[Immediate belly thinning] Fat burning in the lower abdomen.

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Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today!
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[Who is " Naru"? ]
Hello! I'm a crazy positive dieter born in Fukuoka!
I am stressed by diet and overeating and vomiting.
I experienced an increase or decrease of 20 kg.
My skin was rough, my hair fell out, and my face was swollen.
I thought my life was over.
With my crazy positive power, I succeeded in dieting.
I succeeded in losing 11 kg in 3 months (57 kg → 46 kg, 164 cm)
There is something I can tell you because I've lost my body and soul on a diet.
You don't have to be perfect.
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today.
with me.

[@naru.enjoy_diet]

みんないつもコメントありがとう。しばらく下腹サボっていたが、昨日からみんなとお腹しばいている！ヨロシクぅうう！！🔥🔥🔥🔥

[@りる-i5u]

私もです。一緒に頑張りましょう

[@しゃみじゅ]

私も昨日から始めました🥰一緒に頑張らせてくださいいいいいーーーー！！！！！

[@リア-y8d]

私も昨日から始めました！！頑張りましょ！✨

[@xmynk.]

今日から頑張ります！！

[@mumumu_._]

一昨日から初めて3日目です！がんばります！

[@Ibu0702]

三日坊主はほんとに嫌なので、このコメ流れてきたらいいねしてほしいです！みんなで痩せましょ🥲

[@Jeon._.Bona1238]

It's my day 1 and I did it 2 times today, so I'm thinking to do this exercise 2 times every day, and I'm doing some other exercises as well, let's loose weight together!!

[@Ibu0702]

​@@Jeon._.Bona1238That's amazing! Let's lose weight together!

[@inoselover]

続いてるー？？

[@Jeon._.Bona1238]

@@inoselover yeh and as I am doing other exercises as well I can see good difference! Even gaining some muscles

[@Ibu0702]

@@inoselover できない日はたまにあるけど次の日2回分やったりでなんとか続けてます👍🏻

[@こんぶ-s2o]

卒業式後の春休みなのに遊びに誘われないから筋トレする自分…
えらいぞ…

[@はろるど-c5l]

ほんとそれです笑笑
頑張りましょう！💪

[@Huuuuka66]

私もです！頑張りましょう;;

[@harubata7920]

えらい！！

[@user-iv8wu1sf5o]

振られた
私に興味がないんですって
彼に会う時のために痩せようって頑張り始めて1週間くらいだったのに
5月半ばに会うので振ったことを後悔させてやります。
応援してください
私にモチベをください

[@わたし-r6r]

やってやるしかない

[@kim_seunoo]

痩せて見返してやりましょう🔥私と一緒にがんばってほしいです✊🏻

[@しゅんしゅん-f1b]

全力で応援します💪頑張ってください！！

[@user-iv8wu1sf5o]

皆様のコメントといいねが私をどんどんやる気にさせます
やってやりますありがとうございます
残り約2週間となりました

[@ryoka9287]

ホントに頑張って‼️

[@ゆな-x1e]

3日目‼️明日から学校だー続くか心配🥺

[@にしはた-c2d]

まだ見てる人いませんか😢いいねで呼んでください🗿

[@あいなん-x3s]

頑張れぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！！！！

[@雷神の神ていそ]

みてる

[@a____01008]

がんばりましょーーー😭

[@あぼかど-w8b]

頑張りましょ一緒に💪

[@nnjn1112]

むしろ人気順上位だったので今日から始めます🥹🙌🏻

[@_vvv9483]

これ1週間で本当に腹の肉消えた私がコメントするけど痩せないって言ってる子はきっと元々細いんじゃないかと思う。鷲掴みできるほどの浮き輪肉があった私がちょっとつまめるかなくらいまで落ちた。
毎回汗じんわりかいて体ぽかぽかになってる
正直動画通りというよりもとてもキツく感じるメニューだけ2回繰り返したり加えたりしてたけどそれでもそんな差はないはず。
くびれはそんなにわかんないけど横から見た時に薄くなってるし今までご飯お腹いっぱい食べるとめっちゃ腹出てだんだけど腹筋鍛えられたからかあんまりでなくなった！
やらずにどうせ効果出るわけないとか言う前に続けてみたら〜！！！！！！！

[@牡蠣フライ-o9o]

このコメント読んでもっと頑張ろうと思えましたありがとうございます🥺💗
やっぱり続けること大事ですよね！頑張ります！！

[@_vvv9483]

koha 続けるのが一番難しいけど一番大事ですよね！なるねぇの筋トレやってる人たち絶対みんな可愛くなれます！頑張りましょう〜！！

[@おぐいだいすきお]

全く同じ状況です😢どのくらい続けてますか？？

[@_vvv9483]

おぐいだいすきお 1週間で効果出て1ヶ月くらい続けてました！ここ1週間くらいやる気無くなっちゃってやってないんですけどまじですぐ戻りました、、、
本当に続けるの難しいですが頑張りましょ、、、

[@おぐいだいすきお]

@@_vvv9483 ありがとうございます！！お互い頑張りましょう🔥

[@noelle_danyo]

入院して薬の副作用のせいで10㌔太って彼氏に合わせる顔ないんで頑張ってお腹も引っこめるために頑張ります！！現在2日目！良かったらいいねしてください🥲

[@hin.a_rg]

自分と好きな人のためにダイエットがんばる私たち可愛すぎませんか🤦‍♀️💕お互いがんばりましょ！！！

[@noelle_danyo]

@@hin.a_rg 可愛すぎます😖💗はい！頑張りましょう！！コメント返信してくれてありがとうございました🥲嬉しすぎて頑張ろう！！ってなりました！

[@うなじちゃん-k5l]

薬の副作用わかります！ぎょっとしますよね💦体調無理しないで一緒に頑張りましょう🔥

[@noelle_danyo]

@@うなじちゃん-k5l 副作用強いですよね🥲ありがとうございます➰🤍はい！一緒に無理せず頑張りましょう！！

[@イムル-h4u]

最近倦怠期きてヤバイです…
生理と重なってホントに辛いのでいいねで呼んでください...

[@あぶ-c4d]

こんな深夜だけど、いまやってる人いる？😭

[@むき-h8i]

私もいつも深夜にやってます笑
頑張りましょう！

[@Hokkaidounivers]

22時10分なう。初めてやります！

[@あぶ-c4d]

頑張ろう！

[@Jsuahhs]

やってまーす

[@あぶ-c4d]

@@Jsuahhs 一緒に頑張ろう😭

[@user-fg3ty9hr1k]

下っ腹にお前らいつまでいるんじゃーいって叫びながら頑張ってる😢

[@キング-v2x]

やばい
1ヶ月間ぐらいサボってた
モチベ何もないけど痩せて損することはないしまた始めます！

[@chiiiii00826]

最近生理で爆食いしちゃったからお腹出てきた🥲また全力で頑張ろう🥹❤️‍🔥

[@sara-bt9tt]

2日目！

[@れもねーど-o7x]

2日サボっちゃったけど、ちゃんと戻ってきたぞー！！

[@青りんご-p7u]

これ毎日続けて痩せたいので、見かけたらいいねを付けて欲しいです。
よろしくお願いします

[@青りんご-p7u]

@そ ら ありがとうございます！
頑張ります！

[@カスタード-k6c]

一緒に頑張ろう！！☺

[@ミルクいちご-q7k]

一緒に頑張りましょう♪

[@さき-b6m]

頑張って！！！

[@OTINTIN11]

なんで他人に頼るんだよ…

[@user-ky6ko2cz2d]

見ながらプランクやっててあと1秒‼️って時に広告が入って絶望しつつ広告終わるまで続けた私を誰か頼む褒めてくれ

[@さくらんぼ-w5n]

偉すぎる！

[@ch3cooh45]

崇める！！

[@ひかり-i6f2e]

ごめんなさい爆笑しました笑笑 素晴らしいです笑

[@_luvx.0]

偉すぎます､､､でもそのぶん絶対可愛くなった！！

[@あみchanel]

すごいですね❗
良くがんばりましたよ🤗

[@mooo-ez9hx]

やる前は ｢うわーめんどくさー頑張るけど」って感じで無理にやってるけどやり始めたら ｢よっしゃー次は脚やせも尻痩せも顔やせもぜーんぶ全身やっちゃお！！」って思うんだけど思うまでが長い…。誰かグッドボタンで呼んでくれー！！！！！頑張れ私今日も可愛いｯ！！♡

[@ふあ-u8d]

みんなでやりきろーぜー！！

[@kottanCH]

おっしゃー！テンション上がってきた！

[@Aika-qs4so]

私もです！

[@あるぎにん-j8p]

おっしゃぁぁぁおらおらおらおら

[@ぷぅちぃ-p4u]

よしもっと頑張ろう

[@おーめし]

毎日したいのですが誰かいいねなどで教えてくれませんか

[@Saz-ko9rr]

夏祭りまでに52になります！！3日坊主なので見かけたらいいね押して毎日呼んでください🙌🙌

[@徹安田-i3z]

がんば！

[@拓馬-x6d]

頑張ってください！

[@lll_ma__oi]

三日坊主どころか2日も続かない私。
好きな人から痩せたら可愛いのにモテモテなるよて言われたので今回こそ痩せてやるから ‪💢
モテなくていいからあなたから好かれたいのくそ！！
読んでくれた人グッドで呼んでください-`📢⋆

[@GrapeFruit_7777]

頑張る貴方は素晴らしい！いつかその努力が報われますように！
頑張って〜！

[@MUGI.0021]

いいねで毎日呼んでくださいお願いします

[@Precure1013]

✊🏻❤️‍🔥💪🏻🔥 ̖́-

[@かか-s7f6o]

いいねおしときました！

[@Precure1013]

がんばがんば!!ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧

[@sing7806]

一緒に頑張りましょー！

[@mihanada1204]

１ヶ月経ったけど結果どうでした！？

[@ramiiiiiii_]

いいね来る度にこの動画1セットします

[@徹安田-i3z]

言ったな？

[@bamuppe2000]

がんばろーぜ

[@かりん-s5p]

もう既に2日で247無理ゲーw

[@HATSUKOIクラブ]

いいね稼ぎて草

[@NanamiTsurumaki]

703 回 (*•̀ㅂ•́)و"頑張

[@石川雄一-t7c]

60代前半の爺婆夫婦です。
頑張ってやってます‼️
キツイけど楽しい😅

[@じぇーむず-r7y]

続けたいです。見かけたらコメントかいいね押して欲しいです絶対つづけます

[@hnntm8677]

いいね押しました！！
一緒に頑張りましょう✨🥰

[@nobuoooo]

ふぁいと

[@乾燥わかめ-h9w]

私もやってる！
一緒に頑張ろ！

[@奈緒美樋口]

みんなで頑張りましょうねいいねもしときました

[@奈緒美樋口]

30秒って長いけどなるねぇの話で30秒があっという間

[@Ux_xU_00]

太ももなでなでしながら履いてた着圧ソックスが裏表逆だったことに気づいた自分可愛すぎ

[@タピオカパァンッッッッ]

着圧ソックスって効果ありますか？効果あるんだったらちょっと試してみたいなぁと思いまして😊

[@Ux_xU_00]

@@タピオカパァンッッッッ
着圧ソックスは浮腫がとれます！
履いて寝た日と履かないで寝た日では足の軽さが違う気がします！
夏用で涼しめのやつや、骨盤矯正も出来るやつなどあるのでよかった調べてみてください！！

[@タピオカパァンッッッッ]

@@Ux_xU_00 そうなんですね！😳試してみたくなりました！ご丁寧にありがとうございました🥰🙇🏻‍♀️

[@a_irasutotoka]

さすがに可愛すぎるww

[@りじー-m5m]

@@Ux_xU_00 何処に売ってますか？

[@紫苑-z6e]

肌白くしたいし、髪も伸ばしたい、痩せて可愛いって言われたい、モテたい、だから誰よりも努力する
今日も頑張ってるみんな可愛すぎ

[@徹安田-i3z]

努力しているあなたはすごく可愛いよ

[@NanamiTsurumaki]

努力してるだけでもうあなたは勝ち組なんよ👑🏆

[@いけ-d6x]

３日とか一週間続けたらお腹に縦線入ったってコメント何個も見たけど、私はおデブすぎて1ヶ月でやっとへこんだのが目に見えて、今2ヶ月続けてやっと縦線入りました‼︎3ヶ月続けた自分を見るのが楽しみです！誰かのモチベになったら嬉しいです✌🏻💓

[@稲葉-o8g]

自分もかなりのおデブ末期笑なので、２ヶ月続けられたというあなた様を尊敬してしまいます🧎🙇
モチベーションアップに繋がりました！🏃

[@としお-t8u]

普段運動されてますか!?😖(部活が運動部とか)

[@yuminakai8905]

すごくモチベに繋がりました🥺いつも帰ってきたらすぐお風呂に入って寝る癖があってやるの忘れたりするんですけど最近はこれしないと物足りなくてやり続けてるので今2週間経ったぐらいなのでこれからも続けます😭

[@honey-hm4vx]

でぶ1人モチベにして続けられるようにがんばります👍

[@いけ-d6x]

@@としお-t8u 部活は引退したので、体育を全力でやって、体育がない日は縄跳びかウォーキングをしてます！私は運動より筋トレをしてお腹痩せしました‼︎お互い頑張りましょう💪🔥

[@ららら-t4j]

コメントするとすっごい数の人がいいねしてくれて、あー、この子達も私と一緒でがんばってやってるんだって思うと毎日頑張れるしなるねぇの動画のコメント欄がご褒美みたいな気がする！！

[@suzu182]

分かる…！

[@yyoshi769]

いい事言った！

[@yu-jk9ti]

他のとこにもいた人だ！！頑張ろ！

[@いーちゃん0805]

誰か見てる人いませんか！
3日も続かなくて、！いいねで呼んでください！！

[@ゆきなてゃ]

6日目！明日受験なのに来てるの偉い!!モチベに応援いいねください!!!!

[@yura_71312]

偉すぎます🥹‪🩷頑張ってください

[@mirai1127]

太ってて周りから馬鹿にされてるのでこれを毎日続けて痩せたいです。
今、12日目ですが、痩せて周りを見返したいので、モチベーションアップの為にも見かけたらいいねを付けてくれたら嬉しいです。

[@麦茶-l8h]

絶対見返しましょう！

[@じぇーけー.1]

一緒にがんばろー！

[@みお-s4h7q]

一緒に見返しましょ！！

[@tamaniarawareruyu-za-otaku]

頑張れー！！
痩せて見返してやろう！そいつらを！

[@mirai1127]

皆さんありがとうございます！
今日で1ヶ月突破しました！
お互い頑張りましょう！！

[@佐藤優樹-d4w]

今年の夏にSLEという難病になってしまって、薬の副作用でムーンフェイスになってしまったり、お腹がぽっこりでてしまったり…食欲も増加してしまって怠けた体が醜くて…なるねぇさんのソーラン節とこの動画の2セットを毎日やると決めました🙂❤️‍🔥
病気なんかに負けず、自分のペースでもいいからマイナス5キロ目指します!!😇🔰

[@NEMInemi..]

えらい！！可愛い！！！
ポジエッターみんなが付いてます！頑張りましょう！！❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@令和元年-w3m]

平均体重の動画で「165cmで49はデブですか😭」っていうコメントにイラついたから今日から1週間やります。
162cm 体重59.6
痩せてやる！

[@ねぐせ-d5l]

この動画を見に来た時はコメントするから、既読感覚でいいねしてくれたら嬉しい♥周り痩せてる子多いし親に散々太ったねって言われて傷ついたから痩せて可愛くなって絶対見返してやる！キツいと思いながらちゃんとこの動画に来て頑張ってるうちらちょー可愛いよ！

[@Ybsng_6]

そういうあなたもちょー可愛いよ！

[@user-bj9sk8rh3c]

一緒に頑張りましょう‼️

[@たまごちゃん-o2j]

ありがと

[@sayheah5328]

すみません
男ですが頑張ります

[@ねぐせ-d5l]

@@sayheah5328 男女関係ないです！みんなで頑張りましょう！！

[@jiru-i1v]

痩せたいと思うのに何もしない自分が大嫌いです。だから、自分を認めてあげるために、自分を好きになるために少しだけ頑張ろうと思います。

[@える-v7i]

絶対叶わん相手に恋をして、その人に会うためだけに筋トレも食事制限もがんばってる私ほんと偉いしかわいすぎる。優勝だわ。きっと明日もかわいい。

[@Aaaa0x0x]

そういう考えすごい好きだし人のために努力できる人は何しても可愛い。

[@hrk7533]

まっったく同じ状況です🥲
お互い可愛くなって相手落としましょ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-eo2xf4kw8y]

なにそれかわいすぎ

[@える-v7i]

@@Aaaa0x0x ありがとうございます‪( ;ᯅ; )‬うれしいです！ お互い自分の理想に向けて頑張りましょうね💪💪

[@える-v7i]

@@hrk7533 本当ですか！？うれしい…親近感……。そうですね！落としてやりましょ🔥🔥🔥私たち頑張ってて最強に可愛い！！！

[@user-jl9sj8kh3n]

1ヶ月前1週間続いたのにまたさぼっちゃってます。。
まだ見てるかたポチっといいねで私を呼び起こしてください🙇‍♀️

[@佐藤-t8d]

心の優しい方、いいねで呼んでくれたら助かります(>_

[@佐藤-t8d]

2日目です！
昨日ので若干筋肉痛になったので今日は休み休みやりました
きつかったけど、今後も痩せられるように頑張ります！

[@佐藤-t8d]

3日目です！
1日目と比べて、きつく無くなった気がします！笑
今日の朝、体重を測ったら1kg半痩せてました！！
ほんとに効果あるので、最後まで頑張りましょ！！
みなさん、今日もお疲れ様です！

[@佐藤-t8d]

4日目！
前と比べて太ももなでなでがやりやすくなりました！
今日学校行ったら好きな人に『少し痩せた？』って言われて超嬉しかったです！
後3日頑張ります！1週間終わってもやり続けます！笑
みなさん今日もほんとにお疲れ様です！
頑張りましたね！
みなさんで可愛くなりましょう！

[@佐藤-t8d]

昨日記録し忘れました😢
昨日サボっちゃったので、なるねぇのお腹痩せと他の人のお腹痩せをしました
ほんとに心做しかお腹が凹んでるように見えてきました、！！！
きついけど効果めっちゃある！
明日も頑張ります！！
追記:5日目です！

[@佐藤-t8d]

6日目！
日付変わっちゃったけど、まぁ実質6日目って言うことで！
明日で7日目だ！
と思ったら少し戻ってました😂
でも何キロかは痩せられました！
やっぱり何回やってもプランクはきつい、、
明日も頑張ります！！！

[@佐藤恵美-j6v]

本当にこれはすごいと思う。
他のと比べられないぐらい、、、
なので、まいにち絶対に続けて下っ腹凹ませて友達を見返したいからこのコメントを見かけたらでいいのでいいね押して押してもらえるとすごく嬉しいです😭

[@shuri-d8d]

頑張りましょ！！

[@佐藤恵美-j6v]

@@shuri-d8d はい！ありがとうございます！！

[@tomochi_1_1]

コメントしてなかったけど、夏休み含めての期間で4kg痩せました😖💞そして昨日好きな子から告られて初彼氏出来ました!!もう、継続して可愛くなるよ〜！！みんな頑張ろ！！

[@ay_0o]

これ毎日ほぼやってて、最近体重も増えなくなってお腹もあんま出なくなってきたんですよね。だからといって最近がちで沢山食べちゃって食べたあと罪悪感が凄いです。

[@うーな-n6n]

私下っ腹やばいんですどどうすればいいですか

[@tithykw1128]

うーん頑張る以外無い……

[@自称コダック愛好家]

また体重元通りになって来ちゃった；；
いいねで呼んでくれると嬉しいです😭😭😭

[@Omuwasyo]

去年72から57になって今64なんで焦ってます！このコメントが流れてきたら即いいね押して私に筋トレするよう促してください‼️

[@音-o9z]

頑張ろ！！！

[@Omuwasyo]

2日目です

[@toukaiChannel]

筋トレ♪

[@ゆんゆん-c4l]

筋トレ🏋️‍♀️やってますか？❤

[@Omuwasyo]

@@ゆんゆん-c4l 痩せましたよ

[@yua_san01]

昨日からまた頑張ってます.ᐟ‪‪‬>_<
彼氏に振られてしまったのでこれ頑張っていい女になってまた振り向かせてみせます.ᐟ‪‪‬.ᐟ‪‪‬
みんな今日もかわいい.ᐟ‪‪‬.ᐟ‪‪‬一緒にがんばろうね💪🏻🔥

[@楽園の素敵な貧乏脇巫女]

努力してるあなためちゃくちゃ可愛い！！一緒に頑張ろうね‼︎🔥👍

[@まなゴン-w4y]

お腹出てる人はほんとに騙されたと思ってやって欲しいです(；＿；)
私これやる前立っても座ってもスイカ並にお腹出てましたが、1ヶ月くらい頑張って続けたらお腹がくびれてすごい凹みました！！！！！

[@名無し-t7z3k]

どのくらいの頻度でしてますか！？

[@minoridayo.01]

夜、急にダイエットしたくなって今日から1日目!!!いつもは3日で終わっちゃうけど！今回こそはお腹やせしたい🥺いいねで応援おねがい!!!

[@minoridayo.01]

2日目!!!今日は食事制限も意識できた！みんないいねありがとう♡

[@96x_x002]

私も急にダイエットしたくなって
コメ欄見てました笑
一緒に頑張りましょ✊🏻💗

[@minoridayo.01]

3日目！明日で三日坊主脱却できるー！今日は朝に散歩できた！自分褒めながら頑張ろ💪

[@minoridayo.01]

4日目!ウエスト-2cmなた！！嬉しいー初めてこんなに早く成果でたかもありがとうなるねぇ！！

[@さんじゅうご-h5r]

サボってない？🥰☺️😡☺️😡

[@わちき-n7m]

自分で出した腹は自分でへこましますわ！！！きちぃけどがんばる！！！

[@こももももも-h4j]

かっけぇっす。。。

[@わちき-n7m]

@@こももももも-h4j えぇ嬉しい🥲一緒に頑張りましょー！🔥

[@ゆうやう-y2c]

先輩、、一緒に頑張らせていただきます。(ง🔥Д🔥)ง

[@わちき-n7m]

@@ゆうやう-y2c やってやりましょ🔥

[@ゆうやう-y2c]

@@わちき-n7m うぉぉお！！！٩(🔥⌑ 🔥)ง

[@おれおれさぎ]

三週間ぐらい前続けててほんとに痩せたんだけど急にめんどくさくなって全然やってないからいいねで呼んでください😢

[@てゃん-j7b]

なるねぇの筋トレしか続かない人🙋‍♀️

[@ジンの彼女]

はーい🙋‍♀️

[@yukikon.6341]

はい!!!!!!🙋🙋🙋🙋🙋

[@mewmew3868]

はいー！！
似たような筋トレ動画沢山あるけど、めっちゃ励ましてくれるなるねぇのお陰で運動続けられる

[@Aya-fm4tn]

なるねぇに感謝😂

[@Love-nj5ko]

はーい🙋‍♀️

[@mei6523]

甥っ子に｢お姉ちゃんお腹に赤ちゃんいるの？｣
って曇りなき眼で言われた
頑張ろ

[@user-kl3ro3ff5g]

私はもう全体的に太ってるからお腹ぶよぶよで顔はパンパンなんですけど、久しぶりに会った友達に「顔蜂にでも刺されたん？」って言われて、もう頑張るしかないです…😭

[@sakuparu530]

私は息子に天使の笑顔で「お母さん痩せや」って言われました
頑張る

[@徹安田-i3z]

それは悲しい

[@SS-fx6be]

太った？ってバカにしてきた彼氏と別れて友達に戻ったのですが絶対に見返してやりたいのでこれ始めて5日目ですがまだまだ毎日やり続けて痩せてたいので毎日いいねで呼んで下さい。

[@キキ-t9t]

めちゃくちゃ応援してます！！絶対に見返してやってください！！ファイトー💪💪

[@みのまる-e9v]

私も推しに会うためダイエット頑張ってます💪
一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

[@meik3695]

一緒に頑張りましょう！！

[@山本聡-t4y]

それで痩せましたか？

[@user-gd7pn9fn5o]

どうですか？！

[@無名無名-j6g]

かっこいい女子になりたいので受験生ですが毎日コツコツやろうと思います！返信で応援して欲しいです…同じ人いたら頑張りましょう！

[@건양부안]

私も受験生です一緒にがんばりましょ🔥🔥

[@ガーリックピカソ]

やる前😗「楽勝！」やった後「う”ぁぁ死ッッヌ」

[@bugsbunny7567]

草

[@にゃ-e9n]

わかりみ深し

[@みゆう-q3w]

めっちゃ分かる‪w‪w

[@hare901]

忘れたくないから良ければ既読感覚でいいねしてください🙇‍♀️🙇‍♀️
ちょうどプリンセス終わりかけで痩せやすい期に突入したから今まで以上に頑張る！！！！💪🔥🔥
みんな今日も頑張っててえらい！！！💖💖💖
みんな美男美女！！！みんなイケメンやしかわいい！！！！一緒に頑張ろう！！💫💫💫

[@SS-dw6vd]

36歳のおじさんですが、3ヶ月続けてお腹が凹んできまして、周りからもほめられました！これからも続けます！
ありがとうございました！

[@aaaaaaaaaaa888]

頑張ってるみんな最高にかわいいよ🫵🏻🤍
三日坊主すぎでまじすぐ辞めてしまう😭😭これはがんばるからみんな呼んで欲しい🥹🥹
9.24/1日目🙆🏻‍♀️ まじきちぃぃぃぃ‼️‼️
9.25/2日目🙆🏻‍♀️ はあ下っ腹.....🙂🙂
9.26/3日目🙆🏻‍♀️ 三日坊主卒業かぜ😼😼
9.27/4日目🙆🏻‍♀️ めっちゃイラついて泣きそうだった
9.28/5日目🙆🏻‍♀️ でぶすぎてへんかなし泣泣

[@kppp448]

こんな時間にやってる方いるのかな？
2日目❕
毎日続くようにがんばる！！

[@ateliercano]

この動画2年続けてます。
20キロ落とせました。
ありがとうございます。

[@Kitty-q1n]

やばめっちゃモチベ上がった
ありがとう

[@おでん美味しいよね]

うわめっちゃモチベ上がったありがとう

[@tapi-yk314]

すご？！私もがんばろ！

[@水琴-g9l]

この動画の他に何かしましたか？

[@ateliercano]

@@水琴-g9l 30分のウォーキングと、ごはんを食べすぎないようにしました。

[@霧儚]

毎回三日坊主の自分です。
いいねで呼んで欲しいですお願いしますm(_ _)m

[@tetsu9358]

私もですぅ頑張りましょ！

[@はるなるなるな]

2週間やりました♡
今日お風呂上がりにパンツ一丁で歩き回ってて鏡の前通ったら「え。腹引っ込んでるやん」ってまじで声出た

[@Aoi-s7n]

この筋トレだけでですか？

[@オロナイン-s1t]

自分のことを好きになるために痩せます。既読感覚で押してくれたら嬉しい👍🏻🫶🏻

[@les.-087x]

私も同じ理由で頑張ってるよ〜！
一緒に頑張ろうの気持ちでいいね押させて頂きました🫶🏻💕︎

[@mityan-fq1it]

かっこいいです！

[@ももか-w1k]

@@les.-087x効きますか？これ

[@les.-087x]

@@ももか-w1k 結構効いてる気はしますよ…！

[@やこ-c9y]

これやってるあなたは世界一偉い！
これやってるあなたは世界一美人に！
これやってるあなたは世界一綺麗に！

[@yosora_moka]

痩せないとやばいので、いいねで呼んでください🙏🏻🥺
9/27 🙆‍♀️

[@vd0nx]

痩せたくても続かない私に既読感覚でいいね待ってます(；＿；) ♡ 頑張りましょう❤️‍🔥💞

[@栫-e9e]

好きな人できたので痩せます！！👍で呼んでください~！1🙆🏻‍♀️.2🙆🏻‍♀️.3🙆🏻‍♀️

[@なにわの部屋]

推しのライブまでに痩せたいのでコメントが回ってきたらいいねしてください!がんばるんで!

[@R-bx2tq]

もしかしてなにわ男子ですか?!

[@なにわの部屋]

@@R-bx2tq はい！もしかして大ちゃん推しですか！？

[@R-bx2tq]

@@なにわの部屋 大ちゃんと丈くんが好きです！！

[@zz_ll_lq]

2024/09/26 頑張ります。たまに声掛けてくれると経過報告します

[@ゆゆゆ-p1y8i]

きつくて何回も諦めて今回6度目くらいのチャレンジ。
好きな人ができて遊びに行く予定ができたから今度こそ１ヶ月続けるのでいいねで呼んでください‼️ みんな頑張ろう🔥🥲

[@吉川かおり-o4i]

好きな人か！
青春ですね！😘

[@luiri.56]

頑張りましょ~✨

[@さとう-t9j6p]

頑張れ！一緒に続けよう！

[@nh5019]

これきつくて嫌なんだけどお腹をへこませたいので続けられるように頑張ります😭いいねして呼び戻してくれると嬉しいです🥲

[@ujen-r6z]

効果あり！激凹み！
今日も頑張ってる人へのボタン⬇️

[@Aoi-s7n]

どのくらいで効果出ましたか？

[@ujen-r6z]

@@Aoi-s7n 人によりますが、私は30日ほどです！一緒にがんばりましょう！

[@ujen-r6z]

@@Aoi-s7n遅れました！すみません💦効果は、人によりますが、30日(１ヶ月)ほどです！

[@esutyan220]

ご飯とかどうしてますか？

[@あり-r9j]

これ始めて1週間！！目に見えてお腹凹んでる！！！
遠距離恋愛で彼氏に会えるの月一しかないけど、会った時に可愛いって思って貰えるようにがんばるー！！！！
待ってろよ彼氏ー‼️‼️‼️

[@ごりごり-o8y]

この筋トレ以外で食事制限とか何かしましたか？？？

[@山菜-f2g]

３ヶ月弱たったー！10キロ痩せれた！！
夏までに後最低５キロはやせたい🔥🔥🔥🔥

[@Rina-df8kd]

他にもなにか実践したりしましたか、？目標が一緒で🥲🥲

[@山菜-f2g]

@@Rina-df8kd なるねぇさんのルセラフィム腹筋、背中痩せなど部分ずつで短めの動画を何個もやりました！わたしは時間が長いとキツすぎて諦めちゃうけど、短めだとやりきれるし、達成感も得られたので🤗後食事制限も夜は特にしてます！朝、昼の白米は玄米に変えました！一緒に頑張りましょう🔥🔥🔥🔥🔥

[@Hotaru6930]

10kgとかスゴすぎだし、偉っ！

[@gomagogomagoma3875]

10キロ？！👍( ᐛ )ｽｺﾞｲ!

[@にちはこん-m1v]

すごすぎます😭
具体的に食事のこととか教えてくれたら嬉しいです🙏🙇‍♂️
私も10キロ痩せたいんです…
何をしても変わんないし誘惑には勝てなくて。小学生からずっとデブで何度痩せたいと思ったか。１回くらい本気でダイエットしてみたいです。
お願いします😭

[@chi_l999]

１週間して体重全く変わんないけど、見たことない縦線できてた🥺なるねえありがとうこれからも頑張ります🥺💖

[@Amiri-j6r]

夏休み明けにモテモテになりたいのでついでにいいねして言ってください😢😢とりあえず1週間‼️
1日目👍🏻
2日目👍🏻
3日目👍🏻
4日目👍🏻
5日目
6日目
7日目

[@nemu.mnus-9]

頑張ってください!!出来れば結果ご報告して欲しいです🙇🏻‍♀️‪‪🙇🏻‍♀️

[@聡子岡田-s3u]

私もしますーーー!

[@さち_D.Lov.e]

148cm 62kg 🐷高校3年生👩
卒業まで残り約半年
卒業までに15kg落としたいので
応援してください🙏🙏
三日坊主にならないように頑張りたいのでよければいいねで呼んでください💦
可愛くなりたいから頑張るゾ!!!!

[@MultiMITSURU]

還暦を迎えたおじいちゃんですが2ヶ月前からUA-cam見ながら頑張ってます。短時間なのに爆汗で、とっても気持ちいいです。

[@user-fv1yw6sv5s]

かっこいいおじさまですね✨

[@rai_k.r]

かっけぇー！！

[@boo-m64]

2か月も続けられるの凄すぎます!

[@はるか-o3s5u]

今日くらいサボろっかな、、、って思いながらもちゃんと継続してる私可愛すぎる。17年間の脂肪は1週間で消えんとは思ってるけど来月は必ずあのセットアップ着れるようになってみせる！！！

[@めい-k1w]

今、夏ガチ痩せ大作戦でやってる子‼︎みんなさいこぉぉぉぉぉぉ！！！！！！！！💕💕💕

[@おこ-eez]

一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

[@Milmake-31]

みんな最高‼️✊🏻💕💕
主さんもみんなも、頑張ってて偉すぎる‼️
みんなで頑張って、絶対痩せてやろう‼️👊🏻🔥🔥

[@徹安田-i3z]

フウゥゥゥゥ！

[@おでん美味しいよね]

ふぅううううう！

[@yaskiahoi7193]

みんなで頑張りましょおおおおおおおお！

[@ゴーイングホワイト]

セブチのLIVEが当たったから
それまでに痩せる！！！
今52キロ　理想47キロ

[@user-we1ol2qz5z]

今回の私はまじで違う
いつもと気合いが違う
絶対痩せてやるねん！！！！
なるねぇほんまに面白いし楽しい可愛いしもう好き！！！！！！ありがとうございます！！！

[@reika7551]

私も2日前から頑張ってる！！一緒に頑張ろ！！！！また定期的にコメント来ます！！！♡

[@user-we1ol2qz5z]

@@reika7551 わー！コメントありがとうございます🥺
今日も頑張りましたよ〜〜！
一緒に痩せましょ✊🏻✊🏻

[@saya3402]

やろうと思ってヨガマット寝転んだら寝てて(笑) 気づいたら5時間寝てたけど目覚めてやってる自分偉いです

[@hotaru7132]

足痩せソーラン節と合わせて２日目！
6月は絶対毎日続けます！
みんなのコメント元気出ます😢
これコメ見てくれた人一緒に頑張ろうね❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@タバコバタコ]

5日目
まだあんまり痩せた感じないし始めた日より体重増えてて意味不だったけど続いてるよ！
好きぴとか修学旅行とかよりも自分のために頑張るよ。マイナス5キロ頑張るよ😢

[@fukinolll]

もうまぶた落ちてきて寝かけてるときに「今日してない！！」って気づいて速攻ここ来てやる私偉すぎるし１日の終わりまで可愛すぎる、おやすみなさい

[@ななせ-t1c]

もう、最っ高に可愛いです！！
私今日から始めたんですけど、ゆゆさんみたいにちゃんと続けて行けるように頑張ります！！
ゆゆさんも頑張って下さい！！🔥

[@aceofficialchannel]

私なら絶対に寝る🤣
偉すぎます🥺💜見習って頑張ります！🔥

[@atttiii987]

可愛すぎかよ
結婚しよ？

[@user-ri4vm2rg2e]

@@atttiii987 いやいやいや、ダメでしょ。とっくにわいと結婚してるからねっ✨✨✨
……誰にも渡さないよ………？

[@じろ-t9v]

想像したら可愛すぎた‪·͜· ❤︎‬

[@rii_pit0]

3日目です！見かけたらいいねで呼んでください！！夏までに痩せて推しに会いに行きます💜

[@ぴの-c1s]

現在頑張ってますー！

[@小さな街のフルート吹き]

世界一とか日本一とかそんな贅沢なこと言わないからせめて学校一いやクラス一可愛くなりてぇ、、、

[@saotomenono]

それなすぎます

[@nty64]

優しい方いいねでよんでください！
2/25　◯
2/26　◯　ちょっと過ぎちゃった、、
2/27　✕
2/28　✕
2/29　✕
3/1　✕
3/2　◯
3/8　◯
3/11　◯

[@もね-l5b]

どうですか〜？

[@nty64]

@@もね-l5b さぼってました、、すみません、、、よんでいただきありがとうございます！！！

[@pokirenren]

やろー！

[@rice-showernomimidayo]

頑張ろー！

[@user-wd2qf7sj2k]

やってますかー？頑張りましょ！

[@lilaya-r7f]

ダイエット中なのにポテチと菓子パンとブルダック食べてしまった自分が情けない

[@discover07170717]

絶対続けてみせる！通知で呼んでください！
最近ズボンがスルって入るし、ブカブカ具合が全然違うの凄すぎる！！みんなも頑張ってください🔥

[@ばつまる-l4w]

私も今日からまじで下腹やばいんで頑張る💪一緒に頑張りましょう！

[@discover07170717]

@@R.T-e9m ありがとうございます！

[@discover07170717]

@@ばつまる-l4w 頑張りましょう！

[@u-5888]

頑張って！私も頑張った！

[@junpen_danyo]

マッスルの時間だぜ

[@chiwawa5.3]

筋トレの専門用語とかじゃなくて小学生が考えそうな名前なのすごく好き笑 なるねぇのおかげで頑張れる💪

[@kamiyagi116]

やばいやばい！デートの予定が入っちゃったよ〜😰1週間後にお腹凹んだ状態にしたい！どなたかお優しい方いいねで呼んでください！！お願いします！！

[@noneme815]

デート絶対に成功させましょー！！

[@kamiyagi116]

ありがとうございます✨頑張ります！

[@Hnze_1625]

続いてますかー？？頑張ってください！

[@Mikomiko0207]

デートのために！がんばれ！

[@ssssssssssei]

どうでしたかーー!?

[@user-tsukushi_heiya]

最近始めた人いませんか🥲‎
良ければ一緒に頑張りたいです❤️‍🔥‪❤️‍🔥‪❤️‍🔥

[@kumono_yuru]

はぁぁぁぁい！！最近サボりすぎて、、、、良かったら一緒にやって下さい！！！

[@talaco_Oo0]

1日サボったりしちゃってますが最近はじめました😭是非いっしょにがんばりましょ〜！😭みんなで応援しあいたいです😭

[@Nemu-dd6zq]

このお腹やせを初めて明日で丁度1年です！最初は半信半疑だったけど、3ヶ月続けてまさかの5kg痩せることが出来てそのまま続けてたら、1年で10kg痩せることが出来ました！食事制限とか全くしてなかったけどこんなに痩せれてめっちゃ嬉しいです！
このコメントを見て皆のモチベが上がる事を願っています！

[@user-yt8mn7vm2i]

えほんとですか！食事制限なしですか？

[@Nemu-dd6zq]

@@user-yt8mn7vm2i ほんとです！
気をつけたことは毎日水を飲むって事だけです！

[@たなかまこ-y2p]

他の運動はしましたか？

[@シアラ208]

ありがとうございます！頑張りますー！

[@user-tb7pv2nr3o]

そのコメントが私のモチベです；；

[@churatamako]

スゴすぎる！何をやっても続かなかった私ですが、1週間も継続してます。
それは、お腹が目に見えて変わっていったからです。なるねぇ、感謝デス😭
20年で20キロも増えてしまい、いつも何かにチャレンジしては継続出来ず…。
今、1か月で2キロずつ落としていこうと頑張ってます。48歳、64.2キロ→61.9キロ。
現在2ヶ月目に突入しております。
この筋トレを取り入れて大正解☆
半年後には、52キロになってるハズ‼︎
しかも、なるねぇのこの筋トレは、まだ始めて1週間なので、とてもモチベが上がり普段の生活でも自然とお腹にチカラ入ってます。20年振りに私の腹筋が喜んでます。
ありがとうございます。
どうか、お悩みの方はぜひやってみてください。本気でお腹へっこみますよ！
もちろん、食生活気をつけてはいますが、私は極度の我慢はカラダによくないと考えているので（笑）食べたい物は食べます。
でも、スナック菓子はやめましたけど。
「今日よりかわいい明日の自分」
なれる自分に、なろう自分。

[@いあ-p6t2i]

ディズニー行くために痩せたいのでいいねで呼んでください😭🙏

[@みる-y8i]

まって？！私もディズニー行くから痩せようと思ってた！

[@ゆーちぁfuuundal]

まって私も！！
2週間後のディズニーに向けて頑張る💪

[@よる-g8p]

昨日は足がキツすぎて来れなかった…。スタイルいい人ばっかりでモチベになった！これからも頑張る(ง🔥Д🔥)ง5日目！

[@ずんだ餅-z4s]

この筋トレやりながら｢大丈夫？私の下腹へっこんどる？へっこんでなくない？いや！やり続けることに意味がある！頑張ってる私えらい！｣って思いながらやってるし、みんなのコメントにも励まされる！明日からも頑張ろ！！

[@フォル-w9b]

がんばれ

[@user-wj7pe5nx7x]

頑張れ👍

[@mikann-0714]

なんで痩せるのってこんなにつらいん？？？
とか思いつつ頑張ってるのえらすぎう

[@石井-v1r]

動画のなるねぇ　　「お腹のぷよぷよなくなれぇぇぇ」
この動画やってる私 「..お、お腹の...ぷよぷよ...な、なくなれ...」