اسرار التضخيم وزيادة الكتلة العضلية | ساموي

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 577

  • @SamSamouyLtd
    @SamSamouyLtd  Місяць тому

    BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥🔥🔥
    خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لأول 30 شخص
    ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
    wa.me/+201063464100

  • @AhmedAshraf-bn1oo
    @AhmedAshraf-bn1oo 4 роки тому +108

    اعملنا حلقه عن شويه نصايح حلوه كده للسن الصغير ١٧/١٨ سنه كده 🤗

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  Місяць тому

      أهلاً احمد🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @MohamedHesham-ff1np
    @MohamedHesham-ff1np 4 роки тому +56

    كابتن بجد لازم تعمل فيديو لل posing مهم اووي و احنا داخلين ع فترة بطولات ياااريت

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  Місяць тому

      أهلاً محمد🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @tigerff5557
    @tigerff5557 4 роки тому +16

    علفكره انت احسن واحد على اليوتيوب والله من غير مجامله انت بتفدنى كتير والله ومع احترامى للباقين انت احسن واحد بجد💝💙💙

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  Місяць тому

      أهلاً 🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @bodybuildingclub2912
    @bodybuildingclub2912 4 роки тому

    والله هاد الزلمة الحكي تبعو مزبوط ١٠٠% ونصائحو بتنسمع لانو هاي النصائح ما بتجي الا بعد دراسة واختبارات والاستاذ سام ماعم يحكي كلام علفاضي الله يوفقك يا استاذ ويرفع من شأنك

  • @O.vincccce
    @O.vincccce 4 роки тому +6

    كابتن انت انشالله هتوصل الاوليمبيا لانك شخص فاهم و بتتقبل كل الاراء و متفتح 👌 يارب يباركلك و يردلك اضعاف الخير اللي بتعملو مع الناس ❤️

  • @ibrahimkhorkhash8223
    @ibrahimkhorkhash8223 4 роки тому

    والله يا كابتن حب الناس ليك مش من فراغ
    الواحد بيقول للناس كل اللي عارفه...ومش بيستخسر كلمة ف حد ...ونفسه الناس كلها تتمرن
    ربنا يديك صالح الأعمال ف اللي انت بتعمله

  • @sultanouda6583
    @sultanouda6583 4 роки тому +6

    truth be told, Sam is one of a very few in the industry who shares knowledge that others actually sell .. Thx brother!!

  • @aekabdelkader3144
    @aekabdelkader3144 4 роки тому

    جزاك الله كل الخير على المعلومات القيمة اخي سامي ،بالنسبة لي شخصيا فانت احسن مدرب ليس في مصر فقط بل في العالم لانك جد متواضع وابن حلال ،واحب صراحتك وعفويتك في الكلام اتمنالك الحفظ والسلامة من كل سوء ،امين.

  • @jameleddine8050
    @jameleddine8050 4 роки тому

    أنا أتابعك من مدة كابتن...نصائحك، مقابلات مع رياضيين، مصداقية وتأصيل علمي قبل إعطاء المعلومة...أرجو أن تواصل إفادتنا...تحية كابتن ساموي من الجزائر.

  • @mohamedabdelmoneim6622
    @mohamedabdelmoneim6622 4 роки тому +1

    يا كابتن الله يباركلك من يوم متابعتك وانا بتحسن يوم عن يوم بفضل اللَّٰه وانت ثانيا

  • @abdoghanem1933
    @abdoghanem1933 8 місяців тому

    اتفرجت على كل حلقاتك وكل مرة بطبق معلومة جديدة من ال بتقولها فى الجيم

  • @bassemehab9454
    @bassemehab9454 4 роки тому

    انت والله ربنا يكرمك من ضمن الناس البحبهم في الله واخرا الواحد ربنا بعتله كوتش مش بيهبد او بيقول معلومات هدفها الترويج زي مدربين كتير ثانكس ساااااااااموااااااااااي⁦❤️⁩

  • @Gamingworld-pk2gf
    @Gamingworld-pk2gf 4 роки тому

    كابتن سامي انت احسن واحد علي اليوتيوب و مبتبخلش بأي معلومة

  • @karemahmed1259
    @karemahmed1259 4 роки тому +1

    حلقة عن التنشيف بقي اكوتش وعن القيم الغذائية اللي في الخضار والفواكة اية اللي نكلو وايه اللي منكلوش في الخضار والفواكة انا مش عارف ابدء تنشيف بسبب الموضوع دة

  • @txo4720
    @txo4720 4 роки тому

    طول ما انت بتتكلم من القلب مبتبخلش بالمعلومات هتفضل رقم واحد ❤️

  • @محمدالزيدي-ز1ق
    @محمدالزيدي-ز1ق 4 роки тому +1

    ممكن حلقة عن مضادات الاستروجين و الرالوكسفين(افيستا) باذات محد مسوي عنهن

  • @abdelazizshehadeh420
    @abdelazizshehadeh420 4 роки тому +1

    الكاسات الهوائية او الcup therapy بيسرع عملية استشفاء العضل برضوو كمان بفيد

  • @casper7785
    @casper7785 4 роки тому +3

    رهيب ساموووي من اكثر الكباتن الي بيحبو يساعدو الناس والمعلومات الي بتقدمها جباره
    الله يوفقك ويجزيك كل خير
    استمر يابطل 👍

  • @AliAli-rm6ui
    @AliAli-rm6ui 3 роки тому

    والله اكتر كابتن بفهم باللعبة وكلام كتير نتواضع وسهل ...شكرا يا كوتش

  • @نجومالعالم-ك8ذ
    @نجومالعالم-ك8ذ 4 роки тому +1

    نزل فديو للمبتدئين ومتى تطلع نتائج خلال كم شهر لتطور جسم ؟🤚🏻

  • @21ahmedalmusafir
    @21ahmedalmusafir 4 роки тому

    جَزَاك اللهُ خَيْرًا ، حقيقة أستفيد منك بشكل كبير ، كلامك مباشر وواضح وشفاف ، بارك الله فيك

  • @yousefq8624
    @yousefq8624 4 роки тому +8

    رمضان قرب يا كوتش... رجاءا كيف نستمر bulking و التمرين، او على الاقل ما نخسر وزن و كتلة قدر الإمكان

  • @yousseffawky7014
    @yousseffawky7014 4 роки тому

    والله انت مشكله يا ساموى وبجد انت افدتنى جدا من الحلقه دى وطبعا كل حلقه عملتها وبالتوفيق دائما

  • @mido2010767
    @mido2010767 4 роки тому

    احلى حاجه فيك سهل اوي وبسيط بشوف فيديوهات كتير بس ما شاء الله عليك بتوصل معلومات بطريقة رهيبة

  • @loreusjood8297
    @loreusjood8297 4 роки тому +1

    إستمر يا اجرأ كتش على السوشل ميديا

  • @mohmedzizo5871
    @mohmedzizo5871 4 роки тому +2

    اقسم بالله جيت في وقتك انا لسا جي من بطوله انهارده وفعلا كانت نقطه ضعفي جنت محتاك حجم زياده بس بعد المعلومات دي البطوله اللي جايه هجيب مركز احسن شكر ❤️♥️

  • @ahmedmode1000
    @ahmedmode1000 3 роки тому

    انا من اشد المعجبين بيك يا كوتش ومتابع كل فديوهاتك........انته كنت اكبر حافز ليا انى اخس وابنى عضلات جسمى ربنا يوفقك

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  Рік тому

      ده كلام كبير والله

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  Місяць тому

      أهلاً احمد🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @ouda-wq3pt
    @ouda-wq3pt 3 роки тому

    والله يا كوتش انتا الوحيد الي بتقول الصح ❤️ بحبك من الأردن

  • @mohamedahmed-jg9ds
    @mohamedahmed-jg9ds 4 роки тому

    والله من أحسن الناس اللي يستفاد منهم
    جزاك الله كل خير

  • @إآلُمصممفَيَنيَ
    @إآلُمصممفَيَنيَ 10 місяців тому

    مفصل، وان شاء الله يكون فية الخير دنيا وآخره

  • @messiintheheart1143
    @messiintheheart1143 4 роки тому +1

    انت بتفيد الناس بجد Respect ❤️

  • @hamzaelmouktarid4966
    @hamzaelmouktarid4966 3 роки тому

    تحياتي لك من المغرب و والله احسن و احلى كوتش بستفيد منه وطريقة شرحك توصل بسرعة الله يوفقك و يجازيك كل خير 🥰

    • @hamzaelmouktarid4966
      @hamzaelmouktarid4966 3 роки тому

      @@SamSamouyLtd وتسلم يا احلى ساموي وشرف كبير ليا انك رديت عليا الله يوفقك و يحفظ لك كل غالي و تحية ليك و لاحلى شعب مصر 🥰❤

  • @Mina_Fady
    @Mina_Fady 4 роки тому +8

    اعملنا نصايح للشباب الصغير اوي 16 و15 و14

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  Місяць тому

      أهلاً مينا🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @AhmedElsayed-go9cy
    @AhmedElsayed-go9cy 4 роки тому

    انتا اكتر اشخص بيفهم اظفي مجاللك ومتعلم انا جايلك قريب متابعه complimenti

  • @samertarabzoni9390
    @samertarabzoni9390 4 роки тому

    حلقة عن تخريب الدايت و ازاي تعمل تقسيم للوجبات و تختار الوجبات للدايت بلان مع ذكر الانواع

  • @abdullmohsen9927
    @abdullmohsen9927 4 роки тому

    طيب اعمل حلقه كامله تتكلم فيها عن الناس الي في عمر١١-١٩(المراهقين). بس يعني تشرح فيها ايه هيا أفضل تغذية لهم قي العمر ده او اي احسن حاقه للناس يعملوها في العمر ده و أتمنى انه تكون عجبتك الفكره و اتمنى انك تقرأ المسج و بس امتنلك كل التوفيق و شكرك على المحتوى الي بتأدمو👍🏻👍🏻

  • @captinmaryam6367
    @captinmaryam6367 4 роки тому +4

    بحب طرقتك في الشرح جداا❤😂😂

  • @محمدحسن-ي2ت9ن
    @محمدحسن-ي2ت9ن 4 роки тому +1

    عواز اعرف حساب كميه البروتين وكارب والدهون وكمان اقبل الطبخ ولا بعد الطبخ

  • @ساميعلي-ش8ت
    @ساميعلي-ش8ت 4 роки тому +1

    كابتن ياليت تتكلم عن النقرس وكمال الاجسام

  • @mohamedelrayek278
    @mohamedelrayek278 4 роки тому +1

    تسلم يا كوتش بجد بحبك جدا وياريت حلقة للتنشيف بقاا عشان يكون موجود الاتنين وربنا يكرمك يا عالمي⁦❤️⁩⁦❤️⁩

  • @AHMEDADEL-so7ps
    @AHMEDADEL-so7ps 4 роки тому

    افضل واحد في مجال كمال الاجسام ولله

  • @jhhgg4162
    @jhhgg4162 3 роки тому +1

    شكرا جزيلا علي المعلومات التي تعطيها و +الإنجليزية رائع جدا و بتعلم معك انجليزية

  • @AhmedNasser-wy7zf
    @AhmedNasser-wy7zf 4 роки тому

    عاش يا كوتش و استمر في فيديوهاتك دي عشان انا حرفيا شغال كارير كوتش تحت الانشاء وحقيقي بستفيد منك جداً حقيقي بجد كمل يا كوتش 💪

  • @صادقجعفر-ط7ذ
    @صادقجعفر-ط7ذ 4 роки тому

    احسن واصدق مدرب بلعالم

  • @moazahmed6932
    @moazahmed6932 4 роки тому +1

    يا كابتن عايزين حلقه مع احمد شكري اصغر محترف في العالم وفيديو تاني على علاقة الكارب بسحب المياه

  • @shehabhamada4255
    @shehabhamada4255 3 роки тому

    اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك عليا وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت sH𝔢𝔥𝔞𝐛♕

  • @alicmp637
    @alicmp637 4 роки тому

    انت بحد ذاتك روعة شكرا ليك على المعلومات القيمة و صراحة القليل الذي يعطيك هذه المعلومات ،اخوك من الجزائر و بالتوفيق اشاء الله

  • @mohamedzobair1697
    @mohamedzobair1697 4 роки тому +4

    شكرا كابتن sam عايزين حلقة عن نظام psmf مع مثال ليه بصراحة انا مش فهمه

  • @tomasfarid4586
    @tomasfarid4586 4 роки тому

    يا كوتش انت برنس بجد معلومات جامده يارت شوية نصايح منك للناس الي مابتخدشي هرمونات

  • @AhmedAli-ve3wd
    @AhmedAli-ve3wd 4 роки тому

    ياريت تعمل حلقة عن النشافة و تذكرلنا اهم ال Supps و كده
    و Thx for you and your crew❤

  • @ألعبهاصح-ع6خ
    @ألعبهاصح-ع6خ 4 роки тому

    تسلم ياكابتن عايزينك تعمل حلقه عن سرعة امتصاص البروتين والكارب في الجسم والفواتح للشهيه؟ والمقصود بسرعة الحرق في الجسم هل هي سرعة حرق الدهون ام سرعة حرق الاكل في الجسم

  • @samourai7185
    @samourai7185 4 роки тому

    بارك الله فيك، كالعادة نصائح مدروسة و جد مفيدة، أنعم الله عليك في الدنيا والآخرة.

  • @saadgamal2273
    @saadgamal2273 4 роки тому

    كوتش بمعنى الكلمة.. ياخي شكرا الف

  • @zaheromari3451
    @zaheromari3451 4 роки тому

    ارجو منك ياكابتن الله يكرمك
    حلقة عن التنظيف.. حلقة التنظيف الخاصة بيك شفتها..
    بس انا اقصد، بعد الكورس واثناء التنظيف
    هل يختلف اسلوب التمرين!
    هل يختلف ايام التدريب
    يعني معلومات عامة لوسمحت
    للحفاظ عالمكاسب قدر الامكان..
    شكرا شكرا شكرا

  • @tamerelbasha2292
    @tamerelbasha2292 4 роки тому

    ربنا يكرمك يارب وبجد مشوفتش حد زيك وكلو في ميزان حسناتك

  • @FOXFIREE-mm3rl
    @FOXFIREE-mm3rl 4 роки тому

    ياكوتش ممكن تتكلم علي الجلد الناشف او المحروق في استقبال ضخامه العضل

  • @motazbasha1418
    @motazbasha1418 4 роки тому

    شرح علمي وفني عااااالي المستوى الف شكر يا كوتش وتستاهل مليووون لايك

  • @عبدالعزيزعبدالآخركشك

    عاش ياكوتش
    ياريت تتكلم أكتر عن الاستيرويدز الفرق بينهم والمزايا والعيوب والجرعات

  • @malazmalaz8036
    @malazmalaz8036 4 роки тому

    انا بتابعك كوتش لسببين الاول انك مصري من بلد وشعب عسل وثانيا لانه فيديوهاتك كل افاده وكلها جديده😘

  • @mohamedabdelaziz3176
    @mohamedabdelaziz3176 3 роки тому

    الحلقه جامده وأنا كنت محتار اسمع لمين عشان استفيد وامشى صح بس حضرتك كابتن مختلف خلاص عاش اوووى ربنا يخليك ليا وميحرمناش منك ويجعل فى ميزان حسناتك وربنا يحفظك 💪

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  Рік тому

      تسلملي حبيبي ده شرف ليا والله

  • @hamdiismail9668
    @hamdiismail9668 4 роки тому

    انت اسطورة فعلا واتمنى اتمرن معاك بجد

  • @aldibsmahmoud8070
    @aldibsmahmoud8070 2 роки тому

    عفيا سموى البطل .احسنت يا وحش .بصراحه فبديوهاتك مفيده بميزان حسناتك الصدق الصدق الصدق

  • @محمدبويكا-ص7ل
    @محمدبويكا-ص7ل 4 роки тому +1

    من احلي الحلقات والله

  • @sayahboukraa4458
    @sayahboukraa4458 3 роки тому

    أحسن درس تضخيم مشاء الله 💕

  • @mrolympiacbum3154
    @mrolympiacbum3154 4 роки тому

    كلمه هتحاسب عليها قدام ربنا. انت اجمد كوتش شوفتو في حياتي ياكابتن ساموي. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ahmedabdelkawy3830
    @ahmedabdelkawy3830 4 роки тому +1

    عاوزين حلقه عن الضخامه مع التنشيف ف نفس الوقت يعني عاوز ازيد عضل بس مش عضل ودهون او وزن وجزاك الله كل خير

    • @زياد-ت5ل
      @زياد-ت5ل 4 роки тому

      Ahmed Abdelkawy
      ضخم بسعرات فوق احتياجك ب اكل نضيف (صحي)

    • @abdullaal-qahtani6517
      @abdullaal-qahtani6517 4 роки тому

      زياد كيف
      يعني لو كليت اكل غير صحي فوق سعراتك مش بضخم ؟؟
      طيب لو آكلي صحي كيف بضخم بس بدون دهون مستحيل
      ي يسطى

    • @زياد-ت5ل
      @زياد-ت5ل 4 роки тому

      Abdulla AL-Qahtani
      دهون صحيه لازم
      مثل زبده فول سوداني وزيت زيتون
      انا ماقلت لك بدون دهون
      هو لازم تعلي الكارب ٥٠٪‏
      والبروتين ٣٠٪‏
      والدهون الصحيه ٢٠٪‏

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  Місяць тому

      أهلاً 🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @a.bofficiel8041
    @a.bofficiel8041 4 роки тому

    فيديو عن الدوالي اللي بتيجي للاعبين كمال الاجسام

  • @ahmedelsedawy5457
    @ahmedelsedawy5457 4 роки тому

    ربنا يرزقك علم نافع ورزق واسع ويعطيك من فضله

  • @islamsamsom2652
    @islamsamsom2652 4 роки тому +1

    ممكن فيديو عن التكيف العضلي !

  • @mohamedhami4533
    @mohamedhami4533 4 роки тому

    تحياتي من المغرب....
    ننتظر فيديوهاتك بفارغ الصبر بسبب معلوماتك و طريقة شرحك المميزة شكرا💪💪❤

  • @adelhassan166
    @adelhassan166 4 роки тому

    ممكن حلقه عن How to absorb better ؟ ك لاعب طبيعي يعني

  • @aliaboslema4349
    @aliaboslema4349 4 роки тому

    عاش ي كوتش ياريت متتاخرش كتير ف الفيدوهات عشان بنستفاد من حضرتك ❤️

  • @sbsb4452
    @sbsb4452 Рік тому

    كبير يا ساموي الله يسهل دربك و يجعل الجنة مثواك

  • @mostafatemraz6137
    @mostafatemraz6137 4 роки тому +1

    ما شاء الله.. ربنا يباركلك ويزيدك من العلم
    كمان آرائك محترمه جدا 👍

  • @hishamelbelazi2957
    @hishamelbelazi2957 4 роки тому

    شكرا لك على المعلومات القيمة ياكابتن ونريذ منك انشاء الله فى حلقة تتكلم على mk 677 سارمس وماقولك فهى هل هو جيد أو غير جيد وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا على المعلومات

  • @abdullahfawzy743
    @abdullahfawzy743 4 роки тому

    كابتن سام انا لسه متابعك من فتره صغيره بس الله اكبر علي حضرتك ❤❤❤❤انا عندي استفسار ايه اكتر حاجه تخسس الدهون و ايه تمارين الكارديو و اجيب تمارين ازاي عشان اطبقها و ايه نظامي الغذائي و كده 💙💙💙معلش تقلت عليك

    • @abdullahfawzy743
      @abdullahfawzy743 4 роки тому

      @@SamSamouyLtd تسلم يا كابتن تمام

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  Місяць тому

      أهلاً 🤍
      حابين نبلغك ب BLACK FRIDAY MEGA SALE 🔥 🔥 🔥
      خصومات لحد 50% على باقات التدريب أونلاين لمدة 48 ساعة
      ابعتلي "عروض البلاك فرايداي" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100

  • @صفيالدينعبدالله-س1ز

    كابتن ممكن تشرح عن التكرارات او فتره الجهد على العظله

  • @didonasr
    @didonasr 4 роки тому

    ياكوتش بفضل كلامك انا نزلت من 125 كيلو ل102 في 3 شهور ونص ربنا يكرمك يارب ياربت تكلمنا ياكوتش عن الصيام المتقطع مع التنشيف وينفع اعمل شيت ميل في التنشيف انا سعمت حضرتك كتير قبل كده انه لازم شيت ميل بس قد ايه مرات الشيت الميل كل اسبوع ولا 10 اياام

  • @تمرةوسمرة
    @تمرةوسمرة 3 роки тому

    الله يعطيك على قد نيتك أخي أنت الكنز الي بدور عليه من زمان أتمنا تساعدني في مشكلتي

  • @heshammagdy5372
    @heshammagdy5372 4 роки тому

    ربنا يبارك فيك وفى والديك و شكرا جدا على العلم اللى انت بتقدمه🌹

  • @garohanna3963
    @garohanna3963 4 роки тому

    يا ريت كابتن حلقة عن الجي أتش والانسولين مع بعض

  • @mohamadalami2054
    @mohamadalami2054 4 роки тому +2

    حلقة على المساج من فضلك يا وحش♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩

  • @osamaatef4990
    @osamaatef4990 4 роки тому

    لسه عامل Subscribe يوم السبت اللي فات سمعت فيديو واحد بس استفدت كتير جدا
    ربنا يجزيك خير فعلا

  • @naserkhalil4375
    @naserkhalil4375 4 роки тому

    يعطيك العافيه كابتن اسلوبك جميل ربنا يعطيك الصحه والعافيه

  • @a.elashry9056
    @a.elashry9056 4 роки тому

    شكرا ي كوتش والله كنت مستني الفيديو ده من زمان💪

  • @mohamedsaaad7482
    @mohamedsaaad7482 4 роки тому

    بجد تسلم والله بنتعلم منك يا كوتش ربنا ينجحك في حياتك وشغلك ويوفقك دايما 💪💪

  • @mohamedfouad4212
    @mohamedfouad4212 4 роки тому

    ممكن حلقه عن مرض السكر وكمال الاجسام بلييز 😊❤❤

  • @سجادغزوانحاتم
    @سجادغزوانحاتم 4 роки тому

    كابتن ساموي روعه نشكرك علئ كل معلومه كاعد اتقدمها عبر منصة اليوتيوب
    متابعك من 🇮🇶 I love ❤️

  • @benchaabenmoamen7206
    @benchaabenmoamen7206 4 роки тому

    كابتن سام انا بتابعك من تونس يريت تعملنا حلقة على صفار البيض و اضرارو

  • @FAWZY-mz5bp
    @FAWZY-mz5bp 4 роки тому

    ربنا يبارك لك يا ساموي ويجعله في ميزان حسناتك

  • @el3awaam
    @el3awaam 4 роки тому

    الله ينور ياكوتش
    روووعة بجد .
    بس عندى سؤال ملخبطنى ..
    الانسولين لما بيعلى فى الجسم بيقل معاه هرمونات النمو فأزاى انا اكل كل الوجبات دى و هيفضل كدة الانسولين عالى طول الوقت و بالتالى هرمونات النمو مستواها دايما هيكون منخفض واكيد ده هيأثر على ضخامة جسمى.

  • @ynaoum
    @ynaoum 4 роки тому

    ربنا يوفقك يا كابتن ويجزيك كل خير وجهدك مشكور وبتمنالك التوفيق

  • @mahmoudfarid5063
    @mahmoudfarid5063 4 роки тому

    عايزين حلقة عن المغذيات الصغرى يا كوتش

  • @ahmedabdelrazek749
    @ahmedabdelrazek749 4 роки тому

    ربنا يبارك فيك يا كابتن سامى...دايما محتوى رائع ومفيد

  • @mohamedeslam1446
    @mohamedeslam1446 4 роки тому +8

    حلقه عن تجنح👈 الكتف "الأيمن" وعدم الاتزان بين الكتفين 😥ووجع الكتف اليمين

    • @tigerff5557
      @tigerff5557 4 роки тому

      ياريت يا كوتش

    • @saudiawesome8173
      @saudiawesome8173 4 роки тому

      انا عندي نفس الحالة حقت التجنح

  • @abdelrahmanhelal7482
    @abdelrahmanhelal7482 4 роки тому

    المفروض يعملو رياكت love على اليوتيوب علشان ساموى ❤❤

  • @samourai7185
    @samourai7185 4 роки тому

    جزاكم الله خيرا حلقة عن التنشيف.

  • @mazinmuhammadibrahimmuhamm6574
    @mazinmuhammadibrahimmuhamm6574 4 роки тому

    تسلم كتييييير يا كوتش
    ربنا يوفقك لما يحب و يرضى

  • @romyowasef8392
    @romyowasef8392 4 роки тому

    روعة يا كابتن منتظرين فيديوهات جدبدة ومعلومات جديدة للاعبين الطبيعيين