ازاي تكبر البنش مع ساموي و يوسف صبري ! | ساموي

ازاي تكبر البنش مع ساموي و يوسف صبري
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsamouy
ـــــ
وتابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
UA-cam : ua-cam.com/users/SamSamouy?s...
عشان تعرف كل جديد!
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout

[@jokerjoker-xz9bv]

بصراحه الله يعطيك العافيه لانو بصراحه طريقه شرحك للأداء متازه جدا ومفهومه بطريقه رهيبه انشاء الله من احسن لاحسن انتا انسان بتستاهل وشخص مبين عليك فهمان الله يحميك ما شاء الله عنك

[@hachemihachemi2105]

مشاء الله تبارك الرحمن.ربي يوفقك ويخليك لينا تحية من الجزائر

[@aaoaja9937]

اللهم ارزقنا حسن الخاتمه انا وكل من قال امين ❤️❤️لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗

[@user-zp7zu4lp9k]

احنا عايزين سلسلة تمارين جديدة يا كوتش ومشكووور اووووي ❤

[@user-kb5wd4bm8n]

الف شكر شرح مفيد جدا

[@jokerjoker-xz9bv]

وبصراحه انا استفدت كثير من طريقه شرحك وتمرينك وانا شخص ماشي على طريقه تمرينك وشكرا كثير الك

[@itsmeali2630]

Thank you 👍💪

[@IsLam-vu4jy]

ياريت تعملنا فيديو عن كيفية الاكل للتضخيم وشكراااااا
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@aliouis4502]

هوما ياخذو بروتييين انتا معندكش بروتيين يلزم تاكل اكثر من تمرين و انصحك بعد التمرين بالتونة 200 غرام فيها بروتيين 29 غرام نشالله فهمت😎

[@almoqdam6014]

شكرا الك كابتن تحياتي

[@majidgame4177]

شكرا على المعلومات كابتن ساموي ❤❤❤🌷🌷🌷

[@mahmoudnagah349]

قدوتي ف الحياه😍😍💪💪

[@user-nm8ip9fs7n]

طريقه شرح ولا فل خيال
احلى كابتن استمر
كتير استفاد من معلوماتك
بحبك اخوك من العراق

[@mahmoudessam1411]

Thanks❤️❤️❤️

[@user-it9fi9qj9r]

شكرا كابتن فديو ع تثدي

[@s_n0073]

مبدع بكل معنى الكلمة

[@zahahadid8287]

الحلقة تجننننن والمعلومات مهمة جدااا ... مرسي يا كوتش ...

[@user-nh4ww7ql8k]

ربنا يعلم شقد بحبك
الله يقويك

[@eslamzoz587]

الله ينور يا كابتن استفدت من كل كلمه
بتعجبني شخصيتك فشخ

[@user-nk3ey2lj7d]

عايزين فديوهات اكتر جزاك الله خير

[@alaakassoumerfindungen1008]

شكرا

[@hillkitchen913]

تمرين اجمل من رائع سام انت مدرب موهوب ربيع من usa الله يقويق

[@eslamhamdy1629]

الله يبارك فيك ياكوتش

[@level2416]

ما شاء الله ♥️💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 منورين♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@youssefabdeltwab7940]

كيفه الاكل عن التضخيم واكل التنشيف بردو وشكرا جداااا سااااموووي ⁦♥️⁩

[@Saif_Sami]

متابعك من العراق

[@omaralmehy1189]

عااااش كوووتش

[@TitoTito-ni9tn]

شكرا يا كوتش

[@khaledaly1922]

عاش اوى ماشاءالله چوو برضو جامد جدا

[@kingmadness4971]

شكرا ك ساموي

[@salahabuyounis9898]

لو سمحت كابتن اعمل حلقه علي تمرينات بنتمرنها غلط او طريقه لمعظم التمارين حلقه تمرين صح ✔️✔️

[@kareemhamed5706]

شكرا ساموي ويوسف

[@natora33]

عااااااش

[@anassimrin7037]

اجدع كابتن

[@MohamedAhmed-mw9dn]

the best

[@anassimrin7037]

عالمي

[@akeelali9587]

من العراق متابعك اول باول

[@mohamedelsaid7221]

عاااااش

[@ouahatabdou2062]

شكرا لكم يا اخي اخوك من الجزاؤر .عايز اسال هل المنشطات ضرورية ارجو الرد

[@user-xv5yn9jm3z]

عاااش يا كوتش

[@user-xv5yn9jm3z]

عجبنى نظام بوش بول لج ده@@SamSamouyLtd

[@user-rq5wm1fd3w]

ياسمو
اللي بيصور خليه يظبط واكل من راسك من فوق
ومن ناحيه المعلومات بجد تسلم يابطل

[@mohammadbak5786]

كلمنا عن نظام ال psmf

[@anassimrin7037]

استمر

[@hosamwarwar3195]

ساموي الغالي ... والله انت معلم وفهمنا اصول اللعبة بطريقة مفهومة على ايدك 👌🏼 كمل يا بطل ❣ من فلسطين احلى تحية لشعب مصر الراقي

[@user-hq6sc5vd9g]

حبيبي ربنا يخليك لينا
فلسطين افدي روحي لها
فلسطين حبيبتنا بجد والله
فلسطين هي الحب كله

[@anassimrin7037]

اسطورة

[@mohammedhassan2577]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@Saif_Sami]

استمرررر

[@mohamedhasanen6221]

عاوز حلقه عن الملح و قطع الملح نهائي

[@aaoaja9937]

لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗

[@bodybuildingmotivation448]

💙

[@salahabuyounis9898]

لو سمحت كابتن اعمل حلقه علي تمرينات بنتمرنها غلط او طريقه لمعظم التمارين حلقه تمرين صح ✔️✔️✅

[@user-mj8np9zz8y]

منورين انت والكابتن صبري

[@user-oc3pc8ix4o]

🌹

[@ammargaber5269]

شوف سبحان الله لسا كنت نازل الجيم و الله و عندي بنش 😊

[@user-tw6gz1pp4r]

هبطال

[@mohamadrihawi4531]

♥️🥰

[@mostapha453]

هل ممكن اعمل arch بسيطة في ظهري و انا بلعب بار flat بحيث يريح كتفي؟ زي ما الباور ليفترز بيعملوا؟

[@aymanmostafa7108]

موفقين ياكباتن ويارب ينفع بيكم الناس
ممكن اعرف اسم الدكتور عشان انا عندي اصابه سوبرس بيناتس ونفسي اتعالج منها
وشكرا ياكوتش

[@mohamedzein.]

فين قناه ال اتكلم ف اول الفيديو لو سمحت

[@abanoubsobhy2379]

يا كوتش لو سمحت عايز مقادير شيك بس طبيعى من غير بودر خالص

[@ahmedezzat7273]

عاش ٢٤

[@yussefmohamed3471]

كويس انى عندى بنش النهاردة

[@ahmedabouelnasr3871]

بجد شكرا على معلومة الاصابة دى لانى مزقت عضلة الصدر الشمال والكتف خلفى بالتراى بسبب برده الشيست فلات بوزن تقيل .....لكن عن تجربة تمرين بنش فلات وانت على الارض وواسع زى مسابقات البنش فلات بوزن خفيف وتدرج تمرين بعد تمرين بيساعد جدا ولله الحمد يوم عن يوم بترجع ... بس التراى زبالة يابوب لكن ان شاء الله ترجع افضل

[@user-xx8fg4cl5d]

ما ء. شاء الله عليك. وربي. انك. وحش. في. الحديد. انا اخوك. من. السعودية 🇸🇦. لسااا. جديد. في. الجيم لي. شهرين. انا عندي. مشكلة. في. البطن. الي. تحت 👇 لي شهرين. بالله. عليك. اخي. الكريم. عوز. تمرين 🏋️‍♀️. البطن. شكرا. لك 🥰

[@mohamedabdulfattah9567]

كوتش بعد اذنك انا عندى مشكله ف فقرات الركبه وحاليا بالعب كله بس مش بالعب كتف علشان ماتحصليش مشكله صح كده ولا لا
ولو عوز اتابع مع حضرتك اعمل اى
ارجو الرد عليا يا كوتش

[@zahahadid8287]

مرسي يوسف صبري الدرااااااااا

[@level2416]

سلملي على محمود درة اوييييييي♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@ramizashraf5313]

بالنسبة للبنش لو زودت زاويه الأوفر للبنش بشوف انها بتشغل مجنش اكتر العبها ولا لا

[@omar-wi3xr]

كابتن سام من بعد الدقيقه 9 حضرتك قلت ع تمرين هيجيب الداخلي هل اعتمده فعلا وفي زاوية داخليه؟

[@SamSamouyLtd]

ركزت في الفديو يابطل ؟

[@user-pc2eq2oq5j]

انا لو عايز اكتاب اروح الجسم 😅😅😅

[@kareemhamed5706]

احلى اصحاب 😘 فين مؤمن?

[@user-mj8np9zz8y]

منور ياكابتن نهارك ورد شكرآ على الشرح المطول والمقنع لكن مافيش حاجه اسمها دم فاسد في جسم الإنسان

[@FREX63]

صديقي لا تنزل تلبار حتى تلمس الصدر حاول التوقف عند الزاوية 90 و بالتوفيق يا بطل 😍😍😍

[@anszhzhsh7466]

ساموي ممكن اسم الدكتور و عنوانه

[@user-yb7yx2qw2c]

كوتش انا بنت ولما احاول ارفع وزن ثقيل شوية احس انو الالم راح من العضلة كدا بستفيد ولا لا

[@verevar9325]

بحس بكدة برضو

[@user-uo8nf1eb4m]

يوم تمرينة الشيست بتاعتى فالاول كنت بحس بالوجع فالعضلة لكن بعد كدة مش بحس بالوجع خالص بحس انى اتمرنت غلط .. مش فاهمة ايه اللى حصل 🤔🤔

[@reaper6211]

اتعودتي .. زودي وزن علي قد متقدري بس مش غلط متخافيش .. مش زياده اوفر علشان الاصابات

[@salahabuyounis9898]

لو سمحت

[@mohamedfeisal457]

مش عارف ليه انا خوفت م موضوع الاصابه ده هو الحمدلله لحد دلوقت محصليش مذق كتف ولا اي اصابه ربنا يستر

[@ehabamir1]

الله ينور يا كوتش ❤️❤️لو سمحت كان عندي استفسار وياريت ترد عليا انا عملت جدول غذائي وماشي عليه وقررت اتابع وزني اشتريت ميزان وزن من سوق كوم وطلع فاشل وبيخرف كنت عايز ترشحلي نوع ميزان كويس ويكون متاح في مصر عشان اتابع بيه وزني وشكرا يا كوتش

[@huthayfah6286]

وحش

[@user-ll4jx5sx7g]

الهرمونات بتأثر ع المخ والذاكره

[@jimmyjimmy539]

مش هتقل ايه انا عمري مشفتك متقل

[@yassersameer9966]

11:25 ___بوم بوم بوم بوم بوم بوم بوم بوم بوم بوم بام بام بام محمد رمضان

[@muayid..tr5626]

حلمي يصير جسمي متل جسمك 😫

[@bossbakkar6939]

سهله يا بطل لازم تجتهد وتضحى

[@user-zt1gc1ok4d]

هي فين عضلاتك ياعم
هذي لعبت وحوش فلوس وطب وشغلانه

[@bossbakkar6939]

صح بس جسمه جامد

[@ibrahemmansor8519]

وحش ما شاء الله

[@tarekaboelazz-sh3tn]

مين البيض الي في انترو الڤيديو ده

[@asdasdsdaa4114]

ياربت منقولى على الجو خره وزبالة لانها ايّام ربنا أحنا فقدنا الكلام بالاحترام

[@user-rv3ic1py3y]

احترم متابعينك وحسن من ألفاظك
وشكراً لك

[@dreamhero7318]

وانت بتلعب flat bench press خلي راسك لازقه فالبنش مترفعهاش..

[@mohamedosama5698]

يوسف بيقول الجيم بيساعد علي الاكتئاب

[@bossbakkar6939]

🤣🤣🤣💔

[@bossbakkar6939]

غلط مقلش كدا

[@haidarov555]

التمرين بيبدأ في 7:30

[@user-jf7ok1qw4q]

نص كلامك انجليزي

[@ahhsjdjdjkdk]

معاده

[@Inhath_]

شوف لك حل ياكابتن ترتك اتعبتنا مرررررره يا تتكلم عربي او تحول قناتك بالانجليزي وتتكلم انجليزي كامل .
انت عربي المفروض تتكلم عربي وتترك المصطلحات الانجليزية

[@bahosferha3851]

شكرا

[@aocbigarms810]

استمر

[@MohamedMahmoud-tp1mu]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@anassimrin7037]

وحش

[@anassimrin7037]

وحش