Naru Fitness
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【3日でも効く】たった8分で全身の脂肪落ちる有酸素運動🔥
やっほ〜まいまいだよ🫧
クリスマスまであと1ヶ月切っただと!?!?
2024走り切って、脂肪燃やしまくって
今年を締め括ろ〜🔥
いつもみんなのお陰で、応援合戦動画がつくれとるよ💋
なんか、後半、、怪しいポジ男が写った…??🦌🫧
これからをお楽しみにニヤニヤ🌼
(今日の一言日記)
今日も会いにきてくれてマジ感謝卍
ちゃんと寝てね、あったかいご飯食べてね🍀
チャンネル登録した時点でうちらは家族🤝🏻
ダイエット=辛いの常識を覆す。
私を変えられるのは私だけ。
待ってろよ!今日よりカワイイ明日の自分!
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КОМЕНТАРІ

  • @yu._n3080
    @yu._n3080 21 секунда тому

    1日目!!🤍🎄

  • @むぎのお部屋2x-c
    @むぎのお部屋2x-c Хвилина тому

    今日調子いいからクリスマス大作戦➕これもやっちゃう‼️私偉すぎ‼️

  • @ww_wara
    @ww_wara Хвилина тому

    高校入学までコメント残します! 12/2(月)⭕️

  • @えをな
    @えをな 2 хвилини тому

    クリスマスパーティーでこれするのおすすめ!っていうのありますか><♡

  • @えをな
    @えをな 3 хвилини тому

    みんなはクリスマスに貰ったら嬉しいものはなに!?参考にする〜💖

  • @ChikaAoki-p2s
    @ChikaAoki-p2s 4 хвилини тому

    推しに会うまであと13日! それまでに痩せるぞぉ〜!!

  • @ww_wara
    @ww_wara 5 хвилин тому

    今月2回も推しに会えるから頑張るぞー!!!

  • @Luvme_ry
    @Luvme_ry 5 хвилин тому

    28日目 📍 今日テスト、明日もテストなのにやってる自分偉すぎじゃない!?

  • @ぷりん-e4n
    @ぷりん-e4n 6 хвилин тому

    31日目

  • @miumi__
    @miumi__ 11 хвилин тому

    お久しぶりです!!頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و💕

  • @user-ki3px4rg6p
    @user-ki3px4rg6p 12 хвилин тому

    1️⃣日目! 今日から始めてみる✨ 可愛い冬服たくさん着たいから頑張る!

  • @u_nzx
    @u_nzx 12 хвилин тому

    12/2 食べすぎて体重増えたけどまた頑張る!!!

  • @むぎのお部屋2x-c
    @むぎのお部屋2x-c 13 хвилин тому

    クリスマス大作戦3日目ー‼️

  • @ことね-x3r
    @ことね-x3r 14 хвилин тому

    3日目今日は、夕方🌆からできました❗️

  • @u_nzx
    @u_nzx 17 хвилин тому

    12/2 昨日食べすぎて体重増えちゃったけどまた頑張る!!

  • @五郎-u7i
    @五郎-u7i 17 хвилин тому

    クリスマスまでに痩せてやるぞー!って人🙋

  • @sushi-pn1im
    @sushi-pn1im 18 хвилин тому

    1日目😊

  • @ゆきち-94yh
    @ゆきち-94yh 22 хвилини тому

    冬こそ足やせ‼️と思って今日からはじめます‼️ 足細くなるといいな💭💭 1月に推しのイベがあるからがんばる!!

  • @a_ykh
    @a_ykh 26 хвилин тому

    お菓子たべちゃったー、罪悪感。🥹 このコメント見た人喝いれてくれ!!

  • @Yaseta______i4
    @Yaseta______i4 26 хвилин тому

    今からやる💪🏻

  • @comnejpjinseisuteteru.1161
    @comnejpjinseisuteteru.1161 32 хвилини тому

    この動画全部で何キロカロリーくらい痩せるんだろう?🥹🥹誰か大体でいいから教えてー🥹🥹🥹

  • @chery_xoxo
    @chery_xoxo 38 хвилин тому

    94日目!学校から帰ってきて10分だけ寝てパカパカ☁️冬って眠すぎるよね(?)

  • @まおり-v8g
    @まおり-v8g 44 хвилини тому

    クリスマス大作戦の人ー!  お疲れさま! 一緒にこれからも頑張ろ💪    今日で何日目か教えてほしいです😢😢

  • @Adayo0000
    @Adayo0000 46 хвилин тому

    1週間やった結果を載っけます 1日2回やりました 53kg→53kgでした 食事制限はしてません 個人差はあると思います こんなのが参考になるかは知りませんがこれが私の結果ですお役に立てれば嬉しいです

  • @sirosaki0marin
    @sirosaki0marin 50 хвилин тому

    今週がんばろ😊

  • @あさくん-i4y
    @あさくん-i4y 52 хвилини тому

    クリスマス大作戦4日目! 学校終わってめっちゃ疲れてるけど頑張るよ〜😭😭

  • @ひろきん-b2x
    @ひろきん-b2x 53 хвилини тому

    211日目〜!

  • @名無し-t4s7g
    @名無し-t4s7g 56 хвилин тому

    12日目💫 今日は早めにこれた!!最近これ一本しか出来てなかったから他の動画もしてこよーっとᐡ⸝⸝> ·̫ <⸝⸝ᐡ

  • @あそぱそまん-w9z
    @あそぱそまん-w9z Годину тому

    私火曜は絶対お寿司とか食べてたんですけど前お腹壊してすごい騒動になってしまってうんこ出さないと火曜にお寿司とか食べたらダメって言われてて😭出したら検討するって言われてるんですこれが私の1週間の楽しみなので絶対食べてやります

  • @les.-087x
    @les.-087x Годину тому

    224日目

  • @les.-087x
    @les.-087x Годину тому

    228日目 最近食べすぎてる気がする🌀🌀

  • @les.-087x
    @les.-087x Годину тому

    225日目

  • @les.-087x
    @les.-087x Годину тому

    227日目

  • @はる-m1c8g
    @はる-m1c8g Годину тому

    金曜やってからサボってた😭😭 1回サボるとサボり癖ついちゃうから、また今日から毎日やる!!!お腹すきすぎて何かを食べたい衝動に駆られてるけど我慢してストレッチしたらお風呂!!!それまで食べるの抑制!!

  • @わらびもち-g1g
    @わらびもち-g1g Годину тому

    8日目!

  • @mimi-ct7pb
    @mimi-ct7pb Годину тому

    8日目

  • @まちこ-i7l
    @まちこ-i7l Годину тому

    いくぜ!!🔥 12.2 ○

  • @あんこしのび
    @あんこしのび Годину тому

    炭酸が苦手で飲めないのですが、硬水と緑茶を取り入れてみます。

  • @naebluespring
    @naebluespring Годину тому

    いつも🩸の時は痛みがなかったら運動してるけど、今回ありえないくらい🩸痛があって、今日はこれにしてみます😭

  • @5y4r
    @5y4r Годину тому

    コメント1人1つまでってあったのに、2つ以上コメントしてた人がいたっていうのもわかったし、せっかく素敵なコメントばっかりでモチベ上がる動画なのに勿体ない、、 ルールは守ろ🥲

  • @yuki2xxy
    @yuki2xxy Годину тому

    そろそろ彼氏がほしいなぁ😔

  • @yuki2xxy
    @yuki2xxy Годину тому

    脚パカの後に

  • @かな-m6h
    @かな-m6h Годину тому

    クリスマス大作戦12日目!

  • @yuki2xxy
    @yuki2xxy Годину тому

    べんきょうまえに、

  • @かな-m6h
    @かな-m6h Годину тому

    クリスマス大作戦11日と12日目!

  • @tuinrei8888
    @tuinrei8888 Годину тому

    面白くて可愛い最強の女性だと思う(*´`)♡

  • @akatuka._2
    @akatuka._2 Годину тому

    クリスマス彼氏と過ごすから毎日やる❤️‍🔥

  • @ちちゅ-u2e
    @ちちゅ-u2e 2 години тому

    生理中だけど可愛くなるため頑張ります🎀😊

  • @Moff_kk
    @Moff_kk 2 години тому

    きたよん