【1回で指痩せ】意外と見られてる指を、スラっと細くする方法！指輪が似合う指💍
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- Опубліковано 19 сер 2022
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👇3ヶ月11kg痩せた1日の食事
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今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥
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【なるねぇってダレ】
どーも！福岡が産んだ
イカれたポジティブダイエッターです！
ストレスダイエットで過食嘔吐に。
20kgの増減を経験。
肌は荒れ、髪は抜け、顔はパンパン
マジで人生詰んだ。
イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減（57kg→46kg,164cm）
ダイエットで身も心も滅した
なるねぇだからこそ
発信できることがある。
完璧じゃなくていい。
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう。
なるねぇと一緒に。
Feeling Prettier than ever before.
BGM提供：カッパエンタテインメント／若林タカツグ
#指痩せ#マッサージ ＃なるねぇ - Навчання та стиль
![[3 minutes] SORAN BUSHI that dramatically changes your face line](/img/n.gif)
3日目で指輪が緩くなった！
明日もやる😍💕✨
頑張ってください！
実は私も、今年の推しのライブ
買えたらなんですが、指輪ライト
付けていきたいので、私も
頑張ります!
3日で緩くなるってことは細くなってる、！？つまりうちも3日間頑張ってみれば少しは細くなるかな、！
いける
そうだよ
がんばろ
まだやってる人いますか🥹
彼氏に貰ったペアリングが思いのほかキツキツでショックなのでこれから指痩せしたいですт т 見かけたらいいねで通知ください😭
わたしもやってるよーー
だれか通知貯めて！おねがい！
1日目〇
2日目〇
3日目〇
4日目〇
5日目〇
6日目〇
7日目〇
8日目〇
私もやってみようかな〜！
いいよん♪頑張ろう！一緒に
やろやろ！
おっし！通知行ってるか〜？がんばろーぜ
やろやろ
誰か通知貯めてくれませんか……三日坊主なので
私も三日坊主なので一緒に頑張りましょう！
一緒にがんばろ！
今日も頑張ろう！！
一緒に頑張りましょ！！
がんばろー！
私の夜ルーティーンが
1足やせソーラン節
2お腹やせの達人
3ストレッチ
4顔痩せ
5指痩せ
をなるねぇの動画見ながら毎日やってます！頑張ります！
努力してる皆が1番可愛いしカッコイイよぉおおお！！
私もなるねぇの動画見て脚やせとかお腹やせやってます！ちなみに顔やせの動画は何を見てやってるんですか？細かく聞いてすみません
これ続けたいので
通知貯めて欲しいです😿
一緒に頑張ろー！！
がんばあ！
3日目でふと手を見た時『え？』って声出てしまった🥹あんなクリームパンみたいなパンパンなてが…こんなに、、、
3日で結果出るなんてスゴすぎる、。今後も頑張ろ！！！️🔥💪
三日坊主すぎていつも何しても続かなかったので誰かいいねお願いします🙏
頑張ります💪
指まで痩せようとしてるの偉すぎ
中3の冬から高校入学まで指痩せやってて今は忙しくて辞めちゃってだけどこの前友達に指細くて綺麗って言われて嬉しすぎて指痩せ再開しにきました！！
また継続して頑張る😤
マジで指差し細くなりました！最初は半信半疑でしたけど挑戦することはやっぱり大切ですね！ありがとうございます😭✨
十日目くらい！！今日も頑張る💓
手変わりたかったからほんとにタイミングよくて嬉しい🥲なるねえみたいな手になれるように頑張る！！
ちょうど明後日入籍で、結婚指輪綺麗に見えるようにしたいなって思ってたからほんとにタイムリー！！！
さすがなるねぇ！！
すごく嬉しいです！
外部から失礼しますm(*_ _)m
凄すぎる！結婚おめでとうございます！
幸せになってくださいね！！🎉🎉😭
指が太くてコンプレックスなのでこれやって綺麗な指手に入れます！
彼氏に前の方が細かったって言われました😢💦
悔しいので毎日続けます！！
三日坊主なのでいいねで通知ください🙏
S’il vous aime seulement pour votre physique alors son amour n’est pas sincère.Trouvez quelqu’un qui vous aime pour
Celle que vous êtes,c’est ça le véritable amour ❤
がんばれー！
母から指綺麗になったねと言ったから嬉しい❗
また明日も頑張ろう
よかったね！
それは嬉しい！
私も頑張らなきゃ
聞いて下さい！！今日、集会があって好きな人と隣だったんですけど、先生たちの集まりで待ち時間があって、その時に話しかけてくれたんです！それで、手相見して！って言われてお互いのを見て
これ珍しいらしいよ！とか一緒に話してて指痩せしてて良かった！と思いました！これからも頑張る！！
4/3 1日目！今日から頑張ります
3日目で指輪抜けたー❤️
嬉しいっ😭❤️
毎日続けます❤
なるねぇの動画なら本当になんでも楽しくできるからメリットしかないの嬉しい😭😭
タイムスタンプです(๑•̀ㅂ•́)و✧
良ければご自由にお使いください🙈💭🎀
0:18「手パタパタ」
0:48「グーパールーパー」
1:30「お願いクネクネ」
2:09「ちょうだいポーズ」
(ギャルポーズ出しちゃったりして(´ฅω•ฅ｀)ﾁﾗｯ)
2:50「小指グッチョブ」
(お互い頑張っててぐっちょぶ👍✨)
3:31「指モミモミ(左)」
4:19「指モミモミ(右)」
5:09「真ん中プッシュ」
5:27「真ん中プッシュ(逆)」
(もうみんな頑張ってて偉すぎる⸜❤︎⸝)
〜ボディクリーム補充タイム〜
5:51「指流し(右)」
(段々スラっとしてきてますよぉ🛼💪)
6:38「指流し(左)」
〜ラストスパート✨(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)〜
7:28「老廃物流し(右)」
(しっかりグッと流していきましょう👊🔥)
7:49「老廃物流し(左)」
お疲れ様です〜！⸜(◍ ´꒳` ◍)⸝
助かります💗💭ありがとうございます✨🧸
@@user-zh1zq1mk7u えすちさん！いえいえ！いつ使うかよくわかりませんがどうぞ！w
とっても助かります😊
ありがとうございます♪
@@sora-pr3pn いえいえ！是非是非お使いください！
これ、メモするのに大変助かりました！
秒数とかも参考になりました。
ありがとうございました！
今日から始めます！！頑張ります✊🏻❤️🔥
なんか細くなってきた気がしてる今🥹
希望が見えてきた…🔥
ある男子の指が綺麗すぎて憧れてからがここに通う始まりでした🥹これからも理想の指に近づけるように頑張ります💪🔥
三日坊主なので誰か通知貯めてください🥹︎💕︎
今日から綺麗な指目指して頑張ります！中学卒業するまでにほっそりした指になりたい❣️
ずっとマヨネーズ見たいって家族から言われてたので頑張ります😸🔥
記録꒳
1日目○
2日目○
3日目○
昨日から顔痩せと一緒に朝と夜でやってます！！🔥
1日で効果出たの嬉しくて、気付いたら2週間欠かさずやってます❤️🔥
お母さんにも「〇〇(私)の手じゃないみたい！見ただけで変わったのわかる！」って言われたし、アルバイトでつける手袋も緩くなってた✌🏻
お店で指輪選ぶのも楽しくなったし、何より指が綺麗になってついつい見ちゃう（笑）
なるねぇありがとう！！！
指もコンプレックス人間です😭ここまで教えてくれるなんて手厚い！！🙌おまけに新聞読みながらできるから嬉しい😄
私も指太くてコンプレックス😭
一緒に頑張りましょ~🧏🏻♀️💓
@@user-ky7lx3gn1h さん
ありがとうございます😭✨
「一緒に」と言ってもらえて更にがんばれます！！
もう2週間くらい続けてるけど、結構細くなってきててほんとに嬉しい…🥰
3日前からまたやり始めました笑
顔ソーラン節→ふくらはぎ→手これが最近の寝る前ルーティンです！
彼氏が指輪💍を買ってくれると言ってくれて一緒に見に行くのですが自分の指を見て『もう少し細く綺麗になりたい』と思ってUA-camを見たら なるねぇさんの動画を見つけました☺
ストレッチ等はした事があって知っていたのですが 指痩せ動画は知らなかったので始めてみました。
始めて少し経ちましたが浮腫みやすかった指があまり浮腫まなくなり指も細くなって来ました🥰🥰🥰
これからも続けて行って指輪💍が似合う素敵な指になります🍀🍀🍀
良いね👌押して頂けると励みになるのでお願いします🙏🙇🏻♀️
皆さんと一緒に綺麗な指 目指します☺
なるねぇさん 動画ありがとうございます🙏🏻🙇🏻♀️
なんとなく始めてみたのですが、初めて２日で友達に指きれいになったねと言われて驚いています！
これは続ける価値ありです!!
まだやっている人いたら続けたいので呼んでください
一緒に頑張りましょう♪
@@あゆかですすよん はい！！ありがとうございます！
骨ストだから手の甲の骨は出ないのかなって思ってたけど、1週間続けたら骨が少し見えてきて綺麗になった！これからも続けます✊🏻
ちょうど指浮腫んでんな〜って思ってたのでめちゃくちゃ助かります😭😭💕
なるねぇの声聞いただけでポジティブになれる！
なるねぇのおかげでダイエット、自分磨き頑張れています。
ふと指をみたらめっっちゃ太くて萎えてダラダラしてたんですけど！！行動しないと変わらないと思い！！！来ました！！！(ハイテンション)
私えらい！！！！
うち、8歳やけど
昨日より指
細くなったよ。🎉
ありがと〜なるねぇさん！
❤❤❤❤❤❤❤❤
すごい！！
私も10歳だけどなんか細くなってる気がします！ほんとになるねぇさんに助けられてます😢🫶🏻
指痩せ探してた！！やっぱなるねぇ最高ー！今日から続けるね！！
1日目🎉
この人、お姉ちゃんみたいな存在でめちゃくちゃ好き🫶
手がよくみられるって知ったから今日からがんばります！！
今2日目です。
すごい効いてるのが分かる！
これからも頑張って続けるぞ！！！
2月に入ってからこの動画を数日間続けていたのですが、定期的に通ってるまつ毛サロンのお姉さんに｢手がめちゃくちゃ綺麗！指も真っ直ぐで本当に綺麗だね｣と言って頂けました。とても嬉しかったです。これからも続けます！！
ほとんどのを癖で物心ついた時からやってて、自分の指が細い理由が分かった笑笑お得な気分！
誰か……呼んでください……！！！
最後の『めっちゃ綺麗な指だね〜♡』の言い方可愛いし、褒められると嬉しいから、明日も来よ〜！！ってなる🥰
指先綺麗な人って本当に綺麗だな〜と思うので、私もなれるように頑張ります!!
今日から1週間頑張ります🔥
1日目〇
試しに3日頑張ってみます！
1日目-----------------------------
えやばい！スッキリしすぎてる！！！すごすぎる！！！手めっちゃ軽くなったし！！！
ほんとに1回で入らなかったリングが入りました！！ありがとうございます😊
これからも続けます🍀
私ピアノしてるのに指太いから、めっちゃ有難い！！！今日から頑張る💪🏻💗
なるねぇありがと〜！
一回だけでも指軽くなりました！！
続けられるように頑張ります🔥
もうマジで痩せる1日目
ルーティンのように続けていたら150日目になりました！😊
浮腫んでいた指が段々細くなってるの実感しています🎶
すごいですෆこの動画の他に何かしましたか？？効果あったかも教えていただきたいですෆ
@@pudinnn7359 さんありがとうございます！
私は他に、なるねぇさんの足パカソーランと脚やせマッサージをしています。
継続していくと浮腫が解消されたりスラっとしてとても良かったです！
でもやりすぎると足を痛めてしまうので程々にしてください…
一緒に頑張りましょ❣️☺️
冷え性でいつも指冷たかったのにやった後暖かくなってた！！
明日も頑張る！！
ずっと前から、毎日続けてます。ゆび、少し細くなりました。なるねぇのは、ほとんど全部してま。やっぱり声を聴くと、元気になります。
手だけが唯一のコンプレックスだから治すために頑張る！1日目！
夏から始めて出来ない時もあったけどめちゃくちゃ指痩せして目に見える変化で感動した…😢昔から太くてずっと太いままかと諦めてたけど自分の手が前より好きになったよ🙆♀️動画出してくれてありがとう✨
三日坊主な私だけど頑張りたいので呼んでほしいです…🥲
これガチで凄い!!!!!
1回やっただけなのにすっごいスッキリした!!!
なるねぇさんありがとうこざいます🥲
一回やっただけでめっっちゃ効果ありました！
ありがとうございました✨
ムチムチな手のせいで好みの指輪のサイズが合わなくてショボンとしていたので始めてみました！
手全体がスッキリして、おまけに血行も良くなったおかげで、冷え症なのに肌寒い日も指先まで温かくなれたのでこれからも続けます💛💛
なるねぇありがとうございます！！一生着いていきます！！！
1回やっただけで手がビックリするくらいスッキリする‼️え、ビックリが止まらない‼️
ストレッチ中のなるねぇさんのお話面白すぎて毎回1人で笑っちゃう😹🫶🏻💞
ちょうど今調べて探してたとこなんです！！早速やってみたら、効果抜群すぎる、、しかも二の腕にもきく！骨格ストレートでごつめだから、これから継続して綺麗になるぞー！
足パカとストレッチとこの動画3連続で私よく頑張った‼️💪
誰か聞いてくれませんか、！今日学校でクラスの男子に"〇〇(本名)指太いな、将来結婚するとき指輪入らへんで"ってどストレートに言われました。助けてください、確かにサボってたけどぉ。ということで帰ってきました！朝1回やってから学校行くことにしました。がんばります、、！
追記ぃぃぃぃ
沢山返信と、高評価ありがとうございますっ！一緒にがんばりましょおおおお！！
その男の子、ひどいですね。
わざわざ言う必要ないのに…。
気にしないで下さいね！綺麗になったところを見せて、びっくりさせちゃいましょう！一緒に頑張りましょう！
@@user-dj8lx4gz2f ありがとうございます…(´；ω；`)絶対見返してみせます、そいつより細く…！！はい！頑張りましょう…！！
ボディクリームやハンドクリームは日光に当たると必要以上に日焼けしてしまう可能性があるので、夜やる方が良いのかなと思います！
朝やる場合はUV効果のあるボディクリームかやった後に日焼け止め塗るなど工夫されてみたらどうでしょうか？
指痩せ頑張りましょう！！
@@user-qt2no6ws2w 返信ありがとうございます！そうなんですか！初めて知りました、、！毎日続けるのは夜にして、朝する時は指痩せ終わってから、日焼け止め塗ります！わざわざこんな私に教えてくださり、ありがとうございます⸜🙌🏻⸝頑張りましょう.ᐟ.ᐟ
@@_____33_00 私も手がクリームパン見たいって言われてこの名前なのでクリームパンって言われないように頑張ります！笑
指がムチッとしていたので、めっちゃ
助かります！
この動画で、指がスラッとなるように
頑張ります！
動画投稿してくれてありがとうございます♡
交換シェアします！
1日目 あんまり
2日目 変わんない
3日目 ちょっと細くなったかな？
昔、指が細くて綺麗だったのであの頃の指を取り戻す為に頑張ります！！
1日目👌🏻 ̖́-
なるねぇ、いつもいつもありがとう❤
結婚指輪が最近なるねぇのビキニダンス、お腹やせ、シン足パカソーラン節などで体重が落ちたことで外れました🎉 ただ、指輪のサイズを大きくしてもいいけど、そうするとすぐに抜けそうな微妙なトコロ。なのでまたまた！なるねぇにお助けいただこうかな、と思います😊❤
1回右だけでやってみて、見た目の変化はあまり無かったけど、指がすごく軽やかに動くようになりました😳
続けたら変化あるかもしれないので続けてみたいです✨
デブだけど手が綺麗、指が細くて羨ましいなど褒められてきたので、更に綺麗になりたくてこれも頑張ります!!
これずっとやってたら好きな人から指細いねって褒められた！
三日坊主の自分でも続けられたからマジで感動！
なるねぇさんこれからも一生ついてきますっ
マッサージ一回しただけでも手がスッキリする!!
手がコンプレックスだったのですが、指をきれいにする動画って見たことなかったのでうれしい！
冬に使い切らなかったハンドクリーム使ってやってみます！
なるねぇいつもかわいいけど、この動画のとき大人っぽくてとっても素敵❣
１回やっただけで結構効果でて嬉しい！
中学校までに細くしたいのでいいねお願いします！！
頑張って✨(ღ✪ｖ✪)
@@user-wp2mp1lm6h ありがとうございます！！
２ヶ月ぶりにやったけど、やっぱり一回だけでも結構スッキリする！！
好きな人と写真撮る時ピース✌出来るように頑張る💪💪
やり終わった後指細くなった気がする！意外とキツかった！
コメント失礼します！みんなから手可愛いとか言われて自分の手がコンプレックスだったのでやってみようと思います！先程やってみたところめっちゃ手軽くなりました！🎉
お願いクネクネの時に、クネクネしながら
｢(妹)ちゃんお菓子ちょうだ〜いおねが〜い｣
ってお願いしたら、苦笑いしながらチョコ
差し出してくれました😹‼️
まだ2日目だけど、めっちゃすっきり感がある！続けます！！
これほんとにすごい！！
1回やっただけで指きゅっと細くなります 🤭💗
今までは見るのが嫌だった自分の指を見るのが楽しいです ... ！！
ありがとうなるねえさん 、、明日も頑張ります ☺️☀️
可愛くなるために頑張るみんな本当に
可愛い！！
みんなでゆっくり頑張ろうね ❤🔥
最近忙しくてサボり気味だったんですが今日からまた頑張ろうと思います🥹
1日目！
6/1に指輪を見に行くことになったのですが、
指が浮腫みに浮腫んでいるので
少しでも指痩せできるように
今日から毎日続けてみたいと思います！
2日目！
5/12！
3日目！
5/13！
4日目！
5/14！
5日目！
5/15！
6日目！
5/16！
指がすっきりしてきて嬉しい😊💕
指だけ痩せなくて悩んでたから嬉しいです😭
空いてる時間にやってみます！！
指がめっちゃではないけど太いので細くてきれいな手になりたいのでこの動画で頑張ります！応援してくれたらもっと頑張ります！
指、細くなっね、って言われました。
私指ポキポキ鳴らしてて指太くなった
指を見るたびに落ち込んでてこの動画に出会えてよかったです
まだ一日目ですが暇があるときこの動画を見て指細くします！
ピアノをずっとやっていて、その影響で周りから指細いね！と言われるのですが、自分はピアノやってる人には太くね？と思ってこの動画にたどり着きました🤣🙌🏻
とても良い動画ありがとうございます🙇♀️
これからまた見させてもらいます！！
指は大体何してても視界に入ってくるし他人からも見られやすいとこで太い指が見えるたびテンション下がってたからホントに嬉しいです！なるねぇ大好き！夏休み終わるまであと一週間もないけど頑張る！！
指の浮腫ずっと悩んでたのでこの動画に出会えて、三日坊主の私でも頑張ろうと思いました…😭💗今日から頑張って指痩せします!!❤️🔥
4日目◎
どんどん綺麗な手になってる！嬉しすぎる🫶
すげえ...私の全身の悩み全部なる姉の動画で解決してるんだが！
1ヶ月やり切った✌見た目の激的変化は分かりづらいけど、入らなかった指に指輪が入るようになった💍✨効果は実感してる❤
ギャルピースとか笑わせてくれるなるねえとやっていて楽しいしほんと大好き❕
なるねえとみんなに小指グッチョブ!!
頑張りましょ👍🏻❤️🔥❤️🔥
ここに来た君は偉い!指見て落ち込んだり、自己嫌悪しちゃうときは沢山あるし、自信がなくて不安になるときも沢山あるだろうけど、大丈夫。自信持って堂々と歩いてね。だって君は一回でもここに来たじゃない。やろうって決意してきたじゃない。そんな君が不幸になる必要なんてないよ。だから安心してね。ずっと君は偉い!