BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
وربنا انت راجل برنس . الموضوع ده كنت حاسس ان فيه حاجة غلط من زمان بس انت جبت الخلاصة . جزاك الله خيراً على ما نقلت لنا من العلم المفيد و جعلها الله في ميزان حسناتك
معلومات جميله من 2008 مبخليش حد في الجيم يتمرن جينرال او يسخن متوازين وعقله وعملت مشاكل مع كباتن كتير انا عرفت المعلومات من قريبي من كندا مطبق هناك من السنه اللي زكرتها محتوي جميل ياكابتن sam
كلامك صح ومضبوط مليون فالمية... من زمان كان نفسي حد فكره متفتح يتكلم كدة... صدقت القول جداااااا لما قلت ان كمال الأجسام مفيهاش حاجة اسمها صح وغلط... نفسي الناس تفهم كدة... وكله كوم والبهوات بتوع اقطع مياه ٣ إيام كوم... جهل وقتل للاعبين الغلابة اللي كل حلمهم انهم يطلعوا مسرح... ربنا يباركلك
thanks for the video coach. but it seems like you recommend athletes who have been out of exercise for a long period of time to back to workout with high-intensity training? Isn't it a common way for injuries? regardless (general or Push-pull-leg) Why we don't use the "general" in a good manner? instead of playing general or even Push-Pull-Leg with high-intensity training, let it be just a low-intensity exercise. just to stretch the muscles and warm them out. and as u said ''THERE ARE NO RULES'', it's just my opinion. all the respect coach
انت الصح يا كوتج .. انت مختلف واسلوبك مختلف وانا اقدر واحترم الانسان المختلف لانو يكون تعب وبحث وطبق وجرب على نفسه حته وصل لنتيجه مختلفه .. انت اسطوره ياكوتج .. احترامي وتقديري الك .. انشالله قريبا اكون من ضمن اللعيبه الي عندك ياكوتج وهذا شرف الي انو اشتغل وياك.. تحياتي الك
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
تعرف انت اكتر حاجة مميزاك اي انك بتعرف تقنع الي قدامك ب اسباب تخلي عقل الي قدامك انه يفكر فيها بجد مش زي اي حد في المجال انه يقولك اعمل دا فتسأله لي يقولك هو كدا وخلاص
بص ساموي انت جامد و فاهم و اهم حاجة دمك خفيف لكن بجد تيم التصوير و المونتاج و الإخراج هما عاملين كوميديا عالمية و هم اللي بيظهرو حلاوة الحلقة و خفة دمك لان هم اكيد دمهم خفيف جدا عشان يأكدوا على كلامك بالمونتاج التحفة ده تسلم الايادي يا تيم
أهلاً زيزو🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
يا ساموي الحكي الي قلته في اخر لفيديو عن عرب واجانب اثبتلي بجد انك اسطورة لان انت عم تسعة لنطور كلنا وتعطي معلومات مجانا لانك بتعرف انو الناس ما رح تتذكر المصاري الناس رح تتذكر العظيم سامي ❤❤❤❤❤❤❤
والله العظيم لا نلعب كل ما نرجع التمرين نفس جدولي كل يوم عضلة I’m not play Full Body I am feeling good WithThat so Thank you pro Keep going أنت فعلن اثبت هذا👊💯💯🎯
فكرة جيدة يا عالمي انا دايما لما بنقطع عن التمرين وارجع ما بلعبش جينيرال ولكن فيه بعض الناس بتلعب اوزان خفيفة أو مثلا أجهزة فقط فالتأثير على الجسم في الحالة دي ما بيكونش قوي ❤️💪
أهلاً رامي🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
شكرا يا كابتن ممكن حد من الشباب الي عندهم خبرة او كابتن ساموي لو أمكن ممكن يزودنا بجدول ل 3 ايام بترتيب التمارين واسماءها كما موجودة على يوتيوب يساعد المبتدئين Day 1 - - - - Day 2 - - - - Day 3 - - - -
يا كوتش انت القلب بس دا تاني موضوع محسوش منك بعد البروتين الخام مع ان عمري ما اتمرنت جنرال بس اكيد مش وحش او مضر ..بس كدا دي كل الفكرة وآخر حاجة احلى قلب😘😘😘
كلامك منطقي جدا ، اتذكر قبل عدة سنوات دخلت صالة الحديد وكنت مبطل الحديد من فترة ودخلت اتمرن جنرال ، الكوتش شافني و نصحني نفس نصيحتك ، قالي مرن 3 عضلات فقط أو عضلتين واحدة كبيرة والأخرى صغيرة ، وطبقت ولم استفسر عن الشرح لماذا ، الفيديو وكلامك منطقي جدا وشكرا للنصيحة والمعلومة كوتش 🇩🇿✌️
أهلاً 🤍 حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥 خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك wa.me/+201063464100
BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
وربنا انت راجل برنس . الموضوع ده كنت حاسس ان فيه حاجة غلط من زمان بس انت جبت الخلاصة . جزاك الله خيراً على ما نقلت لنا من العلم المفيد و جعلها الله في ميزان حسناتك
معلومات جميله من 2008 مبخليش حد في الجيم يتمرن جينرال او يسخن متوازين وعقله وعملت مشاكل مع كباتن كتير انا عرفت المعلومات من قريبي من كندا مطبق هناك من السنه اللي زكرتها محتوي جميل ياكابتن sam
معاك في كل كلمة إنسان محترم وبتتكلم بصراحة و بصدق و بعقل مش زي الناس الي ألي حافظين مش فاهمين
تحياتي ليك 🖤♥️
كلامك صح ومضبوط مليون فالمية... من زمان كان نفسي حد فكره متفتح يتكلم كدة... صدقت القول جداااااا لما قلت ان كمال الأجسام مفيهاش حاجة اسمها صح وغلط... نفسي الناس تفهم كدة... وكله كوم والبهوات بتوع اقطع مياه ٣ إيام كوم... جهل وقتل للاعبين الغلابة اللي كل حلمهم انهم يطلعوا مسرح... ربنا يباركلك
الله يحفظك يا كابتن ويحفضك و انته والله انك افدتنا مررررره وربي يجزاك الفففففففففففففففففف خير
اسطورة و اللهي ياكوتش دايما كلامك و رأيك اقرب للمنطق❤️❤️
والله مش واللهي
كابتن ساموى دمك زى العسل عايزين حلقة عن protein bar and supplement
thanks for the video coach.
but it seems like you recommend athletes who have been out of exercise for a long period of time to back to workout with high-intensity training? Isn't it a common way for injuries? regardless (general or Push-pull-leg)
Why we don't use the "general" in a good manner? instead of playing general or even Push-Pull-Leg with high-intensity training, let it be just a low-intensity exercise. just to stretch the muscles and warm them out.
and as u said ''THERE ARE NO RULES'', it's just my opinion.
all the respect coach
اناجديد بدي اروح على الجيم مابعرف شو هو النظام التدريبي الي عم بيناسبني بس بعد هالفيديو اقتنعت .شكرا الك كثير
ماشاء الله عليك ربنا يكرمك ويوفقك
اجمل ميزة فيك انك بتشغل دماغك في مجال الفيتنس طبعا مع كمية المعلومات اللي عندك
ربنا يكرمك يا برو💪
والله يا كابتن انت من افضل المدربين ف العالم العربي . انا بحبك اوي يا كابتن دمك خفيف جدا
انت الصح يا كوتج .. انت مختلف واسلوبك مختلف وانا اقدر واحترم الانسان المختلف لانو يكون تعب وبحث وطبق وجرب على نفسه حته وصل لنتيجه مختلفه .. انت اسطوره ياكوتج .. احترامي وتقديري الك .. انشالله قريبا اكون من ضمن اللعيبه الي عندك ياكوتج وهذا شرف الي انو اشتغل وياك.. تحياتي الك
الانسان الفاهم يريحك
عاش ساموي
كلام منطقي
إستمتعت بالمشاهده ☺
الله يفتح عليكم أبواب الخير
والله عندك حق عمري ما اقتنعت ب الجينرال من اول مره
طب عظيم وعملتي اي ياهدي
ربنا يرزقوا من وسع زي ما بتبصوا لمصلحة الناس❤
كابتن ساموي افضل مدرب مقنع بالعلم ربنا يقويك
والله ما اعرف شلون اشكرك حبيبي كابتن حداً ممنون منك متابعك من العراق❤️🇮🇶
Sam Samouy الله يحيك كابتن و يحي اصلك ❤️❤️❤️شكراً ع الرد👏🏻
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕
تعرف انت اكتر حاجة مميزاك اي انك بتعرف تقنع الي قدامك ب اسباب تخلي عقل الي قدامك انه يفكر فيها بجد مش زي اي حد في المجال انه يقولك اعمل دا فتسأله لي يقولك هو كدا وخلاص
بعد اذنك اتكلم عن الاوزان الخفيفة والتقيلة والفرق بين التدريب بوزن الجسم والتمارين باوزان
لا بقة انا كدة اسيب البحث واشوفك واحشنا والله بتدي الواحد طاقة ايجابية غريبة ربنا يوفقك اكابتن
انت عالميً ولله وشجعتني ف حياتي كتير
ياخي اقسم باللة انت اسطورة انا قاعد اشتغل و(احوش) حتى اقدر اشترك عندك واكون احد الكلاين عندك /مو جاي اطلب شي بس انا حاب ابين شكثر انت اثرت بية وانا مؤمن بيك
💙♥️
بص ساموي انت جامد و فاهم و اهم حاجة دمك خفيف
لكن بجد تيم التصوير و المونتاج و الإخراج هما عاملين كوميديا عالمية و هم اللي بيظهرو حلاوة الحلقة و خفة دمك لان هم اكيد دمهم خفيف جدا عشان يأكدوا على كلامك بالمونتاج التحفة ده
تسلم الايادي يا تيم
اقسم بالله اكتر واحد بيفهم في العبه دي فنان فنان
احلا كتش ف الدنيا والله دمك خفيف و الناس بتحبك
اتكلم عن طرق تمرين وتحسين عضلة الكتف
لايكات ياما يا جماعة عشان يشوف الكومنت معظمكم اكيد عنده ثبات ف عضلة الكتف♥️
الكتف عاوز تمارين كتير متنوعة واوزان معقولة يعني بين الخفيفة والثقيلة و تحت توتر عضلي عالي
أهلاً زيزو🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
اخويا المحترررررررررررررررررررررررررم اللي بحبببببببببببببببببه ياعم والله بحط كومنت قبل مشوف الحلقه
والله انت احسن واحد بالدنيا لان تنطي معلومات حلوة الله يطول عمرك ويوفقك كابتن وينطيك الصحة والعافية آمين يارب العالمين
انا و الله لسة بفكر في الموضوع ده الفديو جاي في وقته
@@SamSamouyLtd ربنا يخليك لينا يا كبتن
اسلوبك مشوق وكوميدي
وحلو يخليك تتابع للاخر
يا ساموي الحكي الي قلته في اخر لفيديو عن عرب واجانب اثبتلي بجد انك اسطورة لان انت عم تسعة لنطور كلنا وتعطي معلومات مجانا لانك بتعرف انو الناس ما رح تتذكر المصاري الناس رح تتذكر العظيم سامي ❤❤❤❤❤❤❤
احلي حاجة ترجمة المصطلحات اللي بتظهر دي
بجد حضرتك بحر علم يا كوتش ربنا يبارك لك
اقسم بالله احلي معلومه استفت بيها ❤️❤️💪
اي يا جدعان الجمدان ده
اخيرا في حد بيفهم
عاش يا كوتش بجد
أسأل الله رب العرش العظيم أن يوفقك ويرزقك الخير
مفهوم الجنيرال عند الناس غلط فعليا الجنيرل هو عباره عن ثلاث ايام في الاسبوع او حتا يومين في الأسبوع (يوم تمرين ) بعدها (يومين راحه ) نرجع ثاني
حبيت أسألك يمديني اتمرن يومين في الأسبوع لأني ما املك الوقت وسمعت ان الجينرال جيد لتوفير الوقت
ربنا يكرمك دايما والله بحبك في الله وبستفيد منك اوي ربنا يباركلك دايما ويعينك زي ما بتساعدنا كدا ❤️
والله العظيم لا نلعب كل ما نرجع التمرين نفس جدولي كل يوم عضلة I’m not play Full Body I am feeling good WithThat so Thank you pro Keep going أنت فعلن اثبت هذا👊💯💯🎯
جربتها؟؟
اخيرا حد فاهم طلع قال الكلام دا بقول كدا لكل الناس اللي معايا ف الجيم بقالي سنه و عمرهم ما اقتنعوا
اجدع كوتش فى الدنيا
والله أنت أستاذ و دكتور وفاهم صحيح وربي يبارك فيك لأنك لا تبخل علينا بشيء أخوك من الجزائر
@@SamSamouyLtd شكرا اخي ساموي ومرحبا بك في الجزائر فأنت نابغة في مجال كمال الاجسام ماشاء الله ربي يحفظك
فكرة جيدة يا عالمي انا دايما لما بنقطع عن التمرين وارجع ما بلعبش جينيرال ولكن فيه بعض الناس بتلعب اوزان خفيفة أو مثلا أجهزة فقط فالتأثير على الجسم في الحالة دي ما بيكونش قوي ❤️💪
تسلم يا كوتش ربنا يحفظك ويوسع رزقك وتشرفنا
الخلفية حلوة كثير صراحه وتصوير كمان في تقدم والفيديوهات المتنوعه رائعه شكراً كثير 🤍👍
Sam Samouy واحنا دايماً معك ❤️💪
كابتن ساموي عايزين رايك بعد اذنك في موضوع علاج تقوس الضهر و تجنح لوح الكتف و تمارين الرقبة
الكاريزما ولغة الجسد تطورت جداااااااا استمرر متابعينك من السعودية تحية لك ولأهل مصرر
كان نفسى الحلقه ديه تنزل قبل يومين بس حمد لله عاش عاش عاش يا ساموى ربنا يبارك فيكي
بقالى سنتين مريح بعد 6 سنين تمرين***
راجع بعد رمضان *
ومؤمن بكلامك *
وفعلا بتمرن ppl*
شابوه ياسام
أهلاً رامي🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
الصراحه الكلام مش مقنع شويه دا مقنع جدا جدا بجد معلومه تاخد جايزه عليه شكرا ليك جدا
شكرا يا كابتن
ممكن حد من الشباب الي عندهم خبرة او كابتن ساموي لو أمكن ممكن يزودنا بجدول ل 3 ايام بترتيب التمارين واسماءها كما موجودة على يوتيوب يساعد المبتدئين
Day 1
-
-
-
-
Day 2
-
-
-
- Day 3
-
-
-
-
والله يا معلم انا اقتنعت
بس اجا الفديو متئخر صرلي ٣ايام مبلش وبلفعل كل جسمي متكسر
فكر جديد ومقنعة ❤
@@SamSamouyLtd انشا الله ❤
يا كوتش انت القلب
بس دا تاني موضوع محسوش منك بعد البروتين الخام
مع ان عمري ما اتمرنت جنرال بس اكيد مش وحش او مضر ..بس كدا دي كل الفكرة
وآخر حاجة احلى قلب😘😘😘
حقيقي بحب اتفرج علي حلقاتك بستفاد وبضحك فقري جدا
والله انت ياااكوتش ربنا يكرمك
انت دماغك دي جوهره ياكوتش والله
والله انت انسان محترم يا اخي ربنا يوفقك
لايك قبل مشوف الحلقة كالعادة يكوتش❤️❤️
وانا حابيب اشكراك على النصيحه الجميلة دي❤️🌹
عالمي والله يا كابتن ساموي كل حلقة حضرتك بتنزلها بتبقي مهمة جدا 👏👏👏👏👏❤❤❤
صح عليك سام يغير معايير الكون
عالمي اقسم بالله ياكوتش
Thanks from USA 🇺🇸
شكرا لكً كوتش من ولاية كالفورنيا ❤️
اكثر واحد اقتنع من كلامو حضرتك مشكور
اسطووورة ي رجل انت
ياجدع اقسم بالله بحبك وبفرح لما بيجيلي اشعار انك نزلت فيديوي
كتر خيرك ياكابتن متابعك سوري مقيم في مصر❤
يااااة ي عبدالصمد كنا عايشين علي آساطير فعلا بالذات جيل الثمانينات هيفهم النقطه دى اكتر ☻😂الله يباركلك ي كوتش والله المعلومات دى قيمتها عاليه جدا👏🔥🖤💪🏾
ساموي يدخل التاريخ
تحياتي الك ياحكيم ،جد برافو عليك أنا بعمل هيك بعد الانقطاع بالضبط
تحياتي إلك،ياوحش،سوريا،ادلب
السلام عليكم يا كوتش انا اقتنعت فعلا و 100% كلامك منطقي اشكرك من قلبي عن هذه المعلومات القيمة والرائعة
هذا ذكاء في اللعبة يا سموي
مشكور
كلامك منطقي جدا ، اتذكر قبل عدة سنوات دخلت صالة الحديد وكنت مبطل الحديد من فترة ودخلت اتمرن جنرال ، الكوتش شافني و نصحني نفس نصيحتك ، قالي مرن 3 عضلات فقط أو عضلتين واحدة كبيرة والأخرى صغيرة ، وطبقت ولم استفسر عن الشرح لماذا ، الفيديو وكلامك منطقي جدا وشكرا للنصيحة والمعلومة كوتش 🇩🇿✌️
كبتن خليلي روحك اجا الفيديو بوقتو الله يعطيك العافيه ❤️❤️🌹
كلام جميل و مفيد! شكرا متابعك من السويد
😄انت لازم تعرف وتفهم انت بتنحب ليه (عشان عفويتك وصراحتك واهممم حاجه خوفك على الي فاهمين اللعبه دي ب الذات غلط وانت شكرآ ليك لانك "توعيهم" بلحقيقه بقناعه حلوه
واخر حاجه بتخاف ربنا بيهم
و عشان كده حتلاقي كتير عالم بتشبهك وبتحبك و بتابعك وبتتمنالك الخير
اتذكر كلامي
❤️ارجوك ما تتغيرش
اخوك من سوريا💙💪🏻
اقسم بلله انت عالمي وانا بحبك وبحترمك جدااااا لأنك بتفدنا بمعلومات موثقه وحقيقي مفيدة لينا و طريقتك العسل البسيطه اللي بتوصلنا بيها المعلووومه ♥️♥️❤️
بالله و ليس بلله يا صديقي
ربنا يحفظك . ويزيدك من فضله .
اتمنى فيديو عن طريقة التمرين لزيادة القوة الانفجارية و المرونة للفنون القتالية و من دون اصابات بالاربطة و المفاصل
جزاك الله خير على النصح
سلطان العنزي🇸🇦✋
كلامك منطقي جداً كابتن .. احس الموضوع بوقت مناسب اثناء كورونا
شكرا يا ساموي علي معلومات القيمه ووقتك
مبدع كالعاده يكوتش
ممكن تتكلم عن الهضم يا كوتش لان دا اهم حاجة في الليلة كلها
الفيديو ده جاوب علي سؤال من الاسئله الي محيراني طول ما بدات تمرين والله يا كوتش
أهلاً 🤍
حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
wa.me/+201063464100
بارك الله فيك كابتن ❤️
اقسم بالله انت بتجاوب على حاجات جوايا مع انى مش فورمة ولا حاجه ..بس فعلا بقول لنفسى ليه كدا ...اكيد يعنى الناس صح ومش انا اللى خبير يعنى
شكرا على الدرر ياكابتن
جزاك الله كل خير
حلقه عن العاده السريه ياكوتش و تأثيراتها علي التمرين و الاستشفاء العضلي
يا كوتش عايزك تتكلم عن بريون انسلي وعن الكلاسك فيزيك
يا معلم انت نقلت اللعبة دي نقلة تانيه خالص
keep going bro
أحسنت كابتن ساموي
تسلم إيدك موضوع جميل ومفيد
مفيش زيك كابتن ❤️🇪🇬🇸🇦
تحية من الجزائر لاحسن كوتش
ربنا يكرمك ياكابتن يارب ويوفقك اكتر واكتر
ممكن تقولى جايب الاستيكرز اللى ع الحيطة منين او لينك للاستور واسف لو بسألك فى حاحة غير توبك الحلقة
كوتش ممكن حضرتك تتكلم اكتر عن الناس الامبتداء الالسه بتقول ياهادي وسنه لسه صغير🤍
اسعد الله قلبك والله يا ابني معلوماتك جميله فعليا👏