كيف تكبر البيسبس و تزود العروق! ! How to gain size in your biceps

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1,5 тис.

  • @нуб123-ж2и
    @нуб123-ж2и 6 років тому +16

    و الله يا كوتش تمرينتك دى وفرت عليا سنين من الخبره . استفدت منك معلومات تنكتب بحروف من ذهب

  • @فضلآلصيبع
    @فضلآلصيبع 6 років тому +26

    المصريين كلامهم جميل وهمه اجمل
    اخوكم من العراق

    • @mustafamicah7094
      @mustafamicah7094 3 роки тому

      You prolly dont care at all but does anybody know a way to get back into an Instagram account??
      I was dumb forgot my account password. I appreciate any tips you can give me.

    • @makarovvv
      @makarovvv 3 роки тому

      @@mustafamicah7094 Press 'forgot password', you will be prompted to enter the email you used to make the account. A link to reset your password will be sent in that email.

  • @alinegazramzi6880
    @alinegazramzi6880 5 років тому +4

    انا من الجزائر عندي فكرة على اخواني المصرين انهم ماشاء الله خاصة في هذه الرياضة ودائما يحكو بإخلاص كأنما يحكي مع أخوه ربي يحفظكم شعب المصري تحياتي

    • @ahmedrock7722
      @ahmedrock7722 4 роки тому

      شكرا لك وتحياتي لكل شعب الجزائر

  • @تحيامصر-ز5ل
    @تحيامصر-ز5ل 6 років тому +1

    شخصية بسيطة ومش معقد الامور ...بيتكلم كانه واحد صحبك ...ربنا يحميه

  • @djamaldjams8520
    @djamaldjams8520 5 років тому +20

    روعة صديقي _ تحياتي من الجزائر الى شعب مصر الحبيب _ورمضانكم مبارك

  • @omarshaker2298
    @omarshaker2298 6 років тому +7

    جميل انك بتشدد على حوار عدد المجميع و العدات مش مهم في التمرينات اهم حاجه تجيب اخرك ... متشكر جدا ❤❤

  • @nabilnoor1862
    @nabilnoor1862 7 років тому +411

    انا من الجزاير ولي يعجبني في الشعب المصري انو مثقف وبتكلم بطريقة علمية مقنعة شكرا

    • @tibomimo1544
      @tibomimo1544 6 років тому +7

      دباب الكتروني لمخابرات المغربية الصهيونيةيتكلم بالاسم الجزائرين ببروفايل مزيف المدعوم من الطرف الموساد والذي
      يكذ ب ويسخر من الجزائر عن طريق الترول التعليقاث الكذبة منسوجة في تل
      ابيب و يشن حرب باردة علي الجزائر في انترنت لتعتيم واعطاء صورة كارثية عن الجزائر و الجزائرين

    • @hamodattelemary8167
      @hamodattelemary8167 6 років тому +1

      nabil noor تسلم يا غالي تحيه لك من مصر

    • @mahmodtito9643
      @mahmodtito9643 6 років тому +1

      تسلم😝😘😘😘

    • @abdallahkamel492
      @abdallahkamel492 6 років тому +1

      بطريقة مثقفة هي الصراحة مثقف لدرجة انك مش هتلقي مثله في العالم 😂😂😂

    • @yaf3e1
      @yaf3e1 6 років тому +3

      nabil noor
      ونا من اليمن وأوافقك اخي الجزائري العزيز على مصر أم الدنيا وشعبها الكريم المثقف . ✅✅✅✅✅

  • @ibrahemalzeer3355
    @ibrahemalzeer3355 6 років тому +1

    والله العظيم انت اجمل واحد بكمال الاجسام شفتو واكتر واحد محترف بالشرح واسلوبك مرعب بتوصيل الفكرة

  • @mo7ammedfouad515
    @mo7ammedfouad515 7 років тому +53

    ما شالله ماشالله يا كابتن ربي يحفظك واستفاديت من خبرتك ❤️ متابعك من العراق

  • @سامحالدسوقي-م3ض
    @سامحالدسوقي-م3ض 4 роки тому

    مش عارف ليه انا بحب المصريين او العرب عموما الي بيكونو في الخارج وبحس اني فخور بيهم جدا انا بحترمك جدا ربنا يحميك ويخليك لعيالك وتكون قدوه ليهم كبيره بالتوفيق يارب دايما

  • @زعيمالدولالعربيهالدولى-ي9م

    مشاء الله ..يا كوتش ..واحشنى التمرين والله ..بجد اللى مش بيتمرن انسان مريض
    احلى رياضه بجد 😍✊💪💪💪

  • @fahadjaber9959
    @fahadjaber9959 4 роки тому

    الصراحه انك رجل محترم همك انك تدلي بالفائده الى الناس عكس جم غفير من اللاعبين في نفس المجال ،
    رجل كلامه كله مشبّع بالاصرار على النجاح ،
    رجل همته عاليه قليله في حقك ، استمر لان فيه ناس تستمتع في كل دقيقه من فديوهاتك استمر

  • @srt5643
    @srt5643 3 роки тому +5

    ياخي انت اسطوره والله بتعلم منك حاجات كثيرة
    بعتبرك اخويا الكبير يادرة
    متابعك من السعودية 🇸🇦🇸🇦

  • @mosa.shagrah
    @mosa.shagrah 4 роки тому +2

    طريقة شرحك وتوصيل المعلومه لجميع المشاهدين من اروع مايكون . المصريين بصفة عامة هم رقم واحد في كمال الأجسام اتمرنا وادربنا وحبينا اللعبة علي أيدي كباتن مصريين . من الكباته الي اتدربت علي ايدهم وحبيت اللعبة الكابتن عادل بسيوني . اتمنالك كل خير ياكبتن ويارب دايما الي الامام ومن احسن لاحسن . اخوك موسي ابو شقرة جدة المملكة العربية السعودية

  • @Hicham.artist
    @Hicham.artist 5 років тому +106

    أنا من المغرب اول مرة اتفرج على فيديو ليك صراحة ماشاء الله عليك هايل اللهم بارك واعطتنا تحفيز ولا اروع ربنا يحفظك

    • @mohmmadaziz2749
      @mohmmadaziz2749 4 роки тому

      حبيبي ترا هرمون جسمه

    • @amrtarek5206
      @amrtarek5206 4 роки тому +1

      @@mohmmadaziz2749 كل اللي في فئته طبيعي ياخد هرمون 🤷🏻‍♂️

    • @السفاحالغامض-غ6ب
      @السفاحالغامض-غ6ب 3 роки тому

      @@mohmmadaziz2749 خد هرمون ولو عرفت تعمل جسمه انت جاهل

  • @fuddjd2087
    @fuddjd2087 4 роки тому

    الراجل ده مكنتش بحب اتابعه الاول لاكن ان بعض الظن . والله ارجل واجدع شخصية وربنا يوفقة

  • @wassim2364
    @wassim2364 7 років тому +168

    الذي احبه في الرياضيين العرب ... طيبين زي رامي ... اللهم ادم علينا نعمة الاسلام

    • @lifewrestler6463
      @lifewrestler6463 6 років тому +2

      Abyh Wassim 😂😂

    • @Adam-1984
      @Adam-1984 6 років тому +8

      Abyh Wassim
      *حقيقة محمد رسول الإسلام*
      الزواج بالمحارم
      تزوج محمد كنته زينب بنت جحش، زوجة ابنه بالتبني زيد (الأحزاب 33: 37). إشتهاها محمد.
      إرتكب الزنا بالمحارم عندما تزوجها بعد أن طلقها ابنه بالتبني، وادعى أن إلهه قد حلل له الحرام (الأحزاب 33: 37).
      بعد أن إستمر الناس في انتقاده لزواجه بها، قرر أن يحرم التبني على المسلمين (الأحزاب 33: 4-5).
      إشتهى محمد زوجة جاره، وبذلك انتهك الوصية العاشرة من الوصايا العشر (الخروج 20: 17).
      بالإضافة إلى ذلك، تحظر التوراة الزواج من الكنة (لاويين 18: 15)، وتفرض عقوبة الإعدام لارتكاب هذه الخطيئة العظيمة (لاويين 20: 12).
      ____________________________________________________________________________________
      الاعتداء الجنسي على طفلة بذريعة الزواج
      الطفلة لا تملك من النضج الفيزيولوجي والنفسي والبيولوجي ما يمكنها الموافقة على علاقة حب متبادل.
      إنتهك محمد حرمة طفلة بذريعة الزواج عندما تزوج الطفلة عائشة بنت أبي بكر وهي تبلغ من العمر ست سنوات، وأتم زواجه معها عندما كانت في التاسعة من عمرها قبل بلوغها سن المراهقة
      (مسلم، النكاح 3309.8-3311؛ فضائل الصحابة 5981.31؛ البخاري، مناقب الأنصار 234.58.5، 236؛ النكاح 64.62.7، 65، 88؛ الأطعمة 88.65.7).
      وكان يبلغ من العمر 54 سنة، مما يجعله في عمر جدها. زواج الطفلات (الطلاق 65: 4) غير أخلاقي على الرغم من أنه كان مقبولا في تقاليد القرن السابع الميلادي في الجزيرة العربية.
      وقد أعطى محمد ابنته الطفلة فاطمة البالغة من العمر 12 عاما، للزواج من ابن عمه علي بن أبي طالب.
      ____________________________________________________________________________________
      كان محمد يمص لسان الأطفال
      مسند أحمد : رقم الحديث 16245
      حدثنا هاشم بن القاسم حدثنا حريز عن عبد الرحمن بن أبي عوف الجرشي عن معاوية قال رأيت الرسول يمص لسانه أو قال شفته يعني الحسن بن علي وإنه لن يعذب لسان أو شفتان مصهما الرسول/ مسند أحمد .. مسند الشاميين .. حديث معاوية بن أبي سفيان
      وكان ايضا يمص لسان على ابن ابى طالب
      ولدته سماه عليا وبصق في فيه ثم إنه ألقمه لسانه فما زال يمصه حتى نام قالت فلما كان من الغد طلبنا له مرضعة فلم يقبل ثدي أحد فدعونا له محمدا فألقمه لسانه فنام فكان كذلك ما شاء الله عز وجل هذا كلامه فليتأمل./ السيرة الحلبية في سيرة الأمين المأمون.. باب أول الناس إيمانا به
      _________________________________________________________________
      كان محمد يقبل ذكر الحسين
      الكتاب : فوائد تمام جزء2 الصفحة68
      569 - أخبرنا أبو الحسن علي بن الحسن بن علان الحراني الحافظ ، أبنا محمد بن سفيان المصيصي ، ثنا اليمان بن سعيد ، ثنا الحارث بن عطية ، عن شعبة ، عن الحكم ، عن إبراهيم ، عن أنس بن مالك ، قال : « رأيت الرسول يفرج بين رجلي الحسن ويقبل ذكره »
      __________________________________________________________
      كان محمد يطلب من الناس ان يوكلوه ما بين رجليهم
      حدثنا محمد بن أبي بكر حدثنا عمر بن علي وحدثني خليفة حدثنا عمر بن علي حدثنا أبو حازم عن سهل بن سعدالساعدي قال صلعم من توكل ليما بين رجليه وما بين لحييه توكلت له بالجنة . / فتح الباري بشرح صحيح البخاري، وقوله " ما بين رجليه " أي فرجه.
      _______________________________________________________________________
      كان محمد يلبس ثوب عائشه
      صحيح البخاري 2393
      حدثنا إسماعيل قال حدثني أخي عن سليمان عن هشام بن عروة عن أبيه عن عائشة أن نساء الرسول كن حزبين فحزب فيه عائشة وحفصة وصفية وسودة والحزب الآخر أم سلمة وسائر نساء الرسول وكان المسلمون قد علموا حب الرسول عائشة فإذا كانت عند أحدهم هدية يريد أن يهديها إلى الرسول أخرها حتى إذا كان الرسول فيبيت عائشة بعث صاحب الهدية بها إلى الرسول فيبيت عائشة فكلم حزب أم سلمة فقلن لها كلمي الرسول يكلم الناس فيقول من أراد أن يهدي إلى الرسول هدية فليهده إليه حيث كان من بيوت نسائه فكلمته أم سلمة بما قلن فلم يقل لهاشيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها فكلميه قالت فكلمته حين دار إليها أيضافلم يقل لها شيئا فسألنها فقالت ما قال لي شيئا فقلن لها كلميه حتى يكلمك فدارإليها فكلمته فقال لها لا تؤذيني في عائشة فإن الوحي لم يأتني وأنا في ثوب امرأة إلا عائشة .
      ___________________________________________________________
      محمد يقطع الأيادي و الأرجل و يسمر الأعين بمسامير
      ‏حدثنا ‏ ‏علي بن عبد الله ‏ ‏حدثنا ‏ ‏الوليد بن مسلم ‏ ‏حدثنا ‏ ‏الأوزاعي ‏ ‏حدثني ‏ ‏يحيى بن أبي كثير ‏ ‏قال حدثني ‏ ‏أبو قلابة الجرمي ‏ ‏عن ‏ ‏أنس ‏ ‏رضي الله عنه ‏ ‏قال ‏قدم على النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏نفر من ‏ ‏عكل ‏ ‏فأسلموا ‏ ‏فاجتووا ‏ ‏المدينة ‏ ‏فأمرهم أن يأتوا إبل الصدقة فيشربوا من أبوالها وألبانها ففعلوا فصحوا فارتدوا وقتلوا رعاتها واستاقوا الإبل فبعث في آثارهم فأتي بهم ‏ ‏فقطع أيديهم وأرجلهم ‏ ‏وسمل ‏ ‏أعينهم ثم لم يحسمهم حتى ماتوا.
      (صحيح البخاري .. كتاب الحدود .. باب المحاربين من أهل الكفر و الردة)
      ‏حدثنا ‏ ‏مسلم بن إبراهيم ‏ ‏حدثنا ‏ ‏سلام بن مسكين ‏ ‏حدثنا ‏ ‏ثابت ‏ ‏عن ‏ ‏أنس ‏‏أن ناسا كان بهم سقم قالوا يا رسول الله آونا وأطعمنا فلما صحوا قالوا إن ‏ ‏المدينة ‏ ‏وخمة ‏ ‏فأنزلهم ‏ ‏الحرة ‏ ‏في ‏ ‏ذود ‏ ‏له فقال ‏ ‏اشربوا ألبانها فلما صحوا قتلوا ‏ ‏راعي ‏ ‏النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏واستاقوا ذوده فبعث في آثارهم فقطع أيديهم وأرجلهم ‏ ‏وسمر ‏ ‏أعينهم فرأيت الرجل منهم ‏ ‏يكدم ‏ ‏الأرض بلسانه حتى يموت .
      (صحيح البخاري .. كتاب الطب .. باب الدواء بألبان الإبل)

    • @abanobnaeem9185
      @abanobnaeem9185 6 років тому +1

      Adam 1984 والله 👏👏👏 جدا

    • @Adam-1984
      @Adam-1984 6 років тому +1

      Ahmed Raafat
      كنت اعبد الشيطان - قصيدة لطه حسين
      كنت أظـن أنك المــضـلُ وأنك تهـدي من تـشاء
      الضـار المقيت المــذلُ عن صـلف وعن كبـرياء
      جـبــــار البـــأس تـكنُّ للنـــاس مـكــراً ودهــاء
      تقـطع أيـــادي السـارقين وترجم أجساد النساء
      تـقيم بالســـيف عــدلاً فـعدلك في سفك الدمـاء
      فيا خـالق القاتـلين قـل لي أين هو اله الضعفاء
      لوكنت خــالـق الكل ما حــرمت بعضهم الــبقاء
      وما عساك من القــتل تجني غير الهدم والفناء
      فهل كنت أعبـد جـزاراً يسحق أكباد الأبـرياء ؟
      أم كنـت أعبـد شيـطاناً أرسل إلينا بخاتم الأنبياء
      حسبتُ الجنه للمجاهدين سيسكن فيها الأقوياء
      تمـــرٌ وعـــنبٌ وتـــيـنٌ وأنهـار خمــرٍ للأتـقياء
      خير مـلاذ لجـائـعين عاشـوا في قـلب الصحراء
      وأسِرَّةٌ من ياقــوت ثمين وحور تصدح بالغنـاء
      نحن عاشـقات المـؤمنين جـئنا ولـبـينا النـــداء
      جزاكم الله بنا فأنـظروا كيف أحسن الله الجـزاء
      هل جنـتك كــفاحٌ وصـياحٌ وأيـلاجٌ دون إنــثناء
      تجدد الحـور الثيب بكراً وأنت من تقوم بالرْفاءِ
      هل كـنت أعــبدُ قـواداً يلهـو في عقول الأغبياء
      أم كنـت أعبـد شيـطاناً أرسل إلينا بخاتم الأنبياء

    • @haalamohammad4275
      @haalamohammad4275 6 років тому +9

      adam
      يابنى الكلام دة اللى بيقولوه القساوسة للمسيحيين السذج عشان يكرهوهم فى الاسلام و يقطعوا اى محاولة و لو لمجرد الاطلاع عليه .. و اغلب كلامكم لو جاء واحد من المريخ يعنى مالهوش مصلحة مع اى ديانة هيكتشف بسهولة التلفيق و البواخة و العبط فىه و فى ادعاءاتكم .. افلام هندية زيها زي عقيدتكم بالظبط
      يعنى معروف رد المسلمين و تفسيرنا المنطقى ان ان النبي تزوج من طليقة زيد مملوكه عشان يثبت الغاء التبنى من عقيدة الاسلام فى الآية 37 من سورة الاحزاب
      يروح زكريا بقلظ او اى اى قسيس ناصح فتك ماجابتهوش ولادة يقنعنا انه عمل كدة بعد ما العرب أكلت وشه .. و الدليل الآية 5
      فىه ام منطق فى عقلية انسان بيتحدث باللغة العربية او اى لغة يقتنع بالسياق الأحول دة ؟؟ .. يعنى واضح يا شوية @$# ان التحريم جاء فى الآية 5 ثم التطبيق جاء فى الآية 37 .. و انتم عاوزين بقدرة قادر تقنعو اللى بيقرأ ان المسألة كانت اعتداء فى الآية 37 ثم ترقيع التشريع فى الآية 5 ؟؟؟؟؟؟؟؟ .... حدث فى الآية 37 جاء قبل حدث فى الآية 5 ؟؟؟؟؟؟؟ ... ابو ام اللى علمكو الحساب يا متحديين المنطق ياللى مافيش وقود ليكم الا تعصب السذج ... بس مش غريبة على ناس بتقول ان الواحد عبارة عن ثلاثة و كل ثلاثة من الواحد مالهومش علاقة ببعضهم بس هم الثلاثة واحد و بعد دة كله يبقي اسمك بتعبد واحد مش ثلاثة افراد مكونين فريق او جمعية اسمها الله الواحد !!! .. خلل حسابي غلط بتقنعوامثالكم انه هو الصح .. يبقي طبيعي تقنعو اى بئف عاوز يصدقكم او بيتلكك عشان يصدقكم ان الحدث اللى فى الآية 37 حصل قبل الحدث اللى فى الآية 5

  • @فيصلالصقر-ج9ب
    @فيصلالصقر-ج9ب 6 років тому +1

    رجل صادق ويعطيك من الآخر .. ولاهمه احد 💪

  • @basilkhalili766
    @basilkhalili766 5 років тому +84

    تحية لاصحاب البايسيبس العنيدة 😎✋❤

  • @deletedscene3154
    @deletedscene3154 3 роки тому +2

    ربنا معاك يا كابتن في البطولة
    انت من الناس المحترمة و تستاهل كل خير
    ربنا يوفقك

  • @احمدالجهني-س1ض
    @احمدالجهني-س1ض 5 років тому +179

    يارجل انت يدك بوزن جسمي كله😂 مشاءالله

    • @tmamnn1568
      @tmamnn1568 4 роки тому +7

      هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

    • @-gamaltaha9060
      @-gamaltaha9060 4 роки тому +1

      هههههههه ههههههه

    • @romanxd3009
      @romanxd3009 3 роки тому +5

      اذكررو الله

    • @كامس-خ3م
      @كامس-خ3م 3 роки тому

      @@romanxd3009 انت عارف ان يدو50سم هو قال في فيديو

    • @احمد-ر3ق7ص
      @احمد-ر3ق7ص 3 роки тому

      عزالله صدقت ياولد العم ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

  • @AboSalem134
    @AboSalem134 Рік тому +1

    الله اكبر عليك يا كابتن دره كل ما اشوفك بتتمرن وتدينا نصائح كده نفسي اروح اكسر الجيم بالي فيه 😂😂❤❤❤❤

  • @ahmadal-kadery4170
    @ahmadal-kadery4170 5 років тому +5

    انصح الجميع في أخذ فيتامين (B)&(D )لأنه بجد مفيد جدا جدا إنا مجربة وياخد أيضا حب اسمه (خميرة البيرا )دهم ممتازين بكل معنى الكلمة
    #ملاحظة:خميرة البيرا مافيهاش حاجة من البيرا فقط اسم

  • @youssefelsafy6890
    @youssefelsafy6890 7 місяців тому

    نفسي ترجع للايام دي رايق و طريقتك في الشرح و الكلام رايقة كدة و شغفك كان بيوصلي من الفديوهات القديمة دي

  • @ibrahimalghamdi4807
    @ibrahimalghamdi4807 7 років тому +37

    اهنيك ايوا يا وحش 😂اول متابع من السعوديه ارفع رؤوسنا في امريكا يا بطل

  • @السيدمحمد-ز7س7ث
    @السيدمحمد-ز7س7ث 6 років тому

    احلى حاجه إنك تلقاءى وصريح وواضح وطيب وبتتعامل بطبعتك بدون أى فشخره ولا رسميات

  • @GEMY901
    @GEMY901 7 років тому +34

    الله أكبر عليك يا درة يا عالمي ، ان شاء الله هجرب الطريقة دي في التمرين
    يا شباب اللي بيدور على الاغنية يكتب كده في السيرش
    Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release]

    • @GEMY901
      @GEMY901 7 років тому

      حبيبي :*

    • @wordsmasteraaa867
      @wordsmasteraaa867 6 років тому

      Ship Wrek

    • @TigerShroffLovers
      @TigerShroffLovers 5 років тому

      هو يقصد انك تتقل وزن وبعد كدا تخففه.. ياريت توضحلي لاني مش فااهم قوي هو يقصد ايه

  • @Wellfitlondon
    @Wellfitlondon 5 років тому

    رائع كابتن انت وصلت لقلوب ناس كثير بأسلوبك المتقدم في الشرح ويتعرف الناس عايزة إيه ومفيش مدرب او كابتن عربي وصل للي انت وصلتوا لمحبة الناس ليك .

  • @akramsaeed5149
    @akramsaeed5149 5 років тому +37

    دروب سيت يعني انقاص الوزن من الاعلى إلى الادنى:وبدون استراحه...مشكور يا بطل.

  • @mysterio5836
    @mysterio5836 4 роки тому

    السلام عليكم معاك مازن من مصر 🇪🇬 و انا بحب حضرتك و حلمى ابقى زاى حضرتك و احفز المصريين كلهم ان هم يغيرو من نفسهم و من اسلوب حياتهم ❤❤

  • @مهندالشهري-ض6ث
    @مهندالشهري-ض6ث 7 років тому +45

    كفففففففو ي وحش متابعك من جدة لا توقف ي كوتش للتوب ان شاءالله

  • @ahmednabil2531
    @ahmednabil2531 6 років тому +2

    بجد من الناس اللي بيخليني ازيد حماس اكتر ربنا يكرمك يا دره بجد كل لما يحصل احباط بسمع فيديو واحد للدره بحس اني رجعت تاني اخد كميه motivation عاليه جدا 💪💪💪💪

  • @abdelrahmanabdelatief8375
    @abdelrahmanabdelatief8375 7 років тому +9

    أنا مبعملش كومنتس بس ما شاء الله و الله و كنت بشوف الڤيديو فالفجر و كنت خلاص هنزل الجيم😂😂

  • @الحالوالاحوال
    @الحالوالاحوال 6 років тому +1

    من المغرب ،شكرا جزيلا،الله احفظك وزيدك قوة بدنية وعقليةونفسية وارفعك الى الاعلى مستويات

  • @محمدصالح-ه7ح6ي
    @محمدصالح-ه7ح6ي 5 років тому +222

    ما شاء الله عليك .. كابتن انت الي بتسخن بيه عضلاتك احنا بكون عنا اعلى وزن نحطو بالجيم هههههههههههههه. الى الامام وبالتوفيق كل احترام وتقدير لك

    • @waeleid4062
      @waeleid4062 5 років тому +7

      أعتقد ده مش كيلو ده باوند و الباوند أقل من نص كيلو يعني ال ٥٠ باوند عندنا ٢٥ كيلو وأقل

    • @أبوالجوود-ط6ت
      @أبوالجوود-ط6ت 5 років тому +7

      @@waeleid4062 لا اخي هاد كيلو انا بنفس النادي

    • @محمدصالح-ه7ح6ي
      @محمدصالح-ه7ح6ي 5 років тому +3

      @@أبوالجوود-ط6ت العالم بفكرو الواحد اذا اخد هرمونات بصير بطل عالسريع وبطلعلو سكس باك وكل الحاجات ...ما بعرفو انوو هيصير يلعب عن شخصين وياكل عن شخصين ...ويتعب ويتعب ويتعب عشان يوصل للهدف بتاعه ...انا بالنسبه الي الهرمونات كمساعد للوصول للنجاح والاحترافيه ....اصلا اذا كنت تاخد هرمونات واكلك مش تمام ونومك مش تمام ..عمرك ما هتشوف حاجه.....

    • @iMeznh
      @iMeznh 5 років тому +1

      الحين ايش يشرب بعد كل فتره مويه ؟

    • @Bucj
      @Bucj 4 роки тому +1

      xX_KING007_Xx بروتين

  • @islamalaa2445
    @islamalaa2445 5 років тому

    بلعب من 16 سنه وده فعلا افضل فديوا شفته مهم للاعبي كمال اجسام عاااش يا بطلنا تسلم ايدك وان شاء الله اول ♥

  • @abdoabdou5776
    @abdoabdou5776 7 років тому +36

    كابتن انتا شخصية جميلة انا بحبك متابعك من المغرب تحياتي ليك إنشاءالله تكسب يا رب 💪💪💪💪💪💪💪💪

  • @yosefm9522
    @yosefm9522 6 років тому

    عاش ي درة بجد مثال للشخص الناجح المجتهد

  • @MrAammine
    @MrAammine 5 років тому +25

    ​@t العروق تظهر عند تقليل نسبة الدهون أو إستعمال مكمل الارجنين الذي يوسع العروق

  • @محمدنحلي-ي6ح
    @محمدنحلي-ي6ح 4 роки тому +2

    إن الله و ملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما.

  • @BG-ur5bc
    @BG-ur5bc 7 років тому +4

    طريقتك في شرح التمارين طريقة رائعة ومفيدة لكل الفئات كما ان التمارين فعالة جدا. تحياتي لك من المغرب

  • @waliddroueche5090
    @waliddroueche5090 5 років тому +1

    يا ناس هل يوجد إنسان مثل هذا في الكون ماشاء الله عليك

  • @jawadbrighel9001
    @jawadbrighel9001 7 років тому +20

    افتخر بك يا اخي لانك عربي . انا جواد من المغرب لي كل شرف اني اتعلم منك شكرا يا اخي

  • @khaledali1489
    @khaledali1489 5 років тому

    انا من السودان وكتير فخور بيك استمر وربنا ينجحك ي وحش واتمني يوم اصبح زيك وارفع اسم بلدي وكل بلاد المسلمين

  • @yayaqari9310
    @yayaqari9310 6 років тому +8

    و الله اتبعت تدريباتك و جابت نتيجة ما شاء الله يا كوتش 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

    • @علي_454
      @علي_454 2 роки тому +1

      وحالياً ازيك يسطا

  • @جبارألكاظمي-ل1ب
    @جبارألكاظمي-ل1ب 4 роки тому

    ارجو له ومن الاعماق الموفقية له ولكل الرياضيين العرب.. انشاء الله بطولة العالم تكون من نصيبه..ابو كمال الكاظمي.

  • @azerradhouan1827
    @azerradhouan1827 5 років тому +13

    أي واحد يشوف الفيديو لازم يقول ماشاء الله

  • @massiboukerrou8340
    @massiboukerrou8340 5 років тому

    انا جزايري احترمك يا درة لأن عملت بجد و تستاهل كل خير و بركة

  • @ڪبڕٻاءڕڇڵ
    @ڪبڕٻاءڕڇڵ 6 років тому +104

    فخر العرب مش مصر فقط استمر اخوك من سوريا 🎭

    • @yousefayman4388
      @yousefayman4388 5 років тому

      فخر العرب من مصر وبس😎

    • @SultanHlalYT
      @SultanHlalYT 5 років тому +4

      yousef ayman ليش العنصرية😠
      امزح ههههههههههه انا من سوريا

    • @yousefayman4388
      @yousefayman4388 5 років тому +1

      @@SultanHlalYT 😂😂😂😂اهلا وسهلا

    • @JUBA-sb1xr
      @JUBA-sb1xr 4 роки тому +2

      @@yousefayman4388
      ومن العراق أيضان لأن والدة مصري وأمة عراقية😎✋

    • @songoku3455
      @songoku3455 4 роки тому

      @منوعات ببجي بعد اذنك اهدي هو عبيط انا من مصر بردو بس لا تهتم لو هو مجرد احمق

  • @_elprofesor6254
    @_elprofesor6254 4 роки тому +1

    رافع راسنا دايما يا فخر العرب

  • @vvvvxbvbb2460
    @vvvvxbvbb2460 7 років тому +105

    يجدعان العروق بتظهر بتقليل نسبه الدهون في الجسم ورفع أوزان تقيله فشخ وكعاملمساعد ممكن تاخد مكمل ارجنين بيوسع الشرايين

    • @curseddeath2483
      @curseddeath2483 7 років тому +3

      Vvvvx Bvbb كلامك مضبوط يا باشا

    • @dejwarafrin3665
      @dejwarafrin3665 7 років тому +2

      Vvvvx Bvbb يا اخي اعرف بان المكملات تتلف الكلى وان تركتها وانا تقوى بيوسع الشراين

    • @vvvvxbvbb2460
      @vvvvxbvbb2460 7 років тому +4

      Dejwar Afrin ههههههه انته اكيد سعودي صح

    • @dejwarafrin3665
      @dejwarafrin3665 7 років тому +7

      Vvvvx Bvbb لا خربطة سوري ههههههه نعم صح بتقليل نسبة الدهون وحمل اوزان ثقيلة و لعب العقلة يعني بينشد جسمك وبتظهر العروق بشكل مخيف البروتين ينفخ العضل حتى الترايبسيبس ما بيظهر من الانتفاخ وبعد تركه تصير متل اول مرة دخلت نادي

    • @qusha505
      @qusha505 7 років тому +3

      الارجنين م راح يفيدك نصفه ماتحول الافضل اخذ سيترولين

  • @alfaris8542
    @alfaris8542 4 роки тому

    ذراعك مش ضعيفة ماشاء الله عليك اقسم بالله ذراع وحوش متابعك من العراق تحياتي لك...

  • @محمدالريثي-ش3ط
    @محمدالريثي-ش3ط 5 років тому +5

    مشاءالله مشاءالله 😭😭😭ليتني مثلك قسم بالله واضرب اللي يهايطون علي ف المدرسه

    • @محمدصالح-ه7ح6ي
      @محمدصالح-ه7ح6ي 5 років тому

      ليش زعلان يعني ...بتقدر تصير مثلو واكثر ...بس الكلام ما بجيب نتيجه ...الي بجيب نتيجه انك تشوف وتسمع واهم اشي تطبق الي بتشوفو ...ادخل الجيم وأحضر فيديوهات ..لكمال الاجسام...وطبق اهم اشي ...والى الامام وبالتوفيق

  • @MohamedMahmoud-ph6yi
    @MohamedMahmoud-ph6yi 5 років тому +1

    ما شاء الله معلومات جامده توفر العناء والوقت والملل من التمرينات تحياتى لك

  • @mochafitness1683
    @mochafitness1683 7 років тому +290

    من الناس الي حببتني في اللعبه
    متابعه يمكن من 2010
    وحشششششش ماشاء الله عليه

    • @عبدالله.الفزاري
      @عبدالله.الفزاري 7 років тому +1

      Mocha fitness انت معلم كمان وانا متابعك ⁦♥️⁩

    • @mochafitness1683
      @mochafitness1683 7 років тому +1

      على راااسي والله

    • @عبدالله.الفزاري
      @عبدالله.الفزاري 7 років тому +2

      Mocha fitness يسلم راسك و انا متابعك من سلطنه عمان و اقولك استمر لانك مبدع 😘

    • @mochafitness1683
      @mochafitness1683 7 років тому +1

      عبدالله الفزاري حبااااايبي كل أهل السلطنة ❤❤

    • @mohammedsherbini5784
      @mohammedsherbini5784 7 років тому +1

      مافي احد بعدك ياحمود

  • @ahmedz664
    @ahmedz664 5 років тому +2

    ماشاءالله تبارك الله كابتن صريح ويوصل المعلومة بطريقة واضحة وسهلة

  • @eissaqaderi7263
    @eissaqaderi7263 5 років тому +4

    ما شاء الله عليك وربي انك وحش استمر يا اسطوره

  • @larabiamine1733
    @larabiamine1733 6 років тому

    دمرها دمرها... انت دمرتني بدروب سات والله تكنيك ذكي برافو كوتش

  • @ابومحمدالعريمي-غ8ل
    @ابومحمدالعريمي-غ8ل 6 років тому +3

    وحش يا كابتن
    تحياتي
    ابو فارس من سلطنة عمان 👋

  • @jakrozo4418
    @jakrozo4418 5 років тому +1

    طريقتك جربتها وفعاله عاشت ايدك يابطل استمر وان شاء الله تفوز مستر اولمبيا واتمنى تنطينه فديوات بعد عن عظلة التراسيبس خالص تحياتي الك اخوك ومتابعك من العراق

    • @Mohamed911-
      @Mohamed911- 5 років тому

      فعالة الطريقة فعلا ولا لا

  • @mohmedali8252
    @mohmedali8252 5 років тому +3

    بسم الله مشاء الله الله اكبر عاش ياوحش ربنا يحميك الدرة بطل العالم انشاء الله فخر العرب

  • @tvsnapshot7997
    @tvsnapshot7997 5 років тому

    تحية الك من سوريا شخص بسيط ومتحرم تستحق الاحترام والتقدير

  • @OnlyTruth2023
    @OnlyTruth2023 5 років тому +3

    بطل كابتن موفق دوم

  • @مسترهيسوكا07
    @مسترهيسوكا07 6 років тому +2

    تحية لك من السعودية🇸🇦واستمررر

  • @samirboxer3269
    @samirboxer3269 5 років тому +5

    ماشاء الله تبارك الله فيك اخي الكريم انا من الجزائر مش فاهم تمارين العضلة البيسابس هو قصدي تركز عليها ،ومن بعد اليومين التاليين تمرين العضلة اخرى انتظر ردك ياكابتن

    • @mustaphaboukari4309
      @mustaphaboukari4309 4 роки тому

      هادا يا خو مايرجعلكش .معامر زوخ .يرخف.

  • @safom.n.7284
    @safom.n.7284 6 років тому

    انا دي مشكلتي برضو الدرااااااع .. هبدأ اجرب الاسلوب ده باذن الله

  • @ippomakunouchi901
    @ippomakunouchi901 5 років тому +5

    3:40 شو اسم الاغنية؟!

  • @Ali_kareem
    @Ali_kareem 4 роки тому +1

    ياكابتن ضراعك الايمن اجمد من الايسر ؟ ما شاءالله

  • @AhmedAli-fq6hh
    @AhmedAli-fq6hh 6 років тому +11

    كورسات هرمونات لمثل هؤلاء المحترفين مستحيل تكون عضلات طبيعيه

    • @haridiimed7014
      @haridiimed7014 5 років тому +1

      شكرا على المعلومة الجديدة
      واو لم أكن أعلم

    • @كآرھھآلَحًيّآھھ
      @كآرھھآلَحًيّآھھ 5 років тому

      @@haridiimed7014 ماشي في كل كلمة صح الا كلمة واو جت شاطحه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هہُ 😂❤️'!

    • @haridiimed7014
      @haridiimed7014 5 років тому +1

      @@كآرھھآلَحًيّآھھ يجيك يتكلم عن لاعب IFBB و بدو يكون طبيعي متى ينقرض هؤولاء

    • @Al3sRi
      @Al3sRi 4 роки тому

      @@haridiimed7014
      لان الخطا في عدم ايضاح ان الوصول لهذا المستوى لازم كورسات هرمونات خصوصا هرمون التيستيرون عن طريق حقن العضلة الطبيعي لا يصل لهذا المستوى .. اما حكاية اني اطلع ابرطع على العالم واسكت عن ايضاح الجانب الآخر من اللعبة (فلا)
      وانا عني اخبر الجميع ولا اتردد في ذلك واشرح تماما الكورس كامل وكيفية تفاعل الجسم معه والأعراض الجانبية بدون لف ودوران وكثير بالصالة يرفض يتحدث ويغضب وانت احتمال واحد منهم !😂

    • @haridiimed7014
      @haridiimed7014 4 роки тому

      @@Al3sRi أنا أولا لاعب طبيعي ثانيا اللاعب دا اللي بتشوفو موضح في كثير فيديوهاتو أنه بياخذ هرمونات و لها مخاطرة و أعراض جانبية و لازم طبيب و كثير حاجات

  • @azamaazama5480
    @azamaazama5480 6 років тому +1

    Thank you verry much
    رعاك الله و حغظك من كل مكروه و بارك الله فيك و نصرك...توجهات قيمة و دروس بالغة الأهمية بطرقة احترافية و بداغوجية التلقين ذات مستوى رفيع...تحياتي

  • @dsaasd6202
    @dsaasd6202 5 років тому +4

    مرحبا كابتن سؤالي أحب أتمرن تحت إشرافك للإحتراف
    سؤالي كيف أتواصل معاك
    أدم أمريكا

  • @chadihadada26
    @chadihadada26 6 років тому

    الله يبارك فيك و الله انا فخور ان واحد اخ عربي في هذا المستوى اتمنى لك كل التوفيق

  • @مارليعازار
    @مارليعازار 4 роки тому +3

    ماشالله عليك 😍 ، حلمي اتزوج رجال متلك 💔
    🇱🇧 تحية من لبنان

  • @خالدعلى-ي8ن8ه
    @خالدعلى-ي8ن8ه 6 років тому

    الحقيقه اكتر شخص استفدت منه انت بس من فضلك عايز التمارين للمبتدئين

  • @mouaz28channel
    @mouaz28channel 6 років тому +4

    Drop set اسلوبي الي بلعب عليه بجد انصحكوا بيه اسلوب جميل ومدمر

    • @abdallahziad8921
      @abdallahziad8921 4 роки тому

      سؤال ويا ريت حدا يجاوبيني يا ريت هل الطريقه الي استخدمها في هدم الباي تنفع للمبتدء ولا الها مرحله معينه والاهم هل هاي الطريقه تنفع مع اي عضله ولا بس الباي جاوبوني تكفوووون💙💙💙💙

  • @ashrafashahat1814
    @ashrafashahat1814 5 років тому

    الصراحه انسان محترم واخلاقه عاليه وتدريباته كلها صح الصح لانى جربتها وانا بحبه جدا اخوك من مصر

  • @BasheerKasheh
    @BasheerKasheh 6 років тому +8

    So cool, your bro from Yemen.

  • @sadeqali1801
    @sadeqali1801 5 років тому +1

    دره اني اتفرج فيديوهاتك من جان عدد متابعيك 100 الف عاشت ايدك صادق العبيدي من العراق

  • @ismailmoro5300
    @ismailmoro5300 7 років тому +69

    تحياتي لك من المغرب

    • @amrmaatouk1982
      @amrmaatouk1982 7 років тому +1

      Like the Vascularity at 10:30

    • @محمد8-ص4ذ
      @محمد8-ص4ذ 7 років тому +2

      اقسم بالله انه رجل فاهم واعي يوصل معلومة للمخ بكل بساطة وبدون فلسفة زايده تحياتي .🌹

    • @Anwariko
      @Anwariko 7 років тому

      ربنا يوفقك يا دره

    • @ahmadharde6465
      @ahmadharde6465 6 років тому

      كل حسمو حقن ديك واتباعها

    • @amalamal-hr6ml
      @amalamal-hr6ml 5 років тому

      @@محمد8-ص4ذ nb ñnnnnnn

  • @صابرمعاذ
    @صابرمعاذ 5 років тому +2

    الصلاة على النبي الله يقويك يا وحششششش

  • @حسينقاسم-ض6ح
    @حسينقاسم-ض6ح 7 років тому +11

    معلومات حلو عاشت ايدك بطل
    أستمر بنشر 💪💪💪

  • @kechmaroc1838
    @kechmaroc1838 6 років тому +1

    الله يعينك ويخفض لينا يا ضرا

  • @omarking9964
    @omarking9964 7 років тому +28

    تحياتي لك من العراق الغالي

  • @الشابالمصريالحديث
    @الشابالمصريالحديث 5 років тому

    من اوائل الفيديوهات اللي شوفتها علي القناه من زمان جدا... ومش بزهق من المشاهده تاني

  • @raedalmasry451
    @raedalmasry451 7 років тому +11

    كابتن ممكن تشرحلي عن المكلات والمنشطاط او الفيتامينات يلي بتستخدمهاا ومن ايمتا بدئت فيهاا

  • @MrMrmojaguar
    @MrMrmojaguar 6 років тому +1

    ربنا يوفقك يا درة ونشوفك فى ميتشيجان قريب

  • @Mustafa_c99c
    @Mustafa_c99c 4 роки тому +13

    13:33 البت اللي ورا دي: علي قدك علي قدك 😂😂😂

  • @AhmedMohamed-lv7ko
    @AhmedMohamed-lv7ko 4 роки тому

    نفسى اشوفك يا حودا ربنا يوفقك ورزقك من حيث لا تحتسب

  • @ramiyassin1003
    @ramiyassin1003 7 років тому +6

    صدر معدة
    اجرين زند امامي
    كتاف ظهر
    بريك
    صدرمعدة
    كتاف زند امامي
    ظهر زند خلفي
    ممكن رايك كابتن بالبرنامج تبعي

    • @reaper6211
      @reaper6211 5 років тому

      ايه اخبارك دلوقتي

  • @MohamedAhmed-ok8qy
    @MohamedAhmed-ok8qy 6 років тому +2

    الله عليك معلومه مهمه انا كمان عضلات الدراع عندى عنيده ومش بتظهر غير بأوزان

  • @العراقيالطيب-س6غ
    @العراقيالطيب-س6غ 5 років тому +3

    ماشاء الله الله يحفظك

  • @eslamebrahim2625
    @eslamebrahim2625 5 років тому

    انا اول مره اشوفك ياكبتن وحببتني ف الجيم وحفزتني بصراحه وهاتبعك لاني هحتاج اتعلم منك حجات كتير

  • @asemmo5484
    @asemmo5484 5 років тому +15

    عاوزيكوا تتخيلوا واحد رفيع وبعد ما لعب جسمه اتظبط وبقا احسن 💪💪 متصدقش اي حد يقول انك عشان تلعب لازم منشطات👎👎👎

  • @coiffeurhicham6431
    @coiffeurhicham6431 6 років тому

    من أحسن فديو الي شفت أحلى رامي

  • @سيفالاسلامخطابسيفالاسلامخطاب

    شكرا ليك اخي على هذه المعلومات القيمة تحية من الجزاءر للاشقاء في مصر

  • @Wrollerwistle
    @Wrollerwistle 6 років тому +5

    ملاحضة تنفس بطريقة صحيحة اكثر

  • @أميرالفرطوسي-د5ن
    @أميرالفرطوسي-د5ن 4 роки тому +1

    اللهم صل على محمد وآل محمد استمر يا وحش

  • @mohammednaji1791
    @mohammednaji1791 7 років тому +4

    وحش تحياتي من العراق

  • @اسامةالرنتيسي-ف6ع
    @اسامةالرنتيسي-ف6ع 2 роки тому

    نصيحة الغرور مقبرة الأبطال ومن تواضع لله رفعه

  • @semum1122
    @semum1122 5 років тому +4

    pressing heavy weight on the first set by shocking your muscles