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整体院和み-NAGOMI-土師和也 UA-camチャンネルではあなたの健康に役立つ腰痛、肩こり解消法から姿勢改善、栄養、ダイエットに関する情報を中心に投稿し、あなたの健康寿命を延ばす「きっかけ」になる動画を提供していきます。
わ
頑張って✊😃✊
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おおぉぉ@@あかね無藤
このマッサージを朝晩する様にしてから、週一で浣腸しないと出なかったのが毎朝出るようになりました！ついでに2キロ痩せられました😊これからも続けていきます。ありがとうございます！
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やっぱうんこって重いよな、、うんこ以外も落ちてるかもだけど2kgも減るのすごすぎる！！
@@Ruto_Nori_Sahiおちるしぬ
半日断食、さつまいもにホットヨーグルト、キムチと納豆、水2L、SNSで知った腸マッサージ、これだけやっても出なくて落ち込んでいたらこちらの動画で30分後出ました😭🧡🧡🧡ありがとうございます！！！
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な
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らり
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継続して体質を変えていきましょう😊
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ご報告ありがとうございます！日々の習慣に取り入れていきましょう😊
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う◯この神様
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お悩みが解決できてよかったです！続けることで腸の動きが良い状態を保てるので頑張ってください😊
困った時はいつも観させていただいてます！本当にありがとうございます😭
いつも見ていただいてありがとうございます😊
寝る前と朝起きてから、このマッサージを続けたところ、自然なお通じが続いています！これからも毎日続けていきますね！
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長年のお悩み解消に少しでもお役に立つ事ができて嬉しいです✨続けてくださいね😊
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決まったタイミングで行う事ができれば大丈夫です😉
めちゃくちゃ運動不足で生活習慣も乱れてて、めっちゃお腹硬くなってて4週間に1回くらいしか出なくて、出なさすぎて大変な病気になるかもしれないとゆう不安もあり、試しに1回このマッサージやってみたらお腹の硬さがマシになった！快便したいので、これからこのマッサージやり続けたいとと思います♪
コメントありがとうございます😊ぜひ続けて下さい👍
何をしても駄目だった重度の便秘でもマッサージで腸が動いて少し便通が良くなってきました。ビックリです。ありがとうございます。
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すぐ効果が出ましたね！コメントありがとうございます😊
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み
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それは良かったです！ぜひ日々のセルフケアに取り入れてください😊
1週間近く便秘に悩んでたので、この腸のマッサージのやり方凄く良いですね✨朝と夜にマッサージやってみます！少しでも早く便秘から解消したいので頑張ります🔥
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青森で楽しく毎日見てます😇すべてのコメントに返信されている土師先生は素晴らしく尊敬いたします😀忙しいと思いますあまり無理しないでください😊
いつも見て頂きありがとうございます😊これからも見てくれている方のお役に立つ情報を提供していくので応援よろしくお願いします😆お気遣いのコメントもありがとうございました✨
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無理なダイエットは体に良くないですね！定期的に腸もみしてください☺️
1:30高校生です！！休校で自粛中、運動不足になり出ないし体重増えるし嫌なことばかりでしたがこの動画見つけたから毎日やってみます☺️一回やったらお腹が動いてきました！！15分くらいしたら大きいの出て体が軽くなりました！毎日続けます✌🏻✨
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3ヶ月前にコメントしてから今日まで、毎日このマッサージが続いていて、そして毎日お通じしっかりあります！お腹がスッキリしてきました♪先生の動画のお陰です✨✨✨ありがとうございます😌
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まじでびっくり！10分後に出たんですけど、、😮妊婦で便秘がひどくて、サプリ飲んだりしてましたがこれが1番聞くと思います！
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昨晩と次の日の早朝に、このマッサージをしたところ、出にくかった排便が、腹痛もなく、力むこともなくすっきり出ました本当にありがとうございます
このマッサージすごいです！❤ なかなか出ないなぁと思ってこのマッサージした1時間後に出ました🎉毎日見ながらマッサージします☺️
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ひどい便秘で悩んでいた時に見つけて半信半疑でやったらとてもスッキリしました！腸もみの後と排便後は必ず白湯か常温のお水を飲むと排便が更にスムーズになる気がします。
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小児科医の娘からこの便秘解消法を聞き、現在、日々、努力しています。今後も宜しくお願いします。
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朝は忙しくて、なかなか行えませんが、夜寝る前に娘と一緒に欠かさず行っています。娘の便秘が改善されました。毎日コツコツ続けると効果ありますよ♪
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マッサージをした翌朝、5日ぶりに全部でてスッキリ！感謝です。
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普段便秘がちで、かなり強力な下剤に頼らないとお通じがでない体質だったのですが、こちらの動画を拝見し、すぐさま実行しましたところ、朝食後にどっさりお通じが出て、感激しております！本当にありがとうございます！朝晩と続けさせていただきます。ありがとうございます。
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胃腸炎で、弱っていて便秘が3日出なかった。たまたま動画を見て 真似してみたら速攻で大量の便が出ました。感謝いたします。
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病気で薬をたくさん服用していたので、それで便秘になっていました。3回挑戦してみましたが、まったく効果がありませんでした。よく動画を見直してやったところ、少し少なかったですがでました。ありがとうございました。
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ちゃんと出たようで良かったです！
出ないと苦しいですよね💦
寝る前にやったら、朝普通に出て、昼にもドバドバ出ました！
5日くらい悩んでたのに！感動です！
ありがとうございます‼️
日頃から腸もみを行ってくださいね！
コメントありがとうございます😊
びっくりするくらい解消しました。ほんとに凄い😊
それは良かったです！
コメントありがとうございました😉
子供が丸一日💩が出ず、何度もトイレにこもって悲しい顔をしていたのですが、
こちらのマッサージをしてみたら翌朝無事に出すことができました
赤ちゃんの時以来はじめての経験で
お腹もパンパンで食欲もあまりわかず心配していたので本当に助かりました
6歳児ですが、先生にありがとうってコメントしておいてと頼まれました😊
それは良かったです😊
お子様にも苦しいのが治って良かったねとお伝えください✨
マッサージ中からお腹がぎゅるぎゅる言い出して終わってしばらくしたらしっかり出ました！すごい！続けます🫶🏻
効果があったようで良かったです☺️
消化の薬に頼りがちでしたが、必要なくなりました 簡単で覚えやすくて、感動してます ありがとうございます！
コメントありがとうございます👍
高３女子ですが便秘がひどくていつも薬や漢方茶に頼っていました。 海外生活なので野菜を一日にほぼ全くとらないってこともあるくらいで食物繊維が採れていない生活です。その為かこの動画のマッサージをしてもすぐに効き目はでなかったけど信じて毎日朝と晩やりました。そして4日後くらいかな？外出で野菜をてんこ盛り食べた時に本当に腸の長さの便が出てびっくりしました。1回でデカい便が4回も出て、このマッサージのおかげです！！昨日は出なかったけど、今日サラダを少しだけ食べたら、また同じような量の便が出ました！びっくりです！これからはマッサージを毎日しつつも野菜をしっかりとろうと思います！！
⚠︎ダイエットの為に朝食を抜いてみたり、炭水化物を食べなかったり、不規則な食生活のせいで腸が乱れたと思います。同じような方がいればやめるべきです！わたしは朝ごはん食べるようにしてから食欲が落ち着いて、集中力が長く続くようになりました！！
無理なダイエットは体に良くないですね！
定期的に腸もみしてください☺️
1:30
高校生です！！休校で自粛中、運動不足になり出ないし体重増えるし嫌なことばかりでしたがこの動画見つけたから毎日やってみます☺️一回やったらお腹が動いてきました！！
15分くらいしたら大きいの出て体が軽くなりました！毎日続けます✌🏻✨
良かったです😊
運動不足やストレスも腸の働きが悪くなる原因なので、場所を選んで適度なウォーキングなどを心がけてみてください✨
様々な動画を拝見しましたが、私にはこちらの動画が合っていました。軽くマッサージするだけで、次の日は必ずお通じがあります。ありがとうございました😄
コメントありがとうございます😊
整体でいつも蠕動運動の機能がわるいと言われ、もう4日か5日出ておらず膨満感もあり苦しくて、藁にもすがる気持ちで検索して出たのが、こちらの動画でした。かなり頑固でこの出てない5日間毎食後にツムラの漢方126番の便秘用のお薬も飲んでました。水分も…でもピクトもしなかった…半信半疑でやったら、1時間後ぐらいに出ました！良かったです。これから毎日マッサージします！ありがとうございます😭
継続して行うことによって自分の力で出せるようになってきます！
便秘に悩まない体になるといいですね😉
3ヶ月前にコメントしてから今日まで、毎日このマッサージが続いていて、そして毎日お通じしっかりあります！お腹がスッキリしてきました♪先生の動画のお陰です✨✨✨ありがとうございます😌
毎日続いているのはすごいですね！
頑張ってますね👍✨
騙されたと思って寝る前と朝起きてからやってみたら、出ました！嬉しいです😆続けていきます！
騙されたと思って試してみると良いこともありますよね😊
コメントありがとうございます！
腹痛や腰痛があり、しばらく出なくて、何とも気持ち悪い感じでしたが、この動画を見てやり終わった後、ギュルギュル鳴り出し、すっきり出ました。
すごい効果です！！
腸が動いている証拠ですね👍✨
まじでびっくり！10分後に出たんですけど、、😮
妊婦で便秘がひどくて、サプリ飲んだりしてましたがこれが1番聞くと思います！
効果があったようで良かったです😉
高校生2年生です。小学6年生から便秘に悩まされていました。出てもほんの少しか、お腹が痛くなって下痢で出るかのどちらかでした。いつお腹が痛くなってしまうのかわからず不安で外出も楽しめませんでした。ですが、この動画を見つけて実践した翌日から4日連続で出てます！ありがとうございます！！来週友達と遊ぶときはお腹が痛くならないか不安にならず楽しめそうです！！
効果を感じて頂けたようでよかったです😊
お腹の事を気にせずお友達と楽しい時間を過ごしてくださいね😊
昨晩と次の日の早朝に、このマッサージをしたところ、
出にくかった排便が、腹痛もなく、力むこともなく
すっきり出ました
本当にありがとうございます
コメントありがとうございます😊
このマッサージすごいです！❤
なかなか出ないなぁと思ってこのマッサージした1時間後に出ました🎉毎日見ながらマッサージします☺️
ぜひ続けてください😊
20年来の便秘で、週一下剤を使って排便してきました🥲それでもどうにか改善したい！と1か月前から、本格的に食生活を見直しています。バランスのいい朝食を食べるようになって改善しつつありますが、旅行先でやはり出なくなって4日目、すがる気持ちでこの動画に辿り着きました‼️
昨晩と今朝マッサージして、先程スッキリする量が出ました✨神動画、ありがとうございます🥹
今後もお世話になりそうです。宜しくお願いします🙏
効果を感じて頂けたようで良かったです！
ぜひ続けて下さい😊
カフェインでしか便意が来ないのですが、これの直後から便意きた！
コメントありがとうございます😉
3日ほど腹痛に悩まされてて、本日便秘だと気付きました。試しにマッサージしてみたら5分で出ました…楽になりました、ありがとうございます😭
便秘でも腰痛は起こりますからね！
コメントありがとうございます😊
ひどい便秘で悩んでいた時に見つけて半信半疑でやったらとてもスッキリしました！腸もみの後と排便後は必ず白湯か常温のお水を飲むと排便が更にスムーズになる気がします。
コメントありがとうございます😊
朝、晩、ストレッチすると、よく、ききます、ありがとうございます、お腹、軽く、なりました、
それは良かったです！
コメントありがとうございます☺️
ありがとうございます。最近出てないなと思って、やったらたくさんでたので、びっくりしました。😅
コメントありがとうございます😊
ここ最近お腹が張って気絶しそうな位の激痛が毎日続いてたんですが、かなり改善しました！！本当にありがとうございます
コメントありがとうございます😊
お腹痛くなってすぐ出ました😮びっくり🎉明日もする😊
毎日続けてくださいね😄
最近便秘気味でしたが、これをしてから少しずつ便意がもよおしてきて２時間後に出ました！
よかった～。ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊
マッサージをして次の日に出ました。すごくスッキリしました
効果があったようで良かったです✨
色々なマッサージ動画の中でこれが一番効果ありました。ありがとうございます。
効果を感じていただけて良かったです😊
小児科医の娘からこの便秘解消法を聞き、現在、日々、努力しています。今後も宜しくお願いします。
便秘が良くなるといいですね☺️
ご飯食べた後に、2回やったらすぐに出てきました❗
ありがとうございます😄🎶
効果ありましたね！
コメントありがとうございます😊
この動画始めたら、毎日出るようになりました。体重も1キロ減りました！
すごいです！
それは良かったです！
コメントありがとうございます😊
胃腸が弱くて肌荒れすごいから、これ頑張ってみます！
頑張ってください😊
騙された気持ちでやってみたらほんとうに効果ありました！
びっくりです、これからも続けようと思います！
コメントありがとうございます😊
有り難いです🎉このマッサージの半分くらいで 出ました！
薬を飲んでも便秘だったのですが このマッサージ続けて頑張ります‼️感謝します！😊
薬に頼らず自分の力で出せるようにしていきましょうね😊
運動不足で便秘になったんですけどこれ試してみたら次の日の朝に今まででとは比にならないくらい簡単に出て来たのでこのまま続けようと思います ありがとうございます！
効果があったようで良かったです😆
最近便秘気味で全然出る気配がなかったのですが、このマッサージをしてる途中でもう出始めました！本当に助かりました！
定期的に行ってみてください！
コメントありがとうございます😊
漏らしてね?wwwwwwwwww
苦しくはないのですが、気づいたら一週間出ていない…ということが続いて、これはさすがにダメだろうと、出す努力をしようと思いました。こちらの動画に出会って試したところ、マッサージの翌朝コロコロと出ました。またその次の日、すごくしっかり、よい状態で出ました❗スゴイ🤣嬉しくて書き込みました☺️ありがとうございます❗しばらくマッサージ、続けます✨
効果があったようで良かったです！
続けてくださいね😊
昨日の夜このマッサージしたら
朝に出ましたありがとうございます✨✨✨🙏
コメントありがとうございます😊
夏休み初日、便秘を解消しよう！と朝から張り切って走ったものの、家に帰っても便意すらなくてへこんでいました。
そんななかこの動画に出会い実践してみたところ、二分ぐらいで普段からは信じられない量がずばっとでました。
運動不足解消のために運動は続けるにしても、お腹に溜まったまま走ると、揺れる感覚が伝わってきて、辛いなあと思っていたので、とてもうれしいです。
効果バッチリですね！
コメントありがとうございます😊
今朝の動画みてその通りしたら便が出ました!ありがとうございます
コメントありがとうございます😊
朝は忙しくて、なかなか行えませんが、夜寝る前に娘と一緒に欠かさず行っています。
娘の便秘が改善されました。
毎日コツコツ続けると効果ありますよ♪
やはり続けることが大切ですね👍
コメントありがとうございます😊
おはようございます‼️私も酷い便秘で悩んでいましたから、昨日試してみたら今朝になって出ました😂継続してみようと思います😊
日々のセルフケアに取り入れてくださいね😊
マッサージをした翌朝、5日ぶりに全部でてスッキリ！感謝です。
コメントありがとうございます😊
やってる最中から腸かぐるぐるいって効いてる！って実感あったので続けたいと思いました！😊
腸が動いている証拠ですね！
普段便秘がちで、かなり強力な下剤に頼らないとお通じがでない体質だったのですが、こちらの動画を拝見し、すぐさま実行しましたところ、朝食後にどっさりお通じが出て、感激しております！
本当にありがとうございます！
朝晩と続けさせていただきます。
ありがとうございます。
下剤に頼っていると自分で出す機能が衰えてきます！
なるべく自分の力で出せるといいですね😊
この動画すぐ結果が出て面白くて便秘じゃないけどずっとやってる！
コメントありがとうございます😊
胃腸炎で、弱っていて便秘が3日出なかった。たまたま動画を見て 真似してみたら速攻で大量の便が出ました。感謝いたします。
コメントありがとうございます😊
ダイエット初めて便秘になってどの腸マッサージも効かなくて信用してなかったけど、これしてすぐトイレに座ってたら出ました🎉ありがとうございます本当に🥺
定期的に行うといいですよ👍
ストレスですぐ便秘になる&腸もみマッサージ系効いたことがなくて半信半疑だったのですが、マッサージはじめたらお腹が鳴って30分後に出ました！始めてまだ2回ですが2回とも出ました！
ありがとうございます！
日頃から腸もみを行って良い状態を保ちましょう😊
病気で薬をたくさん服用していたので、それで便秘になっていました。3回挑戦してみましたが、まったく効果がありませんでした。よく動画を見直してやったところ、少し少なかったですがでました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます😊
下剤依存症で困っているのでこのマッサージを試してみたいと思います。
快便になるのか今からやってみます。
続けてマッサージ実践してます🫳
マッサージで直ぐ効きました👍
深呼吸😚も大事なのが良くわかりました。腸の動きがわかるくらいでした。
朝晩のマッサージであんなに下剤を飲んでもしつこい便秘がスルっと😂
これからも続けたいと思います😊
体の緊張を取り除く事もとても大事なんです！
効果が出ているようで良かったです👍✨