- 340
- 704 561 438
Naru Fitness
Japan
Приєднався 3 вер 2020
【3日でも効く】たった8分で全身の脂肪落ちる有酸素運動🔥
やっほ〜まいまいだよ🫧
クリスマスまであと1ヶ月切っただと!?!?
2024走り切って、脂肪燃やしまくって
今年を締め括ろ〜🔥
いつもみんなのお陰で、応援合戦動画がつくれとるよ💋
なんか、後半、、怪しいポジ男が写った…??🦌🫧
これからをお楽しみにニヤニヤ🌼
(今日の一言日記)
今日も会いにきてくれてマジ感謝卍
ちゃんと寝てね、あったかいご飯食べてね🍀
チャンネル登録した時点でうちらは家族🤝🏻
ダイエット=辛いの常識を覆す。
私を変えられるのは私だけ。
待ってろよ!今日よりカワイイ明日の自分!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【お守りLINEスタンプ】
▷line.me/S/sticker/25166810
【脚やせ特化のお守り本】
▷amzn.to/3tLfDDD
【なるまいと女子会】
ua-cam.com/channels/PcVI6zUpxt6UWNvRgtLlow.html
なるねぇのSNS
【Instagram】 naru.enjoy_diet
【TikTok】www.tiktok.com/@naru.enjoy_diet
【X】 naru_enjoy_diet
まいまいのSNS
【Instagram】 mai.enjoy_mylife
【TikTok】www.tiktok.com/@mai.enjoy_diet
【X】 mai_enjoy_diet
【お仕事の依頼はこちらからお願いします!】
cheer.ups.info@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
BGM提供: LAMP BGM
【免責】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チャンネル内で紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。サービス利用による怪我や損害に関しての一切の責任を負いません。痛みや健康上の不安がある場合は、医療機関にご相談ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
クリスマスまであと1ヶ月切っただと!?!?
2024走り切って、脂肪燃やしまくって
今年を締め括ろ〜🔥
いつもみんなのお陰で、応援合戦動画がつくれとるよ💋
なんか、後半、、怪しいポジ男が写った…??🦌🫧
これからをお楽しみにニヤニヤ🌼
(今日の一言日記)
今日も会いにきてくれてマジ感謝卍
ちゃんと寝てね、あったかいご飯食べてね🍀
チャンネル登録した時点でうちらは家族🤝🏻
ダイエット=辛いの常識を覆す。
私を変えられるのは私だけ。
待ってろよ!今日よりカワイイ明日の自分!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【お守りLINEスタンプ】
▷line.me/S/sticker/25166810
【脚やせ特化のお守り本】
▷amzn.to/3tLfDDD
【なるまいと女子会】
ua-cam.com/channels/PcVI6zUpxt6UWNvRgtLlow.html
なるねぇのSNS
【Instagram】 naru.enjoy_diet
【TikTok】www.tiktok.com/@naru.enjoy_diet
【X】 naru_enjoy_diet
まいまいのSNS
【Instagram】 mai.enjoy_mylife
【TikTok】www.tiktok.com/@mai.enjoy_diet
【X】 mai_enjoy_diet
【お仕事の依頼はこちらからお願いします!】
cheer.ups.info@gmail.com
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
BGM提供: LAMP BGM
【免責】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チャンネル内で紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではありません。サービス利用による怪我や損害に関しての一切の責任を負いません。痛みや健康上の不安がある場合は、医療機関にご相談ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Переглядів: 30 843
Відео
【スルスル-11kg】やめたら痩せる飲み物トップ3!&迷ったらコレ飲むべし🍼
Переглядів 64 тис.4 години тому
うましゅぎ鬼リピ超硬水の炭酸水はコレだよん 👉ysmd-online.jp/lp?u=turnsparklingwater_affdrct_004 (今日の一言日記) 今日も会いにきてくれてマジ感謝卍 ちゃんと寝てね、あったかいご飯食べてね🍀 チャンネル登録した時点でうちらは家族🤝🏻 ダイエット=辛いの常識を覆す。 私を変えられるのは私だけ。 待ってろよ!今日よりカワイイ明日の自分! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 0:00 飲み物を変えて身体に起きた変化がヤバい 3:06 やめた飲み物TOP3 9:40 ダイエット中にオススメ飲み物 18:21 大事なこと ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【お守りLINEスタンプ】 ▷line.me/S/sticker/25166810 【脚やせ特化のお守り本】 ▷amzn.to/3tLfDDD 【なるまいと女子会】 / @na...
【ご報告】お付き合いしていた方とお別れしました
Переглядів 423 тис.14 днів тому
クリスマス大作戦DAY1🎄🔥 →ua-cam.com/play/PL0GL06jwOjGDBp3Npbd4ysSpB-YOWW-GZ.html&si=Ss7lGDkEkv7Bj7cm やっほ〜みんなまいまいだよ🫧 改めてみんな、 今回まいまいは大切な人とお別れしました。 実はコンテンツにするまでめちゃくちゃ時間がかかったんよね。🫧 その理由は、2つあって。 1つは本当に大切な人だったから。 自分の中で気持ちの整理をするのに だいぶ時間がかかっちゃったんよ。 そしてもう1つは、コンテンツにすると、 なんか改めて本当に終わっちゃうみたいで ちょっぴりさびしかったんよねぇ。笑 え、伝わる?これ笑 だけど!! 今はもうめちゃくちゃ思い出として昇華完了してるよ!! 鬼元気にょ💪🏻❤️🔥 改めて あ〜、世の中の失恋を経験した女ってまじつえぇな。って思った。 今見てくれてるポジエッティのみんなに...
【嫌でもお腹痩せる】1日1回でくびれ&11字腹筋がつくれる!#くびれ腹筋
Переглядів 300 тис.14 днів тому
(今日の一言日記) みんなやっほ〜🫧 まいまいだよ💛🐻 みんな今年の夏は いっぱい幸せ蓄えれたかい?? どんな思い出作った?? まいまいは好きなもの食べまくって 思い出がたくさん詰まったとってもカワイイお腹に育ちました♡☺️え 今回はまいまいが横にしか割れたことのなかったお腹を 人生で初めて縦に割った マッチョ腹筋+ルセラ腹筋を掛け合わせた 最強の「くびれ腹筋🔥」 最初はキツすぎると思うから 全然できなくてOK!! 満点、じゃなくて 休憩しても大丈夫やけん 一緒に走りきろう! 2024年もあと少し! 一緒にくびれ作って締めくくるぜ〜!!🔥 今日も会いにきてくれてマジ感謝卍 ちゃんと寝てね、あったかいご飯食べてね🍀 チャンネル登録した時点でうちらは家族🤝🏻 ダイエット=辛いの常識を覆す。 私を変えられるのは私だけ。 待ってろよ!今日よりカワイイ明日の自分! ーーーーーーーーーーーーーー...
【革命級】ホームケアで髪をサラサラにした方法を大公開✨【ブリーチ毛 | 癖毛】
Переглядів 72 тис.Місяць тому
【革命級】ホームケアで髪をサラサラにした方法を大公開✨【ブリーチ毛 | 癖毛】
【速攻で便秘解消】ドバドバ出過ぎ注意!腸活ダイエットで-3kg大成功💩
Переглядів 212 тис.Місяць тому
【速攻で便秘解消】ドバドバ出過ぎ注意!腸活ダイエットで-3kg大成功💩
【朝の体操ルーティン】7分スッキリ!1日中脂肪が燃えて痩せやすい身体を作るおは体操
Переглядів 79 тис.2 місяці тому
【朝の体操ルーティン】7分スッキリ!1日中脂肪が燃えて痩せやすい身体を作るおは体操
全身の脂肪落としきりたいならコレ!今年の夏はカマじいソーランで痩せる!【第3回脂肪燃焼祭り】
Переглядів 157 тис.3 місяці тому
全身の脂肪落としきりたいならコレ!今年の夏はカマじいソーランで痩せる!【第3回脂肪燃焼祭り】
【顔やせスピード2倍】顔トレ後にやると顔痩せ効果上がる&フェイスライン爆誕ストレッチ
Переглядів 465 тис.3 місяці тому
【顔やせスピード2倍】顔トレ後にやると顔痩せ効果上がる&フェイスライン爆誕ストレッチ
【脇肉落ちる】ワキからはみ出るお肉がスッキリ🔥水着が映える二の腕ゲット👙
Переглядів 274 тис.5 місяців тому
【脇肉落ちる】ワキからはみ出るお肉がスッキリ🔥水着が映える二の腕ゲット👙
【3分お腹痩せ】松岡茉優さんが1ヶ月で腹筋をバキバキに割ったトレーニングがハンパない!!
Переглядів 1,8 млн5 місяців тому
【3分お腹痩せ】松岡茉優さんが1ヶ月で腹筋をバキバキに割ったトレーニングがハンパない!!
【10分おうち散歩】もう天気に左右されない!室内有酸素で全身の脂肪燃えまくり🔥
Переглядів 427 тис.5 місяців тому
【10分おうち散歩】もう天気に左右されない!室内有酸素で全身の脂肪燃えまくり🔥
ウォニョンのストレッチ&ピラティスで脚やせ、お腹痩せ、お尻引き締めじゃ〜🔥ウォニョトレ🔥
Переглядів 423 тис.5 місяців тому
ウォニョンのストレッチ&ピラティスで脚やせ、お腹痩せ、お尻引き締めじゃ〜🔥ウォニョトレ🔥
【二の腕痩せ確定】座ったまま6分で肩から華奢ボディの爆誕👑二の腕痩せクイーン👑
Переглядів 766 тис.5 місяців тому
【二の腕痩せ確定】座ったまま6分で肩から華奢ボディの爆誕👑二の腕痩せクイーン👑
【-5kg成功】ILLIT流トレーニング全身痩せて11字腹筋ゲット〜アイエット🔥〜
Переглядів 527 тис.6 місяців тому
【-5kg成功】ILLIT流トレーニング全身痩せて11字腹筋ゲット〜アイエット🔥〜
【食べた後に痩せる】たった7分で血糖値を下げて脂肪燃焼も叶える!食後の有酸素は爆痩せダンス!
Переглядів 779 тис.6 місяців тому
【食べた後に痩せる】たった7分で血糖値を下げて脂肪燃焼も叶える!食後の有酸素は爆痩せダンス!
【初公開】顔がスッキリしすぎて一回り小さくなる技大公開〜関コレ当日〜
Переглядів 113 тис.7 місяців тому
【初公開】顔がスッキリしすぎて一回り小さくなる技大公開〜関コレ当日〜
1日目!!🤍🎄
今日調子いいからクリスマス大作戦➕これもやっちゃう‼️私偉すぎ‼️
高校入学までコメント残します! 12/2(月)⭕️
クリスマスパーティーでこれするのおすすめ!っていうのありますか><♡
みんなはクリスマスに貰ったら嬉しいものはなに!?参考にする〜💖
推しに会うまであと13日! それまでに痩せるぞぉ〜!!
今月2回も推しに会えるから頑張るぞー!!!
28日目 📍 今日テスト、明日もテストなのにやってる自分偉すぎじゃない!?
31日目
お久しぶりです!!頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و💕
1️⃣日目! 今日から始めてみる✨ 可愛い冬服たくさん着たいから頑張る!
12/2 食べすぎて体重増えたけどまた頑張る!!!
クリスマス大作戦3日目ー‼️
3日目今日は、夕方🌆からできました❗️
12/2 昨日食べすぎて体重増えちゃったけどまた頑張る!!
クリスマスまでに痩せてやるぞー!って人🙋
1日目😊
冬こそ足やせ‼️と思って今日からはじめます‼️ 足細くなるといいな💭💭 1月に推しのイベがあるからがんばる!!
お菓子たべちゃったー、罪悪感。🥹 このコメント見た人喝いれてくれ!!
今からやる💪🏻
この動画全部で何キロカロリーくらい痩せるんだろう?🥹🥹誰か大体でいいから教えてー🥹🥹🥹
94日目!学校から帰ってきて10分だけ寝てパカパカ☁️冬って眠すぎるよね(?)
クリスマス大作戦の人ー! お疲れさま! 一緒にこれからも頑張ろ💪 今日で何日目か教えてほしいです😢😢
1週間やった結果を載っけます 1日2回やりました 53kg→53kgでした 食事制限はしてません 個人差はあると思います こんなのが参考になるかは知りませんがこれが私の結果ですお役に立てれば嬉しいです
今週がんばろ😊
クリスマス大作戦4日目! 学校終わってめっちゃ疲れてるけど頑張るよ〜😭😭
211日目〜!
12日目💫 今日は早めにこれた!!最近これ一本しか出来てなかったから他の動画もしてこよーっとᐡ⸝⸝> ·̫ <⸝⸝ᐡ
私火曜は絶対お寿司とか食べてたんですけど前お腹壊してすごい騒動になってしまってうんこ出さないと火曜にお寿司とか食べたらダメって言われてて😭出したら検討するって言われてるんですこれが私の1週間の楽しみなので絶対食べてやります
224日目
228日目 最近食べすぎてる気がする🌀🌀
225日目
227日目
金曜やってからサボってた😭😭 1回サボるとサボり癖ついちゃうから、また今日から毎日やる!!!お腹すきすぎて何かを食べたい衝動に駆られてるけど我慢してストレッチしたらお風呂!!!それまで食べるの抑制!!
8日目!
8日目
いくぜ!!🔥 12.2 ○
炭酸が苦手で飲めないのですが、硬水と緑茶を取り入れてみます。
いつも🩸の時は痛みがなかったら運動してるけど、今回ありえないくらい🩸痛があって、今日はこれにしてみます😭
コメント1人1つまでってあったのに、2つ以上コメントしてた人がいたっていうのもわかったし、せっかく素敵なコメントばっかりでモチベ上がる動画なのに勿体ない、、 ルールは守ろ🥲
そろそろ彼氏がほしいなぁ😔
脚パカの後に
クリスマス大作戦12日目!
べんきょうまえに、
クリスマス大作戦11日と12日目!
面白くて可愛い最強の女性だと思う(*´`)♡
クリスマス彼氏と過ごすから毎日やる❤️🔥
生理中だけど可愛くなるため頑張ります🎀😊
きたよん