نصائح ساموي السرية في الأكل | ساموي

نصائح وتوجيهات مهمة فالأكل - الحلقة (١٧) | ساموي
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
UA-cam : ua-cam.com/users/SamSamouy?s...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout

[@AL_TAYF_PODCAST]

"لازم تتعب عشان لما الفرصة تجيلك تكون جاهز" الجملة هاي يكبتن اللي يفهمها حيفهم الدنيا كلها...شكرا

[@yasiralhadad9529]

مش اوي كده

[@yaarobmohammad1020]

ما أتفهك يا زلمي

[@user-sf4yo6dj2v]

البورشن دي وصانا بيها الرسول لما قال ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لك.... و قال كمان نحن قوم لا نأكل حتي نجوع وإذا أكلنا لا نشبع
صلوا عليه 💜💜

[@Abdo-mj8qo]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@Mn-wc7qn]

هذه الأحاديث ضعيفة ولا تصح عن النبي صلى الله عليه وسلم

[@loltrynda9302]

اين دليلك

[@ahemadebrahum4516]

عمري ما شفت حد ولا سمعت حد في المجال دا وإحترمتو قدك أشهد الله اني أحبك في الله ربي يحفظك من كل شر

[@ahmedabdelaziz8556]

أقسم بالله احلي كابتن بما يرضي الله ي فووووورمة 💜💪💪💜💜

[@amarsamir3071]

والله لو تعمل كورس وتعلمنا التغذية والتمرين في منصة تعليميمه في مصر ي ساموي وندفع فلووس عاادي جداا عشاان نتعلم ونستفييد من خبرات حضرتك ♥️دا اقتراح يعني

[@fatomaelmorsy8249]

بجد ربنا يباركلك علي المعلومات اللي بتقدمها في الفيديوهات ربنا يجزيك عنا كل خير 🙏

[@abdelrahmanaboelata7503]

اسلوب تمرين للعضله الواحدة يعني زي فلسفة ابدأ بانهي شكل وأنهى بانهي شكل وشكراً جداً ليك 🙏❤️💪🏻

[@medomad2447]

فكك من انى اتعلمت منك كتير بس انت بجد مفيش فيديو الا و مت ضحك فيه بجد ولله دمك خفيف

[@medomad2447]

@@SamSamouyLtd ولله انت نسخه نادره عشان بتطلع videos بفطرتك الطبيعه مش متصنع man I trust you that one day you will be one of the best coaches Bodybuilding in the world وعلفكره انا اتعلمت منك بعيدا عن بادىبيلدر الانجليزى طورتنى فيه love you maan ❤❤

[@mahdirico711]

متبعك من جزائر ونستفاد منك كتير من نصائح و إرشادات يا ليت تعمل فيديوات و كل فيديو تشرحلنا عضلة و كيفية تضخيمها تحية ليك و ربي يوفقك ⁦🇩🇿⁩⁦❤️⁩💪

[@user-sf4yo6dj2v]

العفوية بتدخل القلب ع طول

[@ahmedmam117]

الحلقة جميلة جدا، ربنا يزيدك ويبارك في الحاجة اللي قالتلك تقدم الكلام ده للناس.

[@White.events]

You are the best coach. Rabbi ykhallik weyberek fik.

[@user-mg2ug1bs1d]

الله عليك كلام كبير يا كابتن استمر الساعة المباركة يوم اشتركت وتابعت حسابك
يعطيك العافية يا كابتن على الجهود لك فضل بعد الله في تغيير الكثير من الأفكار استمر بارك الله فيك

[@mahmoudwalied6514]

انا بحب اتابعك جدا انت من الناس المحترمه جدا و بتحب تساعد اى حد معندوش فكره عن الموضوع فشكرا ليك

[@mahmoedmagwary2406]

حلقه ممتازه ربنا يبارك فيك لأنك فعلا بتتكلم ف حاجات محدش أتكلم فيها أو قليل اللي اتكلم فيها و دايما نشوفك علي خير

[@user-jw5tz3dp4s]

لايك وشير ونشر للقناه قبل ماافتح الفيديوو ليه عشان احس انك تتكلم بصدق ونيتك تفيد الناس الله يجزاك خير دنيا واخره اخوك من السعوديه ♥️

[@user-um4mj7gm6o]

جزاك الله خيرا
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك

[@fares_al3nziawad772]

الفطار يكرم المرء أو ينهار ....ربنا يفتح عليك ياشيخ 😘😘😘😘😘😘😘😘

[@messyseaf2100]

ربنا يبارك لك الواحد بيستفيد فعلا ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@Tarekbadr6]

عالمي... ربنا يكرمك ان شاء الله

[@user-ev7zq3nc9h]

جزاك الله خير
انا متابعك جديد من السعودية
احسن ما فيك يا كابتن الصراحه والصدق والعلم

[@eahmed7087]

افضل قناة تشوفها و انت تاكل وجباتك

[@user-lm6pj8it3y]

اكتر واحد عربي برنس والله بتفيد الناس من قلبك❤️❤️❤️

[@ashrafelbaroudy1187]

الله يحفظك ويزيدك من نعيمه وفضله

[@dejwarwakass6883]

معلومات مفيدة شكراً ❤️

[@user-fg1gx2fx9c]

تسلم ياساموي وربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@ziadhisham2545]

Thank you kouth for this informations be continue

[@ahmedhegazy1816]

صباحك عنب يا كوتش
نصايح ممتازه
Bell 🔔 notification on يا معلم للفيديوهات

[@majidgame4177]

الف شكرا كابتن ساموي ربي يوفقك 🌷❤🌷❤

[@user-nj4mz3mp2d]

احسن واحد فاهم وبيعرف يوصل المعلومه💪💪

[@manomagdy2826]

تسلم ياكوتش على كل حاجه حلوه بتقدمها

[@alymohamed3353]

Really my perfect coach♥️♥️

[@medossfvgccv8444]

ربنا يخليك لينا يا كوتش بجد انت بتفيدنا كتير

[@ghjogftulbvgggjjgfuikhoojj2650]

جزاك الله خيرا اخوك امين من المغرب الله معك

[@atamob2441]

حضرتك اكثر من رائع ومحتواك يجنن استمر 👏👏❤️

[@jasmineadam9429]

مشاء الله ربنا يذيك علم ي كابتن ساموي يارب

[@jawadalshmry4089]

المدرب الوحيد الي اقدر اسفاد من معلوماته

[@noureldienhj7685]

الله يوفقك
ماشاء الله عليك
كتير نستفيد منك

[@ahmedhnafy4154]

الله ينور عليك كابتن
متميز فعلا 👏👏

[@bassamsamer479]

أستمر يا كابتن جزاك الله خيرا على المعلومات المفيده

[@aliabdalah1559]

شكرا جدا يا كابتن سام ❤️

[@user-uk2jb5nu7n]

Thank you, coach💜

[@mohamedhossam4163]

Nice one ❤❤

[@ehabmansor3440]

شكرا جدا يا كابتن

[@kerelosvictor8394]

3ash kml vedios ya cootsh na mtb3k w bstfad mnk gdn❤️

[@ziadmahmoud6263]

افضل نصائح من افضل كابتن

[@omarshokry117]

عاش ياكوتش واللة تسلم اتكلم عن ازاي تحسب السعرات بالظبط سواء تنشيف او تضخيم يعني هتجيب واحد عادي وتحسب علية وطريقة حسب سعراتة بالظبط 👍

[@Mn-wc7qn]

والله*،، وليس واللة

[@ahmedalazzawi7560]

عاشت ايدك والله ذهب انته ❤️

[@gemizahran3666]

ربنا يزيدك علم فوق علم

[@gresrazak1862]

جزاك الله خيرا

[@shehabhamada4255]

اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sＨ𝔢𝔥𝔞𝐛♕

[@user-bh4ri5cf7x]

جزاك اللة كل خير فعلا انتا زود الوعي كتير

[@mostafarock2052]

أقسم بالله احلي كابتن بما يرضي الله

[@AhmedMohamed-ok4gp]

❤❤❤ تمام اوووي .. كمل 💪❤

[@AhmedMaher-we4mr]

الله يباركلك يا كوتش بحبك جدا استفدت منك كتير

[@user-cy5iv6pn7f]

تسلم ياطيب ياكوتش

[@OmarAhmed-ow2gk]

ربنا يكرمك يا ساموي😍💪💪

[@ahmedguli2285]

دايما متميز. بالتوفيق

[@AhmedHassan-ye6qm]

الله ينور عليك 💪

[@ouesmarose3462]

شكرا الف شكر

[@aymanshaban8942]

عايزين تاني من الكلام دا ❤

[@hassanstar8163]

عاش يا كابتن شكرا على المعلومات ده

[@alialiraqi2762]

شكرا جزيلا 👏

[@ramieg6225]

الحلقه دى مهمه جدا شكرا ليك

[@mohamedmahmoud7944]

والله انت برنس وكلامك محترم
بستأذنك تتكلم عن كل حاجة في الكارب
أفضل أنواعة وطريقة اللعب فيه بالزيادة والنقص في الضخامة والتنشيف

[@mariomagdy2574]

كوتش ياريت سلسله ازاى نوصل لمستوى عالى للاعب الطبيعى عباره عن ايام التمرين والفوليوم والتغذيه برضو ياريت محدش بيتكلم فى الموضوع ده كتير

[@user-kz4mv1by3u]

اقسم بالله انت عبقري ف التغذيه

[@omaralmehy1189]

عااااش ياكوتش

[@daarkthunderr]

great vid coach. thanks for your effort.i hope u will keep it up. pls would you make a vid explaining which food is better according to blood types. i never seen any Arabian coach talking about it. And would u pls tell me when our bodies burn fats if this doesn't happen while we are sleeping . thanks in advance

[@alfrana423]

احلى سامواي في الدنيا ♥️

[@gadmemw4347]

انا بتشكرك يا كابتن
ممكن تعمل الحلقات اكتر بالجيم
عشان نستفيد من خبرتك
حياك الله احلا كابتن

[@elmu6989]

جزاك الله الجنة أخي

[@ahmadbarakat4236]

Great great stuff
Please post more about the things we lack such as supplements , how to chose em if we're in the offseason or on a prep.
و معلومات بتجنن متلك والله يا كوتش كمان يا ريت تحكي عن انواع لاجسام( الكتومرف ...) و الاكل و المكملات يلي بتناسبون لأن عنجد عنا نقص بلمعلومات خاصة بهيك موضوع انو كيف اختار لمكملات تبعي.

[@hazemryad1833]

Enta 3azeem y sam ♥️🔥👍🏻👏🏻

[@user-gv2di3tf6h]

شكرا يا كبتن ع المعلومات ❤️
واتمنا تكتر عربي حبه كمان 😹❤️

[@masterosamaelsobaryelsobar5635]

بحبك في الله يا كابتن والله

[@O.vincccce]

الفيديو الاسطوري ❤️😂

[@karimhasni5514]

مجهود ممتاز 😇🙏😘

[@user-xs9qq6fk7y]

كابتن بحر علم الله يعطيك الصحه والعافيه أخوك منل عراق👌👌

[@user-qr8uu8ck9t]

معلومات ممتازه

[@yahiadjeghima4058]

لك جزيل الشكر

[@ahmadhamada4370]

دكتورا ربنا يخليك

[@abed-alrahimsalaymeh9756]

تسلم يا غالي على المعلومات 😍😘

[@chouaibbenchebbi4089]

Jazeka allah khayer

[@araarhamza6304]

تحية ليك من الجزائر يا الsamouy

[@user-ni5fm9em9q]

ي عم ربنا يزود your secret
and more of like this video
It's very nice
وربنا يوفقك

[@zeadabuoelela3968]

معلومات رائعه هنستنى المزيد

[@hichammessoudi3408]

تحية من الجزائر ليك يا كابتن من أوفيائك على اليوتيوب 😘

[@hykamhmoad8754]

شكرا لحضرتك اخي الغالي علي مجهودك مشتركه جديده

[@abobakermohamed2000]

جميل دا شرح مبسط

[@itsmeali2630]

معلومات قيمة ! ممكن تشرح لنا كيف نمرن عضلة كبيرة عن الاخرى ؟
شكرا كابتن

[@user-kw8dr8qi1t]

اجمد حاجة،......see you next حلقه 😅😅

[@ayoubfaraj746]

Toooooooooooooop bro #Morocco#

[@mahmedshady2010]

الجمال الساموي العبقري 😍

[@mohamedmali7530]

انت فنان يا كابتن متابعك من العراق

[@abdelrahmanayd]

بحبك يا كوتش والله ❤

[@mohamedsayed829]

انت برنس والله

[@shreifwatany7993]

عاش كوتش sam الله ينور

[@user-ep2kc7bm1c]

ربنا يوفقك يا كااابتن يااااارب