🙏🏻🙏🏻 そろそろ出てくれないと困ります！！
ほんとにこれ凄い！！一回やって10分くらいだったらお腹痛くなってトイレ行ったはめっちゃ出ました！一回で0.5kg減りました！これからも一緒に頑張ろう！✊🏻
夜ごはん食べずに筋トレ！みたいなダイエットしてなぜか全く痩せずに病んでたけど、これして夜ごはん少し食べて次の日朝食べた後めっちゃピ出た！！！ほんとに感謝です！！！これからも続ける！！
いや待って何にもしてないのにこれ見ただけで便意きたwwwwwwwwwww
やばw
待って同じwww
現在進行形
同じすぎる𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔
Σ('ω'ﾉ)ﾉ！
今まで毎日運動しててもほとんど体重落ちなかったのにこのマッサージ初めて2日目にして3ヶ月間停滞してたベスト体重更新してびっくりしました！！😂
個人的には考える人のポーズも効き目あった気がするのでこれからもWで続けていきます！笑
知ってるひと多いと思うんだけど、
キウイやばい。
キウイ食後に毎回食べるとマジでお腹痛くなって出るから本当におすすめ！人生で便秘になった期間に色々試した結果、キウイが1番ききました。
緑のは酸っぱいので、ゴールデンキウイを便秘やばい時には毎食後一個食べてました。宿便含め全部出た気がした。本当に悩んでるひとやってみて欲しい！
早速買いに行きます。ゴールデンキウイ大好きです。
わかる
キウイは裏切らない
お腹痛くなってすぐにでましたか？？
@@user-mx4ih1st9v わたしは1日2個食べた後くらいにお腹痛くなってトイレ駆け込んだらすぐ出ました＾＾その後も継続的に毎食ひとつ食べると連日で出るようになりますよ！！
ぺこぱな そうなんですね！！ご丁寧にありがとうございます😊
ずっと喋りながらやってくれるのありがたい
お腹苦しくてつらい気持ちがまぎれる
すっごこれwww
3回くらい押しただけでお腹から「ｸﾞﾜｯ」ってアヒルみたいな音してすぐ出たwwww
アフラック住んどるやんww
@@kmusasiya3823
好きww
これ本当にすごい。
便秘じゃないけどやってみたら本当に止まらない。
私はマッサージしたらすぐくるタイプだったみたいで、生理の終わりかけだったのもあってお腹痛くなるくらい便意くる。
これは寝れない笑
ちゃんと感謝の気持ちを述べさせていただいたので、あしたの朝、期待しております♡
ヒーローは遅れてやって来ると言いますよね。
自分の場合うんぴっぴボタンを押したら、少し遅れて次の日に効果を感じるんです。つまり自分にとってうんぴっぴはヒーローなんですよ。
来月彼氏とデートやけんこれで痩せたい、、みんないいねしてくれ💩
頑張れぇ！！！！
いいね押したよ！頑張れ！ついでに💩💩！
方言可愛い
頑張ってね
遠距離かな？同じ私も来月会うの😶
@@kapu_s2 頑張りましょ！
えええ、もうこれすごいです‥‥
1、2週間出ないのなんてざらで、便秘が酷すぎて吐き気を催すほどの私でも、30分ほどでするっと長いものが‥‥✨
ぜひぜひやってみてください !!!
うちに姉がかなり便秘で、でも「💩出したら寒いから出したいけど出したくない」って言ってるんですが、ダイエットだと思ってやれって言ってみます。
💩で暖をとるなよ。。。
笑いました笑
便で暖…語呂がいいな
吹いたww
私も便秘なんですけど、💩出したら寒くなるの分かります笑
@@user-wp7ic3vb5w
!?
姉に仲間いたよ！って報告しときます！w
これやり始めてから2ヶ月くらい、毎日ぶりぶり平均2回も出てて気持ち良すぎる！感謝です！
このマッサージ簡単なのに終わった後お腹がなんか動いてるのすごい🤩🤩
すごいキュルキュルみたいな音が聞こえて面白い🤣
えもうこれ素晴らしいです、、
３日、４日に１回くらいしか出なかったのにこれやって秒で出ました。しかも超綺麗な。笑
続けます！！！🥺
みんなすぐあれが出たんですか？
@@youtuberbchannel
私は、毎日夜押して次の日の朝から昼に出ます！
やっぱり個人差があるんですかね…
@@user-vb2fe8iv8i 便秘なら普通やで
ピッピのことをこんなにみんなでオープンに話せるのってめっちゃ大事、笑
はじめて腸が動いてる感じもしない便秘になり苦しんでます😢
昨日やってみたけどその時も腸が動く感じなくて、気長に続けてみよ〜って思った翌日…
いつもコロコロがほんのちょびっとしか出ないのに進展あった！！！嬉しい！！
まだ3キロくらい溜まってるんだろうなとおもうと本当に辛い😂
続けて改善頑張ろ〜！
便秘ひどすぎて病院に通ってました。2ヶ月前になるねぇボタンを知ってから、本当に救われました。オススメに流れてきてくれてありがとう。なるねぇ。
こちらこそです！！出会ってくれてありがとう☺️
@@naru.enjoy_diet ありがと大好き😘
この動画見て毎日ちゃんと頑張りたい🥺
3:38 自分用
いつも思うんだけど、
なるねぇって笑った顔めっちゃ可愛いよね！
見てるだけで笑顔になれる！
なんかありがとう(？)
その言葉に照れ😂
すごい😭マッサージの次の日出た😭
もっと出てほしいから毎日やろ🥹👍🏻
4日に一回出れば良い方だったのに、
このマッサージし始めたら毎日出るようになりました😭ありがとうございます😭
最初はかっっっったいのが少量だったのに、3日目にはスルッと大量に出るようになりました🤣🤣
下っ腹もどんどん凹んできてる気がする🥲これが一番嬉しい☺️✨
これからも毎日続けます😆😆
10分13秒の動画でなるねぇがうんぴっぴって言った数は34回でした。お疲れ様でした💩
こんなクソ💩みたいなコメントに880超えのいいねありがとう、、恥ずかしい、、（笑）
コメントのセンスありすぎwwwww💩
2000超えてますねwww💩
2500超えてますよ！笑
全くそのうんぴボタン動じない私の頑固な腸
私もです笑
それなぁぁぁあぁあぁぁぁあぁぁぁあぁあぁぁぁあぁぁあぁぁぁあぁぁあぁっっっ
私もw
胃腸炎になってエコーでお腹見てもらった時毎日💩出てるのにお医者さんに便が溜まってますね〜て言われたので毎朝💩出してるからと言って便秘じゃないとは言い切れないのでより沢山の方にこれをしてもっと💩出して欲しい！！！
なるほど。大腸内視鏡検査前の下剤でどれだけ出せるか興味が湧いてきました。
私も毎日ピッピ💩に会えてるので関係ないと思ってたので、このコメに出会えてよかったです🥺✨便秘の友だちに教えるために動画見てたけど自分もしばらく継続してみます💪
なる姉の動画見て、やり始めて2ヶ月だけどマジで－10キロになりました！！！
今、停滞期でなかなか痩せれず、ほんとに💩が1週間に1回しか出ないほどの極便秘で、このマッサージ頑張って毎日やってます！🤣本当に極々の便秘なので、このマッサージ初めて4日ですがまだ出ません🥲
4日間くらい出てなくて、2時間後には検便出さないといけなくて、まじで焦ってて、これを無意識に出ろ出ろと念じながらしたら、ちゃんと大量にでました😭😭😭
無事に検便だせます😭😭😭ありがとうございます😭😭😭😭
@@tyyks1127 検尿のうんこバージョンみたいな
これほんまにやばいです！
1週間ずっと出てなくて、体重増えだして焦ってた時にこの動画見つけてやってたら、3日目にしてコロコロうんぴっぴ2回、ドロドロうんぴっぴで1日合計1.3キロ落ちました！！
おしり痛いけど、めっちゃ嬉しい！！笑
なるねぇありがとう！！
どうせ出らんやろうと思ってやったら終わって10分くらい携帯触ってる間ずっとお腹がきゅきぃきぃって産声を上げだしてほんとびびった
産声って言い方まじですきwwwwww
本当にすごいです😳普段週1しか💩出ないのですが、このマッサージしたら速攻出ました😳😳しかもいつもはめちゃくちゃ踏ん張って20分くらいかかるのにすぐ出ました😳😳感謝！
吐き気が止まらなくてずっと喉に何かが詰まってる感じがしてて病院に行ったら「重度な便秘ですね」って言われて薬頑張ってるけど全然出ないからなるねぇの動画みて頑張ります！
これすごいのでコメントさせてください。。！
わたしは普段の食事だと毎日2回は出る便秘とは無縁な体ですが、ダイエット食になると便秘になってしまって困ってました😭
夜中押したときはすぐは出なかったんですが、朝押してみたらすぐ出たんです！お昼も押したらまた出ました（笑）
本当に教えてくれてありがとうございます…！
ちょっとそれは心配だよぉ…？
@@user-xe6ql5kg1s なぜですか？？
私本屋行ったらすごいトイレ行きたくなるんだけど同じ人いないかな…！？😂
これがちなんですけど、本のインクと紙の匂いが便意を呼び込むらしいですよ！ガチで便秘で死にそうなときは本屋とか図書館に行きましょう！
それ、青木まりこ現象です
蔦屋も図書館もすぐ行きたくなります（笑）
青木まり子
@l`・ω・ ́l
本屋に行くと自然と本を見たり立ち読みしたりするので視線が下になるため緊張がほぐれてトイレに行きたくなるようですよ〜！😎💩
便秘気味だから今日からお風呂でこれやろうと思います！45キロから47キロに増えてしまったので元に戻したいです😢
2週間後に何キロになったか記録します🥺
いまトイレ入ってて、全然でなくて、、。
だけどトイレしながらこのマッサージと体勢やってみたら急にドバドバきた‼️
これほんとすごい！！！！
私も出なくて、やってみました！出ますね！
なんとなく、自分の高校の国語の先生に話し方とかすごい似てて勝手に親近感抱いております。
すっごい便秘で「子供はいってるんですか？」って言うぐらいお腹が張ってたんですけど、このマッサージをしたら毎日出るようになりました。
ありがとう、なるねぇ💕
子供居るんですか??は草
僕もやり始めたらすごい効果ですよね!?
国語力無くてごめんなさい(´；ω；｀)
このマッサージを夜にやると朝にドバっと出ました！
ただ、腸が動きすぎてなのか、自律神経失調症の私は朝に気持ち悪くなり嘔吐しました💧
次の日が休みなのを確認して次はチャレンジします💪
無理しない程度に頑張りましょ~!!
春休みなので始めます(>
そんなに体重減るんですか？
呼びに来ましたよ！
忘れとーよ
終わってて草
3ヶ月で11kg痩せは何度聞いてもすごい...!
なるねぇさんの顔痩せやら他の方のストレッチやらをはじめて2週目から、痩せづらい体質だった私が1kgダウンをキープしております！そろそろ2kgダウンに突入です！これやって4kg痩せ頑張ります！！
嘘だろ〜って思いながらなかなか体重が減らないし､お腹の張りも気になってたから試しにやってみたら直ぐにトイレ行きたくなって出た👏スッキリって感じで溜まってたものが出た感覚！続けます！！
やってみて、やばって思ってトイレ駆け込んだらまさかの1kgなくなって、お風呂入ろうとしたらまさかの2度目の開催してこもってたらまさかの5キロさようならした🎉
やんばいこれwwこれやり始めてから4日連続で20~30cm位のうんぴっぴ出てるww踏ん張りながらずっとにやにやしてる自分がいるwwww
まって？長すぎ笑笑笑やろ笑
どんだけ溜まってたんだってww
全然出ないんですけどどうすればいいですかね、
ごめん笑ったw
まだ初めて1日目だけど、寝る前にマッサージしたら、便器からはみ出ちゃうんじゃないかってくらいのうんぴっぴが出た。夢を見た笑
夢の中でしか効果は得られてないけど、続けていきたいです笑
生理終わって1週間めっちゃ頑張って3kg減らしたのに2週間目から💩が出なくなってトイレの回数も減って痩せなくなってしまって凄く辛かったんですけどなるねぇのこの動画見つけることができたので頑張れそうです😭
ありがとうございます😭
これやって1週間で47キロから43キロになりましたっ！！
ほんとに感謝❗️🙌✨
1週間で4キロマイナスはえぐい笑
コレマジで凄い！！
１ヶ月くらい出なかったのに
毎日 or 2日に１回が普通になった！！！
まじでなるねぇしか勝たん✊
これやってて1番しんどいの二の腕なんだけど2分もたない…笑
私、肉が多すぎて、手が疲れた。
これやるだけでダイエットのために食事量減らしてかさがなくて五日でないなんて当たり前だったんだけど、毎日出るようになりました！ありがとう♡
2日目！
続けれるように頑張る！！✨